100 Calorie Poppadom Snacks | Jamie Oliver

мы собираемся сделать для восхитительного супер
питательные вкусные закуски, которые составляют 100
калории, все эти закуски исходят из
моя новая ежедневная кулинария Хайме
суперпродукт, полный хороших вещей
veggies белка молочный вкусный это мягкий
это кудрявый, это прекрасный способ
адрес здоровой закуски
У меня есть poppadoms здесь хорошо, что
невероятный индийский маленький хруст, который сделан
из dal чечевицы, так что это действительно хорошо
для вас с высоким содержанием белка
вы знаете , как правило , они будут жарить это в
глубокая фритюрница не так здорово, мы
собираюсь сделать это в микроволновой печи, которую вы могли бы сделать
это даже под грилем, если вы хотите
тридцать секунд это злой
это вроде просто суфле, он идет добрым
из всех фанки, так как мы это делаем
действительно питательный, мы хотим иметь
молочный творог является одним из
с низким содержанием жира, вы можете получить такой
столовой ложкой в ​​каждой маленькой собаке- папе и
это будет основой для каждого
этих собак папы
это так здорово, действительно вкусно поесть
и готовить с окончательным разрезом наполовину
чили посыпать любыми поджаренными семенами
и только маленькая чайная ложка действительно действительно
хорошо для вас, есть удивительный вид
минералов и микроэлементов в
там красный лук здесь просто мелкий ломтик
а затем просто сжать немного лимона
сок на нем, и это похоже на быстрое рассол
великолепный и что мой друг действительно
прекрасная закуска
второй, который я делаю, что люблю
проще на самом деле мы собираемся использовать
манго чатни любовь любит любить
манго чатни, чайную ложку или две просто
в и вокруг, если вы получите хорошее манго
чатни, у тебя там есть специи
и некоторые городские сцены и всевозможные
великолепные вещи берут немного кориандра и
просто нарезать его или разорвать его это
действительно очень просто собрать и
Семена кунжута действительно очень приятно любить
быстрый рассол использовать любой Vegemite через
длинные штрихи моркови в коробке терке
и тогда я снова буду использовать огурец
длинные удары пропитаны по длине
чернил мы получаем себе некоторый уксус
белый винный уксус красный винный уксус
примерно чайная ложка там я собираюсь
используйте немного соевого соуса, а затем я просто
собираюсь скрестить его руками и
мы просто выжмите сок так, чтобы
вкусно
всего несколько семян кунжута сверху и что
это озорная закуска, но это не
Нори счастливые дни
мы будем делать некоторые помидоры
clang выходят примерно на несколько больших
Небольшой сезон с небольшим количеством соли и
некоторый перец и крошечный мелкий дождь
бальзамический , а затем я просто буду
одеть его в моих руках , как , что
бальзамика и приправы мы просто
тянуть натуральные ароматизаторы из ряда
помидор немного базилика так просто разорвать те
сверху так хорошо, а потом мне нравится
закончить его чуть больше
бальзамик просто сгибает его сверху
это было немного больше, но это
все еще приятно, так что там вы идете четыре
красивые закуски пападом сто
калорий, конечно, нам нравится печенье, мы
любите их, но если это единственная
у нас проблемы, поэтому приятно смешивать их
хорошо для вашего тела
вкусный мягкий хрустящий горячий холод, я люблю
это я действительно действительно действительно люблю
они хотят получить пакет
это в вашем доме в следующий раз, когда вы
не получайте никаких приятелей и парней, если вам нравится
этот рецепт дает нам большие пальцы вверх не
забыть, что мы не подписались на еду
Это бесплатно для вас и для всех
это прекрасная еда, поэтому большое спасибо
пока до следующего раза этот рецепт не будет
из моей книги ежедневные сверхбыстрые нагрузки
рецепты, которые помогут вам жить счастливее и
более здоровые, нажмите на ссылку ниже, чтобы найти
больше