если вы совершаете все, что вы есть, и все
ваша энергия к одной вещи вы будете все мы
имеют те же 24 часа в день, и если
ты как будто у меня нет времени, я не могу
спать мне нужно, чтобы спать в сне, мне нужно
Для этого мне нужно сделать это, если вы
у вас нет времени
приоритеты — это великие предприниматели
умеют делегировать то, что считают
Нация — это Эван, мое одно слово верят
и я верю в тебя, я считаю, что ты
Майкл Джордан уровня талант на что-то
и я хочу, чтобы вы нашли его, обнимая его и
пойдите, сделайте разницу, используя это Я начал
серия жизни убеждений, чтобы попытаться заняться
раз в неделю другая тема, которая
вне мира предпринимательства
так , чтобы помочь вам жить ваш самый лучший считаю ,
жить сегодня, мы собираемся узнать пять
советы, которые помогут вам лучше управлять своей жизнью
наслаждаться
[Музыка]
поэтому давайте начнем с номера правила
один
сказать нет многозадачности с Кейси
Нейстат
фокус фокус супер недооценен, как если бы
вы совершаете все, что вы есть, и все
ваша энергия к одной вещи, вы будете в порядке
это как эта шина, хотя это я
взял это из книги под названием «Я не
знать, что это называется, но это похоже на
это
хорошо, вы можете сделать десять вещей, чтобы понравиться
первая степень вроде этого прямо здесь
и вот как хорошо вы будете делать все десять
или вы можете сделать одно
десятая степень прямо там и посмотреть, как
гораздо лучше, если вы это сделаете, когда это произойдет
сосредоточиться, чтобы поместить всю вашу энергию в
одно дело — сделать что-то действительно
хорошо в меру своих возможностей, чтобы
взять все это и разбросать
себя означает, что вы никогда не на самом деле
выполняя все, что вы просто сортируете
скола прочь на кучу
ничто, и это верно для работы
это справедливо для таких знакомств, как
обязательство одного человека
дружба все как на самом деле
фокусировка и инвестировать себя в
то, что вы увлечены
всегда дают лучшие результаты, тогда
рассеивающий вокруг себя , то
распространяя тонкое правило номер два
планируйте свой день с Тимом Феррисом
непрерывные блоки времени, которые вы должны
планировать , если вы творец блоки
время, которое составляет не менее двух-четырех часов
или более длиной
нет монстра Франкенштейна 20 минут
перерывы и десятиминутные перерывы
до трех часов будет иметь значение
непрерывный блок в три часа, если
вы пытаетесь сделать на высоком уровне
решения сосредоточены на трудоемких
высокоприоритетные проекты толкать что — то
следующей вехой в качестве создателя создателя мы
все имеют те же 24 часа в день
и если ты такой, как у меня нет времени, я
не могу спать, мне нужно сократить время сна
Мне нужно сделать это, мне нужно сделать это, если
у вас нет времени у вас нет
приоритеты — это правило номер три
научитесь говорить «нет» с Лизой Николс
Вы должны стать удобными с вашим
заметьте, моя бабушка говорит, что ребенок
она начинает каждое предложение с ребенком
если вы хотите, чтобы ваше «да»
вам нужно узнать больше о том, как
выполняйте свою заметку, видя свое «да»
больше не имеют этого значения , потому что
вы отдаете это слишком много, вы отдаете его
слишком много людей, которых вы тоже отдаете
довольно часто
вы всегда совершаете, а затем
вы чувствуете себя истощенным и разочарованным, и вы
не имеют благодарности в своем сердце
потому что вы закончили хорошо, что
все началось с да, который должен был
было достаточно или должно было быть
люблю, но не сейчас
а не отношение нет ничего, как
спасибо, не нравится, не то, что mmm-hmm просто
нет, теперь я не люблю, но
моя тарелка полна, я свободна через девяносто дней
просто не делайте никакой энергии просто не
теперь не удивляйтесь, когда все
приходит к вам, ты классный , ты потрясающий
ты блестяще смотришь на себя
этот канал, чтобы вы знали, что вы умны
хочу лучшей жизни, которой ты хочешь
жизнь, конечно, вы здесь, конечно, мы
не захочет вас и ваших приоритетов
деловое правило номер четыре делегата с
Кевин О’Лири великие предприниматели
возможность делегировать успешные женские
Руководители замечательно хороши в этом
замечательно хорошо в нем и как это
Работы — это Сара, я дам вам
Пример как Сара работает она прокат
кто-то ставит цель на 90 дней и
выходит из своего пути, полностью
из их пути позволяет им достичь этого, если
они достигают этого, она перемещает их вверх
если они этого не делают
три попытки, пока они не выйдут, если вы
не может достичь ваших целей в бизнесе
вот что происходит, но все ее вещи
это позволить им сделать работу сами пусть
они понимают, что я не хочу использовать
мое время для этого, это то, что я нанял их
для и правило номер пять последний
перед тем, как сделать особый бонус-клип
блокировать отвлекающие моменты с Томасом Фрэнком
Предварительное выполнение задачи просто
создание своего рода устройства, которое связывает
вы заканчиваете его, прежде чем на самом деле
начать и сделать это , вы можете использовать
так называемые устройства приверженности делу это
почему я использую beeminder для обеспечения того, чтобы я
каждую неделю создавать две вещи
если у вас есть способ сделать
конечно, есть последствия для не
выполняя свою работу, вы будете
более мотивированы, чтобы сосредоточиться на этом
работа это может быть так же просто, как писать
вниз, что вы собираетесь получить X в
30
и если вы не закончите в течение 30
минуты, когда вы знаете, что вы потерпели неудачу
вы нарушили эту цель, написав
это вниз, и теперь, когда вы потерпели неудачу
вы будете чувствовать себя плохо, что можете даже сделать
что-то сумасшедшее, как нанимать леди на
Craigslist, чтобы ударить вас по лицу, как
Minnie Safety сделала или вы могли остаться
в сфере здравомыслия , это круто
слишком
вы также можете предварительно выполнить одну задачу
устранение вашей способности делать что-либо
иначе за это время это часто
назвали технику сожженных кораблей и
это касается неточной, но
еще захватывающая история о Эрнане
Кортес говорит своим людям сжечь их
корабли , прежде чем они атакуют Ацтеки в
мотивация для этого
чтобы его люди сосредоточились на задаче
потому что у них не было другого выбора, они
не могли вернуться назад, вы, вероятно, не
иметь настоящую лодку, чтобы сжечь
и даже если вы это сделали, вероятно ,
помогите вам сделать домашнее задание, но вы
может вдохновить эту идею на
устранение способности делать другие вещи
в то время как вы сосредоточены на задаче и один
вы можете сделать это, заблокировав
отвлекающие сайты на вашем компьютере
используя расширение , как оставаться сосредоточенным или
программа, подобная фокальному фильтру, вы можете даже
полностью отключите Интернет, если вы
не нуждался в этом
теперь у меня действительно специальный бонус-клип
от Робин Шармы и как использовать
1991 год, чтобы помочь вам управлять своим временем
лучше, но до этого я хочу знать
что вы узнали из этого видео, что
был урок, который вас поразил
самое сложное, что вы собираетесь применить
чтобы вы лучше справлялись со временем
хотел бы услышать от вас, покидая
комментарии ниже и когда вы пишете
вниз, вы гораздо чаще на самом деле
проследите — так давайте посмотрим, что вы
получил
Спасибо, ребята так много для просмотра I
верю в вас , я надеюсь , что вы по- прежнему
верь в себя и
одно слово — очень люблю видеть вас в ближайшее время и
наслаждаться бонусным клипом
так что в течение следующих 90 дней ваши первые 90
минут на работе, это сфокусировано на вашем
Самый важный проект я буду
повторите это снова в течение следующих 90 дней
первые 90 минут рабочего дня
фокус monomaniacal e на ваш самый большой
ценный проект Я называю это своей игрой
изменив ход, чтобы могло случиться так ,
создавая новый фрагмент кода, который будет
революционизировать рынок это может
быть новым продуктом, который при его запуске
заполнит потребность в вашей отрасли
что ни один эксперт в настоящее время не предоставляет мне
не знаю , что ваша игра меняется движение
но это твоя поэзия, это твоя
magnum opus в течение следующих 90 дней, так что
большинство людей делают это, вы знаете людей, которые
играют на жертвах людей, которые
в девяносто пять процентов людей, которые
оправдывают обычные
приводит к их жизни, многие из них
не делая того, что дало бы
их легендарные результаты и то, что они делают
они добираются до офиса и, скорее,
чем использование простого времени для деятельности
они используют свои лучшие часы, наблюдая
танцующие кошки на что бы то ни было
видеоплатформу они тратят
лучшие часы серфинга в Интернете , глядя
в блогах они проводят свои лучшие часы
игра с чтением уведомлений
уведомления в чате с друзьями, которые
на самом деле не их друзья, но на самом деле
им просто скучно, так что они
отвлекая себя, что является просто
формы лекарственного средства, поскольку потенциал
невыраженные превращаются в боль, и они в
много боли, и это подсознание и
они не сделали работу, чтобы это знать
действительно, они создали эти препараты
выбор, как слишком много электронной почты слишком много веб-
слишком много болтаю в чате
глядя на забавные видеоролики, которые
заставить их смеяться в тот момент, когда
они чувствуют себя счастливыми и дают им короткий
взрыв дофамина и, возможно, немного
серотонина, который является удовольствием
нейротрансмиттер, и так они получают
через свой день, и все, что я говорю, это
есть так много отвлечения
чтобы вы там , что если вы
не очень осторожно, он будет доминировать
ваши дни, что я действительно пытаюсь сказать
это ритуал для запуска и набора номера
и
автоматичность — это слово
исследователи используют, когда привычка становится
ваш новый нормальный более 66 дней — это 1991 год
и снова дать его вам, чтобы вы
действительно помните об этом в течение следующих 90 дней
ваши первые 90 минут создают
пузырь общего фокуса, чтобы никто не мог
отвлечь вас от выключения ваших устройств
их в небольшом полиэтиленовом пакете поставить некоторые
напоминания о вашей двери, возможно, некоторые
post-it отмечает, что это мой тип
пузырь общего фокуса на следующие 90
минут скажите, что ваша команда расскажет вашим любимым
возможно, вы станете «Не беспокоить»
подпишите на свою дверь, они будут смеяться и
объясните им, что на следующие 90
дней я проведу 90 минут от
отвлечение от технологии прочь
от перерывов, сосредоточенных на моем магнуме
opus фокусируется на гениальном проекте, который
Я хочу привести в мир, потому что я
никогда не буду отправлять его мне всегда будет
принесите его, и я сделаю это для
следующие 90 минут, и я собираюсь
оптимизировать его и повторять его каждый день и
Я собираюсь привести свою полную пропускную способность
потому что то, что делает гений, они все
имеют одну общую черту, которой они могли
проводить длительные периоды времени
в изоляции сосредоточены на моно маниакально
их самый ценный проект
[Музыка]
да, самая важная работа, если вы
приходилось думать о одном слове, которое больше всего
важно для вас, что суммирует вас Apple
так что это будет похоже на небольшой маяк
кабельной нации, если вы хотите знать, что
самое важное одно слово для Тони
Роббинс Гэри Вайнерчук Опра Уинфри
will.i.am и Howard Schultz У меня есть
очень специальное секретное видео для вас.
описание для подробностей
[Музыка]
ваша энергия к одной вещи вы будете все мы
имеют те же 24 часа в день, и если
ты как будто у меня нет времени, я не могу
спать мне нужно, чтобы спать в сне, мне нужно
Для этого мне нужно сделать это, если вы
у вас нет времени
приоритеты — это великие предприниматели
умеют делегировать то, что считают
Нация — это Эван, мое одно слово верят
и я верю в тебя, я считаю, что ты
Майкл Джордан уровня талант на что-то
и я хочу, чтобы вы нашли его, обнимая его и
пойдите, сделайте разницу, используя это Я начал
серия жизни убеждений, чтобы попытаться заняться
раз в неделю другая тема, которая
вне мира предпринимательства
так , чтобы помочь вам жить ваш самый лучший считаю ,
жить сегодня, мы собираемся узнать пять
советы, которые помогут вам лучше управлять своей жизнью
наслаждаться
[Музыка]
поэтому давайте начнем с номера правила
один
сказать нет многозадачности с Кейси
Нейстат
фокус фокус супер недооценен, как если бы
вы совершаете все, что вы есть, и все
ваша энергия к одной вещи, вы будете в порядке
это как эта шина, хотя это я
взял это из книги под названием «Я не
знать, что это называется, но это похоже на
это
хорошо, вы можете сделать десять вещей, чтобы понравиться
первая степень вроде этого прямо здесь
и вот как хорошо вы будете делать все десять
или вы можете сделать одно
десятая степень прямо там и посмотреть, как
гораздо лучше, если вы это сделаете, когда это произойдет
сосредоточиться, чтобы поместить всю вашу энергию в
одно дело — сделать что-то действительно
хорошо в меру своих возможностей, чтобы
взять все это и разбросать
себя означает, что вы никогда не на самом деле
выполняя все, что вы просто сортируете
скола прочь на кучу
ничто, и это верно для работы
это справедливо для таких знакомств, как
обязательство одного человека
дружба все как на самом деле
фокусировка и инвестировать себя в
то, что вы увлечены
всегда дают лучшие результаты, тогда
рассеивающий вокруг себя , то
распространяя тонкое правило номер два
планируйте свой день с Тимом Феррисом
непрерывные блоки времени, которые вы должны
планировать , если вы творец блоки
время, которое составляет не менее двух-четырех часов
или более длиной
нет монстра Франкенштейна 20 минут
перерывы и десятиминутные перерывы
до трех часов будет иметь значение
непрерывный блок в три часа, если
вы пытаетесь сделать на высоком уровне
решения сосредоточены на трудоемких
высокоприоритетные проекты толкать что — то
следующей вехой в качестве создателя создателя мы
все имеют те же 24 часа в день
и если ты такой, как у меня нет времени, я
не могу спать, мне нужно сократить время сна
Мне нужно сделать это, мне нужно сделать это, если
у вас нет времени у вас нет
приоритеты — это правило номер три
научитесь говорить «нет» с Лизой Николс
Вы должны стать удобными с вашим
заметьте, моя бабушка говорит, что ребенок
она начинает каждое предложение с ребенком
если вы хотите, чтобы ваше «да»
вам нужно узнать больше о том, как
выполняйте свою заметку, видя свое «да»
больше не имеют этого значения , потому что
вы отдаете это слишком много, вы отдаете его
слишком много людей, которых вы тоже отдаете
довольно часто
вы всегда совершаете, а затем
вы чувствуете себя истощенным и разочарованным, и вы
не имеют благодарности в своем сердце
потому что вы закончили хорошо, что
все началось с да, который должен был
было достаточно или должно было быть
люблю, но не сейчас
а не отношение нет ничего, как
спасибо, не нравится, не то, что mmm-hmm просто
нет, теперь я не люблю, но
моя тарелка полна, я свободна через девяносто дней
просто не делайте никакой энергии просто не
теперь не удивляйтесь, когда все
приходит к вам, ты классный , ты потрясающий
ты блестяще смотришь на себя
этот канал, чтобы вы знали, что вы умны
хочу лучшей жизни, которой ты хочешь
жизнь, конечно, вы здесь, конечно, мы
не захочет вас и ваших приоритетов
деловое правило номер четыре делегата с
Кевин О’Лири великие предприниматели
возможность делегировать успешные женские
Руководители замечательно хороши в этом
замечательно хорошо в нем и как это
Работы — это Сара, я дам вам
Пример как Сара работает она прокат
кто-то ставит цель на 90 дней и
выходит из своего пути, полностью
из их пути позволяет им достичь этого, если
они достигают этого, она перемещает их вверх
если они этого не делают
три попытки, пока они не выйдут, если вы
не может достичь ваших целей в бизнесе
вот что происходит, но все ее вещи
это позволить им сделать работу сами пусть
они понимают, что я не хочу использовать
мое время для этого, это то, что я нанял их
для и правило номер пять последний
перед тем, как сделать особый бонус-клип
блокировать отвлекающие моменты с Томасом Фрэнком
Предварительное выполнение задачи просто
создание своего рода устройства, которое связывает
вы заканчиваете его, прежде чем на самом деле
начать и сделать это , вы можете использовать
так называемые устройства приверженности делу это
почему я использую beeminder для обеспечения того, чтобы я
каждую неделю создавать две вещи
если у вас есть способ сделать
конечно, есть последствия для не
выполняя свою работу, вы будете
более мотивированы, чтобы сосредоточиться на этом
работа это может быть так же просто, как писать
вниз, что вы собираетесь получить X в
30
и если вы не закончите в течение 30
минуты, когда вы знаете, что вы потерпели неудачу
вы нарушили эту цель, написав
это вниз, и теперь, когда вы потерпели неудачу
вы будете чувствовать себя плохо, что можете даже сделать
что-то сумасшедшее, как нанимать леди на
Craigslist, чтобы ударить вас по лицу, как
Minnie Safety сделала или вы могли остаться
в сфере здравомыслия , это круто
слишком
вы также можете предварительно выполнить одну задачу
устранение вашей способности делать что-либо
иначе за это время это часто
назвали технику сожженных кораблей и
это касается неточной, но
еще захватывающая история о Эрнане
Кортес говорит своим людям сжечь их
корабли , прежде чем они атакуют Ацтеки в
мотивация для этого
чтобы его люди сосредоточились на задаче
потому что у них не было другого выбора, они
не могли вернуться назад, вы, вероятно, не
иметь настоящую лодку, чтобы сжечь
и даже если вы это сделали, вероятно ,
помогите вам сделать домашнее задание, но вы
может вдохновить эту идею на
устранение способности делать другие вещи
в то время как вы сосредоточены на задаче и один
вы можете сделать это, заблокировав
отвлекающие сайты на вашем компьютере
используя расширение , как оставаться сосредоточенным или
программа, подобная фокальному фильтру, вы можете даже
полностью отключите Интернет, если вы
не нуждался в этом
теперь у меня действительно специальный бонус-клип
от Робин Шармы и как использовать
1991 год, чтобы помочь вам управлять своим временем
лучше, но до этого я хочу знать
что вы узнали из этого видео, что
был урок, который вас поразил
самое сложное, что вы собираетесь применить
чтобы вы лучше справлялись со временем
хотел бы услышать от вас, покидая
комментарии ниже и когда вы пишете
вниз, вы гораздо чаще на самом деле
проследите — так давайте посмотрим, что вы
получил
Спасибо, ребята так много для просмотра I
верю в вас , я надеюсь , что вы по- прежнему
верь в себя и
одно слово — очень люблю видеть вас в ближайшее время и
наслаждаться бонусным клипом
так что в течение следующих 90 дней ваши первые 90
минут на работе, это сфокусировано на вашем
Самый важный проект я буду
повторите это снова в течение следующих 90 дней
первые 90 минут рабочего дня
фокус monomaniacal e на ваш самый большой
ценный проект Я называю это своей игрой
изменив ход, чтобы могло случиться так ,
создавая новый фрагмент кода, который будет
революционизировать рынок это может
быть новым продуктом, который при его запуске
заполнит потребность в вашей отрасли
что ни один эксперт в настоящее время не предоставляет мне
не знаю , что ваша игра меняется движение
но это твоя поэзия, это твоя
magnum opus в течение следующих 90 дней, так что
большинство людей делают это, вы знаете людей, которые
играют на жертвах людей, которые
в девяносто пять процентов людей, которые
оправдывают обычные
приводит к их жизни, многие из них
не делая того, что дало бы
их легендарные результаты и то, что они делают
они добираются до офиса и, скорее,
чем использование простого времени для деятельности
они используют свои лучшие часы, наблюдая
танцующие кошки на что бы то ни было
видеоплатформу они тратят
лучшие часы серфинга в Интернете , глядя
в блогах они проводят свои лучшие часы
игра с чтением уведомлений
уведомления в чате с друзьями, которые
на самом деле не их друзья, но на самом деле
им просто скучно, так что они
отвлекая себя, что является просто
формы лекарственного средства, поскольку потенциал
невыраженные превращаются в боль, и они в
много боли, и это подсознание и
они не сделали работу, чтобы это знать
действительно, они создали эти препараты
выбор, как слишком много электронной почты слишком много веб-
слишком много болтаю в чате
глядя на забавные видеоролики, которые
заставить их смеяться в тот момент, когда
они чувствуют себя счастливыми и дают им короткий
взрыв дофамина и, возможно, немного
серотонина, который является удовольствием
нейротрансмиттер, и так они получают
через свой день, и все, что я говорю, это
есть так много отвлечения
чтобы вы там , что если вы
не очень осторожно, он будет доминировать
ваши дни, что я действительно пытаюсь сказать
это ритуал для запуска и набора номера
и
автоматичность — это слово
исследователи используют, когда привычка становится
ваш новый нормальный более 66 дней — это 1991 год
и снова дать его вам, чтобы вы
действительно помните об этом в течение следующих 90 дней
ваши первые 90 минут создают
пузырь общего фокуса, чтобы никто не мог
отвлечь вас от выключения ваших устройств
их в небольшом полиэтиленовом пакете поставить некоторые
напоминания о вашей двери, возможно, некоторые
post-it отмечает, что это мой тип
пузырь общего фокуса на следующие 90
минут скажите, что ваша команда расскажет вашим любимым
возможно, вы станете «Не беспокоить»
подпишите на свою дверь, они будут смеяться и
объясните им, что на следующие 90
дней я проведу 90 минут от
отвлечение от технологии прочь
от перерывов, сосредоточенных на моем магнуме
opus фокусируется на гениальном проекте, который
Я хочу привести в мир, потому что я
никогда не буду отправлять его мне всегда будет
принесите его, и я сделаю это для
следующие 90 минут, и я собираюсь
оптимизировать его и повторять его каждый день и
Я собираюсь привести свою полную пропускную способность
потому что то, что делает гений, они все
имеют одну общую черту, которой они могли
проводить длительные периоды времени
в изоляции сосредоточены на моно маниакально
их самый ценный проект
[Музыка]
да, самая важная работа, если вы
приходилось думать о одном слове, которое больше всего
важно для вас, что суммирует вас Apple
так что это будет похоже на небольшой маяк
кабельной нации, если вы хотите знать, что
самое важное одно слово для Тони
Роббинс Гэри Вайнерчук Опра Уинфри
will.i.am и Howard Schultz У меня есть
очень специальное секретное видео для вас.
описание для подробностей
[Музыка]
Please follow and like us:
Be First to Comment