se commetti tutto ciò che sei e tutto
la tua energia per una cosa che tutti noi
hanno le stesse 24 ore al giorno e se
sei come se non avessi tempo non posso
dormire ho bisogno di ridurre il sonno ho bisogno
per fare questo ho bisogno di farlo se tu
non ho tempo che non hai
le priorità sono grandi imprenditori
sono in grado di delegare ciò che crede
la nazione è Evan, la mia unica parola è credere
e credo in te, credo che tu abbia
Talento di livello di Michael Jordan a qualcosa
e voglio che tu trovi che lo accetti e
fare la differenza usando ciò che ho iniziato
la serie di convinzioni della vita per cercare di affrontare
una volta alla settimana un argomento diverso che è
al di fuori del mondo dell’imprenditoria
quindi per aiutarti a vivere la tua migliore fede
dal vivo oggi ne impareremo cinque
suggerimenti per aiutarti a gestire meglio la tua vita
godere
[Musica]
quindi diamo il via con il numero della regola
uno
dì no al multitasking con Casey
Neistat
focus focus è super sottovalutato come se
tu impegni tutto ciò che sei e tutto
la tua energia per una cosa ti va bene
questo come questo pneumatico, anche se questo sono io
preso questo da un libro chiamato I do not
sai come si chiama ma va come
Questo
va bene puoi fare dieci cose per piacere
il primo grado come questo qui
ed è così che farai bene tutti e dieci
cose o puoi fare una cosa al
decimo grado proprio lì e guarda come
molto meglio lo fai così quando arriva
concentrarsi per mettere tutta la tua energia in
una cosa è fare una cosa sola
bene al meglio delle tue capacità
prendilo tutto e spargilo
te stesso significa che non sei mai realmente
realizzando qualsiasi cosa sei solo in ordine
di scagliare un mucchio di
nulla e questo è vero per il lavoro
questo è vero per la datazione come contro
impegnarsi con una persona
amicizia tutto piace davvero
messa a fuoco e di investire se stessi in
qualcosa di cui sei appassionato alla volontà
sempre risultati migliori allora
spargendoti intorno allora
diffondendo la regola numero due sottile
organizza la tua giornata con Tim Ferriss di grandi dimensioni
i blocchi di tempo ininterrotti che devi
programma se sei un creatore di blocchi di
tempo che è di almeno due o quattro ore
o più di lunghezza
nessun mostro di Frankenstein di 20 minuti
pause e pause di dieci minuti combinate
in tre ore avrà il valore di
un blocco ininterrotto di tre ore se
stai cercando di fare di alto livello
le decisioni si concentrano su tempi lunghi
progetti ad alta priorità spingere qualcosa da
una prossima pietra miliare come creatore di creatori noi
tutti hanno le stesse 24 ore al giorno
e se sei come non ho tempo io
non riesco a dormire ho bisogno di ridurre il sonno
Devo farlo, ho bisogno di farlo se
non hai tempo che non hai
priorità che è la regola numero tre
impara a dire di no con Lisa Nichols
devi stare bene con il tuo
nota che mia nonna dice piccola
lei inizia ogni frase con baby baby
se vuoi il tuo sì
più valore hai bisogno di imparare come
esercita la tua nota vedi il tuo si potrebbe
non ho più questo valore perché
lo dai troppo a cui lo dai
troppe persone le danno via anche tu
spesso
sei sempre sopra impegnato e poi
ti senti svuotato e frustrato e tu
non avere gratitudine nel tuo cuore
perché sei troppo impegnato per quello
tutto è iniziato con un sì che dovrebbe avere
sono stato abbastanza o avrei dovuto essere sveglio
amore per ma non ora
e non un atteggiamento niente di simile a
grazie no come no non che mmm-hmm solo
uh no non ora no, mi piacerebbe ma
il mio piatto è pieno sono libero in novanta giorni
semplicemente non fare l’energia no e basta
ora non essere sorpreso quando tutti
sei a posto sei fantastico sei fantastico
sei geniale a guardarti
questo canale così sai che sei intelligente
vuoi una vita migliore che vuoi un abbondante
naturalmente ovviamente sei qui, naturalmente
non voglio te e le tue priorità
questione numero quattro delegato con
Kevin O’Leary sono grandi imprenditori
in grado di delegare le donne di successo
I CEO sono straordinariamente bravi in questo
straordinariamente bravo in questo e nel modo in cui
le opere sono Sarah, ti darò un regalo
Ad esempio, il modo in cui Sarah lavora lei assume
qualcuno ha fissato un obiettivo per 90 giorni e
si toglie di mezzo si fa completamente
fuori dal loro modo gli permette di raggiungerlo se
lo raggiungono e li muove verso l’alto
organizzazione se non ottengono
tre tentativi finché non sono fuori se tu
non può raggiungere i tuoi obiettivi nel mondo degli affari
questo è quello che succede ma tutta la sua storia
è lasciare che facciano loro stessi il lavoro
loro capiscono che non voglio usare
il mio tempo per questo è quello che li ho ingaggiati
per e regola il numero cinque l’ ultimo
prima che una clip bonus molto speciale sia
bloccare le distrazioni con Thomas Frank
pre-impegnarsi in un compito è semplicemente
costruire una sorta di dispositivo che si lega
per finirlo prima di te
iniziare e per fare questo è possibile utilizzare
quelli che sono chiamati dispositivi di impegno è
perché uso beeminder per assicurarmi che io
creare due cose ogni settimana sul mio
sito web se hai qualche modo di fare
certo che c’è una conseguenza per no
ottenere il vostro lavoro fatto starai
più motivato a rimanere concentrato su questo
lavorare questo può essere semplice come scrivere
giù per cui avrai finito X
30
e se non finisci entro il 30
minuti sai che hai fallito
hai esternalizzato quell’obiettivo scrivendo
giù e ora che hai fallito
ti sentirai male che puoi persino fare
qualcosa di pazzo come l’assunzione di una signora su
Craigslist per schiaffeggiarti in faccia come
La sicurezza di Minnie ha funzionato o potresti rimanere
nel regno della sanità mentale è bello
pure
puoi anche pre impegnare in un compito da
eliminando la tua capacità di fare qualsiasi cosa
altrimenti durante questo periodo questo è spesso
chiamato la tecnica delle navi bruciate e
è in riferimento a un inaccurato ma
storia ancora avvincente su Hernan
Cortes dice ai suoi uomini di bruciare i loro
navi prima che attacchino gli Aztechi la
la motivazione per farlo avrebbe avuto
stato per mantenere i suoi uomini concentrati sul compito
perché non avevano altra scelta
non potrei tornare indietro ora probabilmente no
avere una barca vera e propria da bruciare
e anche se l’avessi fatto probabilmente non lo faresti
aiuta a fare i compiti ma tu
può trarre ispirazione da questa idea
rimuovendo la capacità di fare altre cose
mentre sei concentrato su un compito e uno
il modo in cui puoi farlo è bloccando
distrarre siti web sul tuo computer
utilizzando un’estensione come rimanere concentrati o
un programma come filtro focale si può anche
disconnetti completamente Internet se tu
non ne aveva bisogno
ora ho una clip bonus davvero speciale
da Robin Sharma e come usare il
Regola del 1991 per aiutarti a gestire il tuo tempo
meglio ma prima voglio sapere
cosa hai imparato da questo video?
è stata la lezione che ti ha colpito
il più difficile che applichi
per farti gestire meglio il tuo tempo
piacerebbe sentire da te lasciando il
commenti qui sotto e quando lo scrivi
giù è molto più probabile che effettivamente
segui – quindi vediamo cosa tu
avuto
Grazie ragazzi così tanto per guardare I
credi in te, spero che continui a
credi in te stesso e qualunque sia il tuo
una parola è molto amore ci vediamo presto e
goditi la clip bonus
quindi per i prossimi 90 giorni i tuoi primi 90
minuti al lavoro concentrati sul tuo
il singolo progetto più importante lo farò
ripeti ancora per i prossimi 90 giorni
i primi 90 minuti della tua giornata lavorativa
concentrati monomaniacal e sul tuo singolo più
progetto prezioso lo chiamo il tuo gioco
cambiare mossa così potrebbe essere potrebbe essere
creando un nuovo pezzo di codice che lo farà
rivoluzionare il mercato che potrebbe
essere un nuovo prodotto che quando lo lanci
riempirà un bisogno nel tuo settore
che nessun peer attualmente sta fornendo I
non so che cosa il vostro gioco cambiando mossa
è ma questa è la tua poesia questo è il tuo
magnum opus per i prossimi 90 giorni e allora
la maggior parte delle persone lo fa è che conosci persone che
stanno giocando alle persone vittime della vittima che lo sono
nel novantacinque per cento di persone che
stanno facendo scuse su ordinario
i risultati nella loro vita sono molti di loro
non facendo le cose che darei
loro risultati leggendari e cosa fanno
è che arrivano in ufficio e piuttosto
rispetto all’utilizzo di prime time per attività
usano le loro migliori ore di osservazione
ballare gatti su qualunque cosa sia
la piattaforma video è loro spendono
ore migliori navigare in internet alla ricerca
nei blog trascorrono le loro ore migliori
giocando con le letture delle notifiche
notifiche in chat con amici che
non sono davvero i loro amici ma davvero
sono solo annoiati così loro sono
distraendo se stessi che è solo un
forma di farmaco perché potenziale
non espresso si trasforma in dolore e loro sono dentro
un sacco di dolore ed è subconscio e
non hanno fatto il lavoro per saperlo così
davvero hanno creato questi farmaci di
scelta come troppa email troppo web
surf troppo chit che chiacchiera troppo
guardando video che sembrano divertenti
farli ridere nel momento in cui lo fanno
li sentono felici e danno loro un breve
esplosione di dopamina e forse un po ‘
di serotonina che è il piacere
neurotrasmettitore ed è così che ottengono
attraverso il loro giorno e tutto quello che sto dicendo è
c’è così tanta distrazione disponibile
a te là fuori che se lo sei
non è molto attento a dominare
i tuoi giorni quello che sto davvero cercando di dire
è un rituale per te per correre e comporre
dentro e legato al punto di
automaticità è la parola il
i ricercatori usano quando diventa un’abitudine
la tua nuova normalità in 66 giorni è il 1991
Regola e dartelo di nuovo così tu
lo ricordo davvero per i prossimi 90 giorni
i tuoi primi 90 minuti creano uno stretto
bolla di fuoco totale in modo che nessuno possa
distrarre si spegne i dispositivi messi
li mettono in un piccolo sacchetto di plastica
ricordi sulla tua porta forse un po ‘
post-it rileva che questo è il mio tipo
bolla di fuoco totale per i prossimi 90
i minuti dicono alla tua squadra di dire al tuo amato
quelli magari metteranno un Do Not Disturb
Firma sulla tua porta, loro rideranno e
spiegaglielo per i prossimi 90
giorni trascorrerò 90 minuti da
distrazione lontano dalla tecnologia
dalle interruzioni che si concentrano sulla mia magnum
Opus concentrandosi sul progetto geniale che
Voglio portare nel mondo perché io
non lo spedirò mai per sempre
portalo avanti e lo farò per questo
i prossimi 90 minuti e lo farò
ottimizzarlo e iterarlo ogni giorno e
Porterò tutta la mia larghezza di banda
perché ciò che rende un genio tutto
hanno un tratto in comune che erano in grado
trascorrere lunghi periodi di tempo
in isolamento mono concentrato maniacalmente
il loro progetto più prezioso
[Musica]
sì, il lavoro più importante di sempre se tu
dovevo pensare ad una parola che è più
importante per te che ti riassume Apple
quindi sarebbe come un piccolo faro
nazione di cablaggio se vuoi sapere cosa
la parola più importante è per Tony
Robbins Gary Vaynerchuk Oprah Winfrey
will.i.am e Howard Schultz ho un
video segreto molto speciale per il tuo controllo
la descrizione per i dettagli
[Musica]
la tua energia per una cosa che tutti noi
hanno le stesse 24 ore al giorno e se
sei come se non avessi tempo non posso
dormire ho bisogno di ridurre il sonno ho bisogno
per fare questo ho bisogno di farlo se tu
non ho tempo che non hai
le priorità sono grandi imprenditori
sono in grado di delegare ciò che crede
la nazione è Evan, la mia unica parola è credere
e credo in te, credo che tu abbia
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e voglio che tu trovi che lo accetti e
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[Musica]
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dì no al multitasking con Casey
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focus focus è super sottovalutato come se
tu impegni tutto ciò che sei e tutto
la tua energia per una cosa ti va bene
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sai come si chiama ma va come
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va bene puoi fare dieci cose per piacere
il primo grado come questo qui
ed è così che farai bene tutti e dieci
cose o puoi fare una cosa al
decimo grado proprio lì e guarda come
molto meglio lo fai così quando arriva
concentrarsi per mettere tutta la tua energia in
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bene al meglio delle tue capacità
prendilo tutto e spargilo
te stesso significa che non sei mai realmente
realizzando qualsiasi cosa sei solo in ordine
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nulla e questo è vero per il lavoro
questo è vero per la datazione come contro
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spargendoti intorno allora
diffondendo la regola numero due sottile
organizza la tua giornata con Tim Ferriss di grandi dimensioni
i blocchi di tempo ininterrotti che devi
programma se sei un creatore di blocchi di
tempo che è di almeno due o quattro ore
o più di lunghezza
nessun mostro di Frankenstein di 20 minuti
pause e pause di dieci minuti combinate
in tre ore avrà il valore di
un blocco ininterrotto di tre ore se
stai cercando di fare di alto livello
le decisioni si concentrano su tempi lunghi
progetti ad alta priorità spingere qualcosa da
una prossima pietra miliare come creatore di creatori noi
tutti hanno le stesse 24 ore al giorno
e se sei come non ho tempo io
non riesco a dormire ho bisogno di ridurre il sonno
Devo farlo, ho bisogno di farlo se
non hai tempo che non hai
priorità che è la regola numero tre
impara a dire di no con Lisa Nichols
devi stare bene con il tuo
nota che mia nonna dice piccola
lei inizia ogni frase con baby baby
se vuoi il tuo sì
più valore hai bisogno di imparare come
esercita la tua nota vedi il tuo si potrebbe
non ho più questo valore perché
lo dai troppo a cui lo dai
troppe persone le danno via anche tu
spesso
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ti senti svuotato e frustrato e tu
non avere gratitudine nel tuo cuore
perché sei troppo impegnato per quello
tutto è iniziato con un sì che dovrebbe avere
sono stato abbastanza o avrei dovuto essere sveglio
amore per ma non ora
e non un atteggiamento niente di simile a
grazie no come no non che mmm-hmm solo
uh no non ora no, mi piacerebbe ma
il mio piatto è pieno sono libero in novanta giorni
semplicemente non fare l’energia no e basta
ora non essere sorpreso quando tutti
sei a posto sei fantastico sei fantastico
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naturalmente ovviamente sei qui, naturalmente
non voglio te e le tue priorità
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in grado di delegare le donne di successo
I CEO sono straordinariamente bravi in questo
straordinariamente bravo in questo e nel modo in cui
le opere sono Sarah, ti darò un regalo
Ad esempio, il modo in cui Sarah lavora lei assume
qualcuno ha fissato un obiettivo per 90 giorni e
si toglie di mezzo si fa completamente
fuori dal loro modo gli permette di raggiungerlo se
lo raggiungono e li muove verso l’alto
organizzazione se non ottengono
tre tentativi finché non sono fuori se tu
non può raggiungere i tuoi obiettivi nel mondo degli affari
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per e regola il numero cinque l’ ultimo
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bloccare le distrazioni con Thomas Frank
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costruire una sorta di dispositivo che si lega
per finirlo prima di te
iniziare e per fare questo è possibile utilizzare
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certo che c’è una conseguenza per no
ottenere il vostro lavoro fatto starai
più motivato a rimanere concentrato su questo
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giù per cui avrai finito X
30
e se non finisci entro il 30
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giù e ora che hai fallito
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è in riferimento a un inaccurato ma
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la motivazione per farlo avrebbe avuto
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non potrei tornare indietro ora probabilmente no
avere una barca vera e propria da bruciare
e anche se l’avessi fatto probabilmente non lo faresti
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può trarre ispirazione da questa idea
rimuovendo la capacità di fare altre cose
mentre sei concentrato su un compito e uno
il modo in cui puoi farlo è bloccando
distrarre siti web sul tuo computer
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un programma come filtro focale si può anche
disconnetti completamente Internet se tu
non ne aveva bisogno
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da Robin Sharma e come usare il
Regola del 1991 per aiutarti a gestire il tuo tempo
meglio ma prima voglio sapere
cosa hai imparato da questo video?
è stata la lezione che ti ha colpito
il più difficile che applichi
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Grazie ragazzi così tanto per guardare I
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minuti al lavoro concentrati sul tuo
il singolo progetto più importante lo farò
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distrarre si spegne i dispositivi messi
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Voglio portare nel mondo perché io
non lo spedirò mai per sempre
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i prossimi 90 minuti e lo farò
ottimizzarlo e iterarlo ogni giorno e
Porterò tutta la mia larghezza di banda
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hanno un tratto in comune che erano in grado
trascorrere lunghi periodi di tempo
in isolamento mono concentrato maniacalmente
il loro progetto più prezioso
[Musica]
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dovevo pensare ad una parola che è più
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