[Musica]
così sono nato e cresciuto qui a Vail
Colorado ero ben consapevole di come
importante era allenare il mio fisico
il corpo per essere forte volevo stare al passo
con mio padre e mio fratello maggiore con gli sci
ho corso la mia mountain bike e mi sono semplicemente divertito
stile di vita attivo ma non ne avevo idea
Potrei allenarmi a creare qualsiasi emozione come
libertà passione pace gratitudine gioia amore
o qualsiasi cosa io scelga, non lo è
sempre comodo o facile da addestrare a
nuova capacità per esempio questo sono io
cavalcando e distruggendo la mia mountain bike
può essere impegnativo per imparare una nuova abilità
in tutto ciò che facciamo
quello che è importante è che ti infili
con esso quindi ciò che è emotivo
l’intelligenza è la nostra capacità di
identificare e gestire come ci sentiamo
ed è un’abilità imperativa per il successo
nel mondo degli affari e nella vita il talento è intelligente
testato intelligenza emotiva a fianco
33 altre importanti competenze lavorative e
trovato che è il più forte predittore
di prestazioni e successo in tutti i posti di lavoro
di fatto, il 90% dei top performer erano
anche ad alto contenuto di intelligenza emotiva e
aveva maggiori guadagni rispetto ai loro coetanei così
se stai pensando questo non lo è davvero
applica a me ti invito a scavare più a fondo
perché questi risultati erano veri
persone in tutti i settori a tutti i livelli
in ogni regione del mondo cosa noi
generare dall’interno determina il nostro
qualità della vita la nostra capacità di riuscire
o fallire in ciò che più desideriamo
è davvero la nostra mente , sono le nostre emozioni
che stanno creando la nostra esperienza così
dopo 15 anni di lavoro nella nostra famiglia
affari mi è stata data l’opportunità di
diventare un proprietario ma avevo troppa paura
Ero molto stressato e sopraffatto
dalla vita mi è sembrato davvero troppo
assumere nel momento in cui stavo pensando di più
sulla falsariga di vendere tutto ciò che mi appartiene
e andando in Sud America con il mio
tappetino yoga hai mai provato a spostare il
pezzi esterni nella tua vita così tu
potrei sentire qualcosa di diverso dentro
quanti di noi hanno pensato che
cambiando lavoro dove viviamo
relazioni se sai comprarne una nuova
la macchina ci farebbe sentire meglio dentro e
forse c’è un sollievo temporaneo ma
ammettiamolo che l’odore della nuova auto va
via insieme a una novità di a
relazione e ora siamo tornati a
sentendo la stessa cosa che abbiamo fatto prima in modo
dieci anni fa ho avuto una grande carriera a
marito che mi amava stavo viaggiando il
mondo che scalava la montagna del Kilimangiaro
in bicicletta in Europa immersioni subacquee vela mia
la vita sembrava perfetta almeno secondo
a Facebook non è molto preciso
rappresentazione di come mi sentivo dentro come me
stare qui oggi e riflettere su come
sconfitto mi sentivo dentro il mercato
si è schiantato il mio matrimonio fallito e ho colpito un
il minimo storico il dolore della tristezza e
la delusione mi ha riempito di piacere
soffrire silenziosamente nei miei giorni con a
sorridi sulla mia faccia senza avere idea di cosa
fare con questo vulcano di emozioni che era
eruttando dentro di me così notte dopo notte
Mi ritirerei nella mia vasca da bagno con una bottiglia
di vino solo cercando di intorpidire come mi sentivo
all’interno che le cose appena fatto peggio tanto
peggio qualcosa ha dovuto cambiare sai
quei punti in cui sai qualcosa
deve cambiare
fedelmente prima di scappare da tutto
per trasferirsi in Sud America mia mamma
mi ha fatto conoscere uno sviluppo interno
sistema e sono stato addestrato all’interno di un quotidiano
pratica di meditazione con cose specifiche
questo mi aiuterebbe a supportare e allenarmi
coltivare le mie emozioni e dirigere la mia mente
in un modo nuovo, all’inizio ero così
scomodo il mio corpo avrebbe fatto male e il mio
la mente correva fuori controllo, ma io
bloccato con esso e durante la mia pratica I
passerebbe dal sentirsi frenetico alla pace
Ho imparato che potevo allenare la mia emotività
frequenza quindi siamo tutti a conoscenza
sintonizzazione su una frequenza satellitare a
goditi qualsiasi genere di musica che preferiamo
se è rock country classico o
le emozioni del jazz sono le stesse che puoi allenare
e quindi sintonizzati sulla frequenza del tuo
scelta quindi ho iniziato a coltivare specifiche
emozioni come libertà, passione per la pace
riprese di connessione di fiducia e poi io
porterei quella consapevolezza
frequenza che esperienza emotiva a
quello che stavo creando nella vita c’è a
considerevole di supporto ricerca
questo lavoro oltre 3000 studi scientifici
sui benefici del miglioramento della meditazione
pensiero creativo problem-solving
aumento della concentrazione di riduzione dello stress del cervello
stato d’animo e molti altri studi
sono così importanti che piacciono alle aziende
Google Target e General Mills sono tutti
investire in pratiche di consapevolezza per
i loro dipendenti la scienza lo dimostra giusto
20 minuti di meditazione quotidiana possono
cambia la funzione del nostro cervello così come a
risultato di queste pratiche non me ne sono andato
la mia carriera ed è morta sullo schermo
dietro di me puoi vedere un po ‘del nostro team
e dove ho detto di sì all’opportunità
di diventare proprietario insieme al nostro
incredibile cultura abbiamo raddoppiato la nostra
attività commerciale
ma soprattutto la mia esperienza è
una delle infinite opportunità di
fiducia nella libertà di gioia e
adempimento così oggi ho intenzione di condividere
con te uno strumento di allenamento a breve
meditazione ti invito a chiudere la tua
gli occhi portano la tua attenzione alla tua consapevolezza
verso l’interno un dolce sorriso sul tuo viso e
Fai un respiro profondo attraverso il naso
pausa trattenendo il respiro e gentilmente
espirando attraverso il naso pausa in attesa
il respiro inspira pausa espira pausa e
pensa alla tua attività preferita
l’avventura ha amato un amico peloso
tutto ciò che ti fa bene e immagina
che ti stai godendo quell’esperienza
in questo momento immagino che stia prendendo
posto in questo momento
e quindi identifica come ti senti
dare all’emozione un nome è libertà
connessione della passione realizzazione della gioia
serenità dà all’emozione un nome e
diventa sensibile a come ci si sente nel tuo
sistema nervoso facendo un respiro molto profondo
ancorando quell’emozione quando sei pronto
per andare avanti e aprire gli occhi e
congratulazioni perché hai appena
meditato Sono così grato di essere qui
con te oggi
dire di sì a ciò che è possibile nella vita
e invito ognuno di voi ad andare senza limiti
andando dentro grazie
[Applausi]
[Musica]
tu
così sono nato e cresciuto qui a Vail
Colorado ero ben consapevole di come
importante era allenare il mio fisico
il corpo per essere forte volevo stare al passo
con mio padre e mio fratello maggiore con gli sci
ho corso la mia mountain bike e mi sono semplicemente divertito
stile di vita attivo ma non ne avevo idea
Potrei allenarmi a creare qualsiasi emozione come
libertà passione pace gratitudine gioia amore
o qualsiasi cosa io scelga, non lo è
sempre comodo o facile da addestrare a
nuova capacità per esempio questo sono io
cavalcando e distruggendo la mia mountain bike
può essere impegnativo per imparare una nuova abilità
in tutto ciò che facciamo
quello che è importante è che ti infili
con esso quindi ciò che è emotivo
l’intelligenza è la nostra capacità di
identificare e gestire come ci sentiamo
ed è un’abilità imperativa per il successo
nel mondo degli affari e nella vita il talento è intelligente
testato intelligenza emotiva a fianco
33 altre importanti competenze lavorative e
trovato che è il più forte predittore
di prestazioni e successo in tutti i posti di lavoro
di fatto, il 90% dei top performer erano
anche ad alto contenuto di intelligenza emotiva e
aveva maggiori guadagni rispetto ai loro coetanei così
se stai pensando questo non lo è davvero
applica a me ti invito a scavare più a fondo
perché questi risultati erano veri
persone in tutti i settori a tutti i livelli
in ogni regione del mondo cosa noi
generare dall’interno determina il nostro
qualità della vita la nostra capacità di riuscire
o fallire in ciò che più desideriamo
è davvero la nostra mente , sono le nostre emozioni
che stanno creando la nostra esperienza così
dopo 15 anni di lavoro nella nostra famiglia
affari mi è stata data l’opportunità di
diventare un proprietario ma avevo troppa paura
Ero molto stressato e sopraffatto
dalla vita mi è sembrato davvero troppo
assumere nel momento in cui stavo pensando di più
sulla falsariga di vendere tutto ciò che mi appartiene
e andando in Sud America con il mio
tappetino yoga hai mai provato a spostare il
pezzi esterni nella tua vita così tu
potrei sentire qualcosa di diverso dentro
quanti di noi hanno pensato che
cambiando lavoro dove viviamo
relazioni se sai comprarne una nuova
la macchina ci farebbe sentire meglio dentro e
forse c’è un sollievo temporaneo ma
ammettiamolo che l’odore della nuova auto va
via insieme a una novità di a
relazione e ora siamo tornati a
sentendo la stessa cosa che abbiamo fatto prima in modo
dieci anni fa ho avuto una grande carriera a
marito che mi amava stavo viaggiando il
mondo che scalava la montagna del Kilimangiaro
in bicicletta in Europa immersioni subacquee vela mia
la vita sembrava perfetta almeno secondo
a Facebook non è molto preciso
rappresentazione di come mi sentivo dentro come me
stare qui oggi e riflettere su come
sconfitto mi sentivo dentro il mercato
si è schiantato il mio matrimonio fallito e ho colpito un
il minimo storico il dolore della tristezza e
la delusione mi ha riempito di piacere
soffrire silenziosamente nei miei giorni con a
sorridi sulla mia faccia senza avere idea di cosa
fare con questo vulcano di emozioni che era
eruttando dentro di me così notte dopo notte
Mi ritirerei nella mia vasca da bagno con una bottiglia
di vino solo cercando di intorpidire come mi sentivo
all’interno che le cose appena fatto peggio tanto
peggio qualcosa ha dovuto cambiare sai
quei punti in cui sai qualcosa
deve cambiare
fedelmente prima di scappare da tutto
per trasferirsi in Sud America mia mamma
mi ha fatto conoscere uno sviluppo interno
sistema e sono stato addestrato all’interno di un quotidiano
pratica di meditazione con cose specifiche
questo mi aiuterebbe a supportare e allenarmi
coltivare le mie emozioni e dirigere la mia mente
in un modo nuovo, all’inizio ero così
scomodo il mio corpo avrebbe fatto male e il mio
la mente correva fuori controllo, ma io
bloccato con esso e durante la mia pratica I
passerebbe dal sentirsi frenetico alla pace
Ho imparato che potevo allenare la mia emotività
frequenza quindi siamo tutti a conoscenza
sintonizzazione su una frequenza satellitare a
goditi qualsiasi genere di musica che preferiamo
se è rock country classico o
le emozioni del jazz sono le stesse che puoi allenare
e quindi sintonizzati sulla frequenza del tuo
scelta quindi ho iniziato a coltivare specifiche
emozioni come libertà, passione per la pace
riprese di connessione di fiducia e poi io
porterei quella consapevolezza
frequenza che esperienza emotiva a
quello che stavo creando nella vita c’è a
considerevole di supporto ricerca
questo lavoro oltre 3000 studi scientifici
sui benefici del miglioramento della meditazione
pensiero creativo problem-solving
aumento della concentrazione di riduzione dello stress del cervello
stato d’animo e molti altri studi
sono così importanti che piacciono alle aziende
Google Target e General Mills sono tutti
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20 minuti di meditazione quotidiana possono
cambia la funzione del nostro cervello così come a
risultato di queste pratiche non me ne sono andato
la mia carriera ed è morta sullo schermo
dietro di me puoi vedere un po ‘del nostro team
e dove ho detto di sì all’opportunità
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incredibile cultura abbiamo raddoppiato la nostra
attività commerciale
ma soprattutto la mia esperienza è
una delle infinite opportunità di
fiducia nella libertà di gioia e
adempimento così oggi ho intenzione di condividere
con te uno strumento di allenamento a breve
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gli occhi portano la tua attenzione alla tua consapevolezza
verso l’interno un dolce sorriso sul tuo viso e
Fai un respiro profondo attraverso il naso
pausa trattenendo il respiro e gentilmente
espirando attraverso il naso pausa in attesa
il respiro inspira pausa espira pausa e
pensa alla tua attività preferita
l’avventura ha amato un amico peloso
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che ti stai godendo quell’esperienza
in questo momento immagino che stia prendendo
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e quindi identifica come ti senti
dare all’emozione un nome è libertà
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serenità dà all’emozione un nome e
diventa sensibile a come ci si sente nel tuo
sistema nervoso facendo un respiro molto profondo
ancorando quell’emozione quando sei pronto
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meditato Sono così grato di essere qui
con te oggi
dire di sì a ciò che è possibile nella vita
e invito ognuno di voi ad andare senza limiti
andando dentro grazie
[Applausi]
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tu
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