Who Do I Have To Become? | Nate Bailey | TEDxHoracePark

partiamo in alto va bene così in
Marzo 2016 Mi sono iscritto per un evento
chiamato sealfit Kokoro classe 45 che
avremmo avuto luogo in sei mesi
erano la quarantesima classe a passare mai
questo evento per quelli di voi che non hanno
idea quello che Kokoro è semplicemente è
il primo campo di addestramento del mondo per
sviluppo della forza mentale forgiato dopo
la settimana della SEAL della Marina USA è di 50
più il nostro evento senza sonno guidato da
Navy SEALs correnti e ritirati era un
evento che mi sfiderebbe fisicamente
mentalmente ed emotivamente più di quanto ho avuto
mai sperimentato la parola Kokoro stessa
significa la fusione di cuore e mente dentro
azione e sto per portarti a termine
la battaglia nel processo in cui sono andato
attraverso e assumendo un evento come questo
è stata la battaglia dentro la mia testa che
era il risultato di due domande, la prima
la domanda era: chi penso di essere al
età di 40 anni per affrontare eventi come questo
il dialogo interiore che andiamo tutti
attraverso questo o cerca di proteggerci
quando iniziamo a pensare a cose così
non crediamo davvero che possiamo fare o
il paralizzarci con la paura quando iniziamo
pensare a tutte le cose che noi
in realtà devo fare per realizzarlo
l’altra domanda era chi devo essere
calmo non solo per questo evento
ma per completarlo o come Navy
SEAL dire di proteggere kokoro 45 così era questo
domanda e il processo in cinque fasi
all’interno di quella domanda che alla fine
mi ha permesso di avere successo e sicurezza
kokoro 45 quindi il primo passo è stato quello
o chiarire chi ho bisogno
diventare altrettanto brutalmente onesto
con me stesso potrei vedere la realtà
standard minimi richiesti da
sealfit kokoro è che dovevo fare 50
pushups 50 sit-up 50 air squat e 10
rigidi pull-up tutti con due minuti
all’interno di ciascuno di quei movimenti e poi
Ho dovuto correre un miglio in meno di nove anni
un mezzo minuto dopo tutti quelli
movimenti e poi ci è stato anche richiesto
per completare un CrossFit chiamato il murph
e meno di 70 minuti è stato chiamato il murph
dopo un us Navy SEAL tenente Murphy
chi è morto in azione al servizio del nostro
paese così a Kokoro 45 questo includeva a
cento pull-up rigorosi 200 flessioni 300
air squat e poi un miglio corrono prima
e dopo tutti questi movimenti e se
Non sono riuscito a soddisfare gli standard stabiliti da
Sealfit Kokoro nelle prime 12 ore di
l’evento a cui sarei stato mandato a casa senza domande
non ha chiesto opportunità di continuare
vedo nella mia mente che era ancora il giovane
calciatore di calcio universitario di 20 anni
la mia realtà era che ero grasso e fuori
di forma quindi dopo essere diventato molto chiaro
onesto con la mia realtà attuale ero
quindi pronto a creare un piano che sia
passo numero due ho sviluppato una tabella di marcia
Lo sapevo per farmi superare
gli standard fissati da Seal Faker Carl
entro le prime 12 ore e guadagnare
l’opportunità di continuare a vedere se io
avrebbe ciò che sarebbe necessario
completa questo 50 plus il nostro evento o necessità
perdere 45 sterline avrei bisogno di essere
in grado di eseguire una mezza maratona nella mia
formazione sapevo che aggiungere un minimo io
avrebbe dovuto essere in grado di fare 60 flessioni
60 situps 60 air squat e correre un miglio
in sette minuti ho saputo fino al
l’allenamento del murph dovrebbe essere
in grado di completarlo in 60 minuti o
meno e sapevo che avrei avuto
essere in grado di fare tutto questo in una fatica
stato non fresco perché quello era esattamente
come avrebbero dovuto chiedermelo
esegui questi durante l’evento
quindi dopo questo molto chiaro e argentato
immagine di me stesso la mia realtà attuale e
creando questa mappa dettagliata del piano di
Chi avevo bisogno di diventare, allora dovevo
creare una santa causa
perché sapevo che ci sarebbe stato
tempi in cui non vorrei allenarmi
Conoscevo i loro momenti di terapia quando volevo
voglio dritto per il mio piano nutrizionale I
Sapevo che ci sarebbero stati momenti dentro
di questo evento quando saremmo nel
congelamento freddo oceano nel mezzo della
l’acqua della notte che si abbatte su di noi
stanco e vorrei smettere così per combattere
quei pensieri e sentimenti di cui avevo bisogno a
motivo abbastanza grande e così radicato
[Musica]
che agirei e farei il necessario
lavorare nonostante quei sentimenti pensieri
ed emozioni ciò che chiamo la mia santa causa
per farmi andare avanti verso chi io
necessario per farti vedere per me
la mia santa causa che se non avessi lasciato il mio
la famiglia lascia che qualcun altro lo faccia
Avevo bisogno di mostrare ai miei figli come impostare grandi cose
obiettivi nella vita e far passare questo
discorsi autodistruttivi su chi penso io
Sono che hanno bisogno di sintonizzarsi sul
processo e la domanda di chi faccio
devono diventare
sì se non lascio la mia famiglia in questo
come so che qualcun altro sta andando
e questo è qualcun altro in quella vita
Non ho intenzione di approvare e così da
avendo questa santa causa stabilita e saldamente dentro
posto che dovevo poi prendere spietato
azione impegnata che è il quattro passo
impegno non di livello uno ma
livello 10 impegno livello 1 impegno
significherebbe lasciarmi prendere il
giorno libero perché non me la sentivo
allenarsi significherebbe concedermi
per avere quell’un pezzo di pizza perché
Pensavo che lo meritassi significherebbe
arrivare fino alle 36 ore di a
Oltre il nostro evento e dicendomi
che va bene smettere
livello 10 impegno e che vorrei fare
le necessarie azioni necessarie nonostante
di questi pensieri e sentimenti che io
supererebbe 236 di questo 50 plus
il nostro evento e vorrei andare avanti e
continua perché mi ero impegnato a
protezione del tutorial 45 quindi l’ultimo passaggio in
questo processo è che dovevo restare
presente perché nel momento in cui prendo il mio
concentrati sul presente e sul passato
o verso il futuro come un momento
Io eletto la paura e dubito di pompare
stare nel qui e ora nel presente
momento questo prossimo passo il prossimo primo
il respiro mi ha permesso di andare avanti
a chi dovevo diventare così
questo processo è iniziato tutto con uno
semplice domanda che mi ha portato dal
Una versione da 275 sterline di me stesso a sinistra
Mi sono iscritto per la prima volta a questo evento
Versione da 230 libbre di me stesso a destra
da appena essere in grado di correre un miglio
quando ho firmato per eseguire quella mezza a
maratona nella mia formazione dal non essere
in grado di soddisfare uno degli standard stabiliti da
C alfa Kokoro a marzo non solo
passando ma superando quegli standard in
Settembre da uno dei 50 chi
registrato per questo evento a uno dei 28
in realtà era abbastanza coraggioso da
semplicemente presentarsi e provare ad uno dei
nove per essere all’altezza dell’evento al
fine e sicuro corallo 45 come si vede in
questo video
così la storia finì qui che avrei avuto
avuto successo nel mio viaggio di chi io
devono diventare i nove di noi che avevano
appena assicurato il corallo 45 insieme al
gli allenatori e lo staff sono stati presentati
con un tragico ma era anche questo
qualcosa che ha davvero portato a casa una lezione
per me dentro questo processo e questo
domanda pochi secondi dopo quel video
finì mentre tutti festeggiavamo
cappotto ero un marchio di cappotto avvolgente divino a
Navy Seal di 20 anni in pensione e fondatore di
sealfit coral Ho visto un uomo che aveva
appena finito con noi cadono a terra
e, infine, è morto è 10 piedi a
Davanti a me e così in questo pinnacolo
momento che stavo sognando e
pensando dal momento in cui mi sono iscritto
Ho guardato impotente
come una madre e una moglie e questo è due
bambini molto belli che è un
incredibile padre e marito per sempre così
questa lezione ne ho parlato solo alcuni
momenti fa mentre guardavo kurt della
Gianna inizia proprio lì davanti a me
quel giorno è la realtà che ho
e davvero ognuno di noi dentro
questa stanza abbiamo due scelte nella vita
le prime scelte che possiamo permettere possono contenere
noi stessi indietro e la nostra famiglia e
dare in compiacimento cedere a quello
voce dentro il nostro cappello che ci sta chiedendo
chi penso di essere e possiamo permettere
quello di controllarci e di tenerci in chiaro
piccolo nella vita o invece possiamo scegliere
prendere il controllo della nostra vita nella nostra
la vita della famiglia e invece possiamo chiedere
noi stessi che devo diventare te
vedi per me era kokoro 45
quindi potresti perdere il peso
hai sempre voluto perdere o forse
correndo la maratona che hai sempre
pensato di correre potrebbe essere
raggiungere il successo finanziario che tu
ho sempre voluto o forse smettere
il tuo lavoro e l’avvio del business
hai sempre pensato di avviarlo
potrebbe semplicemente diventare il coniuge o
il genitore ma speri sempre di esserlo
Ti ho chiesto e sfido ciascuno e
ognuno di voi qui oggi per chiedere
te stesso qual è il tuo corallo e chi lo fa
devi diventare grazie
tu