The Value in Pain and the Pain in Value | Lode Dewulf | TEDxVlerickBusinessSchool

quando si tratta di dolore, penso di poterlo fare
chiamarmi tranquillamente un po ‘ esperto
ma questo non è speciale o unico
successo però perché la vita provvede
tutti noi con un ricco e vario anche se
curriculum di formazione del dolore indesiderato così da
il tempo in cui raggiungi la mia tenera età
è probabile che tu sia stato ben addestrato noi
dolore incontro primi anni di vita prima
dolore fisico a cose come a
vaccinazione visita di un medico un dentista
visitiamo cadiamo dalla nostra bici
dopo tenderemo un muscolo spezzeremo un osso
otteniamo un po ‘di chirurgia imparando da sempre
il dolore mentale entra anche in una vita abbastanza
presto come testimoniamo o sperimentiamo le cose
come fallimento colpa e vergogna anche
bullismo e inevitabilmente anche la perdita
perdita di alcune persone che amiamo così in effetti
siamo tutti esperti pazienti per esperienza
Peavey è ma poi perché è così se siamo tutti
Questo è il nostro modo migliore e spesso solo
sembra essere il modo di affrontare il dolore
il dolore di evitamento è quel grande elefante che
vive nella maggior parte delle stanze della nostra vita e così
preferiamo ignorare o sopprimere no
Mi chiedo allora che il business del dolore
la soppressione è un grande business nel 2015
da solo oltre 300 milioni di prescrizioni per
antidolorifici sono stati scritti nel mondo
per un costo totale di 24 miliardi di noi
dollari facendo antidolorifici il secondo
classe di farmaci più prescritta dopo
farmaci antitumorali e sorprendentemente il 95% di
quel consumo è negli Stati Uniti
e l’Europa con noi che prendiamo il vasto
maggioranza così chiaramente quelli di noi che possono
permettetelo stanno cercando di comprare la nostra via d’uscita
di dolore e non sto nemmeno menzionando
altre cose come illegale o non
farmaci da prescrizione o alcool sono qui
oggi per parlare di dolore perché io
credere che il dolore per evitare non sia il
solo in questo modo, infatti, credo
c’è un enorme valore nel comprendere il tuo
dolore e posso dirti dall’esperienza
che questa comprensione può portare a meno
sofferenza e più felicità e a
inizia quel viaggio che dobbiamo iniziare quando
nella nostra vita non abbiamo avuto dolore e per la maggior parte
di noi che è prima della nascita, forse puoi
ricordo ancora vagamente o almeno
immagina quella sensazione oceanica di calore
e l’unità con tua madre sospesa
l’ora senza preoccupazioni oscurò la luce ovattata
suona il suo battito cardiaco, nessuna preoccupazione, nessun bisogno
nessun desiderio e poi nasciamo improvvisamente
le luci sono molto luminose i suoni
duro fa freddo abbiamo bisogno di combattere per aria
e veniamo accolti da una lastra che
non avrei pianto per quello
ma sebbene la nascita sia il più grande trauma
e il primo trauma per molti di noi alla nascita
qualcos’altro introduce la nozione
di tempo perché la nascita crea un passato a
momento in cui eravamo ancora lì e
quando tutto era ancora bene allora bene adesso
non è così sicuro perché nell’ora lo troviamo
cose che ci piacciono e che non piacciono e così a
la seconda dimensione entra nella nostra vita e
questa è la dimensione della simpatia e
molto presto intelligenti come lo siamo anche noi
fuori che possiamo prevedere le cose prima
accadono simpatici o non piacevoli, sentiamo il
acqua corrente e veniamo prelevati
quello è sopra ci viene preso da una mamma in
quel divano speciale hmm tempo di alimentazione
e così scopriamo il futuro e con
il futuro nel passato la nostra nozione di
il tempo diventa completo ora la nostra capacità di
impara dal passato per prevedere il
il futuro è ovviamente unicamente umano e
è ciò che ha permesso alla nostra specie
arrivare al punto in cui siamo oggi e così da
nascita la nostra mente è programmata per andare e
esplorare questi quattro quadranti come noi
cerca la nostra strada verso la vita, ma ce n’è una
problema
ciascuno di questi quadranti questi quattro
i quadranti possono anche diventare tremendi
fonte di dolore per noi ecco come se io
mi piace qualcosa davvero nel passato e io
non ce l’ho più oggi mi sentirò
il dolore della perdita e se mai dovessi
perdere qualcuno che hai amato, lo farai
sai cosa intendo
qualcosa che ci piace in futuro e
non hanno ancora può causare la masterizzazione
dolore del desiderio qualcosa che non ci piaceva
in passato ancora in grado di farci del male oggi per
rabbia se quella rabbia è diretta a
altri è colpa se è diretto a
noi stessi è il dolore della colpa e
ultimo ma non meno importante se vediamo nel nostro
le cose future che arrivano da noi
davvero non voglio che questo ci dia questo
profondo dolore della paura, quindi il dolore che sentiamo
oggi non è da oggi infatti la maggior parte
ne deriva da questi quattro quadranti
ed è creato dentro e dalle nostre menti ma
sia chiaro che non fa il dolore
meno reale come ti mostrerò con questo
un esempio personale incontra il mio piede destro
una trentina di anni fa ho avuto alcuni minori
chirurgia su questo piede e molto presto dopo
ho scoperto
qualcosa non andava tutto sembrava
ok dall’esterno ma dentro ero
sentirsi sempre più dolorosamente
imprevedibile nell’intensità dei tempi e
durata a volte un lampo per un secondo
a volte agonia quattro giorni di fila
i medici specialisti non sono stati in grado di aiutare
quello che ho detto è così dispiaciuto che succede
a volte dopo l’intervento chirurgico e noi no
sai perché non c’è nulla che possiamo fare
davvero, tranne provare un po ‘di dolore
farmaco, ma in sostanza lo avrete
per imparare a vivere con questo così facile detto
così difficile da fare perché quel dolore
potrebbe davvero rendere la mia vita così miserabile
al punto da farmi la vita
miserabile di quelli intorno a me e così per
ben oltre due decenni che il dolore è diventato
il mio indesiderato irregolare e piacevole
compagno nella vita fino a quando ho saputo
questi quattro quadranti e capito che
infatti la maggior parte della mia sofferenza è stata creata
da me nella mia mente ecco come vorrei
sento che è un formicolio molto specifico
sensazione che mi viene in mente e io
iniziarebbe immediatamente ad aggiungere pensieri
come oh no spero che non sarà
male come l’ultima volta ho paura se solo avessi avuto
mai accettato per quel senso di colpa o di chirurgia
almeno un chirurgo migliore ha dato la colpa a me
molto è mancato il tempo prima dell’intervento
desiderio
Ho bisogno di un antidolorifico che leggo e di cui ho bisogno
ora lo desidero, quindi mi sentivo davvero
un po ‘di dolore nel presente, ma lo ero
l’aggiunta di strati e strati di vernice da
questi quattro quadranti come una vera tempesta
di sofferenza ora puoi prendere qualcosa
questo ti fa soffrire per sostituire il mio piede
e inizia ad esplorare nella tua mente come
molto di questo è davvero nell’ora e in che modo
molto di questo è stato creato dal mio
che aggiunge su questi strati forse tu
ricorda la prima volta che sei entrato in un
auto difficile da guidare , facciamo tutto questo
tempo
questo meccanismo aumenta effettivamente il nostro
dolore ed è così potente che può
mantenere il dolore anche dopo il
lo stimolo originale se n’è andato solo a pensarci
persone che sono tornate dalla guerra o dalla gente
che sopravvisse ad un altro grande trauma o a
malattia molto grave e anche meno
effetti drammatici possono mettere questo meccanismo
in movimento basta pensare a quanti
le relazioni familiari non sono considerate
per sempre doloroso anni e anni dopo
è successo qualcosa così quando sei
guidare a quell’incontro o leggere il tuo
email del capo o preparazione per quell’esame
quanto ne sia veramente nell’ora
e quanto è dolore il tuo
mente
inconsciamente inietta da questo quattro
quadrante in quanto aggiunge il desiderio di rabbia smarrito
e ho paura quindi ho capito che dovevo fare
qualcosa di cui avevo bisogno di stare nell’ora
molto di più avevo bisogno della mia mente per allenarmi
me stesso per non provare dolore
il passato e il futuro per aumentarlo e
questo è il modo in cui ho scoperto la consapevolezza
la consapevolezza è definita come uno stato mentale
che si ottiene focalizzando la propria
consapevolezza sul momento presente mentre
riconoscendo e accettando con molta calma
i propri sentimenti pensieri e corporali
sensazioni molto rigorose scientifiche
la ricerca mostra abbastanza la consapevolezza
costantemente
e alleviare significativamente la sofferenza
attraverso una vasta gamma di medici
condizioni e per dartene una
esempio allenamento di consapevolezza nelle donne
con il cancro al seno diminuisce il loro
ansia la loro depressione la loro paura di
ricorrenza e la loro fatica mentre a
lo stesso
Sto migliorando il loro benessere emotivo
il loro funzionamento fisico e persino
la loro salute fisica, quindi me ne sono reso conto
è quello che voglio e ovviamente lo voglio
ora desidero ricordare ma non appena me
iniziato ho imparato che Oh anche questo percorso
non sarà senza dolore perché
come ogni apprendimento che dovrei andare
a quattro fasi e l’azione per arrivare a
la prossima fase coinvolgerà inevitabilmente a
un po ‘di dolore quindi qui sta imparando
inizia quando diventiamo consapevoli attraverso un
esperienza o intuizione di qualcosa che noi
o non si sa o non si è in grado di farlo
prima di questo dentro non siamo a conoscenza
competenza e non ci importa diventare
consapevole di una incompetenza è doloroso e
è uno dei motivi per cui non ci piace
risposta
ricorda come hai scaricato quel programma
e poi ho scoperto che non si poteva fare
qualsiasi cosa con esso o quando sei entrato in quello
auto per guidare la prima volta e tu
ho scoperto che non sapevi come lavorare
gli ingranaggi o ti sei perso in uno strano
città e non siamo in grado di chiedere
indicazioni nella lingua locale dolorose
proprio bene allo stesso modo diventando
consapevole della mia mancanza di consapevolezza era
in realtà abbastanza doloroso ora allenamento
ci porta al livello successivo con lo sforzo
tempo di sforzo a volte doloroso e buono
insegnanti possiamo lentamente iniziare ad acquisire
la nuova abilità che impariamo a guidare apprendiamo
la lingua e dopo un po ‘ con
sforzo sostenuto possiamo effettivamente diventare
abbastanza bravo finché manteniamo il nostro
mente concentrata sul compito ora siamo
competente consapevole siamo competenti quanto a lungo
poiché siamo consapevoli dell’allenamento alla consapevolezza
consiste in meditazione ci sono ancora
alcune persone che pensano che la meditazione sia
cercando di imparare a pensare a nulla
ma questa non è la vera meditazione
l’arte di cercare di portare la tua mente a
concentrarsi su un singolo compito nel presente da
concentrandosi su qualcosa che può essere
un alito una candela un suono qualunque e
quando la tua mente inizia a passare più tempo
il presente ciò che la tua mente tira fuori è
il dolore da quei quattro quadranti va via
e poi diventiamo consapevoli competenze e
che ha sostenuto la pratica nel tempo noi
può diventare ignaro competente che è
l’ultimo stadio è ciò che significa
la maggior parte di voi ha guidato la macchina qui, se tu
guidato senza veramente pensare
cambiando marcia si parla quella lingua
abbastanza fluente ora sai come usare
il tuo iPad o qualsiasi altra cosa così abbiamo
integrato l’abilità al punto che
diventa naturale ora ciò che è importante
è che tutto l’apprendimento deve andare a questo
fase e l’ interno della formazione e
anche la pratica può essere abbastanza dolorosa
richiede uno sforzo ed è per questo tutto
l’allenamento è intrinsecamente doloroso ma il
la buona notizia è che come si migliora la
il dolore dell’apprendimento diminuirà
questa è la buona notizia e ti sentirai
meno dolore e più felicità e così
ci porta all’ultimo argomento che è
felicità perché ciò che è più felicità
le persone saranno d’accordo che la felicità è il
il valore più alto che cerchiamo nella vita che
significa che possiamo definirlo matematicamente come
un valore che è il risultato che vogliamo
diviso per il costo per ottenere quel risultato
a destra chiaramente il dolore è sul lato dei costi
e questo è matematicamente meraviglioso
perché il dolore aumenta così il valore
scende ma allo stesso tempo tutti noi
sappi che non è l’ intera immagine
a volte qualcosa che ci ha portato impegno
o il dolore è più prezioso, lo apprezziamo
più alto che è solo quando il dolore aggiunge
significato per il risultato
in cima alla proporzione e quindi questo è un
intuizione molto importante che funziona anche
negli affari, a giudicare dal dolore
aumenta la sofferenza riduce il dolore valore
che aggiunge significato aumenta il valore e così
ciò che vediamo nel nostro significato di dolore o
la sofferenza è probabilmente ciò che rende
felicità così profondamente profondamente profondamente personale
così che cosa significa tutto questo ben prima che
Spero che vi ho convinto che
c’è valore nel parlare del dolore lasciato
noi fermiamo questa ossessione per evitare il dolore e
fermiamo l’illusione che la vita
l’apprendimento e la felicità possono mai essere
senza dolore perché questa consapevolezza è
il primo passo verso la guarigione verso
per il dolore, in secondo luogo, impariamo e
insegnare la via d’uscita dal dolore solo
immagina che offriremo consapevolezza
formazione e meditazione nella vita
tanto meno sofferenza sarebbe
intorno a noi e anche nel mondo e
in terzo luogo, chiariamo la strada per meno
il dolore è interamente fattibile ma non lo è
senza dolore nessuno sta cercando di dirti
quindi è diverso è probabilmente
cercando di venderti qualcosa ora
capire il mio dolore e trovare il
la via d’uscita ha davvero cambiato la mia vita di
Certo che provo ancora dolore dal tempo
al tempo come anche il mio piede continua a ricordare
io che sono ancora vivo ma soffro
molto meno ora, quindi il mio dolore è simile ad un elefante
il tuo non se n’è andato e mai lo farà
ma andiamo molto meglio ora al
punto che a volte posso guidarlo io
ti auguro lo stesso grazie
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