Pasa la mejor versión de ti | Ale Ponce | TEDxPaseoSantaLucía

nel maggio 2008
mio padre sì attacco di cuore e anche se senti
come molto strano penso che sia uno dei
giorni in cui ci siamo sentiti di più
orgoglioso di lui
mio padre è un dottore, questo sociologo cessa
e principalmente è dedicato al funzionamento
cuori quindi per il suo lavoro lui
Conoscevo i segni e i sintomi di cosa
questo è un attacco di cuore anche quando lui
Non l’ avevo mai avuto il giorno in cui
questo è successo
mio padre stava facendo uno dei suoi
gli hobby erano in una competizione di
girato con il disco è stato con i suoi amici e
dopo il suo turno
iniziato a sentire come queste cose davvero
strano no e poi lui dice loro
e che hey dammi questa pillola e dammi questo
pillola italia loro danno loro e loro dicono
cosa sta succedendo perché lo siamo
chiedendo a mio padre di dirglielo così con il suo
super face sarebbe come sempre del
che sto affrontando quindi cosa
tutto sommato questo grazie a lui
come questa conoscenza e riuscì a prendere
tutto questo perché è stato in grado di arrivare in ospedale
potrebbe ricevere attenzione tempestiva e il
oggi è ancora qui con noi dentro
quella volta stavo studiando
nutrizione e io ero di questi studenti
come molto intelligente ma un po ‘
che agli insegnanti non piaceva
perché ero molto curioso di tutto
era e perché e perché e perché
questo e perché sì nel libro digitale e
in quel modo poi mi lasciano
fare clic su molte cose che sono
imparando perché finalmente mio padre
non era il paziente che nei libri
ha detto che avrebbe affrontato mio padre
Non ero una persona in sovrappeso con
obesità
né era una persona sedentaria sua
abitudini o non il migliore, ma
né sono molto condannati a questo
succede spesso quando chiedono questi
gli insegnanti due menzioni che è genetica
e poi insegno
genetica e mi ha detto poi che no
c’è molto da imparare
fino a quando non trascorreranno due anni o giù di lì
Devo stare con un insegnante chiamato
gabi ya vi ha completamente cambiato il corso
di tutto ciò che stavo facendo e lei
si molto sincero mi hai detto che conosci quella birra
le risposte non sono qui dentro
messico e qui non saprai perché
tuo padre ti passa e tu studi
nutrigenomics non avevo nemmeno
ascoltato quella parola ne prende già cinque
anni a studiare la nutrizione che non conoscevo
cos’è che è esistito e bene?
lei disse
bt studiarlo e portare le risposte
qui e dicci come fare
prevenire questo e bene finalmente io
Metto delle ricerche
Imparo che la relazione tra
i nutrienti e la genetica del
persone e poi penso che là fuori
è un po ‘la risposta nel 2011
poi ho applicato per la padronanza e io
Vado in Spagna in modo molto specifico io
Sono andato a un’isola divina a Maiorca e
Comincio che la foto è stata scattata per prima
giorno di scuola e anche se lì
Sto sorridendo quel giorno che ho lasciato piangere
della scuola non ha capito niente
di chi sta imparando stiamo parlando
geni dei cromosomi di replicazione
Non sapevo nulla, ma si hey
vai avanti
Stavo imparando un po ‘di ore e ore
di studio e infine a novembre di
2011
uno dei miei insegnanti menziona qualcosa che io
Non avevo mai sentito e questo già
completamente definito ciò che faccio
Io, oggi, la mia insegnante menziona
qualcosa chiamato teoria dell’origine
malattia fetale
questa teoria afferma che tutto
eventi che accadono mentre noi
noi siamo i feti
siamo dentro la nostra mamma stanno andando a
avere un’influenza molto grande su
la nostra salute quando siamo adulti o
essere tutti questi eventi su cui no
abbiamo una voce o un voto
sono quelli che segneranno il nostro
vita in termini di salute alla vita
adulto
e poi bene, loro non si prendono cura di
ricerca su questo e su questo
indagine trovo già il seguente
dal 2010 sappiamo molto su questo argomento
infatti la rivista Time è uscita a
articolo che è molto interessante e
molto semplice ma che mi ha aiutato molto
aiutami a indagare un po ‘
più
parte di ciò che trovo è questo in
i nostri geni sono scritti tutti i
malattie non infettive che possiamo
arrivare a soffrire nella vita adulta
e questo quando gli dicono che è diventato molto forte
perché ho detto bene perché ho intenzione di infarto
e questo perché ci sono infarti da papà
perché i miei zii miei nonni e così e così
spaventato molto ci deve essere un
modo sano non sono venuto in Spagna per tornare
per trovare questo continua a indagare e
Trovo che non lo faremo davvero
soffrire tutte le malattie e questo
è correlato a un termine
relativamente nuovo che si chiama
epigenetica per spiegare qual è il
epigenetica tornerò un po ‘indietro
essere la questione delle basi in
riproduzione
questi sono i miei genitori più o meno
all’età che mi hanno avuto a 50 anni
cento dei miei geni vengono da mia madre e
Il 50 percento dei miei geni ha da me
papà e lo stesso per tutti voi
poi quando ci passano il
i geni non sono esattamente ciò che succede a noi
ma come questi geni accadono a noi e questo
è l’epigenetica sono questi candaditos
i nostri genitori accadere a noi che possono
essere chiusi o possono essere aperti
se parliamo del nostro essere di geni
scritto le malattie e ci capita
come abbiamo questi lucchetti chiusi
molto meno rischio che qualcosa noi
può succedere ma sono aperti
abbiamo più peso
Iniziamo con mamma prima
quando un bambino dentro il seno
tutto ciò che accade intorno a lei cosa
sta per impattare lui il suo nutrire il
esercizio
l’ambiente in cui il movimento
sostanze chimiche in giro
Sottolinea le tue ore di sonno tutto
Colpisce e tu lasci questo
impronte digitali nel tuo metabolismo
ma non solo raggiunge anche il bambino
impatto su una prossima generazione
allora è molto forte perché a
la mamma ha colpito di più le generazioni
andare avanti e stanno lasciando questi
piccole impronte digitali nelle cellule riproduttive
nipoti russi
tutto questo tipo di ricerca
ha iniziato in base a ciò che è la carestia
Olanda olandese nell’inverno del 1944
passo dopo passo da uno a lungo
carestia e persone sofferte
molto principalmente donne
le donne incinte hanno attraversato questa carestia
diverse fasi alcune nel primo
quarto
altri a metà gravidanza e altro
nel suo ultimo trimestre
i bambini nascono carestia a tempo pieno
olandese
tutto è seguito 40 e 50 anni dopo
tra gli anni ottanta e novanta inizia
per analizzare questi bambini che sono già
gli adulti sono persone da 40 a 50 anni e
anche se in Olanda uno stile di
vita molto sana
i bambini che sono nati in questa era
stavano presentando il diabete o
ipertensione o malattie
respiratorio e tutto per queste tracce
che sono stati lasciati fuori dalla piccola nutrizione che
hanno ricevuto in quel momento erano così
distintivo di queste tracce che potevi
prevedere esattamente in quale periodo di
la sua gravidanza la madre ha attraversato il
carestia e non solo quando
c’è un peso basso quando inizia una mamma
la tua gravidanza con eccesso di peso o durante
la gravidanza sale molto
sta anche lasciando tracce metaboliche
che non sono adatti che possono più tardi
portare
un ritardo nello sviluppo del bambino
ritardare le loro capacità motorie e
stesse malattie croniche che evitano
Li ho citati oggi sì è molto strano
trova una donna che dice è così
Sto mangiando per due, non succede nulla
è che voglio tutte le mie voglie che io
rispettare già c’è un po ‘di più
consapevolezza delle donne oggi
gli viene somministrato acido folico da evitare
qualsiasi difetto che loro
i bambini e loro sono invitati a fare del bene
le abitudini hanno buone ore di sonno
che esercitano, scelgono loro
i migliori cibi
oggi abbiamo quell’informazione e prima
non ce l’ avevamo ancora in quel momento
per esempio mia nonna non lo sapeva
che una donna doveva prendere l’acido
folico e non era ignoranza
la scienza non aveva raggiunto quel punto
ancora ma buono non tutto è la mamma che cosa
succede con l’altro 50 percento di quelli
i geni che abbiamo qui vengono di più
importante tornare un po ‘a
il problema riproduttivo deve
sapere che gli uomini generano
sperma tutto il tempo e il
qualità del DNA che queste cellule provengono
dipende direttamente dalla salute del
Papa in quel momento quindi proprio ora
abbiamo scoperto che il 48 % di
gli uomini di tutto il mondo soffrono
sovrappeso o di un certo grado di obesità
e questo è stato riflesso nel fatto che
un ritardo un fallimento nell’impianto
la gravidanza uovo non viene eseguita
fuori e non è una questione di seno o di quello
potrebbero anche esserci aborti
spontaneo e questo tutto per quel 50 per
centinaia di geni che a volte anche
facciamo loro caso è anche stato
analizzato negli uomini la domanda
acido folico e ha dimostrato di
che hanno anche un’efficienza
avranno un impatto molto grande su
le sue 200 generazioni
poi lui
questa è l’indagine che sto per fare
mostrare ed è chiaramente
sperimentale non può essere fatto è così
l’umano è ratitas che vedono qui
vengono tutti da mamme con molta salute
con una quantità molto buona di acido folico
nel tuo corpo e le scuole si dividono in due
gruppi
poi un topo viene da un papà
con abbastanza acido folico è questo
chi è qui e vediamo come ha molto
ben marcato le sue piccole ossa le sue gambe il
willy
tutto è molto ben formato dal
altri quattro che vedi lì abbiamo iniziato
vedi che hanno molte deficienze nella loro
struttura e tutti provengono da patate con
una carenza di acido folico
poi hanno problemi nel cranio
nelle sue piccole zampe nella spina dorsale
Anche gli uomini hanno bisogno di acido
necessità folico a spendere che il 50
cento dei tuoi geni nel modo migliore
Io non credo di essere invitante uomini
e le donne fanno qualcosa di impossibile
mangiare bene e fare esercizio
fumare non ci vuole tanto non è impossibile e
anche così mi trovo giorno dopo giorno con quello
ci sono persone che non vogliono farlo e buone
è la decisione di tutti ma se
Ti invito se quello che vuoi è
avere figli in qualche momento così
meno uomini tre mesi e tre mesi
prima di pensare di avere un figlio Tom in
acido folico per check-up ancora in ballo
ci sono problemi con il glucosio con
il colesterolo va da uno specialista
lascia un po ‘di peso in più
esercizio si prega di abbassare il
Le carni arrosto non bevono tanto alcol
smetti di fumare
Credo che ciò che più desidera il
futuri papà hanno figli sani e
quale modo migliore di passare loro il
la migliore versione di te non lo è
impossibile
può essere fatto
e anche sapere che per più di questo
fallo
ci saranno pressioni che verranno fuori
completamente il nostro controllo
avere una buona alimentazione prima
concepire un bambino non significa neanche
sta entrando in una piccola bolla del genere
e niente gli succederà, ma almeno
sì, posso darti la pace della mente
hai fatto le cose per bene che
Nel frattempo lui non rimase smettere di pensare
anche nella nutrizione che il
succhi di nutrizione sono tre giorni sono
Frullati di un mese sono pillole per
perdere peso
mi torcono lo stomaco ogni volta
Vedo che qualcuno invita le persone a
ventuno sfide da perdere
il peso e la dimensione non è vero non succede e dentro
ventuno giorni non vengono generate tracce
metabolico sano
voi
al contrario, entra in questo tipo di
problemi che sono così rigidi e così
i radicali generano impronte metaboliche
questo può fare molto danno
devi vedere la nutrizione come qualcosa di più
con quelle tracce metaboliche che
vogliamo lasciare in noi e che se
siamo a tempo debito perché
vogliamo passare alle generazioni future
ora forse molti di voi hanno già
i bambini e loro stanno pensando ha detto la fusione
non ha fatto nulla che non sia, non lo sa mai
gay non è mai in ritardo per iniziare non è mai
tardi per infondere buone abitudini
non è mai troppo tardi per essere in grado di cambiare e se
abbiamo questi candaditos nel nostro DNA
Inizio Open chiudendo gli occhi
chiudili con queste buone abitudini
si puoi se puoi e abbiamo tutto
conoscenze di vita per fare in
settore sanitario può salvare la vita
mio padre gli ha salvato la vita
allora conosci questi segni e
sintomi e penso che fino ad oggi
tu che sei qui, chi sei
ricevere queste informazioni
questa conoscenza della nutrizione può
aiuta a salvarti la vita
quelli delle vostre generazioni future che evitano
Forse passano attraverso la stessa cosa
succede che mio padre sia successo a quello che vedono
ecco il mio bambino, non lo so, non lo so
cosa riserva il futuro per me non siete I
detto mille volte a mio marito che è mio
chissà chissà cosa
sta per venire penso che stiamo andando a
faccia, ma quello che si
possiamo essere molto calmi sei tu
abbiamo passato la nostra versione migliore e quella io
Penso che un giorno ci ringrazierà
grazie
[Saluti]