Pasa la mejor versión de ti | Ale Ponce | TEDxPaseoSantaLucía

в мае 2008 года мой отец — инфаркт
и хотя это звучит очень странно
Я думаю, что это один из дней, когда
мы гордимся им
мой отец — врач, вы анестезиолог и
в основном предназначена для работы
сердца потом по его работе
Я знал признаки и симптомы того, что
это сердечный приступ, хотя он никогда
когда- то это случилось с ним
мой папа делал одно из своих
хобби было в конкурсе
снятый с диска, был со своими друзьями и
после того, как его смена начала чувствовать себя
эти очень странные вещи, а затем они
говорит им, что дайте мне эту таблетку
и дайте мне эту таблетку и такие
они дают их вам и сообщают вам, что происходит
почему , почему вы просите и
Папа говорит им так со своим супер лицом
было бы всегда , что я
импортировать тогда без чего и хорошего
всего спасибо, что ему понравилось
это знание и удалось взять все
это может попасть в больницу , потому что он мог
получать своевременное внимание и день
сегодня он все еще здесь с нами
тогда я учился
и я был из этих учеников как
очень умный, но немного, что не
им нравились учителя, потому что это было
как очень любопытный
то для всего было и почему и для
что и почему это и почему, если в
книга говорит и такая
и тогда, вроде бы, они оставляют меня
щелкните много вещей, в которых
Я учился, потому что, наконец,
папа не был пациентом, что в
в книгах говорится, что он собирается вставить, что мой
папа не был человеком с избыточным весом
с ожирением не было человека
сидячие привычки, я говорю, что нет
лучше, но и не очень
обречен на то, что обычно происходит
когда я спросил это
учителя все измерения, которые
генетический, и я тогда научу меня генетике
и они сказали мне тогда, что не так много
что учиться
пока вы не тратить два года или меньше
Способ быть мастером , что
называемый габи, я видел и полностью менял
ход всего, что я был
и она очень искренне сказала мне
вы знаете, что давать ответы не
здесь, в Мексике, и здесь вы не знаете, почему
что случилось с твоим отцом и учиться
nutrigenomics у меня даже не было
услышал это слово, что ему уже пять
лет, изучающих питание, я не знал, что
является то, что
что это существовало
и хорошо, она сказала мне пойти учиться и
принесите ответы здесь и сообщите нам
как предотвратить это
и, наконец, я начинаю расследование
Я узнал , что если отношения между
питательных веществ и генетики людей
и я думаю, что
небольшой отклик
то в 2011 году он подал заявку
и я собираюсь в Испанию очень
в частности, я отправился на божественный остров
to mallorca
то есть начать эту съемку
первый день вне класса и хотя
там я улыбаюсь в тот день, или я ушел
плакал из школы, я ничего не понял
того, что я изучал,
говорить о генах хромосомы
Репликация Я ничего не знал об этом, но
Ну, я чувствовал, что я изучаю
немного часов и часов обучения
и, наконец, в ноябре 2011 года один
моих учителей упоминает то, что я
Я никогда не слышал и что уже
полностью определил, что я делаю
Я сегодня
мой учитель упоминает то, что называется
Фетальная теория происхождения болезни
эта теория утверждает, что все
события, которые происходят, когда мы
Мы о плодах , которые находятся в
наша мама будет иметь влияние
очень хорошо о нашем здоровье, когда
давайте будем взрослыми , это все эти события
о которых у нас нет голоса или голоса
те, которые собираются отметить нашу жизнь в
относительно здоровья во взрослой жизни
и тогда, ну, они доверяют нам
расследование по этому поводу
в этом исследовании я нахожу, что
после 2010 года вы много знаете
этой проблемы на самом деле в журнале
«время» опубликовало статью, которая очень
интересный и очень простой, но что я
Это очень помогло мне расследовать
немного больше того, что я нахожу
это в наших генах написано
все неинфекционные заболевания
что мы можем страдать в жизни
для взрослых
и это, когда я это сделал, сделал меня очень сильным
потому что я сказал хорошо, потому что я собираюсь инфаркт
и теперь , потому что мой папа заражен
потому что мои дяди, потому что все мои бабушки и дедушки
и такое, и это сильно меня напугало , и сказал, что он должен
есть способ, я не придумал
Испания, чтобы найти это снова, я продолжаю
исследования
и я считаю , что на самом деле не собирается
страдают всеми заболеваниями и что
относится к термину
относительно новое, которое называется
эпигенетика объяснить , что
epigenetics Я немного возвращаюсь
вопрос об основах
воспроизведение
это мои родители более или менее
возраст, который у меня был у меня в возрасте 50 лет
сотни моих генов исходят от моей мамы и
50 процентов моих генов приходят от меня
папа и то же самое для всех вас
тогда, когда они пройдут мимо нас
гены — это не совсем то, что происходит с нами
но как эти гены происходят с нами, и это
эпигенетика — это эти кандадиты, которые
наши родители передают нам, что они могут
быть закрытыми или их можно открыть
если мы говорим о наших генах
написали болезни, и они случаются с нами
эти закрытые замки у нас есть
гораздо меньше риска того, что что-то мы
может случиться, но если они открыты
у нас больше заключенных мы собираемся
начать сначала с мамы
когда ребенок находится внутри мамы
что вокруг нее происходит
ударил его кормления
осуществлять среду, в которой он перемещается
химические вещества вокруг стресса
ваши часы сна все попадают, и это происходит
оставив этого ребенка несколько отпечатков на его
Метаболизм не только ребенок , но и
попадает в следующий
поколение
то это очень сильно, потому что
мама поражает еще двух поколений
вперед
и они оставляют эти треки в
репродуктивных клеток даже их
внучата
все подобные исследования
начал основываться на том, что является голодом
голландская Голландия зимой 1944 года
он пережил время великого голода и
люди много страдали
главным образом беременных женщин
они пережили этот голод в разных
этапы в первом триместре
другие в середине беременности и другие
в их последнем триместре рождаются дети
закончил голландский голод
он следовал
40-50 лет спустя между 80-ми и 90-ми годами
вы начинаете анализировать этих детей, которые
они взрослые люди от 40 до 50
лет, и хотя в Голландии существует
очень здоровый образ жизни
дети, родившиеся в эту эпоху
они представляли диабет или
гипертония или заболевания
респираторный и все для этих следов
что остановили немного питания
они получили в то время, и они были такими
различая эти следы , которые могли бы
точно предсказать , какой период
мама шаг беременности от голода
и это происходит не только тогда, когда
вес, когда мама начинает ее
беременности избыточный вес или во время
беременность растет слишком много
оставляют метаболические следы, которые не
уместны, что впоследствии они могут принести
задержка в развитии ребенка
задержка в их моторных навыках и
те же самые хронические заболевания прямо сейчас
Я упомянул их
сегодня очень странно найти
женщина, которая говорит , что я ем за
два — это то, что ничего не происходит, это то, что я хочу
все мои тягу, которые меня исполняют, уже
немного больше совести об этом
Сегодня женщины дают фолиевую кислоту
чтобы избежать каких — либо дефектов
они могут иметь своих детей, и их спрашивают
у многих есть хорошие привычки
часы сна , которые
выберите лучшие продукты
сегодня, если у нас есть эта информация и до этого
у нас его еще не было в то время
примером моей бабушки не было известно, что
женщине приходилось принимать фолиевую кислоту, а не
это была невежество, которой наука не
достигли этой точки еще
но хорошо, не все — мать, что происходит
с другими 50% этих генов, которые
у нас здесь самая важная вещь
немного вернуться к
репродуктивную проблему, которую они должны знать
вы, которые люди генерируют
сперма все время
и качество ДНК, которая поступает в эти
клетки, непосредственно зависящие от здоровья
отца в то время
то
Теперь мы обнаруживаем, что 48 процентов
мужчины во всем мире страдают от
избыточного веса или некоторой степени ожирения и
это нашло свое отражение в том, что
задержка или сбой в
имплантации яйцеклетки, тогда
беременность не выполняется, и она не
Mom проблема , но также может быть
имеют спонтанные аборты
и это все для этого 50% генов
те, кто иногда не обращают на них внимания
он также был проанализирован у мужчин
вопрос о фолиевой кислоте
и было видно, что те, у кого есть
эффективность также будет иметь
очень большое влияние на следующие
поколения
то расследование, что я собираюсь
показать прямо сейчас ясно
экспериментальной вы не можете сделать это в
человек
эти маленькие крысы
они видят здесь все исходят от мам
очень здоровый с очень хорошим количеством
фолиевой кислоты в вашем теле, а затем
они делятся на две группы, тогда
крысы исходят от папы с достаточным количеством
фолиевая кислота , которая находится здесь, и
мы видим , очень хорошо отметили свой
Маленькие кости его маленькие ноги, его хвост — все
очень хорошо сформированы, но остальные четыре
что вы видите там, мы начинаем видеть, что у них есть
многие недостатки в его структуре и
все они происходят из картофеля с
дефицит фолиевой кислоты тогда
у них есть проблемы в черепе в их
ноги на позвоночнике
Мужчины также нуждаются в кислоте
Фолиант должен потратить 50%
ваших генов наилучшим образом
Я не думаю, что приглашаю мужчин
и женщины делают что-то невозможное
хорошо питаться, делать упражнения или уходить
курить не так много, не невозможно
и все же я нахожусь день за днем ​​там
люди, которые не хотят этого делать
и хорошо, и это решение каждого
но если я приглашу вас, что, если что
они хотят иметь детей в какое-то время
заключается в том, что по меньшей мере три месяца мужчины
за три месяца до того, как
сын принимает фолиевую кислоту
если проверить, видите ли вы там
проблемы с глюкозой с холестерином
специалист пришел вниз один
немного веса делают больше упражнений
пожалуйста, опустите мясо поджаренного мяса
не пить так много алкоголя перестать курить меня
Я верю, что большинство людей хотят
у будущих отцов есть здоровые дети
и что лучше, чем пропустить это
лучшая версия вас
это невозможно сделать, а также
знайте, что даже если они это сделают
будут проблемы, которые выходят
наш контроль полностью
имеют хорошее питание до
зачать ребенка не означает , что
попадает в пузырь и
с вами ничего не случится, но, по крайней мере, если
Я могу дать вам душевное спокойствие, что
вы сделали все правильно , что
тем не остался
перестань думать о питании
хотя питание — это три сока
дни сжижаемы в месяц
таблетки для похудения
он меняет живот каждый раз
Я вижу, что кто-то приглашает людей
21- дневный вызов похудеть и
это неправда, это не идет хорошо 21 день не знаю
генерировать здоровые метаболические отпечатки пальцев
внутри вас, наоборот, входят в
эти типы вопросов, которые так
строгий и так радикальный порождает следы
метаболизм, который может нанести большой урон
вы должны видеть питание как нечто большее
как те метаболические следы, которые
мы хотим оставить в нас и что если
мы в мгновение ока
мы хотим перейти к будущим поколениям
Теперь , возможно , многие из вас уже есть
дети и думают, сынок функция
ничто из этого
[Смеется]
Это никогда не поздно никогда не бывает слишком поздно
начинать никогда не поздно, чтобы прививать
хорошие привычки никогда не бывает слишком поздно , чтобы
и если у нас есть эти карманы в
наш открытый dna начинает закрываться
те, кто был закрыт этими
хорошие привычки, если можете, если сможете и
у нас есть все наши жизни, чтобы сделать это
знания в области здравоохранения
может спасти жизнь
мой отец спас свою жизнь в этом
Затем узнайте эти симптомы и симптомы
и я думаю, что сегодня вы, кто
они здесь, они получают это
информация об этом питании
могут помочь им спасти свою жизнь и
ваших будущих поколений
возможно, препятствуя тому, чтобы они
что случилось со мной, что мой папа произошел
что вы видите здесь
Это мой ребенок
[Смеется]
этот
Я не знаю, что я не знаю, что ждет будущее
моему мужу не говорили тысячу раз, что
он сказал, кто знает
кто знает, что собирается
кто знает, с чем мы будем сталкиваться
но что это такое, что мы можем быть очень
тихо, что мы провели
лучшая версия
и я думаю, что однажды мы пойдем
Благодарю вас, спасибо.
[Приветствия]