Buongiorno, gente.
Penso a molte persone quando sono in estate
questo ambiente di meditazione a tema alto
hanno già iniziato a pensare
Wow, ora che ne produrrò di più
Il mio lavoro sta andando a vendere di più.
Farò di più nel mio lavoro.
Bene, vorrei ricordarti che il
importante ambiente ad alte prestazioni
è la tua vita è nella vita che noi
dobbiamo pensare di essere migliori
migliori padri e madri umani
che dobbiamo ricordare quella vita
è pieno di elementi interessanti
amici di famiglia che fanno un lavoro
volontario per portare gioia al
le persone si divertono divertendosi
vale la pena concentrarsi sull’addestramento di alcune abilità
che tu hai
affinità
chissà come meditare un po ‘per provare
trovare ciò che quei talenti e
certo,
persone molto interessanti
all’interno di quella visione voglio dire contro
decostruisci un po ‘questa idea
alte prestazioni non è perché quando il
Pensiamo che l’atmosfera di alta
le prestazioni presto vengono quelle idee
Otteniamo risultati migliori meglio.
l’uso delle risorse è aumentato
responsabile vendite assicurazione di qualità
maggiore produttività
solo per vedere quelle parole, già
inizia a essere stressato nell’aria e io
Mi piacerebbe fare tutti noi
abbiamo pensato ad un alto livello di stress
forse non può portarci ad un livello elevato
performance
c’è una curva classica tra
lo stress delle prestazioni non è quello che è
rappresentato qui
che capisco se il mio stress o
la stimolazione è bassa
la mia esibizione è bassa allora
lo stress minimo non è buono neanche
come aumenta un po ‘il mio
sottolinea la mia simulazione. Sto andando
aumentare il mio interesse è mio
l’attenzione e la scarsa volontà delle prestazioni
aumento dello stress aumenta aumentando
prestazioni fino a quando non ha raggiunto un punto
grande stress
e una grande prestazione e come
Lo so, mi vedrò
Questo mi conosce
conoscendo i miei limiti conoscendo il
le mie caratteristiche
allora sarò in grado di rispondere a questa
punto di stimolazione da avere
alte prestazioni
perché se vado oltre questo se inizio
aumentare il mio stress molto e realizzarlo
quella prestazione sta cadendo e cadendo
Forse sono venuto qui in depressione e
bernal ti
in altre parole, l’ alta prestazione no
è sinonimo di alto livello di stress
Quindi questo è ciò che dobbiamo capire.
che lo stress può essere di due tipi
di base come lo sono questi due tipi
stress o cattivo stress
Di solito ciò che otteniamo
si riferisce alla parola stress
riconosciuto come angoscia che mi guida
sofferenza ma c’è ancora eustress
quello stress positivo è quello che farò
portare ad alte prestazioni nel mio giorno per
giorno nelle più diverse aree di
la mia vita
il dis 3. rappresentato qui a destra non credo
che tutti ci sentiamo in qualche modo
in questo modo è rs
si riferisce a lunghi periodi di
stress quando non possiamo
adattarsi a una situazione in cui noi
perdiamo il controllo e possiamo condurci a
malattie fisiche e mentali e
cardiaca ed ipertensione obesità
potremmo anche avere disturbi mentali
come ansia e depressione
ora quando capisco che puoi
c’è uno stress stress bonbon o stress
Sento che posso realizzare cose
perché questo stress ha un inizio
comunque lo so, quindi ho un
risposta positiva allo stress
Sento una soddisfazione per la vita.
spero significato e benessere
in altre parole, mi piacerebbe
ricorda un elemento molto importante
per alte prestazioni che è un alto
livello di benessere
così alte prestazioni proprio come alcuni
livello di stress e un alto livello di
benessere allora
dobbiamo cercare questo benessere del
le nostre vite e sembra che le cose non lo siano
stanno andando in quella direzione nel
su questa pagina del forum economico
il mondo è un numero crescente di
di persone sentono che loro
il lavoro è inutile inutile
Qualcuno si sente
così in un sondaggio sul business di Harvard
Rassegna 2013
Guarda, solo la metà della gente pensa il
il tuo lavoro non ha significato
Ha senso, hai già pensato di restare otto
ore della giornata facendo a
cosa che pensi di non avere
senso
In questo altro studio solo il 13% delle persone
disse che si stavano divertendo
lavoro che potrebbe essere quello
occupare più tempo della tua vita per a
stadio in cui ci vogliono 35 o più anni
Il caso del Brasile è d’ ora in poi buono
e il 30% dei britannici un altro
la ricerca ha considerato il suo lavoro e
non è una parola forte, fa male
arriva pensiamo a chi
sta lavorando e soffrendo perché
Sentivo che non aveva senso
come controllare lo stress e
aumentare il benessere
questo è il grande è la grande x di questo
problema è uno dei
gli strumenti possono essere la meditazione I
Non sconto altri strumenti come
psicoterapia giusto
come fare un processo di
analisi
Ma la meditazione è uno strumento.
impossibile e disponibile e molti
le persone sono state interessate a questo
strumento di meditazione nel senso di
prova a togliere il pilota automatico
non posso vedere cosa realmente
importa nella tua vita che abbia senso
in questo libro del famoso daniel goleman né
Daniel Goleman dei grandi propagatori
dell’idea dell’intelligenza emotiva
in questo nuovo libro Goldman chiamato Focus
destra
lui porta la pratica della meditazione come
una delle possibili uscite per questo
la nostra distrazione è quella dopo
che un’epidemia dice dietro
ciò che soffriamo nella nostra società
per esempio i bambini e i loro
avere figli che sono quasi
che più tempo è connesso al tuo tablet, il
il tuo piccolo gioco di vivere con
persone
le presentazioni sono diventate più
breve è il timer lì e
dicendomi che ho solo 11 minuti per
ti dico
la mente può essere distratta il 40% del tempo di
lettura
Devo pensare a cosa si tratta è
distrarre e il 40 percento del tempo e
la distrazione potrebbe avere un’implicazione
siamo molto seri nella tua vita
solo nel mondo delle idee non lo sono
è necessariamente buono almeno in questo
studio in scienze pubblicato nel 2010
siamo arrivati alla conclusione che a
la mente che sognare ad occhi aperti è una mente infelice
in fondo hanno fatto una ricerca
attraverso un’applicazione e quando il
le persone rispondevano ad un basso livello di
la felicità non è vero?
questo basso livello di felicità era
associato ad altri elementi
momenti in cui la persona era
sognare ad occhi aperti, giusto?
Quando la gente di Vaney entra nel
mondo di preoccupazioni non è vero
e di conseguenza non lo facciamo
ci sentiamo felici meditando può aiutarci
per portare la nostra mente al momento
Questo pro qui ora lasciare questi
stati di sogno ad occhi aperti e fare il
le persone prestano più attenzione a
i nostri eventi quotidiani e con quello
per uscire da ciò che chiamiamo
automazione giusta
Quante cose decidiamo la giornata?
semplicemente automaticamente senza
veramente consapevole di ciò che sta accadendo
accadendo in questo studio per esempio quello
Abbiamo pubblicato sì in neuroimaging, giusto?
abbiamo confrontato le persone che non l’hanno fatto
curato con individui che meditavano
regolarmente ce ne sono almeno tre
anni
e il risultato è stato il seguente durante a
compito di attenzione che non ha creduto
ha dovuto attivare ulteriormente queste aree e
giallo nel cervello di persone giuste
chi ha meditato regolarmente
quindi chi non ci crede sembra
ha dovuto fare più sforzi
questo per mantenere l’attenzione di chi
meditato regolarmente e questo studio
è diventato più scaricato da questo che è un
delle più importanti riviste della zona
neuroimaging per quattro mesi
queste idee di attenzione e tutto il resto
ha assunto tanta forma così grande
aziende come google hanno iniziato a
crea il tuo
meditazione come questa creata ad esempio
dal key engineer o dal tank chiamato
emerge dentro te stesso o inaspettato
modo per raggiungere il successo a
la felicità e la pace nel mondo e in effetti la
Chad ha questo
questa passione per cercare di fare il
le persone possono vivere meglio
l’obiettivo di creare questo
programma di meditazione all’interno di google
era quello di far iniziare le persone
capire quanto sia importante
intelligenza emotiva
il modo in cui mi riferirò al
le persone si riferiscono a me con il mio
subordinati all’interno dell’azienda
come i direttori della compagnia
oltre a sviluppare un altro
componente che compassione
nella visione di chad la compassione
Si tratta di un elemento chiave per
top leader perché si
ti permette di lasciare la tua posizione e andare
allungare e iniziare a capire non solo
l’ altro ma l’organizzazione e
esigenze dell’organizzazione come a
tutti noi qui abbiamo un altro fantastico
dirigente che ha assistito il linkedin
lo chef salta
Stanno parlando da anni.
propagando l’ idea di gestione con
passivo attraverso il momento attraverso il
compassione sono quindi in grado di fermarmi
sedersi di fronte a persone che ci guardano
i loro occhi e cercano davvero di capire
queste persone che
vivono con me e questa idea di
La leadership compassionevole non si adatta
solo sul posto di lavoro è nel tuo
giorno per giorno come essere un buon padre un bene
Mamma, buona amica, è come posso
per creare un lavoro di volontariato
propagare e sempre è una frase di Howard
Gardner il padre della teoria di
intelligenze multiple
secondo questa visione del
intelligenze multiple non esistono
eccellenza professionale
se non hai impegno e
etica
non stiamo solo parlando
guadagnare soldi
stai vedendo diversi casi lì
la corruzione non viene rivelata dove il
l’obiettivo era fare soldi
all’interno di questa visione di Howard Gardner
la leadership non è solo questa eccezione
con un componente che deve essere
permeato da molti valori umani
la compassione e l’etica e
meditazione in questo senso si può
aiutaci a sviluppare attenzione e
focus di consapevolezza no focus non lo facciamo
raggiungiamo i nostri obiettivi essere loro
professionale o personale
quindi concentrati e concentrati su questo fuoco e
L’attenzione ci aiuta anche a regolare il
le nostre emozioni per sviluppare a
più compassionevole è la fattibilità di
mettiti al posto dell’altro e vedi che il
un altro sta soffrendo come bene
Posso essere nel dolore e attraverso
per alimentare il senso dell’etica
l’etica è la base in tutto
tradizioni che hanno dato origine al
pratiche meditative, giusto?
non importa se dentro
L’etica del cristianesimo è al centro
queste tradizioni dove ci sono
pratiche del tipo meditativo e solo
è così che possiamo pensare a
vero rendimento elevato giusto
questo è ciò che voglio parlare con
sulle alte prestazioni
Pensiamoci ai nostri giorni.
non solo nel nostro lavoro e qui
Ne porto uno
una frase da un individuo che
sicuramente sai qual è l’alta prestazione
Kelly è più sensibile di quanto non sia io
era 11 volte campione del mondo
surf, giusto?
anche uno sport
Lo adoro, vero?
un’attività che amo la motivazione
è l’ispirazione temporanea è
e per mantenere noi stessi
ispirato dobbiamo avere questo
capacità di smettere di guardare dentro e
sentire ciò che conta davvero per il
le nostre menti e i nostri cuori
Grazie
[Applausi]
Penso a molte persone quando sono in estate
questo ambiente di meditazione a tema alto
hanno già iniziato a pensare
Wow, ora che ne produrrò di più
Il mio lavoro sta andando a vendere di più.
Farò di più nel mio lavoro.
Bene, vorrei ricordarti che il
importante ambiente ad alte prestazioni
è la tua vita è nella vita che noi
dobbiamo pensare di essere migliori
migliori padri e madri umani
che dobbiamo ricordare quella vita
è pieno di elementi interessanti
amici di famiglia che fanno un lavoro
volontario per portare gioia al
le persone si divertono divertendosi
vale la pena concentrarsi sull’addestramento di alcune abilità
che tu hai
affinità
chissà come meditare un po ‘per provare
trovare ciò che quei talenti e
certo,
persone molto interessanti
all’interno di quella visione voglio dire contro
decostruisci un po ‘questa idea
alte prestazioni non è perché quando il
Pensiamo che l’atmosfera di alta
le prestazioni presto vengono quelle idee
Otteniamo risultati migliori meglio.
l’uso delle risorse è aumentato
responsabile vendite assicurazione di qualità
maggiore produttività
solo per vedere quelle parole, già
inizia a essere stressato nell’aria e io
Mi piacerebbe fare tutti noi
abbiamo pensato ad un alto livello di stress
forse non può portarci ad un livello elevato
performance
c’è una curva classica tra
lo stress delle prestazioni non è quello che è
rappresentato qui
che capisco se il mio stress o
la stimolazione è bassa
la mia esibizione è bassa allora
lo stress minimo non è buono neanche
come aumenta un po ‘il mio
sottolinea la mia simulazione. Sto andando
aumentare il mio interesse è mio
l’attenzione e la scarsa volontà delle prestazioni
aumento dello stress aumenta aumentando
prestazioni fino a quando non ha raggiunto un punto
grande stress
e una grande prestazione e come
Lo so, mi vedrò
Questo mi conosce
conoscendo i miei limiti conoscendo il
le mie caratteristiche
allora sarò in grado di rispondere a questa
punto di stimolazione da avere
alte prestazioni
perché se vado oltre questo se inizio
aumentare il mio stress molto e realizzarlo
quella prestazione sta cadendo e cadendo
Forse sono venuto qui in depressione e
bernal ti
in altre parole, l’ alta prestazione no
è sinonimo di alto livello di stress
Quindi questo è ciò che dobbiamo capire.
che lo stress può essere di due tipi
di base come lo sono questi due tipi
stress o cattivo stress
Di solito ciò che otteniamo
si riferisce alla parola stress
riconosciuto come angoscia che mi guida
sofferenza ma c’è ancora eustress
quello stress positivo è quello che farò
portare ad alte prestazioni nel mio giorno per
giorno nelle più diverse aree di
la mia vita
il dis 3. rappresentato qui a destra non credo
che tutti ci sentiamo in qualche modo
in questo modo è rs
si riferisce a lunghi periodi di
stress quando non possiamo
adattarsi a una situazione in cui noi
perdiamo il controllo e possiamo condurci a
malattie fisiche e mentali e
cardiaca ed ipertensione obesità
potremmo anche avere disturbi mentali
come ansia e depressione
ora quando capisco che puoi
c’è uno stress stress bonbon o stress
Sento che posso realizzare cose
perché questo stress ha un inizio
comunque lo so, quindi ho un
risposta positiva allo stress
Sento una soddisfazione per la vita.
spero significato e benessere
in altre parole, mi piacerebbe
ricorda un elemento molto importante
per alte prestazioni che è un alto
livello di benessere
così alte prestazioni proprio come alcuni
livello di stress e un alto livello di
benessere allora
dobbiamo cercare questo benessere del
le nostre vite e sembra che le cose non lo siano
stanno andando in quella direzione nel
su questa pagina del forum economico
il mondo è un numero crescente di
di persone sentono che loro
il lavoro è inutile inutile
Qualcuno si sente
così in un sondaggio sul business di Harvard
Rassegna 2013
Guarda, solo la metà della gente pensa il
il tuo lavoro non ha significato
Ha senso, hai già pensato di restare otto
ore della giornata facendo a
cosa che pensi di non avere
senso
In questo altro studio solo il 13% delle persone
disse che si stavano divertendo
lavoro che potrebbe essere quello
occupare più tempo della tua vita per a
stadio in cui ci vogliono 35 o più anni
Il caso del Brasile è d’ ora in poi buono
e il 30% dei britannici un altro
la ricerca ha considerato il suo lavoro e
non è una parola forte, fa male
arriva pensiamo a chi
sta lavorando e soffrendo perché
Sentivo che non aveva senso
come controllare lo stress e
aumentare il benessere
questo è il grande è la grande x di questo
problema è uno dei
gli strumenti possono essere la meditazione I
Non sconto altri strumenti come
psicoterapia giusto
come fare un processo di
analisi
Ma la meditazione è uno strumento.
impossibile e disponibile e molti
le persone sono state interessate a questo
strumento di meditazione nel senso di
prova a togliere il pilota automatico
non posso vedere cosa realmente
importa nella tua vita che abbia senso
in questo libro del famoso daniel goleman né
Daniel Goleman dei grandi propagatori
dell’idea dell’intelligenza emotiva
in questo nuovo libro Goldman chiamato Focus
destra
lui porta la pratica della meditazione come
una delle possibili uscite per questo
la nostra distrazione è quella dopo
che un’epidemia dice dietro
ciò che soffriamo nella nostra società
per esempio i bambini e i loro
avere figli che sono quasi
che più tempo è connesso al tuo tablet, il
il tuo piccolo gioco di vivere con
persone
le presentazioni sono diventate più
breve è il timer lì e
dicendomi che ho solo 11 minuti per
ti dico
la mente può essere distratta il 40% del tempo di
lettura
Devo pensare a cosa si tratta è
distrarre e il 40 percento del tempo e
la distrazione potrebbe avere un’implicazione
siamo molto seri nella tua vita
solo nel mondo delle idee non lo sono
è necessariamente buono almeno in questo
studio in scienze pubblicato nel 2010
siamo arrivati alla conclusione che a
la mente che sognare ad occhi aperti è una mente infelice
in fondo hanno fatto una ricerca
attraverso un’applicazione e quando il
le persone rispondevano ad un basso livello di
la felicità non è vero?
questo basso livello di felicità era
associato ad altri elementi
momenti in cui la persona era
sognare ad occhi aperti, giusto?
Quando la gente di Vaney entra nel
mondo di preoccupazioni non è vero
e di conseguenza non lo facciamo
ci sentiamo felici meditando può aiutarci
per portare la nostra mente al momento
Questo pro qui ora lasciare questi
stati di sogno ad occhi aperti e fare il
le persone prestano più attenzione a
i nostri eventi quotidiani e con quello
per uscire da ciò che chiamiamo
automazione giusta
Quante cose decidiamo la giornata?
semplicemente automaticamente senza
veramente consapevole di ciò che sta accadendo
accadendo in questo studio per esempio quello
Abbiamo pubblicato sì in neuroimaging, giusto?
abbiamo confrontato le persone che non l’hanno fatto
curato con individui che meditavano
regolarmente ce ne sono almeno tre
anni
e il risultato è stato il seguente durante a
compito di attenzione che non ha creduto
ha dovuto attivare ulteriormente queste aree e
giallo nel cervello di persone giuste
chi ha meditato regolarmente
quindi chi non ci crede sembra
ha dovuto fare più sforzi
questo per mantenere l’attenzione di chi
meditato regolarmente e questo studio
è diventato più scaricato da questo che è un
delle più importanti riviste della zona
neuroimaging per quattro mesi
queste idee di attenzione e tutto il resto
ha assunto tanta forma così grande
aziende come google hanno iniziato a
crea il tuo
meditazione come questa creata ad esempio
dal key engineer o dal tank chiamato
emerge dentro te stesso o inaspettato
modo per raggiungere il successo a
la felicità e la pace nel mondo e in effetti la
Chad ha questo
questa passione per cercare di fare il
le persone possono vivere meglio
l’obiettivo di creare questo
programma di meditazione all’interno di google
era quello di far iniziare le persone
capire quanto sia importante
intelligenza emotiva
il modo in cui mi riferirò al
le persone si riferiscono a me con il mio
subordinati all’interno dell’azienda
come i direttori della compagnia
oltre a sviluppare un altro
componente che compassione
nella visione di chad la compassione
Si tratta di un elemento chiave per
top leader perché si
ti permette di lasciare la tua posizione e andare
allungare e iniziare a capire non solo
l’ altro ma l’organizzazione e
esigenze dell’organizzazione come a
tutti noi qui abbiamo un altro fantastico
dirigente che ha assistito il linkedin
lo chef salta
Stanno parlando da anni.
propagando l’ idea di gestione con
passivo attraverso il momento attraverso il
compassione sono quindi in grado di fermarmi
sedersi di fronte a persone che ci guardano
i loro occhi e cercano davvero di capire
queste persone che
vivono con me e questa idea di
La leadership compassionevole non si adatta
solo sul posto di lavoro è nel tuo
giorno per giorno come essere un buon padre un bene
Mamma, buona amica, è come posso
per creare un lavoro di volontariato
propagare e sempre è una frase di Howard
Gardner il padre della teoria di
intelligenze multiple
secondo questa visione del
intelligenze multiple non esistono
eccellenza professionale
se non hai impegno e
etica
non stiamo solo parlando
guadagnare soldi
stai vedendo diversi casi lì
la corruzione non viene rivelata dove il
l’obiettivo era fare soldi
all’interno di questa visione di Howard Gardner
la leadership non è solo questa eccezione
con un componente che deve essere
permeato da molti valori umani
la compassione e l’etica e
meditazione in questo senso si può
aiutaci a sviluppare attenzione e
focus di consapevolezza no focus non lo facciamo
raggiungiamo i nostri obiettivi essere loro
professionale o personale
quindi concentrati e concentrati su questo fuoco e
L’attenzione ci aiuta anche a regolare il
le nostre emozioni per sviluppare a
più compassionevole è la fattibilità di
mettiti al posto dell’altro e vedi che il
un altro sta soffrendo come bene
Posso essere nel dolore e attraverso
per alimentare il senso dell’etica
l’etica è la base in tutto
tradizioni che hanno dato origine al
pratiche meditative, giusto?
non importa se dentro
L’etica del cristianesimo è al centro
queste tradizioni dove ci sono
pratiche del tipo meditativo e solo
è così che possiamo pensare a
vero rendimento elevato giusto
questo è ciò che voglio parlare con
sulle alte prestazioni
Pensiamoci ai nostri giorni.
non solo nel nostro lavoro e qui
Ne porto uno
una frase da un individuo che
sicuramente sai qual è l’alta prestazione
Kelly è più sensibile di quanto non sia io
era 11 volte campione del mondo
surf, giusto?
anche uno sport
Lo adoro, vero?
un’attività che amo la motivazione
è l’ispirazione temporanea è
e per mantenere noi stessi
ispirato dobbiamo avere questo
capacità di smettere di guardare dentro e
sentire ciò che conta davvero per il
le nostre menti e i nostri cuori
Grazie
[Applausi]
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