[Musica]
ciao sono Nick Joyce Sono uno psicologo
Lavoro al Centro di consulenza e io
avere un problema è in realtà lo stesso
problema che tutti noi abbiamo e questo è
occuparsi delle nostre menti e dei pensieri
e sentimenti che ci danno insieme
con me stasera è la mia mente che faccio questo
gesto perché penso che la mia mente sia
separato da me stesso Nick e Nick
mente e ti sembrano strani in Occidente
la società di solito non ci parla di noi
essere separato dalle nostre menti, ma io sono
andare a discutere stasera è il fatto
che non siamo le nostre menti
non siamo i grassi che le nostre menti danno
noi non ci definiscono e nemmeno
quando le nostre menti ci dicono di nuovo molto dolorose
cose c’è un altro modo per far avanzare il mio
la mente è particolarmente ansiosa di essere stata
ansioso l’ultimo paio d’ ore prima
venire qui stasera, ma ho imparato
un modo per gestire quella mente attraverso l’amore
e una via migliore
chiedi a qualsiasi tipo di salute mentale collegiale
professionale e loro lo diranno
c’è una crisi di salute mentale tra
gli studenti il nostro numero è alla consulenza USF
centro
sopportare che fuori abbiamo un numero record di
studenti che vengono a vederci che stanno dicendo
Ho bisogno del tuo aiuto questa è una nazione
tendenza come quello che il nostro Centro di consulenza
non è molto diverso da qualsiasi altro
posto dove gli studenti sono l’anno scorso
i nostri studenti hanno preso l’ American College
Valutazione della salute ci hanno detto in questo
valutazione dell’84 percento di voi
sopraffatto dal 57 percento di te
preponderantemente ansioso per il 57 percento di voi
Mi sono sentito molto triste per il 53 percento di te
solo il 33 per cento sono stati così depresso che
era difficile da funzionare nove percento
al punto in cui pensavano
uccidersi è facile da guardare
questi numeri e dicono che c’è una crisi
cosa sta succedendo perché sono college
gli studenti così malati di mente sono facili da pensare
quello giusto dopo tutto lo stress d’ansia
depressione quelli non sono cose divertenti o
cose non salutari o non cose che noi
dovrebbe sperimentare ciò che direi troppo
comunque è quell’enzima
la tristezza sottolinea tutte le altre parti dell’essere
umano una parte normale del college
sperimentare ciò che è successo però lo è
diventerà così spaventato da quelle cose
che abbiamo incasinato il processo
come umani di come ci comportiamo con quelli
cose così nel mio ruolo di nostro psicologo
nel Centro Counseling vengono gli studenti
per me ogni giorno si siedono con la sedia
nel mio ufficio e dicono il dottore vestito
aiutami con questa cosa potrebbe essere
sottolineare che può essere l’ansia potrebbe essere un
disturbo alimentare, abuso di droghe ecc. ma il
l’essenza di tutto ciò che stanno arrivando
perché gli strumenti mi aiutano a non avere questa cosa
più che ha senso è
angosciante non lo vogliono e uno
delle prime cose che ho a che fare con
loro adesso dicono loro che non posso ottenere
liberarsi di quella cosa che può essere difficile per
tu a sentire
non c’è terapista che può sbarazzarsi di
cosa stai vivendo adesso
c’è via però quelli un insieme di
abilità che se li esercitiamo possono aiutare
gestisci meglio quelle esperienze e
diventeranno meno angoscianti come a
risultato quando ero un adolescente in
la scuola media e superiore ero molto
depresso e ci sono i criteri per
essendo depresso nel DSM che il nostro
campo utilizza per diagnosticare la malattia mentale
avresti visto un bambino che aveva un povero
l’umore seduto da solo ha aggiunto che sono
non era motivato senza una cena energetica
divertito a fare esperienze di roba in crescita
la mia mente aveva imparato a farlo
interazione sociale era costantemente qualsiasi
i pensieri delle persone fanno schifo è imbarazzante
parlare con le persone che stai per
metterti in imbarazzo e così la mia mente è andata
lavorare cercando di risolvere il problema per
in sostanza, è triste, no , Nick, andiamo
solo un vero affare con le persone, quindi mi sono seduto
da solo e leggo molto e sono tornato a casa
da scuola sono salito nella mia stanza e io
ha lavorato nelle chat room aeree perché
quello era il mio sbocco sociale è quello che io
potrebbe fare per parlare a persone che non avevo
a sentirsi ansiosi o imbarazzante parlare
persone nella chat room e indovina un po ‘
quel comportamento
ha lavorato ogni compleanno a casa da
scuola ho parlato con persone su AOL che ho fatto
Non devo girare ansioso che non ho avuto
sentirsi a disagio è la cosa incredibile
sulle nostre menti il loro eccellente problema
risolutori
è triste il mio problema di essere ansioso e
imbarazzante e imbarazzato tranne tutti
dati a breve termine non mi sentivo ansioso
e imbarazzante stavo cominciando a soffrire io
stava iniziando a in effetti un termine più lungo
problema che era molto peggio per me
volevo i nostri amici che volevo provare nuovi
le cose che ho avvolto hanno avuto una vita, ma io
non stava facendo nulla per arrivarci e
Immagino che ciò che sono diventato depresso come ho appena
detto in ogni modo parlando
persone in una piccola chat room
torna alla mia storia per un secondo e
ti dico una coppia di cose sul
mente umana
numero uno mai visto che uno ogni
la singola persona ce l’ha e loro
operare nello stesso modo in cui vogliono le nostre menti
per proteggerci dal dolore è un grande
Bene, i titani hanno sviluppato un intero
un sacco di cose per aiutarci nella vita
abbiamo sviluppato la bolletta dell’elettricità di
buio
aria condizionata per dare bellezza al nostro
casa per le estati giusto RIT deve
trattare con carboni che si equilibrano in a
bilancio
trovare il modo più veloce per un nuovo
posizione ma non funziona così bene e
applicare al problema altri pensieri e
sentimenti con i nostri pensieri e sentimenti
Netflix
droghe sessuali alimentari e alcol
procrastinare con gli amici difficile
pensiero sentimento o memoria sobria al
mostra fine o i nostri amici vanno a casa
sembra che lo stato di memoria della paura
sono spesso molto peggio di noi
prima cerca di sbarazzartene in secondo luogo il nostro
le menti sono facilmente influenzate dai nostri amici
la nostra società familiare in generale e dare
noi messaggi su ciò che dovremmo essere
facendo nelle nostre vite così era la mia mente
influenzato dai bambini che mi hanno preso in giro
scuola media sì io sia stato
influenzato dai genitori che si aspettavano
dritto A sono influenzato da quel cane
quella stronza te e ora hai paura di
cani ogni sorta di esperienze diverse
crescere fa sì che le nostre menti siano
colpiti e ci fanno sentire questi
cose diverse
finalmente le nostre vite ci hanno influenzato
amore ma proprio dove i nostri genitori o
gli amici possono interessarsi a noi a volte
dacci un consiglio che non è veramente utile
mia madre mi dice di fare cose alla volta
non è stato utile per me così tanto
notare che lei sta facendo per amore ma
non è particolarmente utile per me così
aveva 16 anni
cinico ansioso depresso impacciato
cercando un adolescente non è una buona ricetta per
avere una vita divertente e non so o
com’è successo, ma ho qualcosa
diverso
Non ho mai terminologia o il
comprensione che ho ora come un
professionale ma poi è quello che voglio
rilevare da ora come fondamentalmente al centro
di ogni sessione di terapia che ora conduco
quindi la prima abilità è chiamata diffusione
la diffusione è semplicemente l’ idea di cui ho bisogno
per creare spazio per i miei pensieri e
sentimenti ci penso come il mio
bicchieri
in un giorno tipo sto camminando
va tutto bene fino a una situazione
succede come questo occhiali per me l’ultima volta
la notte sta pensando a questo discorso oggi
mentre mi sedevo lì cercando di rilassarmi e di appendermi
fuori e guardare la TV la mia mente ha appena parlato
e ha detto che Nick parla domani
conosci le tue cose e se ti pasticci?
questo non è il tuo credito persone potrebbero
vederlo e ridere del pubblico della gente
potrebbe non sapere di cosa stai parlando
e dammi questi punti ansiosi che faremo
appena messo qui sulla mia faccia il cambiamento del
esperienza morale di Ho appena avuto questo discorso
a qualcosa che era molto più ansioso
tingendo così diffusamente
tra stasera parlerò senza limiti
e sto avendo il grasso che sto per fare
bombardare questo discorso stasera è il
differenza tra il lavoro attraverso un
pensato e guardando un pensiero
Lo chiamo anche in qualsiasi momento
potrebbe riempire un vuoto del gambo che va
Ho il pensiero di essere bianco
ho una sensazione di vuoto che sto avendo
bordo a vuoto Non giudico questo è buono
o cattivo
lì vai utile o non utile
c’è un altro modo in cui ci penso
lo stesso concetto questo è mio questo è ciò che
Mi sento bene questa è la prima settimana
del semestre non c’è niente da fare
classi di uscire è perfettamente dolce per
tutti noi abbiamo una sensazione morbida e fantastica
preoccupazioni dei finali sarò essere giù
qui con il mio umore questo è solo il migliore
Io davvero nessuno è bravo a fare più tizio
non c’è stress c’è più carte
ci sono più lettere solo più da dare
ma ecco il problema quando la mia mente
viene nella mia mente guarda questo stato d’animo
perché Nick non è abbastanza bravo tu
dovresti sentirti come dovresti sentirti
questo, al momento questo non è buono e io
non dire che sono la mia attuale esperienza
andare questo non è abbastanza buono che ho bisogno di
essere di nuovo lì e inizia a capire
un sacco di modi per provare a fare
mi sento temporaneamente bene
quindi procrastino e rimandiamo il mio lavoro
e provo un po ‘di pazienza qui e basta
quello che finisco per andare qui
perché rimbalza sempre gli studenti solo
quaggiù questa parte è sotto il nostro controllo
in questo percorso spesso non è una famiglia
membro ammalato si ammalano
i miei genitori stanno perdendo un lavoro, me ne sto bussando
lavoro queste cose
temporaneo quando è qui e ho
alcun controllo su, ma come rispondo a
loro come faccio a trattare con loro possono trattenermi
qui o può portarmi quaggiù
ora posso finalmente tornare qui
devono matrimonio mia mente in ordine
per farlo così per
una differenza per la mia esperienza in secondo luogo
Devo prendere una decisione quando io
esperienze qui sto guardando il mio
pensieri e sentimenti sono navigati qui
anche se riuscirò a prendere una decisione, sono io
andando a far crescere il cambiamento sto andando
vai alla via del lasciare andare ma non posso fare a
Siediti qui, sai cosa c’è sull’erba
pensando e analizzando e preoccupando e
perdere ore e giorni e settimane perché
alla fine ho queste due opzioni così
per l’ultima notte è sempre dipeso
dipende
la scorsa notte ero seduto su quel Gable di ferro
una star su questo discorso stasera e su questo
beh se non fossi preparato, ho bisogno di
provare di più quello stesso tipo che ha detto
hey Nick Che vite-up che in realtà
potrebbe essere capacità per il grasso perché quello
aiutami scendo alla fermata divano a guardare
La TV andare a provare potrebbe parlare di più è
mi aiuta non manca, ma il fatto della
la questione è che ho fatto questo molte volte
troppe volte a causa del mio set di ansia
andare
Non avrei guadagnato nulla di più
dal farlo di nuovo ha detto della volontà di vita
nota che il pensiero dice grazie per il
suggerimento e indovina cosa sono tornati
circa 30 secondi dopo
Ho fatto di nuovo la stessa cosa e lo faccio
più volte su quel corso del
notte penso che a volte legga il mio cane
quando avrò un pollo al girarrosto
il mio cane è più rosso del mio spazio Grazie
per quel cibo alla fine in effetti di più
il cane che ha scelto ci vuole un po ‘
un po ‘ di tempo se le darò un
un po ‘ di cibo che manterrà
tornando ho risposto che lo stesso metodo
per la mia mente e alla fine i grassi erano
destra Sono stato in grado di avere una rilassante
sera
quindi ho spostato dalla mia esperienza
Ho scelto di cambiare o di lasciar andare
rally e terzo è che devo sviluppare un
atteggiamento verso la vita che io chiamo questo
processo contro esito vivente posso solo
affrontare il processo di come sono nella mia
la vita ora è stata guidata dal risultato
Henoc indigente su questo test di cui hai bisogno
per ottenere quel lavoro si arriva a quella persona di
come te solo un po ‘di cosa
Posso ottenere i controlli che non ho
controllo su ciò che quella persona che è
assumere da me
Non so che lei abbia il controllo di ciò che è mio
i professori pensano alle mie idee così per me
questo era molto applicabile quando ero
Incontri ho voluto trovare un partner I
volevo farlo ma perché la superficie su
l’esito del rifiuto che ha detto
Nick resta a casa, non parlare con i poliziotti
sarai rifiutato che non ottiene
io molto bene nel mondo degli appuntamenti e triste
Devo andare a parlare con le persone
il processo è con cui parlerò
persone non ho il controllo su se c’è
qualsiasi attrazione dei cattivi con gli occhiali
o lo psicologo tutto ciò che posso fare è andare
e parlare con la gente e nove volte fuori
dieci sarò respinto e starei bene
con quello perché è l’unico
una volta su dieci è quello che ottengo ciò che io
ho bisogno di quello che voglio quello che sto cercando
questa è la tua possibilità di farlo se io
stammi a casa a fare niente così io
chiamato questo discorso imparando a lasciar andare
perché lo faccio costantemente io
non sono uscito da qualche stato in cui sono
lì devo continuare a lavorarci io
continuare a praticarlo e a questo
punto
in realtà è piuttosto facile no
ci vuole un sacco di tempo che non ci vuole
un sacco di sforzi non è difficile ma
a volte faccio il backtrack ogni volta
per un po ‘, perderò un’ora forse lo farò mai
perdere una serata ad essere ansioso e
va bene lo conosco solo
darmi un po ‘di perdono e voce
e proseguo, sfido tutti voi a farlo
cerca di amare le tue menti e lavoraci
abilità anche quando la tua linea sta dicendo
cose per te che non sono molto belle quando
dice che sei un perdente
non sei abbastanza buono si sta andando a
fallire se pensa di andare
a quel club in cui non conosci nessuno
sia che parli quel professore
durante l’ orario di ufficio su un concetto di te
non so se si tratta di
Persona tua classe che hai preso una cotta
su si può notare il mio suggerimento di non fare
quella cosa lascia andare e andare ancora ognuno
in quella azione con tutta l’ansia e
angoscia che è coinvolta in esso sono ancora
sono ansioso qui a parlarti adesso
ma ho appena mostrato che volevo farlo
e ho intenzione di fare con la mia ansia
mentre faccio questo discorso e se inizi
per percorrere quella strada noterai trovare
te stesso un po ‘più vicino ad a
vita senza limiti
[Musica]
ciao sono Nick Joyce Sono uno psicologo
Lavoro al Centro di consulenza e io
avere un problema è in realtà lo stesso
problema che tutti noi abbiamo e questo è
occuparsi delle nostre menti e dei pensieri
e sentimenti che ci danno insieme
con me stasera è la mia mente che faccio questo
gesto perché penso che la mia mente sia
separato da me stesso Nick e Nick
mente e ti sembrano strani in Occidente
la società di solito non ci parla di noi
essere separato dalle nostre menti, ma io sono
andare a discutere stasera è il fatto
che non siamo le nostre menti
non siamo i grassi che le nostre menti danno
noi non ci definiscono e nemmeno
quando le nostre menti ci dicono di nuovo molto dolorose
cose c’è un altro modo per far avanzare il mio
la mente è particolarmente ansiosa di essere stata
ansioso l’ultimo paio d’ ore prima
venire qui stasera, ma ho imparato
un modo per gestire quella mente attraverso l’amore
e una via migliore
chiedi a qualsiasi tipo di salute mentale collegiale
professionale e loro lo diranno
c’è una crisi di salute mentale tra
gli studenti il nostro numero è alla consulenza USF
centro
sopportare che fuori abbiamo un numero record di
studenti che vengono a vederci che stanno dicendo
Ho bisogno del tuo aiuto questa è una nazione
tendenza come quello che il nostro Centro di consulenza
non è molto diverso da qualsiasi altro
posto dove gli studenti sono l’anno scorso
i nostri studenti hanno preso l’ American College
Valutazione della salute ci hanno detto in questo
valutazione dell’84 percento di voi
sopraffatto dal 57 percento di te
preponderantemente ansioso per il 57 percento di voi
Mi sono sentito molto triste per il 53 percento di te
solo il 33 per cento sono stati così depresso che
era difficile da funzionare nove percento
al punto in cui pensavano
uccidersi è facile da guardare
questi numeri e dicono che c’è una crisi
cosa sta succedendo perché sono college
gli studenti così malati di mente sono facili da pensare
quello giusto dopo tutto lo stress d’ansia
depressione quelli non sono cose divertenti o
cose non salutari o non cose che noi
dovrebbe sperimentare ciò che direi troppo
comunque è quell’enzima
la tristezza sottolinea tutte le altre parti dell’essere
umano una parte normale del college
sperimentare ciò che è successo però lo è
diventerà così spaventato da quelle cose
che abbiamo incasinato il processo
come umani di come ci comportiamo con quelli
cose così nel mio ruolo di nostro psicologo
nel Centro Counseling vengono gli studenti
per me ogni giorno si siedono con la sedia
nel mio ufficio e dicono il dottore vestito
aiutami con questa cosa potrebbe essere
sottolineare che può essere l’ansia potrebbe essere un
disturbo alimentare, abuso di droghe ecc. ma il
l’essenza di tutto ciò che stanno arrivando
perché gli strumenti mi aiutano a non avere questa cosa
più che ha senso è
angosciante non lo vogliono e uno
delle prime cose che ho a che fare con
loro adesso dicono loro che non posso ottenere
liberarsi di quella cosa che può essere difficile per
tu a sentire
non c’è terapista che può sbarazzarsi di
cosa stai vivendo adesso
c’è via però quelli un insieme di
abilità che se li esercitiamo possono aiutare
gestisci meglio quelle esperienze e
diventeranno meno angoscianti come a
risultato quando ero un adolescente in
la scuola media e superiore ero molto
depresso e ci sono i criteri per
essendo depresso nel DSM che il nostro
campo utilizza per diagnosticare la malattia mentale
avresti visto un bambino che aveva un povero
l’umore seduto da solo ha aggiunto che sono
non era motivato senza una cena energetica
divertito a fare esperienze di roba in crescita
la mia mente aveva imparato a farlo
interazione sociale era costantemente qualsiasi
i pensieri delle persone fanno schifo è imbarazzante
parlare con le persone che stai per
metterti in imbarazzo e così la mia mente è andata
lavorare cercando di risolvere il problema per
in sostanza, è triste, no , Nick, andiamo
solo un vero affare con le persone, quindi mi sono seduto
da solo e leggo molto e sono tornato a casa
da scuola sono salito nella mia stanza e io
ha lavorato nelle chat room aeree perché
quello era il mio sbocco sociale è quello che io
potrebbe fare per parlare a persone che non avevo
a sentirsi ansiosi o imbarazzante parlare
persone nella chat room e indovina un po ‘
quel comportamento
ha lavorato ogni compleanno a casa da
scuola ho parlato con persone su AOL che ho fatto
Non devo girare ansioso che non ho avuto
sentirsi a disagio è la cosa incredibile
sulle nostre menti il loro eccellente problema
risolutori
è triste il mio problema di essere ansioso e
imbarazzante e imbarazzato tranne tutti
dati a breve termine non mi sentivo ansioso
e imbarazzante stavo cominciando a soffrire io
stava iniziando a in effetti un termine più lungo
problema che era molto peggio per me
volevo i nostri amici che volevo provare nuovi
le cose che ho avvolto hanno avuto una vita, ma io
non stava facendo nulla per arrivarci e
Immagino che ciò che sono diventato depresso come ho appena
detto in ogni modo parlando
persone in una piccola chat room
torna alla mia storia per un secondo e
ti dico una coppia di cose sul
mente umana
numero uno mai visto che uno ogni
la singola persona ce l’ha e loro
operare nello stesso modo in cui vogliono le nostre menti
per proteggerci dal dolore è un grande
Bene, i titani hanno sviluppato un intero
un sacco di cose per aiutarci nella vita
abbiamo sviluppato la bolletta dell’elettricità di
buio
aria condizionata per dare bellezza al nostro
casa per le estati giusto RIT deve
trattare con carboni che si equilibrano in a
bilancio
trovare il modo più veloce per un nuovo
posizione ma non funziona così bene e
applicare al problema altri pensieri e
sentimenti con i nostri pensieri e sentimenti
Netflix
droghe sessuali alimentari e alcol
procrastinare con gli amici difficile
pensiero sentimento o memoria sobria al
mostra fine o i nostri amici vanno a casa
sembra che lo stato di memoria della paura
sono spesso molto peggio di noi
prima cerca di sbarazzartene in secondo luogo il nostro
le menti sono facilmente influenzate dai nostri amici
la nostra società familiare in generale e dare
noi messaggi su ciò che dovremmo essere
facendo nelle nostre vite così era la mia mente
influenzato dai bambini che mi hanno preso in giro
scuola media sì io sia stato
influenzato dai genitori che si aspettavano
dritto A sono influenzato da quel cane
quella stronza te e ora hai paura di
cani ogni sorta di esperienze diverse
crescere fa sì che le nostre menti siano
colpiti e ci fanno sentire questi
cose diverse
finalmente le nostre vite ci hanno influenzato
amore ma proprio dove i nostri genitori o
gli amici possono interessarsi a noi a volte
dacci un consiglio che non è veramente utile
mia madre mi dice di fare cose alla volta
non è stato utile per me così tanto
notare che lei sta facendo per amore ma
non è particolarmente utile per me così
aveva 16 anni
cinico ansioso depresso impacciato
cercando un adolescente non è una buona ricetta per
avere una vita divertente e non so o
com’è successo, ma ho qualcosa
diverso
Non ho mai terminologia o il
comprensione che ho ora come un
professionale ma poi è quello che voglio
rilevare da ora come fondamentalmente al centro
di ogni sessione di terapia che ora conduco
quindi la prima abilità è chiamata diffusione
la diffusione è semplicemente l’ idea di cui ho bisogno
per creare spazio per i miei pensieri e
sentimenti ci penso come il mio
bicchieri
in un giorno tipo sto camminando
va tutto bene fino a una situazione
succede come questo occhiali per me l’ultima volta
la notte sta pensando a questo discorso oggi
mentre mi sedevo lì cercando di rilassarmi e di appendermi
fuori e guardare la TV la mia mente ha appena parlato
e ha detto che Nick parla domani
conosci le tue cose e se ti pasticci?
questo non è il tuo credito persone potrebbero
vederlo e ridere del pubblico della gente
potrebbe non sapere di cosa stai parlando
e dammi questi punti ansiosi che faremo
appena messo qui sulla mia faccia il cambiamento del
esperienza morale di Ho appena avuto questo discorso
a qualcosa che era molto più ansioso
tingendo così diffusamente
tra stasera parlerò senza limiti
e sto avendo il grasso che sto per fare
bombardare questo discorso stasera è il
differenza tra il lavoro attraverso un
pensato e guardando un pensiero
Lo chiamo anche in qualsiasi momento
potrebbe riempire un vuoto del gambo che va
Ho il pensiero di essere bianco
ho una sensazione di vuoto che sto avendo
bordo a vuoto Non giudico questo è buono
o cattivo
lì vai utile o non utile
c’è un altro modo in cui ci penso
lo stesso concetto questo è mio questo è ciò che
Mi sento bene questa è la prima settimana
del semestre non c’è niente da fare
classi di uscire è perfettamente dolce per
tutti noi abbiamo una sensazione morbida e fantastica
preoccupazioni dei finali sarò essere giù
qui con il mio umore questo è solo il migliore
Io davvero nessuno è bravo a fare più tizio
non c’è stress c’è più carte
ci sono più lettere solo più da dare
ma ecco il problema quando la mia mente
viene nella mia mente guarda questo stato d’animo
perché Nick non è abbastanza bravo tu
dovresti sentirti come dovresti sentirti
questo, al momento questo non è buono e io
non dire che sono la mia attuale esperienza
andare questo non è abbastanza buono che ho bisogno di
essere di nuovo lì e inizia a capire
un sacco di modi per provare a fare
mi sento temporaneamente bene
quindi procrastino e rimandiamo il mio lavoro
e provo un po ‘di pazienza qui e basta
quello che finisco per andare qui
perché rimbalza sempre gli studenti solo
quaggiù questa parte è sotto il nostro controllo
in questo percorso spesso non è una famiglia
membro ammalato si ammalano
i miei genitori stanno perdendo un lavoro, me ne sto bussando
lavoro queste cose
temporaneo quando è qui e ho
alcun controllo su, ma come rispondo a
loro come faccio a trattare con loro possono trattenermi
qui o può portarmi quaggiù
ora posso finalmente tornare qui
devono matrimonio mia mente in ordine
per farlo così per
una differenza per la mia esperienza in secondo luogo
Devo prendere una decisione quando io
esperienze qui sto guardando il mio
pensieri e sentimenti sono navigati qui
anche se riuscirò a prendere una decisione, sono io
andando a far crescere il cambiamento sto andando
vai alla via del lasciare andare ma non posso fare a
Siediti qui, sai cosa c’è sull’erba
pensando e analizzando e preoccupando e
perdere ore e giorni e settimane perché
alla fine ho queste due opzioni così
per l’ultima notte è sempre dipeso
dipende
la scorsa notte ero seduto su quel Gable di ferro
una star su questo discorso stasera e su questo
beh se non fossi preparato, ho bisogno di
provare di più quello stesso tipo che ha detto
hey Nick Che vite-up che in realtà
potrebbe essere capacità per il grasso perché quello
aiutami scendo alla fermata divano a guardare
La TV andare a provare potrebbe parlare di più è
mi aiuta non manca, ma il fatto della
la questione è che ho fatto questo molte volte
troppe volte a causa del mio set di ansia
andare
Non avrei guadagnato nulla di più
dal farlo di nuovo ha detto della volontà di vita
nota che il pensiero dice grazie per il
suggerimento e indovina cosa sono tornati
circa 30 secondi dopo
Ho fatto di nuovo la stessa cosa e lo faccio
più volte su quel corso del
notte penso che a volte legga il mio cane
quando avrò un pollo al girarrosto
il mio cane è più rosso del mio spazio Grazie
per quel cibo alla fine in effetti di più
il cane che ha scelto ci vuole un po ‘
un po ‘ di tempo se le darò un
un po ‘ di cibo che manterrà
tornando ho risposto che lo stesso metodo
per la mia mente e alla fine i grassi erano
destra Sono stato in grado di avere una rilassante
sera
quindi ho spostato dalla mia esperienza
Ho scelto di cambiare o di lasciar andare
rally e terzo è che devo sviluppare un
atteggiamento verso la vita che io chiamo questo
processo contro esito vivente posso solo
affrontare il processo di come sono nella mia
la vita ora è stata guidata dal risultato
Henoc indigente su questo test di cui hai bisogno
per ottenere quel lavoro si arriva a quella persona di
come te solo un po ‘di cosa
Posso ottenere i controlli che non ho
controllo su ciò che quella persona che è
assumere da me
Non so che lei abbia il controllo di ciò che è mio
i professori pensano alle mie idee così per me
questo era molto applicabile quando ero
Incontri ho voluto trovare un partner I
volevo farlo ma perché la superficie su
l’esito del rifiuto che ha detto
Nick resta a casa, non parlare con i poliziotti
sarai rifiutato che non ottiene
io molto bene nel mondo degli appuntamenti e triste
Devo andare a parlare con le persone
il processo è con cui parlerò
persone non ho il controllo su se c’è
qualsiasi attrazione dei cattivi con gli occhiali
o lo psicologo tutto ciò che posso fare è andare
e parlare con la gente e nove volte fuori
dieci sarò respinto e starei bene
con quello perché è l’unico
una volta su dieci è quello che ottengo ciò che io
ho bisogno di quello che voglio quello che sto cercando
questa è la tua possibilità di farlo se io
stammi a casa a fare niente così io
chiamato questo discorso imparando a lasciar andare
perché lo faccio costantemente io
non sono uscito da qualche stato in cui sono
lì devo continuare a lavorarci io
continuare a praticarlo e a questo
punto
in realtà è piuttosto facile no
ci vuole un sacco di tempo che non ci vuole
un sacco di sforzi non è difficile ma
a volte faccio il backtrack ogni volta
per un po ‘, perderò un’ora forse lo farò mai
perdere una serata ad essere ansioso e
va bene lo conosco solo
darmi un po ‘di perdono e voce
e proseguo, sfido tutti voi a farlo
cerca di amare le tue menti e lavoraci
abilità anche quando la tua linea sta dicendo
cose per te che non sono molto belle quando
dice che sei un perdente
non sei abbastanza buono si sta andando a
fallire se pensa di andare
a quel club in cui non conosci nessuno
sia che parli quel professore
durante l’ orario di ufficio su un concetto di te
non so se si tratta di
Persona tua classe che hai preso una cotta
su si può notare il mio suggerimento di non fare
quella cosa lascia andare e andare ancora ognuno
in quella azione con tutta l’ansia e
angoscia che è coinvolta in esso sono ancora
sono ansioso qui a parlarti adesso
ma ho appena mostrato che volevo farlo
e ho intenzione di fare con la mia ansia
mentre faccio questo discorso e se inizi
per percorrere quella strada noterai trovare
te stesso un po ‘più vicino ad a
vita senza limiti
[Musica]
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