Making sober less shameful | Clare Pooley | TEDxNewnham

[Applausi]
Il 2015 è stato l’anno più difficile della mia
ragazzi nel marzo di quell’anno mi sono fermato
bere alcolici e poi otto mesi
più tardi mi è stato diagnosticato un cancro al seno
Ho parlato a tutti del cancro che ho detto
il mio parrucchiere e la povera donna
mi ha solo chiesto dove stavo andando
vacanza quell’anno
Ho detto ai vigili urbani perché è un
ottimo modo per scendere da un biglietto del parcheggio
e ho parlato a tutte le mamme della scuola
cancello ma quando ho smesso di bere ho detto
nessuno e non ho detto a nessuno perché lo ero
vergogna e in un mondo dove tutti
bevande ho sentito solo essere in grado di
controllare l’alcol e io ero preoccupato
cosa penserebbero le persone l’ho pensato
se confesso di avere un problema loro
dare per scontato che stavo versando la vodka
i miei cornflakes al mattino e io
era una cattiva madre
la gente immediatamente ha saltato il
stereotipi di drammatico fondo di roccia
guida ubriaca e monta notte mia
la storia del bere la mia storia di bevute non lo era
così non c’era rock drammatico
in basso c’era più una sorta di graduale
la consapevolezza che il mio migliore amico
il vino bianco si era in qualche modo trasformato nel mio
il peggior nemico ero intrappolato in un abuso
rapporto con alcol ero due pietre
in sovrappeso non ero terribilmente insonne
era sempre in ansia e io ero bloccato
in un solco e sapevo che il fatto che io
stava bevendo una bottiglia di vino al giorno
a volte di più nei fine settimana era la colpa
Ora so che non sono solo nel Regno Unito
le sue donne di mezza età ben istruite che
sono più probabilità di avere un problema con la bevanda
non il mondo edonistico dei giovani un OCSE
lo studio ha concluso che una femmina su cinque
i diplomati nel Regno Unito bevono pericolosamente
questo è definito più del doppio del
livello consigliato quindi dopo diversi
mesi di tentativi di bere più sensibilmente
Finalmente e devo ammettere
a malincuore ha concluso che la moderazione
non sarebbe mai stato il mio forte e io
abbandonare del tutto e ho subito capito
quanto profondamente radicato lo stigma di
la dipendenza da alcol è nella società
e quanto è diverso l’alcol viene trattato
da qualsiasi altra droga, quindi chi ha smesso
fumare in passato yeah me e te
potrebbe ricordare che quando hai smesso
fumare la conversazione fa qualcosa
come questo
sigaretta No grazie ho smesso oh wow
ben fatto che cosa dovresti fare
sii orgoglioso di te scommetto che provi
incredibile non è così quando dai
bevendo va più come questa bevanda
no grazie, ho smesso di parlare, poi se ne vanno
hai avuto un problema sei un
alcolizzato e oh vai avanti non essere noioso
ne hai solo uno che non ti farà alcun male
Spero che tu non ti aspetti che non bevo
perché posso gestirlo
si vede quando si diventa dipendenti da
sigarette persone la colpa della nicotina, ma
quando diventi dipendente dal bere
ti danno la colpa perché nessuno vuole
incolpare la droga preferita della nazione e no
si vuole pensare a loro
bere potrebbe essere un problema quindi
l’alcol è l’ unica droga che hai
giustificare non prendere e questo significa
che noi siamo i non bevitori
vergognarsi e questo fa smettere così
molto più difficile a questo punto potresti essere
pensando che questo confronto sia ingiusto
e l’alcol è molto meno dannoso di
nicotina o qualsiasi altra droga, ma questo è
dove ti sbagli nel bollettino del 2010
nei relativi danni di diversi
droghe sull’individuo quando l’ alcol
è stato il quarto farmaco più dannoso testato
dopo crack cocaina eroina e cristallo
meth e quando combini il danno con
l’individuo a caccia con un danno
alla società poi l’alcol è di gran lunga e
via il farmaco più pericoloso disponibile
la nicotina arriva al numero sei di uno studio
dalla American Society of Clinical
L’oncologia ha scoperto che l’alcol era collegato
a sette diversi tipi di cancro loro
stimare che più di 1 su 20 di cancro
le morti in tutto il mondo sono causate dall’alcol
il Regno Unito solo 3200 donne ogni anno sono
diagnosticato un cancro al seno a causa di
loro bevono Dame Sally Davis the
capo ufficiale medico è stato citato come
dicendo che lei pensa al suo rischio di
cancro al seno
ogni volta che pensa di versare un bicchiere
di vino inutile dire che non era un
messaggio popolare e lei è stata lambasted
per questo
ma l’alcol uccide più persone a livello globale
la malaria meningite tubercolosi e
la febbre dengue si combina di più
la gente beve allegramente intensamente e se
allora sei tu che ti applaudo anche se
piena divulgazione ti odio un po ‘
anche perché ero come te per molti
anni e poi arrivò un giorno in cui io
ho realizzato che avevo smesso di controllare
alcool e mi stava controllando e
ci sono milioni di uomini e donne come
io fuori là la tribù tutto o niente
chi non può non può giocare con una dipendenza
droga senza bruciarsi le dita
e voglio solo rendere la vita un po ‘
un po ‘più facile per quei supereroi che
prendi il coraggio di smettere
affrontando la vergogna e lo stigma in giro
dipendenza da alcol quindi ecco tre
cose che tutti possiamo fare per aiutare
sfida che la vergogna 1 abbiamo bisogno di
ricorda di trattare l’alcol come una droga
potrebbe essere onnipresente e nazionale
narcotico preferito ma è ancora un
tossina che provoca dipendenza se l’alcol è venuto sul
mercato oggi non sarebbe legalizzato
una delle cose che rende così tanto
più difficile smettere è che il nostro Facebook
i feed sono pieni di battute sul vino
le mamme e le ricompense e noi siamo
incoraggiato a vedere l’alcol è necessario
per far fronte a tutti gli alti e bassi di
la vita di tutti i giorni è cruciale per a
celebrazione o una commiserazione o davvero
qualsiasi forma di ricreazione e vorrei ottenere
annunci sui miei social media per i braccialetti di vino
quello è braccialetti riempiti di vino o
borse del vino che sono borse a mano di vino in
il rivestimento e un rubinetto all’esterno e
sul serio e so che tutto questo
ha significato in un buon divertimento ma l’impatto di
il trattamento di una droga avvincente è così leggero
che normalizza il bere eccessivo
anche noi dobbiamo smettere di pensare in nero
e bianco e l’ipotesi generale è
che la stragrande maggioranza della popolazione
sono normali bevitori che possono gestire i loro
alcol e c’è una piccolissima proporzione
di alcolizzati che non possono che la scienza
non supporta questo, la realtà è lontana
alcol più complesso e sfumato
dipendenza da alcol o uso di alcol come
qualsiasi dipendenza è progressiva è a
spettro di sfumature di grigio ora spendo
molte una sera googling am I an
alcolizzato e vorrei rispondere al
ricerca risultante
– no e farebbe domande come fare
bevi da solo e direi di no
con il mio cane e inevitabilmente lo farei
convincere me stesso che non ero un
alcolizzato e mi picchierei sul
torna e versa un altro bicchiere di vino
nonostante sapessi nel mio cuore che lo era
un problema non c’era nessun altro farmaco
tratta i suoi tossicodipendenti come questo quando tu
smetti di fumare non diventi nicotina
un holic voi un milione non fumatore e il
la paura e la vergogna sono state marchiate con
il distintivo alcolizzato inizia molte persone
come me i bevitori della zona grigia da
cercare aiuto prima che tu raggiunga davvero
fondo roccioso che è molto difficile
posto per artiglio di ritorno
secondo il NHS anche il migliore
realizzare centri residenziali di riabilitazione
hanno solo un tasso di successo del 60 % e
per la forma peggiore è il 20% di rock
il fondo è un posto molto molto pericoloso per
vai 3 abbiamo bisogno di cambiare le parole e il
le immagini in giro diventavano sobrie ora ho passato
20 anni in pubblicità e costruzione
marchi che le persone vogliono essere associati
con e so se vuoi che le persone lo facciano
iscriversi ad un club ed essere orgoglioso di indossare un
badge non usi parole e immagini
come la malattia da recupero alcolico
anonimo usi parole come immagini
bevitore pulito senza alcool non bevitore
e un guerriero sobrio che dobbiamo ispirare
le persone a smettere di bere non le vergognano
in esso una delle mie citazioni preferite da
The Hunger Games come presidente Snow chi
dice l’unica cosa più forte della paura
è la speranza e questo è quello che dobbiamo fare
dare alla gente la speranza di non vergognare uno dei miei
studi di casi pubblicitari preferiti come
lucozade lucozade è l’energia originale
bevanda lanciata nel 1927 per aiutare la ripresa
dalla malattia ma dalla metà degli anni ’80
stavano seriamente segnalando e lucozade era
rilanciato come marchio non per malati
persone ma per energico occupato e
persone di successo che vogliono esibirsi a
il loro meglio così da cui è andata la linea di cinturini
Recupero dell’AIDS per sostituire la sua energia persa
e fu creata una campagna di marca
con Daley Thompson
le vendite olimpiche di decathlete sono andate
attraverso il tetto e lucozade è diventato un
icona degli anni ’80 e questo è ciò che noi
bisogno di fare per le persone che stanno sobbalzando noi
bisogno di prenderlo da qualcosa che tu
fare quando sei malato e quando
hai una malattia per qualcosa che tu
scegliere di fare per vivere la vita al suo al suo
il più completo dobbiamo prenderlo dall’AIDS
recupero per sostituire la sua energia persa
perché questo è ciò che è sobrio
e quando abbiamo fatto quelle tre cose
allora il nuovo sobrio può smettere di sentirsi
mi vergogno e smetto di essere anonimo e io
ho realizzato che non sono uno di quelli che parlano qui
perché per tre anni dopo mi sono fermato
bevendo sono rimasto in silenzio ho detto alla gente
che stavo guidando o avanti con antibiotici
o che avevo rinunciato alla Quaresima, ma l’avevo fatto
per dire a qualcuno cosa stavo passando
così ho iniziato un blog con uno pseudonimo
mummia sobria e entro un anno nonostante
il fatto che non l’ho pubblicizzato a
tutto perché ero troppo imbarazzata
in un anno ne avevo quasi un milione
colpi
Ho trovato uomini e donne in tutto il mondo
anche chi è diventato dipendente dall’alcool
anche lui si vergognava e si sentiva anche lui
solo finché non ci siamo incontrati mi sono voltato
quello che blog questo il diario del mio
primo anno sobrio in un libro e per
tre notti sotto il mio vero nome I
non ho dormito affatto ero terrorizzato
di esporre la mia vulnerabilità alla
mondo e mi sono sentito un po ‘come l’idea di
camminando in una festa nuda che è il
tipo di cosa avrei potuto fare quando io
stava bevendo ma io certamente non lo ero
andando a fare sobrio tuttavia il diluvio di
messaggi che ho ricevuto da allora
la pubblicazione mi ha mostrato quelle storie
davvero cambiare le vite
fanno sentire le persone meno sole e
loro danno alle persone il tempo per sperare
l’anonimato è finito, dobbiamo smettere di essere
silenzioso e imbarazzato e dobbiamo gridare
su come essere sobri non è infelice
o noioso ma è molto più esilarante
gratificante e reale in una vita di
automedicazione perché la verità è
quando bevi per sfocare tutti i bordi di
la vita si sfocare tutte le notizie positive anche e
il punto di partenza è vicino a casa e
quindi se hai un amico che silenziosamente e
provvisoriamente ti dice che loro hanno
ha smesso di bere e poi si congratula con loro
dì loro che sono saggi e coraggiosi
e straordinario perché sono e
non preoccuparti che saranno noiosi ma
ti giudicheranno e per favore non fermarti
invitandoli alle feste e infine se
questo discorso ti ha fatto sentire un pochino
scomodo se sei tornato dove ero
quindi sentirsi male e stanco di sentirsi
malato e stanco e chiedendo a Siri come
smettere di bere così tanto, perché no?
considera di unirti alla rivoluzione sobria
perché posso assicurarti tre anni
alcol gratis e senza cancro che c’è
non vergognarsi di essere sobri solo gioia e
orgoglio e libertà grazie
[Applausi]