[Applausi]
[Musica]
Mi piacerebbe presentarti una nuova parola
questo spiega quello che sto solo facendo
quindi si chiama phubbing, è il telefono
snobbando usando il mio dispositivo in pubblico e
ignorando le persone intorno a me o io potrei
ho detto che era techno Ference il
interferenza della tecnologia nel nostro quotidiano
vite e interruzioni e
intrusioni che ho o avrei potuto dire
che ero un membro onorario di dettagli
come in Cina si intende la testa inclinata
tribù o forse mentre camminavo sul
il palcoscenico che mi passa per gli occhi incollati ai miei
dispositivo potresti aver chiamato me mamma d’ asino
ape questo è uno zombi di smart phone ora tutto
queste nuove parole sono entrate nella nostra
lingua negli ultimi 10 anni e questo è
direttamente correlato al lancio e
la crescita fenomenale e l’adozione di
lo smartphone oggi ce n’è più di due
e mezzo miliardo di persone nel mondo
con uno smartphone e questo è previsto
salire a cinque miliardi entro il 2020 e cosa
abbiamo fatto è che abbiamo creato in modo efficace
due miliardi e mezzo di nuove case perché
viviamo e ridiamo e amiamo e noi
piangere e lavoriamo nel bagliore riflesso
di questo schermo da cinque pollici è il nostro
casa virtuale ma tutte queste note di parole
mombi e phubbing intendo che non lo sono
molto positivo riguardo le nostre case virtuali in
Infatti sono al massimo negativi al meglio
stanno parlando di loro
antisociali nel peggiore dei casi stanno dicendo
realisticamente hai disumanizzato il tuo
zombi ora non sono la persona a cui stare
quassù oggi e maledetto lo smartphone
Sono infatti uno dei suoi più grandi sostenitori
Penso che sia un potere straordinario
arricchito
dispositivo per gli ultimi 20 anni della mia vita
Ho lavorato in media digitali e il
ho lavorato con gli ultimi 10 anni
smartphone che creano prodotti e
servizi per loro che ho sempre cercato di
usa la tecnologia per rendere le vite delle persone
meglio per migliorarli per farli
più semplice per renderli più facili, ma io sono
preoccupato sono preoccupato perché quando guardo
intorno al POW le persone usano il loro
smartphone e non solo persone
sul treno o estranei per la strada
sono i miei colleghi, i miei amici e
la mia famiglia e i miei figli adolescenti sembrano essere
trascorrere una quantità crescente di tempo
guardando in basso incollato e ossessionato da
questa casa virtuale vediamo come ti senti
alzi la mano se pensi di spendere anche tu
molto tempo con il tuo smartphone wow look
intorno a lemming ttan non tenerlo su tenere
segnalalo che è fantastico, quindi è così
molto superiore alla media nazionale in poi
media nel Regno Unito il 39% delle persone lo dice
trascorrono troppo tempo con loro
smartphone e che sale al 55% di
persone che hanno dai 16 ai 35 anni, quindi i più giovani
sei più probabile che tu pensi
che si stanno spendendo troppo tempo con
il tuo smartphone e se sei uno di
quelle persone che stai effettivamente cercando di
cambia questo perché il 74% delle persone che
penso che passino troppo tempo con loro
lo smartphone sta cercando di ridurlo
il tempo e il tempo sono davvero finiti
delle materie prime, non possiamo fare più di esso
potrebbe sorprenderti in media
trascorri 2 ore e 25 minuti al giorno
il tuo smartphone e se sei considerato
per essere un utente pesante, raddoppierai questo
a 3 ore 45 minuti e il tempo il
tempo che passiamo nelle nostre case virtuali
è a scapito dell’interazione nel nostro
case reali
nel mondo reale dammi alcuni esempi
un terzo di noi un terzo di noi usa il nostro
smartphone con i nostri amici e i nostri
la famiglia mentre mangia il 50% di noi vaga
lungo le strade guardando verso il nostro
smartphone l’ 11% di noi dice che noi
in realtà ha attraversato la strada con il nostro
smartphone guardando giù a un terzo di
ci sveglieremo e tra cinque minuti
raggiungere per il nostro smartphone e in uno
studia incredibilmente uno su 10 di noi ha detto
che abbiamo risposto al nostro smartphone
mentre fare sesso è fantastico, no?
nel migliore dei casi è alienante in peggio questo
è un comportamento antisociale ora non lo voglio
dare la colpa al dispositivo non è il
problema dello smartphone il problema arriva
fino al nostro comportamento con lo smartphone
e questa è una buona cosa perché possiamo
scegliere di cambiare il nostro comportamento che possiamo
scegliere di agire diversamente possiamo scegliere
smettere di guardare in basso e iniziare a guardare
su così in preparazione per questo ho fatto un
molte letture con cui ho parlato molto
esperti psicologi antropologi
scienziati per cercare di scoprire quali sono
le cose che possiamo fare per iniziare
cambiare attivamente il nostro comportamento con il nostro
sono uscite case virtuali e cinque approfondimenti
può su tutta la linea un parere di consenso
e voglio condividerli con voi oggi
per essere in grado di valutare come noi
potrebbe iniziare a ricominciare a cercare
quindi la prima intuizione riguarda l’utilizzo se
sai come usi il tuo smartphone e
quello che usi per te lo smartphone
inizia a capire se sei tu
usandolo per i giusti tipi di cose
ci sono app che puoi scaricare
come momento o tempo di qualità dal
negozi di app
e loro seguiranno effettivamente il tuo
utilizzo dello smartphone e riprodurlo a
lascia che ti dica che è una cosa che fa riflettere
sveglia e ho deciso di andare su un
dieta per smartphone significativa quando uso
una di queste app e il motivo era
Ho scoperto che stavo trascorrendo cinque ore a
settimana giocando a caramelle schiacciare quello che pensavo
era solo un paio di minuti qui sul
pendolari o un paio di minuti e io ero
annoiato è mezza giornata lavorativa spesa
giocando un gioco quindi se riesci a capire
la quantità di tempo che spendi allora
puoi iniziare a valutare se questo
il tempo è prezioso per essere speso nel nostro
case virtuali contro le nostre case reali
la seconda area riguarda il vivere nel
presente e prendere una decisione consapevole
che quando siamo con le persone con le nostre
amici con i nostri colleghi per vivere
il presente e chiedi non so che abbiamo messo
i nostri smartphone li spegniamo noi
mettili nella nostra tasca o nella nostra borsa
e questo è molto importante perché il
davvero una presenza di uno smartphone
può ridurre la nostra capacità mentale cognitiva
è solo seduto lì su un tavolo mai
mente ci realmente interagire con esso si
può renderci più stupidi con il tuo
smartphone messo via quando è spento
hai la possibilità di essere in grado di pagare
attenzione alle persone che hai la capacità di
essere in grado di parlare con loro in cui puoi vivere
il presente con quella persona che è
davvero importante per la terza intuizione
è che puoi chiedere ad altre persone di fare
esattamente lo stesso quando incontri qualcuno
hanno avuto il loro smartphone fuori solo
di ‘un aspetto fantastico, non vedo l’ora di averlo
questa conversazione ma ti dispiace
Impostare lo smartphone via perché io
non voglio che ci siano distrazioni
quando sto parlando con te e il tuo
il comportamento può diventare contagioso e tu
può aiutare a cambiare il modo in cui le altre persone si sentono
sui loro smartphone il quarto
l’intuizione che è venuta fuori era quella che è
in giro non dormire con il tuo smartphone
ora non sto parlando di quello su dieci
di voi che potrebbero rispondere allo smartphone
durante il sesso anche se penso davvero
per favore smettila e
quello che voglio dire è questo quando il nostro virtuale
la casa è al nostro capezzale , è la prima
cosa che guardiamo al mattino ed è
l’ ultima cosa che guardiamo di notte e
scioccamente uno su tre di noi si sveglia
durante la notte e controlla il nostro
smartphone se è lì nella nostra camera da letto
così che ci priverà del sonno
e privarci del sonno so è che
colpisce il nostro mentale e il nostro fisico
benessere
quindi prendi lo smartphone dal
camera da letto comprare una sveglia se avete bisogno di a
sveglia, ancora meglio regalati un
coprifuoco con il tuo smartphone e fermati
usando un certo numero di ore
prima di andare a dormire
concediti un pò di tempo libero sullo schermo
tempo di decompressione un po ‘di tempo nel reale
mondo e la quinta intuizione riguarda
questo tipo di reazione del cane di Pavlov che
abbiamo quando vediamo un ping di notifica
sulle nostre fantastiche notifiche fasulle
scientificamente è stato dimostrato di
aumentare la nostra disattenzione e il nostro
iperattività in realtà è tutto da fare
con FOMO la nostra paura di perdere noi
deve avere cose adesso, lo so
qualcosa adesso quando in realtà lo è
probabilmente solo un mi piace ‘o un retweet o
qualcosa di abbastanza insignificante in arrivo
come una notifica quindi la cosa migliore che tu
può fare qui è quello di trasformare il tuo
notifiche via sì, metti il tuo telefono
modalità aereo ora dico che non lo farò
controllare il mio smartphone per un’ora Sono
lascerò laggiù che non ci andrò
guardalo e così facendo sentirò
meglio a causa di esso, perché io non sono
costantemente distratto e
interrotto nella mia vita quindi sono questi
cinque cose che ci aiutano a imparare
guarda di nuovo e se puoi cambiare il tuo
comportamento per fare queste cose che posso
ti prometto che sarai di più
centrato più sociale e più arricchito
e più armonico con il tuo virtuale
mondo la tua casa virtuale e il tuo reale
casa
quindi se pensi di spendere troppo
tempo sul tuo smartphone ecco la guida
per essere in grado di cambiarlo puoi fare un
scelta positiva per non guardare in basso e tu
posso scegliere di cercare oggi grazie
molto
tu
[Musica]
Mi piacerebbe presentarti una nuova parola
questo spiega quello che sto solo facendo
quindi si chiama phubbing, è il telefono
snobbando usando il mio dispositivo in pubblico e
ignorando le persone intorno a me o io potrei
ho detto che era techno Ference il
interferenza della tecnologia nel nostro quotidiano
vite e interruzioni e
intrusioni che ho o avrei potuto dire
che ero un membro onorario di dettagli
come in Cina si intende la testa inclinata
tribù o forse mentre camminavo sul
il palcoscenico che mi passa per gli occhi incollati ai miei
dispositivo potresti aver chiamato me mamma d’ asino
ape questo è uno zombi di smart phone ora tutto
queste nuove parole sono entrate nella nostra
lingua negli ultimi 10 anni e questo è
direttamente correlato al lancio e
la crescita fenomenale e l’adozione di
lo smartphone oggi ce n’è più di due
e mezzo miliardo di persone nel mondo
con uno smartphone e questo è previsto
salire a cinque miliardi entro il 2020 e cosa
abbiamo fatto è che abbiamo creato in modo efficace
due miliardi e mezzo di nuove case perché
viviamo e ridiamo e amiamo e noi
piangere e lavoriamo nel bagliore riflesso
di questo schermo da cinque pollici è il nostro
casa virtuale ma tutte queste note di parole
mombi e phubbing intendo che non lo sono
molto positivo riguardo le nostre case virtuali in
Infatti sono al massimo negativi al meglio
stanno parlando di loro
antisociali nel peggiore dei casi stanno dicendo
realisticamente hai disumanizzato il tuo
zombi ora non sono la persona a cui stare
quassù oggi e maledetto lo smartphone
Sono infatti uno dei suoi più grandi sostenitori
Penso che sia un potere straordinario
arricchito
dispositivo per gli ultimi 20 anni della mia vita
Ho lavorato in media digitali e il
ho lavorato con gli ultimi 10 anni
smartphone che creano prodotti e
servizi per loro che ho sempre cercato di
usa la tecnologia per rendere le vite delle persone
meglio per migliorarli per farli
più semplice per renderli più facili, ma io sono
preoccupato sono preoccupato perché quando guardo
intorno al POW le persone usano il loro
smartphone e non solo persone
sul treno o estranei per la strada
sono i miei colleghi, i miei amici e
la mia famiglia e i miei figli adolescenti sembrano essere
trascorrere una quantità crescente di tempo
guardando in basso incollato e ossessionato da
questa casa virtuale vediamo come ti senti
alzi la mano se pensi di spendere anche tu
molto tempo con il tuo smartphone wow look
intorno a lemming ttan non tenerlo su tenere
segnalalo che è fantastico, quindi è così
molto superiore alla media nazionale in poi
media nel Regno Unito il 39% delle persone lo dice
trascorrono troppo tempo con loro
smartphone e che sale al 55% di
persone che hanno dai 16 ai 35 anni, quindi i più giovani
sei più probabile che tu pensi
che si stanno spendendo troppo tempo con
il tuo smartphone e se sei uno di
quelle persone che stai effettivamente cercando di
cambia questo perché il 74% delle persone che
penso che passino troppo tempo con loro
lo smartphone sta cercando di ridurlo
il tempo e il tempo sono davvero finiti
delle materie prime, non possiamo fare più di esso
potrebbe sorprenderti in media
trascorri 2 ore e 25 minuti al giorno
il tuo smartphone e se sei considerato
per essere un utente pesante, raddoppierai questo
a 3 ore 45 minuti e il tempo il
tempo che passiamo nelle nostre case virtuali
è a scapito dell’interazione nel nostro
case reali
nel mondo reale dammi alcuni esempi
un terzo di noi un terzo di noi usa il nostro
smartphone con i nostri amici e i nostri
la famiglia mentre mangia il 50% di noi vaga
lungo le strade guardando verso il nostro
smartphone l’ 11% di noi dice che noi
in realtà ha attraversato la strada con il nostro
smartphone guardando giù a un terzo di
ci sveglieremo e tra cinque minuti
raggiungere per il nostro smartphone e in uno
studia incredibilmente uno su 10 di noi ha detto
che abbiamo risposto al nostro smartphone
mentre fare sesso è fantastico, no?
nel migliore dei casi è alienante in peggio questo
è un comportamento antisociale ora non lo voglio
dare la colpa al dispositivo non è il
problema dello smartphone il problema arriva
fino al nostro comportamento con lo smartphone
e questa è una buona cosa perché possiamo
scegliere di cambiare il nostro comportamento che possiamo
scegliere di agire diversamente possiamo scegliere
smettere di guardare in basso e iniziare a guardare
su così in preparazione per questo ho fatto un
molte letture con cui ho parlato molto
esperti psicologi antropologi
scienziati per cercare di scoprire quali sono
le cose che possiamo fare per iniziare
cambiare attivamente il nostro comportamento con il nostro
sono uscite case virtuali e cinque approfondimenti
può su tutta la linea un parere di consenso
e voglio condividerli con voi oggi
per essere in grado di valutare come noi
potrebbe iniziare a ricominciare a cercare
quindi la prima intuizione riguarda l’utilizzo se
sai come usi il tuo smartphone e
quello che usi per te lo smartphone
inizia a capire se sei tu
usandolo per i giusti tipi di cose
ci sono app che puoi scaricare
come momento o tempo di qualità dal
negozi di app
e loro seguiranno effettivamente il tuo
utilizzo dello smartphone e riprodurlo a
lascia che ti dica che è una cosa che fa riflettere
sveglia e ho deciso di andare su un
dieta per smartphone significativa quando uso
una di queste app e il motivo era
Ho scoperto che stavo trascorrendo cinque ore a
settimana giocando a caramelle schiacciare quello che pensavo
era solo un paio di minuti qui sul
pendolari o un paio di minuti e io ero
annoiato è mezza giornata lavorativa spesa
giocando un gioco quindi se riesci a capire
la quantità di tempo che spendi allora
puoi iniziare a valutare se questo
il tempo è prezioso per essere speso nel nostro
case virtuali contro le nostre case reali
la seconda area riguarda il vivere nel
presente e prendere una decisione consapevole
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amici con i nostri colleghi per vivere
il presente e chiedi non so che abbiamo messo
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mettili nella nostra tasca o nella nostra borsa
e questo è molto importante perché il
davvero una presenza di uno smartphone
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è solo seduto lì su un tavolo mai
mente ci realmente interagire con esso si
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hai la possibilità di essere in grado di pagare
attenzione alle persone che hai la capacità di
essere in grado di parlare con loro in cui puoi vivere
il presente con quella persona che è
davvero importante per la terza intuizione
è che puoi chiedere ad altre persone di fare
esattamente lo stesso quando incontri qualcuno
hanno avuto il loro smartphone fuori solo
di ‘un aspetto fantastico, non vedo l’ora di averlo
questa conversazione ma ti dispiace
Impostare lo smartphone via perché io
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quando sto parlando con te e il tuo
il comportamento può diventare contagioso e tu
può aiutare a cambiare il modo in cui le altre persone si sentono
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in giro non dormire con il tuo smartphone
ora non sto parlando di quello su dieci
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durante il sesso anche se penso davvero
per favore smettila e
quello che voglio dire è questo quando il nostro virtuale
la casa è al nostro capezzale , è la prima
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l’ ultima cosa che guardiamo di notte e
scioccamente uno su tre di noi si sveglia
durante la notte e controlla il nostro
smartphone se è lì nella nostra camera da letto
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e privarci del sonno so è che
colpisce il nostro mentale e il nostro fisico
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prima di andare a dormire
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iperattività in realtà è tutto da fare
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può fare qui è quello di trasformare il tuo
notifiche via sì, metti il tuo telefono
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controllare il mio smartphone per un’ora Sono
lascerò laggiù che non ci andrò
guardalo e così facendo sentirò
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costantemente distratto e
interrotto nella mia vita quindi sono questi
cinque cose che ci aiutano a imparare
guarda di nuovo e se puoi cambiare il tuo
comportamento per fare queste cose che posso
ti prometto che sarai di più
centrato più sociale e più arricchito
e più armonico con il tuo virtuale
mondo la tua casa virtuale e il tuo reale
casa
quindi se pensi di spendere troppo
tempo sul tuo smartphone ecco la guida
per essere in grado di cambiarlo puoi fare un
scelta positiva per non guardare in basso e tu
posso scegliere di cercare oggi grazie
molto
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