Kindness and the Aetheist Case for Karma | Christopher Willard | TEDxYouth@GDRHS

[Applausi]
bene grazie a tutti molto per essere
qui quindi sono un ragazzo a cui interessa
scienza
interessato alla creatività ma come il
La cosa del genere Science Guy mi ha effettivamente portato
alla meditazione che è veramente
interessante per me ma non per alcuni dei
conosci qualcuno nel traffico
significa che non avrai mai un buon parcheggio
individuare
è più complicato di così
e questo aveva senso per me, ma come mi piace
di neuroscienze studiate un po ‘
più e studiato cose come sociale
in realtà la scienza come psicologa è venuta
non essere d’accordo almeno quella parte su
tipo di come guidiamo influenzando se
abbiamo un buon parcheggio, quindi lo farò
spiegare a voi come questo tipo di lavori
ora probabilmente lo abbiamo avuto tutti
esperienza dove stiamo guidando in fretta
traffico orario e sai che siamo un po ‘
andando così lentamente e poi vediamo qualcuno
un po ‘in lontananza solo cercando di
taglialo bene che sai che possiamo
pensa ad un aggettivo creativo per come
potresti descriverli bene ma noi
avere un dilemma in quel momento, giusto fare
ascoltiamo l’angelo gentile sul nostro
spalla e salutali per ascoltare
a quel diavolo sulla nostra spalla e giusto
come fare lo sguardo di migliaia di metri come sono
mai intenzione di lasciarli di persona
non esiste giusto e così prima di me gentile
di entrare in ciò che gli dei parcheggio o
karma o chiunque decida cosa succede
se li lasciamo in o no diamo un’occhiata
come se potessimo lasciarli entrare o no
lasciateli entrare ora sappiamo dell’essere umano
comportamento che si basa su due cose
giusto natura e coltivare la biologia e
come le nostre esperienze sociali e il tipo
di eventi che accadono nelle nostre vite
la natura è come il nostro DNA e la nostra biologia
e tu conosci altre cose che vedi
questa lista qui è come la nostra
l’infanzia fa esperienza dei nostri genitori
amicizie che abbiamo come dicono
sono la media delle cinque persone che tu
passare la maggior parte del tempo con giusto questi
tipi di cose influenzano noi e persino
il nostro insegnante editore in una certa misura
così iniziamo con questo progetto di
DNA e poi
tipo di combina con il nostro nutrimento
esperienze che abbiamo ma dove va
quel tipo di DNA viene persino dal
il primo posto e una cosa che è
interessante è quel tipo di oltre il
negli ultimi anni c’è un nuovo aspetto di
scienza genetica che è in realtà
rovescio di decadi di comprensione e
questo è chiamato epigenetica ed è
in realtà come le nostre esperienze di educazione
effettivamente influenzano la nostra natura che influenzano
il nostro DNA quindi questi scienziati fondamentalmente
quello che hanno fatto è stato trovato
topi geneticamente identici e loro
fondamentalmente proprio come la metà stressata
loro giusto e quello che hanno trovato rispetto
ai loro fratelli geneticamente identici
e sorelle è stato che pochi mesi dopo
quei topi si comportavano diversamente no
grande sorpresa perché erano stressati
fuori ma hanno fatto un esame del sangue e
hanno scoperto che i loro geni avevano effettivamente
tipo di acceso e spento in certo
modi che erano diversi dai topi
che ha avuto la vita a basso stress di come te
conosci gli allenamenti della ruota del criceto e dormi
in segatura e tutto quel genere di cose
e quello che hanno scoperto era ancora di più
interessante era che quei topi che
sperimentato lo stress di questo tipo di
cambiamenti genetici che hanno visto hanno visto
li in quei topi come bambini e in
i loro nipoti e così alcuni
delle informazioni genetiche che erano
essere trasmesso stava effettivamente iniziando
cambiare solo in base alla loro esperienza
quindi, cosa significa questo per noi bene per a
molti di noi se guardiamo il nostro albero genealogico
forse abbiamo avuto i nostri nonni o i nostri
gli antenati hanno avuto qualche trauma
sperimenta il genocidio della schiavitù della guerra di destra
povertà che tutte queste cose possono avere
influenzato il modo in cui i tuoi nonni
Gene ha iniziato a esprimersi e
ciò influenza effettivamente il DNA
si sta camminando in giro con oggi
termini di cosa è acceso e
via in quel DNA e così pensiamo
riguardo abbiamo questa impostazione genetica e
allora pensiamo alle nostre esperienze su
quel giorno che guidiamo verso casa nell’ora di punta
traffico e sai forse abbiamo avuto un brutto
il sonno della notte e abbiamo mangiato del cibo spazzatura
o niente con cui abbiamo litigato
il nostro migliore amico o il nostro partner o
qualcosa del genere e siamo in una brutta situazione
umore e entriamo nel traffico e lo siamo
tipo in quella modalità combattimento-o-volo
perché il mondo non sembra un
posto sicuro
sai che è uccidere o essere ucciso è tagliato
fuori nel traffico o tagliare quella persona in
traffico e decidiamo di tagliarli fuori
e alcune cose accadono davvero quando noi
facciamo in modo che in realtà ci ricolleghiamo al nostro cervello
sappi che in realtà si sta formando un’abitudine
facciamo qualcosa oggi lo facciamo domani
nel nostro cervello facciamo qualcosa oggi
crea un percorso neurale e siamo di più
probabilmente lo farò domani e pochi
le cose accadono anche in diverse parti di
il nostro cervello così quando siamo stressati
il cortisolo è l’ormone dello stress che
blocca la nostra capacità di sentirsi gentili
compassionevole con l’ossitocina dell’amore
ormone il sistema limbico che è dove
sentiamo forti emozioni che si chiudono
la nostra capacità di pensare chiaramente e prendere
prospettiva su questa situazione e poi
abbiamo tagliato quella persona e poi lo siamo
tipo di persone cattive persone che ottiene
le persone rinforzate non ci apprezzano così tanto
continuiamo a vedere il mondo come pericoloso
posto dove dovremmo solo combattere e
fuggire da situazioni e questo diventa
rinforzato giorno per giorno e così anche noi
andare avanti e abbiamo appena tagliato quella persona
nel traffico e poi tipo di ciò che accade
col tempo sono i neuroni che sparano
insieme collegare insieme
neuroplasticità e quindi anche in termini
dei nostri geni iniziano a cambiare
ho preso questa citazione qui dice se tu
pensa al sistema di stress come alla preparazione
per la lotta o il volo che potresti
immagina questi cambiamenti epigenetici preparati
combattere più forte e fuggire più velocemente
la prossima volta incontrerai qualcosa
stressante come il traffico dell’ora di punta
va bene cambiando il nostro cambiamento in questo modo
e questa cosa è che non è così
effettivamente fermarsi con noi in realtà inizia
per gocciolare verso l’esterno in modo che io agisca
colpisce le altre persone non solo
mi toccano e come mi sento, ma ho tagliato che
persona fuori nel traffico in cui sono effettivamente
più probabile che poi tornare a casa e scattarsi
i loro figli li mandano a letto senza
qualsiasi dessert e poi quei bambini iniziano a
fai qualcosa di diverso da calci al cane
salendo le scale vanno a letto
infelici svegliano il loro gene infelice
espressione inizia a cambiare se stessa così
che quei materiali genetici vengono superati
ai loro figli e ai loro nipotini
che dice che bisogna lottare e fuggire da
tutto questo solo leggermente stressante
situazioni come il traffico dell’ora di punta ma
fermiamoci lì e pensiamo a cosa
succede quando decidiamo di ascoltare
gli angeli più gentili della nostra natura e giusta
lascia che quella persona vada nel traffico cosa
succede e perché e così di nuovo c’è
alcuni di quella natura ce ne sono alcuni
coltivare è parte di esso, forse
anche nel nostro albero genealogico i nostri nonni
ha fatto esperienza di alcune cose difficili ma
forse sono andati in terapia o hanno ottenuto
aiuto o loro sanno lavorare
i loro problemi e il loro materiale genetico
in realtà non ha cambiato tipo di invio
questi messaggi sono trasmessi ai tuoi genitori
e infine a te e forse anche a te
lo hanno fatto o no, ma forse tu
è stata una buona giornata, hai avuto un
buona notte di sonno hai mangiato sano
pasto quel giorno hai riso con il tuo
gli amici che il Sole stava brillando non lo erano
in una corsa che sei di buon umore il
il mondo sembra un posto sicuro e
lasciare che qualcuno vada nel traffico non lo fa
sembra un grosso problema, quindi vai
avanti e sei in grado di farli entrare
perché non sei in lotta o fuga
sei in quel tipo di modalità in cui ti trovi
in grado di pensare di usare tutto il tuo
il cervello vede l’intero quadro e
pensa oh forse stanno solo correndo
il loro bambino malato all’ospedale oggi
giusto e poi sei tuo cervello
in realtà anche tu sei in grado di essere
compassionevole con l’ossitocina che scorre
e pensi che sto per fare qualcosa
gentile perché ti fa sentire bene e vai
avanti e li salutano e noi sappiamo
quando facciamo cose buone, le persone tendono
piacere a noi così che si rinforzi di nuovo
e ancora e così continuo a fare il bello
cose diventa un’abitudine per fare quelli
cose belle quando li rinuncio
traffico come lo sai che bel ragazzo
Io sono o qualsiasi cosa e poi questo cambia
il mio cervello così ho l’abitudine di fare
cose carine e guidare come un bravo ragazzo
ogni giorno nel traffico e hanno anche
pochi colpi di diverso
neurotrasmettitori quindi ottengo la serotonina
che regola l’umore e l’ ansia ottengo a
colpo di ossitocina che mi fa sentire gentile
di tutto caldo e indistinto per i prossimi
ore e ottengo la dopamina che è a
trasmettitore di ricompensa che effettivamente rende
mi sento bene e anche positivo e
quando facciamo del bene ci sentiamo bene perché
stiamo effettivamente rafforzando le parti
del nostro cervello che sono associati con
con connessione e fiducia con gli altri
le persone e poi i miei geni non cambiano
tipo di inviare quel materiale genetico
avanti, ma anche questo stesso sociale
la cosa del contagio accade così questi
ricercatori James Fowler e Nick
Christie aqus sono a Emory e al
Yale e hanno studiato sociale
contagi e hanno scoperto che anche solo
testimoniando un atto di generosità
in realtà porta alla gente il tipo di essere
kinder tre gradi di separazione via
quindi vado avanti e saluto quella persona
nel traffico e forse sai farlo
biscotti extra per i bambini prima di dormire
i bambini vanno a letto felici si graffiano
i cani sono addormentati lungo la strada
al piano superiore i bambini si svegliano felici che
svegliarsi più felici e più resilienti
crescono più resilienti passano nuovi
materiale genetico più resiliente a
i loro figli ei loro nipotini stanno andando
avanti a destra e quindi una delle cose
è incredibile riguardo alla generosità e
la gentilezza è che la ricerca sta trovando
e tutti sappiamo che ci si sente bene quando
otteniamo qualcosa di giusto ma la ricerca
sta scoprendo che effettivamente ci sentiamo meglio
quando diamo via qualcosa , quindi c’è un
studia quello che fondamentalmente ha dato alla gente un
$ 5 di legge e hanno detto che puoi o
tieni questo o puoi darlo via ora
quello che è successo ha sorpreso il
ricercatori così come il tipo di
i soggetti nello studio di ricerca erano i
persone che hanno dato via la banconota da $ 5 lì
vai a darlo via se ti piace o tieni
ma si sentivano meglio delle persone
chi l’ha tenuto così c’è un ragazzo di nome
Richie Davidson che studia questa roba
e quello che dice è che il modo migliore per
attiva circuiti emozionali positivi in
il cervello è attraverso atti di generosità
e quindi quello che sappiamo è quando siamo gentili
traffico o qualunque situazione io sia
più felice, più ottimista, le persone
intorno a me sono più felici i miei figli anche i miei
i nipotini sono più contenti di più
resilienza sorta di andare avanti in
le generazioni stanno bene, Chris, questo è
tutto interessante ma dov’è il mio parcheggio
ok, ci sto arrivando ne ho uno
ultimo studio che voglio condividere con voi
che trovo davvero interessante è di a
ragazzo con il più grande nome per a
scienziato mai il suo nome è Richard
Wiseman va bene così ha fatto questo studio dove
voleva vedere un po ‘ come gli ottimisti
e pessimisti gente felice e infelice
le persone percepivano il mondo in modo diverso
modi che tipo di cose vedono così lui
li ha dati tutti su un giornale e lui ha detto che io
voglio che tu contassi il numero di
fotografie nel giornale ora cosa
successo gli ottimisti hanno finito il lavoro
in pochi secondi i pessimisti
in realtà hanno impiegato alcuni minuti
ha impiegato molto più tempo ma ha fatto un po ‘
di un trucco quando ha fatto questo esperimento
che era nella seconda pagina del
giornale c’era un annuncio che diceva stop
contando ci sono 43 fotografie nel
giornale
ora gli ottimisti erano in grado di sintonizzarsi
questo tipo di opportunità creative giuste
di fronte a loro solo i pessimisti
guardato oltre e hanno entrambi avuto il
stesso
opportunità proprio lì, ma era solo
le persone che erano felici e
ottimista che siamo davvero in grado di
tipo di sintonia con questi diversi
possibilità che fossero proprio lì davanti
di tutti noi siamo solo i pessimisti
tipo di sintonizzarlo di nuovo così cosa fa
questo significa per me bene per me significa questo
forse il mio insegnante di meditazione e il mio
l’insegnante di autodidatta era una specie di
stessa pagina e forse dovrebbero avere
mi ha insegnato che lo sai come quando il
l’autista è pronto appare il punto di parcheggio
o qualcosa che conosci in qualche modo saggio e
saggio come quello perché quando siamo
sentirsi felice e ottimista e quello
il parcheggio si è aperto è stato in grado di vedere
quando siamo in quel tipo di buon umore
da come abbiamo agito prima nel traffico
in quel giorno quindi ecco quello che incoraggio
per farlo ti incoraggio a prendere una pagina
dal PlayBook del mio buon amico
Shireen ora Shireen suona come una persona
Mi sto inventando ma giuro su Dio che lei è
vero mi è appena capitato di cambiare il suo nome
Shireen è cresciuta in Pakistan, musulmana
è andato alla scuola cattolica che ora è una
ateo è in realtà in 12 passi
recupero da alcolismo e lei
pratica la meditazione buddista lei gentile
di crede in tutto e lei gentile
di crede in nient’altro che in quello che fa
credici e lei ha ispirato questo discorso
in realtà è atti di gentilezza e cosa
lei fa il suo atto di bontà è in realtà
solo ogni giorno lascia entrare una persona
davanti a lei nel traffico ora intorno a dove
viviamo qualunque cosa tu creda
probabilmente occhi khalaf come la santità
o una specie di incredibile aldilà o
regno celeste o rinascita o qualcosa del genere
come quello giusto, ma quello che sappiamo a
almeno dalla scienza è ciò che
sicuramente la qualifica per di più
felicità più resilienza più felicità
per se stessa la sua famiglia forse anche alcuni
straniero è troppo a destra più capacità di recupero per
i suoi figli vanno avanti e forse meglio
Probabilità di un buon posto di parcheggio, quindi cosa io
incoraggiarti a fare altrettanto bene
avanti se vuoi più felicità
ottimismo resilienza e creatività in
la tua vita è considerare solo un atto di
gentilezza un giorno quello che vuoi che a
sii e in questo modo farai te stesso
più felice, più ottimista e resiliente
i tuoi amici alcuni estranei tuoi
figli e nipoti e così via e così via
su e forse anche cambiando il corso di
evoluzione umana verso una maggiore gentilezza
maggiore generosità e maggiore
la compassione va avanti, grazie
tanto