[Musica]
Wow Ciao a tutti a destra come sta andando come stai
ti senti non dovrebbe essere lassù
sì, ok
come tutti noi facciamo orribili non tutti avanti
quello che hai fatto era assolutamente perfetto
parlando dei torturosi
tattica di fidanzamento che ho appena usato
Lo odio quando quando la persona che conosco
L’ho appena fatto ma quando arriva la persona
fuori e iniziano a fare la cosa e
hanno chiesto a un’intera stanza un’intera stanza
pieno di persone allo stesso tempo come
lo stanno facendo perché l’unica cosa che tu
può davvero dire in risposta a quello è
come oh qualunque cosa tu abbia appena fatto e quello
non è una risposta appropriata a come sono
stai facendo qualsiasi altra situazione tu lo sappia
potrebbe essere lo shopping a Woolworths nel 1994
e vado a vedere un compagno lì dentro
guardando le api di pelliccia e sarei come
hey Gordon , sai come va se
Gordon si gira e va giù
così urla alla striscia
illuminazione in alto come un pazzo
lupo degli anni 90, ho intenzione di pensare a cosa
impazzito e basta girarsi lasciare il mio
cesto di pog lì e basta andarsene
ma sì quando io quando le persone mi chiedono come
Sto facendo dico che sto bene in generale io
penso che sia quello che fanno tutti
ma per me questo non è appropriato
rispondi perché per me è un modo
di deviare la domanda è come a
riflesso e deviante è quella domanda
qualcosa a cui sono davvero bravo
perché un sacco di volte non sto bene
in realtà, ma io vivo con la depressione e
allontanando le persone da ciò che è
davvero andare avanti con me è solo così
proprio quello che faccio quando si ottiene davvero
convincendolo fingendo che tu sia
va bene
la gente pensa che tu sia molto simile a
molti di voi pensavano che non ci fosse nulla
sbagliato con me quando sono venuto qui per la prima volta
nessuno dei miei amici familiari lo sapeva nessuno
qualcosa non andava in me fino a forse a
un anno e mezzo fa, quando ho deciso di farlo
dì loro che sto vivendo segretamente con
pensieri oscuri e auto-avversione per te
conosco la maggior parte della mia vita da adulto e dicendo
Sto bene e non sto affrontando e non
lasciare entrare qualcuno è se è solo un brutto
muovi sai e più le cose
quello che mi è successo durante l’ultimo
anno che più mi sono realizzato
quello è come mettere un cerotto
sul cancro con cui non hai a che fare
qualsiasi cosa lo scorso aprile è stata la peggiore
per me vivevo con quella sensazione
non posso nemmeno descrivere che posso ancora avere
per ora ovviamente, ma se dovessi scegliere
una parola sarebbe qualcosa di simile
travolgo ricordo che giaceva a letto uno
mattina e sono stato sopraffatto perché io
stava cercando di ricordare quale sentimento
felice mi sentivo come e non riuscivo a ricordare
e ho pensato che non ha senso vivere
se non riesco a ricordare come essere
felice più avevo avuto pensieri suicidi
prima come tutti coloro che soffre
la depressione lo fa sicuramente ma sempre
sapevo che avrei mai davvero andare fino in fondo
a causa del dolore e si sa
tutto ciò che causerebbe la gente
che erano vicini a me, sai che a
grande deterrente che non ho proprio fatto
non potrei farlo ma quella mattina quando io
giaceva a letto la depressione era completamente
preso in considerazione i miei pensieri ha manipolato
e aveva mentito fino a farmi fare
pensa che finire la mia vita non lo fosse
solo il meglio per me, ma in realtà sarebbe
meglio per tutti perché era così
è ciò che la depressione soverchia
ti prende la ruota e ti guida
lontano da tutti e da tutto te
amore e ti porta in un tunnel buio
e quando sei in quel turno oh ti abbraccia
tu e ti dice che è qui
dovresti appartenere che ho chiamato il mio
mamma quella mattina ma non era perché io
avevo bisogno di aiuto pensavo di essere al di là dell’aiuto
L’ho chiamata perché pensavo quel giorno
Stavo per prendere la mia vita e io
la chiamò per sentire la sua voce un’ultima volta
tempo
non solo mia madre mi ama, penso che lei
lei mi conosce meglio di chiunque altro
lei è una professionista della salute mentale e io
pensa dal tono della mia voce il tipo
di cose che stavo dicendo lei sapeva
c’era qualcosa di veramente serio e e
l’amore che ho sentito nella sua voce lei
sono riuscito a riportarmi per un secondo
e in quel secondo lei lo suggerì
insieme ci aiutiamo e basta
un po ‘di tutto ciò che è necessario sono andato al mio GP il
il giorno dopo e ho fatto qualcosa che pensavo
Non lo farei mai. Ho detto a qualcuno che non l’ho fatto
sapere cosa stava succedendo dentro il mio
testa e dopo una breve conversazione
riguardo la depressione mi ha fatto una domanda
Non posso credere di non essermi chiesto lui
Detto in realtà vuoi morire o fare
non vuoi sentirti così
più
Ho pensato a quale importante distinzione
fare perché quando sei quando sei
in quella nebbia non puoi non puoi chiedere
te stesso domande come quella mia
la depressione non mi colpisce come a
mazza dal nulla mi serviva
questo lascia come con improvviso sollievo
come svegliarsi da un incubo
si insinua e poi si allontana di nuovo
è come prendere un antidolorifico per a
mal di testa non si conosce l’istante tuo
il mal di testa è sparito
ti rendi conto che è passato un po ‘di tempo
Mi sono reso conto che mi sentivo meglio quando ho
ero fuori a camminare con il cane un giorno e io
ho realizzato che ho camminato per 12 miglia
e tutto solo tutto ciò che ho appena
e sono stato perfettamente felice a farlo e
è solo bello sapere, e questo
sembra strano ma tutto sembra normale
di nuovo tutti i colori hanno guardato come loro
dovrebbe perché il tipo di depressione si abbassa
la saturazione su tutto per me e
tutto sembrava solo bello, appena sentito
bene c’è come la parte del mio cervello
che bloccava sei mesi prima aveva
sono appena tornato alla vita e a tutti
questi il mio entusiasmo e motivazione e
apprezzamento della bellezza o di questo tipo di
la cosa aveva improvvisamente iniziato a tornare
online e stavo iniziando a ricordare a
sentirsi felice mi sentivo come ho messo tutto
giù al walk-in ho messo bene non
tutto ciò ma l’ ho messo in discussione
fuori e facendo quel primo passo in
parlando a casa e ho avuto un’idea sono andato
in città subito e ho comprato un
mappa della Gran Bretagna e mi sono seduto
girando freneticamente tutto il tutto
parti del paese che ho pensato
mi ispirerebbe a stare fuori dal
buca sai allora solo per tipo di mantenere
questa bella sensazione sta andando e io
pensavo a sua volta se lo documentassi allora
Potrei ispirare altre persone che sono state
attraverso quello che ho passato per arrivare
anche fuori
una volta avevo circondato tutti i pezzi di Great
La Gran Bretagna che volevo vedere ho messo un grande
li attraversa tutti quando questa rotta
è apparso di fronte a me, sono come si, sono
facendo ciò ho bisogno di fare quello che era
il bit facile, ovviamente, il po ‘difficile
non mi stavo prendendo una partita che
è stato davvero difficile avresti dovuto vedermi
non stava ricercando e procurando il
kit di cui avevo bisogno non stava tramando il mio percorso
alla fine stava dicendo alla gente
quello che stavo bene non tanto quello che ero
lo farò, ma perché lo avrei fatto
perché significava essere finalmente puliti
tutti questi sentimenti mi sono vergognato tanto
di così tanto tempo tutta questa roba che io
combattuto compromesso Chi sono come persona
Dovevo dire loro che era il peggiore
cosa che ho sempre dovuto fare e il meglio
cosa che ho mai fatto la risposta assolutamente
mi ha piantato e non potevo credere al
quantità di persone che stavano attraversando
lo stesso tipo di cosa stavo andando
attraverso e all’improvviso mi sono reso conto
che questo era importante questo è
qualcosa che devo davvero fare
nome ho dato la mia passeggiata di 3.000 miglia intorno
La Gran Bretagna era il cane nero che camminava sei
settimane dopo ero a Brighton Pier e
Ho appena iniziato a dirigere verso ovest tutto ciò che avevo
me ironicamente sono state le cose che io
avevo bisogno di sopravvivere in una settimana che avevo raggiunto
Bournemouth in un mese e mezzo lo farei
raggiunto Lands End e a questo punto
era tutto sulla promozione dell’esercizio di
essere all’aperto come un modo di gestire
salute mentale e raccolta di fondi per il
Mental Health Foundation ma per il momento
Mi sono alzato in Galles, sono stato via per questo
da molto tempo la cosa era passata da a
sfida in uno stile di vita in cui ho trovato
un modo di vivere nel momento serendipity
incontri fortuiti con estranei
di essere immersi nella natura tutto il tempo
e avere la sensazione di essere
vivere completamente nel momento è come
polvere d’oro per un depressivo
quando sono arrivato nel Galles del Nord
sali sul monte Snowdon e torna indietro
ricevere messaggi da persone dappertutto
il paese e non potevo credere come
le persone aperte erano di per se stesse
esperienze e quanto questo fosse
connettersi con le persone e so che lo era
qualcosa di davvero interessante un
sacco di gente che ha ottenuto in contatto con me
in realtà non avevo detto a nessun altro che ero
la prima persona che stavano dicendo e io
era come nessuno che nessun altro potesse
Capisco e mi ricordo di aver che
sentirsi bene perché tutto nel mio
la vita mi ha portato alla mia depressione che orribile
sentendo di sapere che la situazione ha
stato nella gente della mia vita il
le decisioni che ho fatto tutto era giusto
raggiunto quel momento ho pensato come
l’inferno è chiunque andando capire che
e sempre e quello era il filo che
stava attraversando tutti questi
conversazioni che stavo avendo con le persone
erano come se nessuno capisse
mi causa Sono stato attraverso questo questo
questo questo e questo e capisco che lo è
non è quello che dovremmo parlare
su di esso è il sentimento stesso perché
la depressione è enorme come è il
il più grande club più inclusivo al mondo
come chiunque può unirsi è in continua evoluzione
il tempo ma il suo più grande trucco è
convincere tutti coloro che sono parte di quella
club che loro sono l’unico membro non lo è
così intelligente
e tutti pensano che la loro roba sia
il peggio e nessuno ha mai avuto così male
come me e tutta la colpa che accompagna
questo e tutto, ma questo è perché
stiamo parlando delle cose sbagliate che noi
inizia a parlare del sentimento stesso
allora le persone possono salire a bordo senza
la gente sa com’è e basta
quando le cose si trasformano in una comunità
Novembre ho sperimentato la vera natura
della comunità quando ho fatto questo ottenuto
coinvolto in un documentario della BBC in cui io
e altre nove persone con problemi di salute mentale
i problemi hanno deciso di raccontare le nostre storie
la nazione e gestisci la Maratona di Londra
insieme inizialmente ho pensato che fosse giusto
Sarà un sai qualcosa su
salute mentale e endorfine e tutto il
cose che ho cercato di riassumere con
nel cammino ma come è successo ho capito
quella corsa era lo sfondo ed era così
più della comunità e del
realizzazione e tutte queste cose
la corsa ha portato a quello che stava avendo un reale
impatto positivo sulla mia salute mentale
il movimento è
le parole che il mio coach Chevy è quel tipo
l’ho usato al posto dell’esercitazione, credo
ancora non lo so bene, sai come
il suo cervello funziona ed è per questo che lo adoro
ma lui, a parte il movimento, non è giusto
sull’esercizio si tratta di andare avanti
si tratta di una progressione
lavorando su te stesso fisicamente e
mentalmente ed essere lì per gli altri
persone ma essere nel documentario I
significa che stavo comunicando da te lo sai
facendo la passeggiata prima attraverso il video
blog ma ho avuto il tipo di sicurezza
al netto di ciò di parlarne per te
so parlare nel mio telefono da solo e
avere il lusso di essere in grado di tagliare
fuori alcuni dei waffle che è alcuni di
la roba che pensavo non fosse
necessario in seguito, prima che lo pubblicassi come
un video blog ciò che il mio vicino merita
mi ha detto di fare o costringermi a fare era anche
di mettere una versione inedita di me stesso fuori
lì e quello è quando ho capito che a
grande livellatore che parla della tua mente
la salute apertamente non è nessuno sopra nessuno
altrimenti in quella conversazione penso molto
di come ci presentiamo è gestito da
ego nello stato e penso molto
che governa come sai le cose
quello che facciamo e quello che diciamo una discussione
sulla salute mentale sembra sospendere tutto
questo e livella il campo di gioco e
è fantastico perché è un promemoria
che in realtà siamo tutti nella stessa squadra
tutti abbiamo salute mentale e altro ancora
impariamo a vicenda e più siamo noi
conoscere il nostro se fosse
parlando con uno dei ragazzi il mio coach tu
conosci Nick Knowles, il principe Harry, lo sai
Non lo so se ho una foto di Prince
Harry in realtà oh sì, lo faccio totalmente
così quando abbiamo annunciato che stavamo avendo
il nostro primo figlio che è diffamatorio
non è successo
Non ho impregnato il principe Harry sul
il set della mia Nova marathon è importante
che tu lo sai, ma io amo questo
foto perché somigliamo a compagni
e se sembriamo rilassati e basta
perché ho avuto sono stato abbastanza fortunato
avere che noi combatteremo noi in bobina
lo sfondo che abbiamo avuto questo
conversazione questo 15 minuti 20 minuti
lunga conversazione e gli stavo chiedendo
come stava facendo mi stava chiedendo come
Stava facendo era vera erba l’ha livellato
tutto come e non mi sentivo al di sotto
lui, il principe Harry
è caduto sopra di lui proprio ora che si ferma
che ferma subito e rompendo la
barriere invisibili che la società crea
per noi barriere che ci fanno dubitare
il nostro posto nel mondo è solo buono
per tutti che parlano di mentale
la salute è ciò che è meglio per la società
perché in fondo tutti bramano umani
collegamento il cammino ancora in corso I’m I
sono sceso da Inverness. Ho camminato
oltre 2.000 miglia e dopo questo sarò
tornando lì per finire
torna a John O’Groats e poi torna indietro
a Brighton e, si spera, finito
a volte questo inverno, quindi non lo farò
finire su quello perché non è ancora finito
Voglio voglio finire qualcosa
che ho raggiunto e qualcosa che sono
orgoglioso del perché voglio dimostrare che in
il volto della depressione può farlo
raggiungere grandi cose e questo è un potente
cosa questo è qualcosa che ho scritto il giorno
dopo che ho corso la Maratona di Londra e a
un anno dopo stavo a letto quel giorno
uccidermi mentre mi avvicinavo al
Marcatore a Mar 26 il mio corpo inizia a sentire
pesante ci si sente come a ogni passo che
Prendo un altro strato di vestiti continua
quando io e papavero passammo oltre
le case del parlamento mi sento come me
indossando un’armatura e poi corriamo
l’ultimo punto due miglia è più difficile di
il 26 prima è quasi impossibile
ottocento metri per andare seicento
metri per andare quattrocento mi sento come
Sto correndo attraverso l’acqua 200 le folle
l’allegria mi riporta nella realtà e io
capito cosa
accadendo dove sono e di cosa sto parlando
per raggiungere la mano e afferrare la mano di papà
e faccio del mio meglio per sostenere ciò che sono così
debole potevo a malapena sollevare il mio braccio io
i piedi martellano la strada all’unisono su entrambe le ginocchia
legato come abbiamo finalmente attraversato il
linea in 5 ore e 52 minuti e come il mio
ritmo scende e comincio a camminare mi sento
stranamente calmo scivolo verso il
persone che sono state lì con me
negli ultimi sei mesi mentre li guardo piangere
e abbraccia e congratulati faccio un passo
indietro e faccio una promessa a me stesso
ogni volta che mi sento inutile ogni volta che io
sentirsi inutile ogni volta che mi sento solo e
mi vergogno dei sentimenti che sento che lo farò
gioca questo momento ancora e ancora
la mia testa fino a quando non va via perché il
sentendo che ho adesso
Non voglio morire, voglio vivere
per sempre grazie
[Applausi]
Wow Ciao a tutti a destra come sta andando come stai
ti senti non dovrebbe essere lassù
sì, ok
come tutti noi facciamo orribili non tutti avanti
quello che hai fatto era assolutamente perfetto
parlando dei torturosi
tattica di fidanzamento che ho appena usato
Lo odio quando quando la persona che conosco
L’ho appena fatto ma quando arriva la persona
fuori e iniziano a fare la cosa e
hanno chiesto a un’intera stanza un’intera stanza
pieno di persone allo stesso tempo come
lo stanno facendo perché l’unica cosa che tu
può davvero dire in risposta a quello è
come oh qualunque cosa tu abbia appena fatto e quello
non è una risposta appropriata a come sono
stai facendo qualsiasi altra situazione tu lo sappia
potrebbe essere lo shopping a Woolworths nel 1994
e vado a vedere un compagno lì dentro
guardando le api di pelliccia e sarei come
hey Gordon , sai come va se
Gordon si gira e va giù
così urla alla striscia
illuminazione in alto come un pazzo
lupo degli anni 90, ho intenzione di pensare a cosa
impazzito e basta girarsi lasciare il mio
cesto di pog lì e basta andarsene
ma sì quando io quando le persone mi chiedono come
Sto facendo dico che sto bene in generale io
penso che sia quello che fanno tutti
ma per me questo non è appropriato
rispondi perché per me è un modo
di deviare la domanda è come a
riflesso e deviante è quella domanda
qualcosa a cui sono davvero bravo
perché un sacco di volte non sto bene
in realtà, ma io vivo con la depressione e
allontanando le persone da ciò che è
davvero andare avanti con me è solo così
proprio quello che faccio quando si ottiene davvero
convincendolo fingendo che tu sia
va bene
la gente pensa che tu sia molto simile a
molti di voi pensavano che non ci fosse nulla
sbagliato con me quando sono venuto qui per la prima volta
nessuno dei miei amici familiari lo sapeva nessuno
qualcosa non andava in me fino a forse a
un anno e mezzo fa, quando ho deciso di farlo
dì loro che sto vivendo segretamente con
pensieri oscuri e auto-avversione per te
conosco la maggior parte della mia vita da adulto e dicendo
Sto bene e non sto affrontando e non
lasciare entrare qualcuno è se è solo un brutto
muovi sai e più le cose
quello che mi è successo durante l’ultimo
anno che più mi sono realizzato
quello è come mettere un cerotto
sul cancro con cui non hai a che fare
qualsiasi cosa lo scorso aprile è stata la peggiore
per me vivevo con quella sensazione
non posso nemmeno descrivere che posso ancora avere
per ora ovviamente, ma se dovessi scegliere
una parola sarebbe qualcosa di simile
travolgo ricordo che giaceva a letto uno
mattina e sono stato sopraffatto perché io
stava cercando di ricordare quale sentimento
felice mi sentivo come e non riuscivo a ricordare
e ho pensato che non ha senso vivere
se non riesco a ricordare come essere
felice più avevo avuto pensieri suicidi
prima come tutti coloro che soffre
la depressione lo fa sicuramente ma sempre
sapevo che avrei mai davvero andare fino in fondo
a causa del dolore e si sa
tutto ciò che causerebbe la gente
che erano vicini a me, sai che a
grande deterrente che non ho proprio fatto
non potrei farlo ma quella mattina quando io
giaceva a letto la depressione era completamente
preso in considerazione i miei pensieri ha manipolato
e aveva mentito fino a farmi fare
pensa che finire la mia vita non lo fosse
solo il meglio per me, ma in realtà sarebbe
meglio per tutti perché era così
è ciò che la depressione soverchia
ti prende la ruota e ti guida
lontano da tutti e da tutto te
amore e ti porta in un tunnel buio
e quando sei in quel turno oh ti abbraccia
tu e ti dice che è qui
dovresti appartenere che ho chiamato il mio
mamma quella mattina ma non era perché io
avevo bisogno di aiuto pensavo di essere al di là dell’aiuto
L’ho chiamata perché pensavo quel giorno
Stavo per prendere la mia vita e io
la chiamò per sentire la sua voce un’ultima volta
tempo
non solo mia madre mi ama, penso che lei
lei mi conosce meglio di chiunque altro
lei è una professionista della salute mentale e io
pensa dal tono della mia voce il tipo
di cose che stavo dicendo lei sapeva
c’era qualcosa di veramente serio e e
l’amore che ho sentito nella sua voce lei
sono riuscito a riportarmi per un secondo
e in quel secondo lei lo suggerì
insieme ci aiutiamo e basta
un po ‘di tutto ciò che è necessario sono andato al mio GP il
il giorno dopo e ho fatto qualcosa che pensavo
Non lo farei mai. Ho detto a qualcuno che non l’ho fatto
sapere cosa stava succedendo dentro il mio
testa e dopo una breve conversazione
riguardo la depressione mi ha fatto una domanda
Non posso credere di non essermi chiesto lui
Detto in realtà vuoi morire o fare
non vuoi sentirti così
più
Ho pensato a quale importante distinzione
fare perché quando sei quando sei
in quella nebbia non puoi non puoi chiedere
te stesso domande come quella mia
la depressione non mi colpisce come a
mazza dal nulla mi serviva
questo lascia come con improvviso sollievo
come svegliarsi da un incubo
si insinua e poi si allontana di nuovo
è come prendere un antidolorifico per a
mal di testa non si conosce l’istante tuo
il mal di testa è sparito
ti rendi conto che è passato un po ‘di tempo
Mi sono reso conto che mi sentivo meglio quando ho
ero fuori a camminare con il cane un giorno e io
ho realizzato che ho camminato per 12 miglia
e tutto solo tutto ciò che ho appena
e sono stato perfettamente felice a farlo e
è solo bello sapere, e questo
sembra strano ma tutto sembra normale
di nuovo tutti i colori hanno guardato come loro
dovrebbe perché il tipo di depressione si abbassa
la saturazione su tutto per me e
tutto sembrava solo bello, appena sentito
bene c’è come la parte del mio cervello
che bloccava sei mesi prima aveva
sono appena tornato alla vita e a tutti
questi il mio entusiasmo e motivazione e
apprezzamento della bellezza o di questo tipo di
la cosa aveva improvvisamente iniziato a tornare
online e stavo iniziando a ricordare a
sentirsi felice mi sentivo come ho messo tutto
giù al walk-in ho messo bene non
tutto ciò ma l’ ho messo in discussione
fuori e facendo quel primo passo in
parlando a casa e ho avuto un’idea sono andato
in città subito e ho comprato un
mappa della Gran Bretagna e mi sono seduto
girando freneticamente tutto il tutto
parti del paese che ho pensato
mi ispirerebbe a stare fuori dal
buca sai allora solo per tipo di mantenere
questa bella sensazione sta andando e io
pensavo a sua volta se lo documentassi allora
Potrei ispirare altre persone che sono state
attraverso quello che ho passato per arrivare
anche fuori
una volta avevo circondato tutti i pezzi di Great
La Gran Bretagna che volevo vedere ho messo un grande
li attraversa tutti quando questa rotta
è apparso di fronte a me, sono come si, sono
facendo ciò ho bisogno di fare quello che era
il bit facile, ovviamente, il po ‘difficile
non mi stavo prendendo una partita che
è stato davvero difficile avresti dovuto vedermi
non stava ricercando e procurando il
kit di cui avevo bisogno non stava tramando il mio percorso
alla fine stava dicendo alla gente
quello che stavo bene non tanto quello che ero
lo farò, ma perché lo avrei fatto
perché significava essere finalmente puliti
tutti questi sentimenti mi sono vergognato tanto
di così tanto tempo tutta questa roba che io
combattuto compromesso Chi sono come persona
Dovevo dire loro che era il peggiore
cosa che ho sempre dovuto fare e il meglio
cosa che ho mai fatto la risposta assolutamente
mi ha piantato e non potevo credere al
quantità di persone che stavano attraversando
lo stesso tipo di cosa stavo andando
attraverso e all’improvviso mi sono reso conto
che questo era importante questo è
qualcosa che devo davvero fare
nome ho dato la mia passeggiata di 3.000 miglia intorno
La Gran Bretagna era il cane nero che camminava sei
settimane dopo ero a Brighton Pier e
Ho appena iniziato a dirigere verso ovest tutto ciò che avevo
me ironicamente sono state le cose che io
avevo bisogno di sopravvivere in una settimana che avevo raggiunto
Bournemouth in un mese e mezzo lo farei
raggiunto Lands End e a questo punto
era tutto sulla promozione dell’esercizio di
essere all’aperto come un modo di gestire
salute mentale e raccolta di fondi per il
Mental Health Foundation ma per il momento
Mi sono alzato in Galles, sono stato via per questo
da molto tempo la cosa era passata da a
sfida in uno stile di vita in cui ho trovato
un modo di vivere nel momento serendipity
incontri fortuiti con estranei
di essere immersi nella natura tutto il tempo
e avere la sensazione di essere
vivere completamente nel momento è come
polvere d’oro per un depressivo
quando sono arrivato nel Galles del Nord
sali sul monte Snowdon e torna indietro
ricevere messaggi da persone dappertutto
il paese e non potevo credere come
le persone aperte erano di per se stesse
esperienze e quanto questo fosse
connettersi con le persone e so che lo era
qualcosa di davvero interessante un
sacco di gente che ha ottenuto in contatto con me
in realtà non avevo detto a nessun altro che ero
la prima persona che stavano dicendo e io
era come nessuno che nessun altro potesse
Capisco e mi ricordo di aver che
sentirsi bene perché tutto nel mio
la vita mi ha portato alla mia depressione che orribile
sentendo di sapere che la situazione ha
stato nella gente della mia vita il
le decisioni che ho fatto tutto era giusto
raggiunto quel momento ho pensato come
l’inferno è chiunque andando capire che
e sempre e quello era il filo che
stava attraversando tutti questi
conversazioni che stavo avendo con le persone
erano come se nessuno capisse
mi causa Sono stato attraverso questo questo
questo questo e questo e capisco che lo è
non è quello che dovremmo parlare
su di esso è il sentimento stesso perché
la depressione è enorme come è il
il più grande club più inclusivo al mondo
come chiunque può unirsi è in continua evoluzione
il tempo ma il suo più grande trucco è
convincere tutti coloro che sono parte di quella
club che loro sono l’unico membro non lo è
così intelligente
e tutti pensano che la loro roba sia
il peggio e nessuno ha mai avuto così male
come me e tutta la colpa che accompagna
questo e tutto, ma questo è perché
stiamo parlando delle cose sbagliate che noi
inizia a parlare del sentimento stesso
allora le persone possono salire a bordo senza
la gente sa com’è e basta
quando le cose si trasformano in una comunità
Novembre ho sperimentato la vera natura
della comunità quando ho fatto questo ottenuto
coinvolto in un documentario della BBC in cui io
e altre nove persone con problemi di salute mentale
i problemi hanno deciso di raccontare le nostre storie
la nazione e gestisci la Maratona di Londra
insieme inizialmente ho pensato che fosse giusto
Sarà un sai qualcosa su
salute mentale e endorfine e tutto il
cose che ho cercato di riassumere con
nel cammino ma come è successo ho capito
quella corsa era lo sfondo ed era così
più della comunità e del
realizzazione e tutte queste cose
la corsa ha portato a quello che stava avendo un reale
impatto positivo sulla mia salute mentale
il movimento è
le parole che il mio coach Chevy è quel tipo
l’ho usato al posto dell’esercitazione, credo
ancora non lo so bene, sai come
il suo cervello funziona ed è per questo che lo adoro
ma lui, a parte il movimento, non è giusto
sull’esercizio si tratta di andare avanti
si tratta di una progressione
lavorando su te stesso fisicamente e
mentalmente ed essere lì per gli altri
persone ma essere nel documentario I
significa che stavo comunicando da te lo sai
facendo la passeggiata prima attraverso il video
blog ma ho avuto il tipo di sicurezza
al netto di ciò di parlarne per te
so parlare nel mio telefono da solo e
avere il lusso di essere in grado di tagliare
fuori alcuni dei waffle che è alcuni di
la roba che pensavo non fosse
necessario in seguito, prima che lo pubblicassi come
un video blog ciò che il mio vicino merita
mi ha detto di fare o costringermi a fare era anche
di mettere una versione inedita di me stesso fuori
lì e quello è quando ho capito che a
grande livellatore che parla della tua mente
la salute apertamente non è nessuno sopra nessuno
altrimenti in quella conversazione penso molto
di come ci presentiamo è gestito da
ego nello stato e penso molto
che governa come sai le cose
quello che facciamo e quello che diciamo una discussione
sulla salute mentale sembra sospendere tutto
questo e livella il campo di gioco e
è fantastico perché è un promemoria
che in realtà siamo tutti nella stessa squadra
tutti abbiamo salute mentale e altro ancora
impariamo a vicenda e più siamo noi
conoscere il nostro se fosse
parlando con uno dei ragazzi il mio coach tu
conosci Nick Knowles, il principe Harry, lo sai
Non lo so se ho una foto di Prince
Harry in realtà oh sì, lo faccio totalmente
così quando abbiamo annunciato che stavamo avendo
il nostro primo figlio che è diffamatorio
non è successo
Non ho impregnato il principe Harry sul
il set della mia Nova marathon è importante
che tu lo sai, ma io amo questo
foto perché somigliamo a compagni
e se sembriamo rilassati e basta
perché ho avuto sono stato abbastanza fortunato
avere che noi combatteremo noi in bobina
lo sfondo che abbiamo avuto questo
conversazione questo 15 minuti 20 minuti
lunga conversazione e gli stavo chiedendo
come stava facendo mi stava chiedendo come
Stava facendo era vera erba l’ha livellato
tutto come e non mi sentivo al di sotto
lui, il principe Harry
è caduto sopra di lui proprio ora che si ferma
che ferma subito e rompendo la
barriere invisibili che la società crea
per noi barriere che ci fanno dubitare
il nostro posto nel mondo è solo buono
per tutti che parlano di mentale
la salute è ciò che è meglio per la società
perché in fondo tutti bramano umani
collegamento il cammino ancora in corso I’m I
sono sceso da Inverness. Ho camminato
oltre 2.000 miglia e dopo questo sarò
tornando lì per finire
torna a John O’Groats e poi torna indietro
a Brighton e, si spera, finito
a volte questo inverno, quindi non lo farò
finire su quello perché non è ancora finito
Voglio voglio finire qualcosa
che ho raggiunto e qualcosa che sono
orgoglioso del perché voglio dimostrare che in
il volto della depressione può farlo
raggiungere grandi cose e questo è un potente
cosa questo è qualcosa che ho scritto il giorno
dopo che ho corso la Maratona di Londra e a
un anno dopo stavo a letto quel giorno
uccidermi mentre mi avvicinavo al
Marcatore a Mar 26 il mio corpo inizia a sentire
pesante ci si sente come a ogni passo che
Prendo un altro strato di vestiti continua
quando io e papavero passammo oltre
le case del parlamento mi sento come me
indossando un’armatura e poi corriamo
l’ultimo punto due miglia è più difficile di
il 26 prima è quasi impossibile
ottocento metri per andare seicento
metri per andare quattrocento mi sento come
Sto correndo attraverso l’acqua 200 le folle
l’allegria mi riporta nella realtà e io
capito cosa
accadendo dove sono e di cosa sto parlando
per raggiungere la mano e afferrare la mano di papà
e faccio del mio meglio per sostenere ciò che sono così
debole potevo a malapena sollevare il mio braccio io
i piedi martellano la strada all’unisono su entrambe le ginocchia
legato come abbiamo finalmente attraversato il
linea in 5 ore e 52 minuti e come il mio
ritmo scende e comincio a camminare mi sento
stranamente calmo scivolo verso il
persone che sono state lì con me
negli ultimi sei mesi mentre li guardo piangere
e abbraccia e congratulati faccio un passo
indietro e faccio una promessa a me stesso
ogni volta che mi sento inutile ogni volta che io
sentirsi inutile ogni volta che mi sento solo e
mi vergogno dei sentimenti che sento che lo farò
gioca questo momento ancora e ancora
la mia testa fino a quando non va via perché il
sentendo che ho adesso
Non voglio morire, voglio vivere
per sempre grazie
[Applausi]
Please follow and like us:
Be First to Comment