Hips Don’t Lie | Alexa Trujillo | TEDxLAWomen

devi lavorare su quest’area il mio allenatore
disse che le mura cominciarono a chiudermi dentro
non ti preoccupare Alexa è solo questa zona
ha detto di nuovo ho finalmente trovato le parole
e ho detto ok, penso di poterlo fare
grazie e poi ho camminato per 19 anni
vecchio sé via per andare a piangere nel comfort
della mia macchina
questo è stato lo shock della mia vita che ho avuto
mi è stato detto che non ho fatto il prossimo anno
squadra di ballo di canzoni per l’Università
della California del Sud uno dei più
prestigiosi programmi di danza al
livello collegiale ed ero così scioccato
e così tutti i miei amici erano così scioccati
perché ero quello che si potrebbe chiamare un
ballerino di prima linea e anche se per a
l’anno avevo ballato in prima linea e
Non mi è mai stato detto nulla sul lavoro
in questa zona ho presto imparato che io
non sarebbe stato nella squadra del prossimo anno
perché francamente anche i miei fianchi erano troppo
largo
ora è stata questa volta nella mia vita in cui io
ho visto il conforto della mia famiglia e della mia
amici come chiunque altro non sarebbe quello che io
C’è la voglia avrei fatto è stata chiesta
quel conforto in me stesso lo desideravo
piccola voce che abbiamo nella parte posteriore di
le nostre teste avrebbero parlato e detto
Alexa sei molto più capace
la larghezza dei fianchi non è alcuna indicazione
della tua capacità di spostare montagne che desidero
che quella voce avrebbe detto di dimenticare
quello che il tuo allenatore ha detto che sei abbastanza ma
no certo che no
quella voce che ho così disperatamente
aveva bisogno che quella voce fosse silenziosa e così
rimase in silenzio per i prossimi nove mesi
della mia vita ora lascia che ti dia un po ‘
backstory qui Alexa il ballerino era uno
delle mie identità fondamentali crescendo ho
l’ ho fatto davvero da quando ho tre anni
balletto jazz hip-hop contemporaneo lirico
è il nome che ho fatto e sono stato bene che
ha vinto più premi per la mia routine solista
e le mie routine di squadra e ha spesso
il capo delle squadre in cui ero ero un tutt’uno
di otto ragazze per fare la ragazza della canzone
gruppo di ballo su 80 che ha ascoltato il
anno prima
ed ecco un piccolo spaccato della canzone
ragazze e ragazze del mondo che mi idolatrano
perché una canzone doveva essere
lei è stata perfetta e molto carina
tutto bene e lei merita il
il meglio nella sua forma di base forma l’attenzione
Ho ricevuto altri che li proiettavano
immagini perfette e sessualizzate su di me
il più delle volte ho visto i vantaggi di
le ammirazioni della gente più del
i negativi e la realtà ero io
mi è piaciuto molto ora voglio dire
che so che come attore come a
ginnasta una parte di fisicità di cheerleader
del lavoro lo capisco ma c’è un
problema che sorge quando gli artisti sono
oggettivato per la loro abilità fisica
e non apprezzato per il loro talento I
non ho molte riserve sul mio
corpo ora non sono una supermodella di taglia 2 ma
Sono fisicamente capace di ballare e se
tutto ciò che potrei interrompere in 5 minuti
high kick routine per te tutto bene adesso
ma penso che mi risparmierò il dramma e
il tempo in cui alla fine sono venuto per imparare
è che l’allenatore e i giudici loro
non mi vedevano come Alexa la loro ballerina
mi ha visto solo come Alexa con i fianchi
la percezione era il colpevole qui e così
era in gran parte la loro percezione che mi ha portato
sentirsi come se non fossi abbastanza in ogni
aspetto della mia vita che mi ha portato giù a
strada che vorrei su nessuno che mi ha guidato
svegliarsi ogni mattina per il prossimo
nove mesi odio il mio corpo per la mia autostima
la mia felicità era nelle mani del mio allenatore e
mi ha portato a esercitare compulsivo a
stando in posti dove sai di essere
non mangia più cibo per vedere
e spendere troppi soldi per a
nutrizionista e ho fatto tutto questo
e al punto in cui non l’ho fatto
Riconosco chi ero e lo sapevo
colpito il fondo perché li credevo
quando un gruppo di persone mi ha detto che io
non sembra abbastanza buono per essere uno dei miei
identità chiave e quando è presa
da te una delle tue identità principali
non c’è niente che ti faccia sentire
più impotente, ma ciò che alla fine ha dato
io potere
Stavo realizzando che questa intera decisione
fatto sulla base di un criterio che aveva
niente a che fare con la mia abilità sul fondo
linea è che la mia capacità di
l’individuo non è determinato da ciò che io
sembra e non voglio nessuna ragazza
giovane o vecchio da dire che non può fare
qualcosa solo perché lei non lo fa
fisicamente si adattava a un certo stampo che ero una volta
detto di dire la mia verità anche se la mia voce
scuote e mi è stato detto questo dal
fondatore di questa organizzazione chiamata I am
quella ragazza e fu attraverso di lei
insegnamenti che ho imparato su questo
lingua straniera chiamata auto-amore e
è pazzesco cosa succede quando inizi
parlando a te stesso come faresti a
caro amico quando inizi ad apprezzare
piccoli aspetti di chi sei al posto di
ti dividi sempre
Ho imparato che il linguaggio è il
riflesso della nostra esperienza interiore così
come parlo con me stesso determinerebbe il mio
autostima
Ho imparato che l’auto-conversazione negativa era a
comportamento appreso e ho avuto il
possibilità di disimparare questo comportamento e
così ho provato che ho imparato che la media
la donna negli Stati Uniti ne ha 13
pensieri di odio verso me stesso un giorno in cui ero
al mio punto più basso stavo probabilmente facendo la media
il doppio e anche questo mi diverte
storia su di me che cerca di imparare il parlare di sé
Sono passati alcuni mesi da quando mi sono tagliato
la squadra ero nella palestra del mio
Appartamento edificio è stato a tarda notte
un giovedì e quello era a quel punto
dove come non ero triste per il
situazione più in cui ero un po ‘come in
che come fase di vendetta e volevo
l’allenatore e il giudice di rimpiangere
tagliandomi dalla squadra e così io
ricorda di essere sull’ellittico e io
stava facendo le mie cose e ho usato le mie parole
e ho detto che sarò una ragazza dei Lakers
sarà una ragazza dei Lakers ed è così
imbarazzante come non posso credere che ho appena
disse quello, ma quello era il mio
realtà e divertimento infatti sono molte altre
ragazze realtà per uno studio dal National
Istituto dei media e della famiglia ha
trovato che il 53 per cento di
tredici anni le ragazze sono insoddisfatti
il modo in cui i loro corpi appaiono nel tempo
queste ragazze sono 17 che il numero sale a
78 percento
e quando raggiungono l’età adulta il 91%
è così arrabbiato, triste, frustrato che possiamo essere
a volte al nostro corpo e un altro
iniziativa si chiama Colomba
l’autostima finanzia un’iniziativa globale
guardando i livelli di fiducia di
giovani e adolescenti in tutto il mondo
è stato trovato che sei su dieci
le ragazze hanno evitato di partecipare ad alcune
tipo di attività vitale fondamentale
perché non era fiduciosa nel modo in cui
lei ha guardato
conosci queste statistiche che sembrano
diritto irreale intendo che non dovrebbe essere questo
ma è così e il fatto rimane
lasciamo intendere le nostre percezioni della nostra immagine
trasformato da ciò che gli altri dicono di noi
è molto più difficile stare al sole
e con confidenza e trionfo
tutti quelli che conosci in cui credi
te stesso che conosci in profondità gli altri
percezioni di chi sei e cosa tu
sembra che non importa, è molto più difficile
per proclamare agli altri ciò che vuoi
costruire una solida base ora che il
sono mattoni che potrebbero averti lanciato
molto più difficile essere forti ed è molto
più difficile da conoscere nella tua anima che si sono
abbastanza e so che è difficile perché io
l’ho vissuto e da ciò che mi ha fatto passare
essere al mio punto debole per rendermene conto
Avevo questa sufficienza dentro di me
pensando a me stesso e al mio bambino di sei anni
quando avevo sei anni quello che volevo
quello che volevo più di ogni altra cosa alle sei
era una sorella maggiore o un fratello maggiore
per mostrarmi le corde della vita insegnami
si sa come le cose sono state volevo
conoscere le loro esperienze, ma io
non ce l’ho perché ero solo un
bambino e per gran parte della mia vita ho dovuto
capire le cose da solo e spesso
fatto nel modo più duro
e così attraverso questa esperienza e
attraverso l’ apprendimento di queste lezioni il duro
modo
beh non vorrei che nessuno lo facesse
apprendi che noi stessi facciamo un cattivo servizio
definendo noi stessi da una cosa e
pensare che siamo soli nel nostro
lotta NON sono i miei fianchi Non ballo
Sono così molto di più
e non sono solo ora per sentirmi
abbastanza ho dovuto uscire dallo specchio
e ho dovuto entrare in servizio
per me stesso e servizio per gli altri e così
Ho lavorato su me stesso amore che mi ha coinvolto
in un non-profit ho mentorato 15
ragazze di terza media in una scuola non troppo
lontano da qui
e quello che ho imparato è che quando io
smesso di essere Alexa il ballerino quando io
Sono uscito dal palco e sono entrato
la realtà mi sono guardato intorno e ho capito
che le altre ragazze hanno lottato con quello che io
lottato con e così ho iniziato a condividere
la mia storia perché vorrei che qualcuno avesse fatto
quello per me e qualcosa di fantastico
è successo quando ho iniziato a parlare del mio
esperienza quando ho condiviso la mia storia con altri
le ragazze hanno aperto gli occhi e hanno iniziato
condividendo le loro storie ho iniziato a parlare
la loro verità e abbiamo imparato da uno
un altro in questo modo ora penso di più
aspetto umano di tutta questa esperienza è
che sono ancora segnato io sono così strano
punto in cui sono così orgoglioso di tutto
Ho realizzato e quanto ho
cresciuto ma um c’è una parte di me che è
ancora rotto e aspetterò la giornata
che io che ballo di nuovo perché quello
non è ancora successo
quindi forse alcuni di voi sono in quel posto
anche tu forse hai una cicatrice che tu
combattiamo ogni giorno, forse siamo dentro
questo posto insieme voglio sapere come
combatti quella cicatrice perché non lo sei
da solo ciò che mi aiuta è solo ricordare
me stesso che sono anche nella mia imperfezione
abbastanza grazie
[Applausi]