[Musica]
[Applausi]
i nostri amici sono le persone di cui possiamo parlare
a circa bene praticamente qualsiasi cosa
cosa è frustrante o eccezionale per il nostro
lavori il nostro partner il nostro docente su questo
nuovo film che è appena uscito bene il
escursione abbiamo fatto lo scorso fine settimana il viaggio siamo
sognando di prendere o di sciocco
la scena degli amici ci fa ridere così
difficile ma cosa faremmo se un amico
è venuto da noi e ci ha detto che lo erano
lottando per alzarsi dal letto nel
mattina o che erano stati su tutta la notte
avendo attacchi di panico cosa provi
disagio a questa rivelazione perché
sarebbe incerto su come rispondere
o preoccupati di dire la cosa sbagliata
o solo un po ‘infastidito dal fatto che lo siano
buttando via il tuo mojo quando preferisci
parlare di altre cose o cosa farebbe
lo fai se stai attraversando
qualcosa tu stesso pensi che saresti
Va bene parlare con qualcuno su di esso pure
potresti sentirti preoccupato?
essere un peso per qualcuno o preoccupato
che se tu dicessi qualcosa saresti messo
in una scatola etichettata come pazza con la tua
identità per sempre alterata queste sono alcune
dei pensieri che ho avuto quando avevo 14 anni
anni e appena diagnosticato con OCD
disturbo ossessivo-compulsivo
Sono cresciuto nella boscaglia nel
Adelaide Hills la maggiore di cinque ragazze
divertendo giocando con i miei animali domestici facendo bene
a scuola e sai sognare
diventare un veterinario o un autore e salvare
l’ambiente nella mia percezione indietro
quindi la malattia mentale era per qualcuno in un
camicia di forza in un manicomio vedendo a
lo psichiatra era irriducibile
pazzo non per una ragazza di 14 anni e
certamente non per perfezionista me e
quindi nella mia visione del mondo questa diagnosi era
sconvolgente era identità che andava in frantumi
perché non solo vivevo in questo inferno
nella mia testa e alle prese con il
sintomi ma dovevo vivere con la paura
e una certezza che le persone potrebbero trattare
in modo diverso se hanno scoperto di provare
come se fossi stato messo in questa scatola con un pazzo
etichetta su di esso ho pensato che potrei mai
fuggi da esso ho pensato che tutti questi
altre cose che mi hanno reso
mo siamo appena perso in un mondo dove
gli psichiatri si concentrano esclusivamente sul mio
sintomi che attraversano questo a un giovane
in realtà anche l’ età mi ha fatto realizzare un
un paio di cose che mi ha fatto capire
non si sa mai quello che qualcuno sta andando
solo guardandoli per vedere
passato i loro comportamenti di legno per sapere cosa c’è
davvero accadendo dentro di me mi ha fatto
renditi conto di quanto sia importante per noi essere
gentile e accettando gli uni con gli altri
perché quello che mi ha aiutato è stato il
supporto di una comunità era il
comunità di persone come il mio dottore che io
finalmente trovato chi ha visto tutti gli altri
cose che sono e mi ha aiutato a vedere a
futuro in un’identità oltre la mia malattia
abbastanza da lavorare per recuperarlo e gestirlo
per coloro che non conoscono OCD coinvolge
ossessioni spaziali o questi pensieri e
idee e preoccupazioni che girano e
giro la testa in un ciclo infinito e
compulsioni o i rituali e le cose
fai per provare ad alleviare alcuni dei
stress di queste ossessioni e prevenire
succede qualcosa di brutto, non importa come
improbabile che potrebbe essere così per me
qualcosa di semplice come dire toccare un autobus
Pole c’era potenzialmente non importa come
improbabile contaminato da qualcosa
potrebbe potenzialmente non importa quanto improbabile
continua a far ammalare qualcun altro e quindi
Ho dovuto evitare questo a tutti i costi anche
se questo significava pazzo e over-the-top
rituali di pulizia così come ho ottenuto
attraverso questo come sto qui oggi
senza più soffrire di disturbo ossessivo compulsivo
è stato l’aiuto di questa comunità
comunità della mia famiglia che è rimasta con me
anche quando ci sono volute ore della loro persuasione
e un duro lavoro per superare un semplice
routine mattutina e portami a scuola chi
mi ha aiutato a trovare un medico che avrebbe dato
il trattamento di cui avevo bisogno anche quando questo
stava scatenando il caos con le loro vite
e loro non hanno veramente capito il mio
comportamento la comunità di alcuni amici
chi si è bloccato da me che mi ha trattato lo stesso
anche quando il mio comportamento era strano a volte
non posso dirti quanto sono grato
quelle persone che hanno fatto qualcosa
notevole nel poco rilevante di
connettersi e prendersi cura di un molto normale
modo in cui non ero sicuro di ricevere ancora
quello dal mondo era tutto metà mio
vita fa ora ma non avrei
ce l’ha fatta senza questa cura e
supporto ma questo non era garantito in
fatto
i servizi di salute mentale tradizionali I
originariamente ho visto che questo era
mancano gli psichiatri che pensavo avessero visto
me solo semplicemente come un numero ed è stato
difficile per molte delle persone nella mia
comunità di essere davvero lì per me dentro
il modo in cui avevo bisogno a causa del
mancanza di consapevolezza e comprensione
riguardo la malattia mentale perché non lo faccio mai
ha raccontato a qualcuno della mia diagnosi o di quello che ho
stava attraversando internamente a causa di
lo stigma allegato quindi potrei
già vediamo come un quattordicenne che noi
Serve un cambiamento radicale nella nostra mente
sistemi sanitari c’era bisogno di a
cambiamento radicale nel modo in cui ci vengono dati gli strumenti
e supporto per connettersi a noi stessi e
l’un l’altro ma non potevo vedere allora
come potremmo farlo a livello di sistemi
come possiamo mettere in atto i programmi
ha permesso a tutti di ottenere la comunità di
cura che avevano bisogno per il contrario
di questa paura è l’amore, comunque tutti questi
anni dopo, nonostante alcuni progressi
fatto che siamo ancora in un punto di crisi con
sistemi di salute mentale tese
il mondo è particolarmente vero in basso
e paesi a reddito medio dove
c’è il 90 percento del bisogno e solo
10% delle risorse disponibili da
La depressione del 2030 è destinata a diventare la prima
causa del carico di malattia globalmente uno in
andranno quattro studenti universitari del Regno Unito
attraverso una malattia mentale si presume che
il quarantacinque per cento di noi passerà
qualche problema di salute mentale nella nostra vita
e quindi attraverso i nostri rapporti tutti
di noi sono interessati e quindi potrebbe essere
strano che nonostante questa ubiquità molti piedi
le persone si sentono ancora sole quando vanno
attraverso una lotta e credo che sia così
perché nonostante questa ubiquità c’è
ancora enorme disagio per molti di noi
per parlare o addirittura pensare mentale
malattia quindi cosa possiamo fare ricerca
il fondamento paleo ha trovato che molti
le persone vedono ancora la malattia mentale come a
difetto di carattere di cui i malati hanno solo bisogno
per tirarsi su da loro
bootstrap e andare avanti con esso questo era
supportato dai film guarda come
bambini dove è un eroe individuale
lotta per superare il loro
circostanze attraverso il loro puro
forza di volontà da solo
Penso che chi soffre di molti cronici
malattie riconosceranno questi commenti
e percezioni ma credo che chi soffre
di malattia mentale
ticolare perché può essere davvero difficile
per le persone che separano la persona da
la malattia e questo stigma associato
e la discriminazione può davvero esacerbare
sintomi e rendere più difficile il recupero
persone che lo attraversano quindi ne abbiamo un po ‘
sfide e come società come siamo
andando a gestire queste sfide e
cosa faremo quando influenzano
noi a livello personale per fortuna lì
è una rivoluzione in corso e che
la rivoluzione ha una connessione nel suo cuore
la scienza sta dimostrando che avere salute
relazioni durante lo sviluppo
in realtà aiuta a costruire le fondamenta di a
cervello sano ma sentirsi accettato
visto essere amato essere abbastanza bravo
in realtà modella il nostro cervello e può salvare
vive è sempre più evidente che lo è
non questo eroe individuale che lotta per
superare le loro circostanze attraverso
forza di volontà da solo o uscirne fuori
questo è necessario per conquistare la dipendenza e
malattia mentale invece è questo potere
di comunità è il potere di
connessione questo è ciò che ci aiuta a guarire
e inoltre questo è ciò che ci aiuta a costruire
cervelli che sono resistenti alla vita
sfide e aiutaci a riuscire in tutti
vita misurabili da conseguire in modo da come siamo
andando a costruire questi collegati
comunità bene ci sono tre modi chiave
che posso vedere prima di tutto che possiamo iniziare
investire nelle comunità fisiche che possiamo
iniziare a creare programmi che educano
che sfida i pregiudizi su
malattia mentale e anche iniziare a costruire
gli strumenti e consentire ai giovani di essere
in grado di aiutare se stessi e gli altri
in secondo luogo possiamo usare il potere scalabile
della tecnologia per iniziare a portare
risorse e una comunità di cura per
quelli che potrebbero non essere in grado di accedervi
nel loro ambiente immediato e
in terzo luogo possiamo usare il nostro potere individuale
possiamo iniziare a educarci a vedere
Oltre e seconda domanda quando vediamo
qualcuno con comportamenti strani a cui iniziare
chiedo cosa sta succedendo dentro e inizia
dotarci degli strumenti così
che possiamo aiutarli se raggiungono
a noi quindi voglio dartene un po ‘
esempi ora di organizzazioni che sono
già facendo alcune di queste cose a
mostrarti quanto è importante e cosa
più possiamo fare la connessione, eh, lo siamo
la maggior parte di noi umani sa naturalmente come
connetterlo fa parte di ciò che ci rende umani
ma queste sono anche abilità che possono essere
insegnato che possiamo insegnare alle persone come
articolare le loro esperienze interne
gestire le loro emozioni ed essere lì per
altri quando stanno facendo lo stesso noi
può iniziare a demistificare la malattia mentale
e la scienza del cervello dietro di te ti mostra
persone che sono più di a
diagnosi e che questo non è un
frase per una vita di minor sofferenza noi
può anche iniziare a costruire ciò che chiamiamo
abilità di funzione esecutiva nei bambini
questi sono i toolkit cognitivi di
la memoria di lavoro si ferma e pensa alle abilità
controllo dell’inibizione e pensiero flessibile
che predicono il nostro successo in una gamma di
da tutta la vita
relazioni carriera e salute così
ci sono alcune organizzazioni che sono
facendo proprio questo nel nostro ambiente locale
uno di questi è il progetto dot B del
oxford mindfulness Center a cui lavorano
insegnare la consapevolezza nelle scuole per dare
bambini alcune delle abilità che possono
fermarsi e affondare e prendere il controllo quando
qualcosa sta accadendo nella loro vita
un altro programma con cui ho lavorato è
posto per essere un posto fantastico
organizzazione che fornisce specialisti
consulenti indipendenti altamente qualificati a
scuola a volte davvero svantaggiata
aree così alcuni dei bambini in questi
le scuole provengono da ambienti in cui
c’è un abbandono della famiglia
bullismo di violenza e altri traumi e
questo crea comportamentali complessi e
problemi di salute sociale e mentale e noi
sappi che i bambini in alcuni di questi
le situazioni tendono quindi a svilupparsi
altre questioni che portano a un calo
a spirale possono finire nelle nostre prigioni
e i nostri ospedali e possiamo occuparcene
questi problemi in seguito possiamo occuparci
loro poi o nella prossima generazione
beh, quello che si deve fare è avere
questo intervento precoce dando
indipendentemente i genitori i bambini
e gli insegnanti a qualcuno affidabili
parlare con voi normalizzando il processo
di cercare aiuto e sostegno dando
ragazzi questi posti per parlare scivolano dove
possono chiedere di fare una chiacchierata con qualcuno
e fanno il take up è enorme , facendo
questo che
cambiando le cose per questa generazione I
è andato a una delle loro scuole l’anno scorso
ed è stato davvero sconvolto che c’era
questi ragazzini corrono da me e
quando ho chattato con loro erano davvero
entusiasta di dirmi come parlare
Angelica li aveva aiutati a essere in grado di farlo
condividi i loro sentimenti con i loro amici
ora questi erano ragazzi di sette anni che
Erano davvero eccitati e orgogliosi di essere
dicendomi che stavano parlando dei loro
sentimenti e questo è il tipo di cambiamento
quello potrebbe fare un vero cambiamento nel loro
giovani vite difficili e vediamo questo in
le prove anche così per luogo per essere 74%
dei genitori che usano il servizio lo dicono
migliora significativamente le loro vite domestiche
ben il 76 % degli insegnanti e 88
la percentuale dei bambini dice che lo è
spostato il loro comportamentale e sociale e
problemi di apprendimento in classe e
questo scorre nel resto del loro
vive un’analisi indipendente mostrata
quello per ogni libbra che loro
posto per essere oggi c’è una stima
il risparmio di sei sterline per la società in seguito
risparmio nella nostra educazione o criminale
sistemi di giustizia e quando abbiamo
budget per la salute mentale teso e
budget impegnativi in genere di questo tipo
di interventi precoci questi investimenti
in comunità o qualcosa che è davvero
sottoutilizzato come un ultimo esempio di
cosa possiamo fare nelle comunità fisiche
l’iniziativa benessere della famiglia Alberta
inizia a tradurre parte del cervello
la scienza di cui stavo parlando di come abbiamo
può costruire cervelli sani attraverso l’umano
connessione insegnano questo a tutto
comunità di famiglie di politiche
insegnanti e questo ha avuto tanto successo
a trasformare queste comunità dando
loro capacità di recupero e donazione emotiva
loro gli strumenti per abbracciare le persone
soffrire piuttosto che chiuderli
con stigmatizzazione che solo
esacerba i problemi piuttosto che le cure e
a causa di questo ora l’Alberta
il governo ha sancito questo nella politica
quindi stanno dicendo che è così
successo che ogni servizio umano
il fornitore deve essere fluente in questo cervello
la scienza o almeno come da tradurre
nel loro lavoro per consentire all’uomo
connessione nelle loro comunità, quindi cosa
possiamo fare con le nostre comunità online
bene un esempio viene da un
organizzazione con cui ho lavorato
e aiutando a stabilire con i compagni
Gli studenti di Oxford si chiamano così
più luminoso ed è un morto caritatevole
condividere messaggi di speranza e supporto
ai giovani che lottano con la mente
problemi di salute è il tipo di cosa che io
potrebbe aver voluto quando avevo 14 anni e solo
mostrandomi che non sono solo e per
mostrami che c’era una vera causa per
Spero anche se non mi sentivo che alla
da quando abbiamo ricevuto i messaggi video
in tutto il mondo dall’Egitto in Cina
Australia, USA, Canada, Libano e molti
altri così come le comunità indigene
Abbiamo avuto persone che raggiunge fuori a noi
grazie per la differenza
condividere la loro storia o guardarli
i video messaggi hanno avuto sulle loro vite
Sono sempre così sconvolto da queste persone
mostrando la loro forza nella loro
vulnerabilità qualcos’altro che possiamo fare
con la crescente ubiquità del mobile
tecnologie telefoniche vulnerabili
comunità come rifugiati e bassi e
i paesi a medio reddito è ciò che possiamo
utilizzare questa tecnologia per consentirci di
fornire loro la salute mentale
risorse che potrebbero non altrimenti
essere in grado di accedere quindi ci sono persone
ora stiamo lavorando per fornire modi per monitorare
la salute delle persone e dare loro il
risorse che potrebbero aver bisogno di educare
operatori umanitari della comunità quindi quando loro
andare nelle comunità hanno le cose
sui loro telefoni in modo che possano aiutare
diagnosticare e aiutare a sostenere le persone e
educarli anche attraverso questo tipo di
video messaggi di speranza quindi sono davvero
entusiasta del potere della tecnologia per
contribuire a creare queste comunità intorno al
mondo ma cosa possiamo fare tutti
seduti qui tutti che guardano online come
persone che so che suoneranno
veramente cliché ora ma lo fai davvero
non conoscere mai il tuo potere come individuo
per essere in grado di connettersi a qualcuno e
cambiare la loro vita come un esempio nel 2008
il mio amico Johnny Benjamin è stato diagnosticato
con disturbo schizoaffettivo al
tempo ha poi sentito che la sua situazione era
così disperato c’erano così poche possibilità
di lui che ha una bella vita e lui che è
qualcosa di diverso da un peso per la società
quindi era in piedi su un ponte a Londra
pronto a saltare la sua storia avrebbe potuto avere
finì lì, ma un uomo che camminava vicino a
lo straniero ha fatto il difficile ma semplice atto di
fermarsi a chattare così Johnny
ha raggiunto quando altri potrebbero avere
camminato e ha fatto un collegamento lui
invitò Johnny a prendere un caffè con lui
questo semplice atto è ciò che Johnny riconosce
stavano salvando la sua vita oggi Johnny è un
incredibile produttore di video e meraviglioso
essere umano e sono così felice che lui sia
ancora con noi, se siamo in grado di fare tutte queste
cose se possiamo investire nel nostro fisico
comunità nostre comunità online e
il suo lavoro come individui non siamo solo
andando a creare una generazione che si preoccupa
a proposito di malattie mentali ma anche
rivoluzionare la salute mentale del mondo
Costituzione dell’Organizzazione della Salute
il preambolo afferma che la salute non lo è
semplicemente l’ assenza di malattia, ma piuttosto
uno stato di completo sociale mentale e
benessere fisico e quindi non lo è
davvero solo l’assenza di malattia
che promuove e fornisce salute mentale
la scienza sta dimostrando che abbiamo investito
nell’insegnare e attrezzare i bambini con il
abilità di resilienza emotiva di
sviluppando la loro funzione esecutiva
abilità non solo costruiremo cervelli
che sono più resilienti a questa vita
sfide ma anche fare di meglio in tutto
esiti di vita misurabili e questo è
sostenuta da cose come la Harvard
concedere uno studio che molti di voi potrebbero aver sentito
di esso perché cercano 75 anni a
268 uomini così nel complesso il loro intero
la vita fondamentalmente e misurata tutti gli aspetti
della loro vita per cercare di capire cosa
ha fatto una buona lunga vita felice e sana
quello che hanno trovato il loro segreto per te
fino a una cosa
connessione umana significativa e anche io
sostengono che se equipaggiamo le persone per essere in grado
per interiorizzare le loro esperienze gestire
le loro emozioni e sanno che gli altri lo faranno
essere lì per loro quando lo fanno noi
potrebbe essere in grado di iniziare ad affrontare alcuni di
i più alti tassi di suicidio maschile e
la violenza nelle nostre comunità come una riserva
Sono uno studente DPhil qui in clinica
neuroscienza e io guardo cercando di
capire la base del cervello per l’ansia
disturbi così quando discuto per questo
base comunitaria per la salute mentale di
persone istruite e stimolanti in questo
non sto dicendo che non dovremmo investire
in più ricerca e trattamenti migliori
sicuramente dovremmo assolutamente aver bisogno
quella
ma penso che vadano di pari passo
è la mia speranza che quando iniziamo a
capire le basi biologiche di
malattia mentale se siamo in grado di educare
e diffonderlo attraverso le nostre comunità
inizieremo a ridurre lo stigma nel
il modo in cui lo facevamo con il cancro, quindi era abituato
pensa al cancro come a questo fallimento morale
ma la gente potrebbe aver capito perché
c’era qualcosa di un po ‘di male
il loro carattere e quello potrebbe essere
contagioso, quindi è meglio che ti allontani una volta
abbiamo capito le basi biologiche di noi
ha iniziato a cambiare questo equivoco e
essere in grado di iniziare a celebrare persone che
lottato con noi per la loro forza e
supportarli molto meglio e spero che
posso farlo anche con la malattia mentale, quindi io
penso che vadano di pari passo ma anche se
abbiamo trattamenti migliori che non lo sono
abbastanza abbiamo bisogno di creare questa comunità
che può interessare le persone che stanno attraversando
perché se abbiamo un ottimo trattamento
ma qualcuno ne esce e non lo fa
sentirsi come se la loro identità fosse più di
la loro malattia o non sono accettati da
la loro società avremo ancora fallito
se abbiamo un ottimo trattamento ma noi
non posso convincere qualcuno ad andare a causa di
lo stigma allegato che avremo ancora
non riuscendo a farlo abbiamo bisogno di te di cui abbiamo bisogno
per iniziare a difendere meglio
programmi nelle nostre comunità fisiche a
insegnare alle persone ed equipaggiarle con il
competenze di cui hanno bisogno per gestire le proprie e
altri problemi di salute mentale a cui abbiamo bisogno
investire nelle comunità online diffuse
questi messaggi di speranza e supporto e
lavorare come individuo per educare
te stesso per iniziare a mettere in discussione le persone
il comportamento inizia a guardare oltre e provare
per capire le loro esperienze da conoscere
cosa fare se qualcuno viene da te con
un problema se puoi provare e condividere il tuo
storia – So che è complicato tutto il
barriere che esistevano – parlando del mio
la malattia mentale allora esiste ancora
per me oggi riguarda la carriera futura
prospettive o persone che ti trattano o
pensando a te in modo diverso quando loro
scoprire, ma la ricerca dimostra che il
miglior strumento che abbiamo al momento
sfidare equivoci e cambiamenti
le menti delle persone sono aperte dalla gente
su di loro in malattia quindi è difficile ma
Credo che ne valga la pena
è strano per me stare qui
non solo perché sto facendo un discorso TEDx
per gridare forte
ma anche perché
parlando di malattie mentali come questa
non è qualcosa che avrei mai pensato di fare
fare quando ero più giovane e non solo
a causa di questo potenziale imbarazzo
in effetti ora penso che dovremmo festeggiare
persone per i loro punti di forza ma anche
perché non fa parte della mia identità
più e non voglio che io sia
come dovrei parlare di come
salvare la Grande Barriera Corallina o il
neuroscienza dell’attenzione e penso
questo è ciò che chiunque sta attraversando
la malattia vuole nella mia esperienza essere
visto anche per tutte le altre cose
che essi devono sapere che va bene
non va bene che siamo abbastanza
prove v’è sempre più chiaro è
nella scienza ed è lì nel
successo della salute mentale basata sulla comunità
interventi di cui il mondo ha bisogno ora
è forse solo un po ‘di più
l’amore grazie
[Applausi]
tu
[Applausi]
i nostri amici sono le persone di cui possiamo parlare
a circa bene praticamente qualsiasi cosa
cosa è frustrante o eccezionale per il nostro
lavori il nostro partner il nostro docente su questo
nuovo film che è appena uscito bene il
escursione abbiamo fatto lo scorso fine settimana il viaggio siamo
sognando di prendere o di sciocco
la scena degli amici ci fa ridere così
difficile ma cosa faremmo se un amico
è venuto da noi e ci ha detto che lo erano
lottando per alzarsi dal letto nel
mattina o che erano stati su tutta la notte
avendo attacchi di panico cosa provi
disagio a questa rivelazione perché
sarebbe incerto su come rispondere
o preoccupati di dire la cosa sbagliata
o solo un po ‘infastidito dal fatto che lo siano
buttando via il tuo mojo quando preferisci
parlare di altre cose o cosa farebbe
lo fai se stai attraversando
qualcosa tu stesso pensi che saresti
Va bene parlare con qualcuno su di esso pure
potresti sentirti preoccupato?
essere un peso per qualcuno o preoccupato
che se tu dicessi qualcosa saresti messo
in una scatola etichettata come pazza con la tua
identità per sempre alterata queste sono alcune
dei pensieri che ho avuto quando avevo 14 anni
anni e appena diagnosticato con OCD
disturbo ossessivo-compulsivo
Sono cresciuto nella boscaglia nel
Adelaide Hills la maggiore di cinque ragazze
divertendo giocando con i miei animali domestici facendo bene
a scuola e sai sognare
diventare un veterinario o un autore e salvare
l’ambiente nella mia percezione indietro
quindi la malattia mentale era per qualcuno in un
camicia di forza in un manicomio vedendo a
lo psichiatra era irriducibile
pazzo non per una ragazza di 14 anni e
certamente non per perfezionista me e
quindi nella mia visione del mondo questa diagnosi era
sconvolgente era identità che andava in frantumi
perché non solo vivevo in questo inferno
nella mia testa e alle prese con il
sintomi ma dovevo vivere con la paura
e una certezza che le persone potrebbero trattare
in modo diverso se hanno scoperto di provare
come se fossi stato messo in questa scatola con un pazzo
etichetta su di esso ho pensato che potrei mai
fuggi da esso ho pensato che tutti questi
altre cose che mi hanno reso
mo siamo appena perso in un mondo dove
gli psichiatri si concentrano esclusivamente sul mio
sintomi che attraversano questo a un giovane
in realtà anche l’ età mi ha fatto realizzare un
un paio di cose che mi ha fatto capire
non si sa mai quello che qualcuno sta andando
solo guardandoli per vedere
passato i loro comportamenti di legno per sapere cosa c’è
davvero accadendo dentro di me mi ha fatto
renditi conto di quanto sia importante per noi essere
gentile e accettando gli uni con gli altri
perché quello che mi ha aiutato è stato il
supporto di una comunità era il
comunità di persone come il mio dottore che io
finalmente trovato chi ha visto tutti gli altri
cose che sono e mi ha aiutato a vedere a
futuro in un’identità oltre la mia malattia
abbastanza da lavorare per recuperarlo e gestirlo
per coloro che non conoscono OCD coinvolge
ossessioni spaziali o questi pensieri e
idee e preoccupazioni che girano e
giro la testa in un ciclo infinito e
compulsioni o i rituali e le cose
fai per provare ad alleviare alcuni dei
stress di queste ossessioni e prevenire
succede qualcosa di brutto, non importa come
improbabile che potrebbe essere così per me
qualcosa di semplice come dire toccare un autobus
Pole c’era potenzialmente non importa come
improbabile contaminato da qualcosa
potrebbe potenzialmente non importa quanto improbabile
continua a far ammalare qualcun altro e quindi
Ho dovuto evitare questo a tutti i costi anche
se questo significava pazzo e over-the-top
rituali di pulizia così come ho ottenuto
attraverso questo come sto qui oggi
senza più soffrire di disturbo ossessivo compulsivo
è stato l’aiuto di questa comunità
comunità della mia famiglia che è rimasta con me
anche quando ci sono volute ore della loro persuasione
e un duro lavoro per superare un semplice
routine mattutina e portami a scuola chi
mi ha aiutato a trovare un medico che avrebbe dato
il trattamento di cui avevo bisogno anche quando questo
stava scatenando il caos con le loro vite
e loro non hanno veramente capito il mio
comportamento la comunità di alcuni amici
chi si è bloccato da me che mi ha trattato lo stesso
anche quando il mio comportamento era strano a volte
non posso dirti quanto sono grato
quelle persone che hanno fatto qualcosa
notevole nel poco rilevante di
connettersi e prendersi cura di un molto normale
modo in cui non ero sicuro di ricevere ancora
quello dal mondo era tutto metà mio
vita fa ora ma non avrei
ce l’ha fatta senza questa cura e
supporto ma questo non era garantito in
fatto
i servizi di salute mentale tradizionali I
originariamente ho visto che questo era
mancano gli psichiatri che pensavo avessero visto
me solo semplicemente come un numero ed è stato
difficile per molte delle persone nella mia
comunità di essere davvero lì per me dentro
il modo in cui avevo bisogno a causa del
mancanza di consapevolezza e comprensione
riguardo la malattia mentale perché non lo faccio mai
ha raccontato a qualcuno della mia diagnosi o di quello che ho
stava attraversando internamente a causa di
lo stigma allegato quindi potrei
già vediamo come un quattordicenne che noi
Serve un cambiamento radicale nella nostra mente
sistemi sanitari c’era bisogno di a
cambiamento radicale nel modo in cui ci vengono dati gli strumenti
e supporto per connettersi a noi stessi e
l’un l’altro ma non potevo vedere allora
come potremmo farlo a livello di sistemi
come possiamo mettere in atto i programmi
ha permesso a tutti di ottenere la comunità di
cura che avevano bisogno per il contrario
di questa paura è l’amore, comunque tutti questi
anni dopo, nonostante alcuni progressi
fatto che siamo ancora in un punto di crisi con
sistemi di salute mentale tese
il mondo è particolarmente vero in basso
e paesi a reddito medio dove
c’è il 90 percento del bisogno e solo
10% delle risorse disponibili da
La depressione del 2030 è destinata a diventare la prima
causa del carico di malattia globalmente uno in
andranno quattro studenti universitari del Regno Unito
attraverso una malattia mentale si presume che
il quarantacinque per cento di noi passerà
qualche problema di salute mentale nella nostra vita
e quindi attraverso i nostri rapporti tutti
di noi sono interessati e quindi potrebbe essere
strano che nonostante questa ubiquità molti piedi
le persone si sentono ancora sole quando vanno
attraverso una lotta e credo che sia così
perché nonostante questa ubiquità c’è
ancora enorme disagio per molti di noi
per parlare o addirittura pensare mentale
malattia quindi cosa possiamo fare ricerca
il fondamento paleo ha trovato che molti
le persone vedono ancora la malattia mentale come a
difetto di carattere di cui i malati hanno solo bisogno
per tirarsi su da loro
bootstrap e andare avanti con esso questo era
supportato dai film guarda come
bambini dove è un eroe individuale
lotta per superare il loro
circostanze attraverso il loro puro
forza di volontà da solo
Penso che chi soffre di molti cronici
malattie riconosceranno questi commenti
e percezioni ma credo che chi soffre
di malattia mentale
ticolare perché può essere davvero difficile
per le persone che separano la persona da
la malattia e questo stigma associato
e la discriminazione può davvero esacerbare
sintomi e rendere più difficile il recupero
persone che lo attraversano quindi ne abbiamo un po ‘
sfide e come società come siamo
andando a gestire queste sfide e
cosa faremo quando influenzano
noi a livello personale per fortuna lì
è una rivoluzione in corso e che
la rivoluzione ha una connessione nel suo cuore
la scienza sta dimostrando che avere salute
relazioni durante lo sviluppo
in realtà aiuta a costruire le fondamenta di a
cervello sano ma sentirsi accettato
visto essere amato essere abbastanza bravo
in realtà modella il nostro cervello e può salvare
vive è sempre più evidente che lo è
non questo eroe individuale che lotta per
superare le loro circostanze attraverso
forza di volontà da solo o uscirne fuori
questo è necessario per conquistare la dipendenza e
malattia mentale invece è questo potere
di comunità è il potere di
connessione questo è ciò che ci aiuta a guarire
e inoltre questo è ciò che ci aiuta a costruire
cervelli che sono resistenti alla vita
sfide e aiutaci a riuscire in tutti
vita misurabili da conseguire in modo da come siamo
andando a costruire questi collegati
comunità bene ci sono tre modi chiave
che posso vedere prima di tutto che possiamo iniziare
investire nelle comunità fisiche che possiamo
iniziare a creare programmi che educano
che sfida i pregiudizi su
malattia mentale e anche iniziare a costruire
gli strumenti e consentire ai giovani di essere
in grado di aiutare se stessi e gli altri
in secondo luogo possiamo usare il potere scalabile
della tecnologia per iniziare a portare
risorse e una comunità di cura per
quelli che potrebbero non essere in grado di accedervi
nel loro ambiente immediato e
in terzo luogo possiamo usare il nostro potere individuale
possiamo iniziare a educarci a vedere
Oltre e seconda domanda quando vediamo
qualcuno con comportamenti strani a cui iniziare
chiedo cosa sta succedendo dentro e inizia
dotarci degli strumenti così
che possiamo aiutarli se raggiungono
a noi quindi voglio dartene un po ‘
esempi ora di organizzazioni che sono
già facendo alcune di queste cose a
mostrarti quanto è importante e cosa
più possiamo fare la connessione, eh, lo siamo
la maggior parte di noi umani sa naturalmente come
connetterlo fa parte di ciò che ci rende umani
ma queste sono anche abilità che possono essere
insegnato che possiamo insegnare alle persone come
articolare le loro esperienze interne
gestire le loro emozioni ed essere lì per
altri quando stanno facendo lo stesso noi
può iniziare a demistificare la malattia mentale
e la scienza del cervello dietro di te ti mostra
persone che sono più di a
diagnosi e che questo non è un
frase per una vita di minor sofferenza noi
può anche iniziare a costruire ciò che chiamiamo
abilità di funzione esecutiva nei bambini
questi sono i toolkit cognitivi di
la memoria di lavoro si ferma e pensa alle abilità
controllo dell’inibizione e pensiero flessibile
che predicono il nostro successo in una gamma di
da tutta la vita
relazioni carriera e salute così
ci sono alcune organizzazioni che sono
facendo proprio questo nel nostro ambiente locale
uno di questi è il progetto dot B del
oxford mindfulness Center a cui lavorano
insegnare la consapevolezza nelle scuole per dare
bambini alcune delle abilità che possono
fermarsi e affondare e prendere il controllo quando
qualcosa sta accadendo nella loro vita
un altro programma con cui ho lavorato è
posto per essere un posto fantastico
organizzazione che fornisce specialisti
consulenti indipendenti altamente qualificati a
scuola a volte davvero svantaggiata
aree così alcuni dei bambini in questi
le scuole provengono da ambienti in cui
c’è un abbandono della famiglia
bullismo di violenza e altri traumi e
questo crea comportamentali complessi e
problemi di salute sociale e mentale e noi
sappi che i bambini in alcuni di questi
le situazioni tendono quindi a svilupparsi
altre questioni che portano a un calo
a spirale possono finire nelle nostre prigioni
e i nostri ospedali e possiamo occuparcene
questi problemi in seguito possiamo occuparci
loro poi o nella prossima generazione
beh, quello che si deve fare è avere
questo intervento precoce dando
indipendentemente i genitori i bambini
e gli insegnanti a qualcuno affidabili
parlare con voi normalizzando il processo
di cercare aiuto e sostegno dando
ragazzi questi posti per parlare scivolano dove
possono chiedere di fare una chiacchierata con qualcuno
e fanno il take up è enorme , facendo
questo che
cambiando le cose per questa generazione I
è andato a una delle loro scuole l’anno scorso
ed è stato davvero sconvolto che c’era
questi ragazzini corrono da me e
quando ho chattato con loro erano davvero
entusiasta di dirmi come parlare
Angelica li aveva aiutati a essere in grado di farlo
condividi i loro sentimenti con i loro amici
ora questi erano ragazzi di sette anni che
Erano davvero eccitati e orgogliosi di essere
dicendomi che stavano parlando dei loro
sentimenti e questo è il tipo di cambiamento
quello potrebbe fare un vero cambiamento nel loro
giovani vite difficili e vediamo questo in
le prove anche così per luogo per essere 74%
dei genitori che usano il servizio lo dicono
migliora significativamente le loro vite domestiche
ben il 76 % degli insegnanti e 88
la percentuale dei bambini dice che lo è
spostato il loro comportamentale e sociale e
problemi di apprendimento in classe e
questo scorre nel resto del loro
vive un’analisi indipendente mostrata
quello per ogni libbra che loro
posto per essere oggi c’è una stima
il risparmio di sei sterline per la società in seguito
risparmio nella nostra educazione o criminale
sistemi di giustizia e quando abbiamo
budget per la salute mentale teso e
budget impegnativi in genere di questo tipo
di interventi precoci questi investimenti
in comunità o qualcosa che è davvero
sottoutilizzato come un ultimo esempio di
cosa possiamo fare nelle comunità fisiche
l’iniziativa benessere della famiglia Alberta
inizia a tradurre parte del cervello
la scienza di cui stavo parlando di come abbiamo
può costruire cervelli sani attraverso l’umano
connessione insegnano questo a tutto
comunità di famiglie di politiche
insegnanti e questo ha avuto tanto successo
a trasformare queste comunità dando
loro capacità di recupero e donazione emotiva
loro gli strumenti per abbracciare le persone
soffrire piuttosto che chiuderli
con stigmatizzazione che solo
esacerba i problemi piuttosto che le cure e
a causa di questo ora l’Alberta
il governo ha sancito questo nella politica
quindi stanno dicendo che è così
successo che ogni servizio umano
il fornitore deve essere fluente in questo cervello
la scienza o almeno come da tradurre
nel loro lavoro per consentire all’uomo
connessione nelle loro comunità, quindi cosa
possiamo fare con le nostre comunità online
bene un esempio viene da un
organizzazione con cui ho lavorato
e aiutando a stabilire con i compagni
Gli studenti di Oxford si chiamano così
più luminoso ed è un morto caritatevole
condividere messaggi di speranza e supporto
ai giovani che lottano con la mente
problemi di salute è il tipo di cosa che io
potrebbe aver voluto quando avevo 14 anni e solo
mostrandomi che non sono solo e per
mostrami che c’era una vera causa per
Spero anche se non mi sentivo che alla
da quando abbiamo ricevuto i messaggi video
in tutto il mondo dall’Egitto in Cina
Australia, USA, Canada, Libano e molti
altri così come le comunità indigene
Abbiamo avuto persone che raggiunge fuori a noi
grazie per la differenza
condividere la loro storia o guardarli
i video messaggi hanno avuto sulle loro vite
Sono sempre così sconvolto da queste persone
mostrando la loro forza nella loro
vulnerabilità qualcos’altro che possiamo fare
con la crescente ubiquità del mobile
tecnologie telefoniche vulnerabili
comunità come rifugiati e bassi e
i paesi a medio reddito è ciò che possiamo
utilizzare questa tecnologia per consentirci di
fornire loro la salute mentale
risorse che potrebbero non altrimenti
essere in grado di accedere quindi ci sono persone
ora stiamo lavorando per fornire modi per monitorare
la salute delle persone e dare loro il
risorse che potrebbero aver bisogno di educare
operatori umanitari della comunità quindi quando loro
andare nelle comunità hanno le cose
sui loro telefoni in modo che possano aiutare
diagnosticare e aiutare a sostenere le persone e
educarli anche attraverso questo tipo di
video messaggi di speranza quindi sono davvero
entusiasta del potere della tecnologia per
contribuire a creare queste comunità intorno al
mondo ma cosa possiamo fare tutti
seduti qui tutti che guardano online come
persone che so che suoneranno
veramente cliché ora ma lo fai davvero
non conoscere mai il tuo potere come individuo
per essere in grado di connettersi a qualcuno e
cambiare la loro vita come un esempio nel 2008
il mio amico Johnny Benjamin è stato diagnosticato
con disturbo schizoaffettivo al
tempo ha poi sentito che la sua situazione era
così disperato c’erano così poche possibilità
di lui che ha una bella vita e lui che è
qualcosa di diverso da un peso per la società
quindi era in piedi su un ponte a Londra
pronto a saltare la sua storia avrebbe potuto avere
finì lì, ma un uomo che camminava vicino a
lo straniero ha fatto il difficile ma semplice atto di
fermarsi a chattare così Johnny
ha raggiunto quando altri potrebbero avere
camminato e ha fatto un collegamento lui
invitò Johnny a prendere un caffè con lui
questo semplice atto è ciò che Johnny riconosce
stavano salvando la sua vita oggi Johnny è un
incredibile produttore di video e meraviglioso
essere umano e sono così felice che lui sia
ancora con noi, se siamo in grado di fare tutte queste
cose se possiamo investire nel nostro fisico
comunità nostre comunità online e
il suo lavoro come individui non siamo solo
andando a creare una generazione che si preoccupa
a proposito di malattie mentali ma anche
rivoluzionare la salute mentale del mondo
Costituzione dell’Organizzazione della Salute
il preambolo afferma che la salute non lo è
semplicemente l’ assenza di malattia, ma piuttosto
uno stato di completo sociale mentale e
benessere fisico e quindi non lo è
davvero solo l’assenza di malattia
che promuove e fornisce salute mentale
la scienza sta dimostrando che abbiamo investito
nell’insegnare e attrezzare i bambini con il
abilità di resilienza emotiva di
sviluppando la loro funzione esecutiva
abilità non solo costruiremo cervelli
che sono più resilienti a questa vita
sfide ma anche fare di meglio in tutto
esiti di vita misurabili e questo è
sostenuta da cose come la Harvard
concedere uno studio che molti di voi potrebbero aver sentito
di esso perché cercano 75 anni a
268 uomini così nel complesso il loro intero
la vita fondamentalmente e misurata tutti gli aspetti
della loro vita per cercare di capire cosa
ha fatto una buona lunga vita felice e sana
quello che hanno trovato il loro segreto per te
fino a una cosa
connessione umana significativa e anche io
sostengono che se equipaggiamo le persone per essere in grado
per interiorizzare le loro esperienze gestire
le loro emozioni e sanno che gli altri lo faranno
essere lì per loro quando lo fanno noi
potrebbe essere in grado di iniziare ad affrontare alcuni di
i più alti tassi di suicidio maschile e
la violenza nelle nostre comunità come una riserva
Sono uno studente DPhil qui in clinica
neuroscienza e io guardo cercando di
capire la base del cervello per l’ansia
disturbi così quando discuto per questo
base comunitaria per la salute mentale di
persone istruite e stimolanti in questo
non sto dicendo che non dovremmo investire
in più ricerca e trattamenti migliori
sicuramente dovremmo assolutamente aver bisogno
quella
ma penso che vadano di pari passo
è la mia speranza che quando iniziamo a
capire le basi biologiche di
malattia mentale se siamo in grado di educare
e diffonderlo attraverso le nostre comunità
inizieremo a ridurre lo stigma nel
il modo in cui lo facevamo con il cancro, quindi era abituato
pensa al cancro come a questo fallimento morale
ma la gente potrebbe aver capito perché
c’era qualcosa di un po ‘di male
il loro carattere e quello potrebbe essere
contagioso, quindi è meglio che ti allontani una volta
abbiamo capito le basi biologiche di noi
ha iniziato a cambiare questo equivoco e
essere in grado di iniziare a celebrare persone che
lottato con noi per la loro forza e
supportarli molto meglio e spero che
posso farlo anche con la malattia mentale, quindi io
penso che vadano di pari passo ma anche se
abbiamo trattamenti migliori che non lo sono
abbastanza abbiamo bisogno di creare questa comunità
che può interessare le persone che stanno attraversando
perché se abbiamo un ottimo trattamento
ma qualcuno ne esce e non lo fa
sentirsi come se la loro identità fosse più di
la loro malattia o non sono accettati da
la loro società avremo ancora fallito
se abbiamo un ottimo trattamento ma noi
non posso convincere qualcuno ad andare a causa di
lo stigma allegato che avremo ancora
non riuscendo a farlo abbiamo bisogno di te di cui abbiamo bisogno
per iniziare a difendere meglio
programmi nelle nostre comunità fisiche a
insegnare alle persone ed equipaggiarle con il
competenze di cui hanno bisogno per gestire le proprie e
altri problemi di salute mentale a cui abbiamo bisogno
investire nelle comunità online diffuse
questi messaggi di speranza e supporto e
lavorare come individuo per educare
te stesso per iniziare a mettere in discussione le persone
il comportamento inizia a guardare oltre e provare
per capire le loro esperienze da conoscere
cosa fare se qualcuno viene da te con
un problema se puoi provare e condividere il tuo
storia – So che è complicato tutto il
barriere che esistevano – parlando del mio
la malattia mentale allora esiste ancora
per me oggi riguarda la carriera futura
prospettive o persone che ti trattano o
pensando a te in modo diverso quando loro
scoprire, ma la ricerca dimostra che il
miglior strumento che abbiamo al momento
sfidare equivoci e cambiamenti
le menti delle persone sono aperte dalla gente
su di loro in malattia quindi è difficile ma
Credo che ne valga la pena
è strano per me stare qui
non solo perché sto facendo un discorso TEDx
per gridare forte
ma anche perché
parlando di malattie mentali come questa
non è qualcosa che avrei mai pensato di fare
fare quando ero più giovane e non solo
a causa di questo potenziale imbarazzo
in effetti ora penso che dovremmo festeggiare
persone per i loro punti di forza ma anche
perché non fa parte della mia identità
più e non voglio che io sia
come dovrei parlare di come
salvare la Grande Barriera Corallina o il
neuroscienza dell’attenzione e penso
questo è ciò che chiunque sta attraversando
la malattia vuole nella mia esperienza essere
visto anche per tutte le altre cose
che essi devono sapere che va bene
non va bene che siamo abbastanza
prove v’è sempre più chiaro è
nella scienza ed è lì nel
successo della salute mentale basata sulla comunità
interventi di cui il mondo ha bisogno ora
è forse solo un po ‘di più
l’amore grazie
[Applausi]
tu
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