A New Path to Empathy: FluidEQ | Kelly Rabenstein Donohoe | TEDxPittsburgh

[Musica]
ciao, per favore, fai un viaggio con me oggi
dentro la tua mente per iniziare uno a
nuovo modo di pensare o di cambiare a
modello di pensiero che hai già
come psicologi crediamo che il
il più grande obiettivo degli umani è quello di connettersi
e uno dei modi in cui ci connettiamo è
attraverso i sistemi di costruzione quindi per favore
immagina con me per un secondo che tutti noi
vivere all’interno di sistemi che iniziano con
il più piccolo sistema le nostre famiglie e in crescita
sempre più grande per includere il lavoro delle nostre scuole
comunità i nostri paesi e anche il
tutto il mondo questo è uno dei modi
che interagiamo tra loro è
uno dei modi in cui colleghiamo il
il sistema ha un impatto su di noi e influisce sul
sistemi all’interno di questi sistemi entry abbiamo
influenzati a vicenda con i nostri
potere individuale e collettivo
potere delle istituzioni che aiutano
gestisci i sistemi con le frecce verdi
rappresentano gli ismi e i pregiudizi che ognuno di noi
esperienza spingendo in noi il blu
le frecce che spingono fuori rappresentano il
privilegi e potere che ognuno di noi ha
che si spingono l’un l’altro e i sistemi
che siamo parte di prendermi come
un esempio alcune delle mie frecce blu sono le mie
i privilegi e il potere includono che io sia
bianco Sono eterosessuale Sono sis I’m
normodotato io sono di ceto medio e io sono
educato una delle frecce verdi sono
parziale che provo che spinge
su di me è che io sono una donna in questo
e molte società essendo un uomo ne ha di più
privilegi e potere di essere una donna
ecco una svolta che tendiamo a essere solo in grado
per vedere le frecce che noi stessi
esperienza così per me quando ne vedo un altro
donna posso pensare Scommetto che lei sperimenta
pregiudizi perché anche lei è una donna
sarebbe bello se tu potessi sapere di più
il tuo pregiudizio e le tue frecce privilegiate
bene come quelli delle persone intorno a te
questa è consapevolezza di molte persone
parlando di consapevolezza pregiudizi inconsci
e questo è bello , è bello da ottenere
consapevolezza tuttavia ciò che stiamo trovando in
la ricerca è che quando le persone arrivano
consapevolezza a volte non ne hanno idea
cosa fare con esso cominciano a sentire
senso di colpa e vergogna colpa e vergogna portano a
negazione quando abbiamo negazione abbiamo chiuso
quando chiudiamo non possiamo connetterci
altre persone così ho iniziato a pensare
non sarebbe bello se fossimo consapevoli
in più avevamo alcuni strumenti che avrebbero aiutato
noi per connetterci meglio con le altre persone
in tutte le aree della nostra vita, quindi sono venuto
con questa idea abbiamo consapevolezza più
otteniamo istruzione più empatia e
insieme questi tre equal equal fluid equal
EQ fluido è la possibilità di connetterne altri
profondamente e più significativamente con tutti
le persone della tua vita persone come te
e non come te nel diverso
sistemi di cui fai parte, quindi facciamolo
ripensaci a quella consapevolezza cos’è
la consapevolezza è la conoscenza di più
chi sei nel mondo circa
il tuo potere e i tuoi privilegi
come pregiudizio che potresti provare
il pregiudizio è benissimo
perché il nostro cervello deve risolvere
milioni di pezzi di informazioni minuti
per distorsione minuta fa parte di quella funzione
ed è essenziale quando parliamo
pregiudizi generalmente ci concentriamo su pregiudizi impliciti
che viene dalle nostre menti inconsce
è sfortunato perché il secondo
la metà del pregiudizio è il pregiudizio esplicito che
viene dalle nostre coscienti Menti implicite
il pregiudizio si forma maggiormente nel tronco cerebrale
parti primarie e basilari del nostro cervello
il tronco cerebrale è responsabile di aiutarci
avere reazioni iniziali e di base
funzioni come respirare sul
la loro inclinazione esplicita della mano è formata in
la tua corteccia frontale che è la più
parte avanzata del tuo cervello ed è
responsabile del funzionamento esecutivo
e pianificando puoi gestire il tuo pregiudizio
tutto quello che devi fare è averne
la consapevolezza coinvolge la tua corteccia frontale e
inventare nuovi modi di pensare che possiamo
o gestisci il nostro pregiudizio o possiamo fingere
non è lì
se un modo per gestire questo pregiudizio è dire
Accetto che sia passato
negare e ottenere vergogna e senso di colpa
il modo in cui un altro modo per gestire il pregiudizio è
educati ricorda il secondo pezzo
come si educa si ottiene nuovo
esperienze che leggi e inizi
ascoltando altre persone perché tu
avere un po ‘di consapevolezza ti rendi conto di te
non posso assumere quello di un’altra persona
Esperienza quindi chiedi e chiedi e
chiedi consapevolezza ci aiuta a sapere chi
siamo e come ci collochiamo nei sistemi
della nostra educazione alla vita ci aiuta ad avere
comprensione della conoscenza condivisa e
il linguaggio e l’empatia ci aiutano a iniziare
per vedere quale esperienza di un’altra persona
è senza empatia che puoi avere
consapevolezza e, si spera, alcune informazioni
e l’educazione, ma è improbabile che
sarai profondamente connesso con
un’altra persona o gruppi di persone
l’empatia ci aiuta ad avere apertura
aspetti specifici dell’empatia
l’autocoscienza e la consapevolezza ci guidano
essere meno difensivi e quando lo siamo
meno difensivo possiamo spostarci da un luogo
di disconnessione alla connessione empatia
proviene da genuinità e vulnerabilità
tutte queste cose sono empatiche apprese
è insegnato che non diventerò mai te
e non diventerai mai me comunque se
ci impegniamo individualmente e collettivamente
per aumentare il nostro EQ fluido possiamo controllare il nostro
pregiudizi e tutti possiamo connetterci meglio e
quando ci connettiamo meglio possiamo essere tutti
meglio grazie
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tu