siamo biologicamente cablati per non volerlo
cambiare quindi dobbiamo deliberatamente convincere
il cervello in motivi motivazionali
ragioni emotive che devi avere
ragione intrinseca per cui è necessario farlo
e così puoi usare il dolore come una cornice come
beh se non lo fai, allora stai bene
con la tua vita essere così in questo
età tra cinque anni e 10 anni e 20 anni
anni e se stai bene con quello e
non sei un candidato per il cambiamento ma se
sei impegnato a lasciar andare il
vecchio così puoi creare il nuovo e tu
creare motivazioni ogni giorno
dove è il potere
quindi se puoi iniziare a formulare un’abitudine
di abitudine quotidiana e settimanale ce l’ha
non importa quanto è lungo se puoi
crea quello spazio nel tuo cervello che su
questo giorno in questo momento questo è quello che faccio
e lo fai davvero che diventa un
abitudine e ci vogliono quei 66 giorni circa
per una semplice abitudine che devi
fare consapevolmente per poi fare l’abitudine
tu ed ecco perché dicono che siamo tutti
creature abitudinarie perché le abitudini corrono
loro stessi il loro subconscio
i programmi si limitano a gestire la maggior parte delle persone
non prendere il tempo necessario per rendersi conto di cosa
sono le mie abitudini empowering quali sono le mie
abitudini disempowering e poi il prossimo
domanda è bene come posso rilasciarlo
uno e come posso rafforzare questo o
creane uno completamente nuovo e quello che siamo
cercare di creare è potenziare le abitudini
che poi corri il loro corso
cos’è una credenza, intendo pensare a cosa
è una credenza e andiamo di nuovo mi piace
mi piace andare alle neuroscienze
campo per la mia passione ora è una credenza
non è altro che un gruppo di cellule
che sono stati collegati e quindi
rinforzato e abbiamo due tipi di
credenze abbiamo credenze che cosa sono
i fatti che mi fermerò lì
perché è così importante sì e così
diverso di quanto mi sarei aspettato
pensa quando le persone sentono che è vero
creduto in qualcosa che è vero che
non è entrato nella tua definizione no noi
credi in ciò che crediamo
la verità per noi, ma non è quella verità
quando eri un bambino quando sei nato
ma la foglia hai zero uova d’oca
zero non uno e quindi hai imparato cosa
credi e come persino formulare il tuo
credenze
le probabilità sono da parte degli insegnanti dei genitori
fratelli sorelle
la televisione forse quando leggi un po ‘
libri giusti e ci comportiamo in base a cosa
crediamo così potremmo comportarsi nostro
vive lontano basato su false o imprecise
o credenze disempowering quindi se una credenza
è un modello neurale nel cervello di noi
probabilmente hanno dei buoni poteri
quelli utili e le possibilità che abbiamo
alcuni che non sono utili non potenziano
e non degno dei geni che noi
sono tutti così la domanda è possibile
per me, per sviluppare nuove credenze che ho
non ci credo adesso la risposta è
sì sì, il processo sembra così
il processo è che puoi leggere nuove credenze
alla vita e quindi se ascolti le credenze
che potenziano ancora e ancora e
di nuovo
e tu emotivi te e te
visualizza te stesso effettivamente agendo
quelle credenze e impari come pagare
attenzione a quel piccolo critico interiore
quello dice che è una cazzata che non lo è
vero
non si avvererà mai che non sei tu
se impari e te lo ricordi
la piccola voce è presente in modo coerente
tieniti in questo posto omeostatico e
è lì per proteggere le credenze che
sono lì ora è interessante così
Ti ho sentito ora un paio di volte e il
le prime volte non ha davvero fatto il mio
radar ma si dice sempre peso di rilascio
non si dice mai perdere peso sì, che cosa fare
lo fai quando perdi qualcosa per cercare
sì sì , non voglio cercare il peso
che ho perso voglio rilasciarlo
desidera utilizzare modelli di linguaggio, nonché
che mi darà potere contro di me
il self-talk di disempowerment è così critico
e quindi sto costantemente prestando attenzione
a come sto parlando a me stesso sono io
parlando a me stesso in una sorta di motivazione
empatico modo compassionevole o sono io
costantemente autoironico
e mettendomi giù pensavo
un sacco di lasciano permettete è più giovane
Non sono abbastanza bravo, non sono abbastanza intelligente
Non sono degno di quei pensieri e di te
conosci tanta paura se sei un essere
imbarazzato se sei un fallimento essere
mi vergogno e ho ancora i pensieri
tutti così specialmente quando sto preparando
nuovi traguardi quelli che escono santo sgombri
sono venuti fuori così dannatamente in fretta sei
abbastanza intelligente per raggiungere questo sei tu
abbastanza buono per riuscirci anche quando
entrati veramente in profondità nel
scienza del cervello e anche il mio nuovo libro II
è stato pietrificato per pubblicare il mio libro
me due anni per scriverlo perché ora sono
entrando in un altro intero dominio di
neuroscienze e neuro psicologia con
esperti di fama mondiale che ho lavorato
con per anni ma ora qui sto mettendo
me stesso là fuori con hey questo è neuro
scientificamente corretto, quindi ho dovuto fare
sicuro che fosse e ma c’è molto
di paura ma capisco cosa
l’emozione della paura è che è un subconscio
innesco che provoca questa sensazione che io
non mi piace ed è un segnale fantasma per
me, non un segnale di arresto per me questo è
interessante cosa intendi con questo
bene la paura è un’emozione le emozioni sono
tutto innescato a livello subconscio
rilasciano sostanze chimiche neuro che causano
una sensazione siamo consapevolmente
consapevole dei sentimenti che sono innescati a
il livello subconscio è la sensazione
il punto finale dell’esperienza umana in
il corpo fisico e così quando lo hai
qualcosa nel tuo cervello che quella neurale
rete dice bene cosa succede se questo libro
viene fuori e tu fallisci cosa succede se non lo è
abbastanza buono ciò che non è scientificamente
correggi cosa se se cosa se il mio cervello
sta per elaborarlo allo stesso modo di
il tuo cervello e tutti gli altri perché
quello è il cervello di tutti lo stesso il
meccanismo di come funziona il cervello è un
Il cervello di Einstein Il cervello di Hitler
Il cervello di Gengis Khan, il cervello di Thom Billy
John Sr ha la stessa funzionalità così
se capisci i meccanismi di
ciò suppone accada poi dici
va bene quando sento questo poi quello che sono
Ho intenzione di fare così mi piace usare un
analogia di una macchina ti guida una macchina
e stai parlando con un tuo amico
e una luce si apre sul trattino
non prendere un martello e colpire una luce è
un segnale qualcosa sta succedendo lì dentro
il dentro nel motore nel bagagliaio in
il e le gomme sta accadendo qualcosa
emozioni e sentimenti non sono positivi o
negativo, danno potere o
senza potere in misura diversa se tu
non capirli e quindi se tu
pensa alla paura, come fa a
il pompiere entra in un edificio in fiamme
quando c’è questa enorme adrenalina
e un’epinefrina che sai che potrebbe
fermare la maggior parte delle persone morte nelle loro tracce
imparano qui è la sensazione che sia
normale hai la conoscenza e il
abilità e preparazione per affrontare
questo in un modo sicuro andare se non lo fai ora
ti ritirerai così abbiamo questo fenomenale
cervello giusto è che è genio
abilità che non riusciamo a capire come
replicarlo ovunque con miliardi di
dollari ma stiamo ottenendo alcuni dei
il manuale dell’utente ora così quando senti la paura
cosa dovresti fare insegno ai primi due
dimensioni interne che insegno ognuno di
i nostri studenti numero uno sono chiamati take
calmare i circuiti quindi se hai questo
spiacevole emozione ansiosa e paurosa
energia in movimento giusto ed è
sgradevole e i freni sono andati avanti
se fai solo sei respiri profondi
attraverso il naso fuori dalla bocca
come se stessi respirando attraverso una cannuccia
disattiverai la risposta allo stress
Centro che significa che il sangue sta per andare
indietro alla corteccia prefrontale sinistra il
La parte del cervello di Einstein può effettivamente
pensare a questo problema perché cosa
succede quando il Centro di risposta allo stress
il sangue attivato si allontana da quello
nella risposta alla paura così hai
epinefrina cortisolo adrenalina essere
in grado di tirarti fuori da questa situazione
fa parte del nostro cervello istintivo
parte del cervello di rettile il primo
parte del cervello che è stato sviluppato era
che poi il cervello dei mammiferi è limbico
sistema quindi la neocorteccia il pensiero
cervello così quando il nostro cervello ha questo segnale
di oh mio dio potresti farti del male
potrebbe perdere questo si potrebbe ottenere nei guai
potresti vergognarti imbarazzato
ridicolo giudicato ecc. che parte del
il cervello si attiverà quindi se tu
Prendi sei respiri profondi prima calmati
calmare prima i circuiti e poi fare dentro
sospiri numero due si chiama ion ai8 il
il primo giorno è per consapevolezza cosa sono io
pensando adesso come mi sento
in questo momento cosa sto sentendo adesso
qual è il mio comportamento in questo momento due
pensieri sentimenti sensazioni consapevolezza
di comportamento che è la mia intenzione giusta
ora quello è l’ occhio
bene la mia intenzione è quella di andare avanti io
voglio farlo
grande cosa è un piccolo passo d’azione
che si può prendere ora la ragione per cui
voglio fare un piccolo passo d’azione è
un piccolo passo d’azione che il tuo cervello può fare
gestire se è un piccolo passo verso di esso
quello che risponde però
via ma se ti concentri sul finale
subito che ti capita che correre in
quell’istante innescato della paura
risposta allo stress risposta così il primo
cosa che vuoi fare è imparare a
gestisci la tua mentalità e lascia che ti concentri
impara come gestire le tue emozioni
perché guidano maggiormente il tuo comportamento
di ogni altra cosa, come ci si allontana dal
dolore e ci muoviamo verso nuove piacevoli
via dal dolore mille volte più veloce
e fili del dolore nel cervello più veloce per
meccanismi di sopravvivenza così puramente da a
prospettiva delle neuroscienze
capire se stessi una volta capito
va bene questa sensazione è normale okay cosa
dovrei
prendi sei circuiti di calma hyah e ora
puoi iniziare ad essere progressista e fare
progredire verso quello che vuoi
cambiare quindi dobbiamo deliberatamente convincere
il cervello in motivi motivazionali
ragioni emotive che devi avere
ragione intrinseca per cui è necessario farlo
e così puoi usare il dolore come una cornice come
beh se non lo fai, allora stai bene
con la tua vita essere così in questo
età tra cinque anni e 10 anni e 20 anni
anni e se stai bene con quello e
non sei un candidato per il cambiamento ma se
sei impegnato a lasciar andare il
vecchio così puoi creare il nuovo e tu
creare motivazioni ogni giorno
dove è il potere
quindi se puoi iniziare a formulare un’abitudine
di abitudine quotidiana e settimanale ce l’ha
non importa quanto è lungo se puoi
crea quello spazio nel tuo cervello che su
questo giorno in questo momento questo è quello che faccio
e lo fai davvero che diventa un
abitudine e ci vogliono quei 66 giorni circa
per una semplice abitudine che devi
fare consapevolmente per poi fare l’abitudine
tu ed ecco perché dicono che siamo tutti
creature abitudinarie perché le abitudini corrono
loro stessi il loro subconscio
i programmi si limitano a gestire la maggior parte delle persone
non prendere il tempo necessario per rendersi conto di cosa
sono le mie abitudini empowering quali sono le mie
abitudini disempowering e poi il prossimo
domanda è bene come posso rilasciarlo
uno e come posso rafforzare questo o
creane uno completamente nuovo e quello che siamo
cercare di creare è potenziare le abitudini
che poi corri il loro corso
cos’è una credenza, intendo pensare a cosa
è una credenza e andiamo di nuovo mi piace
mi piace andare alle neuroscienze
campo per la mia passione ora è una credenza
non è altro che un gruppo di cellule
che sono stati collegati e quindi
rinforzato e abbiamo due tipi di
credenze abbiamo credenze che cosa sono
i fatti che mi fermerò lì
perché è così importante sì e così
diverso di quanto mi sarei aspettato
pensa quando le persone sentono che è vero
creduto in qualcosa che è vero che
non è entrato nella tua definizione no noi
credi in ciò che crediamo
la verità per noi, ma non è quella verità
quando eri un bambino quando sei nato
ma la foglia hai zero uova d’oca
zero non uno e quindi hai imparato cosa
credi e come persino formulare il tuo
credenze
le probabilità sono da parte degli insegnanti dei genitori
fratelli sorelle
la televisione forse quando leggi un po ‘
libri giusti e ci comportiamo in base a cosa
crediamo così potremmo comportarsi nostro
vive lontano basato su false o imprecise
o credenze disempowering quindi se una credenza
è un modello neurale nel cervello di noi
probabilmente hanno dei buoni poteri
quelli utili e le possibilità che abbiamo
alcuni che non sono utili non potenziano
e non degno dei geni che noi
sono tutti così la domanda è possibile
per me, per sviluppare nuove credenze che ho
non ci credo adesso la risposta è
sì sì, il processo sembra così
il processo è che puoi leggere nuove credenze
alla vita e quindi se ascolti le credenze
che potenziano ancora e ancora e
di nuovo
e tu emotivi te e te
visualizza te stesso effettivamente agendo
quelle credenze e impari come pagare
attenzione a quel piccolo critico interiore
quello dice che è una cazzata che non lo è
vero
non si avvererà mai che non sei tu
se impari e te lo ricordi
la piccola voce è presente in modo coerente
tieniti in questo posto omeostatico e
è lì per proteggere le credenze che
sono lì ora è interessante così
Ti ho sentito ora un paio di volte e il
le prime volte non ha davvero fatto il mio
radar ma si dice sempre peso di rilascio
non si dice mai perdere peso sì, che cosa fare
lo fai quando perdi qualcosa per cercare
sì sì , non voglio cercare il peso
che ho perso voglio rilasciarlo
desidera utilizzare modelli di linguaggio, nonché
che mi darà potere contro di me
il self-talk di disempowerment è così critico
e quindi sto costantemente prestando attenzione
a come sto parlando a me stesso sono io
parlando a me stesso in una sorta di motivazione
empatico modo compassionevole o sono io
costantemente autoironico
e mettendomi giù pensavo
un sacco di lasciano permettete è più giovane
Non sono abbastanza bravo, non sono abbastanza intelligente
Non sono degno di quei pensieri e di te
conosci tanta paura se sei un essere
imbarazzato se sei un fallimento essere
mi vergogno e ho ancora i pensieri
tutti così specialmente quando sto preparando
nuovi traguardi quelli che escono santo sgombri
sono venuti fuori così dannatamente in fretta sei
abbastanza intelligente per raggiungere questo sei tu
abbastanza buono per riuscirci anche quando
entrati veramente in profondità nel
scienza del cervello e anche il mio nuovo libro II
è stato pietrificato per pubblicare il mio libro
me due anni per scriverlo perché ora sono
entrando in un altro intero dominio di
neuroscienze e neuro psicologia con
esperti di fama mondiale che ho lavorato
con per anni ma ora qui sto mettendo
me stesso là fuori con hey questo è neuro
scientificamente corretto, quindi ho dovuto fare
sicuro che fosse e ma c’è molto
di paura ma capisco cosa
l’emozione della paura è che è un subconscio
innesco che provoca questa sensazione che io
non mi piace ed è un segnale fantasma per
me, non un segnale di arresto per me questo è
interessante cosa intendi con questo
bene la paura è un’emozione le emozioni sono
tutto innescato a livello subconscio
rilasciano sostanze chimiche neuro che causano
una sensazione siamo consapevolmente
consapevole dei sentimenti che sono innescati a
il livello subconscio è la sensazione
il punto finale dell’esperienza umana in
il corpo fisico e così quando lo hai
qualcosa nel tuo cervello che quella neurale
rete dice bene cosa succede se questo libro
viene fuori e tu fallisci cosa succede se non lo è
abbastanza buono ciò che non è scientificamente
correggi cosa se se cosa se il mio cervello
sta per elaborarlo allo stesso modo di
il tuo cervello e tutti gli altri perché
quello è il cervello di tutti lo stesso il
meccanismo di come funziona il cervello è un
Il cervello di Einstein Il cervello di Hitler
Il cervello di Gengis Khan, il cervello di Thom Billy
John Sr ha la stessa funzionalità così
se capisci i meccanismi di
ciò suppone accada poi dici
va bene quando sento questo poi quello che sono
Ho intenzione di fare così mi piace usare un
analogia di una macchina ti guida una macchina
e stai parlando con un tuo amico
e una luce si apre sul trattino
non prendere un martello e colpire una luce è
un segnale qualcosa sta succedendo lì dentro
il dentro nel motore nel bagagliaio in
il e le gomme sta accadendo qualcosa
emozioni e sentimenti non sono positivi o
negativo, danno potere o
senza potere in misura diversa se tu
non capirli e quindi se tu
pensa alla paura, come fa a
il pompiere entra in un edificio in fiamme
quando c’è questa enorme adrenalina
e un’epinefrina che sai che potrebbe
fermare la maggior parte delle persone morte nelle loro tracce
imparano qui è la sensazione che sia
normale hai la conoscenza e il
abilità e preparazione per affrontare
questo in un modo sicuro andare se non lo fai ora
ti ritirerai così abbiamo questo fenomenale
cervello giusto è che è genio
abilità che non riusciamo a capire come
replicarlo ovunque con miliardi di
dollari ma stiamo ottenendo alcuni dei
il manuale dell’utente ora così quando senti la paura
cosa dovresti fare insegno ai primi due
dimensioni interne che insegno ognuno di
i nostri studenti numero uno sono chiamati take
calmare i circuiti quindi se hai questo
spiacevole emozione ansiosa e paurosa
energia in movimento giusto ed è
sgradevole e i freni sono andati avanti
se fai solo sei respiri profondi
attraverso il naso fuori dalla bocca
come se stessi respirando attraverso una cannuccia
disattiverai la risposta allo stress
Centro che significa che il sangue sta per andare
indietro alla corteccia prefrontale sinistra il
La parte del cervello di Einstein può effettivamente
pensare a questo problema perché cosa
succede quando il Centro di risposta allo stress
il sangue attivato si allontana da quello
nella risposta alla paura così hai
epinefrina cortisolo adrenalina essere
in grado di tirarti fuori da questa situazione
fa parte del nostro cervello istintivo
parte del cervello di rettile il primo
parte del cervello che è stato sviluppato era
che poi il cervello dei mammiferi è limbico
sistema quindi la neocorteccia il pensiero
cervello così quando il nostro cervello ha questo segnale
di oh mio dio potresti farti del male
potrebbe perdere questo si potrebbe ottenere nei guai
potresti vergognarti imbarazzato
ridicolo giudicato ecc. che parte del
il cervello si attiverà quindi se tu
Prendi sei respiri profondi prima calmati
calmare prima i circuiti e poi fare dentro
sospiri numero due si chiama ion ai8 il
il primo giorno è per consapevolezza cosa sono io
pensando adesso come mi sento
in questo momento cosa sto sentendo adesso
qual è il mio comportamento in questo momento due
pensieri sentimenti sensazioni consapevolezza
di comportamento che è la mia intenzione giusta
ora quello è l’ occhio
bene la mia intenzione è quella di andare avanti io
voglio farlo
grande cosa è un piccolo passo d’azione
che si può prendere ora la ragione per cui
voglio fare un piccolo passo d’azione è
un piccolo passo d’azione che il tuo cervello può fare
gestire se è un piccolo passo verso di esso
quello che risponde però
via ma se ti concentri sul finale
subito che ti capita che correre in
quell’istante innescato della paura
risposta allo stress risposta così il primo
cosa che vuoi fare è imparare a
gestisci la tua mentalità e lascia che ti concentri
impara come gestire le tue emozioni
perché guidano maggiormente il tuo comportamento
di ogni altra cosa, come ci si allontana dal
dolore e ci muoviamo verso nuove piacevoli
via dal dolore mille volte più veloce
e fili del dolore nel cervello più veloce per
meccanismi di sopravvivenza così puramente da a
prospettiva delle neuroscienze
capire se stessi una volta capito
va bene questa sensazione è normale okay cosa
dovrei
prendi sei circuiti di calma hyah e ora
puoi iniziare ad essere progressista e fare
progredire verso quello che vuoi
Please follow and like us: