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“Get AFTER It!” – Dwayne “The Rock” Johnson (@TheRock) – #Entspresso


– Buongiorno Believe Nation, è Evan.
La mia unica parola è credere,
e credo che tu abbia qualcosa di speciale
che quando lo scateni,
sarà in grado di cambiare il mondo.
Quindi per aiutarti nel tuo viaggio
il messaggio di oggi è outwork della concorrenza.
Oltre a te, Dwayne “The Rock” Johnson.
(Canto del gallo)
♫ Mi sveglio ogni mattina
♫ L’espresso mi fa andare avanti
♫ Mi sveglio ogni mattina
– Sì, mi alzo alle ore pazze.
Che siano le tre del mattino,
a proposito, quando stavamo parlando a Londra
Mi stavo alzando alle tre,
perché dovevo essere sul set per quattro,
Mi dispiace, alle sette.
Quindi, qualunque sia il mio tempo di chiamata,
e lo dico agli studios,
e registi, e i miei produttori,
qualunque sia il mio tempo di chiamata–
quindi se il mio orario di chiamata è alle sette,
poi fai marcia indietro di quattro ore,
e poi è quando mi alzo,
e allenarsi due volte.
Prendo il cardio, poi la colazione,
e poi vado a colpire i pesi.
Clanging e banging lo chiamiamo, jacking iron.
– Ma a che ora vai a letto?
Voglio dire, potresti sparare davvero a tarda notte.
– Sto facendo una media,
un film avrò una media di circa cinque ore di sonno.
Va bene palestra vuota, nel modo in cui ci piace.
È domenica,
ho appena finito il mio riscaldamento.
È un giorno di famiglia,
è il giorno del Signore,
è anche il giorno delle gambe.
Quindi, questo potrebbe non essere divertente.
Buona Domenica.
Va bene sabato pomeriggio,
palestra vuota, il modo in cui ci piace.
Sto inciampando qui.
È il giorno delle gambe,
il che significa che sarà sudato,
doloroso e divertente.
Messa a fuoco!
– [Cameraman] Dai, prendilo.
Dai.
Quattro a sinistra, andiamo.
Un altro, andiamo. Su. Buona.
– Messa a fuoco!
Ottimo allenamento numero due.
Sto superando tutta la mia concorrenza.
Va bene palestra vuota, nel modo in cui ci piace.
Preparati a prenderti dopo,
io e il mio compagno di allenamento preferito.
Facciamolo!
(Ride)
Facciamolo.
– Amo la roccia.
Amo il suo impulso, amo le sue motivazioni, amo le sue ambizioni,
Adoro la sua etica del lavoro.
Ci sono due cose che ho preso da questo video.
Uno è che devi trovare il lavoro che ami.
Se guardi “The Rock”, guardi il video,
sta lavorando fuori sabato,
sta lavorando fuori domenica,
lo adora quando la palestra è vuota,
sta superando la sua concorrenza.
E questo è incredibilmente motivante da guardare.
Lo vedi sollevare i pesi e
ti fa pompare
Ma dovresti fare la stessa cosa nei tuoi affari.
Non significa che devi andare
e allenarsi un sabato mattina,
ma dovresti avere lo stesso livello di cura,
attenzione ai dettagli, amore, passione,
che ha per lavorare
nella tua azienda.
Quindi se guardo quello che faccio,
Ogni giorno guardo il mio canale YouTube.
Guardo i commenti, guardo le statistiche,
Guardo i video
le reazioni che stanno arrivando,
Guardo cose TDS
ogni giorno,
Guardo a cosa sta lavorando Lily,
Guardo il mio sito web.
Adoro le cose che sto facendo
dove se è un sabato mattina e mi sto svegliando,
e sì, sto passando un po ‘di tempo con Hayden,
e sì, sto passando un po ‘di tempo con Nina,
e sì, stiamo facendo attività familiari
e barbecue e quel tipo di cose.
E non sto spendendo tanto tempo
durante un fine settimana come sono durante la settimana
sui miei affari nel macinare
e tutto ciò che sto facendo lì.
Ma io sono ancora …
Non ha voglia di lavorare.
Voglio sapere cosa state dicendo voi.
Voglio sapere quali sono i commenti in arrivo.
Non vedo l’ora del commento che cambia la vita,
tutti quelli che arrivano
Voglio sapere quanto bene questa nuova serie di video
che stiamo facendo sta facendo.
Voglio sapere quanto bene sta facendo TDS.
Voglio sapere quanto bene sta facendo quella lezione che abbiamo pubblicato.
Quella tecnica di marketing ha funzionato rispetto a quella tecnica?
O quello slogan contro quello slogan?
Come funziona tutto? Voglio sapere.
Mi stimola, mi eccita.
Non è lavoro.
Non si sta svegliando sabato come
“Ah, devo controllare il mio
“stupidi commenti su YouTube. Queste persone!”
Va bene, non è così, lo adoro.
Sta trovando quella cosa che ami fare,
e questo è un messaggio coerente
attraverso tutti praticamente che profilo.
Devi amare il lavoro così
svegliarsi di sabato per andare
e fai questa cosa qualunque cosa sia,
recitare, allenarsi,
fare SEO, fare video,
qualunque cosa sia,
non vedi l’ora.
Tu vuoi farlo.
Sei felice che tu sia lì.
Non ti lamenti che dovresti essere
a questo barbecue o dovresti dormire dentro
o dovresti vedere quella partita di baseball
o qualunque cosa sia,
perché ti piace il lavoro di quello che stai facendo.
Avere quel livello di impegno e passione
alla merda su cui sei concentrato
Penso che sia davvero molto importante
avere successo in qualsiasi campo.
La seconda cosa che ho veramente preso da questo video
è l’importanza della routine mattutina.
E quello che ho trovato davvero interessante era come,
se fosse in fase di ripresa,
e sa che ha bisogno di x numero di ore,
si svegliava con quel numero di ore in anticipo
per poi assicurarti che faccia la sua routine mattutina,
ed essere fanatico di mantenere quella routine mattutina.
Sono un grande sostenitore di avere una routine mattutina.
Penso che ti stia davvero preparando per il successo.
Se trovi la cosa che ti fa sentire
audace e sicuro di sé, vivo ed emozionato,
e metti questo nella tua routine mattutina,
allora è molto più probabile che tu abbia una giornata fantastica
invece di sperare a caso
ti lasci ispirare per tutto il giorno.
Molte persone cadono dal letto
e fai solo un paio di cose
e poi vanno a lavorare.
Tipo di passare attraverso i movimenti
al contrario di aver progettato una routine mattutina
per sostenerti davvero.
Per me, mi trovo–
Se mi distraggo,
Cado dalla routine mattutina,
Mi manca il mio programma.
Quindi la chiave per me, tradizionalmente,
è stato quello di eliminare le distrazioni.
È per questo che non uso un cellulare.
È per questo che ho un programma rigido.
È per questo che non ho un numero su cui puoi chiamarmi.
È per questo che ho determinati giorni per cose diverse.
Ma se viaggio,
o se qualcos’altro sta cadendo,
Sono impegnato da qualche parte che è un po ‘strano per me,
non fa parte della mia solita routine,
quindi non faccio la mia routine mattutina
o non sono coerente con questo.
Quindi questa è un’area in cui potrei essere migliore.
Penso, anche oggi,
Ho visto il video di “The Rock” ieri,
e così oggi ho fatto.
Oggi è il giorno delle riprese per me.
Quindi sto entrando, dobbiamo essere qui alle 8:30.
Iniziamo le riprese,
e faremo 60, 70 video oggi.
Se mi svegliavo quando normalmente mi svegliavo
allora non avrei tempo per fare la mia routine mattutina.
Quindi mi sono svegliato prima di oggi.
Svegliato un po ‘prima,
Ho passato tutto
che normalmente faccio durante la mattinata,
e mi sento benissimo, e sono qui,
pronto a registrare per te.
Questo è un giorno strano per me perché succede una volta al mese.
Elimina il mio programma.
Penso che quella strategia di cercare di eliminare le distrazioni,
eliminare i cambiamenti di programma può davvero aiutare.
Aggiunge davvero molto valore a me.
E il 90% dei giorni
funziona perché non ho distrazioni,
Li ho eliminati,
la mia squadra sa di non distrarmi
a meno che non sia davvero importante,
tagliare tutte le cose che stavano prendendo attenzione
lontano da me potermi concentrare su quello che sto facendo.
Ma per quel 10% dei giorni,
è una strategia interessante.
Quando succede qualcosa di inaspettato
o quando sono in viaggio
o quando devo svegliarmi per venire a fare questo
o qualcosa di simile.
L’idea di svegliarsi prima e fare
quella routine mattutina un assoluto deve essere il 100% delle volte,
è qualcosa che ho intenzione di portare via
e magari applicare alla mia vita.
Vedremo come funziona.
Quindi la domanda di oggi è, sono curioso,
qual è la cosa più importante dalla tua routine mattutina?
La cosa che sai se hai fatto ogni singolo giorno
ti prepareresti per una giornata fantastica.
Qual è la parte più importante della tua routine mattutina?
Mi piacerebbe sentirti.
Lasciare giù nei commenti qui sotto.
Voglio anche dare un veloce
gridare a Michael Johnson.
Michael grazie mille
per aver raccolto una copia del mio libro La tua unica parola
e postare una foto su Instagram,
Adoro il sorriso.
Grazie mille per il supporto,
Lo apprezzo molto
e sono così felice che ti sia piaciuta la lettura.
Grazie ancora per aver guardato.
Ho fiducia in te.
Spero tu continui a credere in te stesso
e qualunque sia la tua unica parola.
Molto amore, e ci vediamo ancora domani mattina
per un altro colpo di Entspresso.
♫ Mi sveglio ogni mattina
♫ l’espresso mi fa andare avanti
– La scelta che hai come perdente è
se hai intenzione di scegliere di combattere
e scegli di combattere per vincere,
ci sono una serie di strategie a tua disposizione,
ma sono tutti più costosi
rispetto alle strategie disponibili per il preferito.
Do l’esempio di un capitolo su
un magnate del software in Silicone Valley,
un ragazzo indiano, che allena sua figlia–
La squadra di pallacanestro della figlia di 12 anni.
Sono senza talento.
Per sua stessa ammissione, non l’hanno fatto –
sapevo a malapena come si gioca.
Li porta tutti fino ai campionati nazionali.
Lo fa,
li istruisce che giocheranno
la stampa a tutto campo ogni minuto di ogni partita
e difendi ogni centimetro del campo.
Questa è in realtà una strategia molto efficace.
In particolare nella pallacanestro della classe di età.
Se sei il perdente,
è davvero la tua unica possibilità di vincere
è giocare una difesa davvero molto aggressiva.
Richiede, tuttavia,
che tutti nella tua squadra
consumare il massimo sforzo
ogni minuto del gioco.
Non puoi piangere per un istante.
Devi essere davvero in forma
e devi correre da solo
e non puoi mollare.
La maggior parte delle persone non giocherà in questo modo
perché è troppo difficile.
Se ti dicessi “Non lo faremo
“Giochi elegantemente progettati
“e sparando splendidi canestri
“e passando la palla.
“Faremo solo questo
“per l’intero gioco
“e sarai esausto alla fine.”
La maggior parte dei bambini direbbe “Non è per questo che mi sono iscritto”.
Questa è una sorta di illustrazione classica di
questo sforzo,
lo sforzo è la radice,
una delle radici disponibili per il perdente,
Posso superarmi.
Potrei non essere in grado di spendere troppo,
ma posso superarmi.
Bene, l’outworking è un compito arduo.
Non è facile da fare
come sa chiunque abbia lavorato in una start-up.
Questa è una delle parti stressanti di esso.
Ma start-up di successo,
Non ho mai visto alcun dato reale su questo, ma,
pensiamo che la gente lavori per
le start-up di successo lavorano più a lungo
di persone che lavorano con aziende Fortune 500?
– Ma quando guardi il business in cui ti trovi,
trovi che il tuo trambusto
e la tua capacità di lavorare fuori aiuta?
– Assolutamente.
Assolutamente.
Quando dico che questo business,
e l’ho imparato da Luther Campbell di 2 Live Crew,
uno dei primi ragazzi con cui ho fatto un contratto discografico,
ha sempre detto che è il 90% degli affari, il 10% del talento.
E se lo vedi nel modo più …
quelli che sono i più talentuosi
sono i più difficili da ottenere in studio,
o sono quelli che si alzano sul palco
e non sanno se colpiranno la nota giusta
o se lo faranno bene.
E io vado “Ehi, non preoccuparti, dai,
“continuiamo a muoverci piccola!” – [Ryan] Andiamo!
Let’s hustle it up!
– Ci sono opportunità qui, amico!
Coraggio amico!
– La prossima cosa è,
direi
il duro lavoro.
Il duro lavoro è davvero molto importante.
Per avere successo,
e per essere al top
10% della popolazione in termini di successo,
tutte quelle persone hanno fatto il culo.
Non avrai successo senza un duro lavoro.
E la ragione, per lo più,
non è nemmeno che devi andare là fuori
e costruisci un impero gigantesco,
O devi–
una grande quantità di denaro o lavoro lunghe ore,
non è nemmeno tanto su questo.
È che devi sviluppare te stesso.
Il successo non è tanto uno stato del mondo esterno
come stato del mondo interiore.
Potrebbe sembrare una specie di hokey e new age,
ma è molto vero.
Il successo è radicato in te.
Non sarai in grado di mantenere
qualsiasi tipo di livello di successo
se non hai la psicologia
per seguire davvero i principi,
sapere come mantenere il successo,
pensare in modo strategico, pensare a lungo termine,
ritardare la gratificazione, resistere alle dipendenze.
Tutti questi fattori entrano in gioco.
Quindi davvero, per me,
il successo è fondato sulla padronanza di sé.
Comprendi te stesso
e poi costruendo su quello.
Costruire discipline, costruire abitudini di successo,
che poi ti sposteranno verso dove vuoi andare.
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