la meditazione è qualcosa che sta diventando
molto popolare nel giorno di oggi, ma molto
poche persone hanno una buona comprensione di
quello che è in realtà si conosce un sacco di
la gente abbastanza spesso mi si avvicina e dice
sai Dhandapani conduco estremamente
vita caotica Pensi che se ho iniziato
meditando al mattino, lo sai
per tre o cinque minuti sarà d’aiuto
la mia vita e la mia risposta a loro è quella
la meditazione non è una salsa dolce che aggiungi
alla vita per renderlo buono e buono
davvero non è possibile non mangiare una carota dentro
la mattina e poi mangiare hamburger e
pizze e birra da bere per tutto il giorno
e si aspetta di avere una dieta sana
semplicemente non funziona in quel modo e questo è
come molte persone si rivolgono alla meditazione come a
soluzione alla loro vita caotica e
la meditazione non è una soluzione per il tuo k / d
vita caotica se vuoi meditare e
effettivamente fare progressi nella meditazione
la prima cosa che devi fare è in realtà
correggi il tuo stile di vita di cui hai bisogno per ottenere il tuo
stile di vita per il tuo stile di vita
supporta la tua pratica di meditazione tua
la pratica della meditazione diventa più forte
allora il processo inverte allora il tuo
la pratica della meditazione sostiene la tua vita
ora stile di vita e rende il tuo stile di vita
davvero forte ma inizia con il tuo
stile di vita prima non con la meditazione e
in meditazione vuoi lavorare sul
stesso obiettivo più e più volte
molto spesso la gente dirà di sapere
oggi mi siederò e mediterò
amore domani mi sento un po ‘
stressato, quindi mediterò sull’essere
calmare il giorno dopo sarò meditare
pazienza il giorno dopo sulla tolleranza
non sarai mai mai fare progressi si fa
vai in palestra e lavora alla tua destra
Bicep oggi e nella tua vita sinistra
bicipite domani e il giorno successivo a quello in
la tua gamba destra e il giorno dopo quello
la tua gamba sinistra e un mese dopo vieni
torna al tuo bicipite destro quanto tempo
pensa che tu abbia ragione prima della tua destra
il bicipite si accumula probabilmente non ha mai ragione
allo stesso modo con la meditazione se lo sei
meditando su qualcosa di diverso ogni
giorno
non farai mai progressi meditando
sulla stessa cosa ogni singolo giorno o a
almeno cinque giorni a settimana, che è quello che io
raccomandare
allora inizi a fare progressi e tu
medita su di esso fino a quando non lo raggiungi
è estremamente importante essere
incrollabile nella concentrazione del focus
è un ingrediente necessario nella meditazione
Esito a dire questo perché così tanti
la gente non può concentrarsi in questi giorni ma
se non riesci a concentrarti non puoi
medita così se vuoi imparare a
medita devi imparare
concentrati prima e devi imparare
concentrarsi durante l’intera giornata
e questo deve essere parte del tuo
la maggior parte delle persone di routine non possono concentrarsi
oggi va bene per due ragioni
vero alcune persone potrebbero avere un qualche tipo di
squilibrio chimico che li impedisce
dalla concentrazione, ma la maggior parte delle persone non può
concentrato per due motivi uno nessuno
è stato insegnato come concentrare come
molti di voi in questa stanza erano stati
formalmente addestrato a concentrarsi
scuola quando crescevi posso
vederlo mostra Vance come un vero formale
addestramento e concentrazione nessuno ha ragione
Io viaggio in tutto il mondo e io
parlare e io faccio sempre questa domanda
nessuno alza la mano e se tu
non esercitarti, non impari qualcosa
e poi in secondo luogo se non ti eserciti
è come puoi essere bravo a farlo a destra come
diventi bravo in qualcosa
Pratica giusta è la ripetizione senza fine
tu pratichi e tu pratichi e tu
pratica al fine di avere successo in
la meditazione devi sviluppare incrollabile
concentrati devi sviluppare la concentrazione
il modo migliore per sviluppare la concentrazione è
integrare questa pratica nel tuo
la vita di tutti i giorni lo rende parte del tuo
vita come pratichi la concentrazione
pratichi la concentrazione facendone una
cosa alla volta la mente non può
multitask che cerca così rapidamente da
una cosa all’altra ti dà il senso
che sei multitasking quindi porta il
pratica di fare una cosa alla volta
nella tua vita
tu
molto popolare nel giorno di oggi, ma molto
poche persone hanno una buona comprensione di
quello che è in realtà si conosce un sacco di
la gente abbastanza spesso mi si avvicina e dice
sai Dhandapani conduco estremamente
vita caotica Pensi che se ho iniziato
meditando al mattino, lo sai
per tre o cinque minuti sarà d’aiuto
la mia vita e la mia risposta a loro è quella
la meditazione non è una salsa dolce che aggiungi
alla vita per renderlo buono e buono
davvero non è possibile non mangiare una carota dentro
la mattina e poi mangiare hamburger e
pizze e birra da bere per tutto il giorno
e si aspetta di avere una dieta sana
semplicemente non funziona in quel modo e questo è
come molte persone si rivolgono alla meditazione come a
soluzione alla loro vita caotica e
la meditazione non è una soluzione per il tuo k / d
vita caotica se vuoi meditare e
effettivamente fare progressi nella meditazione
la prima cosa che devi fare è in realtà
correggi il tuo stile di vita di cui hai bisogno per ottenere il tuo
stile di vita per il tuo stile di vita
supporta la tua pratica di meditazione tua
la pratica della meditazione diventa più forte
allora il processo inverte allora il tuo
la pratica della meditazione sostiene la tua vita
ora stile di vita e rende il tuo stile di vita
davvero forte ma inizia con il tuo
stile di vita prima non con la meditazione e
in meditazione vuoi lavorare sul
stesso obiettivo più e più volte
molto spesso la gente dirà di sapere
oggi mi siederò e mediterò
amore domani mi sento un po ‘
stressato, quindi mediterò sull’essere
calmare il giorno dopo sarò meditare
pazienza il giorno dopo sulla tolleranza
non sarai mai mai fare progressi si fa
vai in palestra e lavora alla tua destra
Bicep oggi e nella tua vita sinistra
bicipite domani e il giorno successivo a quello in
la tua gamba destra e il giorno dopo quello
la tua gamba sinistra e un mese dopo vieni
torna al tuo bicipite destro quanto tempo
pensa che tu abbia ragione prima della tua destra
il bicipite si accumula probabilmente non ha mai ragione
allo stesso modo con la meditazione se lo sei
meditando su qualcosa di diverso ogni
giorno
non farai mai progressi meditando
sulla stessa cosa ogni singolo giorno o a
almeno cinque giorni a settimana, che è quello che io
raccomandare
allora inizi a fare progressi e tu
medita su di esso fino a quando non lo raggiungi
è estremamente importante essere
incrollabile nella concentrazione del focus
è un ingrediente necessario nella meditazione
Esito a dire questo perché così tanti
la gente non può concentrarsi in questi giorni ma
se non riesci a concentrarti non puoi
medita così se vuoi imparare a
medita devi imparare
concentrati prima e devi imparare
concentrarsi durante l’intera giornata
e questo deve essere parte del tuo
la maggior parte delle persone di routine non possono concentrarsi
oggi va bene per due ragioni
vero alcune persone potrebbero avere un qualche tipo di
squilibrio chimico che li impedisce
dalla concentrazione, ma la maggior parte delle persone non può
concentrato per due motivi uno nessuno
è stato insegnato come concentrare come
molti di voi in questa stanza erano stati
formalmente addestrato a concentrarsi
scuola quando crescevi posso
vederlo mostra Vance come un vero formale
addestramento e concentrazione nessuno ha ragione
Io viaggio in tutto il mondo e io
parlare e io faccio sempre questa domanda
nessuno alza la mano e se tu
non esercitarti, non impari qualcosa
e poi in secondo luogo se non ti eserciti
è come puoi essere bravo a farlo a destra come
diventi bravo in qualcosa
Pratica giusta è la ripetizione senza fine
tu pratichi e tu pratichi e tu
pratica al fine di avere successo in
la meditazione devi sviluppare incrollabile
concentrati devi sviluppare la concentrazione
il modo migliore per sviluppare la concentrazione è
integrare questa pratica nel tuo
la vita di tutti i giorni lo rende parte del tuo
vita come pratichi la concentrazione
pratichi la concentrazione facendone una
cosa alla volta la mente non può
multitask che cerca così rapidamente da
una cosa all’altra ti dà il senso
che sei multitasking quindi porta il
pratica di fare una cosa alla volta
nella tua vita
tu
Please follow and like us: