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After watching this, your brain will not be the same | Lara Boyd | TEDxVancouver


Traduttore: Eatedal Saii Checker: Anwar Dafa-Alla
Come impariamo allora?
E perché alcuni di noi imparano più facilmente di altri?
Se come ho detto, sono la dottoressa Lara Bond.
Sono un ricercatore del cervello qui all’Università della British Columbia.
Ci sono domande che mi affascinano.
(Saluti) (Applausi)
La ricerca sul cervello è una delle maggiori prospettive
Nel comprendere la psicologia umana,
E anche prendendo in considerazione ciò che ci rende quello che è.
È un momento divertente per essere un ricercatore nel cervello,
Posso convincerti
Mi è piaciuto un lavoro nel mondo.
Ciò che sappiamo del cervello è variabile con un ritmo che trattiene il respiro.
Più impariamo e capiamo riguardo al cervello
Risulta essere errato o incompleto.
Alcuni equivoci sono più ovvi di altri.
Ad esempio, eravamo abituati a pensare
Dopo l’infanzia non cambia e non è in grado di cambiare.
Si è rivelato essere il più lontano dalla verità.
Un altro equivoco sul cervello
Usi parti di esso in qualsiasi momento
Si ferma quando non fai niente.
Bene, anche questo non è vero.
Alza al momento della tua convenienza
Non pensare niente, il tuo cervello è molto attivo.
Se ci sono progressi nella tecnologia come la risonanza magnetica,
Questo ci consente queste scoperte e altro ancora.
Forse il più divertente,
La più interessante e la trasformazione di queste scoperte
Ogni volta che impari nuove informazioni o abilità,
Stai cambiando il tuo cervello.
È qualcosa che chiamiamo flessibilità nervosa.
Meno di 25 anni fa, abbiamo pensato che dopo la pubertà,
L’unico cambiamento che avviene nel cervello è stato negativo:
Perdita di cellule cerebrali con l’età,
Causa danni, k ictus.
Successivamente, gli studi hanno iniziato a mostrare un gran numero
Della riorganizzazione del cervello adulto.
La ricerca ci ha mostrato
Che tutto il nostro comportamento cambia cervello.
Questi cambiamenti non si limitano all’invecchiamento,
Questa buona notizia è vera?
In effetti, succede sempre.
Soprattutto,
La riorganizzazione del cervello aiuta a supportare il processo di recupero
Dopo i danni causati al cervello.
La chiave di tutti questi cambiamenti è la flessibilità nervosa.
Cosa ti piace se?
Se il tuo cervello può cambiare in tre modi fondamentali
Per supportare l’apprendimento.
Il primo metodo è chimico.
Se il cervello funziona davvero trasferendo segnali chimici
Tra le cellule cerebrali, quelle che chiamiamo cellule nervose,
Ciò solleva una serie di azioni e reazioni.
Quindi sostenere l’apprendimento del tuo cervello può aumentare il quantum
Concentrandosi su questi segnali chimici
Che si verificano tra i neuroni.
Perché questo cambiamento può accadere rapidamente,
Questo supporta la memoria a breve termine
O migliorare le prestazioni a breve termine nelle abilità motorie.
Metodo 2 Il cervello può cambiare per supportare l’apprendimento
È attraverso il cambiamento di struttura.
Se attraverso l’apprendimento, il cervello può cambiare le connessioni tra i neuroni.
Qui, la struttura fisica del cervello cambia
Questo richiede un po ‘di tempo.
Questo tipo di cambiamento riguarda la memoria a lungo termine,
Miglioramento a lungo termine delle capacità motorie.
Questi processi interagiscono, lasciatemi fare un esempio di come sia così.
Tutti abbiamo cercato di imparare una nuova abilità cinetica,
Forse suonare il piano,
Forse imparo a correre.
Ho sperimentato il miglioramento in meglio
Durante una sessione di allenamento,
E la convinzione che “Sono riuscito”
Allora, forse il giorno dopo,
Tutti i miglioramenti del primo giorno sono scomparsi.
Cosa è successo?
Bene, a breve termine, il tuo cervello è stato in grado di aumentare
Segnali chimici tra neuroni.
Ma per qualche ragione, questi cambiamenti non includevano cambiamenti strutturali
Compito per supportare la memoria a lungo termine.
Ricorda che questi ricordi duraturi richiedono tempo.
Quello che vedi a breve termine non riflette l’apprendimento,
Sono questi cambiamenti fisici
Che ora sosterrà i ricordi a lungo termine,
E segnali chimici che a loro volta supportano questi ricordi.
I cambiamenti strutturali possono anche portare a reti integrate di regioni cerebrali
Che funziona nel suo complesso per supportare l’apprendimento.
Quale può portare ad alcune regioni del cervello
È importante per azioni molto precise
Per cambiare o espandere la tua struttura.
Quindi ecco alcuni esempi di questo.
Persone che leggono Braille (sistema di lettura per non vedenti)
Hanno aree sensoriali nel loro cervello più grandi di quelli che non lo fanno (lettura)
La parte dominante delle aree motorie, situata sul lato sinistro del cervello,
Se hai ragione, è più grande dell’altro.
La ricerca mostra i tassisti a Londra
Chi ha già salvato la mappa di Londra per ottenere la liquidazione del mercato,
Hanno aree cerebrali più grandi dedicate alla memoria dello spazio o della mappa.
L’ultimo modo in cui puoi cambiare il tuo cervello è sostenere l’apprendimento
Per cambiare le sue funzioni.
Come vengono usate le regioni del cervello,
Diventa sempre più eccitante e facile da usare di nuovo.
Proprio come il tuo cervello ha queste aree che sono più eccitate,
Il cervello cambia come e quando queste zone si comportano.
Vediamo, imparando
Che tutte le attività della rete cerebrale stiano cambiando e cambiando.
Se la flessibilità del nervo è supportata
Di cambiamenti chimici, strutturali e funzionali
Questi si verificano in tutto il cervello.
Possono verificarsi isolati gli uni dagli altri,
Ma quello che sta succedendo è pieno.
Con alcuni, supportano l’apprendimento.
Succedono la maggior parte del tempo.
Ti ho appena detto quanto sia meravigliosa l’elasticità nervosa del tuo temperamento.
Perché non impari facilmente qualcosa che scegli?
Perché a volte i nostri figli falliscono a scuola?
Perché quando invecchiamo tendiamo a dimenticare le cose?
Perché le persone non si riprendono completamente dai danni cerebrali?
Questo è: quali sono i limiti e le facilitazioni della flessibilità nervosa?
Questo è se lo studio.
Sto studiando in particolare ciò che è correlato alla cura dell’ictus.
Di recente, la frequenza degli ictus è diminuita
Della terza causa principale di morte negli Stati Uniti d’America
Al quarto fattore che causa la morte.
Le buone notizie sono vere?
Ma in effetti, si scopre
Che il numero di persone che hanno ictus non diminuisca.
Siamo un miglioramento nel mantenere le persone in vita dopo forti colpi.
Ha dimostrato che è molto difficile aiutare il cervello a riprendersi dall’ictus.
onestamente,
Non siamo riusciti a sviluppare trasformazioni drammatiche nella riabilitazione.
Il risultato finale di questo è che l’ictus è la causa principale
Nella disabilità a lungo termine degli adulti nel mondo
Gli individui con ictus sono più piccoli
Vivono spesso più a lungo con quella disabilità,
E una ricerca della mia collezione in effetti mostra
Quella qualità della vita è correlata alla salute Il numero di canadesi con un colpo è diminuito
Ovviamente dobbiamo essere migliori
Aiutare le persone a riprendersi dall’ictus.
Questo è un problema molto grande della comunità,
È un problema che non risolviamo.
Allora, cosa puoi fare?
Qualcosa di assolutamente chiaro:
Il miglior vettore per cambiare la flessibilità del nervo nel tuo cervello è il tuo comportamento.
Il problema è la dose di comportamento, la dose di esercizio
Necessario per imparare qualcosa di nuovo e riapprendere l’abilità della vecchia mobilità,
Molto grande
E come consegnare queste grandi dosi di esercizio in modo efficace
È un problema molto difficile: anche un problema costoso.
Se l’orientamento preso dalla mia ricerca
È lo sviluppo di trattamenti che preparano o preparano il cervello per l’apprendimento.
Questi includono la simulazione del cervello, esercizi e robot.
Ma durante la ricerca ho scoperto che il più grande ostacolo
Sviluppare trattamenti accelerano il processo di guarigione dell’ictus
I modelli di flessibilità del nervo variano da persona a persona.
Come ricercatore, la differenza mi fa impazzire.
Rende molto difficile l’utilizzo delle statistiche
Per testare i tuoi dati e le tue idee.
Per questo motivo, gli studi di intervento medico sono
Appositamente progettato per colmare la differenza.
Ma nella mia ricerca, è chiaramente mostrato
Che i dati più importanti e informativi che raccogliamo
Questo contrasto appare.
Se durante lo studio del cervello dopo l’ictus, abbiamo imparato molto,
Penso che queste lezioni siano molto preziose sotto altri aspetti.
La prima lezione è
Il principale vettore di cambiamento nel tuo cervello è il tuo comportamento,
Questo è il motivo per cui non esiste un siero di elasticità dei nervi che tu possa donare.
Niente di più importante dell’allenamento per aiutarti a imparare,
Il punto di partenza è che devi fare il lavoro.
In effetti, la mia ricerca ha dimostrato
Aumento della difficoltà, maggiore conflitto se fatto durante l’allenamento,
Infatti porta a due cose imparare di più,
E cambia di più nella struttura del cervello.
Il problema qui è che la flessibilità del nervo può funzionare in due direzioni.
Può essere positivo, imparare qualcosa di nuovo,
E ha migliorato le capacità motorie.
E può essere negativo, per dimenticare qualcosa che hai imparato prima,
Diventare dipendenti da droghe,
Potresti avere dolore cronico.
Il tuo cervello è altamente flessibile se
Formano strutturalmente e funzionalmente durante tutto ciò che fai,
Ma anche durante tutto non lo fanno.
La seconda lezione che abbiamo imparato sul cervello è
Non esiste una direzione che possa adattarsi a tutti da imparare.
Se non c’è una ricetta per l’apprendimento.
Consideriamo la convinzione comune che siano necessarie 10.000 ore di formazione
Per imparare e riconoscere l’abilità della nuova mobilità.
Ti assicuro che non è facile.
Per alcuni di noi,
Saranno presi più allenamenti e alcuni saranno meno.
Se la formazione della nostra mente flessibile è molto particolare
Non ci sarà alcun intervento che ci avvantaggerà nel suo complesso.
Questa percezione ci ha costretti a considerare qualcosa chiamato medicina personale.
Questa idea per migliorare i risultati
Ognuno richiede il proprio intervento.
In realtà, questa idea proveniva da trattamenti contro il cancro.
È stato dimostrato che l’ereditarietà è molto importante per la conformità
Tipi specifici di chemioterapia con determinate forme di cancro.
La mia ricerca mostra che questo può essere applicato alla cura dell’ictus.
Ci sono tratti specifici della struttura e della funzione del cervello
Lo chiamiamo indicatori vitali.
Questi indicatori si dimostrano molto utili
E aiutaci ad abbinare
Tipi specifici di trattamenti con individui pazienti.
I dati del laboratorio suggeriscono una combinazione di biomarcatori
Il migliore predittore di cambiare la flessibilità del nervo e le forme di recupero dopo l’ictus.
Questo non è sorprendente data la complessità del cervello umano.
Ma penso anche che dovremmo prendere questo concetto su una scala più ampia.
A causa delle caratteristiche strutturali e funzionali di ciascun cervello del nostro cervello
Quello che abbiamo imparato sulla flessibilità del nervo dopo l’ictus si applica a tutti.
I comportamenti che applichiamo nella nostra vita quotidiana sono importanti.
Ognuno di loro cambia il tuo cervello.
E pensiamo che dobbiamo prendere in considerazione
Non diagnosticare la medicina ma diagnosticare l’apprendimento
Caratterizzare il tuo cervello ti influenzerà
Come studente e anche come insegnante insieme.
Questa idea ci aiuta a capire
Perché alcuni bambini possono sbocciare in condizioni educative tradizionali
Alcuni no
Perché alcuni di noi possono imparare facilmente le lingue
Tuttavia, alcuni possono prendere qualsiasi sport ed eccellere.
Quindi quando esci da questa stanza oggi,
Il tuo cervello non tornerà come lo era al mattino quando sei entrato.
Penso che sia molto bello.
Ma ognuno di voi cambierà il suo cervello in modo diverso.
Comprendi queste differenze,
Queste forme individuali, questo cambiamento e cambiamento
Farà grandi progressi nelle neuroscienze:
Ci permetterà di sviluppare nuovi e più efficaci interventi,
E consentire le partite tra studenti e insegnanti,
Pazienti e interventi
Questo non si applica al recupero dopo l’ictus,
Si applica a tutti noi, come genitori, come insegnanti, come manager,
E anche perché oggi sei a TEDx, mentre impari per la vita.
Studia come e cosa vuoi imparare meglio.
Ripeti questi comportamenti più salutari per la tua dipendenza,
Hanno rotto quei comportamenti e abitudini dannosi.
Esercizio.
Imparare è fare il lavoro che richiede il tuo cervello.
Se le migliori strategie saranno variate tra le persone.
Sai, sarà diverso tra gli individui.
Se per te, imparare la musica può essere molto facile,
Ma imparare a sciare, molto più difficile.
Spero che te ne vada oggi
Con un nuovo apprezzamento di quanto sia grande il tuo temperamento.
Tu e la tua mente flessibile sarete costantemente rimodellati dal mondo intorno a voi.
Capisco tutto quello che fai,
Tutto ciò che affronti e tutto ciò che sperimenti cambierà il tuo cervello.
Questo potrebbe essere per il meglio, ma potrebbe essere peggio.
Quindi quando esci oggi, esci e costruisci il cervello che vuoi.
Grazie mille.
(Applausi.)
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