[Applausi]
crescere nella parte occidentale dell’Irlanda mia
la nonna viveva con noi ma è solo
di recente ho iniziato a riflettergli
come mai lei vive così a lungo e così bene
con tutte le sue facoltà cognitive in
posto
Era la genetica e la longevità corse in
la sua famiglia, ma più recentemente ho iniziato
a pensare che ci potrebbe essere qualcosa di
altrimenti e io avrei avuto un istinto che lo sentivo
era e una delle cose che mia nonna usava
dire è molto prima che diventasse una TV
slogan ha detto che sei quello che tu
mangiare in modo mangiare bene e in effetti la ricerca di
trovare questa fontana della gioventù è
qualcosa che ha affascinato l’umanità
per millenni, niente meno che il famoso
Immunologo russo elie metchnikoff
ora il Messico ha lavorato nel Pasteur
Istituto a Parigi alla volta del
il secolo scorso e ha vinto un premio Nobel
per tutto il suo famoso lavoro in immunologia
ma come spesso accade al famoso
scienziati più avanti nella loro carriera
che può iniziare a venire con un po ‘ pazzo
idee e Metchnikoff non era a corto di
queste e una delle sue idee folli era il perché
ha fatto le persone in alcune parti di ciò che è ora
Bulgaria perché vivono più a lungo e lui
mettere giù al fatto che hanno mangiato a
sacco di alimenti fermentati contenenti lattico
batteri acidi quindi sei quello che mangi
ma Schiacciate le manette anche lavorare accennati
qualcos’altro se non sei giusto
quello che mangi ma sei quello che sei
microbi mangiare e cosa è importante per lo
rinforzare è quello negli ultimi due
decenni abbiamo iniziato a capire davvero
che c’è un molto importante
relazione tra i nostri microbi e
la nostra fisiologia generale, ma prima cosa
voglio davvero rinforzare è quello
stiamo vivendo in un mondo microbico questi
bilioni di batteri che sono pari
dentro di noi e gli onori stanno davvero dando forma
molto di ciò che facciamo per esempio in termini
di geni siamo al 99% microbici è abbastanza
umiliante se pensi a tutto il
soldi che abbiamo speso per il genoma umano
Progetto bene è meno dell’1% del nostro
geni ora se ho dato questo discorso diciotto
mesi fa
Ti avrei detto che abbiamo 10
volte più cellule microbiche di noi
cellule umane ma questo è veramente veloce
campo in movimento con cambiamenti nella tecnologia
e i modelli matematici stanno accadendo tutti
il tempo e così più recentemente questo
il dieci a uno è stato ridimensionato a uno
punto tre a uno
quindi siamo ancora più microbici ma solo
circa così più tardi quando andrai al
bagno e hai perso alcuni di questi
i microbi pensano che tu stia diventando
più umano di recente siamo stati
rivisitare metchnikoff
idee e abbiamo dimostrato che per esempio
negli animali anziani c’è un declino
in che modo funziona questo microbioma e
che possiamo Carlay cambiamenti nel
microbioma con declino cognitivo e
ansia
inoltre lavora con i miei colleghi di
Cork ha mostrato una chiara relazione in
una popolazione anziana tra il
composizione e la diversità del
microbioma con risultati di salute con
persone anziane con più diverse
i microbi hanno indici molto migliori di
fragilità e salute cognitiva così tu sei
quello che mangi e tu sei quello che sei
i microbi mangiano e quello sarebbe stato
abbastanza interessante ma loro il sughero
i ricercatori hanno fatto un ulteriore passo avanti e
hanno mostrato che quello che c’era in loro
indagato su cosa stava guidando questo
la diversità e l’hanno messa giù
– In realtà era la diversità del
dieta con persone che hanno una dieta blanda
pieno di cibo trasformato che era molto
ripetitivo avendo un grande restringimento in
il loro microbioma mentre quelli che lo sono
dieta molto più varia e piena di frutta
e le verdure hanno molto meglio
la diversità nel microbioma così come sei
cosa mangiano i tuoi microbi e così sarà
influenzare la vostra salute generale e uno di
le grandi domande che abbiamo in questo campo
è come fanno i microbi nell’influenza dell’intestino
la tua salute in tanti modi e ciò che
la cosa principale che voglio attraversare oggi è
che i microbi sono piccole fabbriche
producendo ogni sorta di strano e
sostanze chimiche meravigliose che i nostri corpi
non farei senza di loro e questi
sostanze chimiche a seconda di quali alimenti
si può davvero beneficiare tutti
aspetti della salute in modo che possiamo modificare il nostro
diete o possiamo effettivamente modificare il
microbi per modellare questo e
forse non esiste un esempio migliore di
questa interazione tra microbi e
diete rispetto all’inizio della vita nel latte materno
il latte materno umano è unico nel suo genere
mammiferi nella sua complessità contiene a
molti zuccheri molto specifici che non lo sono
presente nel latte di mucca per esempio e noi
sapere che questi zuccheri sono molto buoni per
sostegno della salute intestinale e immune
funzione ma per me forse il più
cosa sorprendente è che questi zuccheri
non possono essere digeriti dal bambino che sono
come un esempio squisito di coevoluzione
sono digeriti dai microbi
invece e così sappiamo che il
sostanze chimiche che questi microbi fanno allora
sosterrà un sacco di diversi aspetti
di salute incluso lo sviluppo del cervello
e questo è probabilmente alla base di alcuni di
gli effetti benefici visti con
l’allattamento al seno
un altro componente del latte materno sono i
acidi grassi e tra gli acidi grassi voi
potrebbe aver sentito parlare bene degli Omega Threes
recentemente abbiamo dimostrato che gli acidi grassi omega-3
gli acidi possono anche influenzare la composizione di
i tuoi microbi e se riduciamo gli omega
alberi e le diete e gli animali che possiamo
cambia davvero la traiettoria del cervello
sviluppo e comportamento in modo che il tuo cervello
la salute dipende da cosa sono i tuoi microbi
mangiare un altro componente della dieta
quello che sta ricevendo molta attenzione sono
i polifenoli ora quando ho sentito per la prima volta
per quanto riguarda il polifenolo , sembrava un po ‘
sorta di disco regina degli anni ’70
ma i polifenoli sono davvero importanti
sostanze alimentari più parlato di come
si trovano nel cioccolato fondente e in
il vino rosso di cui parliamo è come
si trovano anche nelle cipolle e nell’uva
succo e tè verde ma i polifenoli hanno
stato dimostrato di avere davvero bene
proprietà anti-invecchiamento e affetti
apprendimento e memoria pure e altro ancora
recentemente è stato dimostrato che un sacco di
i polifenoli in realtà non ottengono non ottengono
assorbito ma scendi nel tuo intestino inferiore
e vieni attaccato dai tuoi microbi
inoltre i polifenoli influenzeranno il
composizione di questi microbi così una volta
di nuovo sei quello che sono i tuoi microbi
mangiare così i tre polifenoli Omega potevano
concepiamo una dieta che sarebbe ricca in
questi che potrebbero avere qualche beneficio
effetti sulla nostra salute bene non abbiamo
andare troppo lontano solo al Mediterraneo
la dieta mediterranea è stata a lungo
noto per avere effetti benefici in
salute cardiovascolare e abbassare il
incidenza di obesità e ictus diabete
malattie cardiache così ed è davvero ricco
fonte di entrambi i polifenoli e Omega
tre e che dire del Mediterraneo
dieta e salute del cervello bene solo questo
anno da cui è stato pubblicato uno studio
L’Australia mostra che l’ aggiunta di una modifica
Dieta mediterranea alla normalità
psicoterapia o anti depressi
il farmaco era abbastanza per avere
profondi effetti sull’umore e su questi tipi
di studi stanno inaugurando in un modo completamente nuovo
disciplina della psichiatria nutrizionale
dove possiamo indirizzare la salute mentale
attraverso mezzi dietetici in un modo andando
di nuovo a Ippocrate, dove disse di lasciare
il cibo sia la nostra medicina e forse il
manca una parte di questo puzzle o cosa
è il ruolo dei microbi nella mediazione
questi effetti positivi e questo è ancora
essere risolto ma lo penso davvero
giocano un ruolo cruciale e perché posso
sii così fiducioso che risale a
alcuni dei nostri studi di base
studi di neuroscienza che abbiamo in
animali ora non hai bisogno di essere un
neuroscienziato per vedere qui che quando noi
togliere i microbi da un sistema
topi senza germi che non hanno mai avuto
i microbi e questi cervelli crescono
senza alcun microbo intestinale, ma puoi farlo
vedere chiaramente che ci sono segnati
differenze in questa cellula nervosa dal
senza germi contro l’ animale di controllo e
abbiamo dimostrato che quasi tutti
gli aspetti della salute del cervello dipendono da
per esempio avere microbi nel nostro intestino
nell’ultimo anno abbiamo mostrato che la mielina
la mielina è l’isolamento chiave in cui
le cellule nervose comunicano e questo
la mielinizzazione è totalmente regolata da
microbi nell’intestino e quindi se possiamo
sviluppare diete che ha per obiettivo il
microbioma per sostenere la salute del cervello a
finestre di sviluppo cruciali che possiamo
beneficio molte persone e dove questo
sarà davvero importante per
l’esempio è nelle aree di grave
malnutrizione e sotto nutrizione come
nell’Africa sub-sahariana, dove tu hai
molte persone con una crescita stentata
e declino cognitivo
ritardo e problemi di sviluppo neurologico
e così molti sforzi sono in corso
prova e sviluppa strategie per questo ora
fino ad ora tutto ciò che ti ho detto
è stato su come la dieta influisce sul nostro
microbi ma potrebbero anche i nostri microbi
influenzare le nostre diete e scelte alimentari e
è qualcosa in cui trovo abbastanza
e anche quest’anno è arrivato uno studio
da Lisbona dove hanno usato un frutto da laboratorio
Vola a chiedere davvero questo ora moscerini della frutta
madhu Priva loro una proteina nella loro dieta
e tu dai loro una scelta di lievito o
lo zucchero con il lievito per una mosca della frutta è gentile
di come la loro bistecca quindi se sono se
le loro proteine private andranno bene
dopo il lievito però se lo metti
microbi nella situazione che puoi vedere
che l’animale non sceglie più il
la proteina o gravita effettivamente
verso lo zucchero come bene e se questo
potrebbe essere mostrato in altre specie sarebbe
abbiamo enormi implicazioni per il nostro impegno
prendere alcuni cibi e forse
più tardi la prossima volta che lo desideri
barretta di cioccolato fondente piena di polifenoli
forse sono i tuoi microbi
dicendoti di sceglierlo tra i migliori
modi che abbiamo per studiare il microbo
le interazioni diete sta guardando il
microbi di alcuni dei nostri antenati e
gli scienziati sono andati nei campi
e ha iniziato a studiare cosa sta succedendo
comunità che mantengono ancestrale come
diete e per esempio nel Hadza
comunità di cacciatori-raccoglitori e in
La Tanzania l’hanno dimostrato questo giorno
hanno diete molto ricche di fibre
chiave in questo senso e in quando loro
guardavano al loro microbioma che erano
in grado di vedere una molto molto diversa
microbioma inoltre possiamo tracciare il grafico
influenza dell’introduzione di
Agricoltura guardando il microbioma
e le diete delle persone nel Malawi rurale
e il Venezuela e puoi vedere chiaramente
che inizia ad essere in declino in
questo microbioma e poi nel nostro occidentale
mondo ciò che vedi è con il
introduzione di alimenti trasformati e
edulcoranti ed emulsionanti che
stanno avendo un impatto negativo
il microbioma che siamo più o meno
estinguere i microbi che il nostro
gli antenati avevano la parte intrigante di
questa storia è che se guardi
malattie come la sclerosi multipla
diabete infiammatorio intestinale
l’obesità questi non sono presenti in questi
comunità ancestrali e molti
l’interesse è ora in fase di inserimento
capire la relazione che
questi microbi mancanti hanno nella guida
queste malattie e sappiamo poco
cosa sta succedendo in relazione al cervello
salute e il contributo di questo
l’esaurimento dei microbi ha due cervello
cellule ma sappiamo che è nel
la società in cui viviamo
aumenta lo stress e l’uso eccessivo di
antibiotici iper pulizia un enorme
impennata nelle nascite da taglio cesareo
tutto ciò avrà un impatto sulla composizione
del microbioma che siamo
potenzialmente con una salute pubblica
problema in mezzo a noi e anche questo
potenzialmente influenzare il nostro cervello e come noi
affrontare lo stress ma come affrontarlo
questo e possiamo sviluppare strategie
forse per indirizzare il microbioma per
benefici per la salute mentale e che porta
noi per l’intero concetto di un termine noi
coniato in Cork psico bioetica e
questi sono interventi mirati che
si concentrerà sul nostro microbioma in realtà
promuovere la salute del cervello e fino ad oggi la maggior parte di
gli studi con gli psicopatici hanno
stato solo nella fase preclinica di
animali ma piano piano stiamo facendo di più e
più e in tutto il mondo sempre di più
il lavoro sta per essere basato sull’evidenza
per questa nuova area e solo per dipingere
sebbene il tuo genoma tu possa i geni
che hai ricevuto dai tuoi genitori e dai tuoi
i nonni non puoi fare molto
con esso
ma il tuo microbioma puoi modificarlo
potenzialmente attraverso prebiotici dietetici
probiotici e persino fecali
piani alla fine quindi c’è un lento
rivoluzione psico-biotica in atto
e cambiare il modo in cui ci siamo incontrati potrebbe prendere in considerazione
trattare la malattia mentale nel futuro
quindi in conclusione credo che il mio consiglio sia
fidati sempre delle parole di un irlandese
la nonna mangia bene e forse un po ‘di quello
la saggezza viene dai trilioni di
batteri nel tuo intestino e spero
ti ha dato del cibo per il lancio
oggi grazie mille
[Applausi]
crescere nella parte occidentale dell’Irlanda mia
la nonna viveva con noi ma è solo
di recente ho iniziato a riflettergli
come mai lei vive così a lungo e così bene
con tutte le sue facoltà cognitive in
posto
Era la genetica e la longevità corse in
la sua famiglia, ma più recentemente ho iniziato
a pensare che ci potrebbe essere qualcosa di
altrimenti e io avrei avuto un istinto che lo sentivo
era e una delle cose che mia nonna usava
dire è molto prima che diventasse una TV
slogan ha detto che sei quello che tu
mangiare in modo mangiare bene e in effetti la ricerca di
trovare questa fontana della gioventù è
qualcosa che ha affascinato l’umanità
per millenni, niente meno che il famoso
Immunologo russo elie metchnikoff
ora il Messico ha lavorato nel Pasteur
Istituto a Parigi alla volta del
il secolo scorso e ha vinto un premio Nobel
per tutto il suo famoso lavoro in immunologia
ma come spesso accade al famoso
scienziati più avanti nella loro carriera
che può iniziare a venire con un po ‘ pazzo
idee e Metchnikoff non era a corto di
queste e una delle sue idee folli era il perché
ha fatto le persone in alcune parti di ciò che è ora
Bulgaria perché vivono più a lungo e lui
mettere giù al fatto che hanno mangiato a
sacco di alimenti fermentati contenenti lattico
batteri acidi quindi sei quello che mangi
ma Schiacciate le manette anche lavorare accennati
qualcos’altro se non sei giusto
quello che mangi ma sei quello che sei
microbi mangiare e cosa è importante per lo
rinforzare è quello negli ultimi due
decenni abbiamo iniziato a capire davvero
che c’è un molto importante
relazione tra i nostri microbi e
la nostra fisiologia generale, ma prima cosa
voglio davvero rinforzare è quello
stiamo vivendo in un mondo microbico questi
bilioni di batteri che sono pari
dentro di noi e gli onori stanno davvero dando forma
molto di ciò che facciamo per esempio in termini
di geni siamo al 99% microbici è abbastanza
umiliante se pensi a tutto il
soldi che abbiamo speso per il genoma umano
Progetto bene è meno dell’1% del nostro
geni ora se ho dato questo discorso diciotto
mesi fa
Ti avrei detto che abbiamo 10
volte più cellule microbiche di noi
cellule umane ma questo è veramente veloce
campo in movimento con cambiamenti nella tecnologia
e i modelli matematici stanno accadendo tutti
il tempo e così più recentemente questo
il dieci a uno è stato ridimensionato a uno
punto tre a uno
quindi siamo ancora più microbici ma solo
circa così più tardi quando andrai al
bagno e hai perso alcuni di questi
i microbi pensano che tu stia diventando
più umano di recente siamo stati
rivisitare metchnikoff
idee e abbiamo dimostrato che per esempio
negli animali anziani c’è un declino
in che modo funziona questo microbioma e
che possiamo Carlay cambiamenti nel
microbioma con declino cognitivo e
ansia
inoltre lavora con i miei colleghi di
Cork ha mostrato una chiara relazione in
una popolazione anziana tra il
composizione e la diversità del
microbioma con risultati di salute con
persone anziane con più diverse
i microbi hanno indici molto migliori di
fragilità e salute cognitiva così tu sei
quello che mangi e tu sei quello che sei
i microbi mangiano e quello sarebbe stato
abbastanza interessante ma loro il sughero
i ricercatori hanno fatto un ulteriore passo avanti e
hanno mostrato che quello che c’era in loro
indagato su cosa stava guidando questo
la diversità e l’hanno messa giù
– In realtà era la diversità del
dieta con persone che hanno una dieta blanda
pieno di cibo trasformato che era molto
ripetitivo avendo un grande restringimento in
il loro microbioma mentre quelli che lo sono
dieta molto più varia e piena di frutta
e le verdure hanno molto meglio
la diversità nel microbioma così come sei
cosa mangiano i tuoi microbi e così sarà
influenzare la vostra salute generale e uno di
le grandi domande che abbiamo in questo campo
è come fanno i microbi nell’influenza dell’intestino
la tua salute in tanti modi e ciò che
la cosa principale che voglio attraversare oggi è
che i microbi sono piccole fabbriche
producendo ogni sorta di strano e
sostanze chimiche meravigliose che i nostri corpi
non farei senza di loro e questi
sostanze chimiche a seconda di quali alimenti
si può davvero beneficiare tutti
aspetti della salute in modo che possiamo modificare il nostro
diete o possiamo effettivamente modificare il
microbi per modellare questo e
forse non esiste un esempio migliore di
questa interazione tra microbi e
diete rispetto all’inizio della vita nel latte materno
il latte materno umano è unico nel suo genere
mammiferi nella sua complessità contiene a
molti zuccheri molto specifici che non lo sono
presente nel latte di mucca per esempio e noi
sapere che questi zuccheri sono molto buoni per
sostegno della salute intestinale e immune
funzione ma per me forse il più
cosa sorprendente è che questi zuccheri
non possono essere digeriti dal bambino che sono
come un esempio squisito di coevoluzione
sono digeriti dai microbi
invece e così sappiamo che il
sostanze chimiche che questi microbi fanno allora
sosterrà un sacco di diversi aspetti
di salute incluso lo sviluppo del cervello
e questo è probabilmente alla base di alcuni di
gli effetti benefici visti con
l’allattamento al seno
un altro componente del latte materno sono i
acidi grassi e tra gli acidi grassi voi
potrebbe aver sentito parlare bene degli Omega Threes
recentemente abbiamo dimostrato che gli acidi grassi omega-3
gli acidi possono anche influenzare la composizione di
i tuoi microbi e se riduciamo gli omega
alberi e le diete e gli animali che possiamo
cambia davvero la traiettoria del cervello
sviluppo e comportamento in modo che il tuo cervello
la salute dipende da cosa sono i tuoi microbi
mangiare un altro componente della dieta
quello che sta ricevendo molta attenzione sono
i polifenoli ora quando ho sentito per la prima volta
per quanto riguarda il polifenolo , sembrava un po ‘
sorta di disco regina degli anni ’70
ma i polifenoli sono davvero importanti
sostanze alimentari più parlato di come
si trovano nel cioccolato fondente e in
il vino rosso di cui parliamo è come
si trovano anche nelle cipolle e nell’uva
succo e tè verde ma i polifenoli hanno
stato dimostrato di avere davvero bene
proprietà anti-invecchiamento e affetti
apprendimento e memoria pure e altro ancora
recentemente è stato dimostrato che un sacco di
i polifenoli in realtà non ottengono non ottengono
assorbito ma scendi nel tuo intestino inferiore
e vieni attaccato dai tuoi microbi
inoltre i polifenoli influenzeranno il
composizione di questi microbi così una volta
di nuovo sei quello che sono i tuoi microbi
mangiare così i tre polifenoli Omega potevano
concepiamo una dieta che sarebbe ricca in
questi che potrebbero avere qualche beneficio
effetti sulla nostra salute bene non abbiamo
andare troppo lontano solo al Mediterraneo
la dieta mediterranea è stata a lungo
noto per avere effetti benefici in
salute cardiovascolare e abbassare il
incidenza di obesità e ictus diabete
malattie cardiache così ed è davvero ricco
fonte di entrambi i polifenoli e Omega
tre e che dire del Mediterraneo
dieta e salute del cervello bene solo questo
anno da cui è stato pubblicato uno studio
L’Australia mostra che l’ aggiunta di una modifica
Dieta mediterranea alla normalità
psicoterapia o anti depressi
il farmaco era abbastanza per avere
profondi effetti sull’umore e su questi tipi
di studi stanno inaugurando in un modo completamente nuovo
disciplina della psichiatria nutrizionale
dove possiamo indirizzare la salute mentale
attraverso mezzi dietetici in un modo andando
di nuovo a Ippocrate, dove disse di lasciare
il cibo sia la nostra medicina e forse il
manca una parte di questo puzzle o cosa
è il ruolo dei microbi nella mediazione
questi effetti positivi e questo è ancora
essere risolto ma lo penso davvero
giocano un ruolo cruciale e perché posso
sii così fiducioso che risale a
alcuni dei nostri studi di base
studi di neuroscienza che abbiamo in
animali ora non hai bisogno di essere un
neuroscienziato per vedere qui che quando noi
togliere i microbi da un sistema
topi senza germi che non hanno mai avuto
i microbi e questi cervelli crescono
senza alcun microbo intestinale, ma puoi farlo
vedere chiaramente che ci sono segnati
differenze in questa cellula nervosa dal
senza germi contro l’ animale di controllo e
abbiamo dimostrato che quasi tutti
gli aspetti della salute del cervello dipendono da
per esempio avere microbi nel nostro intestino
nell’ultimo anno abbiamo mostrato che la mielina
la mielina è l’isolamento chiave in cui
le cellule nervose comunicano e questo
la mielinizzazione è totalmente regolata da
microbi nell’intestino e quindi se possiamo
sviluppare diete che ha per obiettivo il
microbioma per sostenere la salute del cervello a
finestre di sviluppo cruciali che possiamo
beneficio molte persone e dove questo
sarà davvero importante per
l’esempio è nelle aree di grave
malnutrizione e sotto nutrizione come
nell’Africa sub-sahariana, dove tu hai
molte persone con una crescita stentata
e declino cognitivo
ritardo e problemi di sviluppo neurologico
e così molti sforzi sono in corso
prova e sviluppa strategie per questo ora
fino ad ora tutto ciò che ti ho detto
è stato su come la dieta influisce sul nostro
microbi ma potrebbero anche i nostri microbi
influenzare le nostre diete e scelte alimentari e
è qualcosa in cui trovo abbastanza
e anche quest’anno è arrivato uno studio
da Lisbona dove hanno usato un frutto da laboratorio
Vola a chiedere davvero questo ora moscerini della frutta
madhu Priva loro una proteina nella loro dieta
e tu dai loro una scelta di lievito o
lo zucchero con il lievito per una mosca della frutta è gentile
di come la loro bistecca quindi se sono se
le loro proteine private andranno bene
dopo il lievito però se lo metti
microbi nella situazione che puoi vedere
che l’animale non sceglie più il
la proteina o gravita effettivamente
verso lo zucchero come bene e se questo
potrebbe essere mostrato in altre specie sarebbe
abbiamo enormi implicazioni per il nostro impegno
prendere alcuni cibi e forse
più tardi la prossima volta che lo desideri
barretta di cioccolato fondente piena di polifenoli
forse sono i tuoi microbi
dicendoti di sceglierlo tra i migliori
modi che abbiamo per studiare il microbo
le interazioni diete sta guardando il
microbi di alcuni dei nostri antenati e
gli scienziati sono andati nei campi
e ha iniziato a studiare cosa sta succedendo
comunità che mantengono ancestrale come
diete e per esempio nel Hadza
comunità di cacciatori-raccoglitori e in
La Tanzania l’hanno dimostrato questo giorno
hanno diete molto ricche di fibre
chiave in questo senso e in quando loro
guardavano al loro microbioma che erano
in grado di vedere una molto molto diversa
microbioma inoltre possiamo tracciare il grafico
influenza dell’introduzione di
Agricoltura guardando il microbioma
e le diete delle persone nel Malawi rurale
e il Venezuela e puoi vedere chiaramente
che inizia ad essere in declino in
questo microbioma e poi nel nostro occidentale
mondo ciò che vedi è con il
introduzione di alimenti trasformati e
edulcoranti ed emulsionanti che
stanno avendo un impatto negativo
il microbioma che siamo più o meno
estinguere i microbi che il nostro
gli antenati avevano la parte intrigante di
questa storia è che se guardi
malattie come la sclerosi multipla
diabete infiammatorio intestinale
l’obesità questi non sono presenti in questi
comunità ancestrali e molti
l’interesse è ora in fase di inserimento
capire la relazione che
questi microbi mancanti hanno nella guida
queste malattie e sappiamo poco
cosa sta succedendo in relazione al cervello
salute e il contributo di questo
l’esaurimento dei microbi ha due cervello
cellule ma sappiamo che è nel
la società in cui viviamo
aumenta lo stress e l’uso eccessivo di
antibiotici iper pulizia un enorme
impennata nelle nascite da taglio cesareo
tutto ciò avrà un impatto sulla composizione
del microbioma che siamo
potenzialmente con una salute pubblica
problema in mezzo a noi e anche questo
potenzialmente influenzare il nostro cervello e come noi
affrontare lo stress ma come affrontarlo
questo e possiamo sviluppare strategie
forse per indirizzare il microbioma per
benefici per la salute mentale e che porta
noi per l’intero concetto di un termine noi
coniato in Cork psico bioetica e
questi sono interventi mirati che
si concentrerà sul nostro microbioma in realtà
promuovere la salute del cervello e fino ad oggi la maggior parte di
gli studi con gli psicopatici hanno
stato solo nella fase preclinica di
animali ma piano piano stiamo facendo di più e
più e in tutto il mondo sempre di più
il lavoro sta per essere basato sull’evidenza
per questa nuova area e solo per dipingere
sebbene il tuo genoma tu possa i geni
che hai ricevuto dai tuoi genitori e dai tuoi
i nonni non puoi fare molto
con esso
ma il tuo microbioma puoi modificarlo
potenzialmente attraverso prebiotici dietetici
probiotici e persino fecali
piani alla fine quindi c’è un lento
rivoluzione psico-biotica in atto
e cambiare il modo in cui ci siamo incontrati potrebbe prendere in considerazione
trattare la malattia mentale nel futuro
quindi in conclusione credo che il mio consiglio sia
fidati sempre delle parole di un irlandese
la nonna mangia bene e forse un po ‘di quello
la saggezza viene dai trilioni di
batteri nel tuo intestino e spero
ti ha dato del cibo per il lancio
oggi grazie mille
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