How To Love Your Body | Sarah Doyle | TEDxHa’pennyBridge

Avevo 25 anni e mi ricordo in piedi
davanti allo specchio del bagno a casa e
Ero sul punto di farmi male e
Mi ero fatto ammalare per 10 anni
anni e per così tanto tempo ero stato
ignorando i segni rivelatori della bulimia
linee rosse lungo le dita e Knuckles
come le mappe stradali al mio più profondo
insicurezze e vividamente come me
ricorda quel momento
Ricordo anche di sentirmi completamente e
completamente stremato costantemente pensando
sul mio corpo e su come sembrava quello che io
stava andando a mangiare quante calorie esso
avuto e quando avrei esercitato il prossimo esercizio a
lavoro a tempo pieno e sono stato svuotato il mio corpo
era il cibo nemico e l’esercizio dove
armi che ho usato contro di lei ogni singolo
giorno ho pensato di farmi vomitare era
la mia coperta di sicurezza di un modo per me di
fingere al mondo che stavo vivendo a
vita normale così nessuno poteva vedere solo come
tormentato i miei pensieri erano intorno al cibo
esercizio fisico e il mio corpo per oltre 10 anni ho
Stava correndo verso il bagno per farlo
me stesso vomito ma con le lacrime a pungere
nei miei occhi in quel momento sapevo di essere
in procinto di prendere una decisione che lo farebbe
cambia la mia vita per sempre
Mi sentivo come se fossi in mezzo
di un bivio un percorso mi porterebbe
sempre più in basso nella tana del coniglio
o un corpo odia restrizioni alimentari e
l’esercizio della punizione mi consumerebbe
diventare me e alla fine essere tutto ciò che vorrei
essere ricordato per o potrei scegliere il
altro cammino verso l’amore per l’accettazione di sé
gentilezza e compassione e fare come mia mamma
ha suggerito tutti quegli anni fa e
finalmente guardarmi allo specchio e
dire che anch’io amo me oggi siamo fatti per
sentire come amare i nostri corpi è un
atto ribelle che siamo vanitosi arroganti
presuntuoso e pieno di noi stessi se noi
avere l’audacia di sentirsi a proprio agio
la nostra pelle la bellezza e la moda dei media
l’industria ci ha condizionato a temere il nostro
corpi e vederli come difettosi e come
imperfetto sì la verità dietro
l’autoaccettazione invierebbe questi
industrie in ginocchio
l’autoaccettazione ci insegna che c’è
nessun modo sbagliato di avere un corpo che nessun corpo
è rotto né ha bisogno di essere fissato
o ottimizzato che i nostri corpi siano abbastanza
esattamente come sono sì ci sono donne
nei giorni odierni che andranno a
lunghezze estreme per sistemare ciò che pensano
è rotto ma i nostri corpi non sono oggetti
il problema non è mai stato il nostro corpo noi
sono e sono sempre stati abbastanza
il problema è come pensiamo ai nostri corpi
le donne andranno a lunghezze estreme per
raggiungere uno standard di bellezza che è
cambiando per sempre , prenderanno la crema
e mettilo sulla loro faccia che contiene
ingredienti nocivi si prenderanno il grasso
dal loro culo e iniettarlo nel loro
faccia che ingeriranno pillole dimagranti e
lassativi senza un attimo di esitazione
elimineranno la baldoria e faranno
essi stessi vomiteranno , restringeranno
cibo si auto e oltre esercizio fisico
e di conseguenza le donne soffrono
bassa autostima bassa fiducia del corpo bassa
fiducia in se stessi
corpo disordine dismorfico alimentare
disturbi disordinati mangiando la lista
va avanti per le donne che vivono con
l’ angoscia travolgente causata
col disordine dismorfico del corpo andranno
a lunghezze estreme per risolvere ciò che loro
pensare è rotto mentre la maggior parte delle donne che vanno
sotto il coltello per perseguire cosmetici
la chirurgia lo farà dopo aver misurato
deliberazione rimane il fatto che fino a
Il 20 percento di quelli che vanno sotto il
il coltello potrebbe infatti essere affetto dal corpo
disordine dismorfico nostra realtà attuale
in Irlanda è terrificante fino a due
centinaia di migliaia di persone
potrebbe essere influenzato da un disturbo alimentare
quello rappresenta 400 nuovi casi ogni
un anno e circa 80 morti
ogni anno su quelle 200.000 persone
a 87 percento di loro sono donne corpo
immagine o immagine di sé è stata identificata come
il fattore numero uno che influenza il
salute mentale dei nostri ragazzi irlandesi uno in
tre di noi penseranno alle parti
del nostro corpo che non ci piace da nessuna parte
tra una e tre ore al giorno e fino
al 40 percento di noi penserà al
parti del nostro corpo che non ci piacciono
ovunque da tre a otto ore al giorno
questa è tutta una vita che non lo è
essere vissuto perché siamo così preoccupati
su come guardiamo, non ho intenzione di resistere
qui e fai finta di avere tutto il
risponde ma nel mio viaggio verso
l’auto-accettazione e l’amor proprio che ho
ho imparato un paio di cose e voglio
essere in grado di condividere queste cose con voi
ragazzi oggi uno dei più importanti
cose che ho imparato
l’auto-accettazione è ricordare che lo è
non riguardo il tentativo di eliminare le parti
del nostro corpo che non ci piace il suo embed
e rinforzando i beni con i cattivi è
uno standard irrealistico per impostare noi stessi
che dobbiamo innamorarci di tutti
atomo del nostro essere o altro
l’auto-accettazione ci insegna ad abbracciarci
il buono con il cattivo come un adolescente in
I miei primi vent’anni nella mia metà degli anni venti e
un po ‘nei miei trent’anni ho
abituato a odiare le mie gambe, le ho chiamate mie
tronchi d’ albero e pezzi grossi
ha fatto di tutto per tenerli nascosti
e coperto perché non guardavano
come tutte le gambe delle ragazze in
riviste ma ricordo un giorno in cui io
Stavo andando ad una discoteca adolescente che ero
mi stavo preparando in casa
15 anni e ho deciso di indossare un
un piccolo vestito nero come tutti i miei
amici ad una discoteca adolescente e come ero
ottenendo la lettura ho intravisto
me stesso allo specchio
Non ho potuto fare a meno di pensare quanto sono carina
sembrava davvero mi piaceva quello che ho visto
così con gusto e orgoglio sono arrivato al
discoteca adolescenziale ma ho subito iniziato
confrontandomi con tutti gli altri
le ragazze intorno a me sono diventate magre
erano magri erano belli
sono ciò che sembrano belle ragazze
e mi sentivo così male con me stesso
confronto che ho fatto così ho chiamato il mio
mamma al telefono e le ho chiesto di venire
prendimi e mentre mi stavo dirigendo verso
la strada principale dove era parcheggiata mia madre a
ragazzo sull’altro lato del parcheggio
mi guarda e grida amore cosa sei
facendo in un vestito con quelle gambe se solo
lui sapeva il coraggio che ci voleva per me
indossare un vestito quel giorno, ma in ogni caso che ho
stato chiamato ragazze grasse hanno preso in giro
io e ragazzi hanno rotto con me
perché pensavano di poterlo fare
meglio ma niente e non intendo niente
è stato più doloroso doloroso o
degradante come i commenti che ho usato
per descrivere me stesso il mio corpo potrebbe incontrarsi
vestito a casa mia amico mio, voglio che tu lo faccia
immaginare questo voglio immaginare che
hai appena passato il tuo bagno a casa
e hai intravisto i tuoi giovani
figlia fissando se stessa nel
specchio sussurrando le parole brutte e grasse
senza valore , la sta afferrando per il piccolo
pancia e lei le sta scuotendo le braccia
ali di bingo e lei spera e desidera
e pregando che i suoi lembi si limitassero
sciogliersi così da poter essere abbastanza carina
tutte le altre ragazze hai intenzione di
vai dalla tua giovane figlia e falla entrare
la pancia le stringe le braccia e le dice
hai ragione amore dovremmo metterti su un
la dieta oggi limita le calorie e
andremo in palestra sei giorni alla settimana di
Naturalmente avremmo mai dire ad un
figlia giovane non lo diremmo mai
a tutti quelli che amiamo ma da quando
era giusto da
Dì queste cose a noi stessi ricordo
essendo circa 25 anni di età fissarono
me stesso nello specchio del bagno di casa
e finalmente finalmente mi sto dando
permesso di pensare per me nel tempo
Ho iniziato a contestare l’ipotesi che
Ho creato il mio corpo e le mie gambe e
Mi sono reso conto che ero sempre stato
bellissimo per il meraviglioso
cose che il mio corpo può fare posso dare il mio
giovane cugino un cavallino per oltre 500
metri posso prendere oggetti pesanti della cima
scaffali e un Ikea posso portare tante borse
in una mano come alcuni possono portare dentro posso
saltare saltare correre e giocare e chi lo sa
forse un giorno sarò la fortuna di
crescere un umano dentro di me nel momento in cui io
ha iniziato a provare gratitudine e
l’apprezzamento dal mio corpo era come un
risvegliando il primo di molti e io davvero
ho iniziato a sentirmi bella ho davvero iniziato
sentire la mia forza interiore e realizzare
che sono sempre stato bello perché
delle cose meravigliose che il mio corpo può
esiste questo volto di grazia tra
amando i nostri corpi e odiando i nostri corpi
la media bellezza e l’industria della moda
ho tentato di mappare questo percorso per
noi arriviamo alla mia palestra comprare il mio prodotto usura
questo vestito ma solo se hai questo
tipo di corpo ho pensato tutto quello che volevo era quello di
amo il mio corpo e ho sentito questo
me stesso vomitare era l’ unica soluzione
ma quello che vedo ora era che io in realtà
voluto innamorarsi con la mia vita ho
voluto sperimentare fino ai fegati e
il corpo perfetto non ha niente da fare
con la vita perfetta in un mondo che
guadagna dalle nostre insicurezze amare il nostro
i corpi sono un atto di ribellione, signore, facciamolo
sii ribelli, ho scelto di porre fine alla guerra lì
era e là
è più per la mia vita che il mio corpo e come
Sembro ho scelto di amare il mio corpo mio
amici con tutta la mia energia e tutto il resto
mio tempo
Ho scelto me e anche tu puoi
signore, insieme , siamo ribelli insieme
tu tanto
[Applausi]