Роб: Добро пожаловать на 6-минутный английский, программа
где мы исследуем интересную тему
и принесите вам полезную лексику. Я Роб.
Нейл: И я Нейл.
Роб: Теперь Нейл, я знаю, что ты сильный пловчик.
Нейл: Я. Я пытаюсь добраться до бассейна один раз в неделю
да и сделайте несколько длин, да.
Роб: Это приятно слышать, потому что плавание
является одним из лучших видов спорта для поддержания пригодности.
Это аэробное упражнение — аэробное средство — это очень
активный тип упражнений, который
сердце и легкие сильнее.
Противоположность этому анаэробна — и по моему вопросу
сегодня Нейл, интересно, знаете ли вы, какие из этих действий
является примером анаэробного
упражнение? а) тяжелая атлетика, б) кикбоксинг или в) танцы
Нейл: У меня нет подсказки, но я выберу
мой любимый вид спорта — а) тяжелая атлетика.
Роб: Это действительно ваш любимый вид спорта ?!
В любом случае, мы узнаем ответ в конце
программы.
Нейл: А как насчет тебя?
Вы часто посещаете бассейн?
Роб: Только использовать кафе! Мне ничего не нравится
водный — я имею в виду подсоединенный к воде.
Мне просто не нравится мочиться — и плавание вверх и вниз
бассейн просто скучно!
Нейл: Ну, есть альтернативы плаванию.
Есть синхронизированное плавание …
Rob: Synchronized — это перемещение вместе с тем же
время или скорость, как кто-то другой.
Полагаю, как танцы в воде?
Хм, я тоже не хороший танцор.
Нейл: Как насчет нового увлечения «русалки»,
который сейчас всплеск —
другими словами, становится очень популярным.
Идея возникла в Америке, но теперь она популярна в
Великобритании и Европе.
Роб: Хорошо. Расскажи мне больше!
Нейл: Давай послушаем эксперта — Эмму Лонгден,
который является основателем Fin2Fit — который запускает классы,
обучение навыкам плавания в безопасности, как русалка …
Эмма Лонгден: Русалка кладет монофин на
Ваши ноги. Положите красивый хвост на
и попасть в воду и плавать, как русалка.
Роб: Хорошо, так что мне нужно будет носить монофин
— префикс «mono» означает «только один или один»,
— так что один плавник — это как хвост русалки
— тогда я просто сажусь в воду и плаваю
как русалка — я не настолько уверен в этом Нейле
— Я действительно не знаю, как плавают русалки!
Нейл: Там больше, чем Роб.
Это действительно хорошо для вашего фитнеса, поскольку
Эмма может объяснить …
Эмма Лонгден: Это дает детям уверенность в воде
повышение, оно улучшает их силу воды,
это дает вам целую тренировку тела.
Он работает на сердечно-сосудистую систему,
это твои ноги, ваше ядро - это улучшает
техника плавания, гибкость, равновесие, координация
— вы получаете награду, вы получаете социальный аспект —
и наряду с этим,
они изучают жизненные жизненные навыки на этом пути.
Нейл: Поэтому есть много преимуществ для русалки Роба.
Улучшение уверенности, силы, техники
и это хорошо для вашей сердечно-сосудистой системы
— сердечно-сосудистые заболевания относятся к вашему сердцу
и кровеносные сосуды.
Роб: Мне нравится звук социального аспекта
— и тем, что Эмма означает быть с другими людьми
и веселиться. Это активная деятельность.
И он учит жизненным навыкам — полезным навыкам
которые помогут вам справиться с повседневными проблемами.
Хорошо, это здорово для детей — и в этом проблема.
Нейл: Что это?
Роб: Русалка для детей — так что я не могу участвовать
— Даже если бы я хотел … не так ли?
Нейл: Ты можешь Роба. По словам Эммы, она растет
в популярности со взрослыми тоже —
любое оправдание, чтобы жить своими фантазиями эй!
Эмма Лонгден: Есть так много взрослых, что на самом деле
вид хотят жить своим детством
мечты, что они хотели быть русалкой, когда они
были дети, и они не получили
возможность, и теперь она здесь, и теперь она доступна …
Так что да, мы делаем много классов для взрослых.
Нейл: Ты заходишь на Роба — ты живешь в детстве
мечты — то, что вы делали
когда ты был ребенком. Как быть русалкой!
Роб: Извини, Нейл, это был не сон для меня
— хотя я мечтал плавать, как акула, однажды!
Во всяком случае, русалка — хорошая форма
аэробных упражнений — но раньше я спросил вас
какой пример анаэробных упражнений.
Это … а) тяжелая атлетика, б) кикбоксинг или в) танцы
Нейл: Я сказал тяжелую атлетику. Был ли я прав?
Роб: Ты был Нилом, молодец. Любое упражнение
который состоит из короткого напряжения, движения высокой интенсивности
является анаэробным упражнением, таким как подъем веса,
спринтинг и прыжки. Я не буду вдаваться
научная деталь — но занятия аэробикой
осуществляется в течение более длительного периода времени и укрепляет
сердце и легкие,
тем самым улучшая использование организма кислородом.
Нейл: Спасибо за этого Роба.
Теперь я думаю, что мы должны спринтеть наше резюме
о некоторых из слов, о которых мы говорили сегодня —
начиная с «аэробной», которую вы только что объяснили.
«Русалка — хорошая аэробная тренировка».
Роб: Предположим, вы не против переодеваться, конечно!
Затем у нас была «водная», которая ссылалась на что-то
связанных с водой. «Синхронное плавание
является примером водного спорта ».
Нейл: Ах, ты проскользнул в другом из наших слов там
— «синхронизировано» — что означает «перемещение»
вместе в то же время или скорость, как кто-то
или что-то другое’. «Мы синхронизировали наши часы
так что мы все пришли в то же время ».
Роб: Хорошая идея — ты всегда опаздываешь с Нилом.
Затем мы упоминали «моно», что означает «один»,
или «single» и используется как префикс для таких слов, как
«монохромный» — один цвет — или «монорельс»
— поезд, идущий по одной дорожке.
Нейл: Затем мы услышали слово «сердечно-сосудистые»
— слово, которое относится к влиянию на ваш
сердца и легких. «Эксперты говорят, что те, кто уходит
курение также может быстро снизить риск
сердечно-сосудистых заболеваний ».
Роб: Наконец, мы также упоминали «социальный» —
это прилагательное относится к действиям, которые вы делаете
с другими людьми и, как правило, весело.
«Теперь я живу в Лондоне, у меня отличная социальная жизнь».
Нейл: Ну, ты никогда не приглашаешь меня на Роба!
Во всяком случае, вот для этого издания 6 минут английского.
Прежде чем спешить, чтобы исполнить свою мечту
будучи русалкой, не забудьте посетить наш
Facebook, Twitter, Instagram и YouTube,
и, конечно же, наш сайт!
Роб: Да, и это на bbclearningenglish.com.
А сейчас до свидания.
Нил: До свидания.
где мы исследуем интересную тему
и принесите вам полезную лексику. Я Роб.
Нейл: И я Нейл.
Роб: Теперь Нейл, я знаю, что ты сильный пловчик.
Нейл: Я. Я пытаюсь добраться до бассейна один раз в неделю
да и сделайте несколько длин, да.
Роб: Это приятно слышать, потому что плавание
является одним из лучших видов спорта для поддержания пригодности.
Это аэробное упражнение — аэробное средство — это очень
активный тип упражнений, который
сердце и легкие сильнее.
Противоположность этому анаэробна — и по моему вопросу
сегодня Нейл, интересно, знаете ли вы, какие из этих действий
является примером анаэробного
упражнение? а) тяжелая атлетика, б) кикбоксинг или в) танцы
Нейл: У меня нет подсказки, но я выберу
мой любимый вид спорта — а) тяжелая атлетика.
Роб: Это действительно ваш любимый вид спорта ?!
В любом случае, мы узнаем ответ в конце
программы.
Нейл: А как насчет тебя?
Вы часто посещаете бассейн?
Роб: Только использовать кафе! Мне ничего не нравится
водный — я имею в виду подсоединенный к воде.
Мне просто не нравится мочиться — и плавание вверх и вниз
бассейн просто скучно!
Нейл: Ну, есть альтернативы плаванию.
Есть синхронизированное плавание …
Rob: Synchronized — это перемещение вместе с тем же
время или скорость, как кто-то другой.
Полагаю, как танцы в воде?
Хм, я тоже не хороший танцор.
Нейл: Как насчет нового увлечения «русалки»,
который сейчас всплеск —
другими словами, становится очень популярным.
Идея возникла в Америке, но теперь она популярна в
Великобритании и Европе.
Роб: Хорошо. Расскажи мне больше!
Нейл: Давай послушаем эксперта — Эмму Лонгден,
который является основателем Fin2Fit — который запускает классы,
обучение навыкам плавания в безопасности, как русалка …
Эмма Лонгден: Русалка кладет монофин на
Ваши ноги. Положите красивый хвост на
и попасть в воду и плавать, как русалка.
Роб: Хорошо, так что мне нужно будет носить монофин
— префикс «mono» означает «только один или один»,
— так что один плавник — это как хвост русалки
— тогда я просто сажусь в воду и плаваю
как русалка — я не настолько уверен в этом Нейле
— Я действительно не знаю, как плавают русалки!
Нейл: Там больше, чем Роб.
Это действительно хорошо для вашего фитнеса, поскольку
Эмма может объяснить …
Эмма Лонгден: Это дает детям уверенность в воде
повышение, оно улучшает их силу воды,
это дает вам целую тренировку тела.
Он работает на сердечно-сосудистую систему,
это твои ноги, ваше ядро - это улучшает
техника плавания, гибкость, равновесие, координация
— вы получаете награду, вы получаете социальный аспект —
и наряду с этим,
они изучают жизненные жизненные навыки на этом пути.
Нейл: Поэтому есть много преимуществ для русалки Роба.
Улучшение уверенности, силы, техники
и это хорошо для вашей сердечно-сосудистой системы
— сердечно-сосудистые заболевания относятся к вашему сердцу
и кровеносные сосуды.
Роб: Мне нравится звук социального аспекта
— и тем, что Эмма означает быть с другими людьми
и веселиться. Это активная деятельность.
И он учит жизненным навыкам — полезным навыкам
которые помогут вам справиться с повседневными проблемами.
Хорошо, это здорово для детей — и в этом проблема.
Нейл: Что это?
Роб: Русалка для детей — так что я не могу участвовать
— Даже если бы я хотел … не так ли?
Нейл: Ты можешь Роба. По словам Эммы, она растет
в популярности со взрослыми тоже —
любое оправдание, чтобы жить своими фантазиями эй!
Эмма Лонгден: Есть так много взрослых, что на самом деле
вид хотят жить своим детством
мечты, что они хотели быть русалкой, когда они
были дети, и они не получили
возможность, и теперь она здесь, и теперь она доступна …
Так что да, мы делаем много классов для взрослых.
Нейл: Ты заходишь на Роба — ты живешь в детстве
мечты — то, что вы делали
когда ты был ребенком. Как быть русалкой!
Роб: Извини, Нейл, это был не сон для меня
— хотя я мечтал плавать, как акула, однажды!
Во всяком случае, русалка — хорошая форма
аэробных упражнений — но раньше я спросил вас
какой пример анаэробных упражнений.
Это … а) тяжелая атлетика, б) кикбоксинг или в) танцы
Нейл: Я сказал тяжелую атлетику. Был ли я прав?
Роб: Ты был Нилом, молодец. Любое упражнение
который состоит из короткого напряжения, движения высокой интенсивности
является анаэробным упражнением, таким как подъем веса,
спринтинг и прыжки. Я не буду вдаваться
научная деталь — но занятия аэробикой
осуществляется в течение более длительного периода времени и укрепляет
сердце и легкие,
тем самым улучшая использование организма кислородом.
Нейл: Спасибо за этого Роба.
Теперь я думаю, что мы должны спринтеть наше резюме
о некоторых из слов, о которых мы говорили сегодня —
начиная с «аэробной», которую вы только что объяснили.
«Русалка — хорошая аэробная тренировка».
Роб: Предположим, вы не против переодеваться, конечно!
Затем у нас была «водная», которая ссылалась на что-то
связанных с водой. «Синхронное плавание
является примером водного спорта ».
Нейл: Ах, ты проскользнул в другом из наших слов там
— «синхронизировано» — что означает «перемещение»
вместе в то же время или скорость, как кто-то
или что-то другое’. «Мы синхронизировали наши часы
так что мы все пришли в то же время ».
Роб: Хорошая идея — ты всегда опаздываешь с Нилом.
Затем мы упоминали «моно», что означает «один»,
или «single» и используется как префикс для таких слов, как
«монохромный» — один цвет — или «монорельс»
— поезд, идущий по одной дорожке.
Нейл: Затем мы услышали слово «сердечно-сосудистые»
— слово, которое относится к влиянию на ваш
сердца и легких. «Эксперты говорят, что те, кто уходит
курение также может быстро снизить риск
сердечно-сосудистых заболеваний ».
Роб: Наконец, мы также упоминали «социальный» —
это прилагательное относится к действиям, которые вы делаете
с другими людьми и, как правило, весело.
«Теперь я живу в Лондоне, у меня отличная социальная жизнь».
Нейл: Ну, ты никогда не приглашаешь меня на Роба!
Во всяком случае, вот для этого издания 6 минут английского.
Прежде чем спешить, чтобы исполнить свою мечту
будучи русалкой, не забудьте посетить наш
Facebook, Twitter, Instagram и YouTube,
и, конечно же, наш сайт!
Роб: Да, и это на bbclearningenglish.com.
А сейчас до свидания.
Нил: До свидания.
Please follow and like us:
Be First to Comment