Rob: Benvenuto in inglese 6 minuti, il programma
dove esploriamo un argomento interessante
e portarti un po ‘di utile vocabolario. Sono Rob.
Neil: E io sono Neil.
Rob: Ora Neil, so che sei un appassionato nuotatore.
Neil: lo sono. Cerco di raggiungere la piscina una volta a settimana
e fare alcune lunghezze, sì.
Rob: È bello saperlo perché nuota
è uno dei migliori sport per mantenersi in forma.
È un esercizio aerobico – aerobico significa molto
tipo di esercizio attivo che rende il tuo
cuore e polmoni più forti.
L’opposto di questo è anaerobico – e per la mia domanda
oggi Neil, mi chiedo se tu sai quale di queste attività
è un esempio di anaerobico
esercizio? a) sollevamento pesi, b) kickboxing o c) danza
Neil: Non ne ho idea, ma sceglierò
il mio sport preferito: a) sollevamento pesi.
Rob: è davvero il tuo sport preferito ?!
Ad ogni modo, scopriremo la risposta alla fine
del programma.
Neil: E tu Rob?
visiti molto spesso la piscina?
Rob: solo per usare il caffè! Non mi piace niente
acquatico – intendo collegato all’acqua.
Non mi piace bagnarmi e nuotare su e giù
una piscina è semplicemente noiosa!
Neil: Beh, ci sono alternative al nuoto normale.
C’è nuoto sincronizzato …
Rob: sincronizzato – si sta muovendo insieme allo stesso
tempo o velocità come qualcun altro.
Come ballare nell’acqua, suppongo?
Hmm, non sono neanche un buon ballerino.
Neil: che ne pensi della nuova mania della “sirenetta”
che sta facendo uno splash al momento –
in altre parole diventando molto popolare.
L’idea è nata in America ma ora è popolare in
il Regno Unito e l’Europa.
Rob: OK. Dimmi di più!
Neil: Sentiamo da un esperto – Emma Longden,
chi è il fondatore di Fin2Fit – che esegue corsi,
insegnando le abilità di nuotare in sicurezza come una sirena …
Emma Longden: Mermaiding sta mettendo una monofin
i tuoi piedi. Mettendo una bella coda
e entrare nell’acqua e nuotare come una sirena.
Rob: OK, quindi avrei bisogno di indossare una monopinna
– il prefisso ‘mono’ significa ‘solo uno o singolo’
– così una singola pinna – è come la coda di una sirena
– allora vado in acqua e faccio il bagno
come una sirena – non ne sono così sicuro Neil
– Non so davvero come nuotano le sirene!
Neil: C’è molto di più di quel Rob.
In realtà è buono per la tua forma fisica
Emma può spiegare …
Emma Longden: dà fiducia ai bambini nell’acqua
una spinta, migliora la loro forza dell’acqua,
ti dà un allenamento per tutto il corpo.
Funziona il tuo sistema cardiovascolare,
Funziona le tue gambe, il tuo core – migliora i bambini
tecnica di nuoto, flessibilità, equilibrio, coordinazione
– ottieni la ricompensa, ottieni l’aspetto sociale –
e al fianco di tutto ciò,
stanno imparando le abilità vitali lungo la strada.
Neil: Quindi ci sono molti benefici per la sirenetta Rob.
Migliorare la fiducia, la forza, la tecnica
ed è buono per il tuo sistema cardiovascolare
– cardiovascolare si riferisce al tuo cuore
e vasi sanguigni.
Rob: Mi piace il suono dell’aspetto sociale
– e per questo Emma significa stare con altre persone
e divertirsi. È un’attività socievole.
E insegna le abilità della vita – abilità utili
che ti aiutano ad affrontare le sfide quotidiane.
Bene, è fantastico per i bambini – e questo è il problema.
Neil: Cos’è quello?
Rob: la sirena è per i bambini, quindi non posso essere coinvolto
– anche se volessi … posso?
Neil: puoi Rob. Secondo Emma, sta crescendo
in popolarità anche con gli adulti –
qualsiasi scusa per vivere le tue fantasie ehi!
Emma Longden: Ci sono così tanti adulti che in realtà
tipo di voler vivere la loro infanzia
Sogna che volevano essere una sirena quando loro
erano bambini e non hanno avuto il
opportunità e ora è qui e ora è disponibile …
Quindi sì, facciamo un sacco di lezioni per adulti.
Neil: Lì vai Rob – vivi la tua infanzia
sogni – che facevano cose che volevi fare
quando eri bambino. Come essere una sirena!
Rob: Scusa Neil, non è stato un sogno per me
– anche se sognavo di nuotare come uno squalo una volta!
In ogni caso, la sirena è una buona forma
di esercizio aerobico – ma prima ti ho chiesto
che esempio è un esercizio anaerobico?
È … a) sollevamento pesi, b) kickboxing o c) danza
Neil: ho detto sollevamento pesi. Avevo ragione?
Rob: Eri Neil, ben fatto. Qualsiasi esercizio
che consiste in un breve sforzo, movimento ad alta intensità
è un esercizio anaerobico – come il sollevamento pesi,
scattare e saltare. Non entrerò
dettagli scientifici – ma esercizio aerobico
è fatto per un periodo di tempo più lungo e si rafforza
il cuore e i polmoni,
migliorando così l’utilizzo dell’ossigeno da parte del corpo.
Neil: Grazie per quel Rob.
Ora penso che dovremmo sprintare attraverso il nostro riepilogo
di alcune delle parole di cui abbiamo parlato oggi –
iniziando con ‘aerobico’, che hai appena spiegato.
“La sirena è un buon allenamento aerobico.”
Rob: Supponendo che non ti dispiaccia, ovviamente!
Successivamente abbiamo avuto ‘acquatico’ che si riferisce a qualcosa
collegato con l’acqua. “Nuoto sincronizzato
è un esempio di sport acquatico “.
Neil: Ah, sei scivolato in un’altra delle nostre parole lì
– ‘sincronizzato’ – che significa ‘in movimento
insieme allo stesso tempo o alla velocità di qualcuno
o qualcos’altro’. “Abbiamo sincronizzato i nostri orologi
così siamo arrivati tutti nello stesso momento. “
Rob: Buona idea – sei sempre in ritardo Neil.
Quindi abbiamo menzionato “mono” che significa “uno”
o ‘single’ e viene usato come prefisso su parole come
‘monocromatico’ – un colore – o ‘monorotaia’
– un treno che corre su una singola traccia.
Neil: Poi abbiamo sentito la parola “cardiovascolare”
– una parola che si riferisce all’effetto sul tuo
cuore e polmoni. “Gli esperti dicono quelli che hanno smesso
il fumo potrebbe anche ridurre rapidamente il rischio
di malattie cardiovascolari. “
Rob: Infine, abbiamo anche menzionato “social” –
questo aggettivo si riferisce alle attività che fai
con altre persone e di solito sono divertenti.
“Ora vivo a Londra, ho una grande vita sociale.”
Neil: Beh, non mi inviti mai fuori Rob!
Ad ogni modo, è tutto per questa edizione di 6 minuti di inglese.
Prima di precipitarti a realizzare il tuo sogno
essendo una sirena, non dimenticare di visitare la nostra
Pagine Facebook, Twitter, Instagram e YouTube,
e ovviamente il nostro sito web!
Rob: Sì e questo è su bbclearningenglish.com.
Arrivederci.
Neil: arrivederci.
dove esploriamo un argomento interessante
e portarti un po ‘di utile vocabolario. Sono Rob.
Neil: E io sono Neil.
Rob: Ora Neil, so che sei un appassionato nuotatore.
Neil: lo sono. Cerco di raggiungere la piscina una volta a settimana
e fare alcune lunghezze, sì.
Rob: È bello saperlo perché nuota
è uno dei migliori sport per mantenersi in forma.
È un esercizio aerobico – aerobico significa molto
tipo di esercizio attivo che rende il tuo
cuore e polmoni più forti.
L’opposto di questo è anaerobico – e per la mia domanda
oggi Neil, mi chiedo se tu sai quale di queste attività
è un esempio di anaerobico
esercizio? a) sollevamento pesi, b) kickboxing o c) danza
Neil: Non ne ho idea, ma sceglierò
il mio sport preferito: a) sollevamento pesi.
Rob: è davvero il tuo sport preferito ?!
Ad ogni modo, scopriremo la risposta alla fine
del programma.
Neil: E tu Rob?
visiti molto spesso la piscina?
Rob: solo per usare il caffè! Non mi piace niente
acquatico – intendo collegato all’acqua.
Non mi piace bagnarmi e nuotare su e giù
una piscina è semplicemente noiosa!
Neil: Beh, ci sono alternative al nuoto normale.
C’è nuoto sincronizzato …
Rob: sincronizzato – si sta muovendo insieme allo stesso
tempo o velocità come qualcun altro.
Come ballare nell’acqua, suppongo?
Hmm, non sono neanche un buon ballerino.
Neil: che ne pensi della nuova mania della “sirenetta”
che sta facendo uno splash al momento –
in altre parole diventando molto popolare.
L’idea è nata in America ma ora è popolare in
il Regno Unito e l’Europa.
Rob: OK. Dimmi di più!
Neil: Sentiamo da un esperto – Emma Longden,
chi è il fondatore di Fin2Fit – che esegue corsi,
insegnando le abilità di nuotare in sicurezza come una sirena …
Emma Longden: Mermaiding sta mettendo una monofin
i tuoi piedi. Mettendo una bella coda
e entrare nell’acqua e nuotare come una sirena.
Rob: OK, quindi avrei bisogno di indossare una monopinna
– il prefisso ‘mono’ significa ‘solo uno o singolo’
– così una singola pinna – è come la coda di una sirena
– allora vado in acqua e faccio il bagno
come una sirena – non ne sono così sicuro Neil
– Non so davvero come nuotano le sirene!
Neil: C’è molto di più di quel Rob.
In realtà è buono per la tua forma fisica
Emma può spiegare …
Emma Longden: dà fiducia ai bambini nell’acqua
una spinta, migliora la loro forza dell’acqua,
ti dà un allenamento per tutto il corpo.
Funziona il tuo sistema cardiovascolare,
Funziona le tue gambe, il tuo core – migliora i bambini
tecnica di nuoto, flessibilità, equilibrio, coordinazione
– ottieni la ricompensa, ottieni l’aspetto sociale –
e al fianco di tutto ciò,
stanno imparando le abilità vitali lungo la strada.
Neil: Quindi ci sono molti benefici per la sirenetta Rob.
Migliorare la fiducia, la forza, la tecnica
ed è buono per il tuo sistema cardiovascolare
– cardiovascolare si riferisce al tuo cuore
e vasi sanguigni.
Rob: Mi piace il suono dell’aspetto sociale
– e per questo Emma significa stare con altre persone
e divertirsi. È un’attività socievole.
E insegna le abilità della vita – abilità utili
che ti aiutano ad affrontare le sfide quotidiane.
Bene, è fantastico per i bambini – e questo è il problema.
Neil: Cos’è quello?
Rob: la sirena è per i bambini, quindi non posso essere coinvolto
– anche se volessi … posso?
Neil: puoi Rob. Secondo Emma, sta crescendo
in popolarità anche con gli adulti –
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Emma Longden: Ci sono così tanti adulti che in realtà
tipo di voler vivere la loro infanzia
Sogna che volevano essere una sirena quando loro
erano bambini e non hanno avuto il
opportunità e ora è qui e ora è disponibile …
Quindi sì, facciamo un sacco di lezioni per adulti.
Neil: Lì vai Rob – vivi la tua infanzia
sogni – che facevano cose che volevi fare
quando eri bambino. Come essere una sirena!
Rob: Scusa Neil, non è stato un sogno per me
– anche se sognavo di nuotare come uno squalo una volta!
In ogni caso, la sirena è una buona forma
di esercizio aerobico – ma prima ti ho chiesto
che esempio è un esercizio anaerobico?
È … a) sollevamento pesi, b) kickboxing o c) danza
Neil: ho detto sollevamento pesi. Avevo ragione?
Rob: Eri Neil, ben fatto. Qualsiasi esercizio
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è un esercizio anaerobico – come il sollevamento pesi,
scattare e saltare. Non entrerò
dettagli scientifici – ma esercizio aerobico
è fatto per un periodo di tempo più lungo e si rafforza
il cuore e i polmoni,
migliorando così l’utilizzo dell’ossigeno da parte del corpo.
Neil: Grazie per quel Rob.
Ora penso che dovremmo sprintare attraverso il nostro riepilogo
di alcune delle parole di cui abbiamo parlato oggi –
iniziando con ‘aerobico’, che hai appena spiegato.
“La sirena è un buon allenamento aerobico.”
Rob: Supponendo che non ti dispiaccia, ovviamente!
Successivamente abbiamo avuto ‘acquatico’ che si riferisce a qualcosa
collegato con l’acqua. “Nuoto sincronizzato
è un esempio di sport acquatico “.
Neil: Ah, sei scivolato in un’altra delle nostre parole lì
– ‘sincronizzato’ – che significa ‘in movimento
insieme allo stesso tempo o alla velocità di qualcuno
o qualcos’altro’. “Abbiamo sincronizzato i nostri orologi
così siamo arrivati tutti nello stesso momento. “
Rob: Buona idea – sei sempre in ritardo Neil.
Quindi abbiamo menzionato “mono” che significa “uno”
o ‘single’ e viene usato come prefisso su parole come
‘monocromatico’ – un colore – o ‘monorotaia’
– un treno che corre su una singola traccia.
Neil: Poi abbiamo sentito la parola “cardiovascolare”
– una parola che si riferisce all’effetto sul tuo
cuore e polmoni. “Gli esperti dicono quelli che hanno smesso
il fumo potrebbe anche ridurre rapidamente il rischio
di malattie cardiovascolari. “
Rob: Infine, abbiamo anche menzionato “social” –
questo aggettivo si riferisce alle attività che fai
con altre persone e di solito sono divertenti.
“Ora vivo a Londra, ho una grande vita sociale.”
Neil: Beh, non mi inviti mai fuori Rob!
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Neil: arrivederci.
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