если вы хотите изменить свои результаты, не
сосредоточиться на изменении вашего поведения изменить
Ваше внимание к убеждениям, которые движут
ваше поведение вам не нужно
заново изобрести колесо, так что если вы хотите быть
здоровый уже есть план, если
Вы хотите заработать больше денег, есть
уже план я узнал значение
прогресса в сравнении с совершенством и даже
когда вы двигаетесь назад пару
шаги, каков прогресс, который вы сделали
в том, что вы узнали, нужна мотивация
поймать десятку с верой нации
как дела устранение это семь я
верю в тебя и этот канал
разработан, чтобы быть частью вашей повседневной жизни
рутина успеха, так что давайте ваш
мотивация посетить и получить вас
веря в тебя перекусить и жевать
на сегодняшних уроках от человека, который пошел
от частых проблем с
закон, когда он был подростком, чтобы писать
две самые продаваемые книги, представленные в
восемь фильмов, включая побег
персонаж The Secret и строительная пятерка
многомиллионные предприятия он
Джон Ассараф и вот мой взгляд на его
Лучшие десять правил успеха
наслаждаться
хорошо, давайте начнем с номера правила
один следовать плану, я был на самом деле
повезло, когда мне было 19 лет, я встретил
замечательный джентльмен, который был очень
Успешно с его семьей было очень
успешной благотворительности он был
очень здоровый он был очень нежным и добрым
и когда он начал делиться со мной
научи меня, что вся моя реальность была
основываясь на том, что я считал реальным и
то, что я считал, было правдой о себе
о том, что возможно и что я мог
изменить это, когда моя жизнь началась
изменить, и он сказал, если вы начнете
изменить, как вы думаете, и вы начинаете
учиться каждый день в течение одного часа, чтобы
обновить свои знания и навыки
и тогда вы будете действовать каждый день
вещи, которые являются наиболее важными
вместо всех разных вещей, которые
вы можете сделать, он говорит, если вы сосредоточены на выполнении
три-пять вещей каждый день к
ваши цели он говорит, что через год вы будете
в совершенно другом месте назначения три
лет большие далекие пять десять лет твоего
жизнь не будет такой же, и я устал
жить посредственно менее чем
посредственная жизнь, и поэтому я сказал, слушаю тебя
кажется, у вас есть хороший план, который вы делаете
миллионы долларов вы даете много
денег на благотворительные цели вы счастливы вы
здоровым ты собираешься отличную семью я хочу
что они сказали, если вы хотите, чтобы следовать
план не пытаются понять это
просто следуйте плану, и это было
еще один урок, которым он поделился со мной,
что вам не нужно изобретать
колесо да смотри если хочешь летать правильно
Теперь вам не нужно , чтобы выяснить , как
летать вы знаете, что уже есть план
о том, как создать или создать
самолет да так что если вы хотите быть
здоровый уже есть план, если
Вы хотите заработать больше денег, есть
уже план, если вы хотите купить
недвижимость или фондовый рынок или начало
бизнес и расти бизнес есть
люди до нас , которые уже получили
план и все, что вам нужно сделать, это
краска нарисовать цифры внутри коробки
и тогда вы можете использовать свое творчество
так что я просто стал очень хорошим последователем
долгое время вещей, которые работали и
когда вы следуете за вещами, которые работают, это
как иметь сочетание с сейфом, если
кто-то дает вам комбинацию
безопасно, и они говорят вам повернуть таким образом
немного, так что я так немного
повернуть немного повернуть сюда
немного потом открой его можно
доступ к нему, но большинство людей не смотрят
для комбинации, а затем даже когда
они получают комбинацию, которую они попробовали в
неправильное правило порядка номер два
цените прогресс над совершенством закона
Гойя это просто слезть с задницы так
если вы, если вы, если вы, если вы думаете, и
ты веришь и ты эмоционально себя чувствуешь
визуализировать и вы создаете свой план для
как я на самом деле собираюсь достичь этого
так что мне нужно делать, когда я собираюсь
сделай это как конкретно как я собираюсь
настроить его измерить и повторить так
что я последовательно делаю успехи я
узнал ценность прогресса по сравнению с
совершенство никто из моих наставников никогда не имел
я сосредоточиться на совершенстве, позвольте мне сосредоточиться на
прогресс просто продолжать становиться лучше
немного прироста каждый день каждый
неделю каждый месяц каждый квартал и даже
когда вы двигаетесь назад пару
шаги, каков прогресс, который вы сделали
в том, что вы узнали, так что меня учили
неудача это возможность учиться и я
также научили разъединять меня
неудача от провала правила номер три
развивать дисциплину, когда вы начинаете
говорить о моем мозге , это орган
так же, как ваше сердце является органом, который вы можете
ускорить свое сердце вы можете замедлить
ваше сердце вы можете вы знаете, ускорить
мозговые волны в вашем мозгу вы можете замедлить
их вниз, вы можете настроить, вы можете настроить
из да, мы не получили пользователей
пособие для самых сильных учителей
что мы знаем, что это правильно и так
хорошие новости, которые вы знаете, я знаю, что ты
спортсмен и успешный бизнесмен
Вы наказали, вы не можете
гарантия получения результатов без каких-либо
вид дисциплины , и поэтому мы знаем , что
есть некоторые фундаментальные истины
достижение успеха и каждый успешный
человек скажет тебе
и Джим Рон, я знаю, ты любишь Джима
правильно, так что вы либо платите цену в
дисциплине вы платите цену сожаления
дисциплина весит унции или грета весит
тонн, но дело в том, вы можете научить
дисциплина ответ да как ты
должен иметь добровольного участника и
если участники рассуждают почему это большое
достаточно, если они знают, что я хочу достичь Х
и причина, почему мотив их
мотивация действия мотив для их
действие — причина, выходящая за рамки справедливости
сами шансы, что они сделают больше
добиться этого успеха, чем если бы это было
просто оставил их самостоятельно, но есть
некоторые люди , которые рождаются, вы знаете, с
Невероятный драйв у них просто есть это
ненасытный диск, и они просто я
делать все, что нужно для вещей, которые
Я хочу, и есть другие люди, которые
хочу вещи, но они просто не имеют
это ненасытный диск, и это где
Вы знаете, я так же, как я ненавижу в школе я
люблю использовать школы в водорослях там
игра в жизнь будь то здоровье
деловые отношения
духовные забавные переживания, которые вы должны
решить, на каком уровне продолжить игру
это великий школьный уровень
уровень детского сада уровень средней школы
университетский уровень профессиональный уровень
потому что каждый из этих уровней
требует совершенно другого мышления и
совершенно другой набор навыков, они
строительные блоки друг на друга, но если вы
чрезвычайно талантливы, но вы не
готовы практиковать и репетировать и
сверлить и падать и терпеть неудачу вперед к
Следующая попытка вы никогда не сделаете это как
Pro вы никогда не сделаете, так как зонд не
этот человек вы никогда не сделаете это как
про мужа или жену или спортсмена или
музыкант вы просто никогда не будете так просто получить
привык к этому , если вы не готовы к
заплатить цену, если вы готовы заплатить
цена и у вас есть способность
талант теперь мы говорим о том, что есть
некоторый реальный потенциал здесь и что мы
не знаю , вы знаете, что в вашем
сердце, как то, что огонь, который мешает
Вы, что вы просыпаетесь, говоря, что я буду
сделать это , даже когда я не чувствую , что это я
сделаю все возможное, чтобы преодолеть мой
искушение посредственности мое искушение
извините за мое искушение по причинам
и обстоятельства, чтобы удержать меня, я
не позволю, чтобы те были на моем пути
и если у вас есть это внутри вас, вы будете
достичь того, что вы выбираете, и поэтому
вопрос, который вы задавали раньше , как ты
развивать, что начать с малого
начать с малого, так что если у вас нет
шоу дисциплины сделай свое шоу сам
что вы можете дать себе одну команду
и одно продолжение, чтобы вы знали, что
сейчас я встану я сделаю
два отжимания сейчас не нравятся
позже Теперь вы можете дать себе простой
командовать одним приседанием прямо сейчас я собираюсь
иди за стаканом воды, с которого ты начинаешь
что-то смешное я узнал много
годы хорошо сводят это к смешному
так я уменьшу это до смешного начинаю
что так ты можешь сделать это
здорово будет, потому что это
Разница тут есть, что это
лезвие бритвы да, да, ты будешь ты
да здорово, когда сейчас сейчас да так, если
вы развиваете этот навык и конкретно
из пластики мозга а
перспектива нейропластичности, как только
вы делаете это, вы даете себе команду
и вы принимаете меры, которые у вас есть только
создал нейронную модель, которую вы можете дать
сами командуй и действуй сейчас
это может быть просто один раз, что хорошо
если вы делаете это каждый час, поставив
колокольчик на вашем компьютере и каждый
час, как если бы вы были, если мой компьютер
открыть я бы каждый час сказал бы
это Volvo Klog это один час, и я
займет 60 секунд, чтобы просто контролировать
мой разум шестьдесят семь не волнует, где, как
Вы бы сделали это, остановка занимает шесть вдохов
так что вы просто получите это просто сосредоточиться и
мой на ходу и мой трек я делаю
то, что я не должен делать против
высокоэффективная деятельность, которой я должен быть
делать каждый час, я тренировал себя
просто перезагрузить, я не всегда делал это, поэтому я
только началось с одного дня прямо сейчас —
уверен, тогда три, то это работало так
хорошо я сказал здорово, давайте сделаем это каждый
Правило часа номер четыре сосредоточено на вашем
высшие ценности первое, что вы
должны спросить это то , что ваш высокий
Значения так для меня, например, мой номер
одна высшая ценность — это Бог
мой номер два ценит мое здоровье мой номер
три значения моя семья номер четыре
ценность является вкладом в жизнь
другие моменты номер V значение это весело
поэтому каждый день, когда я просыпаюсь , я думаю,
о том, что я делаю сегодня, чтобы подключиться
с Богом для меня только для меня это не
должно быть, и вы знаете, что это не так
религиозный это только для меня
то, что мне нужно делать каждый день, чтобы сделать
уверен, что я здоров, что мне нужно делать
каждый день, чтобы убедиться, что моя семья
и мои дорогие близкие друзья являются частью
моя семья, что у меня есть отношения
это богато
затем вклад, как я могу использовать мой
страсть мои подарки мои мои истории мои вещи
Я не сделал хорошо то, что сделал
как я могу поделиться этим с миром и
при этом , что я чувствую себя хорошо , и тогда я
должно быть весело, и поэтому, если я делаю те
пять вещей каждый день, то в конце
каждый день у меня был отличный день, и если
у тебя много замечательных дней, тогда ты
в конечном итоге с действительно большой жизнью, и это
не означает, что у вас нет взлетов и
падения и вещи, которые не работают и
неприятности, которые случаются, и вещи, которые
придумать, но если вы сосредоточитесь на
что важно, то остальные
материал действительно несущественен и
нет сотни разных вещей
Вы должны сделать, есть два или три
вещи в каждой из областей, это
для вас важно, что, когда вы делаете те,
каждый день ты так далеко впереди
Правило кривой номер пять будет прожорливым
студент я учил закону
привлечение вы знаете, мне было 23 24 года
старый также на конференции по недвижимости
они говорят об этом законе
притяжение вещь, что есть это
энергия все состоит из энергии, которую я
Я энергия, ты энергия и мои мысли
Вы знаете, создать этот резонанс между
что меня привлекает и что мне не нравится ой
хорошо, мне это нравится
Вы знаете, я хочу привлечь больше
хорошие вещи правильно, и поэтому я купил в
как я купил в вещи, которые только что сделали
смысл для меня, но тогда я был ненасытным
студент, я хочу понять, как я
объясните мне, как это работает, если
кто-то говорит мне визуализировать, почему я иду
например, как это работает, как ты меня просил
визуализировать , как , почему это работает , как
почему я должен тратить свое время на это
по сравнению с чем — то еще, если вы спрашиваете
мне использовать утверждения вроде как
конкретно
почему , как это работает , если вы спрашиваете меня ,
чтобы эмоционально пережить то, что происходит в
мне нужно время, чтобы создать эти ложные
чувства чувств я хочу знать, почему это
работает правило номер шесть смени
верования вы думаете об эпохе, что наши
родители жили нормально Великая депрессия да
право очень очень трудно заработать деньги очень
очень трудно найти ресурсы очень очень
трудно что- либо сделать, если вы не
профессионал, поэтому наши родители сказали большинству
из нас, если вы не станете профессионалом
ты собираешься бороться , ты собираешься
бороться и страдать, и даже
профессионалы сказали хорошо, так стать
профессиональный и вот ваш потолок
то, что у вас есть, поэтому мы пришли обусловлены
беспокоиться о дефиците в мире, который
не имеет недостатка, мы стали обусловлены
имея определенные убеждения о том, что
возможно или не возможно, так что даже сейчас вы
знать, как мы, как мы знаем, мы сидим
здесь и у нас есть это, вы знаете, удивительно
время выборов сумасшедший вы знаете, я думаю,
хорошо, что вы знаете, есть
некоторые люди считают, что если Дональд
Трамп выигрывает, они собираются сделать состояние
и есть другие люди, которые думают
они потеряют все
и у меня есть друг, который получил
около 70 миллионов долларов в банке
что считает, что если Хиллари попадет в
офис он потеряет миллионы это
буду очень жестким и что на самом деле
Вы знаете, что происходит в головах людей, это
это все их ссылки их
убеждения и их восприятие, которые
заперт в скрытой части
их мозг, который ведет эти
мысли и даже поведение, которое они могут
даже не осознавать этого, они даже не
знают об этом , да они могут быть , но там
не может быть и так, что мы действительно должны
вернуться к сосредоточиться на это на самом деле
не имеет значения, кто станет
президент или нет, если у вас есть
убеждение, что независимо от того, что происходит
в вашем внешнем мире вы можете перемещаться
к успеху, который вы хотите, это
вера и убеждения являются объективом
который мы на самом деле видим мир и
который мы ведем себя и так, если вы хотите
измените свои результаты , не сосредотачивайтесь на
изменив свое поведение, измените свой
сосредоточиться на убеждениях, которые ведут ваш
поведения
Правило номер семь доброго утра
рутина, поэтому, когда я просыпаюсь утром
первое, что я делаю, я делаю благодарность
упражнение, где я прошу себя использовать в
кровать, что я больше всего благодарен за сегодня
и обычно вы знаете, что я благодарен за
здоровье я благодарен за свою жену я
благодарен за своих детей, я благодарен
будь жив, я благодарен тебе за мой
семья, я благодарен, чтобы иметь
опыт и привыкли делать это глаза
закрыто
да, я делаю это с закрытыми глазами, и пока я
пока думаю о том что чувствую и
поэтому чувство начинается каждый день с
большое чувство
ммм я начинаю каждый день с большой
ощущение, что у вас есть вы визуализируете некоторые
вещи, которые тебе нравятся твои дети или делают
ты говоришь себе, как ты это делаешь
да у меня внутренний диалог я вижу
образы вещей, о которых я думаю
о, и это просто занимает у меня две минуты
только две минуты, когда я просыпаюсь, а затем
Я иду на тренировку, чтобы заботиться о своем теле
как обычно один час до
час и 15 минут каждый день, и поэтому я
делать разные вещи, которые я путешествую пешком
Я работаю на аэробике, которая работает на
Сила я работаю с весами я делаю
что бы это ни было , я просто делаю это, чтобы дать
тело физические упражнения, то как только
когда я заканчиваю упражнение в кресле, когда
час и полчаса сейчас или 15 минут
самое большее, то в моем спортзале у меня есть два
вещи у меня есть доска зрения, которая является моей
доска мечты для моего взгляда на это
да, так что у меня есть моя доска зрения для моего моего
телосложение в моем теле в моем здоровье, но
тогда у меня есть в моем тренажерном зале что-то
называется достигнутая доска хорошо, так как
Я достигаю некоторых вещей, которые я
достичь предвзятого отношения к будущему не достигнуто
в прошлом да
так быстро , ты быстр в будущем, да
так что у меня в моем в моем спортзале в моем домашнем спортзале
У меня есть место, где я сижу и
прежде чем начать медитацию, я смотрю на
мое видение из прошлого хорошо, так что я
подключиться к разным вещам
что я смог достичь, и я
помнить каждый день
когда я решил и сосредоточиться на
достижения целей я могу достичь всех своих
цели, но то, что я тоже делаю , я усиливаю
большинство людей сосредоточены на том, что не работает
просто не идет хорошо, это не сработало, я
хочу напоминать себе каждый день, да
посмотрите, сколько вещей я смог
достичь , будучи ясным, будучи
страстный, используя эти ритуалы так
прежде чем я войду в свою медитацию, которая
с закрытыми глазами я смотрю на
добился совета я получаю эмоционально
связано с этим, чтобы напомнить себе, что
когда я установил свой ум , чтобы достичь что — то
Я могу сделать это, а потом я смотрю через
потому что у меня есть зеркало в тренажерном зале, и я
смотреть через, и я говорю, что я люблю тебя просто
так, как ты , и я сказал, что принимаю тебя
так же, как вы со всеми вашими
навыки и страсть и недостатки и
неуверенность и сомнения и страхи я
принимаю тебя таким, какой ты есть, и почему
Я улыбаюсь, а затем я закрываю глаза и
сделать около 15 минут медитации хорошо и
в моей медитации иногда у меня нет
мысли, где я просто один с
Вселенная и каждый стажер в другие времена
Я просто последую своим мыслям и
просто обратите внимание, помните, что
они собираются этим утром, где они
собираюсь сегодня, так что я буду следовать своим мыслям
и я просто последую за ними
Я последую за мыслью и скажу отпустить
что один и следовать другим мыслям
выпустить тот, так что я учу мой
Мозг, который я контролирую мой мозг
Правило номер восемь быть совершенным, что
случилось со мной лично, когда я был
подростки от 13 лет до 17 лет я попал в
огромное количество неприятностей с законом
Я сделал много неэтичных вещей, и я
доставлял себе столько хлопот
и у меня был один наставник, что мой брат
познакомил меня со своим именем был Алан Браун
он был очень успешным филантропом
предприниматель, и он согласился встретиться с
я на обед однажды
и он спросил меня, как ты делаешь
эти вещи, которые вы кажетесь молодым
ребенок, и я сказал, что я не знаю, я просто хочу
чтобы заработать немного денег, и я просто хочу
вписывается он идет, но ты, кажется , ты
умный, почему бы вам просто не использовать свой
мозги природные способности я иду слушать
основываясь на моем образовании и на основе того, что
учителя сказали мне, что я не собираюсь
преуспеть в жизни, и я оставил высоко
школа в 11 классе думая, что я не
Достаточно я не достаточно умен , я
не достаточно хорош , и этот один человек в одном
минута на одной встрече изменила мою жизнь
потому что он спросил меня, какие цели ты
есть, и я сказал, что ты имеешь в виду, что
Цели у меня есть, я сказал, что хочу тебя
знаю, выходить на выходных в бар, я
хочу иметь хорошую еду, я хочу
найти милую молодую леди и, возможно, подключить
с, и он говорит, нет, нет, каковы ваши
большие цели, и у меня не было, поэтому он
на самом деле отправил меня домой
он сказал, заполните эти листки бумаги
и на листе бумаги сказано
в каком возрасте ты хочешь уйти на пенсию, как я
было 19 это был май 1980
Я даже не начал еще, но я сказал,
просто заполните, заполните эти документы, чтобы я
сказал, что хочу уйти в отставку к тому времени в 45
с тремя миллионами долларов я хочу
есть Мерседес, я хочу иметь дом, который я
хочу путешествовать по миру, который я хочу иметь
отличный образ жизни, и поэтому я вернулся на
Понедельник, и он посмотрел на это, и он спросил
мне один вопрос и тот вопрос
изменил мою жизнь, и он сказал, ты
заинтересованы в достижении этих целей или
Вы преданы, и я остановился, и я
и я посмотрел на он стоял, я был
сидит в моем столе там в своем офисе
и я спросил его, мистер. Браун, я сказал, что
разница, и он сказал, что если ты
интересно вы будете делать это удобно
вы подойдете с историями и отговорок
и причины, почему вы не можете, и вы будете использовать
ваше образование в качестве оправдания вы будете использовать
ваши истории и извините вы будете использовать
факт, что вы следует за водителем такси и был
игрок и никогда не было денег, вы будете
использовать все это как свои причины, почему вы
он не может сказать, но если вы преданы
вы будете делать все, что нужно
ты отпустишь свои истории, ты позволишь
извините, вы отпустите все
причины, которые у вас есть,
сформулировать свою личность себя
и вы узнаете, как отпустить это и
стать тем, кем тебе суждено стать
правитель добрые, создать хорошие привычки
так что кто-то слушает прямо сейчас в
их мышление вы знаете , есть много
вещи, которые я хочу, ты знаешь, я хочу выйти
из этих отношений или я хочу
отношения, которые я хочу иметь лучше
здоровье я хочу иметь больше денег
что бы это ни было
и они говорили это в течение многих лет
и они чувствуют, что они были
потребляя всю информацию, которая им нужна
иметь, но они не смогли
принять меры, может быть, потому что они почему
не достаточно мощный
что бы вы сказали, должно быть их первым
шаг вперед, первый шаг — сделать один
вещь, которую я собираюсь вернуться к одной вещи
да и сказать здорово, позвольте мне переместить одну вещь
вперед почему, потому что это просто меняется
траектория того же шаблона
повторяется и как только вы
прервать шаблон, а затем вы
неоднократно прерывать шаблон это
как объезд и как только вы
сделайте объезд, когда вам понравится
хорошо, это было хорошо, но ты
хотел, чтобы ваш Теннесси хотел пойти
вернуться к тому, что удобно, но если вы
принять объезд 2 дня 6 дней 7 дней мы
знать с точки зрения нейробиологии
создание твердого тела занимает около 66 дней
достаточно нервной картины, что это пойдет от
сознательное усилие и думать об этом
к неосознанной модели, которая имеет
начало автоматики происходит
без вашего участия вы просто
делать да и так для меня, что я делаю и
для себя я, когда я хочу
изменить что-то, это привычка
будь то мысль или эмоция или
Я говорю, что буду работать над этим
в течение 100 дней, не 30 дней, не 21 дней, не
66, который прямо там, я говорю 100
дней, а затем я сосредотачиваю все свои глаза просто
на это одно за 100 дней, почему
приведите пример того, что вы сделали
сахар здесь сахар сахар я сахар я
Я тоже сахар, как если бы вы как
алкоголик я сахарный шалун
это так плохо, так что вы берете одну вещь
только одна вещь, которую вы знаете, может быть
немного сложно сто дней
сто дней всего 100 дней, так скажем
Вы хотите пить больше воды 100 дней
стекло день сознательное усилие к одному
день, что бы ты ни делал раньше
делать только один стакан в день, так что вы знаете, я
начал, что с моими помощниками я хочу
пить вы знаете, как четыре из этих
день, когда вы знаете, как вы знаете, 32 унции
в любом случае, и так каждый, что мы получили
кружка
это на моем столе каждый раз, когда я захожу и
тогда у меня есть поддержка со стороны ER, говорящего
эй, не забудьте пить свою воду так просто
сделайте так, как вы знаете, первые две три недели
Я чувствую, что я утону в
много воды, но тогда это как хорошо сейчас
Я привык к этому сейчас я пью столько
вода, насколько это возможно, потому что привычка
там и одно из правил, которые я люблю
тоже следует за привычкой важнее
чем интенсивность вначале, так что не
беспокоиться о правильной интенсивности развития
привычка, так что вы можете взять одну минуту
день, чтобы сосредоточиться на том, как вы достигнете
Цель всего одну минуту, вы можете взять один
минут в день, чтобы сосредоточиться на своем здоровье
да, вы можете взять один день для переподготовки
ваш мозг, да, я могу взять один день ты
знать или одно действие в день, и вы начинаете
с чем-то, что вы знаете, и уменьшить
это вниз только через минуту или две минуты
или одно поведение, если вы можете получить это
поведение, чтобы стать привычкой, это легко
стек справа, конечно, это так же, как
фундамент здания, когда у вас есть
фундамент, если вы построите это правильно, вы
стек да и так каждая хорошая дисциплина
влияет на другую и каждую плохую дисциплину
влияет на других и правило номер десять
последний перед особенным бонусом
клип преодолен страхом
скажем, у вас есть страх перед публикой
говоря, это действительно боязнь публики
говоря, что у вас есть или это страх
встать на сцену и быть
смущенный стыдно высмеивают или судят
хм позвольте мне взять вас к другому типу
страх быть похороненным заживо можете себе представить
на мгновение , если бы была
землетрясение или произошло естественное
катастрофа и как-то вы были похоронены
в живых
не вызовет ли это сумасшедшее количество
страха смерти, пока тебя похоронили
жив, почему я беру тебя туда, я
принимая вас там, потому что страх
подсознательный триггер всякий раз, когда мы чувствуем
под угрозой, и угроза может быть
угроза самой нашей жизни и когда это
бывает, мы переходим в один из четырех
модальности и модальность номер один мы
попытаться бороться с этим чувством номер два
мы замерзаем, потому что мы в таком шоке
номер три, мы можем потерять сознание из-за
нейрохимия, которая вызывает страх или
мы могли бы убежать, если мы можем убежать сейчас
эти неврологические реакции являются нашими
мозг способ сохранить нас в безопасности, который
высшая потребность и желание мозга
безопасность превыше всего, поэтому, когда мы
глядя на достижение цели, которую мы хотим
достичь, и это не имеет значения, если это
Вы знаете, чтобы начать бизнес или расти
свой бизнес или оставить отношения
что вы не счастливы или или работа, которая
вы несчастны, когда мы думаем
о фактическом поведении , которое
требуется для достижения этой цели
как только мы будем мотивированы в этом
это первая часть того, как работает наш мозг
но сразу после того, что наш мозг должен
проанализировать , есть ли реальные или воображаемые
опасность, связанная с принятием этого
шаг действия, так что если вы собираетесь уйти
отношения , которые вы не счастливы
ваш мозг активирует память
схемы и узнайте, что там
что могло причинить вам боль и
страдания в прошлом и когда это
случается ли это отношения с вами
хотите оставить работу, которую хотите
оставить цель, которую вы хотите достичь
Мозг всегда анализа есть
опасность здесь и когда есть реальная или
воображаемая опасность
миндалевидная часть мозга
Центр эмоционального реагирования в мозге
собирается выстрелить удивительное количество
нейронные химические вещества, такие как кортизол
адреналин или норадреналин, и это
этот порыв тех нейрохимикатов, которые
вызывает эту энергию эмоций в движении мы
помечать как страх теперь, когда у вас есть это
Приток нейрохимикатов в вашем
кровоток, который на самом деле дает вам
огромное количество энергии, но что больше всего
люди никогда не научились делать это
как взять эту энергию и направить ее
к действию против борьбы с замерзанием
или убегая При обнаружении
боюсь, я хочу, чтобы ты это сделал, это называется
внутренний вздох номер один это называется взять
шесть успокаивают цепи, когда боятся нейро
химические вещества выделяются в вашем мозгу
вы активировали страх или стресс
Центр реагирования в мозге, когда вы
просто наблюдать за эмоцией, называемой страхом
будучи спокойным и дыша шестью
раз через нос и наружу
через рот, как это вы берете
глубокий вдох в течение пяти секунд
[Музыка]
Вы сдуть , как вы выдув
через соломинку, и если вы сделаете это пять
секунд за пять секунд из пяти секунд
через пять секунд с шести до десяти
вдохов
ты деактивируешь страх
Центр реагирования и что на самом деле
собираюсь активировать ваш центр мышления в
ваш мозг, так что вы можете перейти к
внутренний вздох номер два внутренний вздох
номер один взять шесть спокойных цепей
внутренний вздох номер два называется ая а я
и это означает осознание
Намерение, так что вот как вы делаете
это после того, как вы делаете первые внутренние вздохи
Затем вы переходите к внутренним вздохам номер два
а потом ты спрашиваешь себя в спокойствии
расслабленное состояние, что я думаю правильно
что я сейчас чувствую
я спокоен или я напряжен или дышу?
мое сердце бьется быстро или глубоко
или медленно и в этом состоянии спокойствия
осознание, как вы деактивировать мозг
реакция страха или стресса вы можете наблюдать
что ты чувствуешь и что ты есть
думать и что ты делал и
тогда вы можете задать себе следующий вопрос
это я, что мое намерение правильно
теперь я намерен двигаться вперед или
мое намерение остаться в этом страшном
состояние и шансы ты скажешь хорошо
Я действительно хочу двигаться вперед, а затем
у тебя есть что
один шаг, который я могу сделать, чтобы переехать
вперед к моей цели и мечтать так
вот как это работает после того, как вы делаете
внутренний размер номер один, чтобы успокоить
схемы и деактивировать реактивные
утверждают, что страх вызывает, а затем вы двигаетесь
во второй внутренний размер под названием Ая к
перевести его в адаптивное состояние
действие осознания намерения теперь ставит вас
контролировать осознавание страха
зная хорошо , что вы были
думать, а затем быть на выбор
что вы хотите сделать, когда вы объединяете
эти два внутренних размера вы сейчас
перенастройка нейронной сети в вашем
мозг вокруг той цели , которую вы хотите
достичь и вместо того, чтобы позволить реальным
или воображаемая опасность контролировать вас
остановить тебя в своих следах вы берете
один шаг действия в спокойном состоянии, и это
перемонтирует ваш мозг так, чтобы тот же
реакция вас больше не сдерживает
и что теперь вы можете использовать страх как
Ваше топливо для успеха теперь у меня есть
специальный бонусный комплект от Джона и как
прости, что я думаю, что ты действительно собираешься
наслаждаться , но до этого пришло время для
трехточечные вопросы посадки время
перейти от просто просмотра другого видео к
принимать меры в вашей жизни для бизнеса
и если ты чувствуешь себя смелым, оставь свой
ответы в комментариях ниже здесь мы идем
вопрос номер один, что ты боишься
нужно преодолеть номер два, что хорошего
привычка вы можете начать создавать сегодня и
номер три, какое убеждение вам нужно
изменить, когда мне было пять лет, я переехал из
Израиль, где я родился в Монреале и
Я только начал детский сад в Израиле
а потом меня бросили в класс с
50 детей в Монреале в первом классе я
не говорил по-английски или по-французски, и поэтому я
чувствовал себя глупо, я чувствовал, что я сидел там ты
знать, глядя на потолки прослушивания
другие дети и были последовательно
выговор последовательно положить в
кабинет директора, а затем я был
последовательно вы знаете, принесли вам знать
на колени с родителями моего отца
физически оскорбительный
который вы знаете, бросает вызов самому себе
его слова не были способом, которым вы знаете, что он
руки и ноги были его пути
общения и поэтому, когда я сделал
неправильные вещи, которые были наказанием
и поэтому я смутился, что я не был
достаточно умен , чтобы я не был достаточно хорош
что я не собираюсь составлять много, когда
Мне было за двадцать одна из вещей, которые
Алан поставил меня на путь к личному
развитие вы знаете, читаете книгу в месяц
ходить на мероприятия слушать кассеты
тогда мотивационные вещи для
мотивация для вдохновения для
стратегии для тактики того, что делать, чтобы
поднимите свой уровень мастерства и
знание, поэтому я пошел на это событие, и я
поднял этот вызов, который я
был с моим отцом и инструктором
сказал, как, когда ты собираешься простить его
Я никогда не говорил, что никогда не прощу его
что прости ему так много боли
и инструктор сказал хорошо, если ты
никогда не простить его, тогда ты
тот, кто принимает таблетку с ядом в надежде
он умрет или он будет затронут
он говорит, что ты не простишь его за него
ты прости его, чтобы ты мог двигаться дальше, я был
как ага номер один
если вам нравится это видео проверить один
Я сделал на Боба Проктора и его десять правил, которые я
думаю вам понравится тогда ссылка правильная
там рядом со мной продолжают верить и
увидимся там
все возможно , если вы считаете ,
что мы вроде понимаем, что мы
относиться к нашей жизни ради наших целей
буквально торгуя нашей жизнью
сосредоточиться на изменении вашего поведения изменить
Ваше внимание к убеждениям, которые движут
ваше поведение вам не нужно
заново изобрести колесо, так что если вы хотите быть
здоровый уже есть план, если
Вы хотите заработать больше денег, есть
уже план я узнал значение
прогресса в сравнении с совершенством и даже
когда вы двигаетесь назад пару
шаги, каков прогресс, который вы сделали
в том, что вы узнали, нужна мотивация
поймать десятку с верой нации
как дела устранение это семь я
верю в тебя и этот канал
разработан, чтобы быть частью вашей повседневной жизни
рутина успеха, так что давайте ваш
мотивация посетить и получить вас
веря в тебя перекусить и жевать
на сегодняшних уроках от человека, который пошел
от частых проблем с
закон, когда он был подростком, чтобы писать
две самые продаваемые книги, представленные в
восемь фильмов, включая побег
персонаж The Secret и строительная пятерка
многомиллионные предприятия он
Джон Ассараф и вот мой взгляд на его
Лучшие десять правил успеха
наслаждаться
хорошо, давайте начнем с номера правила
один следовать плану, я был на самом деле
повезло, когда мне было 19 лет, я встретил
замечательный джентльмен, который был очень
Успешно с его семьей было очень
успешной благотворительности он был
очень здоровый он был очень нежным и добрым
и когда он начал делиться со мной
научи меня, что вся моя реальность была
основываясь на том, что я считал реальным и
то, что я считал, было правдой о себе
о том, что возможно и что я мог
изменить это, когда моя жизнь началась
изменить, и он сказал, если вы начнете
изменить, как вы думаете, и вы начинаете
учиться каждый день в течение одного часа, чтобы
обновить свои знания и навыки
и тогда вы будете действовать каждый день
вещи, которые являются наиболее важными
вместо всех разных вещей, которые
вы можете сделать, он говорит, если вы сосредоточены на выполнении
три-пять вещей каждый день к
ваши цели он говорит, что через год вы будете
в совершенно другом месте назначения три
лет большие далекие пять десять лет твоего
жизнь не будет такой же, и я устал
жить посредственно менее чем
посредственная жизнь, и поэтому я сказал, слушаю тебя
кажется, у вас есть хороший план, который вы делаете
миллионы долларов вы даете много
денег на благотворительные цели вы счастливы вы
здоровым ты собираешься отличную семью я хочу
что они сказали, если вы хотите, чтобы следовать
план не пытаются понять это
просто следуйте плану, и это было
еще один урок, которым он поделился со мной,
что вам не нужно изобретать
колесо да смотри если хочешь летать правильно
Теперь вам не нужно , чтобы выяснить , как
летать вы знаете, что уже есть план
о том, как создать или создать
самолет да так что если вы хотите быть
здоровый уже есть план, если
Вы хотите заработать больше денег, есть
уже план, если вы хотите купить
недвижимость или фондовый рынок или начало
бизнес и расти бизнес есть
люди до нас , которые уже получили
план и все, что вам нужно сделать, это
краска нарисовать цифры внутри коробки
и тогда вы можете использовать свое творчество
так что я просто стал очень хорошим последователем
долгое время вещей, которые работали и
когда вы следуете за вещами, которые работают, это
как иметь сочетание с сейфом, если
кто-то дает вам комбинацию
безопасно, и они говорят вам повернуть таким образом
немного, так что я так немного
повернуть немного повернуть сюда
немного потом открой его можно
доступ к нему, но большинство людей не смотрят
для комбинации, а затем даже когда
они получают комбинацию, которую они попробовали в
неправильное правило порядка номер два
цените прогресс над совершенством закона
Гойя это просто слезть с задницы так
если вы, если вы, если вы, если вы думаете, и
ты веришь и ты эмоционально себя чувствуешь
визуализировать и вы создаете свой план для
как я на самом деле собираюсь достичь этого
так что мне нужно делать, когда я собираюсь
сделай это как конкретно как я собираюсь
настроить его измерить и повторить так
что я последовательно делаю успехи я
узнал ценность прогресса по сравнению с
совершенство никто из моих наставников никогда не имел
я сосредоточиться на совершенстве, позвольте мне сосредоточиться на
прогресс просто продолжать становиться лучше
немного прироста каждый день каждый
неделю каждый месяц каждый квартал и даже
когда вы двигаетесь назад пару
шаги, каков прогресс, который вы сделали
в том, что вы узнали, так что меня учили
неудача это возможность учиться и я
также научили разъединять меня
неудача от провала правила номер три
развивать дисциплину, когда вы начинаете
говорить о моем мозге , это орган
так же, как ваше сердце является органом, который вы можете
ускорить свое сердце вы можете замедлить
ваше сердце вы можете вы знаете, ускорить
мозговые волны в вашем мозгу вы можете замедлить
их вниз, вы можете настроить, вы можете настроить
из да, мы не получили пользователей
пособие для самых сильных учителей
что мы знаем, что это правильно и так
хорошие новости, которые вы знаете, я знаю, что ты
спортсмен и успешный бизнесмен
Вы наказали, вы не можете
гарантия получения результатов без каких-либо
вид дисциплины , и поэтому мы знаем , что
есть некоторые фундаментальные истины
достижение успеха и каждый успешный
человек скажет тебе
и Джим Рон, я знаю, ты любишь Джима
правильно, так что вы либо платите цену в
дисциплине вы платите цену сожаления
дисциплина весит унции или грета весит
тонн, но дело в том, вы можете научить
дисциплина ответ да как ты
должен иметь добровольного участника и
если участники рассуждают почему это большое
достаточно, если они знают, что я хочу достичь Х
и причина, почему мотив их
мотивация действия мотив для их
действие — причина, выходящая за рамки справедливости
сами шансы, что они сделают больше
добиться этого успеха, чем если бы это было
просто оставил их самостоятельно, но есть
некоторые люди , которые рождаются, вы знаете, с
Невероятный драйв у них просто есть это
ненасытный диск, и они просто я
делать все, что нужно для вещей, которые
Я хочу, и есть другие люди, которые
хочу вещи, но они просто не имеют
это ненасытный диск, и это где
Вы знаете, я так же, как я ненавижу в школе я
люблю использовать школы в водорослях там
игра в жизнь будь то здоровье
деловые отношения
духовные забавные переживания, которые вы должны
решить, на каком уровне продолжить игру
это великий школьный уровень
уровень детского сада уровень средней школы
университетский уровень профессиональный уровень
потому что каждый из этих уровней
требует совершенно другого мышления и
совершенно другой набор навыков, они
строительные блоки друг на друга, но если вы
чрезвычайно талантливы, но вы не
готовы практиковать и репетировать и
сверлить и падать и терпеть неудачу вперед к
Следующая попытка вы никогда не сделаете это как
Pro вы никогда не сделаете, так как зонд не
этот человек вы никогда не сделаете это как
про мужа или жену или спортсмена или
музыкант вы просто никогда не будете так просто получить
привык к этому , если вы не готовы к
заплатить цену, если вы готовы заплатить
цена и у вас есть способность
талант теперь мы говорим о том, что есть
некоторый реальный потенциал здесь и что мы
не знаю , вы знаете, что в вашем
сердце, как то, что огонь, который мешает
Вы, что вы просыпаетесь, говоря, что я буду
сделать это , даже когда я не чувствую , что это я
сделаю все возможное, чтобы преодолеть мой
искушение посредственности мое искушение
извините за мое искушение по причинам
и обстоятельства, чтобы удержать меня, я
не позволю, чтобы те были на моем пути
и если у вас есть это внутри вас, вы будете
достичь того, что вы выбираете, и поэтому
вопрос, который вы задавали раньше , как ты
развивать, что начать с малого
начать с малого, так что если у вас нет
шоу дисциплины сделай свое шоу сам
что вы можете дать себе одну команду
и одно продолжение, чтобы вы знали, что
сейчас я встану я сделаю
два отжимания сейчас не нравятся
позже Теперь вы можете дать себе простой
командовать одним приседанием прямо сейчас я собираюсь
иди за стаканом воды, с которого ты начинаешь
что-то смешное я узнал много
годы хорошо сводят это к смешному
так я уменьшу это до смешного начинаю
что так ты можешь сделать это
здорово будет, потому что это
Разница тут есть, что это
лезвие бритвы да, да, ты будешь ты
да здорово, когда сейчас сейчас да так, если
вы развиваете этот навык и конкретно
из пластики мозга а
перспектива нейропластичности, как только
вы делаете это, вы даете себе команду
и вы принимаете меры, которые у вас есть только
создал нейронную модель, которую вы можете дать
сами командуй и действуй сейчас
это может быть просто один раз, что хорошо
если вы делаете это каждый час, поставив
колокольчик на вашем компьютере и каждый
час, как если бы вы были, если мой компьютер
открыть я бы каждый час сказал бы
это Volvo Klog это один час, и я
займет 60 секунд, чтобы просто контролировать
мой разум шестьдесят семь не волнует, где, как
Вы бы сделали это, остановка занимает шесть вдохов
так что вы просто получите это просто сосредоточиться и
мой на ходу и мой трек я делаю
то, что я не должен делать против
высокоэффективная деятельность, которой я должен быть
делать каждый час, я тренировал себя
просто перезагрузить, я не всегда делал это, поэтому я
только началось с одного дня прямо сейчас —
уверен, тогда три, то это работало так
хорошо я сказал здорово, давайте сделаем это каждый
Правило часа номер четыре сосредоточено на вашем
высшие ценности первое, что вы
должны спросить это то , что ваш высокий
Значения так для меня, например, мой номер
одна высшая ценность — это Бог
мой номер два ценит мое здоровье мой номер
три значения моя семья номер четыре
ценность является вкладом в жизнь
другие моменты номер V значение это весело
поэтому каждый день, когда я просыпаюсь , я думаю,
о том, что я делаю сегодня, чтобы подключиться
с Богом для меня только для меня это не
должно быть, и вы знаете, что это не так
религиозный это только для меня
то, что мне нужно делать каждый день, чтобы сделать
уверен, что я здоров, что мне нужно делать
каждый день, чтобы убедиться, что моя семья
и мои дорогие близкие друзья являются частью
моя семья, что у меня есть отношения
это богато
затем вклад, как я могу использовать мой
страсть мои подарки мои мои истории мои вещи
Я не сделал хорошо то, что сделал
как я могу поделиться этим с миром и
при этом , что я чувствую себя хорошо , и тогда я
должно быть весело, и поэтому, если я делаю те
пять вещей каждый день, то в конце
каждый день у меня был отличный день, и если
у тебя много замечательных дней, тогда ты
в конечном итоге с действительно большой жизнью, и это
не означает, что у вас нет взлетов и
падения и вещи, которые не работают и
неприятности, которые случаются, и вещи, которые
придумать, но если вы сосредоточитесь на
что важно, то остальные
материал действительно несущественен и
нет сотни разных вещей
Вы должны сделать, есть два или три
вещи в каждой из областей, это
для вас важно, что, когда вы делаете те,
каждый день ты так далеко впереди
Правило кривой номер пять будет прожорливым
студент я учил закону
привлечение вы знаете, мне было 23 24 года
старый также на конференции по недвижимости
они говорят об этом законе
притяжение вещь, что есть это
энергия все состоит из энергии, которую я
Я энергия, ты энергия и мои мысли
Вы знаете, создать этот резонанс между
что меня привлекает и что мне не нравится ой
хорошо, мне это нравится
Вы знаете, я хочу привлечь больше
хорошие вещи правильно, и поэтому я купил в
как я купил в вещи, которые только что сделали
смысл для меня, но тогда я был ненасытным
студент, я хочу понять, как я
объясните мне, как это работает, если
кто-то говорит мне визуализировать, почему я иду
например, как это работает, как ты меня просил
визуализировать , как , почему это работает , как
почему я должен тратить свое время на это
по сравнению с чем — то еще, если вы спрашиваете
мне использовать утверждения вроде как
конкретно
почему , как это работает , если вы спрашиваете меня ,
чтобы эмоционально пережить то, что происходит в
мне нужно время, чтобы создать эти ложные
чувства чувств я хочу знать, почему это
работает правило номер шесть смени
верования вы думаете об эпохе, что наши
родители жили нормально Великая депрессия да
право очень очень трудно заработать деньги очень
очень трудно найти ресурсы очень очень
трудно что- либо сделать, если вы не
профессионал, поэтому наши родители сказали большинству
из нас, если вы не станете профессионалом
ты собираешься бороться , ты собираешься
бороться и страдать, и даже
профессионалы сказали хорошо, так стать
профессиональный и вот ваш потолок
то, что у вас есть, поэтому мы пришли обусловлены
беспокоиться о дефиците в мире, который
не имеет недостатка, мы стали обусловлены
имея определенные убеждения о том, что
возможно или не возможно, так что даже сейчас вы
знать, как мы, как мы знаем, мы сидим
здесь и у нас есть это, вы знаете, удивительно
время выборов сумасшедший вы знаете, я думаю,
хорошо, что вы знаете, есть
некоторые люди считают, что если Дональд
Трамп выигрывает, они собираются сделать состояние
и есть другие люди, которые думают
они потеряют все
и у меня есть друг, который получил
около 70 миллионов долларов в банке
что считает, что если Хиллари попадет в
офис он потеряет миллионы это
буду очень жестким и что на самом деле
Вы знаете, что происходит в головах людей, это
это все их ссылки их
убеждения и их восприятие, которые
заперт в скрытой части
их мозг, который ведет эти
мысли и даже поведение, которое они могут
даже не осознавать этого, они даже не
знают об этом , да они могут быть , но там
не может быть и так, что мы действительно должны
вернуться к сосредоточиться на это на самом деле
не имеет значения, кто станет
президент или нет, если у вас есть
убеждение, что независимо от того, что происходит
в вашем внешнем мире вы можете перемещаться
к успеху, который вы хотите, это
вера и убеждения являются объективом
который мы на самом деле видим мир и
который мы ведем себя и так, если вы хотите
измените свои результаты , не сосредотачивайтесь на
изменив свое поведение, измените свой
сосредоточиться на убеждениях, которые ведут ваш
поведения
Правило номер семь доброго утра
рутина, поэтому, когда я просыпаюсь утром
первое, что я делаю, я делаю благодарность
упражнение, где я прошу себя использовать в
кровать, что я больше всего благодарен за сегодня
и обычно вы знаете, что я благодарен за
здоровье я благодарен за свою жену я
благодарен за своих детей, я благодарен
будь жив, я благодарен тебе за мой
семья, я благодарен, чтобы иметь
опыт и привыкли делать это глаза
закрыто
да, я делаю это с закрытыми глазами, и пока я
пока думаю о том что чувствую и
поэтому чувство начинается каждый день с
большое чувство
ммм я начинаю каждый день с большой
ощущение, что у вас есть вы визуализируете некоторые
вещи, которые тебе нравятся твои дети или делают
ты говоришь себе, как ты это делаешь
да у меня внутренний диалог я вижу
образы вещей, о которых я думаю
о, и это просто занимает у меня две минуты
только две минуты, когда я просыпаюсь, а затем
Я иду на тренировку, чтобы заботиться о своем теле
как обычно один час до
час и 15 минут каждый день, и поэтому я
делать разные вещи, которые я путешествую пешком
Я работаю на аэробике, которая работает на
Сила я работаю с весами я делаю
что бы это ни было , я просто делаю это, чтобы дать
тело физические упражнения, то как только
когда я заканчиваю упражнение в кресле, когда
час и полчаса сейчас или 15 минут
самое большее, то в моем спортзале у меня есть два
вещи у меня есть доска зрения, которая является моей
доска мечты для моего взгляда на это
да, так что у меня есть моя доска зрения для моего моего
телосложение в моем теле в моем здоровье, но
тогда у меня есть в моем тренажерном зале что-то
называется достигнутая доска хорошо, так как
Я достигаю некоторых вещей, которые я
достичь предвзятого отношения к будущему не достигнуто
в прошлом да
так быстро , ты быстр в будущем, да
так что у меня в моем в моем спортзале в моем домашнем спортзале
У меня есть место, где я сижу и
прежде чем начать медитацию, я смотрю на
мое видение из прошлого хорошо, так что я
подключиться к разным вещам
что я смог достичь, и я
помнить каждый день
когда я решил и сосредоточиться на
достижения целей я могу достичь всех своих
цели, но то, что я тоже делаю , я усиливаю
большинство людей сосредоточены на том, что не работает
просто не идет хорошо, это не сработало, я
хочу напоминать себе каждый день, да
посмотрите, сколько вещей я смог
достичь , будучи ясным, будучи
страстный, используя эти ритуалы так
прежде чем я войду в свою медитацию, которая
с закрытыми глазами я смотрю на
добился совета я получаю эмоционально
связано с этим, чтобы напомнить себе, что
когда я установил свой ум , чтобы достичь что — то
Я могу сделать это, а потом я смотрю через
потому что у меня есть зеркало в тренажерном зале, и я
смотреть через, и я говорю, что я люблю тебя просто
так, как ты , и я сказал, что принимаю тебя
так же, как вы со всеми вашими
навыки и страсть и недостатки и
неуверенность и сомнения и страхи я
принимаю тебя таким, какой ты есть, и почему
Я улыбаюсь, а затем я закрываю глаза и
сделать около 15 минут медитации хорошо и
в моей медитации иногда у меня нет
мысли, где я просто один с
Вселенная и каждый стажер в другие времена
Я просто последую своим мыслям и
просто обратите внимание, помните, что
они собираются этим утром, где они
собираюсь сегодня, так что я буду следовать своим мыслям
и я просто последую за ними
Я последую за мыслью и скажу отпустить
что один и следовать другим мыслям
выпустить тот, так что я учу мой
Мозг, который я контролирую мой мозг
Правило номер восемь быть совершенным, что
случилось со мной лично, когда я был
подростки от 13 лет до 17 лет я попал в
огромное количество неприятностей с законом
Я сделал много неэтичных вещей, и я
доставлял себе столько хлопот
и у меня был один наставник, что мой брат
познакомил меня со своим именем был Алан Браун
он был очень успешным филантропом
предприниматель, и он согласился встретиться с
я на обед однажды
и он спросил меня, как ты делаешь
эти вещи, которые вы кажетесь молодым
ребенок, и я сказал, что я не знаю, я просто хочу
чтобы заработать немного денег, и я просто хочу
вписывается он идет, но ты, кажется , ты
умный, почему бы вам просто не использовать свой
мозги природные способности я иду слушать
основываясь на моем образовании и на основе того, что
учителя сказали мне, что я не собираюсь
преуспеть в жизни, и я оставил высоко
школа в 11 классе думая, что я не
Достаточно я не достаточно умен , я
не достаточно хорош , и этот один человек в одном
минута на одной встрече изменила мою жизнь
потому что он спросил меня, какие цели ты
есть, и я сказал, что ты имеешь в виду, что
Цели у меня есть, я сказал, что хочу тебя
знаю, выходить на выходных в бар, я
хочу иметь хорошую еду, я хочу
найти милую молодую леди и, возможно, подключить
с, и он говорит, нет, нет, каковы ваши
большие цели, и у меня не было, поэтому он
на самом деле отправил меня домой
он сказал, заполните эти листки бумаги
и на листе бумаги сказано
в каком возрасте ты хочешь уйти на пенсию, как я
было 19 это был май 1980
Я даже не начал еще, но я сказал,
просто заполните, заполните эти документы, чтобы я
сказал, что хочу уйти в отставку к тому времени в 45
с тремя миллионами долларов я хочу
есть Мерседес, я хочу иметь дом, который я
хочу путешествовать по миру, который я хочу иметь
отличный образ жизни, и поэтому я вернулся на
Понедельник, и он посмотрел на это, и он спросил
мне один вопрос и тот вопрос
изменил мою жизнь, и он сказал, ты
заинтересованы в достижении этих целей или
Вы преданы, и я остановился, и я
и я посмотрел на он стоял, я был
сидит в моем столе там в своем офисе
и я спросил его, мистер. Браун, я сказал, что
разница, и он сказал, что если ты
интересно вы будете делать это удобно
вы подойдете с историями и отговорок
и причины, почему вы не можете, и вы будете использовать
ваше образование в качестве оправдания вы будете использовать
ваши истории и извините вы будете использовать
факт, что вы следует за водителем такси и был
игрок и никогда не было денег, вы будете
использовать все это как свои причины, почему вы
он не может сказать, но если вы преданы
вы будете делать все, что нужно
ты отпустишь свои истории, ты позволишь
извините, вы отпустите все
причины, которые у вас есть,
сформулировать свою личность себя
и вы узнаете, как отпустить это и
стать тем, кем тебе суждено стать
правитель добрые, создать хорошие привычки
так что кто-то слушает прямо сейчас в
их мышление вы знаете , есть много
вещи, которые я хочу, ты знаешь, я хочу выйти
из этих отношений или я хочу
отношения, которые я хочу иметь лучше
здоровье я хочу иметь больше денег
что бы это ни было
и они говорили это в течение многих лет
и они чувствуют, что они были
потребляя всю информацию, которая им нужна
иметь, но они не смогли
принять меры, может быть, потому что они почему
не достаточно мощный
что бы вы сказали, должно быть их первым
шаг вперед, первый шаг — сделать один
вещь, которую я собираюсь вернуться к одной вещи
да и сказать здорово, позвольте мне переместить одну вещь
вперед почему, потому что это просто меняется
траектория того же шаблона
повторяется и как только вы
прервать шаблон, а затем вы
неоднократно прерывать шаблон это
как объезд и как только вы
сделайте объезд, когда вам понравится
хорошо, это было хорошо, но ты
хотел, чтобы ваш Теннесси хотел пойти
вернуться к тому, что удобно, но если вы
принять объезд 2 дня 6 дней 7 дней мы
знать с точки зрения нейробиологии
создание твердого тела занимает около 66 дней
достаточно нервной картины, что это пойдет от
сознательное усилие и думать об этом
к неосознанной модели, которая имеет
начало автоматики происходит
без вашего участия вы просто
делать да и так для меня, что я делаю и
для себя я, когда я хочу
изменить что-то, это привычка
будь то мысль или эмоция или
Я говорю, что буду работать над этим
в течение 100 дней, не 30 дней, не 21 дней, не
66, который прямо там, я говорю 100
дней, а затем я сосредотачиваю все свои глаза просто
на это одно за 100 дней, почему
приведите пример того, что вы сделали
сахар здесь сахар сахар я сахар я
Я тоже сахар, как если бы вы как
алкоголик я сахарный шалун
это так плохо, так что вы берете одну вещь
только одна вещь, которую вы знаете, может быть
немного сложно сто дней
сто дней всего 100 дней, так скажем
Вы хотите пить больше воды 100 дней
стекло день сознательное усилие к одному
день, что бы ты ни делал раньше
делать только один стакан в день, так что вы знаете, я
начал, что с моими помощниками я хочу
пить вы знаете, как четыре из этих
день, когда вы знаете, как вы знаете, 32 унции
в любом случае, и так каждый, что мы получили
кружка
это на моем столе каждый раз, когда я захожу и
тогда у меня есть поддержка со стороны ER, говорящего
эй, не забудьте пить свою воду так просто
сделайте так, как вы знаете, первые две три недели
Я чувствую, что я утону в
много воды, но тогда это как хорошо сейчас
Я привык к этому сейчас я пью столько
вода, насколько это возможно, потому что привычка
там и одно из правил, которые я люблю
тоже следует за привычкой важнее
чем интенсивность вначале, так что не
беспокоиться о правильной интенсивности развития
привычка, так что вы можете взять одну минуту
день, чтобы сосредоточиться на том, как вы достигнете
Цель всего одну минуту, вы можете взять один
минут в день, чтобы сосредоточиться на своем здоровье
да, вы можете взять один день для переподготовки
ваш мозг, да, я могу взять один день ты
знать или одно действие в день, и вы начинаете
с чем-то, что вы знаете, и уменьшить
это вниз только через минуту или две минуты
или одно поведение, если вы можете получить это
поведение, чтобы стать привычкой, это легко
стек справа, конечно, это так же, как
фундамент здания, когда у вас есть
фундамент, если вы построите это правильно, вы
стек да и так каждая хорошая дисциплина
влияет на другую и каждую плохую дисциплину
влияет на других и правило номер десять
последний перед особенным бонусом
клип преодолен страхом
скажем, у вас есть страх перед публикой
говоря, это действительно боязнь публики
говоря, что у вас есть или это страх
встать на сцену и быть
смущенный стыдно высмеивают или судят
хм позвольте мне взять вас к другому типу
страх быть похороненным заживо можете себе представить
на мгновение , если бы была
землетрясение или произошло естественное
катастрофа и как-то вы были похоронены
в живых
не вызовет ли это сумасшедшее количество
страха смерти, пока тебя похоронили
жив, почему я беру тебя туда, я
принимая вас там, потому что страх
подсознательный триггер всякий раз, когда мы чувствуем
под угрозой, и угроза может быть
угроза самой нашей жизни и когда это
бывает, мы переходим в один из четырех
модальности и модальность номер один мы
попытаться бороться с этим чувством номер два
мы замерзаем, потому что мы в таком шоке
номер три, мы можем потерять сознание из-за
нейрохимия, которая вызывает страх или
мы могли бы убежать, если мы можем убежать сейчас
эти неврологические реакции являются нашими
мозг способ сохранить нас в безопасности, который
высшая потребность и желание мозга
безопасность превыше всего, поэтому, когда мы
глядя на достижение цели, которую мы хотим
достичь, и это не имеет значения, если это
Вы знаете, чтобы начать бизнес или расти
свой бизнес или оставить отношения
что вы не счастливы или или работа, которая
вы несчастны, когда мы думаем
о фактическом поведении , которое
требуется для достижения этой цели
как только мы будем мотивированы в этом
это первая часть того, как работает наш мозг
но сразу после того, что наш мозг должен
проанализировать , есть ли реальные или воображаемые
опасность, связанная с принятием этого
шаг действия, так что если вы собираетесь уйти
отношения , которые вы не счастливы
ваш мозг активирует память
схемы и узнайте, что там
что могло причинить вам боль и
страдания в прошлом и когда это
случается ли это отношения с вами
хотите оставить работу, которую хотите
оставить цель, которую вы хотите достичь
Мозг всегда анализа есть
опасность здесь и когда есть реальная или
воображаемая опасность
миндалевидная часть мозга
Центр эмоционального реагирования в мозге
собирается выстрелить удивительное количество
нейронные химические вещества, такие как кортизол
адреналин или норадреналин, и это
этот порыв тех нейрохимикатов, которые
вызывает эту энергию эмоций в движении мы
помечать как страх теперь, когда у вас есть это
Приток нейрохимикатов в вашем
кровоток, который на самом деле дает вам
огромное количество энергии, но что больше всего
люди никогда не научились делать это
как взять эту энергию и направить ее
к действию против борьбы с замерзанием
или убегая При обнаружении
боюсь, я хочу, чтобы ты это сделал, это называется
внутренний вздох номер один это называется взять
шесть успокаивают цепи, когда боятся нейро
химические вещества выделяются в вашем мозгу
вы активировали страх или стресс
Центр реагирования в мозге, когда вы
просто наблюдать за эмоцией, называемой страхом
будучи спокойным и дыша шестью
раз через нос и наружу
через рот, как это вы берете
глубокий вдох в течение пяти секунд
[Музыка]
Вы сдуть , как вы выдув
через соломинку, и если вы сделаете это пять
секунд за пять секунд из пяти секунд
через пять секунд с шести до десяти
вдохов
ты деактивируешь страх
Центр реагирования и что на самом деле
собираюсь активировать ваш центр мышления в
ваш мозг, так что вы можете перейти к
внутренний вздох номер два внутренний вздох
номер один взять шесть спокойных цепей
внутренний вздох номер два называется ая а я
и это означает осознание
Намерение, так что вот как вы делаете
это после того, как вы делаете первые внутренние вздохи
Затем вы переходите к внутренним вздохам номер два
а потом ты спрашиваешь себя в спокойствии
расслабленное состояние, что я думаю правильно
что я сейчас чувствую
я спокоен или я напряжен или дышу?
мое сердце бьется быстро или глубоко
или медленно и в этом состоянии спокойствия
осознание, как вы деактивировать мозг
реакция страха или стресса вы можете наблюдать
что ты чувствуешь и что ты есть
думать и что ты делал и
тогда вы можете задать себе следующий вопрос
это я, что мое намерение правильно
теперь я намерен двигаться вперед или
мое намерение остаться в этом страшном
состояние и шансы ты скажешь хорошо
Я действительно хочу двигаться вперед, а затем
у тебя есть что
один шаг, который я могу сделать, чтобы переехать
вперед к моей цели и мечтать так
вот как это работает после того, как вы делаете
внутренний размер номер один, чтобы успокоить
схемы и деактивировать реактивные
утверждают, что страх вызывает, а затем вы двигаетесь
во второй внутренний размер под названием Ая к
перевести его в адаптивное состояние
действие осознания намерения теперь ставит вас
контролировать осознавание страха
зная хорошо , что вы были
думать, а затем быть на выбор
что вы хотите сделать, когда вы объединяете
эти два внутренних размера вы сейчас
перенастройка нейронной сети в вашем
мозг вокруг той цели , которую вы хотите
достичь и вместо того, чтобы позволить реальным
или воображаемая опасность контролировать вас
остановить тебя в своих следах вы берете
один шаг действия в спокойном состоянии, и это
перемонтирует ваш мозг так, чтобы тот же
реакция вас больше не сдерживает
и что теперь вы можете использовать страх как
Ваше топливо для успеха теперь у меня есть
специальный бонусный комплект от Джона и как
прости, что я думаю, что ты действительно собираешься
наслаждаться , но до этого пришло время для
трехточечные вопросы посадки время
перейти от просто просмотра другого видео к
принимать меры в вашей жизни для бизнеса
и если ты чувствуешь себя смелым, оставь свой
ответы в комментариях ниже здесь мы идем
вопрос номер один, что ты боишься
нужно преодолеть номер два, что хорошего
привычка вы можете начать создавать сегодня и
номер три, какое убеждение вам нужно
изменить, когда мне было пять лет, я переехал из
Израиль, где я родился в Монреале и
Я только начал детский сад в Израиле
а потом меня бросили в класс с
50 детей в Монреале в первом классе я
не говорил по-английски или по-французски, и поэтому я
чувствовал себя глупо, я чувствовал, что я сидел там ты
знать, глядя на потолки прослушивания
другие дети и были последовательно
выговор последовательно положить в
кабинет директора, а затем я был
последовательно вы знаете, принесли вам знать
на колени с родителями моего отца
физически оскорбительный
который вы знаете, бросает вызов самому себе
его слова не были способом, которым вы знаете, что он
руки и ноги были его пути
общения и поэтому, когда я сделал
неправильные вещи, которые были наказанием
и поэтому я смутился, что я не был
достаточно умен , чтобы я не был достаточно хорош
что я не собираюсь составлять много, когда
Мне было за двадцать одна из вещей, которые
Алан поставил меня на путь к личному
развитие вы знаете, читаете книгу в месяц
ходить на мероприятия слушать кассеты
тогда мотивационные вещи для
мотивация для вдохновения для
стратегии для тактики того, что делать, чтобы
поднимите свой уровень мастерства и
знание, поэтому я пошел на это событие, и я
поднял этот вызов, который я
был с моим отцом и инструктором
сказал, как, когда ты собираешься простить его
Я никогда не говорил, что никогда не прощу его
что прости ему так много боли
и инструктор сказал хорошо, если ты
никогда не простить его, тогда ты
тот, кто принимает таблетку с ядом в надежде
он умрет или он будет затронут
он говорит, что ты не простишь его за него
ты прости его, чтобы ты мог двигаться дальше, я был
как ага номер один
если вам нравится это видео проверить один
Я сделал на Боба Проктора и его десять правил, которые я
думаю вам понравится тогда ссылка правильная
там рядом со мной продолжают верить и
увидимся там
все возможно , если вы считаете ,
что мы вроде понимаем, что мы
относиться к нашей жизни ради наших целей
буквально торгуя нашей жизнью
Please follow and like us:
Be First to Comment