Мел Роббинс перешел от карьеры
уголовное адвокат , чтобы стать
один из самых популярных комментаторов в
CNN, охватывающий судебное разбирательство
у нее есть разговор TEDx о том, как остановить завинчивание
над которым более 15 миллионов
взгляды, которые запустили ее разговорную карьеру
ее последняя книга пятисерийное правило было
верхняя книга по слышимым и шесть
читать книгу об Амазонке в 2017 году
новая мотивация смотрит в десятку лучших
верьте, какая страна веры
это evan, я верю в вас и это
канал предназначен для того, чтобы быть частью вашего
Режим дня успех так что давайте ваши
мотивация присутствовать и иметь
верю в тебя, вот мой прием на Мел
Топ правила Robbins для объема успеха
семь также, если вы хотите узнать, что такое Мел
и другие успешные предприниматели
сказать о строительстве непреодолимых
доверие проверить мои 250 для
серия достоверности, где каждый день
в следующие 254 дня я пришлю вам
утреннее видео бесплатно, чтобы помочь вам построить
Ваша уверенность ссылку , чтобы присоединиться в
ниже, я знаю, что
проблема каждого сводится к одному
образец, который вы повторяете, вы не можете
когда вы устанавливаете цели, когда у вас есть
на что-то, что вы хотите
измените свою жизнь своим мозгом
вы, если вы не дали то, что кто-либо еще
подумал, что тебе понравится
делать со своей жизнью
хорошо, давайте начнем с номера правила
ты отваживаешься
когда-либо когда-либо будет
то, что вам нужно сделать , чтобы
есть то, что вы хотите, вы всегда собираетесь
нужно толкать себя, ты всегда
вам нужно родитель, чтобы
это чистый совет по этому вопросу, что
в нижней строке нет
никого не придет никто
толкайте вас, никто не придет, чтобы рассказать вам
выключить телевизор никто не приходя сказать
вы должны выйти из комнаты и осуществить
никто не собирается просить вас подать заявку на
о той работе, о которой вы всегда мечтали
никто не собирается писать бизнес
план для вас зависит от вас и потому, что
вы только когда-нибудь будете делать что-то
что вы чувствуете, как сейчас, или
которые чувствуют себя хорошо сейчас, если вы
понимаете, что у вас есть родитель
сами вы должны нажать себе , что вы
не хочу , чтобы ваши мечты сбываются
вы просто не мы не подключены таким образом
ты не родился таким образом, что ты не был
таким образом, когда вы росли и
вы, конечно, не так, как
взрослые и есть огромное количество
освобождение, которое приходит, когда вы принимаете
тот факт , что вы всегда будете
нужно дать себе номер правила толчка
два хорошо оттачивают ваши навыки, я хочу поговорить
для тех из вас, которые работают над
твои мечты, что бы ты ни делал
сейчас это ведет к
вещь, о которой вы мечтаете , и вы
не продвигайтесь вперед, пока не получите
навыки и опыт , что вам нужно
на том уровне, в котором вы находитесь, я гарантирую
вы даже если вы работаете на фронте
настольная работа в местном спортзале, который вы изучаете
обслуживания клиентов вам нужно узнать, что
до того, как вы сможете запустить свой
собственный бизнес для меня, чтобы быть
невероятный динамик, который может командовать
этап с 3000 человек в аудитории
в течение целого часа мне сначала пришлось учиться
как иметь мужество , чтобы говорить и
в моей жизни
должен был научиться говорить в маленьком
Тогда я должен был научиться говорить
вы знаете в подвале церкви, тогда я
должен был научиться давать немного
разговор на завтраке с коричневой сумкой, затем я
должен был научиться стоять на
больше, поэтому, если вы разочарованы
где вы сейчас находитесь, потому что
у тебя эти большие мечты, и ты
думай, что ты очень далеко здесь
способ, которым вы можете продолжать терпеть
и вы можете молоко, где бы вы ни были,
помочь вам создать навыки и
опыт, который вам нужен, когда вы поднимаетесь
к тому, что вы хотите спросить
себя, что я изучаю
что навык , который я оттачивая по
сидя здесь, на этом рабочем столе или
управляя этим uber или лифтом, что
я узнаю, что я собираюсь взять с собой
я в своем путешествии, чтобы сделать следующий большой
потому что я гарантирую вам, что есть
что-то в мелочах того, что вы
сейчас, когда вы развиваетесь
опыт и умение
вам нужно, когда вы запускаете себя
к следующему правилу номер три
выиграть утро, так что вот что вы
собираюсь сделать это на самом деле просто, и это
не будет легко, потому что ты собираешься
создавать всевозможные оправдания и драмы
для себя хорошо, ты собираешься настроить свой
стирка вещей и при срабатывании
вот что случилось, что разрыв
собираюсь открыться, и ты все почувствуешь
я не чувствую, что я закончил
не хочу, чтобы я не хотел писать
песня, в любом случае, вы знаете, что это когда
вы должны взять под свой контроль, вы должны
возьмите под контроль, вы должны вставать каждый
утром он начинается с вставания, потому что
если вы позволите тревоге оправдать неуверенность в себе
все победы в этом первом решении
остаток дня в сторону, поэтому, когда
первое решение, а затем упражнение, я не
заботиться о еде, насколько я знаю
важно, чтобы на нем был мусор, но
Я бы предпочел, чтобы вы первый мастер
вставая вовремя, делай это в течение недели
то давайте добавим в упражнение каждый день
десять минут не начинаются с двух
часов , потому что тогда вы собираетесь найти
извините, чтобы не вставать в семь
упражнение в течение десяти минут, затем третье
неделю, которую ты собираешься добавить, как я
на самом деле собираюсь поесть на этой неделе или
независимо от того, что диета заключается в том, что вы хотите
питайся правильно
Я просто добавлю, как вы
освоить мелочи, но у вас есть
чтобы встать вовремя, он начинается прямо там
правило номер четыре становится большой проблемой
решатель вы знаете , мы все проблемы в лице
наша жизнь — это просто часть того, чтобы быть
человека, но если вы когда-либо считали
что на самом деле существует только два вида
проблемы , которые вы когда — нибудь будет лицом
возникают временные проблемы, а затем
существуют постоянные проблемы, которые
больше похоже на условия, которые вы должны
научиться с временной проблемой
то, что у вас огромная сила
изменить и постоянные проблемы, хотя
это то, что требует
умение, и это способность просто
принимать вещи такими, какие они есть, и
теперь жалуйтесь на одно из навыков в
жизнь, которая действительно поможет вам
стать отличным решателем проблем, и это
также собираюсь дать вам больше контроля над
ваша жизнь знает, какие
проблема, с которой вы на самом деле имеете дело
потому что мы все жалуемся на наши
проблемы, но фактически решить проблему
вы должны понять, какие
проблема, с которой вы имеете дело с правдой, — это
вы не можете изменить постоянную проблему, поэтому
независимо от того, сколько жаловаться на это
сколько вы пытаетесь его изменить
энергия, которую вы вкладываете в нее
ничего не меняется , это пустая трата ваших
времени и вашей энергии, чтобы сосредоточиться на тех
теперь, когда вы пытаетесь изменить постоянный
проблема, которую вы знаете, вы не застряли
потому что чувствуешь, что ты просто
вращение в кругах временные проблемы
или что вы хотите сосредоточить свою энергию на
это решения и жизнь
выбор, который вы продолжаете делать ,
чувствую себя хорошо в данный момент, но они
на самом деле сделать вас несчастным сейчас
дело о временных проблемах
они не постоянны, вы можете ненавидеть своих
тело, но вы можете изменить его, вы можете ненавидеть
и быть недовольным в отношениях, которые
Вы находитесь , но вы можете изменить его вам
может много жаловаться на то, как ваш босс
лечит вас или как вы чувствуете себя пройденным
на работе, но вы можете изменить, как вы
взаимодействовать с вашим боссом, и вы можете
измените, как вы появляетесь на работе, и вы
может даже изменить вашу работу , это
разница между временным и
постоянные проблемы временные проблемы вы
теперь может измениться.
упражнение, которое я хочу, чтобы ты сделал
вы должны составить список всех вещей
тот
жалуются , может быть , ты жалуешься
где вы живете человек
вы со своим здоровьем боссом
сумма денег, которую вы сейчас имеете, я хочу, чтобы вы
посмотреть на каждую жалобу
спросите себя, что я могу сделать для
измените эту проблему, что я могу сделать, чтобы исправить
мои отношения с вашим боссом, потому что
вы не можете изменить личность своего босса
но вы можете определенно изменить, как вы
взаимодействовать с ней и когда вы меняетесь
себя и свое поведение и как
вы думаете , что собираетесь изменить все
правило № 5, я всегда был
очень страшно и отсутствие доверия и
думал, что я никогда не был достаточно хорош
как некоторые из моих партнеров держатся за нас
все купили в ложь, которую мы купили в
ложь, что уверенность в вере в себя
и поэтому, когда вы находитесь в ситуации, когда
является нормальным, когда вы не верите в
ты сам, как мой бог, у меня нет
уверенность в правде, и я хочу тебя
уйти отсюда с новой
определение доверительной уверенности
готовность попробовать, потому что когда вы
попробуйте, и вы предпринимаете действия, что происходит и
что случилось с Францией, это то, что когда
она видит, что сама принимает меры,
случается, она считает себя
вид человека, который принимает меры, чтобы она
имеет доказательства того, что она может полагаться на
и это действие — это то, что строит
уверенность не начинается с веры
реальный путь для большинства из нас
не ждать, чтобы верить, но
себя действовать и через действие
вы построите номер правила веры
шесть используют мозговой свалкой, поэтому давайте притвориться
что это прямо здесь, этот пустой каменщик
jar — ваш мозг, чтобы сделать ваш
вы должны убедиться, что
у вас есть полная
мозг задерживался и указывал на
вещи, которые для вас важны
проблема, когда вы проходите жизнь как
ты переживаешь жизнь, что происходит, ты
знай, что ваш мозг начинает наполняться
информации, и именно это создает
состояние чувств перегружены быть
переполненный — это не что иное, как
полный мозг, чтобы вы прошли через свой
изо дня в день, и вы начинаете проверку
электронной почты и
тексты и смотреть на Facebook и
сидя на собраниях и перелистывая
телевизионные каналы и отправка электронных писем
и написание таблиц Excel и
бегать и собирать детей на работе
и получить другой текст и посмотреть на
Instagram и глядя на Twitter и
проверяя новости, которые получает ваш мозг
довольно полно, не так ли, и когда вы
чувствую себя подавленным, что я знаю о тебе
является то , что ваш мозг полон связки
мусор и так ой я не думал о
слив дренажа, я надеюсь, что это не
беспокоить вас, но это, безусловно, будет
беспокоите меня, что вам нужно сделать, чтобы
бороться с подавлением, вы должны
на самом деле сделать свалку мозга, которую вы получили
избавиться от всего этого материала , так что у вас есть
пустой мозг, чтобы вы могли снова сосредоточиться
как вы это делаете, что легко сделать с
чашку воды, потому что вы просто наливаете ее
это то, что ты собираешься делать.
буквально собираюсь выкачать все
это в вашей голове на этот кусок
каждая забота каждого беспокоит каждый
делайте все , что вас беспокоит , что
вы думаете о том, что собираетесь писать
вниз
[Музыка]
все в порядке, и когда вы закончите писать
вниз все , что в вашей голове и
нет абсолютно ничего не осталось о Я
Завтра я получил что- то вроде
забыл, как только вы получите этот материал
все вниз на листе бумаги вытащить
ярлык взглянуть, что вы можете сделать
все в этом списке вы могли бы, но
что вы должны делать, что три вещи
всего три, что вы должны сделать, чтобы
продвигать то, что для вас важно
давайте посмотрим, что я должен сделать то, что я получил
сделайте это, и я должен сделать это
остаток этого списка является полным и другими
мусор, это чужие вещи, это
материал электронной почты — это материал собрания
это не все, что
Для меня важно не то, что
критически важные задачи
поэтому, сбросив все , я сейчас не
есть только три вещи, которые мне нужно сделать
У меня четкая голова, поэтому я могу ее получить
сделанное правило номер семь идет на это, если
вы собираетесь что- то сделать для
в первый раз шансы высоки, что вы
может смутить себя, но что это
означает, что если вы готовы быть
вид человека, который готов
смущать себя, это означает, что вы
пробовать что-то новое, значит, вы
для этого, когда все остальные сидят
в стороне и так одна из вещей
что я бы рекомендовал вам сделать это
когда вы чувствуете, что покалывание, как вы
начинают сдерживать себя , потому что
вы начинаете думать о том, что все ваши
друзья думают, что это
момент, чтобы пойти о, это то, что эта дама
говорилось о пяти четырех трех двух
один я собираюсь для него правило номер восемь
прекратите откладывать, вы не
прокрастинатор у вас есть привычка
откладывая большую разницу, потому что
если это привычка, я могу научить вас использовать
наука, чтобы разбить его, вы видите все привычки
есть три части, есть триггер и
в случае проволочек с
триггеры всегда подчеркивают, что есть
образец, который вы повторяете, и в случае
промедление, чтобы избежать
что-то, а потом есть награда
получить небольшое облегчение стресса единственный способ
чтобы разбить привычку, вы, ребята, не должны заниматься
с триггерами, которые вы никогда не получите
избавление от стресса в вашей жизни, но вы
может один
проценты меняют ваш образ избежания
работайте в следующий раз, когда вы находитесь в
ситуации, когда вы чувствуете себя
стесняйтесь, вы потратили слишком много времени
проверка основных моментов из последних
ночные оценки, что вы собираетесь делать, это
ты собираешься подняться , меня нужно подчеркнуть
о чем — то признать
стресс, затем перейдите пять четыре три два один я
хочу, чтобы ты считал себя, потому что я
хотите, чтобы вы прервали привычку, которая
Здесь я хочу, чтобы ты проснулся
ваша префронтальная кора, тогда я хочу, чтобы вы
просто работать только в течение пяти минут
почему я хочу, чтобы вы работали только
пять минут , потому что ваша проблема
не работает, это привычка избегать
Мне просто нужно, чтобы вы начали, и вот
другая классная вещь, которую мы знаем, основываясь на
исследования, если вы можете получить , чтобы начать
восемьдесят процентов из вас будут продолжать
происходит правило номер девять сделать лучшее
решения, если ваш друг сталкивается с
проблема, когда вы должны принимать решения
от имени вашего друга вы склонны
думаю , с разных точек зрения вы
думать о нескольких результатах и
в конечном итоге вы делаете намного лучше
решение, что они нашли исследование, хотя
если они поставят вас точно так же
ситуация, с которой сталкивается то же самое
что ваш друг, вы не можете
быть настолько объективным, потому что вы эмоциональны
и вы не принимаете это большее решение
какой вывод хорошо, когда вы делаете
решения для других людей, вы здоровы
когда мы сами принимаем решения
решения, которые могут быть эмоциональными, мы
не так хорошо, что это сила
объективности приходит в его способность
принять решение от стороннего
перспективы
позвольте мне объяснить, если вы столкнулись с
действительно важное решение, и вы можете
почувствовать себя эмоциональным
вы думаете о том, чтобы попросить рейз
или изменить свою карьеру или изменить
майор или прекращение отношений или
начинать отношения независимо от того,
быть, если это что- то эмоциональное
для вас вам будет тяжело
думая обо всех вариантах и
вы действительно будете привязаны
эмоционально, потому что, может быть, вы
обеспокоены людьми, которые могут быть
повлиял на ваше решение, может быть, вы
управляя тем, что кто-то будет
разочарованы или обижены тем, что вам нужно
сделайте для вас это, когда сила
Объективность действительно важен выбор
кто-то, кого ты действительно восхищаешь, я имею в виду
это может быть кто-то вроде Билла Гейтса
или Ричард Брэнсон или Опра
лебедь или, может быть, наставник и остановка
и спросите, что сделает Опра в
эта ситуация
что сделал бы Ричард Брэнсон в этом
ситуации, которую сделал бы ваш наставник в
эта ситуация
приведение этого уровня сторонних
объективность выдержит вас из вашей
тело в ваших эмоциях, и это поможет
вы даете себе перспективу,
вам нужно и расстояние от вашего
эмоций, чтобы вы могли реально оценить
ваши варианты и принять самое лучшее решение
для вас
что сделал бы Мел, если бы Мел делал
это решение — лучшее решение, которое вы знаете
есть действительно интересный пример
кто-то, кто делал это в спорте и
время, когда у него действительно было много флэка
для него это был Леброн Джеймс теперь Леброн
Джеймс, как вы знаете, играл за
Кливлендские кавалеры за действительно
долгое время, и он, возможно, является одним из
Лучшие баскетболисты , чтобы когда — либо поразить
НБА, поэтому он сделал это заявление, что он
собирался покинуть Кливленд
Кавалеры, где он играл за
когда-либо были кроличьи поклонники кролика, он собирался
оставьте их и отправляйтесь в Майами Майами
это был вывод, который вы проснулись
сегодня утром это было заключение I
проснулся сегодня утром, он давал
интервью с ESPN и то, что он сказал
это он сказал, что Леброн Джеймс должен сделать
что лучше для LeBron James
теперь люди смеялись над ним
потому что это забавный способ сказать
предложение, но этот парень действительно умный он
был используя силу объективности
Мел Роббинс должен научиться делать
что лучше для Мела Роббинса, и вам нужно
научиться делать то, что лучше для вас
и правило номер 10 последних перед
очень специальный бонус-клип — писать вещи
я думаю, что я застрял в том, что я
имеют множество идей о вещах, которые
Я могу создавать и делать на курсах и
тренингов и ла-де-да-де-да, которые могут
и, таким образом,
идеи и даже создания целого
учебный план и все это на самом деле
это происходит
да и делаю так, у меня классная стратегия
что я использую, и надеюсь, что это сработает для вас
поэтому я ношу записную книжку и я
фактически заимствовал это у Криса
потому что , когда мы жили в Нью — Йорке
он обычно носил ноутбук, как
такого размера и всякий раз, когда у него была идея
он просто записал это, тогда он будет придерживаться этого
в заднем кармане, и он был просто полным
из всех видов вещей, которые я провожу
записная книжка, и это новое, так что
в действительности не так много, как идеи
приходите, я просто запишу это в этой записной книжке
и тогда то, что происходит для меня, я получаю
потому что я боюсь, что я
собираюсь забыть идею тогда, что беспокойство
заставляет меня отвлекаться и не сфокусироваться
и перегружены, и поэтому я думаю, что если вы
должны были взять с собой маленькую записную книжку на
все время и когда эти творческие соки
и эти импульсы идут, что вы их записываете
вниз , что собирается снять один слой
более нефти
теперь у меня действительно специальный бонус-клип
о том, как не позволить вашим друзьям прекратить
рост , но до того, что пришло время для
трехточечные вопросы посадки
перейти от просто смотреть другое видео на
фактически предпринимая действия в вашей жизни или
в вашем бизнесе, и если вы чувствуете
смелый ответ на эти вопросы в
комментарии ниже
здесь мы переходим к вопросу номер один, как
вы выиграете утро, начиная завтра
номер два, что вам нужно
дать себе и номер три, что
самый большой урок из этого видео, которое
вы запишете
если у вас есть друзья, которые заставляют вас ошибаться
для изменения вашей жизни в лучшую сторону
это их проблема, это не твоя и так
вы должны распутать тот факт, что они
иметь багаж о получении формы или
у них есть багаж о поездке в бар
это их, и ему нечего делать
с решениями, которые вы делаете так
если ваши друзья вообще дают вам
отдача для изменения в лучшую сторону
что вам нужно сказать в конце вашего
разум интересен, они явно
очень противоречили их выбору пойти
в бар и выпить каждую ночь, но
это не имеет никакого отношения ко мне
вот другая вещь , которую вы можете сделать , если
они начинают ошибаться, вы можете сказать
хорошо, вы хотите пойти, чтобы спланировать посадку, которая
вместо меня это звучит не так, как ты
хочу быть в баре, чтобы сказал, пусть
я немного поговорю с вами о
друзья друзей — это люди, которые вам нравятся
о, и у меня есть этот тест, я называю это
похороны, если кто-то в вашей жизни
должны были спросить себя, пойду ли я
их похороны , если ответ да их
ваш друг , это тест для
или нет, на мой взгляд, кто-то
друг, потому что это означает, что вы заботитесь о
их сейчас вот что
дружбу, которую я хочу, чтобы вы поняли
вы можете заботиться о ком-то и не любить
тусоваться с ними , и это
ситуации, в которой вы сейчас находитесь ,
у вас есть много друзей, которые вам нравятся
о том, если они умрут, вы пойдете
на их похороны, если они вам нужны были
были бы там, если бы вы видели их,
рады видеть их, но вам не нравится
пообщаться с ними другое , что
Я хочу, чтобы вы подумали о том, что и
это нормально, как обычная часть
дружбе и причине, почему это
нормальная часть дружбы — это потому, что один
вещей, которые мы знаем о жизни,
что вы всегда будете меняться
в старой схеме и в старой главе
у вас были определенные закономерности в
старой главы вашей жизни вы бы
бар и выпить, вы пойдете на
хранить и тратить деньги, которых у вас не было
вы сейчас в новой главе, и поэтому вы
имеют разные модели, когда ваша жизнь
принимает различные модели, независимо от того,
вы больше не ходите в бар, в котором вы
ходить в спортзал может даже
что один из ваших детей играет с
другая футбольная команда или, может быть, вы
переехал на другую улицу в вашем городе
когда изменения шаблонов будут
круг друзей это факт жизни
но это не значит, что ваши старые друзья
те, которые пили, не
друзья больше это просто означает, что вы
не хотят
с ними вы все еще заботитесь о них, но
вам не нравится делать то, что они делают
модели менялись в течение длительного времени I
было много драмы вокруг этого, пока я
понял, что это не личное, это не
личный, что вы не хотите болтаться
с ними узоры в вашей жизни имеют
просто изменил последнее, что я
хочу оставить вас с этим, может также
помоги вам в том, что помните, что я вам дал
похороны, если вы поедете в их
похороны, они определенно друг
означает, что вы заботитесь о них, но можете
не так часто болтаться с ними
и это здорово , что это нормально другой
то , что я хочу , чтобы вы думали о
когда дело доходит до дружбы, вы можете
обычно кладут друзей на три ковши
у вас есть друзья по той причине, что вы получили
друзей за сезон, и у вас есть
друзей на всю жизнь и один из
интересные вещи, которые я знаю о своих
собственная жизнь заключается в том, что, как модели моего
жизнь меняется, так что друзья, что я
болтаться с более часто, и я также
считают , что по мере изменения и
шаблоны в вашей жизни меняют людей
в вашей жизни по причине права
люди появятся , когда вы начнете
в спортзал правильные люди, что вы
потребность в шаблоне, в котором вы находитесь
сейчас начнет появляться, когда
вы работаете над своим проектом вместо этого
покупок , и это именно то,
люди, которые вам нужны, они там для
разум и ваши друзья, которые
ваши друзья на всю жизнь. Ставка
вы не болтаетесь с ними так много
в любом случае, но я уверен, что они
первый человек , которого вы вызываете, когда вам нужно
поговорить с кем-то о ком-то
важно, что это друзья для
жизни и тех людей, которые все еще
сидя в баре и любить дуть
деньги, которых у них нет , были
друзья за сезон поднимут ваш стандарт
Apple в основе своей основных ценностей
эта страсть
[Музыка]
ни одна капля моей работы не зависит от
ваше согласие со мной
если вам понравилось это видео, я хочу больше почты
просмотрите топ- 50 правил, которые мы сделали
на ней ссылка прямо рядом с
я думаю, вам понравится
продолжаю верить, и я увижу тебя
там наши умы предназначены, чтобы остановить вас
любая цена от делать что — либо , что
может причинить вам боль
уголовное адвокат , чтобы стать
один из самых популярных комментаторов в
CNN, охватывающий судебное разбирательство
у нее есть разговор TEDx о том, как остановить завинчивание
над которым более 15 миллионов
взгляды, которые запустили ее разговорную карьеру
ее последняя книга пятисерийное правило было
верхняя книга по слышимым и шесть
читать книгу об Амазонке в 2017 году
новая мотивация смотрит в десятку лучших
верьте, какая страна веры
это evan, я верю в вас и это
канал предназначен для того, чтобы быть частью вашего
Режим дня успех так что давайте ваши
мотивация присутствовать и иметь
верю в тебя, вот мой прием на Мел
Топ правила Robbins для объема успеха
семь также, если вы хотите узнать, что такое Мел
и другие успешные предприниматели
сказать о строительстве непреодолимых
доверие проверить мои 250 для
серия достоверности, где каждый день
в следующие 254 дня я пришлю вам
утреннее видео бесплатно, чтобы помочь вам построить
Ваша уверенность ссылку , чтобы присоединиться в
ниже, я знаю, что
проблема каждого сводится к одному
образец, который вы повторяете, вы не можете
когда вы устанавливаете цели, когда у вас есть
на что-то, что вы хотите
измените свою жизнь своим мозгом
вы, если вы не дали то, что кто-либо еще
подумал, что тебе понравится
делать со своей жизнью
хорошо, давайте начнем с номера правила
ты отваживаешься
когда-либо когда-либо будет
то, что вам нужно сделать , чтобы
есть то, что вы хотите, вы всегда собираетесь
нужно толкать себя, ты всегда
вам нужно родитель, чтобы
это чистый совет по этому вопросу, что
в нижней строке нет
никого не придет никто
толкайте вас, никто не придет, чтобы рассказать вам
выключить телевизор никто не приходя сказать
вы должны выйти из комнаты и осуществить
никто не собирается просить вас подать заявку на
о той работе, о которой вы всегда мечтали
никто не собирается писать бизнес
план для вас зависит от вас и потому, что
вы только когда-нибудь будете делать что-то
что вы чувствуете, как сейчас, или
которые чувствуют себя хорошо сейчас, если вы
понимаете, что у вас есть родитель
сами вы должны нажать себе , что вы
не хочу , чтобы ваши мечты сбываются
вы просто не мы не подключены таким образом
ты не родился таким образом, что ты не был
таким образом, когда вы росли и
вы, конечно, не так, как
взрослые и есть огромное количество
освобождение, которое приходит, когда вы принимаете
тот факт , что вы всегда будете
нужно дать себе номер правила толчка
два хорошо оттачивают ваши навыки, я хочу поговорить
для тех из вас, которые работают над
твои мечты, что бы ты ни делал
сейчас это ведет к
вещь, о которой вы мечтаете , и вы
не продвигайтесь вперед, пока не получите
навыки и опыт , что вам нужно
на том уровне, в котором вы находитесь, я гарантирую
вы даже если вы работаете на фронте
настольная работа в местном спортзале, который вы изучаете
обслуживания клиентов вам нужно узнать, что
до того, как вы сможете запустить свой
собственный бизнес для меня, чтобы быть
невероятный динамик, который может командовать
этап с 3000 человек в аудитории
в течение целого часа мне сначала пришлось учиться
как иметь мужество , чтобы говорить и
в моей жизни
должен был научиться говорить в маленьком
Тогда я должен был научиться говорить
вы знаете в подвале церкви, тогда я
должен был научиться давать немного
разговор на завтраке с коричневой сумкой, затем я
должен был научиться стоять на
больше, поэтому, если вы разочарованы
где вы сейчас находитесь, потому что
у тебя эти большие мечты, и ты
думай, что ты очень далеко здесь
способ, которым вы можете продолжать терпеть
и вы можете молоко, где бы вы ни были,
помочь вам создать навыки и
опыт, который вам нужен, когда вы поднимаетесь
к тому, что вы хотите спросить
себя, что я изучаю
что навык , который я оттачивая по
сидя здесь, на этом рабочем столе или
управляя этим uber или лифтом, что
я узнаю, что я собираюсь взять с собой
я в своем путешествии, чтобы сделать следующий большой
потому что я гарантирую вам, что есть
что-то в мелочах того, что вы
сейчас, когда вы развиваетесь
опыт и умение
вам нужно, когда вы запускаете себя
к следующему правилу номер три
выиграть утро, так что вот что вы
собираюсь сделать это на самом деле просто, и это
не будет легко, потому что ты собираешься
создавать всевозможные оправдания и драмы
для себя хорошо, ты собираешься настроить свой
стирка вещей и при срабатывании
вот что случилось, что разрыв
собираюсь открыться, и ты все почувствуешь
я не чувствую, что я закончил
не хочу, чтобы я не хотел писать
песня, в любом случае, вы знаете, что это когда
вы должны взять под свой контроль, вы должны
возьмите под контроль, вы должны вставать каждый
утром он начинается с вставания, потому что
если вы позволите тревоге оправдать неуверенность в себе
все победы в этом первом решении
остаток дня в сторону, поэтому, когда
первое решение, а затем упражнение, я не
заботиться о еде, насколько я знаю
важно, чтобы на нем был мусор, но
Я бы предпочел, чтобы вы первый мастер
вставая вовремя, делай это в течение недели
то давайте добавим в упражнение каждый день
десять минут не начинаются с двух
часов , потому что тогда вы собираетесь найти
извините, чтобы не вставать в семь
упражнение в течение десяти минут, затем третье
неделю, которую ты собираешься добавить, как я
на самом деле собираюсь поесть на этой неделе или
независимо от того, что диета заключается в том, что вы хотите
питайся правильно
Я просто добавлю, как вы
освоить мелочи, но у вас есть
чтобы встать вовремя, он начинается прямо там
правило номер четыре становится большой проблемой
решатель вы знаете , мы все проблемы в лице
наша жизнь — это просто часть того, чтобы быть
человека, но если вы когда-либо считали
что на самом деле существует только два вида
проблемы , которые вы когда — нибудь будет лицом
возникают временные проблемы, а затем
существуют постоянные проблемы, которые
больше похоже на условия, которые вы должны
научиться с временной проблемой
то, что у вас огромная сила
изменить и постоянные проблемы, хотя
это то, что требует
умение, и это способность просто
принимать вещи такими, какие они есть, и
теперь жалуйтесь на одно из навыков в
жизнь, которая действительно поможет вам
стать отличным решателем проблем, и это
также собираюсь дать вам больше контроля над
ваша жизнь знает, какие
проблема, с которой вы на самом деле имеете дело
потому что мы все жалуемся на наши
проблемы, но фактически решить проблему
вы должны понять, какие
проблема, с которой вы имеете дело с правдой, — это
вы не можете изменить постоянную проблему, поэтому
независимо от того, сколько жаловаться на это
сколько вы пытаетесь его изменить
энергия, которую вы вкладываете в нее
ничего не меняется , это пустая трата ваших
времени и вашей энергии, чтобы сосредоточиться на тех
теперь, когда вы пытаетесь изменить постоянный
проблема, которую вы знаете, вы не застряли
потому что чувствуешь, что ты просто
вращение в кругах временные проблемы
или что вы хотите сосредоточить свою энергию на
это решения и жизнь
выбор, который вы продолжаете делать ,
чувствую себя хорошо в данный момент, но они
на самом деле сделать вас несчастным сейчас
дело о временных проблемах
они не постоянны, вы можете ненавидеть своих
тело, но вы можете изменить его, вы можете ненавидеть
и быть недовольным в отношениях, которые
Вы находитесь , но вы можете изменить его вам
может много жаловаться на то, как ваш босс
лечит вас или как вы чувствуете себя пройденным
на работе, но вы можете изменить, как вы
взаимодействовать с вашим боссом, и вы можете
измените, как вы появляетесь на работе, и вы
может даже изменить вашу работу , это
разница между временным и
постоянные проблемы временные проблемы вы
теперь может измениться.
упражнение, которое я хочу, чтобы ты сделал
вы должны составить список всех вещей
тот
жалуются , может быть , ты жалуешься
где вы живете человек
вы со своим здоровьем боссом
сумма денег, которую вы сейчас имеете, я хочу, чтобы вы
посмотреть на каждую жалобу
спросите себя, что я могу сделать для
измените эту проблему, что я могу сделать, чтобы исправить
мои отношения с вашим боссом, потому что
вы не можете изменить личность своего босса
но вы можете определенно изменить, как вы
взаимодействовать с ней и когда вы меняетесь
себя и свое поведение и как
вы думаете , что собираетесь изменить все
правило № 5, я всегда был
очень страшно и отсутствие доверия и
думал, что я никогда не был достаточно хорош
как некоторые из моих партнеров держатся за нас
все купили в ложь, которую мы купили в
ложь, что уверенность в вере в себя
и поэтому, когда вы находитесь в ситуации, когда
является нормальным, когда вы не верите в
ты сам, как мой бог, у меня нет
уверенность в правде, и я хочу тебя
уйти отсюда с новой
определение доверительной уверенности
готовность попробовать, потому что когда вы
попробуйте, и вы предпринимаете действия, что происходит и
что случилось с Францией, это то, что когда
она видит, что сама принимает меры,
случается, она считает себя
вид человека, который принимает меры, чтобы она
имеет доказательства того, что она может полагаться на
и это действие — это то, что строит
уверенность не начинается с веры
реальный путь для большинства из нас
не ждать, чтобы верить, но
себя действовать и через действие
вы построите номер правила веры
шесть используют мозговой свалкой, поэтому давайте притвориться
что это прямо здесь, этот пустой каменщик
jar — ваш мозг, чтобы сделать ваш
вы должны убедиться, что
у вас есть полная
мозг задерживался и указывал на
вещи, которые для вас важны
проблема, когда вы проходите жизнь как
ты переживаешь жизнь, что происходит, ты
знай, что ваш мозг начинает наполняться
информации, и именно это создает
состояние чувств перегружены быть
переполненный — это не что иное, как
полный мозг, чтобы вы прошли через свой
изо дня в день, и вы начинаете проверку
электронной почты и
тексты и смотреть на Facebook и
сидя на собраниях и перелистывая
телевизионные каналы и отправка электронных писем
и написание таблиц Excel и
бегать и собирать детей на работе
и получить другой текст и посмотреть на
Instagram и глядя на Twitter и
проверяя новости, которые получает ваш мозг
довольно полно, не так ли, и когда вы
чувствую себя подавленным, что я знаю о тебе
является то , что ваш мозг полон связки
мусор и так ой я не думал о
слив дренажа, я надеюсь, что это не
беспокоить вас, но это, безусловно, будет
беспокоите меня, что вам нужно сделать, чтобы
бороться с подавлением, вы должны
на самом деле сделать свалку мозга, которую вы получили
избавиться от всего этого материала , так что у вас есть
пустой мозг, чтобы вы могли снова сосредоточиться
как вы это делаете, что легко сделать с
чашку воды, потому что вы просто наливаете ее
это то, что ты собираешься делать.
буквально собираюсь выкачать все
это в вашей голове на этот кусок
каждая забота каждого беспокоит каждый
делайте все , что вас беспокоит , что
вы думаете о том, что собираетесь писать
вниз
[Музыка]
все в порядке, и когда вы закончите писать
вниз все , что в вашей голове и
нет абсолютно ничего не осталось о Я
Завтра я получил что- то вроде
забыл, как только вы получите этот материал
все вниз на листе бумаги вытащить
ярлык взглянуть, что вы можете сделать
все в этом списке вы могли бы, но
что вы должны делать, что три вещи
всего три, что вы должны сделать, чтобы
продвигать то, что для вас важно
давайте посмотрим, что я должен сделать то, что я получил
сделайте это, и я должен сделать это
остаток этого списка является полным и другими
мусор, это чужие вещи, это
материал электронной почты — это материал собрания
это не все, что
Для меня важно не то, что
критически важные задачи
поэтому, сбросив все , я сейчас не
есть только три вещи, которые мне нужно сделать
У меня четкая голова, поэтому я могу ее получить
сделанное правило номер семь идет на это, если
вы собираетесь что- то сделать для
в первый раз шансы высоки, что вы
может смутить себя, но что это
означает, что если вы готовы быть
вид человека, который готов
смущать себя, это означает, что вы
пробовать что-то новое, значит, вы
для этого, когда все остальные сидят
в стороне и так одна из вещей
что я бы рекомендовал вам сделать это
когда вы чувствуете, что покалывание, как вы
начинают сдерживать себя , потому что
вы начинаете думать о том, что все ваши
друзья думают, что это
момент, чтобы пойти о, это то, что эта дама
говорилось о пяти четырех трех двух
один я собираюсь для него правило номер восемь
прекратите откладывать, вы не
прокрастинатор у вас есть привычка
откладывая большую разницу, потому что
если это привычка, я могу научить вас использовать
наука, чтобы разбить его, вы видите все привычки
есть три части, есть триггер и
в случае проволочек с
триггеры всегда подчеркивают, что есть
образец, который вы повторяете, и в случае
промедление, чтобы избежать
что-то, а потом есть награда
получить небольшое облегчение стресса единственный способ
чтобы разбить привычку, вы, ребята, не должны заниматься
с триггерами, которые вы никогда не получите
избавление от стресса в вашей жизни, но вы
может один
проценты меняют ваш образ избежания
работайте в следующий раз, когда вы находитесь в
ситуации, когда вы чувствуете себя
стесняйтесь, вы потратили слишком много времени
проверка основных моментов из последних
ночные оценки, что вы собираетесь делать, это
ты собираешься подняться , меня нужно подчеркнуть
о чем — то признать
стресс, затем перейдите пять четыре три два один я
хочу, чтобы ты считал себя, потому что я
хотите, чтобы вы прервали привычку, которая
Здесь я хочу, чтобы ты проснулся
ваша префронтальная кора, тогда я хочу, чтобы вы
просто работать только в течение пяти минут
почему я хочу, чтобы вы работали только
пять минут , потому что ваша проблема
не работает, это привычка избегать
Мне просто нужно, чтобы вы начали, и вот
другая классная вещь, которую мы знаем, основываясь на
исследования, если вы можете получить , чтобы начать
восемьдесят процентов из вас будут продолжать
происходит правило номер девять сделать лучшее
решения, если ваш друг сталкивается с
проблема, когда вы должны принимать решения
от имени вашего друга вы склонны
думаю , с разных точек зрения вы
думать о нескольких результатах и
в конечном итоге вы делаете намного лучше
решение, что они нашли исследование, хотя
если они поставят вас точно так же
ситуация, с которой сталкивается то же самое
что ваш друг, вы не можете
быть настолько объективным, потому что вы эмоциональны
и вы не принимаете это большее решение
какой вывод хорошо, когда вы делаете
решения для других людей, вы здоровы
когда мы сами принимаем решения
решения, которые могут быть эмоциональными, мы
не так хорошо, что это сила
объективности приходит в его способность
принять решение от стороннего
перспективы
позвольте мне объяснить, если вы столкнулись с
действительно важное решение, и вы можете
почувствовать себя эмоциональным
вы думаете о том, чтобы попросить рейз
или изменить свою карьеру или изменить
майор или прекращение отношений или
начинать отношения независимо от того,
быть, если это что- то эмоциональное
для вас вам будет тяжело
думая обо всех вариантах и
вы действительно будете привязаны
эмоционально, потому что, может быть, вы
обеспокоены людьми, которые могут быть
повлиял на ваше решение, может быть, вы
управляя тем, что кто-то будет
разочарованы или обижены тем, что вам нужно
сделайте для вас это, когда сила
Объективность действительно важен выбор
кто-то, кого ты действительно восхищаешь, я имею в виду
это может быть кто-то вроде Билла Гейтса
или Ричард Брэнсон или Опра
лебедь или, может быть, наставник и остановка
и спросите, что сделает Опра в
эта ситуация
что сделал бы Ричард Брэнсон в этом
ситуации, которую сделал бы ваш наставник в
эта ситуация
приведение этого уровня сторонних
объективность выдержит вас из вашей
тело в ваших эмоциях, и это поможет
вы даете себе перспективу,
вам нужно и расстояние от вашего
эмоций, чтобы вы могли реально оценить
ваши варианты и принять самое лучшее решение
для вас
что сделал бы Мел, если бы Мел делал
это решение — лучшее решение, которое вы знаете
есть действительно интересный пример
кто-то, кто делал это в спорте и
время, когда у него действительно было много флэка
для него это был Леброн Джеймс теперь Леброн
Джеймс, как вы знаете, играл за
Кливлендские кавалеры за действительно
долгое время, и он, возможно, является одним из
Лучшие баскетболисты , чтобы когда — либо поразить
НБА, поэтому он сделал это заявление, что он
собирался покинуть Кливленд
Кавалеры, где он играл за
когда-либо были кроличьи поклонники кролика, он собирался
оставьте их и отправляйтесь в Майами Майами
это был вывод, который вы проснулись
сегодня утром это было заключение I
проснулся сегодня утром, он давал
интервью с ESPN и то, что он сказал
это он сказал, что Леброн Джеймс должен сделать
что лучше для LeBron James
теперь люди смеялись над ним
потому что это забавный способ сказать
предложение, но этот парень действительно умный он
был используя силу объективности
Мел Роббинс должен научиться делать
что лучше для Мела Роббинса, и вам нужно
научиться делать то, что лучше для вас
и правило номер 10 последних перед
очень специальный бонус-клип — писать вещи
я думаю, что я застрял в том, что я
имеют множество идей о вещах, которые
Я могу создавать и делать на курсах и
тренингов и ла-де-да-де-да, которые могут
и, таким образом,
идеи и даже создания целого
учебный план и все это на самом деле
это происходит
да и делаю так, у меня классная стратегия
что я использую, и надеюсь, что это сработает для вас
поэтому я ношу записную книжку и я
фактически заимствовал это у Криса
потому что , когда мы жили в Нью — Йорке
он обычно носил ноутбук, как
такого размера и всякий раз, когда у него была идея
он просто записал это, тогда он будет придерживаться этого
в заднем кармане, и он был просто полным
из всех видов вещей, которые я провожу
записная книжка, и это новое, так что
в действительности не так много, как идеи
приходите, я просто запишу это в этой записной книжке
и тогда то, что происходит для меня, я получаю
потому что я боюсь, что я
собираюсь забыть идею тогда, что беспокойство
заставляет меня отвлекаться и не сфокусироваться
и перегружены, и поэтому я думаю, что если вы
должны были взять с собой маленькую записную книжку на
все время и когда эти творческие соки
и эти импульсы идут, что вы их записываете
вниз , что собирается снять один слой
более нефти
теперь у меня действительно специальный бонус-клип
о том, как не позволить вашим друзьям прекратить
рост , но до того, что пришло время для
трехточечные вопросы посадки
перейти от просто смотреть другое видео на
фактически предпринимая действия в вашей жизни или
в вашем бизнесе, и если вы чувствуете
смелый ответ на эти вопросы в
комментарии ниже
здесь мы переходим к вопросу номер один, как
вы выиграете утро, начиная завтра
номер два, что вам нужно
дать себе и номер три, что
самый большой урок из этого видео, которое
вы запишете
если у вас есть друзья, которые заставляют вас ошибаться
для изменения вашей жизни в лучшую сторону
это их проблема, это не твоя и так
вы должны распутать тот факт, что они
иметь багаж о получении формы или
у них есть багаж о поездке в бар
это их, и ему нечего делать
с решениями, которые вы делаете так
если ваши друзья вообще дают вам
отдача для изменения в лучшую сторону
что вам нужно сказать в конце вашего
разум интересен, они явно
очень противоречили их выбору пойти
в бар и выпить каждую ночь, но
это не имеет никакого отношения ко мне
вот другая вещь , которую вы можете сделать , если
они начинают ошибаться, вы можете сказать
хорошо, вы хотите пойти, чтобы спланировать посадку, которая
вместо меня это звучит не так, как ты
хочу быть в баре, чтобы сказал, пусть
я немного поговорю с вами о
друзья друзей — это люди, которые вам нравятся
о, и у меня есть этот тест, я называю это
похороны, если кто-то в вашей жизни
должны были спросить себя, пойду ли я
их похороны , если ответ да их
ваш друг , это тест для
или нет, на мой взгляд, кто-то
друг, потому что это означает, что вы заботитесь о
их сейчас вот что
дружбу, которую я хочу, чтобы вы поняли
вы можете заботиться о ком-то и не любить
тусоваться с ними , и это
ситуации, в которой вы сейчас находитесь ,
у вас есть много друзей, которые вам нравятся
о том, если они умрут, вы пойдете
на их похороны, если они вам нужны были
были бы там, если бы вы видели их,
рады видеть их, но вам не нравится
пообщаться с ними другое , что
Я хочу, чтобы вы подумали о том, что и
это нормально, как обычная часть
дружбе и причине, почему это
нормальная часть дружбы — это потому, что один
вещей, которые мы знаем о жизни,
что вы всегда будете меняться
в старой схеме и в старой главе
у вас были определенные закономерности в
старой главы вашей жизни вы бы
бар и выпить, вы пойдете на
хранить и тратить деньги, которых у вас не было
вы сейчас в новой главе, и поэтому вы
имеют разные модели, когда ваша жизнь
принимает различные модели, независимо от того,
вы больше не ходите в бар, в котором вы
ходить в спортзал может даже
что один из ваших детей играет с
другая футбольная команда или, может быть, вы
переехал на другую улицу в вашем городе
когда изменения шаблонов будут
круг друзей это факт жизни
но это не значит, что ваши старые друзья
те, которые пили, не
друзья больше это просто означает, что вы
не хотят
с ними вы все еще заботитесь о них, но
вам не нравится делать то, что они делают
модели менялись в течение длительного времени I
было много драмы вокруг этого, пока я
понял, что это не личное, это не
личный, что вы не хотите болтаться
с ними узоры в вашей жизни имеют
просто изменил последнее, что я
хочу оставить вас с этим, может также
помоги вам в том, что помните, что я вам дал
похороны, если вы поедете в их
похороны, они определенно друг
означает, что вы заботитесь о них, но можете
не так часто болтаться с ними
и это здорово , что это нормально другой
то , что я хочу , чтобы вы думали о
когда дело доходит до дружбы, вы можете
обычно кладут друзей на три ковши
у вас есть друзья по той причине, что вы получили
друзей за сезон, и у вас есть
друзей на всю жизнь и один из
интересные вещи, которые я знаю о своих
собственная жизнь заключается в том, что, как модели моего
жизнь меняется, так что друзья, что я
болтаться с более часто, и я также
считают , что по мере изменения и
шаблоны в вашей жизни меняют людей
в вашей жизни по причине права
люди появятся , когда вы начнете
в спортзал правильные люди, что вы
потребность в шаблоне, в котором вы находитесь
сейчас начнет появляться, когда
вы работаете над своим проектом вместо этого
покупок , и это именно то,
люди, которые вам нужны, они там для
разум и ваши друзья, которые
ваши друзья на всю жизнь. Ставка
вы не болтаетесь с ними так много
в любом случае, но я уверен, что они
первый человек , которого вы вызываете, когда вам нужно
поговорить с кем-то о ком-то
важно, что это друзья для
жизни и тех людей, которые все еще
сидя в баре и любить дуть
деньги, которых у них нет , были
друзья за сезон поднимут ваш стандарт
Apple в основе своей основных ценностей
эта страсть
[Музыка]
ни одна капля моей работы не зависит от
ваше согласие со мной
если вам понравилось это видео, я хочу больше почты
просмотрите топ- 50 правил, которые мы сделали
на ней ссылка прямо рядом с
я думаю, вам понравится
продолжаю верить, и я увижу тебя
там наши умы предназначены, чтобы остановить вас
любая цена от делать что — либо , что
может причинить вам боль
Please follow and like us:
Be First to Comment