Переводчик: Питер ван де Вэн Рецензент: Таня Кушман
Итак, 12 лет назад, практически до сегодняшнего дня,
Я переезжал в новый дом
что я только что купил с девушкой, что я встречался в течение пяти лет.
И в тот день, когда мы двигались вместе,
Я планировал заняться.
Я планировал это, да? Так что это был план.
Итак, я добрался до дома рано, чтобы составить сцену,
и я добрался туда и выложил несколько роз из входной двери, которая вошла, и —
Я знаю, о чем вы думаете, например, очень клише.
Но тогда у меня не было Pinterest,
так что это было похоже на мою лучшую работу, хорошо?
Оставайся со мной.
Поэтому она добирается до дома, она входит, она следует за розами.
Я думаю, например, для женщин, если вы выкладываете розы,
в их ДНК есть что-то, где они просто следуют.
(Смех)
Поэтому она следует за ними на кухню,
и на острове находится контейнер для вывоза из нашего любимого ресторана.
Она открывает контейнер, и внутри он говорит:
«Ты выйдешь за меня замуж? Да / Нет»,
и там висит перо, и она проверяет «да».
Правильно? Итак, мы это сделали. Хорошо.
(Смех)
Ухудшается, пока не поправится.
В тот момент, в первый раз в моей жизни, что я помню,
Я вроде как вне меня, как Матрица, в некотором роде —
не беспокойтесь, это не разговор woo-woo.
Итак, я думаю о том, как я себя чувствую, я вроде как наблюдаю, как мы празднуем,
и я действительно наблюдаю за своими чувствами,
и я думаю: «Я думаю, я должен быть более возбужден, чем это».
И прежде чем я начал заниматься, я очень нервничал по этому поводу,
Я почувствовал беспокойство.
Я хотел бы поговорить с людьми, которым я доверял, и я попросил их совета,
и они скажут такие вещи, как «Я думаю, вы просто боитесь обязательств».
И я подумал: «Ну, может быть, я, но, возможно, это нечто большее».
И поэтому я потратил бы все свои свободные моменты в Интернете,
ища такие вещи, как «Откуда вы знаете, она ли это?»
Да.
(Смех)
Нет темы.
Это приведет меня на этот сайт под названием The Runaway Bride —
которого больше не существует, к сожалению, — и я опубликовал свою историю на форуме.
Люди там проходили через то, что я переживал, или были,
и что было красиво, им было все равно, что я выбрал,
они просто заботились, чтобы я сделал выбор, который был прав для меня.
И вот эта одна женщина,
она задала мне три вопроса, которые навсегда изменили бы мою жизнь.
И первый вопрос:
«Если завтра она уедет, с тобой все будет в порядке?»
И я подумал: да, я буду в порядке.
И второй вопрос, который она задала мне, была:
«Можете ли вы представить себе, что это будет, как ждать ее у вашего алтаря —
каков бы ни был ваш алтарь?
И я подумал, что нет, что, как будто боль в животе, заставляла меня беспокоиться.
И третий вопрос, который она задала мне, была:
«Может ли кто-то еще любить ее лучше?»
Уф!
Да, и она была достойна этого.
Она была удивительной женщиной.
И этот вопрос был в первый раз
Я даже рассматривал ситуацию за пределами своего эгоистичного пузыря.
Это было: как это повлияет на меня?
Что думают люди, если отношения заканчиваются?
Я не хочу никого обижать.
Это было похоже, вау, этот страх войти в мою правду
или чтить мои чувства,
Я не давал ей возможности иметь отношения, в которых она была достойна.
Поэтому я приглашаю вас,
если вы находитесь в отношениях или даже думаете о своем прошлом партнере,
спросить себя:
«Может ли кто-то еще любить их лучше?»
И если ответ «да»,
то, конечно, почему вы оставляете этот пробел?
Потому что, если вы не заполните его, кто-то еще это сделает.
И, конечно, следующий вопрос: «Хочешь?»
И для меня я не хотел.
И я не знал, почему, я просто знал, что не хочу,
и моя правда заключалась в том, что мне нужно было прекратить отношения.
Так я и сделал.
Но в тот день, когда эта история об участии закончилась,
эта часть моей истории была похожа на начало этого удивительного путешествия
что привело меня сегодня к этой стадии.
Я, с этого момента, был одержим взаимопониманиями,
с пониманием науки и психологии
почему они работают и почему они этого не делают,
и почему нас привлекают люди, которые не хороши для нас, часто?
И почему, когда все ужасно плохо,
есть ли у нас такая проблема, оставляющая отношения — если мы даже это делаем?
И почему, когда кто-то действительно готов показать нам и любить нас,
мы говорим: «Они слишком хороши»?
(Смех) Верно?
И это непривлекательно.
Например, это испортилось!
И я подумал: «Почему?
что если отношения имеют для нас большое значение,
что мы не нашли времени, чтобы узнать о них
и быть действительно хорошими в них?
Теперь у меня есть убеждение, что мы все одержимы отношениями,
потому что независимо от того, куда я иду — кафе,
люди говорят о своих отношениях.
Они свяжут вас со стеной, если вы спросите: «Как ваши отношения?»
И у меня нет исследований для поддержки этого заявления,
но я почти уверен, что больше кофе и вина
потребляется по предмету и восстановлению от отношений —
(Смех)
правильно —
чем что-либо другое.
Поэтому, надеюсь, я могу отказаться от продаж в этих областях после этого разговора.
Итак, если мы так одержимы этим, почему?
Потому что, когда отношения велики, они потрясающие.
Мне нравится эта картина от Лауры Банзан Мартин
потому что это все.
Вот почему мы здесь; мы здесь, чтобы подключиться.
Но когда отношения не работают, они разрушительно болезненны.
Отношения буквально — любовь буквально влияет на наши сердца.
В исследовании, где они давали людям рану на руке,
они увидели, что если они находятся в конфликтных отношениях,
они на самом деле заживали медленнее.
И Джон Готтман, который похож на крестного отца —
это мой Бог, кстати,
он крестный отец исследования отношений —
Я знаю, это было плохо,
он увидел, что если он наблюдает пару, которая, казалось бы, прекрасна
и он измерил их физиологические реакции,
если бы они находились в высококонфликтных отношениях,
их тела реагировали так же, как они были рядом с тигром.
Это безумие?
Наши тела не знают разницы между работой с высоким напряжением,
жизнь с высоким напряжением и связь с высоким напряжением.
Итак, вы представляете,
если это просто влияет на небольшую рану на вашей руке, это исцеление,
что он делает, когда мы боремся с такими вещами, как сердечные заболевания или рак?
И если действительно плохие отношения или сложные,
может негативно повлиять на наше здоровье,
могут ли положительные помочь нам исцелить, быть может, или сохранить наше здоровье?
И ответ — да.
В самом длинном исследовании счастья, исследование Гарвардских мужчин —
который теперь включает женщин, о времени —
они видели, что это не ваше кровяное давление или ваш холестерин
который предсказал ваше здоровье на уровне 80,
это было качество ваших отношений в 50 лет.
Да.
Но не только романтические отношения, отношения всех видов —
дружба, семья.
Потому что набор навыков, способный подключиться к другому человеку
и эффективно общаться
это самый важный навык, который мы можем развивать.
И другое дело, любовь к другому человеку
вероятно, самая сложная вещь, с которой мы все столкнемся
потому что любовь требует от нас взглянуть на то, что нам не нравится;
это требует от нас принятия их,
и вы знаете области развития, о которых говорили с нами?
У нас тоже есть области развития.
И действительно глубокое удовлетворение любовных отношений
требуют такого смирения,
но они также требуют гораздо большего отваги.
Когда мы действительно начинаем этот путь понимания —
что я и сделал, и я не знал, что это называется
пока я не дошел до этого этапа моей карьеры —
построение реляционной осведомленности.
По сути, это причудливый способ сказать: «Что такое мои вещи?»
И тогда, как мои вещи играют со своими вещами?
Что на самом деле звучит грязно, когда я думаю об этом, но —
(Смех)
Мои вещи, твои вещи …
Что такое мои вещи и каковы их вещи и как они соотносятся?
И к кому мы относимся, к чему относятся наши вещи.
И когда мы действительно смотрим на исследование того, почему мы делаем то, что делаем,
мы видим, что от 95 до 99 процентов того, что мы делаем, подсознательно.
Разве это не безумие?
От одного до пяти процентов того, что мы делаем, сознательно.
Это не кажется хорошим!
Правильно?
И так происходит то, что происходит от рождения до семи,
мы буквально учимся ходить и как разговаривать,
это важно,
но мы учимся, как быть частью общества;
как быть частью культуры;
как быть частью религии;
мы учимся, как быть частью семьи.
Мы по существу учимся, как вписываться,
мы учимся, как стать тем, кому нужно быть
чтобы быть любимыми окружающими нас людьми.
И каким-то образом мы отказываемся от себя,
наше истинное «я», в некотором смысле.
Мы изучаем, что это значит, как мы слышали ранее,
быть маленьким мальчиком или маленькой девочкой.
Мы изучаем, как должны выглядеть наши отношения;
мы изучаем, как мы должны действовать в отношениях.
Если вы думаете о том, что наши умы похожи на компьютер,
это те программы, которые работают в фоновом режиме.
Вероятно, это будет единственный раз, когда я это скажу,
но я действительно хочу быть программистом.
Например, это единственный раз, когда я действительно хочу это понять.
Мы должны понять, каковы они, потому что они формируют то, что мы выбираем.
И чтобы сделать это, мы должны начать смотреть на наше детство.
Не волнуйся, я не собираюсь, например, Фрейд тебя на диване прямо сейчас,
но это я как маленький мальчик.
И я был вынужден задать себе несколько сложных вопросов,
как, что я наблюдал,
и что я в явном виде рассказывал об отношениях и общении?
И я приглашаю вас изучить это слишком, потому что это имеет большое значение.
Я думаю, что некоторые из сообщений, которые я отправил, были, например, вступать в брак с 25 по 27,
иметь детей на 30,
и если вы этого не сделаете, вы как бы сломались.
Или люди плохо относятся к общению; мужчины боятся обязательств.
Я получил, не занимаюсь степенью искусств, потому что они не зарабатывают деньги.
Имеет степень бакалавра, или стать юристом или врачом
потому что вы должны быть хорошим поставщиком.
Есть так много сообщений, которые мы получаем, и они не просто родом из семьи,
они также поступают от маркетинга.
Это фактическая брошюра 1950-х годов.
Правильно?
Узнайте, как тренировать свою жену, в пяти легких уроках —
который, как мы знаем, явно вводит в заблуждение, потому что это больше уроков, чем это.
(Смех)
Я подумал: как эта шутка пойдет, я не уверен, гм …
Особенно после беседы Моря.
Но посмотрите на это: так научите ее, как принести свои тапочки и трубу
когда вы сидите тихо, пока вы просматриваете свои любимые телевизионные станции,
или реагировать на невербальные сигналы, такие как щелчок пальцев —
что я знаю, это быстрый способ потерять мои пальцы в моем доме.
(Смех)
Но все шутя в сторону, это смешно, но это не так.
Потому что представьте, что вы маленький мальчик или маленькая девочка
и это книга на вашем журнальном столике.
Какое сообщение отправляет?
И эти маленькие мальчики и девочки — наши родители,
или, может быть, наши бабушки и дедушки, или, может быть, даже некоторые из нас.
Когда мы действительно думаем о реляционном понимании и образовании,
если мы не будем искать внешнее образование в области коммуникации и отношений,
образование мы получаем от нашей семьи.
Правильно?
Поэтому, если мы никогда не видели, что конфликт превратился в близость,
как мы узнаем, как?
Поэтому, если вы просто посмотрите на свое генеалогическое древо,
и вы поднимаетесь на пять поколений и не допускаете развода,
у вас есть 30 человеческих вещей, направляющихся в вас,
как мешки с багажом, просто падающие на вас,
как: справиться с этим.
И тогда, если вы с кем-то связаны,
у вас тоже есть 30 человек,
не допуская развода —
и если вы полиамористы, у вас есть тонны людей —
(Смех)
это целая другая сумка.
Итак, у вас есть 30 человек,
и тогда у вас есть этот человек с 30 людьми,
и вы похожи, почему ваши вещи?
Например, из всех людей, которых я вижу в этом U-Haul, который вы буксируете,
Я видел твою семью.
Почему ты?
Но я думаю, что да, ты … Да! Я хочу это.
Но почему? Правильно?
И вы слышите, как люди говорят такие вещи, как «Я никогда не хочу становиться как мои родители»,
а затем неизбежно отношения становятся точно такими же, как их родители ».
Или ты слышишь, как ты женишься на своем родителе противоположного пола?
Но это не совсем так.
Мы привлекаем и склонны выбирать людей
который ранил нас так же, как родитель, который больше всех нас ранил.
Или кто-то, кто нас воспитывал.
Итак, что такое рана?
Рана — это любая потребность, которая не получает должного удовлетворения.
Теперь мы не сможем удовлетворить все наши потребности,
давайте просто поняли это.
Однако, как ребенок, у вас даже нет языка для первой части вашей жизни,
так что вы не можете это выразить.
Никто из нас не избежал детства без ран.
Давайте просто проясним; мы все раны обмена — это дерево доверия.
Хорошо?
Итак, вы можете думать о ране
когда вы касаетесь печки и сжигаете руку,
вы меняете путь, надеюсь, вы ведете себя вокруг печи.
И то же самое верно для любви.
Когда вы жжете свое сердце, даже будучи ребенком,
вы меняете свое поведение вокруг любви.
Итак, почему мы выбираем этих людей?
То, что я заметил, просто работая с тысячами людей,
ответ на этот вопрос
постоянно связана с тем, что нас влюбляет.
И вопрос:
«То, что я хотел больше всего в детстве и не получил, было …»
Поэтому подумайте об этом.
«То, что я хотел больше всего в детстве, и я не попал …»
Теперь ответ на этот вопрос
будет тем, к чему мы стремимся больше всего от нашего партнера.
Теперь для большинства из нас ответ на этот вопрос будет чем-то вроде
чувствовать себя избранным, быть важным,
чувствовать себя понятным, чувствовать себя в безопасности,
чувствовать, что мне достаточно.
Это будет то, что мы больше всего хотим от них.
Это не односторонний, верно, где это похоже на не меня, это вы.
Они тоже захотят что-то от нас.
Было бы неплохо, если бы это было просто … но нет, это односторонне.
Теперь, что может произойти, это наоборот, и я имею в виду, что это
если бы у нас был родитель, которого не было или не осталось или просто было отозвано,
мы могли бы быть привлечены к людям, которые являются подавляющими и удушающими,
возможно,
но баланс не найден на другом конце маятника,
он находится посередине, не так ли?
Итак, ответ на этот вопрос
настолько сильна в построении нашей реляционной осведомленности
потому что мы начинаем понимать, что это заставляет нас,
и что мы хотим в отношениях, что мы постоянно ищем.
Потому что то, что мы делаем, мы пытаемся исцелить.
В некотором смысле, я люблю называть это «химией раны».
Потому что мы ищем —
ошибка, которую мы составляли до этого момента, по большей части,
это то, что мы ждали, когда кто-то еще даст его нам;
мы ждали, когда кто-то другой выберет нас, чтобы расставить приоритеты, любить нас.
Но исцеление происходит от нас, делая это.
Мы выбираем этих людей, и они ранят нас
потому что они приглашают нас исцелять, и когда мы это делаем,
мы берем все эти унаследованные семейные узоры,
и мы начинаем исцелять, мы начинаем исцелять нашу семью.
Ответ на этот вопрос настолько силен, что, когда мы делаем исцеление,
мы берем на себя ответственность
от людей, которых мы преследуем, или от наших партнеров.
Поэтому они могут просто любить нас.
Когда мы это делаем,
мы начинаем брать на себя огромную ответственность за наши отношения.
Я имею в виду, мы не можем выбрать, в какую семью мы рождаемся,
хотя есть некоторые экзистенциальные взгляды, которые мы выбираем для семьи,
но это целый другой разговор TED —
так что я говорю,
вы не можете выбрать свою семью,
и вы не можете выбирать, обязательно, все, что происходит с вами.
И вы не можете изменить свое прошлое, никто из нас не может изменить свое прошлое.
Но мы несем ответственность за все, что у нас есть.
Мы несем ответственность за все, что есть на нашей тарелке.
И когда мы это делаем,
мы берем эти шаблоны, которые мы унаследовали,
и мы их меняем — мы меняем их, меняя себя.
Эти раны произошли в отношениях, и именно там они заживают.
Мне нравится эта статуя от Burning Man 2015 от Александра Милова
потому что это все мы, верно?
Всякий раз, когда я вижу эту картину, я просто, эй!
Потому что, будучи взрослыми, мы злимся, правда?
Мы расстраиваемся, кричим, уходим, и мы поворачиваем спиной.
Когда, действительно, во всех нас находится этот ребенок, который говорит:
«Люби меня, сойди со мной, не поворачивайся».
Наша работа заключается не в том, чтобы научиться любить, потому что мы рождены, зная это.
Это научиться устранять барьеры, которые нам нужно любить.
Это на самом деле дать этому ребенку голос.
Это родить этого ребенка,
кто есть во всех нас, человек, которого мы, в некотором смысле, или, может быть, много способов,
остался позади, когда мы становились тем, кем мы должны были быть
чтобы быть любимыми окружающими нас людьми.
Нет никакой волшебной таблетки для отношений, не так ли?
Мы пытаемся все взломать. Вы не можете взломать отношения. Прости.
Но когда мы действительно делаем работу,
когда мы фактически строим реляционную осведомленность,
когда мы понимаем, что такое наш материал и как оно относится,
любой из нас может иметь удивительные отношения,
любой из нас.
Когда мое участие закончилось 12 лет назад,
Я спросил себя: «Как я так отключился от меня?»
И ответ был таким простым,
это было то, что я избегал всяких трудных разговоров.
Поэтому я хочу спросить вас: какие трудные разговоры вы избегаете?
Я дал обещание в день этого осознания,
и это было очень трудное обещание сохранить,
что у меня будет каждый разговор, который я не хотел бы иметь,
потому что это те, которые имеют значение.
Мы избегаем трудных разговоров, потому что, как общество и культура,
мы создали отношения
важнее, чем быть честным и правдивым.
Посмотрите, как мы отмечаем юбилеи
вместо глубины соединения.
Если мы хотим глубоко наладить отношения,
мы должны быть готовы вести очень сложные беседы с нами.
И поэтому я приглашаю вас рассмотреть: вы делаете все возможное?
Вы живете и любите в своих лучших проявлениях?
А если нет, почему?
Например, сейчас самое время.
Я преподаю отношения и реляционное здоровье
и как быть здоровым у них
потому что, как мы так много любим.
И когда мы действительно делаем эту работу, мы не просто исцеляем себя,
а не только родословное дерево всех людей, которые бросили на нас свои сумки,
но мы также исцеляем поколения, которые приходят после нас; мы исцеляем наших детей.
И когда мы это делаем,
мы освобождаем их, чтобы они жили жизнью, достойной жизни
поэтому им не нужно тратить его на восстановление с детства.
Спасибо.
(Аплодисменты)
Итак, 12 лет назад, практически до сегодняшнего дня,
Я переезжал в новый дом
что я только что купил с девушкой, что я встречался в течение пяти лет.
И в тот день, когда мы двигались вместе,
Я планировал заняться.
Я планировал это, да? Так что это был план.
Итак, я добрался до дома рано, чтобы составить сцену,
и я добрался туда и выложил несколько роз из входной двери, которая вошла, и —
Я знаю, о чем вы думаете, например, очень клише.
Но тогда у меня не было Pinterest,
так что это было похоже на мою лучшую работу, хорошо?
Оставайся со мной.
Поэтому она добирается до дома, она входит, она следует за розами.
Я думаю, например, для женщин, если вы выкладываете розы,
в их ДНК есть что-то, где они просто следуют.
(Смех)
Поэтому она следует за ними на кухню,
и на острове находится контейнер для вывоза из нашего любимого ресторана.
Она открывает контейнер, и внутри он говорит:
«Ты выйдешь за меня замуж? Да / Нет»,
и там висит перо, и она проверяет «да».
Правильно? Итак, мы это сделали. Хорошо.
(Смех)
Ухудшается, пока не поправится.
В тот момент, в первый раз в моей жизни, что я помню,
Я вроде как вне меня, как Матрица, в некотором роде —
не беспокойтесь, это не разговор woo-woo.
Итак, я думаю о том, как я себя чувствую, я вроде как наблюдаю, как мы празднуем,
и я действительно наблюдаю за своими чувствами,
и я думаю: «Я думаю, я должен быть более возбужден, чем это».
И прежде чем я начал заниматься, я очень нервничал по этому поводу,
Я почувствовал беспокойство.
Я хотел бы поговорить с людьми, которым я доверял, и я попросил их совета,
и они скажут такие вещи, как «Я думаю, вы просто боитесь обязательств».
И я подумал: «Ну, может быть, я, но, возможно, это нечто большее».
И поэтому я потратил бы все свои свободные моменты в Интернете,
ища такие вещи, как «Откуда вы знаете, она ли это?»
Да.
(Смех)
Нет темы.
Это приведет меня на этот сайт под названием The Runaway Bride —
которого больше не существует, к сожалению, — и я опубликовал свою историю на форуме.
Люди там проходили через то, что я переживал, или были,
и что было красиво, им было все равно, что я выбрал,
они просто заботились, чтобы я сделал выбор, который был прав для меня.
И вот эта одна женщина,
она задала мне три вопроса, которые навсегда изменили бы мою жизнь.
И первый вопрос:
«Если завтра она уедет, с тобой все будет в порядке?»
И я подумал: да, я буду в порядке.
И второй вопрос, который она задала мне, была:
«Можете ли вы представить себе, что это будет, как ждать ее у вашего алтаря —
каков бы ни был ваш алтарь?
И я подумал, что нет, что, как будто боль в животе, заставляла меня беспокоиться.
И третий вопрос, который она задала мне, была:
«Может ли кто-то еще любить ее лучше?»
Уф!
Да, и она была достойна этого.
Она была удивительной женщиной.
И этот вопрос был в первый раз
Я даже рассматривал ситуацию за пределами своего эгоистичного пузыря.
Это было: как это повлияет на меня?
Что думают люди, если отношения заканчиваются?
Я не хочу никого обижать.
Это было похоже, вау, этот страх войти в мою правду
или чтить мои чувства,
Я не давал ей возможности иметь отношения, в которых она была достойна.
Поэтому я приглашаю вас,
если вы находитесь в отношениях или даже думаете о своем прошлом партнере,
спросить себя:
«Может ли кто-то еще любить их лучше?»
И если ответ «да»,
то, конечно, почему вы оставляете этот пробел?
Потому что, если вы не заполните его, кто-то еще это сделает.
И, конечно, следующий вопрос: «Хочешь?»
И для меня я не хотел.
И я не знал, почему, я просто знал, что не хочу,
и моя правда заключалась в том, что мне нужно было прекратить отношения.
Так я и сделал.
Но в тот день, когда эта история об участии закончилась,
эта часть моей истории была похожа на начало этого удивительного путешествия
что привело меня сегодня к этой стадии.
Я, с этого момента, был одержим взаимопониманиями,
с пониманием науки и психологии
почему они работают и почему они этого не делают,
и почему нас привлекают люди, которые не хороши для нас, часто?
И почему, когда все ужасно плохо,
есть ли у нас такая проблема, оставляющая отношения — если мы даже это делаем?
И почему, когда кто-то действительно готов показать нам и любить нас,
мы говорим: «Они слишком хороши»?
(Смех) Верно?
И это непривлекательно.
Например, это испортилось!
И я подумал: «Почему?
что если отношения имеют для нас большое значение,
что мы не нашли времени, чтобы узнать о них
и быть действительно хорошими в них?
Теперь у меня есть убеждение, что мы все одержимы отношениями,
потому что независимо от того, куда я иду — кафе,
люди говорят о своих отношениях.
Они свяжут вас со стеной, если вы спросите: «Как ваши отношения?»
И у меня нет исследований для поддержки этого заявления,
но я почти уверен, что больше кофе и вина
потребляется по предмету и восстановлению от отношений —
(Смех)
правильно —
чем что-либо другое.
Поэтому, надеюсь, я могу отказаться от продаж в этих областях после этого разговора.
Итак, если мы так одержимы этим, почему?
Потому что, когда отношения велики, они потрясающие.
Мне нравится эта картина от Лауры Банзан Мартин
потому что это все.
Вот почему мы здесь; мы здесь, чтобы подключиться.
Но когда отношения не работают, они разрушительно болезненны.
Отношения буквально — любовь буквально влияет на наши сердца.
В исследовании, где они давали людям рану на руке,
они увидели, что если они находятся в конфликтных отношениях,
они на самом деле заживали медленнее.
И Джон Готтман, который похож на крестного отца —
это мой Бог, кстати,
он крестный отец исследования отношений —
Я знаю, это было плохо,
он увидел, что если он наблюдает пару, которая, казалось бы, прекрасна
и он измерил их физиологические реакции,
если бы они находились в высококонфликтных отношениях,
их тела реагировали так же, как они были рядом с тигром.
Это безумие?
Наши тела не знают разницы между работой с высоким напряжением,
жизнь с высоким напряжением и связь с высоким напряжением.
Итак, вы представляете,
если это просто влияет на небольшую рану на вашей руке, это исцеление,
что он делает, когда мы боремся с такими вещами, как сердечные заболевания или рак?
И если действительно плохие отношения или сложные,
может негативно повлиять на наше здоровье,
могут ли положительные помочь нам исцелить, быть может, или сохранить наше здоровье?
И ответ — да.
В самом длинном исследовании счастья, исследование Гарвардских мужчин —
который теперь включает женщин, о времени —
они видели, что это не ваше кровяное давление или ваш холестерин
который предсказал ваше здоровье на уровне 80,
это было качество ваших отношений в 50 лет.
Да.
Но не только романтические отношения, отношения всех видов —
дружба, семья.
Потому что набор навыков, способный подключиться к другому человеку
и эффективно общаться
это самый важный навык, который мы можем развивать.
И другое дело, любовь к другому человеку
вероятно, самая сложная вещь, с которой мы все столкнемся
потому что любовь требует от нас взглянуть на то, что нам не нравится;
это требует от нас принятия их,
и вы знаете области развития, о которых говорили с нами?
У нас тоже есть области развития.
И действительно глубокое удовлетворение любовных отношений
требуют такого смирения,
но они также требуют гораздо большего отваги.
Когда мы действительно начинаем этот путь понимания —
что я и сделал, и я не знал, что это называется
пока я не дошел до этого этапа моей карьеры —
построение реляционной осведомленности.
По сути, это причудливый способ сказать: «Что такое мои вещи?»
И тогда, как мои вещи играют со своими вещами?
Что на самом деле звучит грязно, когда я думаю об этом, но —
(Смех)
Мои вещи, твои вещи …
Что такое мои вещи и каковы их вещи и как они соотносятся?
И к кому мы относимся, к чему относятся наши вещи.
И когда мы действительно смотрим на исследование того, почему мы делаем то, что делаем,
мы видим, что от 95 до 99 процентов того, что мы делаем, подсознательно.
Разве это не безумие?
От одного до пяти процентов того, что мы делаем, сознательно.
Это не кажется хорошим!
Правильно?
И так происходит то, что происходит от рождения до семи,
мы буквально учимся ходить и как разговаривать,
это важно,
но мы учимся, как быть частью общества;
как быть частью культуры;
как быть частью религии;
мы учимся, как быть частью семьи.
Мы по существу учимся, как вписываться,
мы учимся, как стать тем, кому нужно быть
чтобы быть любимыми окружающими нас людьми.
И каким-то образом мы отказываемся от себя,
наше истинное «я», в некотором смысле.
Мы изучаем, что это значит, как мы слышали ранее,
быть маленьким мальчиком или маленькой девочкой.
Мы изучаем, как должны выглядеть наши отношения;
мы изучаем, как мы должны действовать в отношениях.
Если вы думаете о том, что наши умы похожи на компьютер,
это те программы, которые работают в фоновом режиме.
Вероятно, это будет единственный раз, когда я это скажу,
но я действительно хочу быть программистом.
Например, это единственный раз, когда я действительно хочу это понять.
Мы должны понять, каковы они, потому что они формируют то, что мы выбираем.
И чтобы сделать это, мы должны начать смотреть на наше детство.
Не волнуйся, я не собираюсь, например, Фрейд тебя на диване прямо сейчас,
но это я как маленький мальчик.
И я был вынужден задать себе несколько сложных вопросов,
как, что я наблюдал,
и что я в явном виде рассказывал об отношениях и общении?
И я приглашаю вас изучить это слишком, потому что это имеет большое значение.
Я думаю, что некоторые из сообщений, которые я отправил, были, например, вступать в брак с 25 по 27,
иметь детей на 30,
и если вы этого не сделаете, вы как бы сломались.
Или люди плохо относятся к общению; мужчины боятся обязательств.
Я получил, не занимаюсь степенью искусств, потому что они не зарабатывают деньги.
Имеет степень бакалавра, или стать юристом или врачом
потому что вы должны быть хорошим поставщиком.
Есть так много сообщений, которые мы получаем, и они не просто родом из семьи,
они также поступают от маркетинга.
Это фактическая брошюра 1950-х годов.
Правильно?
Узнайте, как тренировать свою жену, в пяти легких уроках —
который, как мы знаем, явно вводит в заблуждение, потому что это больше уроков, чем это.
(Смех)
Я подумал: как эта шутка пойдет, я не уверен, гм …
Особенно после беседы Моря.
Но посмотрите на это: так научите ее, как принести свои тапочки и трубу
когда вы сидите тихо, пока вы просматриваете свои любимые телевизионные станции,
или реагировать на невербальные сигналы, такие как щелчок пальцев —
что я знаю, это быстрый способ потерять мои пальцы в моем доме.
(Смех)
Но все шутя в сторону, это смешно, но это не так.
Потому что представьте, что вы маленький мальчик или маленькая девочка
и это книга на вашем журнальном столике.
Какое сообщение отправляет?
И эти маленькие мальчики и девочки — наши родители,
или, может быть, наши бабушки и дедушки, или, может быть, даже некоторые из нас.
Когда мы действительно думаем о реляционном понимании и образовании,
если мы не будем искать внешнее образование в области коммуникации и отношений,
образование мы получаем от нашей семьи.
Правильно?
Поэтому, если мы никогда не видели, что конфликт превратился в близость,
как мы узнаем, как?
Поэтому, если вы просто посмотрите на свое генеалогическое древо,
и вы поднимаетесь на пять поколений и не допускаете развода,
у вас есть 30 человеческих вещей, направляющихся в вас,
как мешки с багажом, просто падающие на вас,
как: справиться с этим.
И тогда, если вы с кем-то связаны,
у вас тоже есть 30 человек,
не допуская развода —
и если вы полиамористы, у вас есть тонны людей —
(Смех)
это целая другая сумка.
Итак, у вас есть 30 человек,
и тогда у вас есть этот человек с 30 людьми,
и вы похожи, почему ваши вещи?
Например, из всех людей, которых я вижу в этом U-Haul, который вы буксируете,
Я видел твою семью.
Почему ты?
Но я думаю, что да, ты … Да! Я хочу это.
Но почему? Правильно?
И вы слышите, как люди говорят такие вещи, как «Я никогда не хочу становиться как мои родители»,
а затем неизбежно отношения становятся точно такими же, как их родители ».
Или ты слышишь, как ты женишься на своем родителе противоположного пола?
Но это не совсем так.
Мы привлекаем и склонны выбирать людей
который ранил нас так же, как родитель, который больше всех нас ранил.
Или кто-то, кто нас воспитывал.
Итак, что такое рана?
Рана — это любая потребность, которая не получает должного удовлетворения.
Теперь мы не сможем удовлетворить все наши потребности,
давайте просто поняли это.
Однако, как ребенок, у вас даже нет языка для первой части вашей жизни,
так что вы не можете это выразить.
Никто из нас не избежал детства без ран.
Давайте просто проясним; мы все раны обмена — это дерево доверия.
Хорошо?
Итак, вы можете думать о ране
когда вы касаетесь печки и сжигаете руку,
вы меняете путь, надеюсь, вы ведете себя вокруг печи.
И то же самое верно для любви.
Когда вы жжете свое сердце, даже будучи ребенком,
вы меняете свое поведение вокруг любви.
Итак, почему мы выбираем этих людей?
То, что я заметил, просто работая с тысячами людей,
ответ на этот вопрос
постоянно связана с тем, что нас влюбляет.
И вопрос:
«То, что я хотел больше всего в детстве и не получил, было …»
Поэтому подумайте об этом.
«То, что я хотел больше всего в детстве, и я не попал …»
Теперь ответ на этот вопрос
будет тем, к чему мы стремимся больше всего от нашего партнера.
Теперь для большинства из нас ответ на этот вопрос будет чем-то вроде
чувствовать себя избранным, быть важным,
чувствовать себя понятным, чувствовать себя в безопасности,
чувствовать, что мне достаточно.
Это будет то, что мы больше всего хотим от них.
Это не односторонний, верно, где это похоже на не меня, это вы.
Они тоже захотят что-то от нас.
Было бы неплохо, если бы это было просто … но нет, это односторонне.
Теперь, что может произойти, это наоборот, и я имею в виду, что это
если бы у нас был родитель, которого не было или не осталось или просто было отозвано,
мы могли бы быть привлечены к людям, которые являются подавляющими и удушающими,
возможно,
но баланс не найден на другом конце маятника,
он находится посередине, не так ли?
Итак, ответ на этот вопрос
настолько сильна в построении нашей реляционной осведомленности
потому что мы начинаем понимать, что это заставляет нас,
и что мы хотим в отношениях, что мы постоянно ищем.
Потому что то, что мы делаем, мы пытаемся исцелить.
В некотором смысле, я люблю называть это «химией раны».
Потому что мы ищем —
ошибка, которую мы составляли до этого момента, по большей части,
это то, что мы ждали, когда кто-то еще даст его нам;
мы ждали, когда кто-то другой выберет нас, чтобы расставить приоритеты, любить нас.
Но исцеление происходит от нас, делая это.
Мы выбираем этих людей, и они ранят нас
потому что они приглашают нас исцелять, и когда мы это делаем,
мы берем все эти унаследованные семейные узоры,
и мы начинаем исцелять, мы начинаем исцелять нашу семью.
Ответ на этот вопрос настолько силен, что, когда мы делаем исцеление,
мы берем на себя ответственность
от людей, которых мы преследуем, или от наших партнеров.
Поэтому они могут просто любить нас.
Когда мы это делаем,
мы начинаем брать на себя огромную ответственность за наши отношения.
Я имею в виду, мы не можем выбрать, в какую семью мы рождаемся,
хотя есть некоторые экзистенциальные взгляды, которые мы выбираем для семьи,
но это целый другой разговор TED —
так что я говорю,
вы не можете выбрать свою семью,
и вы не можете выбирать, обязательно, все, что происходит с вами.
И вы не можете изменить свое прошлое, никто из нас не может изменить свое прошлое.
Но мы несем ответственность за все, что у нас есть.
Мы несем ответственность за все, что есть на нашей тарелке.
И когда мы это делаем,
мы берем эти шаблоны, которые мы унаследовали,
и мы их меняем — мы меняем их, меняя себя.
Эти раны произошли в отношениях, и именно там они заживают.
Мне нравится эта статуя от Burning Man 2015 от Александра Милова
потому что это все мы, верно?
Всякий раз, когда я вижу эту картину, я просто, эй!
Потому что, будучи взрослыми, мы злимся, правда?
Мы расстраиваемся, кричим, уходим, и мы поворачиваем спиной.
Когда, действительно, во всех нас находится этот ребенок, который говорит:
«Люби меня, сойди со мной, не поворачивайся».
Наша работа заключается не в том, чтобы научиться любить, потому что мы рождены, зная это.
Это научиться устранять барьеры, которые нам нужно любить.
Это на самом деле дать этому ребенку голос.
Это родить этого ребенка,
кто есть во всех нас, человек, которого мы, в некотором смысле, или, может быть, много способов,
остался позади, когда мы становились тем, кем мы должны были быть
чтобы быть любимыми окружающими нас людьми.
Нет никакой волшебной таблетки для отношений, не так ли?
Мы пытаемся все взломать. Вы не можете взломать отношения. Прости.
Но когда мы действительно делаем работу,
когда мы фактически строим реляционную осведомленность,
когда мы понимаем, что такое наш материал и как оно относится,
любой из нас может иметь удивительные отношения,
любой из нас.
Когда мое участие закончилось 12 лет назад,
Я спросил себя: «Как я так отключился от меня?»
И ответ был таким простым,
это было то, что я избегал всяких трудных разговоров.
Поэтому я хочу спросить вас: какие трудные разговоры вы избегаете?
Я дал обещание в день этого осознания,
и это было очень трудное обещание сохранить,
что у меня будет каждый разговор, который я не хотел бы иметь,
потому что это те, которые имеют значение.
Мы избегаем трудных разговоров, потому что, как общество и культура,
мы создали отношения
важнее, чем быть честным и правдивым.
Посмотрите, как мы отмечаем юбилеи
вместо глубины соединения.
Если мы хотим глубоко наладить отношения,
мы должны быть готовы вести очень сложные беседы с нами.
И поэтому я приглашаю вас рассмотреть: вы делаете все возможное?
Вы живете и любите в своих лучших проявлениях?
А если нет, почему?
Например, сейчас самое время.
Я преподаю отношения и реляционное здоровье
и как быть здоровым у них
потому что, как мы так много любим.
И когда мы действительно делаем эту работу, мы не просто исцеляем себя,
а не только родословное дерево всех людей, которые бросили на нас свои сумки,
но мы также исцеляем поколения, которые приходят после нас; мы исцеляем наших детей.
И когда мы это делаем,
мы освобождаем их, чтобы они жили жизнью, достойной жизни
поэтому им не нужно тратить его на восстановление с детства.
Спасибо.
(Аплодисменты)
Please follow and like us:
Be First to Comment