grazie 12 anni fa quasi al
giorno in realtà mi stavo trasferendo in una nuova
casa che ho appena comprato con a
fidanzata che usciva per cinque
anni e il giorno in cui ci stavamo trasferendo
insieme ho pianificato di fidanzarmi
Ho pianificato in modo giusto così che era il
piano così sono arrivato a casa presto per ordinare
di impostare il palco e sono arrivato lì e
stese delle rose dalla porta principale
quello ha portato dentro e so cosa sei
pensando come molto cliché ma tu hai
per capire che non avevo Pinterest
allora questo era il mio miglior lavoro
va bene
quindi resta con me anche se così lei arriva
la casa si cammina in lei la segue
rose va bene che siamo in serie penso come ad
le donne se disponi le rose c’è solo
qualcosa nel loro DNA dove loro solo
segui così lei lo segue in cucina
e lei arriva in cucina e sul
l’isola è un contenitore da portar via dal nostro
ristorante preferito lei apre il
contenitore e dentro dice che sai
vuoi sposarmi sì no e c’è un?
penna appesa e lei controlla sì proprio così
lo abbiamo fatto okay è peggio prima
sta meglio
Va bene così lei in quel momento per il primo
tempo della mia vita che ricordo di esserlo
tipo di fuori di me come il
matrice in un modo non ti preoccupare non è un
lana parleremmo quindi ci sto pensando
come mi sento che sono un po ‘come
guardandoci festeggiare e io sono davvero
osservando i miei sentimenti e sto pensando io
penso che dovrei essere più eccitato di questo
e prima che mi fossi fidanzato era così
in realtà piuttosto nervoso riguardo a ciò che provavo
ansioso e quindi vorrei parlare con le persone
che mi fidavo veramente e ho chiesto loro
consiglio e direbbero cose come me
pensi di avere solo paura dell’impegno
e ho pensato che forse lo sono ma forse
è qualcosa di più e così io
passerei tutti i miei momenti liberi sul
Internet alla ricerca di cose come come
sai se è lei quella che sai
il cui piccolo argomento e mi porterebbe
a questo sito web che è stato chiamato il
sposa in fuga che non esiste più
purtroppo e ho pubblicato la mia storia su
il forum e le persone lì sono persone
chi è come passare attraverso quello che ero
passando attraverso o era stato e ciò che era
bello a riguardo è che non l’hanno fatto
mi importa di quello che ho scelto, mi importa solo di me
fatto una scelta che era giusta per me e
quindi questa donna mi ha chiesto tre
domande che cambierebbero per sempre le mie
la vita e la prima domanda era se lei
ti ho lasciato domani staresti bene e
Pensavo che sarei andato bene e il
seconda domanda ha chiesto a me c’era può voi
immaginare che cosa sarebbe come in attesa
per lei al tuo altare qualunque sia il tuo
l’altare è e non pensavo che fosse come fatto
il dolore allo stomaco mi ha reso ansioso e il
la terza domanda che mi ha chiesto è stata possibile
qualcun altro la ami di più sì e
lei era degna di ciò che era ed è una
donna straordinaria ed era in realtà il
la prima volta questa domanda è stata la prima
volta che ho mai considerato una situazione
fuori dalla mia bolla egoista era come
come mi influenzera ‘quello che sara’
la gente pensa se la relazione finisce io
non voglio ferire nessuno ed è stato
come wow questa paura di entrare nel mio
verità o onorare qualunque siano i miei sentimenti
se non fossi in grado di darle il
opportunità di avere la relazione lei
era degno di così ti invito se lo sei
in una relazione o addirittura a cui pensare
il tuo ex partner può chiederti
qualcun altro li ama meglio e se il
la risposta è sì, naturalmente, perché sei tu
lasciando quel vuoto perché se non lo fai
riempirlo qualcun altro lo farà e, naturalmente
la domanda di follow-up è per te
voglio e per me non volevo e
Io non so perché ho appena saputo che ho
non ha voluto e la mia verità è che io
necessario per terminare la relazione, così ho fatto
ma alla fine del giorno che quello
la storia di fidanzamento ha concluso quella parte del mio
la storia era come l’ inizio di
questo incredibile viaggio che mi ha portato
sul palco oggi io da quel momento
sono stato ossessionato dalla comprensione
relazioni con la comprensione del
scienza e psicologia del perché lavorano
e perché non lo fanno e perché siamo noi
attratti da persone che non sono buone per
noi spesso e perché quando le cose sono
terribilmente male abbiamo un tale problema
lasciare le relazioni se anche lo facciamo e
perché quando qualcuno è effettivamente pronto a
presentarsi per noi e amarci ci sono
sono troppo belli e lo sono
poco attraente
come se fosse incasinato e ho pensato perché
è così se le relazioni sono importanti per noi
tanto che non prendiamo il tempo di
impara a conoscerli e ad essere veramente bravo
a loro ora ho la convinzione che noi
sono tutti ossessionati dalle relazioni
perché non importa dove vado a prendere un caffè
i negozi della diga stanno parlando
riguardo alle loro relazioni, lo faranno
inchiodarti contro il muro se ti chiedi come
è il tuo rapporto e io non ho
la ricerca per supportare questa affermazione
ma sono quasi certo che più caffè
e il vino è consumato in materia
e il recupero dalle relazioni
giusto di ogni altra cosa, quindi potrei
diminuire le vendite in quelle aree dopo questo
parla con speranza se siamo così ossessionati
con esso perché perché quando le relazioni
sono grandi, sono incredibili, lo adoro
Dipinto dai divieti di Lorem e Martin
perché è tutto è il motivo per cui siamo
qui siamo qui per connetterci ma quando
le relazioni non funzionano sono loro
relazioni dolorosamente devastanti
letteralmente l’amore colpisce letteralmente il nostro
cuori in uno studio dove prendevano persone
e hanno dato loro una ferita sul loro braccio
hanno visto che se fossero in alto
relazioni di conflitto in realtà
guarito più lentamente e John Gottman che è
come il padrino del rilascio, questo è il mio
gomma, altrimenti è il padrino di
ricerca di relazioni so che non lo era
bene lui ha visto che se stava osservando
una coppia che apparentemente stava bene e lui
misurato le loro risposte fisiologiche
se fossero in un alto conflitto
relazione loro in realtà i loro corpi
rispondevano come se fossero accanto a
tigre non è pazzo che i nostri corpi no
conoscere la differenza tra a
ad alta tensione di lavoro di una vita ad alto stress e di un
relazione ad alto stress, quindi immagina
se colpisce solo una piccola ferita sul tuo
braccio che guarisce cosa fa quando
stiamo combattendo cose come le malattie cardiache
o cancro e se davvero male
le relazioni o quelli stimolanti possono
influenzare la nostra salute in modo negativo può
quelli positivi ci aiutano a guarire forse o
preservare la nostra salute e la risposta è
sì nello studio più longevo
infelicità studio degli uomini di Harvard
che ora include le donne
nel tempo hanno visto che non era il tuo
pressione sanguigna il colesterolo che
ha predetto la tua salute a 80 anni
qualità delle tue relazioni a 50 anni
ma non solo relazioni romantiche
relazioni di ogni tipo amicizia
famiglia perché l’insieme di abilità dell’essere
in grado di connettersi con un altro essere umano
e comunicare in modo efficace è il massimo
abilità importanti che possiamo sviluppare e il
l’altra cosa è l’amore con un’altra persona
è probabilmente la cosa più difficile
che tutti dovremo affrontare perché l’amore
ci impone di guardare le cose erano
non va bene ci richiede di accettare
loro e tu conosci le aree di
sviluppo di cui ci ha parlato il lavoro
abbiamo aree relazionali di sviluppo
– e tu sai davvero molto appagante
le relazioni d’amore richiedono così tanto
umiltà ma richiedono anche così tanto
più coraggio quando in realtà iniziamo questo
viaggio di comprensione che ho fatto e
Non sapevo che fosse chiamato così fino a me
arrivato a questo stadio della mia carriera
um costruire consapevolezza relazionale
essenzialmente come quello è un modo elegante di
dicendo come sono le mie cose e poi
come giocano le mie cose con le loro cose
che suona davvero sporco quando penso
su di esso ma
le mie cose da te ma è come quello che è
le mie cose e quali sono le loro cose e come
si relaziona e chiunque ci relazioniamo
la nostra roba si riferisce a e quando noi
effettivamente guardare la ricerca sul perché noi
facciamo quello che facciamo vediamo questo da 95 a 99
il percento di ciò che facciamo è subconscio
quel pazzesco dall’1 al 5 percento di quello che facciamo
è consapevole che non sembra buono
giusto e quindi quello che sta succedendo è da
la dalla nascita a circa 7 siamo
imparando letteralmente a camminare e come
parlare ovviamente è importante ma
stiamo imparando come far parte di a
società Stiamo imparando come essere parte di
una cultura che stiamo imparando come essere a
parte di una religione stiamo imparando come
essere parte di una famiglia siamo essenzialmente
imparando come adattarci stiamo imparando
come diventare ciò di cui abbiamo bisogno per essere in ordine
essere amato dalle persone che ci circondano e
in qualche modo ci stiamo abbandonando
il nostro vero io in un certo senso lo siamo
imparare che cosa significa, come abbiamo sentito
prima di essere un ragazzino o un po ‘
ragazza stiamo imparando ciò che è nostro
le relazioni dovrebbero assomigliare
stiamo imparando come dovremmo comportarci
nelle relazioni se pensi al nostro
queste menti sono come un computer
sorta di sfondo i programmi che
sono in esecuzione in background non lo faccio
sapere di te e questo sarà probabilmente
l’ unica volta in cui lo dico, ma io
in realtà vuole essere il programmatore come
questa è l’unica volta che voglio davvero
per entrare in questo dobbiamo capire
cosa sono perché plasmano ciò che noi
scegliere e per fare ciò che abbiamo
per iniziare a guardare la nostra infanzia fino
NON ho intenzione di eleggerti Freud
divano adesso ma questo sono io come un
io e il ragazzino siamo stati costretti a chiedere
me stesso alcune domande stimolanti come
cosa ho osservato e cosa ero
insegnato esplicitamente sulle relazioni in
comunicazione e vi invito ad esplorare
anche questo perché conta molto io
pensa ad alcuni dei messaggi che mi sono stati inviati
era come sposarsi da 25 a 27 avere
bambini di 30 e se non lo fai
sei un po ‘ rotto o gli uomini sono cattivi
gli uomini comunicanti hanno paura di
impegno che ho ottenuto non fare arti
Grado perché non fanno soldi per a
laurea in economia o diventare un avvocato o
dottore perché dovresti essere un
buon fornitore ci sono così tanti messaggi
che riceviamo e loro non vengono solo
dalla famiglia loro
dal marketing pure questo è reale
il libretto degli anni ’50 impara come
per addestrare tua moglie in cinque lezioni facili
che sappiamo è ovviamente fuorviante
perché è molto più di questo
Ero come se quello scherzo andasse, sono
non sono sicuro, specialmente dopo i Marines
ho parlato prima, ma guarda così
insegnagli come recuperare le pantofole
pipe questo però sedersi tranquillamente mentre
navighi tra le tue stazioni TV preferite o
rispondere a segnali non verbali come
schiocco delle dita che conosco
un modo veloce per perdere le dita nelle mie
casa ma a parte gli scherzi questo è divertente
ma non è perché immagina di essere un
ragazzino o una bambina e questo è
un libro sul tuo tavolino quale messaggio
questo invia e quei ragazzini e
le bambine sono i nostri genitori o forse
i nostri nonni o forse anche alcuni di
noi quando pensiamo veramente alla relazione
comprensione e educazione a meno che noi
cercare educazione esterna sulla comunicazione
e relazioni l’educazione che otteniamo
viene dalla nostra famiglia e quindi se ce l’abbiamo
mai visto il conflitto trasformato in intimità
come potremmo sapere come e se solo tu
guarda il tuo albero genealogico e vai su
cinque generazioni e non assumere il divorzio
hai roba di 30 persone che si sta incanalando
in ti piace sacchetti di bagagli solo
cadere su di te come affrontare questo
giusto e poi se sei in un
relazione con qualcuno che hai 30
le cose della gente che arrivano qui –
non assumendo il divorzio e se lo sei
poliamoroso hai tonnellate di persone
roba e tu hai che è tutto un altro
borsa ma così hai 30 persone
e poi hai questa persona con 30
gente roba e tu sei come il tuo
roba come di tutte le persone che vedo
questo u-haul stai rimorchiando un anziano
famiglia perché tu ma io penso che tu sia
sì, voglio questo, ma perché giusto e tu
sentire le persone dire cose come um io mai
voglio diventare come i miei genitori e poi
inevitabilmente le relazioni diventano
esattamente come i loro genitori, senti
sposerai il tuo genitore del sesso opposto, giusto
ma non è del tutto vero, lo siamo
attratto
intendere di scegliere le persone che ci feriscono
in modo simile a un genitore che ha ferito
noi più o qualcuno ci ha cresciuti così
cos’è una ferita, quindi una ferita è qualsiasi
bisogno che non venga adeguatamente raggiunto e
ora non possiamo ottenere tutto loro
bisogni soddisfatti così facciamo solo ottenere chiaro
così come un bambino anche se non hai nemmeno
lingua per la prima parte della tua vita
quindi non puoi esprimerlo comunque
quindi nessuno di noi fugge dall’infanzia senza
ferite così non c’è questo ragazzo Claire cui siamo
tutto ciò che non vi è condivisione condividendo questa fiducia
tratta bene così puoi pensare a a
essere feriti come quando sei quando tu
tocca la mano al fornello e tu
brucia la mano che cambi la strada
spero che ti comporti bene intorno al fornello
e lo stesso vale per l’amore quando tu
brucia il tuo cuore fin da piccolo tu
cambia il tuo comportamento attorno all’amore e così via
perché scegliamo queste persone e cosa?
Ho notato dal solo lavoro con
migliaia di persone ora la risposta a
questa domanda è costantemente correlata a
ciò che ci guida nell’amore e nella domanda
è quello che volevo di più da bambino e
non capisco, quindi pensaci su che cosa
Volevo di più da bambino e non l’ho fatto
ottenere era ora la risposta a questa domanda
sarà la cosa tendiamo a lungo per
la maggior parte dal nostro partner ora per la maggior parte di noi
la risposta a questa domanda sarà
qualcosa come sentirsi scelto per essere
importante sentirsi capito a sentire
sicuro di sentirmi abbastanza questo sarà
essere la cosa che vogliamo di più da loro e
ora non è unilaterale proprio dove è
come se non fossi io, sei proprio lì
vorranno qualcosa da noi per te
sappi che sarebbe carino se fosse solo ma è no
è entrambi lati ora che cosa può accadere
il contrario e ciò che intendo per quello
se avessimo un genitore che non era nei paraggi o
lasciato o appena ritirato
potremmo essere attratti da persone che lo sono
forse opprimente e soffocante
controllando ma non si trova l’equilibrio
l’ altra estremità del pendolo è stata trovata
in mezzo a destra quindi la risposta a
questa domanda è così potente nella costruzione
la nostra consapevolezza relazionale perché noi
cominciare a capire che cosa è che
ci guida e cosa vogliamo dentro
relazione ciò che siamo costantemente
cercando e poi perché ciò che erano
stiamo cercando di guarirlo in un modo che mi piace
chiamarlo chimica ferita perché lo siamo
cerca l’errore saremmo costituenti
fino a questo punto per la maggior parte è
che stavamo aspettando qualcun altro
per darlo a noi che stavamo aspettando
qualcun altro a sceglierci qualcun altro
per dare la priorità a qualcun altro di amarci
ma la guarigione viene da noi che lo facciamo
stiamo scegliendo queste persone e loro sono
ferendoci perché ci stanno invitando
per guarire e quando lo facciamo prendiamo tutto
questi modelli familiari ereditati e noi
iniziamo a guarire iniziamo a guarire i nostri
famiglia la risposta a questa domanda è così
potente perché quando facciamo la guarigione
ci prendiamo la responsabilità di distanza dal
persone che stiamo perseguendo o i nostri partner
possono semplicemente amarci quando lo facciamo noi
iniziare a prendere una grande responsabilità per
le nostre relazioni intendo che non ci arriviamo
scegli in quale famiglia sono nati
anche se ci sono alcuni esistenziali
osserva che noi scegliamo una famiglia ma
quello è un altro discorso di TED così che io
dì che non puoi scegliere la tua famiglia
e non si arriva a scegliere necessariamente
tutto quello che succede a te e te
non posso cambiare il tuo passato nessuno di noi può
cambia il nostro passato ma siamo responsabili
per tutto ciò che abbiamo , siamo
responsabile di tutto ciò che è sul nostro
piatto e quando lo facciamo prendiamo questi
schemi che abbiamo ereditato e noi
cambiandoli li cambiamo cambiando
noi stessi queste ferite sono avvenute in
relazione ed è lì che ottengono
guarito amo questa statua di Burning
L’uomo 2015 di Alessandro mi ama perché
questo è tutto di noi giusto ogni volta che vedo
questa immagine sono proprio come whoa perché
come adulti otteniamo proprio arrabbiato otteniamo
sconvolto noi urliamo disegneremmo e giriamo
le nostre spalle quando è veramente in tutti noi
questo bambino che dice love me connect
con me
non voltare le spalle il nostro lavoro non è quello di
impara ad amare perché siamo nati
sapendo che è per imparare come rimuovere
le barriere che dobbiamo amare è farlo
in realtà dare a questo bambino una voce è a
dare alla luce questo bambino che è in tutto
di noi la persona che in qualche modo o
forse un sacco di modi lasciati indietro quando noi
stavano diventando chi
ad essere al fine di essere amato dal popolo
intorno a noi non c’è pillola magica per
relazioni giuste stiamo cercando di hackerare
tutto ciò che non puoi hackerare le relazioni
Mi dispiace ma se quando effettivamente facciamo il
lavoro quando costruiamo effettivamente relazioni relazionali
consapevolezza quando comprendiamo ciò che è nostro
roba è e come si collega nessuno di noi
può avere relazioni stupefacenti chiunque
di noi quando il mio fidanzamento è finito 12 anni
mi sono chiesto come mai ho ottenuto così
disconnesso da me e la risposta è stata
così semplice che ho evitato ogni
dura conversazione quindi voglio chiedertelo
quali difficili conversazioni stai evitando
Ho fatto la promessa il giorno stesso
realizzazione ed è stato molto difficile
prometto di mantenere ciò che vorrei avere
conversazione che non volevo avere
perché quelli sono quelli che contano
evitiamo conversazioni difficili perché come
la società e una cultura che abbiamo creato
in una relazione più importante di
essere onesti e sinceri basta guardare
come celebriamo invece gli anniversari
della profondità della connessione se vogliamo
abbiamo relazioni profondamente soddisfacenti
essere disposti ad avere molto duro
conversazioni con noi stessi e così io
ti invito a considerare stai facendo
il tuo meglio
stai vivendo e amando al meglio
e se non sei il motivo per cui ora è il
tempo insegno relazioni e
benessere relazionale e come essere
fantastico per loro perché amiamo
conta tanto e quando effettivamente lo facciamo
questo lavoro per te non si limita a guarire
noi stessi e non solo l’albero genealogico
di tutte le persone che e abbandonano le loro
borse su di noi ma abbiamo anche ucciso il
le generazioni che vengono dopo di noi ci guariscono
i nostri figli e quando lo facciamo ci liberiamo
loro per vivere la vita che sono
degno di vivere quindi non è necessario
spenderlo recuperando dalla loro infanzia
grazie
[Applausi]
giorno in realtà mi stavo trasferendo in una nuova
casa che ho appena comprato con a
fidanzata che usciva per cinque
anni e il giorno in cui ci stavamo trasferendo
insieme ho pianificato di fidanzarmi
Ho pianificato in modo giusto così che era il
piano così sono arrivato a casa presto per ordinare
di impostare il palco e sono arrivato lì e
stese delle rose dalla porta principale
quello ha portato dentro e so cosa sei
pensando come molto cliché ma tu hai
per capire che non avevo Pinterest
allora questo era il mio miglior lavoro
va bene
quindi resta con me anche se così lei arriva
la casa si cammina in lei la segue
rose va bene che siamo in serie penso come ad
le donne se disponi le rose c’è solo
qualcosa nel loro DNA dove loro solo
segui così lei lo segue in cucina
e lei arriva in cucina e sul
l’isola è un contenitore da portar via dal nostro
ristorante preferito lei apre il
contenitore e dentro dice che sai
vuoi sposarmi sì no e c’è un?
penna appesa e lei controlla sì proprio così
lo abbiamo fatto okay è peggio prima
sta meglio
Va bene così lei in quel momento per il primo
tempo della mia vita che ricordo di esserlo
tipo di fuori di me come il
matrice in un modo non ti preoccupare non è un
lana parleremmo quindi ci sto pensando
come mi sento che sono un po ‘come
guardandoci festeggiare e io sono davvero
osservando i miei sentimenti e sto pensando io
penso che dovrei essere più eccitato di questo
e prima che mi fossi fidanzato era così
in realtà piuttosto nervoso riguardo a ciò che provavo
ansioso e quindi vorrei parlare con le persone
che mi fidavo veramente e ho chiesto loro
consiglio e direbbero cose come me
pensi di avere solo paura dell’impegno
e ho pensato che forse lo sono ma forse
è qualcosa di più e così io
passerei tutti i miei momenti liberi sul
Internet alla ricerca di cose come come
sai se è lei quella che sai
il cui piccolo argomento e mi porterebbe
a questo sito web che è stato chiamato il
sposa in fuga che non esiste più
purtroppo e ho pubblicato la mia storia su
il forum e le persone lì sono persone
chi è come passare attraverso quello che ero
passando attraverso o era stato e ciò che era
bello a riguardo è che non l’hanno fatto
mi importa di quello che ho scelto, mi importa solo di me
fatto una scelta che era giusta per me e
quindi questa donna mi ha chiesto tre
domande che cambierebbero per sempre le mie
la vita e la prima domanda era se lei
ti ho lasciato domani staresti bene e
Pensavo che sarei andato bene e il
seconda domanda ha chiesto a me c’era può voi
immaginare che cosa sarebbe come in attesa
per lei al tuo altare qualunque sia il tuo
l’altare è e non pensavo che fosse come fatto
il dolore allo stomaco mi ha reso ansioso e il
la terza domanda che mi ha chiesto è stata possibile
qualcun altro la ami di più sì e
lei era degna di ciò che era ed è una
donna straordinaria ed era in realtà il
la prima volta questa domanda è stata la prima
volta che ho mai considerato una situazione
fuori dalla mia bolla egoista era come
come mi influenzera ‘quello che sara’
la gente pensa se la relazione finisce io
non voglio ferire nessuno ed è stato
come wow questa paura di entrare nel mio
verità o onorare qualunque siano i miei sentimenti
se non fossi in grado di darle il
opportunità di avere la relazione lei
era degno di così ti invito se lo sei
in una relazione o addirittura a cui pensare
il tuo ex partner può chiederti
qualcun altro li ama meglio e se il
la risposta è sì, naturalmente, perché sei tu
lasciando quel vuoto perché se non lo fai
riempirlo qualcun altro lo farà e, naturalmente
la domanda di follow-up è per te
voglio e per me non volevo e
Io non so perché ho appena saputo che ho
non ha voluto e la mia verità è che io
necessario per terminare la relazione, così ho fatto
ma alla fine del giorno che quello
la storia di fidanzamento ha concluso quella parte del mio
la storia era come l’ inizio di
questo incredibile viaggio che mi ha portato
sul palco oggi io da quel momento
sono stato ossessionato dalla comprensione
relazioni con la comprensione del
scienza e psicologia del perché lavorano
e perché non lo fanno e perché siamo noi
attratti da persone che non sono buone per
noi spesso e perché quando le cose sono
terribilmente male abbiamo un tale problema
lasciare le relazioni se anche lo facciamo e
perché quando qualcuno è effettivamente pronto a
presentarsi per noi e amarci ci sono
sono troppo belli e lo sono
poco attraente
come se fosse incasinato e ho pensato perché
è così se le relazioni sono importanti per noi
tanto che non prendiamo il tempo di
impara a conoscerli e ad essere veramente bravo
a loro ora ho la convinzione che noi
sono tutti ossessionati dalle relazioni
perché non importa dove vado a prendere un caffè
i negozi della diga stanno parlando
riguardo alle loro relazioni, lo faranno
inchiodarti contro il muro se ti chiedi come
è il tuo rapporto e io non ho
la ricerca per supportare questa affermazione
ma sono quasi certo che più caffè
e il vino è consumato in materia
e il recupero dalle relazioni
giusto di ogni altra cosa, quindi potrei
diminuire le vendite in quelle aree dopo questo
parla con speranza se siamo così ossessionati
con esso perché perché quando le relazioni
sono grandi, sono incredibili, lo adoro
Dipinto dai divieti di Lorem e Martin
perché è tutto è il motivo per cui siamo
qui siamo qui per connetterci ma quando
le relazioni non funzionano sono loro
relazioni dolorosamente devastanti
letteralmente l’amore colpisce letteralmente il nostro
cuori in uno studio dove prendevano persone
e hanno dato loro una ferita sul loro braccio
hanno visto che se fossero in alto
relazioni di conflitto in realtà
guarito più lentamente e John Gottman che è
come il padrino del rilascio, questo è il mio
gomma, altrimenti è il padrino di
ricerca di relazioni so che non lo era
bene lui ha visto che se stava osservando
una coppia che apparentemente stava bene e lui
misurato le loro risposte fisiologiche
se fossero in un alto conflitto
relazione loro in realtà i loro corpi
rispondevano come se fossero accanto a
tigre non è pazzo che i nostri corpi no
conoscere la differenza tra a
ad alta tensione di lavoro di una vita ad alto stress e di un
relazione ad alto stress, quindi immagina
se colpisce solo una piccola ferita sul tuo
braccio che guarisce cosa fa quando
stiamo combattendo cose come le malattie cardiache
o cancro e se davvero male
le relazioni o quelli stimolanti possono
influenzare la nostra salute in modo negativo può
quelli positivi ci aiutano a guarire forse o
preservare la nostra salute e la risposta è
sì nello studio più longevo
infelicità studio degli uomini di Harvard
che ora include le donne
nel tempo hanno visto che non era il tuo
pressione sanguigna il colesterolo che
ha predetto la tua salute a 80 anni
qualità delle tue relazioni a 50 anni
ma non solo relazioni romantiche
relazioni di ogni tipo amicizia
famiglia perché l’insieme di abilità dell’essere
in grado di connettersi con un altro essere umano
e comunicare in modo efficace è il massimo
abilità importanti che possiamo sviluppare e il
l’altra cosa è l’amore con un’altra persona
è probabilmente la cosa più difficile
che tutti dovremo affrontare perché l’amore
ci impone di guardare le cose erano
non va bene ci richiede di accettare
loro e tu conosci le aree di
sviluppo di cui ci ha parlato il lavoro
abbiamo aree relazionali di sviluppo
– e tu sai davvero molto appagante
le relazioni d’amore richiedono così tanto
umiltà ma richiedono anche così tanto
più coraggio quando in realtà iniziamo questo
viaggio di comprensione che ho fatto e
Non sapevo che fosse chiamato così fino a me
arrivato a questo stadio della mia carriera
um costruire consapevolezza relazionale
essenzialmente come quello è un modo elegante di
dicendo come sono le mie cose e poi
come giocano le mie cose con le loro cose
che suona davvero sporco quando penso
su di esso ma
le mie cose da te ma è come quello che è
le mie cose e quali sono le loro cose e come
si relaziona e chiunque ci relazioniamo
la nostra roba si riferisce a e quando noi
effettivamente guardare la ricerca sul perché noi
facciamo quello che facciamo vediamo questo da 95 a 99
il percento di ciò che facciamo è subconscio
quel pazzesco dall’1 al 5 percento di quello che facciamo
è consapevole che non sembra buono
giusto e quindi quello che sta succedendo è da
la dalla nascita a circa 7 siamo
imparando letteralmente a camminare e come
parlare ovviamente è importante ma
stiamo imparando come far parte di a
società Stiamo imparando come essere parte di
una cultura che stiamo imparando come essere a
parte di una religione stiamo imparando come
essere parte di una famiglia siamo essenzialmente
imparando come adattarci stiamo imparando
come diventare ciò di cui abbiamo bisogno per essere in ordine
essere amato dalle persone che ci circondano e
in qualche modo ci stiamo abbandonando
il nostro vero io in un certo senso lo siamo
imparare che cosa significa, come abbiamo sentito
prima di essere un ragazzino o un po ‘
ragazza stiamo imparando ciò che è nostro
le relazioni dovrebbero assomigliare
stiamo imparando come dovremmo comportarci
nelle relazioni se pensi al nostro
queste menti sono come un computer
sorta di sfondo i programmi che
sono in esecuzione in background non lo faccio
sapere di te e questo sarà probabilmente
l’ unica volta in cui lo dico, ma io
in realtà vuole essere il programmatore come
questa è l’unica volta che voglio davvero
per entrare in questo dobbiamo capire
cosa sono perché plasmano ciò che noi
scegliere e per fare ciò che abbiamo
per iniziare a guardare la nostra infanzia fino
NON ho intenzione di eleggerti Freud
divano adesso ma questo sono io come un
io e il ragazzino siamo stati costretti a chiedere
me stesso alcune domande stimolanti come
cosa ho osservato e cosa ero
insegnato esplicitamente sulle relazioni in
comunicazione e vi invito ad esplorare
anche questo perché conta molto io
pensa ad alcuni dei messaggi che mi sono stati inviati
era come sposarsi da 25 a 27 avere
bambini di 30 e se non lo fai
sei un po ‘ rotto o gli uomini sono cattivi
gli uomini comunicanti hanno paura di
impegno che ho ottenuto non fare arti
Grado perché non fanno soldi per a
laurea in economia o diventare un avvocato o
dottore perché dovresti essere un
buon fornitore ci sono così tanti messaggi
che riceviamo e loro non vengono solo
dalla famiglia loro
dal marketing pure questo è reale
il libretto degli anni ’50 impara come
per addestrare tua moglie in cinque lezioni facili
che sappiamo è ovviamente fuorviante
perché è molto più di questo
Ero come se quello scherzo andasse, sono
non sono sicuro, specialmente dopo i Marines
ho parlato prima, ma guarda così
insegnagli come recuperare le pantofole
pipe questo però sedersi tranquillamente mentre
navighi tra le tue stazioni TV preferite o
rispondere a segnali non verbali come
schiocco delle dita che conosco
un modo veloce per perdere le dita nelle mie
casa ma a parte gli scherzi questo è divertente
ma non è perché immagina di essere un
ragazzino o una bambina e questo è
un libro sul tuo tavolino quale messaggio
questo invia e quei ragazzini e
le bambine sono i nostri genitori o forse
i nostri nonni o forse anche alcuni di
noi quando pensiamo veramente alla relazione
comprensione e educazione a meno che noi
cercare educazione esterna sulla comunicazione
e relazioni l’educazione che otteniamo
viene dalla nostra famiglia e quindi se ce l’abbiamo
mai visto il conflitto trasformato in intimità
come potremmo sapere come e se solo tu
guarda il tuo albero genealogico e vai su
cinque generazioni e non assumere il divorzio
hai roba di 30 persone che si sta incanalando
in ti piace sacchetti di bagagli solo
cadere su di te come affrontare questo
giusto e poi se sei in un
relazione con qualcuno che hai 30
le cose della gente che arrivano qui –
non assumendo il divorzio e se lo sei
poliamoroso hai tonnellate di persone
roba e tu hai che è tutto un altro
borsa ma così hai 30 persone
e poi hai questa persona con 30
gente roba e tu sei come il tuo
roba come di tutte le persone che vedo
questo u-haul stai rimorchiando un anziano
famiglia perché tu ma io penso che tu sia
sì, voglio questo, ma perché giusto e tu
sentire le persone dire cose come um io mai
voglio diventare come i miei genitori e poi
inevitabilmente le relazioni diventano
esattamente come i loro genitori, senti
sposerai il tuo genitore del sesso opposto, giusto
ma non è del tutto vero, lo siamo
attratto
intendere di scegliere le persone che ci feriscono
in modo simile a un genitore che ha ferito
noi più o qualcuno ci ha cresciuti così
cos’è una ferita, quindi una ferita è qualsiasi
bisogno che non venga adeguatamente raggiunto e
ora non possiamo ottenere tutto loro
bisogni soddisfatti così facciamo solo ottenere chiaro
così come un bambino anche se non hai nemmeno
lingua per la prima parte della tua vita
quindi non puoi esprimerlo comunque
quindi nessuno di noi fugge dall’infanzia senza
ferite così non c’è questo ragazzo Claire cui siamo
tutto ciò che non vi è condivisione condividendo questa fiducia
tratta bene così puoi pensare a a
essere feriti come quando sei quando tu
tocca la mano al fornello e tu
brucia la mano che cambi la strada
spero che ti comporti bene intorno al fornello
e lo stesso vale per l’amore quando tu
brucia il tuo cuore fin da piccolo tu
cambia il tuo comportamento attorno all’amore e così via
perché scegliamo queste persone e cosa?
Ho notato dal solo lavoro con
migliaia di persone ora la risposta a
questa domanda è costantemente correlata a
ciò che ci guida nell’amore e nella domanda
è quello che volevo di più da bambino e
non capisco, quindi pensaci su che cosa
Volevo di più da bambino e non l’ho fatto
ottenere era ora la risposta a questa domanda
sarà la cosa tendiamo a lungo per
la maggior parte dal nostro partner ora per la maggior parte di noi
la risposta a questa domanda sarà
qualcosa come sentirsi scelto per essere
importante sentirsi capito a sentire
sicuro di sentirmi abbastanza questo sarà
essere la cosa che vogliamo di più da loro e
ora non è unilaterale proprio dove è
come se non fossi io, sei proprio lì
vorranno qualcosa da noi per te
sappi che sarebbe carino se fosse solo ma è no
è entrambi lati ora che cosa può accadere
il contrario e ciò che intendo per quello
se avessimo un genitore che non era nei paraggi o
lasciato o appena ritirato
potremmo essere attratti da persone che lo sono
forse opprimente e soffocante
controllando ma non si trova l’equilibrio
l’ altra estremità del pendolo è stata trovata
in mezzo a destra quindi la risposta a
questa domanda è così potente nella costruzione
la nostra consapevolezza relazionale perché noi
cominciare a capire che cosa è che
ci guida e cosa vogliamo dentro
relazione ciò che siamo costantemente
cercando e poi perché ciò che erano
stiamo cercando di guarirlo in un modo che mi piace
chiamarlo chimica ferita perché lo siamo
cerca l’errore saremmo costituenti
fino a questo punto per la maggior parte è
che stavamo aspettando qualcun altro
per darlo a noi che stavamo aspettando
qualcun altro a sceglierci qualcun altro
per dare la priorità a qualcun altro di amarci
ma la guarigione viene da noi che lo facciamo
stiamo scegliendo queste persone e loro sono
ferendoci perché ci stanno invitando
per guarire e quando lo facciamo prendiamo tutto
questi modelli familiari ereditati e noi
iniziamo a guarire iniziamo a guarire i nostri
famiglia la risposta a questa domanda è così
potente perché quando facciamo la guarigione
ci prendiamo la responsabilità di distanza dal
persone che stiamo perseguendo o i nostri partner
possono semplicemente amarci quando lo facciamo noi
iniziare a prendere una grande responsabilità per
le nostre relazioni intendo che non ci arriviamo
scegli in quale famiglia sono nati
anche se ci sono alcuni esistenziali
osserva che noi scegliamo una famiglia ma
quello è un altro discorso di TED così che io
dì che non puoi scegliere la tua famiglia
e non si arriva a scegliere necessariamente
tutto quello che succede a te e te
non posso cambiare il tuo passato nessuno di noi può
cambia il nostro passato ma siamo responsabili
per tutto ciò che abbiamo , siamo
responsabile di tutto ciò che è sul nostro
piatto e quando lo facciamo prendiamo questi
schemi che abbiamo ereditato e noi
cambiandoli li cambiamo cambiando
noi stessi queste ferite sono avvenute in
relazione ed è lì che ottengono
guarito amo questa statua di Burning
L’uomo 2015 di Alessandro mi ama perché
questo è tutto di noi giusto ogni volta che vedo
questa immagine sono proprio come whoa perché
come adulti otteniamo proprio arrabbiato otteniamo
sconvolto noi urliamo disegneremmo e giriamo
le nostre spalle quando è veramente in tutti noi
questo bambino che dice love me connect
con me
non voltare le spalle il nostro lavoro non è quello di
impara ad amare perché siamo nati
sapendo che è per imparare come rimuovere
le barriere che dobbiamo amare è farlo
in realtà dare a questo bambino una voce è a
dare alla luce questo bambino che è in tutto
di noi la persona che in qualche modo o
forse un sacco di modi lasciati indietro quando noi
stavano diventando chi
ad essere al fine di essere amato dal popolo
intorno a noi non c’è pillola magica per
relazioni giuste stiamo cercando di hackerare
tutto ciò che non puoi hackerare le relazioni
Mi dispiace ma se quando effettivamente facciamo il
lavoro quando costruiamo effettivamente relazioni relazionali
consapevolezza quando comprendiamo ciò che è nostro
roba è e come si collega nessuno di noi
può avere relazioni stupefacenti chiunque
di noi quando il mio fidanzamento è finito 12 anni
mi sono chiesto come mai ho ottenuto così
disconnesso da me e la risposta è stata
così semplice che ho evitato ogni
dura conversazione quindi voglio chiedertelo
quali difficili conversazioni stai evitando
Ho fatto la promessa il giorno stesso
realizzazione ed è stato molto difficile
prometto di mantenere ciò che vorrei avere
conversazione che non volevo avere
perché quelli sono quelli che contano
evitiamo conversazioni difficili perché come
la società e una cultura che abbiamo creato
in una relazione più importante di
essere onesti e sinceri basta guardare
come celebriamo invece gli anniversari
della profondità della connessione se vogliamo
abbiamo relazioni profondamente soddisfacenti
essere disposti ad avere molto duro
conversazioni con noi stessi e così io
ti invito a considerare stai facendo
il tuo meglio
stai vivendo e amando al meglio
e se non sei il motivo per cui ora è il
tempo insegno relazioni e
benessere relazionale e come essere
fantastico per loro perché amiamo
conta tanto e quando effettivamente lo facciamo
questo lavoro per te non si limita a guarire
noi stessi e non solo l’albero genealogico
di tutte le persone che e abbandonano le loro
borse su di noi ma abbiamo anche ucciso il
le generazioni che vengono dopo di noi ci guariscono
i nostri figli e quando lo facciamo ci liberiamo
loro per vivere la vita che sono
degno di vivere quindi non è necessario
spenderlo recuperando dalla loro infanzia
grazie
[Applausi]
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