Доброе утро, это такая привилегия
здесь сегодня поговорить о теме, что я
не заботился о том, когда я был колледжем
студент, но тот, который
пробился к центру моей жизни
к тому времени, когда мне 40 лет, я собираюсь
поговорите сегодня о том, почему здоровье настолько тяжелое
на практике трудно
поведение, которое мы знаем
сделать нас здоровыми, но это так просто в теории
мы хотим быть хорошо, мы хотим чувствовать себя хорошо
не хотим ли мы жить долго и счастливо
живет, но есть это отключение
есть большая маленькая книга, называемая
изменяющая жизнь магия убирания и в
это автор говорит, что прежде чем мы изменим
наше поведение, которое мы должны сначала изменить
так, как мы думаем, мы собираемся
посмотрите, какие перспективы мы придерживаемся
на курорты , которые , возможно , придется перенести так
что мы можем сделать это реальностью в наших
проживает жизнь наших семей в
жизни наших сообществ, которые я хочу начать
говоря, что я получаю, что здоровье тяжелое
Я много разговариваю по обеду и учу книги
и всякий раз, когда я показываю , что дамы
положить маленькие пирожные и сладкий чай
на столах, и они начинают
извиняюсь, потому что они думают, что я люблю
здоровье, чтобы сказать им, что
они неправы со своей жизнью
и это заставляет меня смеяться, потому что для большинства
в моей жизни я был примерно так
нездоровый как первый мировой человек
может быть, если вы не верите мне, что есть
мой коллега по комнате по комнате, я думаю, мы заказали
от меню доллара RV наши последние два
лет и доллар в колледже на ужин я
был очень нежен очень долго
долгое время я делал действительно плохо
потому что здоровье не
перед моим мозгом, и я заплатил большую цену
для этого я хочу, чтобы мы думали о
ставить здоровье в центр
некоторые новые линзы, чтобы посмотреть на здоровье
после колледжа я обнял здорового
образ жизни вегетарианского белого вина
вегетарианская, так что пицца, если вы положите
овощи на картофеле фри или
вегетарианец. Я просто благодарен, что мой
мать контролировала то, что я ел
пока она не верила в
kool-aid или ding-dongs
Я не хотел бросить курить до конца
перестань быть Coolio, поэтому я получаю это здоровье
трудно, если я собираюсь вместе годами
где моя мать контролировала, но я съел свой
три беременности и мое недавнее здоровье
оборачиваться я , возможно, жил около половины
моей жизни без массивных
болезненное поведение и то, что я хочу
вы должны услышать, что если я смогу это сделать
кто-нибудь может нам нужно начать с разговоров
о том, почему здоровье важно, мы
жизнь в невероятные времена
теперь во многих отношениях большинство из нас в этом
страна не голодает
понять , что мы должны давать образование
наше население и уход за наши
населения люди живут так долго
появляются активные центры старения
по всей стране, и они хороши
все правильно, но как многие из нас чувствуют
хорошо, как многие из нас имеют уровень
жизнеспособность и энергию, которые мы желаем, чтобы мы сделали
как многие из нас имеют дело с некоторыми
базовое заболевание без болезней
болезни в Миссисипи цифры
пошатываясь, мы продолжаем возглавлять
нации при диабете Болезнь сердца
один из двенадцати из нас имеет дело с
аутоиммунное расстройство каждый пятый из нас
находятся на антидепрессантах, и мы так
знакомые с этими числами, мы почти
ошеломляющие, так почему бы нам просто не получить
с дивана добираться до спортзала
фаст-фуд и здоровый я собираюсь
скажите, почему я думаю, что это основано на
некоторые из моих исследований хорошего самочувствия не
популярное здоровье не пользуется популярностью у нас
культура на самом деле не на самом деле
довольно контркультура, которую вы должны принять
я не говорю об альтернативной позиции
кто-то эмо альтернативный парень, я говорю
вы, как мошенник, один революционер
спуститься в проходе продуктового магазина
без чего-то, что вас убьет
вашей тележке вы должны принять
альтернативная позиция, чтобы стать здоровой
потому что есть приливная волна культуры
поощряя нас быть нездоровыми, вы знаете
поверь мне попробовать появиться в семье
воссоединение на юге без Жареных
Цыпленок вождения мамы в день рождения
сторона, которая не
мешок с конфетами после того, как мы приготовили торт и лед
кремом и kool-помощью вы видите, как эти
дети смотрят на тебя
Я преподаю небольшой класс сообщества на
здоровая кулинария, которая трещит моего мужа
потому что я только что научился готовить
около пяти лет назад и каждую неделю я
слышать девушку
Я не занимаюсь зелеными вещами, а потом мы все
смеяться так, как мы живем
не буквально убивает нас и не получает
меня начали в церкви, куда мы идем кормить
наши души и наш гликемический индекс, поэтому
веллнес является контркультурным, а не
только вам нужно сделать альтернативу
песок, вы должны быть довольно толстокожими
об этом друзья моих детей зовут меня
сердцеед нацистских они знают , если они
ночевать у меня дома, они должны
пить зеленый коктейль утром
поэтому они действительно хотят остаться
меня не беспокоит, но это довольно
повсеместно в нашей культуре есть это
леди в школе моих детей, которая начала
перекусить эту женщину добросовестно
переносят фрукты в классные комнаты
и на самом деле убежденные дети вставать
там горячий картофель и Doritos для яблок
и апельсины, вы бы подумали, что она
выиграл бы какую-то награду, а не PTO
мамы высмеивали ее цвет плода
леди, поэтому вам нужно сделать альтернативу
позиция, и вы должны быть довольно
толстокожие об этом и единственный раз
Я знаю, что это происходит, когда вы
так больно и надоело болеть и
устал, тебе просто все равно, что ты добрался до
искать эти экземпляры в вашей жизни
потому что они приходят, но они не приходят
все время
и это те моменты, когда вы можете
внесите изменения, которые произошли для
я решил , что я так устал
будучи усталым и больным, что я собираюсь
ставил свою профессиональную карьеру как
исследователь, чтобы
личная проблема Я был качественным
исследователь, который означал, что я собрал
истории и искать образцы, которые я
глядя в школах, сумевших с
дети и бедность в аномально высоких значений
те, кто делал разницу
несмотря на все шансы, и поэтому я принял это
Я взял это исследование, и я положил
он работал на здоровье, я начал искать
за выбросы и помог людям
который потерял сто фунтов и держал его
в течение нескольких лет люди, которые
их диабет и аутоиммунные расстройства
в ремиссию выжившие рак и
я нашел образец, и я был таким
взволнованный тем, что я обнаружил, что после I
видел проблемы со здоровьем, я продолжал и
я понял, что все остальные — это было
действительно захватывающий, и картина заключалась в том, что
люди, которые хорошо видят вещи
иначе, когда дело доходит до здоровья, они
носить другой набор
и мы собираемся взглянуть на эти линзы я нахожусь
собираюсь попросить вас включить их, потому что
как мы сказали, в начале у вас есть
изменить свой образ мышления , прежде чем
вы меняете свое поведение
первое изменение перспективы на здоровье
заключается в том, что люди, которые
велнес, что они не там, доктор
прыгать в поисках таблетки или процедуры
или план, который их исправит, они
становятся их собственными экспертами, которые они делают
их собственное исследование, на которое они смотрят
люди с их состоянием и что
они делают, и они ставят эти
практики для работы в их жизни
последовательно один из моих более разочаровывающих
условия были аутоиммунными
состояние, называемое хронической крапивницей или
хронические ульи
много утра я проснусь и почувствую
как я приземлился в кукурузном крапиве и
он не получает верх, или он не принимает
очень долго, чтобы устать от этого, поэтому я пошел
к аллергологу, и они дали мне
антигистаминные препараты, которые не работали, но они
послал меня к аутоиммунным врачу и
аутоиммунный врач дал мне стероиды
но сделал меня немного сумасшедшим, но не сделал
работа, и они отправили меня к аутоиммунной
аллерголог, и они дали мне инъекции
это также не сработало и отправило меня на
дерматолог, и в этот момент я
должен сказать , погоди я буду Предохранять
ищу кого — то другого, чтобы исправить меня или
я буду смотреть на людей с этим
обуславливать и попытаться поставить эти практики
работать в своей жизни, я не
полностью исцелил в любой момент мою губу
может набухать , как Daffy Duck, и я
просто молиться, что не происходит во время
этот разговор, но я намного лучше, чем я
было бы , если бы я продолжал искать
кто — то другой, чтобы сделать меня вторым
перспективное изменение заключается в том, что
не пункт назначения, который вы не можете проверить
это хорошо, это сделано, это путешествие
это образ жизни, это не так, когда
вы идете на диету, которую вы можете уйти, и
сохраняйте свои результаты, они охватывают это как
Путешествие и Одиссея действительно, чтобы сделать их
собственная жизнь лучше, но что
интересны люди, которые делают это
которые принимают это путешествие, которое охватывает
Оздоровительный это образ жизни , они часто
найти их смысл своей цели в нем
большим примером является dr. Терри Уолш, она
моя любимая позиция и сделал ввод
к моей первой книге она была медицинской
врач, у которого был диагностирован тяжелый
рассеянный склероз, и она снижалась
так быстро она собиралась потерять ее
медицинская практика она
в инвалидном кресле и
деменция, и она знала врачей
не имела ничего для нее, но она
также знал, что требуется 30 лет, чтобы получить
от лабораторных исследований до клиники и
поэтому она жила в ней, она владела своим здоровьем и
она начала путешествие, она обнаружила, что если
мы кормим себя правильно, они будут
правильно, а затем, когда она
не верхом на сотнях миль на ней
велосипед у нее работает главный медицинский
Институт и помощь другим людям
охватить путешествие третьим восприятием
изменение, возможно, самое важное
люди, которые хорошо, не считают это
они не видят, что
отказаться от всех радостных великих вещей
в жизни они видят в ней приглашение
лучшая жизнь — жизнь, полная жизненных сил
творчества и энергии, которые вы, вероятно,
не пережили с детства
вы видите это в восстановлении людей, которые
на самом деле очень плохо, не
интересно, почему они не могут выпить
они горят, мы просыпаемся в
утром и чувствую себя хорошо, и они хотят
поделиться этим с людьми так, как только мы
понимаем, что мы должны владеть
здоровье кто — то еще не исправит
нам , что мы должны окружить его как способ
жизнь, которую мы не просто добиваемся
это и что это не наказание, это
приглашение на лучшую жизнь
то мы можем начать смотреть на конкретные
Я хочу предположить, что небольшие
устойчивый и простой, я хочу, я хочу
просто сделать несколько предложений для вас
что может помочь воде в Миссисипи, мы
глотать более тысячи калорий в день
просто через наш напиток представьте, если мы
прошло 365 дней, и мы не изменили наш
осуществлять нашу диету или наши уровни стресса
но мы просто переключили нашу питьевую водопроводную воду
что бы это сделало, что бы это сделало
для состояния нашего физического здоровья
уровень здоровья энергии психического здоровья
состояние нашего здоровья, поэтому вода позволила мне
предположим, что второе дело нужно сделать
с самопомощи , которые хорошо себя чувствуют
не идеальны, они не понимают это правильно
каждый раз, но они продолжают возвращаться к
то, что они знают, продолжает поддерживать
назад пару недель назад мы отправились в Нью
Орлеан, чтобы увидеть любимого мужа
band u2, и я сказал ему по дороге вниз
собирался есть жареную рыбу и
и я отлично справляюсь, потому что
Я знал, что собираюсь дать этот разговор, и я
сделал , но потом десертное меню пришел его
выглядит очень хорошо, и все
снежный ком с 1:00 утра я
есть Фритос из нас, сыр, можешь
знаю, что это просто ужасно, я полностью пошел
с рельсов, но до Эдуна на этом
достаточно долго , но не достаточно долго
что я знаю, что трюк — это вернуться
отслеживать, что вы просто продолжаете возвращаться
третье предложение состоит в том, чтобы понять
стресс-стресс является основным виновником
за почти каждым условием, что мы
имеют самый легкий способ снизить стресс
это осознанность, а Миссисипи были
мало беспокоились о внимательности мы
думайте, что это может быть не христианское или
что-то, но позвольте мне предположить, что это
на самом деле научный и что каждый крупный
Медицинский институт в стране
показал, что 15 минут в день на вашем
телефон загрузить приложение есть
тысячи делают это, прежде чем вы выйдете из
кровать утром перед обедом
спать по ночам
15 минут, если вы сделаете это за 30
дней, и вы не заметили разницы
позвоните мне, это просто
понижая напряжение последнее , что найдется такое
упражнение, которое вам нравится, что вы не
ненавижу, я ненавижу бег, я только запускаю, если
кто-то гонит меня, но я люблю ходить
собака Мне нравится йога, потому что она похожа на
расслабляющий вместо наказания найти
то, что вознаграждает вас, что наполняет
ты, что тебе нравится садоводство
чистка танцев найти что-то, что вам нравится
это награда, это не наказание и
вы будете придерживаться этого, и мы нуждаемся в вас
внесите изменения, когда мы нуждаемся в вас
сделайте свое небольшое изменение в Миссисипи
потому что эти изменения пульсируют
извергнуть в наши семьи изменения
один человек воздействует на семью, а
влияет на наши сообщества, которых я хочу закончить
с небольшим рассказом о том , как
работал в моей жизни около пяти лет назад я
решил, что хочу сойти с ума
антидепрессанты я много раз пробовал
на протяжении многих лет я продолжал, чем когда я был
20 и они, вероятно , является оправданным , то
но вы знаете, 16 лет спустя я не был
так уверен, и мне не нравилось
зависит от маленькой таблетки, чтобы сделать меня хорошо
и я попытался выйти, но я бы
иметь паническую атаку или падать на
слово, которое вы знаете в глубокой депрессии каждый
времени, и я достаточно устал от этого, что
пришло время сделать уведомление об изменении
эти трещины те тонкие пространства, когда
вы готовы внести изменения и так
Я подписался на класс под названием 21 день
блаженство, которое мои друзья ставили
и вы отказались от семи основных продуктов питания
нетерпимости в благоприятной среде
В этом классе я не очень хорошо
назвал его 21 дней в ад , и я не смог
на самом деле ужасно, но я заметил достаточно
сдвига в конце того, что I
купил д-р. Алехандро универсальная книга чистая
и я сделал еще 21 день, я этого не делаю
очень хорошо , но либо к концу
этого я заметил, что я был на
что нибудь
Я заметил достаточно, что когда моя дочь
который был 4 лет в то время было
кризис здоровья, который пришел ей в голову, она
была в сенсорном расстройстве, которого она не могла
стоять на одежде, ощущаемой на ее теле
и мы были на перепутье, мы не
знать, что делать, она должна была ходить в школу
и она не будет работать, поэтому мы
что- то делать, и мы рассматривали
лекарство для четырехлетнего ребенка, но я
прочитайте одну строку прямо в мозгу
мозг мозг книги зерна о сенсорном
расстройств и пищи, и я подумал, может быть,
и поэтому в Новый год я выбросил
все, и мы начали
кишечник в синдроме синдрома психологии вместе
и эта маленькая девочка, которая не носила
носки в течение трех лет в течение двух недель были
отлично, она красивая и умная и
талантливым и прекрасным государством
два рецидива в этом году Хэллоуин и
Рождество — это мощная моя маленькая
сдвиг помог мне спасти мою дочь и тебя
может сделать ставку на то, что этот сдвиг влияет на мои
Я думал, если бы мы могли
найти правильный учебный план каждого ребенка
мог бы узнать, что я не думаю, поэтому я думаю, что наш
реформа образования , вероятно , необходимо
начните в столовой, и вы можете делать ставки
на самой досадной манере ВОМ там
пропаганда продовольствия и
расширенный перерыв, мое изменение помогло мне сэкономить
моя дочь воздействует на мое сообщество
Миссисипи нуждается в ваших личных изменениях
нуждается в ваших личных изменениях и
друг Нэнси Вудрафф говорит, что большинство изменений
начинается дома и, вероятно, в
кухня спасибо
вы
[Аплодисменты]
здесь сегодня поговорить о теме, что я
не заботился о том, когда я был колледжем
студент, но тот, который
пробился к центру моей жизни
к тому времени, когда мне 40 лет, я собираюсь
поговорите сегодня о том, почему здоровье настолько тяжелое
на практике трудно
поведение, которое мы знаем
сделать нас здоровыми, но это так просто в теории
мы хотим быть хорошо, мы хотим чувствовать себя хорошо
не хотим ли мы жить долго и счастливо
живет, но есть это отключение
есть большая маленькая книга, называемая
изменяющая жизнь магия убирания и в
это автор говорит, что прежде чем мы изменим
наше поведение, которое мы должны сначала изменить
так, как мы думаем, мы собираемся
посмотрите, какие перспективы мы придерживаемся
на курорты , которые , возможно , придется перенести так
что мы можем сделать это реальностью в наших
проживает жизнь наших семей в
жизни наших сообществ, которые я хочу начать
говоря, что я получаю, что здоровье тяжелое
Я много разговариваю по обеду и учу книги
и всякий раз, когда я показываю , что дамы
положить маленькие пирожные и сладкий чай
на столах, и они начинают
извиняюсь, потому что они думают, что я люблю
здоровье, чтобы сказать им, что
они неправы со своей жизнью
и это заставляет меня смеяться, потому что для большинства
в моей жизни я был примерно так
нездоровый как первый мировой человек
может быть, если вы не верите мне, что есть
мой коллега по комнате по комнате, я думаю, мы заказали
от меню доллара RV наши последние два
лет и доллар в колледже на ужин я
был очень нежен очень долго
долгое время я делал действительно плохо
потому что здоровье не
перед моим мозгом, и я заплатил большую цену
для этого я хочу, чтобы мы думали о
ставить здоровье в центр
некоторые новые линзы, чтобы посмотреть на здоровье
после колледжа я обнял здорового
образ жизни вегетарианского белого вина
вегетарианская, так что пицца, если вы положите
овощи на картофеле фри или
вегетарианец. Я просто благодарен, что мой
мать контролировала то, что я ел
пока она не верила в
kool-aid или ding-dongs
Я не хотел бросить курить до конца
перестань быть Coolio, поэтому я получаю это здоровье
трудно, если я собираюсь вместе годами
где моя мать контролировала, но я съел свой
три беременности и мое недавнее здоровье
оборачиваться я , возможно, жил около половины
моей жизни без массивных
болезненное поведение и то, что я хочу
вы должны услышать, что если я смогу это сделать
кто-нибудь может нам нужно начать с разговоров
о том, почему здоровье важно, мы
жизнь в невероятные времена
теперь во многих отношениях большинство из нас в этом
страна не голодает
понять , что мы должны давать образование
наше население и уход за наши
населения люди живут так долго
появляются активные центры старения
по всей стране, и они хороши
все правильно, но как многие из нас чувствуют
хорошо, как многие из нас имеют уровень
жизнеспособность и энергию, которые мы желаем, чтобы мы сделали
как многие из нас имеют дело с некоторыми
базовое заболевание без болезней
болезни в Миссисипи цифры
пошатываясь, мы продолжаем возглавлять
нации при диабете Болезнь сердца
один из двенадцати из нас имеет дело с
аутоиммунное расстройство каждый пятый из нас
находятся на антидепрессантах, и мы так
знакомые с этими числами, мы почти
ошеломляющие, так почему бы нам просто не получить
с дивана добираться до спортзала
фаст-фуд и здоровый я собираюсь
скажите, почему я думаю, что это основано на
некоторые из моих исследований хорошего самочувствия не
популярное здоровье не пользуется популярностью у нас
культура на самом деле не на самом деле
довольно контркультура, которую вы должны принять
я не говорю об альтернативной позиции
кто-то эмо альтернативный парень, я говорю
вы, как мошенник, один революционер
спуститься в проходе продуктового магазина
без чего-то, что вас убьет
вашей тележке вы должны принять
альтернативная позиция, чтобы стать здоровой
потому что есть приливная волна культуры
поощряя нас быть нездоровыми, вы знаете
поверь мне попробовать появиться в семье
воссоединение на юге без Жареных
Цыпленок вождения мамы в день рождения
сторона, которая не
мешок с конфетами после того, как мы приготовили торт и лед
кремом и kool-помощью вы видите, как эти
дети смотрят на тебя
Я преподаю небольшой класс сообщества на
здоровая кулинария, которая трещит моего мужа
потому что я только что научился готовить
около пяти лет назад и каждую неделю я
слышать девушку
Я не занимаюсь зелеными вещами, а потом мы все
смеяться так, как мы живем
не буквально убивает нас и не получает
меня начали в церкви, куда мы идем кормить
наши души и наш гликемический индекс, поэтому
веллнес является контркультурным, а не
только вам нужно сделать альтернативу
песок, вы должны быть довольно толстокожими
об этом друзья моих детей зовут меня
сердцеед нацистских они знают , если они
ночевать у меня дома, они должны
пить зеленый коктейль утром
поэтому они действительно хотят остаться
меня не беспокоит, но это довольно
повсеместно в нашей культуре есть это
леди в школе моих детей, которая начала
перекусить эту женщину добросовестно
переносят фрукты в классные комнаты
и на самом деле убежденные дети вставать
там горячий картофель и Doritos для яблок
и апельсины, вы бы подумали, что она
выиграл бы какую-то награду, а не PTO
мамы высмеивали ее цвет плода
леди, поэтому вам нужно сделать альтернативу
позиция, и вы должны быть довольно
толстокожие об этом и единственный раз
Я знаю, что это происходит, когда вы
так больно и надоело болеть и
устал, тебе просто все равно, что ты добрался до
искать эти экземпляры в вашей жизни
потому что они приходят, но они не приходят
все время
и это те моменты, когда вы можете
внесите изменения, которые произошли для
я решил , что я так устал
будучи усталым и больным, что я собираюсь
ставил свою профессиональную карьеру как
исследователь, чтобы
личная проблема Я был качественным
исследователь, который означал, что я собрал
истории и искать образцы, которые я
глядя в школах, сумевших с
дети и бедность в аномально высоких значений
те, кто делал разницу
несмотря на все шансы, и поэтому я принял это
Я взял это исследование, и я положил
он работал на здоровье, я начал искать
за выбросы и помог людям
который потерял сто фунтов и держал его
в течение нескольких лет люди, которые
их диабет и аутоиммунные расстройства
в ремиссию выжившие рак и
я нашел образец, и я был таким
взволнованный тем, что я обнаружил, что после I
видел проблемы со здоровьем, я продолжал и
я понял, что все остальные — это было
действительно захватывающий, и картина заключалась в том, что
люди, которые хорошо видят вещи
иначе, когда дело доходит до здоровья, они
носить другой набор
и мы собираемся взглянуть на эти линзы я нахожусь
собираюсь попросить вас включить их, потому что
как мы сказали, в начале у вас есть
изменить свой образ мышления , прежде чем
вы меняете свое поведение
первое изменение перспективы на здоровье
заключается в том, что люди, которые
велнес, что они не там, доктор
прыгать в поисках таблетки или процедуры
или план, который их исправит, они
становятся их собственными экспертами, которые они делают
их собственное исследование, на которое они смотрят
люди с их состоянием и что
они делают, и они ставят эти
практики для работы в их жизни
последовательно один из моих более разочаровывающих
условия были аутоиммунными
состояние, называемое хронической крапивницей или
хронические ульи
много утра я проснусь и почувствую
как я приземлился в кукурузном крапиве и
он не получает верх, или он не принимает
очень долго, чтобы устать от этого, поэтому я пошел
к аллергологу, и они дали мне
антигистаминные препараты, которые не работали, но они
послал меня к аутоиммунным врачу и
аутоиммунный врач дал мне стероиды
но сделал меня немного сумасшедшим, но не сделал
работа, и они отправили меня к аутоиммунной
аллерголог, и они дали мне инъекции
это также не сработало и отправило меня на
дерматолог, и в этот момент я
должен сказать , погоди я буду Предохранять
ищу кого — то другого, чтобы исправить меня или
я буду смотреть на людей с этим
обуславливать и попытаться поставить эти практики
работать в своей жизни, я не
полностью исцелил в любой момент мою губу
может набухать , как Daffy Duck, и я
просто молиться, что не происходит во время
этот разговор, но я намного лучше, чем я
было бы , если бы я продолжал искать
кто — то другой, чтобы сделать меня вторым
перспективное изменение заключается в том, что
не пункт назначения, который вы не можете проверить
это хорошо, это сделано, это путешествие
это образ жизни, это не так, когда
вы идете на диету, которую вы можете уйти, и
сохраняйте свои результаты, они охватывают это как
Путешествие и Одиссея действительно, чтобы сделать их
собственная жизнь лучше, но что
интересны люди, которые делают это
которые принимают это путешествие, которое охватывает
Оздоровительный это образ жизни , они часто
найти их смысл своей цели в нем
большим примером является dr. Терри Уолш, она
моя любимая позиция и сделал ввод
к моей первой книге она была медицинской
врач, у которого был диагностирован тяжелый
рассеянный склероз, и она снижалась
так быстро она собиралась потерять ее
медицинская практика она
в инвалидном кресле и
деменция, и она знала врачей
не имела ничего для нее, но она
также знал, что требуется 30 лет, чтобы получить
от лабораторных исследований до клиники и
поэтому она жила в ней, она владела своим здоровьем и
она начала путешествие, она обнаружила, что если
мы кормим себя правильно, они будут
правильно, а затем, когда она
не верхом на сотнях миль на ней
велосипед у нее работает главный медицинский
Институт и помощь другим людям
охватить путешествие третьим восприятием
изменение, возможно, самое важное
люди, которые хорошо, не считают это
они не видят, что
отказаться от всех радостных великих вещей
в жизни они видят в ней приглашение
лучшая жизнь — жизнь, полная жизненных сил
творчества и энергии, которые вы, вероятно,
не пережили с детства
вы видите это в восстановлении людей, которые
на самом деле очень плохо, не
интересно, почему они не могут выпить
они горят, мы просыпаемся в
утром и чувствую себя хорошо, и они хотят
поделиться этим с людьми так, как только мы
понимаем, что мы должны владеть
здоровье кто — то еще не исправит
нам , что мы должны окружить его как способ
жизнь, которую мы не просто добиваемся
это и что это не наказание, это
приглашение на лучшую жизнь
то мы можем начать смотреть на конкретные
Я хочу предположить, что небольшие
устойчивый и простой, я хочу, я хочу
просто сделать несколько предложений для вас
что может помочь воде в Миссисипи, мы
глотать более тысячи калорий в день
просто через наш напиток представьте, если мы
прошло 365 дней, и мы не изменили наш
осуществлять нашу диету или наши уровни стресса
но мы просто переключили нашу питьевую водопроводную воду
что бы это сделало, что бы это сделало
для состояния нашего физического здоровья
уровень здоровья энергии психического здоровья
состояние нашего здоровья, поэтому вода позволила мне
предположим, что второе дело нужно сделать
с самопомощи , которые хорошо себя чувствуют
не идеальны, они не понимают это правильно
каждый раз, но они продолжают возвращаться к
то, что они знают, продолжает поддерживать
назад пару недель назад мы отправились в Нью
Орлеан, чтобы увидеть любимого мужа
band u2, и я сказал ему по дороге вниз
собирался есть жареную рыбу и
и я отлично справляюсь, потому что
Я знал, что собираюсь дать этот разговор, и я
сделал , но потом десертное меню пришел его
выглядит очень хорошо, и все
снежный ком с 1:00 утра я
есть Фритос из нас, сыр, можешь
знаю, что это просто ужасно, я полностью пошел
с рельсов, но до Эдуна на этом
достаточно долго , но не достаточно долго
что я знаю, что трюк — это вернуться
отслеживать, что вы просто продолжаете возвращаться
третье предложение состоит в том, чтобы понять
стресс-стресс является основным виновником
за почти каждым условием, что мы
имеют самый легкий способ снизить стресс
это осознанность, а Миссисипи были
мало беспокоились о внимательности мы
думайте, что это может быть не христианское или
что-то, но позвольте мне предположить, что это
на самом деле научный и что каждый крупный
Медицинский институт в стране
показал, что 15 минут в день на вашем
телефон загрузить приложение есть
тысячи делают это, прежде чем вы выйдете из
кровать утром перед обедом
спать по ночам
15 минут, если вы сделаете это за 30
дней, и вы не заметили разницы
позвоните мне, это просто
понижая напряжение последнее , что найдется такое
упражнение, которое вам нравится, что вы не
ненавижу, я ненавижу бег, я только запускаю, если
кто-то гонит меня, но я люблю ходить
собака Мне нравится йога, потому что она похожа на
расслабляющий вместо наказания найти
то, что вознаграждает вас, что наполняет
ты, что тебе нравится садоводство
чистка танцев найти что-то, что вам нравится
это награда, это не наказание и
вы будете придерживаться этого, и мы нуждаемся в вас
внесите изменения, когда мы нуждаемся в вас
сделайте свое небольшое изменение в Миссисипи
потому что эти изменения пульсируют
извергнуть в наши семьи изменения
один человек воздействует на семью, а
влияет на наши сообщества, которых я хочу закончить
с небольшим рассказом о том , как
работал в моей жизни около пяти лет назад я
решил, что хочу сойти с ума
антидепрессанты я много раз пробовал
на протяжении многих лет я продолжал, чем когда я был
20 и они, вероятно , является оправданным , то
но вы знаете, 16 лет спустя я не был
так уверен, и мне не нравилось
зависит от маленькой таблетки, чтобы сделать меня хорошо
и я попытался выйти, но я бы
иметь паническую атаку или падать на
слово, которое вы знаете в глубокой депрессии каждый
времени, и я достаточно устал от этого, что
пришло время сделать уведомление об изменении
эти трещины те тонкие пространства, когда
вы готовы внести изменения и так
Я подписался на класс под названием 21 день
блаженство, которое мои друзья ставили
и вы отказались от семи основных продуктов питания
нетерпимости в благоприятной среде
В этом классе я не очень хорошо
назвал его 21 дней в ад , и я не смог
на самом деле ужасно, но я заметил достаточно
сдвига в конце того, что I
купил д-р. Алехандро универсальная книга чистая
и я сделал еще 21 день, я этого не делаю
очень хорошо , но либо к концу
этого я заметил, что я был на
что нибудь
Я заметил достаточно, что когда моя дочь
который был 4 лет в то время было
кризис здоровья, который пришел ей в голову, она
была в сенсорном расстройстве, которого она не могла
стоять на одежде, ощущаемой на ее теле
и мы были на перепутье, мы не
знать, что делать, она должна была ходить в школу
и она не будет работать, поэтому мы
что- то делать, и мы рассматривали
лекарство для четырехлетнего ребенка, но я
прочитайте одну строку прямо в мозгу
мозг мозг книги зерна о сенсорном
расстройств и пищи, и я подумал, может быть,
и поэтому в Новый год я выбросил
все, и мы начали
кишечник в синдроме синдрома психологии вместе
и эта маленькая девочка, которая не носила
носки в течение трех лет в течение двух недель были
отлично, она красивая и умная и
талантливым и прекрасным государством
два рецидива в этом году Хэллоуин и
Рождество — это мощная моя маленькая
сдвиг помог мне спасти мою дочь и тебя
может сделать ставку на то, что этот сдвиг влияет на мои
Я думал, если бы мы могли
найти правильный учебный план каждого ребенка
мог бы узнать, что я не думаю, поэтому я думаю, что наш
реформа образования , вероятно , необходимо
начните в столовой, и вы можете делать ставки
на самой досадной манере ВОМ там
пропаганда продовольствия и
расширенный перерыв, мое изменение помогло мне сэкономить
моя дочь воздействует на мое сообщество
Миссисипи нуждается в ваших личных изменениях
нуждается в ваших личных изменениях и
друг Нэнси Вудрафф говорит, что большинство изменений
начинается дома и, вероятно, в
кухня спасибо
вы
[Аплодисменты]
Please follow and like us:
Be First to Comment