ты можешь побаловать меня примерно за 15
секунд я хочу, чтобы мы сделали одно дыхание
вместе с тем закрыть глаза взять хороший
глубоко внимательными вдыхать медленно выдыхать с открытым
ваши глаза верят или нет, вы просто
сделал ваше тело хорошим, потому что вы
щекотал ваш блуждающий нерв и тем самым
вы вызвали реакцию релаксации
вашей парасимпатической нервной системы
Теперь это часть нервной
система
это отдых и дайджест или посещение и
помогать
это как удар по тормозам автомобиля
это проходит через битву или полет
ответ или это как перезагрузка путем
нажатие Ctrl Alt Delete
теперь возбуждение блуждающего нерва было
Показано , чтобы уменьшить стресс снижение
беспокойство — это также эффективное лечение
для ПТСР и кто когда-либо думал, что
сознательное дыхание может изменить нашу
моменты меняют наши дни и в конечном итоге
измените наши истории, поэтому зачем начинать TED
говорить с дыханием, из -за
четыре номера, которые я хочу поделиться с вами
и это четыре метрики, которые имеют тенденцию
нести вес школьного округа
история теперь в этом случае будет Webster
но данные, которые я собираюсь поделиться с вами, это
применимо к любому району в Монро
Округ любого района штата Нью-Йорк
и любой район по всей стране
первое число — 96 процентов, это
степень окончания в Вебстере второй
число 90 процентов — это число наших
выпускники каждую осень, которые посещают колледж
и вы посмотрите на эти два номера и
вы думаете, что это потрясающе
успех студентов и персонала и
способность должна чувствовать беззастенчивую радость в
их академические занятия, а затем я разделяю
с тобой
следующие два номера — 29%, это
процент нашей средней школы и высокий
школьники, которые на прошлогодней молодежи
исследование риска поведения, которое является национальным
опрос 29% нашей средней школы и высокий уровень
школьники сообщили, что они
сообщили о трудностях с запоминанием
вещи, принимающие решения, концентрирующиеся
из- за эмоциональной травмы или эмоциональной
проблемы с тем же процентом 29% также
Сообщалось, что такое грустное или так безнадежное
каждый день
в течение двух или более недель, которые они останавливают
выполняя свою обычную деятельность ,
треть наших учеников — 1500 детей
в Вебстере четвертое число 25%, что
процент наших студентов, которые принимают
некоторые виды фармацевтических препаратов для борьбы с
стрессовое беспокойство и депрессия, и что
число, вероятно, столь же высокое, если не
выше для взрослых наших сотрудников и
Когда я увидел эти четыре цифры, я
подумал, что за черт
Я бы сказал что-то более сильное, но наш совет
образования здесь сегодня, и я не
хочу, чтобы это было последним, что я делаю как
Вебстер — суперинтендант, какой черт
Кроме того, я думал , что там должен быть больше
эта история всерьез, почему дихотомия
наши студенты, похоже , действительно хорошо
тесты с высокими ставками, такие как ApS и SAT и
Регенты экзамены, но этот успех не
обязательно перевести на успех в
эмоциональная психика, которую мы обманываем
если мы считаем , что центры удовольствия в
наш мозг будет жить от
допамин высок, получая 3 9 ГПД или
1350 на SAT, если мы не будем подчеркивать
сострадательная радость и доброта с нашими
студентов так же, как мы подчеркиваем
успех в алгебре 2 в мировой истории
или в биологии, которую мы устанавливаем
студенты поднимаются, и мы настраиваемся
для чего-то, что я называю Pez
синдрома диспенсеров, где мы принимаем пилюлю
после приема таблетки после пилюли
чтобы справиться со стрессом и беспокойством, которое
кажется встроенным в нашу повседневную жизнь, так как
мы сознательно реагируем на цифры I
просто поделились с тобой, мы дышим, мы
сознательно продуманно систематически
и явным образом учат наших студентов и
сам дышать теперь я знаю , что
вы думаете, что я пришел к разговору TED для
дышать сознанием не
некоторые хиппи-диппи-гранола-хруст
космическое дерьмо это все о науке
эффект осознанности на вашем
амигдала, которая является примитивной лимбикой
часть вашего мозга, которая захватывает
во время реакции стресса или эффектов
осознанности на префронтальной коре
являются бесспорными, как и последствия для
вашей нейронной химии, и я мог бы выкрикнуть
о науке, как о следующем
час или около того, но у меня около ста
секунд для этой беседы
поэтому в Вебстере мы начали осознанность
программы по всему нашему округу и
мы даже наняли тренера внимательности, и мы
пытались, где мы пытаемся
все участники исследования
от восьмилетних до 18-летних до
78-летние наши обеденные дамы никогда
отставной тренер нашей внимательности работает с
наши самые младшие ученики в до-
путь до наших пожилых людей в физике ап, она
работает со студентами в маршевой группе
и спортсменов, и почти каждый из наших
у групп университетского состава есть даже старая
подчеркнутый суперинтендант может научиться
новые трюки и внимательность абсолютно
работает мое беспокойство и мои панические атаки
почти исчезли, поэтому я даю
разговор TED и мои ученики даже говорили
меня в пение в мюзикле, чтобы я знал
как педагог, у меня есть ответственность
для академических достижений для моих детей
но есть намного больше к сфере
эта ответственность как педагог I
хочу , чтобы все мои
студенты чувствуют связь и безопасно , и
оценены и наделены полномочиями и
важно, чтобы они чувствовали себя любимыми, мы должны
донести до наших учеников
пока мы не достигнем их голов, теперь я в
не говоря уже о том, что мы
строгость и сосредоточенность на эмоциональном
благосостояния наших учеников и
я тоже не говорю, что
внимательность — это своего рода волшебная пуля
что всегда будет приводить к счастливым детям
и симпатичные щенки и единороги и
радуги, безусловно, баланс
это нужно поразить, и мы должны
ударьте это, потому что, когда мы делаем наших детей
будут чувствовать больше радости и большего сострадания
и подумайте о нашем мире прямо сейчас
нам нужно больше радости и большего сострадания
так же, как нам нужно больше света и больше
смех и рассказы, которые мы пишем
и в том, как мы проходим через
мир вместе
и это напоминает мне о цитате Rahm
Дас и что бы
осознанность быть без какого — либо
цитата из гуру Рамдаса говорит, что мы все
просто хожу друг за другом домой хочу
убедитесь, что мои ученики и мои
друзья и коллеги и моя семья
так любят, что так связано, что
они знают, что мы с радостью и
сострадать друг другу спины
потому что, когда мы это делаем, мы можем дышать, мы можем
участвовать в написании и переписывании
наших рассказов, а затем вместе мы можем
пешком друг друга домой 35 лет от
теперь и сказать вам правду, я не
заботьтесь о том, как я помню, я всегда буду скучать
мои волосы , но 35 лет от теперь никто
помнит свои точные баллы или
их точный GPA и сказать вам правду
никто не заботится, но что мы будем помнить
кто ходил от нас домой спасибо
[Аплодисменты]
секунд я хочу, чтобы мы сделали одно дыхание
вместе с тем закрыть глаза взять хороший
глубоко внимательными вдыхать медленно выдыхать с открытым
ваши глаза верят или нет, вы просто
сделал ваше тело хорошим, потому что вы
щекотал ваш блуждающий нерв и тем самым
вы вызвали реакцию релаксации
вашей парасимпатической нервной системы
Теперь это часть нервной
система
это отдых и дайджест или посещение и
помогать
это как удар по тормозам автомобиля
это проходит через битву или полет
ответ или это как перезагрузка путем
нажатие Ctrl Alt Delete
теперь возбуждение блуждающего нерва было
Показано , чтобы уменьшить стресс снижение
беспокойство — это также эффективное лечение
для ПТСР и кто когда-либо думал, что
сознательное дыхание может изменить нашу
моменты меняют наши дни и в конечном итоге
измените наши истории, поэтому зачем начинать TED
говорить с дыханием, из -за
четыре номера, которые я хочу поделиться с вами
и это четыре метрики, которые имеют тенденцию
нести вес школьного округа
история теперь в этом случае будет Webster
но данные, которые я собираюсь поделиться с вами, это
применимо к любому району в Монро
Округ любого района штата Нью-Йорк
и любой район по всей стране
первое число — 96 процентов, это
степень окончания в Вебстере второй
число 90 процентов — это число наших
выпускники каждую осень, которые посещают колледж
и вы посмотрите на эти два номера и
вы думаете, что это потрясающе
успех студентов и персонала и
способность должна чувствовать беззастенчивую радость в
их академические занятия, а затем я разделяю
с тобой
следующие два номера — 29%, это
процент нашей средней школы и высокий
школьники, которые на прошлогодней молодежи
исследование риска поведения, которое является национальным
опрос 29% нашей средней школы и высокий уровень
школьники сообщили, что они
сообщили о трудностях с запоминанием
вещи, принимающие решения, концентрирующиеся
из- за эмоциональной травмы или эмоциональной
проблемы с тем же процентом 29% также
Сообщалось, что такое грустное или так безнадежное
каждый день
в течение двух или более недель, которые они останавливают
выполняя свою обычную деятельность ,
треть наших учеников — 1500 детей
в Вебстере четвертое число 25%, что
процент наших студентов, которые принимают
некоторые виды фармацевтических препаратов для борьбы с
стрессовое беспокойство и депрессия, и что
число, вероятно, столь же высокое, если не
выше для взрослых наших сотрудников и
Когда я увидел эти четыре цифры, я
подумал, что за черт
Я бы сказал что-то более сильное, но наш совет
образования здесь сегодня, и я не
хочу, чтобы это было последним, что я делаю как
Вебстер — суперинтендант, какой черт
Кроме того, я думал , что там должен быть больше
эта история всерьез, почему дихотомия
наши студенты, похоже , действительно хорошо
тесты с высокими ставками, такие как ApS и SAT и
Регенты экзамены, но этот успех не
обязательно перевести на успех в
эмоциональная психика, которую мы обманываем
если мы считаем , что центры удовольствия в
наш мозг будет жить от
допамин высок, получая 3 9 ГПД или
1350 на SAT, если мы не будем подчеркивать
сострадательная радость и доброта с нашими
студентов так же, как мы подчеркиваем
успех в алгебре 2 в мировой истории
или в биологии, которую мы устанавливаем
студенты поднимаются, и мы настраиваемся
для чего-то, что я называю Pez
синдрома диспенсеров, где мы принимаем пилюлю
после приема таблетки после пилюли
чтобы справиться со стрессом и беспокойством, которое
кажется встроенным в нашу повседневную жизнь, так как
мы сознательно реагируем на цифры I
просто поделились с тобой, мы дышим, мы
сознательно продуманно систематически
и явным образом учат наших студентов и
сам дышать теперь я знаю , что
вы думаете, что я пришел к разговору TED для
дышать сознанием не
некоторые хиппи-диппи-гранола-хруст
космическое дерьмо это все о науке
эффект осознанности на вашем
амигдала, которая является примитивной лимбикой
часть вашего мозга, которая захватывает
во время реакции стресса или эффектов
осознанности на префронтальной коре
являются бесспорными, как и последствия для
вашей нейронной химии, и я мог бы выкрикнуть
о науке, как о следующем
час или около того, но у меня около ста
секунд для этой беседы
поэтому в Вебстере мы начали осознанность
программы по всему нашему округу и
мы даже наняли тренера внимательности, и мы
пытались, где мы пытаемся
все участники исследования
от восьмилетних до 18-летних до
78-летние наши обеденные дамы никогда
отставной тренер нашей внимательности работает с
наши самые младшие ученики в до-
путь до наших пожилых людей в физике ап, она
работает со студентами в маршевой группе
и спортсменов, и почти каждый из наших
у групп университетского состава есть даже старая
подчеркнутый суперинтендант может научиться
новые трюки и внимательность абсолютно
работает мое беспокойство и мои панические атаки
почти исчезли, поэтому я даю
разговор TED и мои ученики даже говорили
меня в пение в мюзикле, чтобы я знал
как педагог, у меня есть ответственность
для академических достижений для моих детей
но есть намного больше к сфере
эта ответственность как педагог I
хочу , чтобы все мои
студенты чувствуют связь и безопасно , и
оценены и наделены полномочиями и
важно, чтобы они чувствовали себя любимыми, мы должны
донести до наших учеников
пока мы не достигнем их голов, теперь я в
не говоря уже о том, что мы
строгость и сосредоточенность на эмоциональном
благосостояния наших учеников и
я тоже не говорю, что
внимательность — это своего рода волшебная пуля
что всегда будет приводить к счастливым детям
и симпатичные щенки и единороги и
радуги, безусловно, баланс
это нужно поразить, и мы должны
ударьте это, потому что, когда мы делаем наших детей
будут чувствовать больше радости и большего сострадания
и подумайте о нашем мире прямо сейчас
нам нужно больше радости и большего сострадания
так же, как нам нужно больше света и больше
смех и рассказы, которые мы пишем
и в том, как мы проходим через
мир вместе
и это напоминает мне о цитате Rahm
Дас и что бы
осознанность быть без какого — либо
цитата из гуру Рамдаса говорит, что мы все
просто хожу друг за другом домой хочу
убедитесь, что мои ученики и мои
друзья и коллеги и моя семья
так любят, что так связано, что
они знают, что мы с радостью и
сострадать друг другу спины
потому что, когда мы это делаем, мы можем дышать, мы можем
участвовать в написании и переписывании
наших рассказов, а затем вместе мы можем
пешком друг друга домой 35 лет от
теперь и сказать вам правду, я не
заботьтесь о том, как я помню, я всегда буду скучать
мои волосы , но 35 лет от теперь никто
помнит свои точные баллы или
их точный GPA и сказать вам правду
никто не заботится, но что мы будем помнить
кто ходил от нас домой спасибо
[Аплодисменты]
Please follow and like us:
Be First to Comment