вы
как многие из вас считают, что вы воин
поднимите руку, если вы думаете, что являетесь
воин
хорошо, что ты
остальная часть вас, вероятно, вероятно
думая, как леди , ты злишься, как почему
вы бы спросили меня, что в первую очередь
предпосылки для того, чтобы быть воином, очевидно
возможно, военный член
возможно, профессиональный спортсмен, может быть,
лидера компании, но определенно не
я не мог быть воином хорошо, я
будет здесь , я здесь , чтобы сказать вам ,
ты ошибаешься, будучи воином, не
эти вещи определение воина
берет на себя ответственность за себя
право собственности на вашу жизнь — прилагательное для
воин устойчив к сопротивлению
кто-то, кто адаптирован к изменениям, может
приспосабливайтесь к изменениям, так что вы видите, что это
картина меня в моей униформе картины
раненый спортсмен я работаю в
средний мой друг, они на
ваши парни правы, но то, что они смотрят
как и то, что они делают , не делает их
воин, что делает их воинами
как они взяли на себя
как мы берем на себя ответственность за наши
жизнь и кто мы такие, как люди, так
то, что я хочу в вас, — это моя история
здесь я хочу забрать вас около 12
лет, так что 12 лет назад мне было 24 года
и это примерно 10-12 лет назад я
был размещен в Фаллудже, и я был
первый лейтенант морской пехоты
это было очень жарко, и это была горячая зона, мы
было ли это в 2005 году, и это было во время
первые иракские выборы и моя работа как
первый лейтенант морской пехоты
я был командиром взвода, поэтому II
был ответственным за 50 плюс морских пехотинцев большую часть
почта есть три женщины в моей
взвод моей работы там должен был бежать
поставки на передовые операционные базы
вокруг Фальюджи армия морской флот Дельта
Настройте работу, чтобы моя работа выполнялась
бегали поставки, а также поиск
наземные мины через инженеров, поэтому, когда мы
мы найдем мины, которые мы назвали бы
блок уничтожения боеприпасов, чтобы помочь
у нас другая часть моей работы была я
был судом для женских повстанцев,
потому что я был примерно в два раза больше
большинство женщин-иракцев, и когда они
захватить ячейку, если была пара
женщина в этой камере я был бы ответственным
взять их обратно в свою деревню , так
это была моя ночная работа, а затем у меня была
дневная работа, выполняющая конвои, а иногда
который повернется сегодня, чтобы я был таким
очень интенсивное время, но очень удивительное
Я был женщиной в бою перед женщинами
были даже признаны в бою
Конгресс, но я отказываюсь сидеть на
боковые линии
Я действительно не должен был быть вне
провод, но я отказываюсь сидеть на
в обе стороны была ночь ночью
перед иракским демократическим
выборы в 2005 году, которая находится прямо перед
Благодарение за нас, что я получаю
готовый к очень большому конвою
У меня в моей команде более 100 морских пехотинцев
теперь мой взвод плюс пара других, поэтому
Морские пехотинцы, с которыми я не работал, и наша работа
должно было пройти барьерные барьеры
Город Фаллуджа для первого скалистого
выборов и вокруг Фаллуджи, но
В то время Фаллуджа был своего рода дампом
как дороги были разбросаны мусором
меня это была военная зона, поэтому вероятность
пересечения наземных мин или СВУ
но ночью было так мало
более страшно очень интенсивно я был напуган, но
Я не показал , я не мог показать это я
знают все пехотинцы были , вероятно,
немного страшно эм готовится к
это я, чтобы дать большой порядок порядка, что мы
выдать перед любым конвоем и ОП
порядок длился около получаса, потому что
вы должны пройти через все свои
проверки подотчетности, и я думаю, что я
вероятно, сказал f-bomb 40 раз, когда
вы разговариваете с кучей 18- летнего
до 22-летних мужских морских пехотинцев и некоторых
женщины, которых вы как будто должны использовать
язык, который они используют, так акцентировал мой
мои мысли, так что ночь, хотя
ирония того, что происходило с
меня это профессионально я чувствовал
Я чувствовал себя как неудачник, я был хорош, чтобы идти. Я
был A + Marine, я не мог ошибаться.
был готов для большего количества миссий, подобных этому
но внутри я боролся
довольно тяжело мне было 24 года и право
прежде чем я вышел, чтобы сделать мягкий
граница и грант готовы к этой ночи
миссия, которую я бросил несколько раз
самоиндуцированным, и это было проблемой
все это все развертывание с тех пор
Я фактически вошел в Корпус морской пехоты, но
это становилось немного хуже и
50% моего мозга в ту ночь я не мог
перестань думать о следующем
сам будет вызывать рвоту или когда я
мог бы использовать еду, которую я бы съел и
тогда 50% моего мозга было в миссии
вы видите иронию в том, что я там в
битву, я должен сосредоточиться на этом 100%
но все, что я мог, пятьдесят процентов
мой мозг был сосредоточен на этой зависимости
которые были созданы, и
ночь это был своего рода приход к Иисусу
момент, который у меня был, что я не в порядке
эта проблема с пищей, которую я пытался расчесывать
потому что я не воспринимал это всерьез
была проблема, я мог бы ранить
кто-то, если бы я не был полностью сфокусирован
Я мог бы навредить кому-то, или я мог бы повредить
я и у меня есть люди, которые меня любят
и которые полагаются на меня, а я не могу
эта проблема питания, какая бы она ни была, и я
не я не хотел признавать его
было расстройством пищевого поведения, но эта пища
вопрос, который я имел в этом упражнении
Я не знал, что это
проблема, и это было намного глубже, чем просто
проблема с продуктом или проблема с выполнением, которую она выполняла
гораздо глубже, чем основа его
то, что я узнал позже, происходит из
Душа тебе, что ты не веришь в себя
и вот я на бумаге я мог сделать
неправильно, я чувствую себя полным задиром, так что
ночь после восьми часов бега
джерси-барьеры вокруг города Фаллуджи
чтобы дважды остановиться, чтобы позвонить
блок удаления взрывоопасных боеприпасов, который
На следующее утро я вошел в себя
офис командиров компании, и я был похож на
сэр. Мне нужна помощь. У меня есть эта проблема с
биение и чистка, и я думаю, мне нужно
какая-то серьезная помощь для него и моей компании
командиром является много людей, которые не
понять, что такое расстройство пищевого поведения,
я сам спросил, что он делает
с трудом едут в зал чау-чау
едят домовые, хорошо, нет, сэр, как II
это как механизм преодоления
алкоголизм употребляет алкоголь или наркоман
ищет своего наркотика выбора Я думаю, что это
это проблема, как будто это то, что
Я жажду, а я нет, и это не здорово
и мне нужно
национальной помощи, и поэтому в этот момент
командир компании
Спросил меня , вы хотите аа стол работу , что можем
отправлять его на работу и выполнять работу на столе или
Рамади и делай работу на столе, как нет.
не работаю на столе, я хочу на самом деле
профессиональная помощь вроде я не думаю
просто продолжая работать в этом
здорово для меня, я не
хочу навредить кому-то другому, во время войны
с собой и я уже был в состоянии войны и
Ирак тоже мне не нужны были и войны, и я
не верьте, что морские пехотинцы заслуживают 50%
мой мозг, когда мы на нем очень
интенсивная миссия, поэтому с этого момента на ней
был в тот момент, и я не понимал
это было позже, но это был момент
Я стал воином, которым я владел
в моей жизни я застревал себя в этом
момент был, когда моя битва действительно
началось так, что ирония заключается в том, что я был в Ираке
но битва, которая была самой
трудным было то, о чем я говорил
к лицу, которое возвращалось домой
мешали домой и рассматривались как
отказ один момент не мог сделать не неправильный
момент отказа один момент
разочарование — разочарование
еда вопрос я не понял еды
расстройства очень хорошо, я просто знал, что у меня есть
проблема, и у вас эта проблема с едой
это было похоже на хорошую зависимость
как алкоголик и военный
знает, что делать с алкоголиками, когда
приходит к расстройству питания или чему-то
разные они не
это было трудно столкнуться с Корпусом морской пехоты
эту организацию, которую я любил, и я дал
много моего времени тоже было трудно
некоторые из членов моей семьи, которые также
не понимали, что общество
общий комментарий — комментарий, который я получил бы
с трудом выходить, чтобы поесть или
какие продукты вы боретесь
с ним не о еде, так что это было
это был, безусловно, длинный путь
восстановление, и я все еще в выздоровлении, но
еще раз
это был момент запроса помощи
когда мой воин путешествие случилось , я сделал
все эти неприятные вещи, но что
важно, что я наконец принял
собственность на мою жизнь и мое здоровье
потому что мое здоровье имело значение, и мой
Морские пехотинцы так первые медицинские
Я видел возвращение из Ирака
был психиатром, который полностью признал
вроде эй, я не очень много знаю о
расстройства пищевого поведения или то, что вы имеете дело
но, похоже, у вас есть проблема
узнав, что вы любите себя и
я бы рекомендовал , чтобы вы
беременна, потому что вам понравится ваше тело
то и сам хорошо хорошо, у меня есть
бойфренд , который также не очень здоровым
мы не выходим замуж, и даже если
мы были не готовы к тому, чтобы иметь ребенка и
Я не верю, что так я собираюсь
научиться любить себя и то , что делает это
даже означает
нам никогда не говорили, как вам нужно
любить себя быть нежным с самим собой
Мне сказали, что так много раз это получалось
хорошо, что это означает даже то, что
действие любить себя и быть
нежные с самим собой, значит, над
последние 10-12 лет я разработал эти
принципы в моей жизни, которые произошли
от наставничества и просто проб и ошибок
и понимая, что западная медицина
модель психического здоровья и даже
физическое здоровье не для меня, поэтому я
собирался найти свой собственный способ сохранения
сам здоровый, так что первая концепция, которая
когда я вышел из
Морской корпус был первым,
мой отец , который сидит , глядя на
озеро в Пенсильвании и привести вас
первая концепция, поэтому эти четыре принципа
Я расскажу об акрониме
это любовь, так что ЛОВ II, так что первая
это приведет вас первый мой отец всегда
скажи мне, как Тереза, ты не можешь
действительно эффективно заботиться о ком-то
иначе, если вы не сможете позаботиться о
себя или он когда-либо слышал это или вы
не могут действительно дать отношениям и
скажите, что вы можете дать себе, у меня есть
8-недельный новорожденный
Я не могу эффективно любить его заботиться
о нем, если я не забочусь о себе
как мама тоже, и я хотел быть чертовски
хорошая мама, поэтому я подождал какое-то время, так что
прежде всего вы знаете, что это
технически можно накапливать в себе
забота, как вы заботитесь о себе
каждый день какое обслуживание
ваше тело, вы делаете то, что
что вы делаете
день, чтобы вы были здоровы для тех, кто
вы любите свою семью людьми, которых вы
научите людей вокруг вас, поэтому я думаю, что это
важно, чтобы это не эгоистично
поставь себя первым и отдай себя
какое-то здоровое время каждый день второй
говоря, что второй принцип открыт
чтобы изменить это для меня, мне пришлось изменить
траектории моей жизни, поэтому, как только я спросил
за помощью права я пошел от этого
лейтенант, который не мог ошибаться — все
прямо у нас есть, ты собираешься выбраться
мы собираемся освободить вас, как мы
не знаю, что с тобой делать, я должен был
измените, как бы я ни думал об этом
Решение прямо я не собирался быть
генерал в Корпусе морской пехоты больше
вот что я хотел сделать, как сейчас
найти какой-либо путь, и если бы у меня не было
выбран или открыт для меня, я бы
не стоит здесь стоять перед
вы так мысленно физически мне приходилось
изменился так мысленно, я начал делать
дыхание и медитация мне пришлось искать
помочь помощи в области психического здоровья, которая является
Сила это не слабость, как
вы делаете это с физической
тренер, кто знает о
Тело — это сила, а не слабость, но
Я не должен был развивать этот
с течением времени я изменил свой
Я просто замедлил ход и спросил
сам, что я действительно хочу в первую очередь
что мой отец хочет одного из моих братьев
хотят, что хочет общество, что выглядит
как я хочу в своей жизни и
Я понял, что люблю фитнес и медицину
я хотел
быть мостом между двумя мирами
поэтому я стал врачом физическим
но я не занимаюсь традиционной работой
в мире физической терапии и я
никогда бы не подумал десять лет назад
двенадцать лет назад, когда я покинул Ирак до сих пор
Я физиотерапевт, который взял меня
пять дополнительных лет в школе, потому что я
ничего не делать в
удаленно выглядел как наука или медицина
и по сей день я делаю
цифровая реабилитация и большая работа
онлайн с людьми, чтобы помочь людям
страны по всему миру, и это
я высвобождаю для меня, я понял из этого
замедляя эту свободу и
гибкость, где мне нужны ценности
в моей жизни , и нужно , и тем самым
все время, которое не было
это было хорошо, но это не освобождает
для меня я хотел использовать свой набор навыков и
мой опыт лечения людей через
нации, и я бы никогда не подумал 12
лет назад, что это было возможно, но я
был открыт для возможности изменения
моя жизнь , но я должен был замедлиться так
третий принцип культивирования
уязвимость, которую многие из вас могут иметь
услышал разговор Брауна Браун
уязвимость , но уязвимость была
очень большая часть меня, способная
будьте здесь и расскажите мою историю, я мог бы
отправьте сюда и поговорите о мобильности и
движение и стабильность и все, что круто
вещи , но я хотел бы поделиться чем — то
немного глубже, чем то, что я делаю
эти четыре года назад я начал
класс адаптивной силы, который
раненых ветеранов или лиц с постоянным
раны, так что просто так происходит отправка
идет много ветеранов, поэтому я вижу много
морских и военно-морских сил, которые имеют
легкие травматические повреждения головного мозга или отсутствие
конечности Нарушения эмоциональных расстройств
таких как наркомания или сексуально
травмированы, поэтому они пришли в мой класс
и смогли поделиться нашей историей в
начиная немного о себе
и затем мы тренируемся, и мы потеем вместе
мы строим друг друга, и мы работаем над
перемещение вас
много раз, когда вы проходите реабилитацию
это похоже на то, что дальше, как мне нравится
вещи, которые я люблю делать, если я хочу
CrossFit, если я хочу сделать спартанскую гонку
как мой физиотерапевт или сила
тренер не знал, как мне помочь
вот что этот класс для меня
было похоже на все, давайте дадим вам силы
давайте научим вас, как двигаться в
окружающей среды, которая заставляет вас возбуждать и
вы потеете вместе, но я
до сих пор не разделяли мою историю , пока один из
спортсмены, которые являются специальными операциями
и радио парень пришел ко мне в мою
офис моей частной практики он военно-морской флот
SEAL, и мы потратили час в основном на разговоры
он боролся с алкоголизмом, он был
борется с тем, где
племени он не мог вернуться , чтобы встретить флот
SEAL, которого он любил, и ему 26 лет
старый, что он собирался сделать дальше
он чувствовал, что потерял все, что хотел сделать, это быть
Navy SEAL , и он сделал это , и теперь у него есть
легкая травматическая травма головного мозга, и он
не вернулся в свою команду, так что
он делает следующий
он был очень вдохновлен различными
подход я взял в ПТ, и поэтому я был как
ну эй, ты хочешь стать физическим
терапевт — это тот маршрут, который я бы
рекомендую пойти было бы потрясающе
но мы должны найти новое племя для вас
и это своего рода адаптивная
сила оказалась для него, но он
боролся с алкоголизмом, и я сказал ему
первый раз , когда я на самом деле открыт до
один из моих атлетов, вроде эй II
боролся с расстройством пищевого поведения, которое
очень похоже на то, что вы боретесь
с, и мне было тяжело выбраться из
У Морского Корпуса и у меня не было моей команды
больше мой взвод, который был как мой
семье, и я должен был найти что-то
мне пришлось изменить свою жизнь, и я
нет никого , кто держит меня за руку , чтобы сделать это так
Я здесь, чтобы быть с тобой и держать тебя
если вам это нужно, потому что я хочу
дайте людям, которых я хотел дать людям, они
не получалось, но они не получали и
и, надеюсь , этот сценарий для него
он будет платить , что вперед , а также
но это был первый раз, когда я на самом деле
поделился моей историей, потому что я был
смущен тем, что есть
беспорядок, и я больше не смущен
об этом , потому что я знаю , что многое
люди борются за
зависимость
и борьба с психическим здоровьем психическим
здоровье не должно быть стигмой, мы должны
работать над нашим психическим здоровьем так же, как мы
работать над нашим физическим здоровьем, но мне пришлось
быть уязвимыми, создать прочный менталитет
это четвертый принцип любви
любя себя так, чтобы человек слева
мой отец не аэродинамичен ни одним
означает, что шесть четыреста сорок сорок
фунтов он католический священник, он был
второе призвание католических священников, так что я
потерял маму, когда мне было десять, он любил
любили их сто миль велосипедных гонок
Я не знаю, почему я не выносливость
но он любил это так, но он был
тот, который был как голос в моем ухе
angel в моем ухе все время, как финиш
это делает это, возвращаясь в школу,
Жаль, что я встречался с парнями, которые были такими, почему
ты бы пошел в школу, как ты
тридцать, как вы хотите иметь детей, а не
все же
не готов не эм , и мой папа был просто
Голос в моем ухе , как продолжать идти получить ваш
Степень , как только вы получите вашу степень вас
может делать много разных вещей.
но только закончить, но потребовалось
время, чтобы получить мою степень, потребовалось время для
меня передумать, чтобы передумать
мне потребовалось время для развития сильной
медитативная медитационная практика, но он
был сильным голосом на ухо этой женщине
здесь справа мой друг Лиза MOFA a
бывший морской юрист с диагнозом
рак надпочечников четыре года назад момент
ей поставили диагноз не в тот момент, когда она
жизнь закончилась для нее, когда она
только начал жить в течение четырех лет, она
сражался с этим очень редким раком, она
не сдавалась, жила своей жизнью до
в полной мере она
люди, которые ее любили, она делала
что она хотела, чтобы она путешествовала
везде
она научила меня так много хорошего друга
моя часть моей адаптивной силы
класс только что скончался в прошлую пятницу
удивительная женщина и теперь ангел-хранитель
для многих, так что прочный образ мышления
устойчивое мышление является ключевым
любой может сосредоточиться и измениться в течение недели
— но как насчет лет и лет и
лет
как насчет того, что вы знаете значения
вы должны идти за ним и знать
что, как начинать новый бизнес, можно
возьмите три года, чтобы даже заработать деньги или
пяти лет , чтобы разработать следующее , что
вам нужно делать все, что вы хотите сделать
требует времени, чтобы эти четыре принципа любили
являются действительными вещами, которые позволяют вам
чтобы позволить мне любить себя
и потенциально может помочь вам
сначала вы откроете для изменения
культивировать уязвимость в вашей жизни и
создать прочный менталитет, так что это я
глядя на себя в зеркало , очень
интенсивно то, что я хочу, принять меры
к любви теперь последний вопрос я
для вас, ребята , кто здесь думает
они воины или могли бы или могли
быть одним после прослушивания этого хорошо хорошо
есть больше вас, это хорошо, что
очень многообещающий, но вы должны верить
это правильно, вы хотите взять на себя ответственность
для вашей жизни вы можете принять это сначала
шаг вперед в
жизнь, и ты вопиющий воин так
чудо всего этого, что для меня я
я могу изменить свой путь I
может изменить свой разум, я могу буквально
физиологически меняют способ подключения
мозг я могу изменить свое тело, я изменил свой
траектории, и я все еще меняю это Я
все еще настраивая его отнюдь не имею
прибыл безумие для меня не было бы
решив изменить спасибо
вы
как многие из вас считают, что вы воин
поднимите руку, если вы думаете, что являетесь
воин
хорошо, что ты
остальная часть вас, вероятно, вероятно
думая, как леди , ты злишься, как почему
вы бы спросили меня, что в первую очередь
предпосылки для того, чтобы быть воином, очевидно
возможно, военный член
возможно, профессиональный спортсмен, может быть,
лидера компании, но определенно не
я не мог быть воином хорошо, я
будет здесь , я здесь , чтобы сказать вам ,
ты ошибаешься, будучи воином, не
эти вещи определение воина
берет на себя ответственность за себя
право собственности на вашу жизнь — прилагательное для
воин устойчив к сопротивлению
кто-то, кто адаптирован к изменениям, может
приспосабливайтесь к изменениям, так что вы видите, что это
картина меня в моей униформе картины
раненый спортсмен я работаю в
средний мой друг, они на
ваши парни правы, но то, что они смотрят
как и то, что они делают , не делает их
воин, что делает их воинами
как они взяли на себя
как мы берем на себя ответственность за наши
жизнь и кто мы такие, как люди, так
то, что я хочу в вас, — это моя история
здесь я хочу забрать вас около 12
лет, так что 12 лет назад мне было 24 года
и это примерно 10-12 лет назад я
был размещен в Фаллудже, и я был
первый лейтенант морской пехоты
это было очень жарко, и это была горячая зона, мы
было ли это в 2005 году, и это было во время
первые иракские выборы и моя работа как
первый лейтенант морской пехоты
я был командиром взвода, поэтому II
был ответственным за 50 плюс морских пехотинцев большую часть
почта есть три женщины в моей
взвод моей работы там должен был бежать
поставки на передовые операционные базы
вокруг Фальюджи армия морской флот Дельта
Настройте работу, чтобы моя работа выполнялась
бегали поставки, а также поиск
наземные мины через инженеров, поэтому, когда мы
мы найдем мины, которые мы назвали бы
блок уничтожения боеприпасов, чтобы помочь
у нас другая часть моей работы была я
был судом для женских повстанцев,
потому что я был примерно в два раза больше
большинство женщин-иракцев, и когда они
захватить ячейку, если была пара
женщина в этой камере я был бы ответственным
взять их обратно в свою деревню , так
это была моя ночная работа, а затем у меня была
дневная работа, выполняющая конвои, а иногда
который повернется сегодня, чтобы я был таким
очень интенсивное время, но очень удивительное
Я был женщиной в бою перед женщинами
были даже признаны в бою
Конгресс, но я отказываюсь сидеть на
боковые линии
Я действительно не должен был быть вне
провод, но я отказываюсь сидеть на
в обе стороны была ночь ночью
перед иракским демократическим
выборы в 2005 году, которая находится прямо перед
Благодарение за нас, что я получаю
готовый к очень большому конвою
У меня в моей команде более 100 морских пехотинцев
теперь мой взвод плюс пара других, поэтому
Морские пехотинцы, с которыми я не работал, и наша работа
должно было пройти барьерные барьеры
Город Фаллуджа для первого скалистого
выборов и вокруг Фаллуджи, но
В то время Фаллуджа был своего рода дампом
как дороги были разбросаны мусором
меня это была военная зона, поэтому вероятность
пересечения наземных мин или СВУ
но ночью было так мало
более страшно очень интенсивно я был напуган, но
Я не показал , я не мог показать это я
знают все пехотинцы были , вероятно,
немного страшно эм готовится к
это я, чтобы дать большой порядок порядка, что мы
выдать перед любым конвоем и ОП
порядок длился около получаса, потому что
вы должны пройти через все свои
проверки подотчетности, и я думаю, что я
вероятно, сказал f-bomb 40 раз, когда
вы разговариваете с кучей 18- летнего
до 22-летних мужских морских пехотинцев и некоторых
женщины, которых вы как будто должны использовать
язык, который они используют, так акцентировал мой
мои мысли, так что ночь, хотя
ирония того, что происходило с
меня это профессионально я чувствовал
Я чувствовал себя как неудачник, я был хорош, чтобы идти. Я
был A + Marine, я не мог ошибаться.
был готов для большего количества миссий, подобных этому
но внутри я боролся
довольно тяжело мне было 24 года и право
прежде чем я вышел, чтобы сделать мягкий
граница и грант готовы к этой ночи
миссия, которую я бросил несколько раз
самоиндуцированным, и это было проблемой
все это все развертывание с тех пор
Я фактически вошел в Корпус морской пехоты, но
это становилось немного хуже и
50% моего мозга в ту ночь я не мог
перестань думать о следующем
сам будет вызывать рвоту или когда я
мог бы использовать еду, которую я бы съел и
тогда 50% моего мозга было в миссии
вы видите иронию в том, что я там в
битву, я должен сосредоточиться на этом 100%
но все, что я мог, пятьдесят процентов
мой мозг был сосредоточен на этой зависимости
которые были созданы, и
ночь это был своего рода приход к Иисусу
момент, который у меня был, что я не в порядке
эта проблема с пищей, которую я пытался расчесывать
потому что я не воспринимал это всерьез
была проблема, я мог бы ранить
кто-то, если бы я не был полностью сфокусирован
Я мог бы навредить кому-то, или я мог бы повредить
я и у меня есть люди, которые меня любят
и которые полагаются на меня, а я не могу
эта проблема питания, какая бы она ни была, и я
не я не хотел признавать его
было расстройством пищевого поведения, но эта пища
вопрос, который я имел в этом упражнении
Я не знал, что это
проблема, и это было намного глубже, чем просто
проблема с продуктом или проблема с выполнением, которую она выполняла
гораздо глубже, чем основа его
то, что я узнал позже, происходит из
Душа тебе, что ты не веришь в себя
и вот я на бумаге я мог сделать
неправильно, я чувствую себя полным задиром, так что
ночь после восьми часов бега
джерси-барьеры вокруг города Фаллуджи
чтобы дважды остановиться, чтобы позвонить
блок удаления взрывоопасных боеприпасов, который
На следующее утро я вошел в себя
офис командиров компании, и я был похож на
сэр. Мне нужна помощь. У меня есть эта проблема с
биение и чистка, и я думаю, мне нужно
какая-то серьезная помощь для него и моей компании
командиром является много людей, которые не
понять, что такое расстройство пищевого поведения,
я сам спросил, что он делает
с трудом едут в зал чау-чау
едят домовые, хорошо, нет, сэр, как II
это как механизм преодоления
алкоголизм употребляет алкоголь или наркоман
ищет своего наркотика выбора Я думаю, что это
это проблема, как будто это то, что
Я жажду, а я нет, и это не здорово
и мне нужно
национальной помощи, и поэтому в этот момент
командир компании
Спросил меня , вы хотите аа стол работу , что можем
отправлять его на работу и выполнять работу на столе или
Рамади и делай работу на столе, как нет.
не работаю на столе, я хочу на самом деле
профессиональная помощь вроде я не думаю
просто продолжая работать в этом
здорово для меня, я не
хочу навредить кому-то другому, во время войны
с собой и я уже был в состоянии войны и
Ирак тоже мне не нужны были и войны, и я
не верьте, что морские пехотинцы заслуживают 50%
мой мозг, когда мы на нем очень
интенсивная миссия, поэтому с этого момента на ней
был в тот момент, и я не понимал
это было позже, но это был момент
Я стал воином, которым я владел
в моей жизни я застревал себя в этом
момент был, когда моя битва действительно
началось так, что ирония заключается в том, что я был в Ираке
но битва, которая была самой
трудным было то, о чем я говорил
к лицу, которое возвращалось домой
мешали домой и рассматривались как
отказ один момент не мог сделать не неправильный
момент отказа один момент
разочарование — разочарование
еда вопрос я не понял еды
расстройства очень хорошо, я просто знал, что у меня есть
проблема, и у вас эта проблема с едой
это было похоже на хорошую зависимость
как алкоголик и военный
знает, что делать с алкоголиками, когда
приходит к расстройству питания или чему-то
разные они не
это было трудно столкнуться с Корпусом морской пехоты
эту организацию, которую я любил, и я дал
много моего времени тоже было трудно
некоторые из членов моей семьи, которые также
не понимали, что общество
общий комментарий — комментарий, который я получил бы
с трудом выходить, чтобы поесть или
какие продукты вы боретесь
с ним не о еде, так что это было
это был, безусловно, длинный путь
восстановление, и я все еще в выздоровлении, но
еще раз
это был момент запроса помощи
когда мой воин путешествие случилось , я сделал
все эти неприятные вещи, но что
важно, что я наконец принял
собственность на мою жизнь и мое здоровье
потому что мое здоровье имело значение, и мой
Морские пехотинцы так первые медицинские
Я видел возвращение из Ирака
был психиатром, который полностью признал
вроде эй, я не очень много знаю о
расстройства пищевого поведения или то, что вы имеете дело
но, похоже, у вас есть проблема
узнав, что вы любите себя и
я бы рекомендовал , чтобы вы
беременна, потому что вам понравится ваше тело
то и сам хорошо хорошо, у меня есть
бойфренд , который также не очень здоровым
мы не выходим замуж, и даже если
мы были не готовы к тому, чтобы иметь ребенка и
Я не верю, что так я собираюсь
научиться любить себя и то , что делает это
даже означает
нам никогда не говорили, как вам нужно
любить себя быть нежным с самим собой
Мне сказали, что так много раз это получалось
хорошо, что это означает даже то, что
действие любить себя и быть
нежные с самим собой, значит, над
последние 10-12 лет я разработал эти
принципы в моей жизни, которые произошли
от наставничества и просто проб и ошибок
и понимая, что западная медицина
модель психического здоровья и даже
физическое здоровье не для меня, поэтому я
собирался найти свой собственный способ сохранения
сам здоровый, так что первая концепция, которая
когда я вышел из
Морской корпус был первым,
мой отец , который сидит , глядя на
озеро в Пенсильвании и привести вас
первая концепция, поэтому эти четыре принципа
Я расскажу об акрониме
это любовь, так что ЛОВ II, так что первая
это приведет вас первый мой отец всегда
скажи мне, как Тереза, ты не можешь
действительно эффективно заботиться о ком-то
иначе, если вы не сможете позаботиться о
себя или он когда-либо слышал это или вы
не могут действительно дать отношениям и
скажите, что вы можете дать себе, у меня есть
8-недельный новорожденный
Я не могу эффективно любить его заботиться
о нем, если я не забочусь о себе
как мама тоже, и я хотел быть чертовски
хорошая мама, поэтому я подождал какое-то время, так что
прежде всего вы знаете, что это
технически можно накапливать в себе
забота, как вы заботитесь о себе
каждый день какое обслуживание
ваше тело, вы делаете то, что
что вы делаете
день, чтобы вы были здоровы для тех, кто
вы любите свою семью людьми, которых вы
научите людей вокруг вас, поэтому я думаю, что это
важно, чтобы это не эгоистично
поставь себя первым и отдай себя
какое-то здоровое время каждый день второй
говоря, что второй принцип открыт
чтобы изменить это для меня, мне пришлось изменить
траектории моей жизни, поэтому, как только я спросил
за помощью права я пошел от этого
лейтенант, который не мог ошибаться — все
прямо у нас есть, ты собираешься выбраться
мы собираемся освободить вас, как мы
не знаю, что с тобой делать, я должен был
измените, как бы я ни думал об этом
Решение прямо я не собирался быть
генерал в Корпусе морской пехоты больше
вот что я хотел сделать, как сейчас
найти какой-либо путь, и если бы у меня не было
выбран или открыт для меня, я бы
не стоит здесь стоять перед
вы так мысленно физически мне приходилось
изменился так мысленно, я начал делать
дыхание и медитация мне пришлось искать
помочь помощи в области психического здоровья, которая является
Сила это не слабость, как
вы делаете это с физической
тренер, кто знает о
Тело — это сила, а не слабость, но
Я не должен был развивать этот
с течением времени я изменил свой
Я просто замедлил ход и спросил
сам, что я действительно хочу в первую очередь
что мой отец хочет одного из моих братьев
хотят, что хочет общество, что выглядит
как я хочу в своей жизни и
Я понял, что люблю фитнес и медицину
я хотел
быть мостом между двумя мирами
поэтому я стал врачом физическим
но я не занимаюсь традиционной работой
в мире физической терапии и я
никогда бы не подумал десять лет назад
двенадцать лет назад, когда я покинул Ирак до сих пор
Я физиотерапевт, который взял меня
пять дополнительных лет в школе, потому что я
ничего не делать в
удаленно выглядел как наука или медицина
и по сей день я делаю
цифровая реабилитация и большая работа
онлайн с людьми, чтобы помочь людям
страны по всему миру, и это
я высвобождаю для меня, я понял из этого
замедляя эту свободу и
гибкость, где мне нужны ценности
в моей жизни , и нужно , и тем самым
все время, которое не было
это было хорошо, но это не освобождает
для меня я хотел использовать свой набор навыков и
мой опыт лечения людей через
нации, и я бы никогда не подумал 12
лет назад, что это было возможно, но я
был открыт для возможности изменения
моя жизнь , но я должен был замедлиться так
третий принцип культивирования
уязвимость, которую многие из вас могут иметь
услышал разговор Брауна Браун
уязвимость , но уязвимость была
очень большая часть меня, способная
будьте здесь и расскажите мою историю, я мог бы
отправьте сюда и поговорите о мобильности и
движение и стабильность и все, что круто
вещи , но я хотел бы поделиться чем — то
немного глубже, чем то, что я делаю
эти четыре года назад я начал
класс адаптивной силы, который
раненых ветеранов или лиц с постоянным
раны, так что просто так происходит отправка
идет много ветеранов, поэтому я вижу много
морских и военно-морских сил, которые имеют
легкие травматические повреждения головного мозга или отсутствие
конечности Нарушения эмоциональных расстройств
таких как наркомания или сексуально
травмированы, поэтому они пришли в мой класс
и смогли поделиться нашей историей в
начиная немного о себе
и затем мы тренируемся, и мы потеем вместе
мы строим друг друга, и мы работаем над
перемещение вас
много раз, когда вы проходите реабилитацию
это похоже на то, что дальше, как мне нравится
вещи, которые я люблю делать, если я хочу
CrossFit, если я хочу сделать спартанскую гонку
как мой физиотерапевт или сила
тренер не знал, как мне помочь
вот что этот класс для меня
было похоже на все, давайте дадим вам силы
давайте научим вас, как двигаться в
окружающей среды, которая заставляет вас возбуждать и
вы потеете вместе, но я
до сих пор не разделяли мою историю , пока один из
спортсмены, которые являются специальными операциями
и радио парень пришел ко мне в мою
офис моей частной практики он военно-морской флот
SEAL, и мы потратили час в основном на разговоры
он боролся с алкоголизмом, он был
борется с тем, где
племени он не мог вернуться , чтобы встретить флот
SEAL, которого он любил, и ему 26 лет
старый, что он собирался сделать дальше
он чувствовал, что потерял все, что хотел сделать, это быть
Navy SEAL , и он сделал это , и теперь у него есть
легкая травматическая травма головного мозга, и он
не вернулся в свою команду, так что
он делает следующий
он был очень вдохновлен различными
подход я взял в ПТ, и поэтому я был как
ну эй, ты хочешь стать физическим
терапевт — это тот маршрут, который я бы
рекомендую пойти было бы потрясающе
но мы должны найти новое племя для вас
и это своего рода адаптивная
сила оказалась для него, но он
боролся с алкоголизмом, и я сказал ему
первый раз , когда я на самом деле открыт до
один из моих атлетов, вроде эй II
боролся с расстройством пищевого поведения, которое
очень похоже на то, что вы боретесь
с, и мне было тяжело выбраться из
У Морского Корпуса и у меня не было моей команды
больше мой взвод, который был как мой
семье, и я должен был найти что-то
мне пришлось изменить свою жизнь, и я
нет никого , кто держит меня за руку , чтобы сделать это так
Я здесь, чтобы быть с тобой и держать тебя
если вам это нужно, потому что я хочу
дайте людям, которых я хотел дать людям, они
не получалось, но они не получали и
и, надеюсь , этот сценарий для него
он будет платить , что вперед , а также
но это был первый раз, когда я на самом деле
поделился моей историей, потому что я был
смущен тем, что есть
беспорядок, и я больше не смущен
об этом , потому что я знаю , что многое
люди борются за
зависимость
и борьба с психическим здоровьем психическим
здоровье не должно быть стигмой, мы должны
работать над нашим психическим здоровьем так же, как мы
работать над нашим физическим здоровьем, но мне пришлось
быть уязвимыми, создать прочный менталитет
это четвертый принцип любви
любя себя так, чтобы человек слева
мой отец не аэродинамичен ни одним
означает, что шесть четыреста сорок сорок
фунтов он католический священник, он был
второе призвание католических священников, так что я
потерял маму, когда мне было десять, он любил
любили их сто миль велосипедных гонок
Я не знаю, почему я не выносливость
но он любил это так, но он был
тот, который был как голос в моем ухе
angel в моем ухе все время, как финиш
это делает это, возвращаясь в школу,
Жаль, что я встречался с парнями, которые были такими, почему
ты бы пошел в школу, как ты
тридцать, как вы хотите иметь детей, а не
все же
не готов не эм , и мой папа был просто
Голос в моем ухе , как продолжать идти получить ваш
Степень , как только вы получите вашу степень вас
может делать много разных вещей.
но только закончить, но потребовалось
время, чтобы получить мою степень, потребовалось время для
меня передумать, чтобы передумать
мне потребовалось время для развития сильной
медитативная медитационная практика, но он
был сильным голосом на ухо этой женщине
здесь справа мой друг Лиза MOFA a
бывший морской юрист с диагнозом
рак надпочечников четыре года назад момент
ей поставили диагноз не в тот момент, когда она
жизнь закончилась для нее, когда она
только начал жить в течение четырех лет, она
сражался с этим очень редким раком, она
не сдавалась, жила своей жизнью до
в полной мере она
люди, которые ее любили, она делала
что она хотела, чтобы она путешествовала
везде
она научила меня так много хорошего друга
моя часть моей адаптивной силы
класс только что скончался в прошлую пятницу
удивительная женщина и теперь ангел-хранитель
для многих, так что прочный образ мышления
устойчивое мышление является ключевым
любой может сосредоточиться и измениться в течение недели
— но как насчет лет и лет и
лет
как насчет того, что вы знаете значения
вы должны идти за ним и знать
что, как начинать новый бизнес, можно
возьмите три года, чтобы даже заработать деньги или
пяти лет , чтобы разработать следующее , что
вам нужно делать все, что вы хотите сделать
требует времени, чтобы эти четыре принципа любили
являются действительными вещами, которые позволяют вам
чтобы позволить мне любить себя
и потенциально может помочь вам
сначала вы откроете для изменения
культивировать уязвимость в вашей жизни и
создать прочный менталитет, так что это я
глядя на себя в зеркало , очень
интенсивно то, что я хочу, принять меры
к любви теперь последний вопрос я
для вас, ребята , кто здесь думает
они воины или могли бы или могли
быть одним после прослушивания этого хорошо хорошо
есть больше вас, это хорошо, что
очень многообещающий, но вы должны верить
это правильно, вы хотите взять на себя ответственность
для вашей жизни вы можете принять это сначала
шаг вперед в
жизнь, и ты вопиющий воин так
чудо всего этого, что для меня я
я могу изменить свой путь I
может изменить свой разум, я могу буквально
физиологически меняют способ подключения
мозг я могу изменить свое тело, я изменил свой
траектории, и я все еще меняю это Я
все еще настраивая его отнюдь не имею
прибыл безумие для меня не было бы
решив изменить спасибо
вы
Please follow and like us:
Be First to Comment