What Being a Warrior Really Means | Theresa Larson | TEDxUCSD

tu
quanti di voi sentono di essere un guerriero
alza la mano se pensi di essere un
guerriero
una manciata di te va bene l’altra tu
il resto di voi probabilmente è probabilmente
pensando come una donna , sei pazzo del perché
mi chiedi prima di tutto il
prerequisiti per essere un guerriero ovviamente
essere un cazzone, forse un membro militare
forse un atleta professionista forse a
leader di un’azienda ma decisamente no
io non potrei essere un guerriero bene, lo sono
andando qui sono qui per dirtelo
hai torto di essere un guerriero no
quelle cose la definizione di un guerriero
sta prendendo possesso di te stesso prendendo
proprietà della tua vita un aggettivo per
il guerriero è resiliente una persona elastica
qualcuno che è adattivo al cambiamento può
adattarsi al cambiamento in modo da vedere che è a
foto di me nella mia uniforme una foto di
un atleta ferito con cui lavoro in
in mezzo, l’amico mio , sono sul
i tuoi ragazzi hanno ragione ma quello che sembrano
come e quello che fanno non li fa
un guerriero è ciò che li rende un guerriero
come hanno preso la proprietà dei loro
vita come prendiamo una proprietà del nostro
la vita e chi siamo come esseri umani così
quello che voglio entrare in te è la mia storia
qui voglio riportarti indietro di circa 12
anni così 12 anni fa avevo 24 anni
e questo è di circa 10 a 12 anni fa ho
era di stanza a Fallujah in Iraq e lo ero
il primo tenente nel Corpo dei Marines
faceva molto caldo ed era una zona calda noi
era nel 2005 ed era durante
le prime elezioni irachene e il mio lavoro come
il primo tenente del Corpo dei Marines
era per me un comandante di plotone così II
era responsabile di più di 50 marines
la posta ha tre donne nella mia
plotone il mio lavoro là fuori era di correre
forniture per inoltrare le basi operative
intorno al delta della marina navale dell’esercito di Falluja
Forza le opere in modo che il mio lavoro fosse in esecuzione
stava eseguendo rifornimenti oltre che a trovare
mine terrestri attraverso gli ingegneri così quando lo faremmo
trovare una mina che noi chiameremmo il
unità di smaltimento ordigni esplosivi per aiutare
noi fuori l’altra parte del mio lavoro ero io
era un tribunale per le insurrezioni femminili così
perché avevo circa il doppio di
la maggior parte delle donne irachene e quando loro
Catturare una cella se ci fosse una coppia
donna in quella cella sarei al comando
di riportarli al loro villaggio così
quello era il mio lavoro notturno e poi ho avuto un
lavoro di un giorno che esegue convogli e qualche volta
quello si sarebbe trasformato in stasera così ero così
tempo molto molto intenso ma molto impressionante
Ero una donna in combattimento prima delle donne
sono stati persino riconosciuti in combattimento
dal Congresso, ma mi rifiuto di sedere sul
margine
Non dovevo davvero essere fuori
il filo ma mi rifiuto di sedermi sul
sidelines era una notte la notte
prima dell’Iraq prima democratico iracheno
elezioni del 2005, che è giusto prima
Ringraziamento per noi che sto ricevendo
pronto per un convoglio molto grande
Ho più di 100 marines al mio comando
ora il mio plotone più un altro paio così
Marines con cui non avevo lavorato e il nostro lavoro
doveva andare a correre intorno alle barriere della maglia
Città di Falluja per il primo scoglio
elezioni e intorno a Falluja ma
Falluja era una specie di discarica in quel momento
come se le strade fossero disseminate di spazzatura
io ero una zona di guerra quindi la verosimiglianza
di incontrare mine terrestri o IED
alto ma era di notte quindi un po ‘
più spaventoso molto intenso ero spaventato ma
Non ho fatto vedere che non ho potuto mostrarlo I
so che tutti i Marines erano probabilmente un
un po ‘ spaventato per prepararsi
questo io per dare un grande op ordine che noi
distribuire prima di ogni convoglio e OP
l’ordine è durato circa mezz’ora perché
devi passare attraverso tutti i tuoi
assegni di responsabilità e penso di sì
probabilmente ha detto che l’f-bomba 40 volte quando
stai parlando con un gruppo di 18 anni
ai marines maschi di 22 anni e alcuni
le femmine che devi usare
il linguaggio che usano ha accentuato il mio
mio um miei pensieri così quella notte però
l’ironia di ciò che stava accadendo
mi è stato professionalmente mi sono sentito sul punto
Mi sentivo come un duro Sono stato bravo ad andare I
era un A + Marine, non potevo sbagliare
era pronto per altre missioni come questa
ma all’interno stavo lottando
abbastanza difficile avevo 24 anni e giusto
prima che uscissi a fare il soft
confine e grant pronti per questa notte
missione che avevo lanciato più volte
autoindotto e questo è stato un problema
tutta questa intera distribuzione da allora
In realtà sono entrato nel Corpo dei Marine ma
stava diventando un po ‘peggio e
Il 50% del mio cervello quella notte non ho potuto
smettila di pensare alla prossima volta che io
autoinducono a vomitare o quando io
potevo esercitare il cibo che avevo mangiato e
allora il 50% del mio cervello era in missione
vedi l’ironia nel fatto che sono lì dentro
battaglia dovrei concentrarmi al 100% su questo
missione ma tutto quello che potevo il cinquanta per cento di
il mio cervello era concentrato su questa dipendenza
quello era stato creato ed era quello
la notte è stata una specie di “venuto per gesù”
momento che ho avuto che non stavo bene
questo problema alimentare che ho provato a spazzolare
fuori perché non l’ho preso sul serio
era stato un problema io ho potuto ferire
qualcuno se non fossi completamente concentrato
Potrei ferire qualcuno o potrei ferire
me stesso e ho persone che mi amano
e questo dipende da me e io non posso
questo problema alimentare qualunque sia e io
non io non volevo riconoscerlo
era ancora un disordine alimentare ma questo cibo
problema che ho avuto in questo esercizio
dipendenza non sapevo che era un
problema ed era molto più profondo del giusto
un problema alimentare o un problema di esercizio
molto più profondo di quello del gambo di esso
quello che ho imparato in seguito viene dal
anima te la tua mancanza di fiducia in te stesso
e qui sono sulla carta che potrei fare no
sbagliato mi sento come un totale cazzaccio così
notte dopo otto ore di corsa
barriere della maglia intorno alla città di Falluja
doversi fermare due volte per chiamare un
unità di smaltimento ordigni esplosivi che
il mattino dopo mi sono messo nei miei
l’ufficio dei comandanti delle società e io ero tipo
signore Ho bisogno di aiuto con questo problema
binging e purging e penso di aver bisogno
qualche serio aiuto per questo e per la mia compagnia
il comandante è molte persone che non lo fanno
capire che cosa è il disordine alimentare
includo me stesso chiesto bene cosa fa lui
avere un momento difficile andare al corridoio di cibo
mangiando brownies bene, no signore come se ne facesse uso
è come un meccanismo di coping simile a un
l’alcolizzato usa alcol o drogato
cerca la loro droga di scelta penso che sia
è un problema come se fosse qualcosa che
Io bramo e io no e non è salutare
e ho bisogno di reale
aiuto nazionale e così a quel punto quindi il mio
il comandante della compagnia poi andò avanti e
mi ha chiesto di fare che si desidera lavoro d’ufficio aa possiamo
inviarlo a cottom e fare un lavoro di scrivania o
Ramadi e fare un lavoro di scrivania come no II
non fare un lavoro di ufficio che voglio in realtà
aiuto professionale come non penso
continuando a lavorare su questo
l’ambiente è sano per me, io no
voglio ferire qualcun altro ero in guerra
con me stesso e io ero già in guerra e
Anche l’ Iraq non ho avuto bisogno di entrambe le guerre e io
non credere che i Marines meritino il 50% di
il mio cervello quando siamo fuori di lui molto
missione intensa così da quel punto in poi
era in quel momento e non me ne sono reso conto
questo fino a dopo, ma quello era il momento
Sono diventato un guerriero di cui ho preso possesso
la mia vita mi è rimasta per questo
momento però era quando la mia battaglia davvero
ha iniziato così l’ironia è che ero in Iraq
ma la battaglia che è stata la più
difficile era quello di cui parlavo
affrontare quello che stava tornando a casa essere
casa chiusa e guardata come a
mancato un momento non poteva fare quello sbagliato
momento di fallimento un momento di
delusione una delusione per un
problema alimentare non ho capito di mangiare
disturbi molto bene, sapevo solo che avevo un
problema e tu questo problema alimentare che ho avuto
era apparso come una buona dipendenza
proprio come un alcolizzato e l’esercito
sa cosa fare con gli alcolizzati quando
arriva a un disturbo alimentare o qualcosa del genere
diverso da loro
è stato difficile affrontare il Corpo dei Marines questo
questa organizzazione che ho amato e ho dato a
anche molto del mio tempo era difficile da affrontare
alcuni dei miei familiari che hanno fatto anche questo
non capisco di fronte alla società giusta a
commento comune un commento che otterrei è
avere un momento difficile uscire a mangiare o
che tipo di alimenti stai combattendo?
con non si tratta del cibo così è stato
era decisamente una lunga strada per
recupero e sono ancora in recupero ma
ancora
è stato quel momento di chiedere aiuto
quando è successo il mio viaggio da guerriero, l’ ho fatto
tutte queste cose cattive ma cosa
importava che stavo finalmente prendendo
proprietà per la mia vita e la mia salute
perché la mia salute contava e così anche il mio
Marines quindi il primo medico
professionale ho visto tornare dall’Iraq
era uno psichiatra che ha pienamente ammesso
come hey , non ne so molto
disturbi alimentari o quello che stai trattando
con ma sembra che tu abbia un problema
con l’assunzione sai amare te stesso e
quello che consiglierei è che tu ottenga
incinta perché amerai il tuo corpo
allora e te stesso bene io ho un
ragazzo che non è anche molto sano
non ci sposeremo e, anche se
eravamo come non pronti per avere un bambino e
Non credo che sia il modo in cui sto andando
imparare ad amare me stesso e che cosa fa che
significa anche
non ci è mai stato detto come se fosse necessario
amare te stesso essere gentile con te stesso
Mi è stato detto che così tante volte l’ ho capito
Va bene ciò che significa che anche ciò che è
l’azione di amare te stesso e l’ essere
gentile con te stesso significa così oltre il
gli ultimi 10 e 12 anni li ho sviluppati
principi nella mia vita che sono accaduti
da tutoraggio e solo prove ed errori
e rendendosi conto che la medicina occidentale
modello di assistenza per la salute mentale e persino
l’ assistenza sanitaria fisica non faceva per me, quindi io
stava andando a trovare il mio modo di mantenere
me stesso sano così il primo concetto che
è nato proprio quando sono uscito dal
Marine Corps ti ha guidato per primo così
è mio padre che è seduto guardando un
lago in Pennsylvania e il piombo tu
primo concetto quindi questi quattro principi
Parlerò della sigla per
loro sono amore quindi LOV II quindi il primo
è il primo a condurre mio padre lo farebbe sempre
dimmi come Theresa, non puoi
davvero efficacemente prendersi cura di qualcuno
altrimenti a meno che tu possa prendertene cura
te stesso o lui ha mai sentito questo o te
non posso davvero dare alla relazione e
Dì che puoi dare a te stesso Ho un
Neonato di 8 settimane
Non posso effettivamente amarlo prendersi cura
di lui a meno che non mi prenda cura di me stesso
come una mamma troppo e volevo essere un maledetto
buona mamma, quindi ho aspettato un po ‘di tempo
guidarti prima sai che lo è
tecnicamente può essere accumulato in sé
cura come ti prendi cura di te stesso
ogni giorno che tipo di manutenzione
il tuo corpo fai che tipo di
manutenzioni nella tua mente fai di tutto
giorno per tenerti in salute per quelli
Ami la tua famiglia le persone che tu
insegnare alle persone intorno a te, quindi penso che sia
importante non è una cosa egoistica
mettiti prima e datti
un po ‘di tempo sano ogni giorno il secondo
dicendo che il secondo principio è aperto
cambiare così per me ho dovuto cambiare il
traiettoria della mia vita così una volta ho chiesto
per giusto aiuto sono andato da questo
tenente che non poteva sbagliare – tutto
abbiamo capito che uscirai
ti faremo scaricare come noi
non so cosa fare con te, dovevo
cambiare non importa quanto mi sentissi a riguardo
decisione giusta che ho fatto non sarei stato un
generale nel Corpo dei Marines più
questo è quello che volevo fare come sono ora
dover trovare un percorso e se non l’avessi fatto
scelto o aperto al cambiamento lo farei
non essere qui in piedi qui di fronte
dovevo essere mentalmente fisicamente
cambiare così mentalmente ho iniziato a fare
respiro lavoro e meditazione dovevo cercare
fuori aiuto aiuto di salute mentale che è a
forza non è una debolezza come
lo fai con la forma fisica così alla ricerca
un allenatore qualcuno che conosce il
corpo è una forza non una debolezza ma
Non ho dovuto coltivarlo
mentalità nel tempo ho cambiato la mia
la mentalità ho solo rallentato e chiesto
io quello che voglio veramente è prima
cosa vuole mio padre uno dei miei fratelli?
voglio ciò che vuole la società ciò che sembra
sexy come quello che voglio nella mia vita e
Mi sono reso conto che amavo il fitness e la medicina
volevo
essere quel ponte tra i due mondi
quindi sono diventato un medico fisico
terapia ma non faccio lavori tradizionali
nel mondo della terapia fisica e io
non ci avrei mai pensato dieci anni fa
dodici anni fa, quando ho lasciato l’Iraq per ora
Sono un fisioterapista che mi ha preso
cinque anni in più di scuola perché l’ho fatto
non fare niente allo studente
lontanamente sembrava scienza o medicina
e ma fino ad oggi, sto facendo
una riabilitazione digitale e più lavoro
online con persone per aiutare le persone
il paese attraverso il mondo e quello è
molto liberando per me ho capito da questa
rallentando quella libertà e
flessibilità dove valori che volevo
nella mia vita e necessario e così facendo
cura uno contro uno tutto il tempo che non lo era
è stato bello ma non è liberatorio
per me volevo usare il mio set di abilità e
la mia esperienza per trattare le persone attraverso il
nazione e non avrei mai pensato 12
anni fa che era possibile, ma io
era aperto alla possibilità di cambiare
la mia vita ma ho dovuto rallentare così il
il terzo principio sta coltivando
vulnerabilità che molti di voi potrebbero avere
ho sentito il brené Brown parlare
vulnerabilità ma la vulnerabilità è stata
una parte molto grande di me essere in grado di
essere qui e condividere la mia storia che potrei
inviare qui e parlare di mobilità e
movimento e stabilità e tutto ciò che è bello
roba ma volevo condividere qualcosa a
un po ‘più profondo di quello che faccio
quelle cose quattro anni fa ho iniziato a
classe di forza adattativa che è per
veterani feriti o quelli con permanente
ferite così si da caso di invio
un sacco di veterani, quindi ne vedo molti
individui marini e della Marina che hanno
lievi lesioni cerebrali traumatiche o mancanti
arti Disturbi emotivi agli arti di salvataggio
come dipendenze o sono stati sessualmente
traumatizzato quindi sono venuti nella mia classe
ed è stato in grado di condividere la nostra storia nel
iniziando un po ‘su se stessi
e poi ci alleniamo e sudiamo insieme
ci costruiamo l’un l’altro su cui lavoriamo
movimento te
un sacco di volte quando passi attraverso la riabilitazione
è come quello che verrà dopo come mi piace
le cose che amo fare se voglio
CrossFit se voglio fare una gara spartana
come il mio fisioterapista o forza
l’allenatore non sapeva come aiutarmi a ottenere
Ecco quello che quella classe era per me
era come andiamo, ti facciamo forte
ti insegnamo come muoversi in un
ambiente che ti rende eccitato e
ti fa sudare insieme, ma io
ancora non ho condiviso la mia storia fino a uno di
gli atleti che sono operazioni speciali
e il ragazzo della radio è venuto a vedermi nella mia
ufficio il mio studio privato è una marina
SEAL e abbiamo passato un’ora a parlare per lo più
stava lottando con l’alcolismo che era
lottando con dove è dove è il suo
tribù che non poteva tornare per incontrare una Marina
SEAL che ha amato e che ha 26 anni
vecchia quanto era lui intenzione di fare dopo
si sentiva perso tutto quello che voleva fare era essere un
Navy SEAL e lo ha fatto e ora lo ha fatto
una lieve lesione cerebrale traumatica e lui
non è consentito tornare sulla sua squadra e allora
fa dopo
era molto ispirato dal diverso
approccio che ho preso a PT e quindi ero come
beh, ehi vuoi diventare un fisico
terapeuta questa è la strada che avrei
raccomandare di andare sarebbe fantastico
ma abbiamo bisogno di trovare una nuova tribù per te
e questo è un po ‘come adattivo
la forza finì per essere per lui ma lui
lottato con l’alcolismo e gli ho detto
la prima volta che in realtà aperto fino a
uno dei miei atleti piace hey II
lottato con un disturbo alimentare che
è molto simile a quello che stai lottando
con ed è stato difficile uscire dal
Marine Corps e io non avevamo la mia squadra
più il mio plotone era come il mio
la famiglia e io dovevamo trovare qualcosa
diverso ho dovuto cambiare la mia vita e io
non avere nessuno che mi stringe la mano per farlo così
Sono qui per stare con te e tenere il tuo
mano se ne hai bisogno perché voglio
dare alla gente ho voluto dare alle persone che
non ha ottenuto, ma non stanno ottenendo e
e spero che quello scenario per lui
ha intenzione di pagare quel avanti così
ma quella era la prima volta che effettivamente
ho condiviso la mia storia perché lo ero
imbarazzato per aver mangiato
disturbo e non sono più imbarazzato
a riguardo perché so che molti molti
la gente lotta sullo spettro di
dipendenza
e lotta con la salute mentale mentale
la salute non dovrebbe essere uno stigma che dovremmo
lavorare sulla nostra salute mentale proprio come noi
lavoro sulla nostra salute fisica ma dovevo
essere vulnerabili creare una mentalità duratura
questo è il quarto principio dell’amore
amandoti in modo che l’uomo a sinistra
mio padre non è aerodinamico da nessuno
significa che va bene sei quattro duecentoquaranta
martella lui è un prete cattolico è stato uh
seconda vocazione sacerdoti cattolici quindi
perso mia mamma quando avevo dieci anni che amava
fare centinaia di gare in bici li ha amati
Non so perché NON sono una resistenza
persona ma lo amava così ma lui era il
uno che era come una voce nel mio orecchio e
angelo nel mio orecchio tutto il tempo come finitura
questo è tornare a scuola
difficile, ho frequentato ragazzi che erano come il perché
andresti a scuola come sei
trenta come vuoi avere figli, no
ancora
non pronto no e mio padre era solo un
voce nelle mie orecchie come andare avanti a prendere il tuo
laurea come una volta che si ottiene la laurea si
può fare molte cose diverse crea il tuo
proprio percorso ma solo finire ma ci sono voluti
il tempo per ottenere la laurea ha preso tempo per
per cambiare idea, per farmi cambiare idea
mi ci è voluto del tempo per sviluppare un forte
pratica meditativa di meditazione ma lui
era una voce forte nel mio orecchio questa donna
qui a destra la mia amica Lisa MOFA a
ex avvocato marino diagnosticato con
cancro adrenale quattro anni fa il momento
le fu diagnosticato non era il momento in cui lei
la vita finì per lei era quando lei è
Ho appena iniziato a vivere per quattro anni lei
combattuto questa cosa cancro molto raro lei
non rinunciare ha vissuto la sua vita al
il più pieno ha bazzicato con il giusto il
le persone che l’amavano facevano le cose
che voleva fare lei viaggiava
ovunque
mi ha insegnato così tanto buon amico di
mia una parte della mia forza adattiva
classe appena morta lo scorso Venerdì
una donna straordinaria e ora angelo custode
per molti quindi la mentalità duratura
la mentalità duratura è la chiave
chiunque può concentrarsi e cambiare per una settimana
– Ma per quanto riguarda anni e anni e
anni
che dire sapendo quello che vuoi valori
lo stai inseguendo e sapendo
che, come iniziare una nuova attività può
ci vogliono tre anni per fare soldi o anche
cinque anni per sviluppare un seguito
devi fare tutto ciò che vuoi fare
richiede tempo così questi quattro principi amano
sono le cose attuabili che ti permettono
per consentire mi hanno permesso di amare me stesso
e potenzialmente può aiutarti a farlo
guidarti prima a cambiare
coltiva la vulnerabilità nella tua vita e
creare una mentalità duratura quindi questo sono io
guardando me stesso nello specchio molto
intensamente cosa voglio intraprendere
verso l’amore ora l’ultima domanda I
avere per voi ragazzi è chi pensa qui
sono un guerriero o potrebbero avere o potrebbero
essere uno dopo aver ascoltato questo va bene
c’è più di voi che è un bene che sia
molto promettente ma devi credere
è giusto vuoi diventare proprietario
per la tua vita puoi prenderlo prima tu
un passo avanti nell’assumere la proprietà del tuo
la vita e tu sei un guerriero eccentrico così
il miracolo di tutto questo è questo per me
Potrei cambiare Potrei cambiare il mio percorso I
potrei cambiare idea, posso letteralmente
cambiare fisiologicamente il modo in cui leggo il mio
cervello posso cambiare il mio corpo ho cambiato il mio
traiettoria e sto ancora cambiando sono
ancora non aggiustandolo affatto
arrivata la follia per me sarebbe non essere
scegliendo di cambiare grazie
tu