Три года назад я попросил группу
люди к вам один за другим входят в темную
комната с шестнадцатью лампочками, что я
я бы назвал звуковую комнату, к которой я подключил их
к устройству, напоминающему детектор лжи
и я установил камеру для записи их
выражения лица я спросил их
прислушайтесь к следующей оплате закрытия
внимание к ощущениям и любому
эмоции или воспоминания, вызванные теперь давайте
посмотреть, как вы себя чувствуете
[Музыка]
[Музыка]
[Аплодисменты]
[Музыка]
[Музыка]
в этот момент вы можете быть в курсе некоторых
удивительные физические ощущения, такие как
кровь, бросившаяся на ваши щеки или
головокружение или озноб вниз по позвоночнику или
вы можете просто заняться вопросом, что
вид пытки — это тот, кто я и
что Совет по этике одобряет этот классический
школа искусств , но , пожалуйста , позвольте мне
объясните, когда я не делаю звуковой или
психологические исследования Я виолончель
игрок Я всегда был очарован
мощность звука для запуска широкого
диапазон эмоций и ощущений,
это все в наших случайных концертах
гедоническое блаженство и танцевальные клубы или
отвратительный страх, наблюдающий за японским
фильмы ужасов У меня была музыка,
из изнурительной депрессии, и это
помогло мне вызвать катарсис много
раз, чтобы помочь мне почувствовать мое горе
глубже и понять это, чтобы я
может демистифицировать тревогу и в конечном итоге
преодолеть это , но то , что катарсис хорошо
в философии психоаналитической теории
катарсис определяется как очистка
жалость и страх пролить травму
вызванная боль — неудовлетворительная энергия
реакция может быть вызвана наблюдением
Греческий трек жалкий греческий трагедии разорвать
слезы джеркер фильмы некоторые из наших самых
общие выпуски для катарсиса в
современный мир и музыка используются для настроения
регулирование многими, поэтому, если нам нужно
румитировать в депрессивном состоянии, мы могли бы
послушайте Radiohead, или если вы хотите
чувствовать себя хрупким, чем злым и в конечном итоге
уполномоченный
Я действительно рекомендую лимонаду Бейонсе
это сработало для меня, это катарсис
это то, что мы чувствуем, когда боль в конечном итоге
уходит через освобождение напряжения
и смириться с горем, если мы
отказываться признать нашу боль или дать
себя время , чтобы горевать и достичь
catharsis, тогда где SAP для создания
Посттравматическое стрессовое расстройство
хрупкое изменчивое состояние, в котором
навязчивые воспоминания могут врываться в нее
сознание случайно или вызвано
звук, если травма не полностью
обрабатываются, если мы отвлекаемся от
боль, задерживающая катарсис
это может вызвать более длительный вред
медленный ожог тревоги и депрессии
но сегодня я хотел бы рассказать вам о
новый способ, с помощью которого вы можете использовать музыку для
терапии для запуска катарсиса и
лучше понимать и жить с тревогой
вы, возможно, уже отходите от города
шум или ваши коллеги болтают
подключение наушников
плейлист чилл-аут на готов,
почему мы делаем это, чтобы мы могли
контролировать нашу звуковую среду, но это
показывает, что повседневный звуковой пейзаж
это то, что можно увидеть как уродливое беспокойство
вызывая то быть блокированы
а не холод
мой самый преобразующий плейлист, который я использую
каждый день называется жестоким, и он
обладает высокой энергией
эмоционально сильные баллады власти от
Бейонсе или королева Рупаль Чарльз даже
Темы Джеймса Бонда или шумный абразив
техно-металлические гибриды Death Grips
эти музыкальные композиции весьма экстремальны и
гиперболические они синтетически индуцируют
преувеличенные эмоции в моменты, когда я
неустроенный, или я оцепенел, может быть, ты слушаешь
к Адель, когда нужно кричать или
Филипп Гласс, когда вы изучаете музыку и
звук использовался для
тысячелетия для обеспечения социальной сплоченности и
вызывают религиозные все с гимнами
церквей или молитвенных звонков
из мечетей
однако Сангха также имеет важное значение для
капитализм используется для продажи продуктов
подумайте об этих парфюмерных рекламных объявлениях
которые полагаются на ратные вздохи чувственные
дыхание или знаки гипнотической музыки также
заставляют нас сопереживать вымышленному
характер в основных повествованиях
пугающие звуковые эффекты, такие как выстрелы
молниеносные удары или тигры рыча
передать смертельную угрозу персонажу
а затем музыкальные партитуры с ударами
сердцебиение и дышащая струна
инструменты напоминают нам как
персонажей и хрупкость нашего собственного тела
Терапевты тоже знают, что звук может быть
используемые для пугающих ветеранов войны, могут играть
виртуальная виртуальная виртуальная игра
повторить как травмирующий боевой сценарий
обычно с несколькими выстрелами или
но редко со звуком, как
фокус-терапевты также используют звук для лечения
и паллиативная помощь arvo pärt tabula
Раса
это многие пациенты с терминальным СПИДом сейчас
что такое эмоция, что вы чувствовали раньше
когда вы слушаете этот знак, побег был
вызвано ваше сердцебиение тактирования , чтобы
ритмов или дыхания
путающих или шокирующих звуков, но также
быстрый каскад химии лапши в основном
адреналиновый кортизол
как ни странно допамина один это
связанные с блаженством или даже пролактином
успокаивающий вы знаете химические индуцируется
слушая грустную музыку, которую ваше тело может
невольно вызвали полет
реакция борьбы или полета , как этот
первый эволюционировали , когда люди отмахивались для
сами в дикой природе, и им пришлось
решить, будет ли это борьба или убежать от
возможно, даже вызвано
звук вскрытия ветви
приближающегося хищника, но даже когда
нет опасных для жизни или радикальных
травматические события в нашей жизни мы
катастрофизировать повседневный стресс, если мы
не принимайте время, чтобы не нажимать
приостановить процесс неразрешенного беспокойства
иногда провоцируют инстинктивные реакции
тогда как другие
ответы на пример автоматического
ответ заключается в том, как высокая частота
соскабливание ногтей на доске
активировать ствол мозга и сделать наши пальцы ног
завиток или как громкий резкий звук после
молчание заставляет нас прыгать
однако каждый из нас несет коллекцию
лично резонансные звуки с учеными
ассоциаций, поэтому в моем эксперименте один
участником, мы представили себе ее память о
к счастью, нефатальный дом детского дома
когда она услышала звук пламени
бушует, а другая даже ощущает боль в
лодыжка, в которой швы ранее
были удалены, когда они услышали звук
ножниц, так что даже если
сам звук может показаться не особенно
абразивом мы легко можем
реагировать как психически, так и физически на
казалось бы, безобидный звук, например, мы
может быть обусловлено ассоциированием
звук захлопывающейся двери с
сильно расстраивает аргумент или
свист велосипедных колес с
приближающийся грабитель, который один из моих
К сожалению
это как собака, связанная с Павловым
звук звонка
с приближением его обеда, чтобы
собака будет слюна, даже когда это было просто
звонок звук на своем каждый раз , когда мы
услышать звук хлопнувшей двери мы
может получить навязчивую память об этом
расстраивать аргумент, если мы не будем ослаблять
себя к звукам, повторяя
их или сопрягая их с Приятным
гармоничная музыка this soundscape
опыт воздействия был разработан, чтобы позволить
участник настраивается на свои собственные
эмоций существует постоянная
инструкции для них оценить
сильные стороны каждой их реакций
после каждого звукового ландшафта теперь как педантичного
и повторяющимся , как это звучит это было
на самом деле форма психо образования в
беспокойство является временным, и наши эмоциональные
на состояние легко влияют как мимолетно
поскольку тревога может быть вызвана, она может отступить
может быть, даже заменена блаженством в
вопрос секунд как среда
целое является уникальным расширенным двухчасовым
сессии, в которой участники
внимательно слушал нервную и
ожидая, что произойдет
следующий
сдача неизвестных экранов
никаких отвлечений нет перерывов
просто звук и их реакция вы
может удивиться, что это было
прежде чем их многочисленные
такие как визуальная терапия
игры виртуальной реальности или дополненные
реальность Голограммы фобий или даже
страдающего от социальной тревоги, можно
торговый центр с терапевтом
однако есть недостаток чисто звука
основанная на воздействии, особенно одна
который погружает слушателя в
постоянно движущаяся матка реального мира
звук, смешанный с эмоциональным
искусственная музыкальная музыка или музыка
терапия в настоящее время в основном используется для
отвлечение или как болеутоляющее
если страдалец страдает от успокоения
музыку, чтобы отвлечься от
паническая атака
то это работает только как временное
соска и он увековечивает циклическую
страх перед страхом, катастрофизирующим тревогу
симптомы
вместо того, чтобы использовать звук для онемения боли или
отвлекся, я фактически принял противоположное
подход
поэтому я вызвал временный дискомфорт для
долгосрочное положительное влияние сейчас я
решил сделать много работы для себя
построить свои собственные звуковые стволы колонны , а
чем использование существующей музыки, и я заблокировал
себя в этой темной звуковой лаборатории без окон
в течение шести месяцев панорамирования каждого человека
звук вокруг комнаты, и я собрал
много звуков, записывающих в разных местах
как яркие естественные признаки
водопады и гейзеры, извергающиеся в
Исландия или густонаселенная
окружения в Нью-Йорке, я причесался
через звуковые эффекты всех звуковых элементов
библиотеки для извлечения списка тревог
звуки, которые были с моим пляжем
потому что у меня нет коллекции
пушки или работать на заводе
поэтому я также совершаю и вокальные выступления
и сочинять виолончели и синтезированную музыку
Я даже спросил этого танцора, может ли он
кричать и выпускать ужасающие беспилотники
под этим огромным мостом
дорога, которая, конечно же, дала несколько
велосипедисты испуга, которые вы могли бы сказать, я получил свой
чтобы вернуться к этой песне
более тревожный Я подметил знаки
вокруг комнаты, питающейся между реализмом
и гипер реальность, так что для реализма, если я
хотел, чтобы слушатель почувствовал себя
они были взломаны, я бы
посылать звук шагов сзади
их или абсурдный сценарий, который я смоделировал
было то, что слушатель стоял в
горячая сковорода и звук барботажа
масло выйдет с пола, да
было долгие шесть месяцев, и я
использовались анкеты для отслеживания
участники субъективного эмоционального
ответы, но что, если участники
не помнил каждую песню, которая
вызвало эмоцию
Я запомню это устройство, напоминающее
детектор лжи Я рассказал вам о более ранних
эти датчики позволили мне отображать шипы
и секреция пота выдыхает наши паузы и
скорости дыхания и повышения частоты пульса
прямо на временной шкале знаков, поэтому я
могут идентифицировать наиболее сильные
так что случилось с участниками
они чувствуют себя лучше эмоционально не
сразу отрицательные эмоции увеличились
на 4% сразу же после нагрева Солнца
ускользает, но после того, как участники
учитывая время , чтобы перезарядить перейти от
их катарсис и
психообразование на практике в течение недели
отрицательные эмоции упали на 12%
их первоначальное эмоциональное состояние один месяц
прежде чем они экспериментируют, так что долгосрочные
эмоциональное падение негативных эмоций было
в три раза кратковременная индукция
отрицательные эмоции в день
долгосрочная выгода перевешивала
кратковременный стресс, как насчет катарсиса
хорошо для участников, прямо заявленных
сообщили о
травмы или скорби страха как
результат экспозиции знака
в конце концов , они испытывают катарсис
Еще одним признаком катарсиса было то, что слезы
были вызваны в звуковой лаборатории несколько
в том числе один случай, когда
Больничные признаки творческий запущен
участника обратно в палату, где их
бабушка и дедушка скончались
участник сообщил , что это было
теплый опыт горя, когда сотни
знаков многослойных, есть высокий
вероятность того, что по крайней мере несколько
резонировать с каждым участником личного
истории и значительное отражение
на уникальном подходе звуковой сцены
воздействие как пассивное и медитативное
опыт, а не социальный
давление на то, чтобы
неоднозначные эмоции и
что один участник часто сообщал
разговаривать с людьми о темах горя
может включать суждение
тогда как со звуком , отсутствующим
облегчает и безопаснее, поэтому помните
эти физические ощущения от
ответная реакция
кровь, мчащаяся на щеки, головокружение
озноб по спине озноб вниз
позвоночник может быть вызван как музыкальными
блаженство или высокие абразивные звуки
та же самая сенсация, вызванная
либо положительный, либо отрицательный стимул
поэтому вы можете видеть, что есть некоторые
симптомы тревоги, которые могут быть
воспринимаются как позитивные, но все мы знаем
и наш повседневный опыт
симптомы беспокойства кажутся инвазивными
удивительные трудности, однако они
жизненно важно, что это способ нашего тела.
нас что-то нужно изменить, что
нам нужно нажать паузу, чтобы остановить бег
из неразрешенных травм и
неудобные эмоции, чтобы противостоять нашим
страхи иногда нам нужна помощь, чтобы чувствовать
более глубоко захватывающий знак ускользает
слитый с эмоционально манипулирующими
музыка может дать этот удар, теперь я
увидим что-то, что может показаться
как очень мрачное заключение никто не может
когда-либо излечивается от беспокойства , это
инстинкт, который держит нас в живых, что мы можем
действительно просвещают нас о
преимущества эмоционального погружения в
понять наше беспокойство и учиться на нем
использовать его, чтобы улучшить нашу жизнь и открыть
насколько устойчивым мы можем быть, если вы
в настоящее время потеряны в однообразном
цикл цикла тревоги или депрессии
вместо того, чтобы настраивать, почему не настроен на
шум даже усиливает его, поэтому вы можете
лучше понять, какие эффекты могут
удивите вас
[Аплодисменты]
люди к вам один за другим входят в темную
комната с шестнадцатью лампочками, что я
я бы назвал звуковую комнату, к которой я подключил их
к устройству, напоминающему детектор лжи
и я установил камеру для записи их
выражения лица я спросил их
прислушайтесь к следующей оплате закрытия
внимание к ощущениям и любому
эмоции или воспоминания, вызванные теперь давайте
посмотреть, как вы себя чувствуете
[Музыка]
[Музыка]
[Аплодисменты]
[Музыка]
[Музыка]
в этот момент вы можете быть в курсе некоторых
удивительные физические ощущения, такие как
кровь, бросившаяся на ваши щеки или
головокружение или озноб вниз по позвоночнику или
вы можете просто заняться вопросом, что
вид пытки — это тот, кто я и
что Совет по этике одобряет этот классический
школа искусств , но , пожалуйста , позвольте мне
объясните, когда я не делаю звуковой или
психологические исследования Я виолончель
игрок Я всегда был очарован
мощность звука для запуска широкого
диапазон эмоций и ощущений,
это все в наших случайных концертах
гедоническое блаженство и танцевальные клубы или
отвратительный страх, наблюдающий за японским
фильмы ужасов У меня была музыка,
из изнурительной депрессии, и это
помогло мне вызвать катарсис много
раз, чтобы помочь мне почувствовать мое горе
глубже и понять это, чтобы я
может демистифицировать тревогу и в конечном итоге
преодолеть это , но то , что катарсис хорошо
в философии психоаналитической теории
катарсис определяется как очистка
жалость и страх пролить травму
вызванная боль — неудовлетворительная энергия
реакция может быть вызвана наблюдением
Греческий трек жалкий греческий трагедии разорвать
слезы джеркер фильмы некоторые из наших самых
общие выпуски для катарсиса в
современный мир и музыка используются для настроения
регулирование многими, поэтому, если нам нужно
румитировать в депрессивном состоянии, мы могли бы
послушайте Radiohead, или если вы хотите
чувствовать себя хрупким, чем злым и в конечном итоге
уполномоченный
Я действительно рекомендую лимонаду Бейонсе
это сработало для меня, это катарсис
это то, что мы чувствуем, когда боль в конечном итоге
уходит через освобождение напряжения
и смириться с горем, если мы
отказываться признать нашу боль или дать
себя время , чтобы горевать и достичь
catharsis, тогда где SAP для создания
Посттравматическое стрессовое расстройство
хрупкое изменчивое состояние, в котором
навязчивые воспоминания могут врываться в нее
сознание случайно или вызвано
звук, если травма не полностью
обрабатываются, если мы отвлекаемся от
боль, задерживающая катарсис
это может вызвать более длительный вред
медленный ожог тревоги и депрессии
но сегодня я хотел бы рассказать вам о
новый способ, с помощью которого вы можете использовать музыку для
терапии для запуска катарсиса и
лучше понимать и жить с тревогой
вы, возможно, уже отходите от города
шум или ваши коллеги болтают
подключение наушников
плейлист чилл-аут на готов,
почему мы делаем это, чтобы мы могли
контролировать нашу звуковую среду, но это
показывает, что повседневный звуковой пейзаж
это то, что можно увидеть как уродливое беспокойство
вызывая то быть блокированы
а не холод
мой самый преобразующий плейлист, который я использую
каждый день называется жестоким, и он
обладает высокой энергией
эмоционально сильные баллады власти от
Бейонсе или королева Рупаль Чарльз даже
Темы Джеймса Бонда или шумный абразив
техно-металлические гибриды Death Grips
эти музыкальные композиции весьма экстремальны и
гиперболические они синтетически индуцируют
преувеличенные эмоции в моменты, когда я
неустроенный, или я оцепенел, может быть, ты слушаешь
к Адель, когда нужно кричать или
Филипп Гласс, когда вы изучаете музыку и
звук использовался для
тысячелетия для обеспечения социальной сплоченности и
вызывают религиозные все с гимнами
церквей или молитвенных звонков
из мечетей
однако Сангха также имеет важное значение для
капитализм используется для продажи продуктов
подумайте об этих парфюмерных рекламных объявлениях
которые полагаются на ратные вздохи чувственные
дыхание или знаки гипнотической музыки также
заставляют нас сопереживать вымышленному
характер в основных повествованиях
пугающие звуковые эффекты, такие как выстрелы
молниеносные удары или тигры рыча
передать смертельную угрозу персонажу
а затем музыкальные партитуры с ударами
сердцебиение и дышащая струна
инструменты напоминают нам как
персонажей и хрупкость нашего собственного тела
Терапевты тоже знают, что звук может быть
используемые для пугающих ветеранов войны, могут играть
виртуальная виртуальная виртуальная игра
повторить как травмирующий боевой сценарий
обычно с несколькими выстрелами или
но редко со звуком, как
фокус-терапевты также используют звук для лечения
и паллиативная помощь arvo pärt tabula
Раса
это многие пациенты с терминальным СПИДом сейчас
что такое эмоция, что вы чувствовали раньше
когда вы слушаете этот знак, побег был
вызвано ваше сердцебиение тактирования , чтобы
ритмов или дыхания
путающих или шокирующих звуков, но также
быстрый каскад химии лапши в основном
адреналиновый кортизол
как ни странно допамина один это
связанные с блаженством или даже пролактином
успокаивающий вы знаете химические индуцируется
слушая грустную музыку, которую ваше тело может
невольно вызвали полет
реакция борьбы или полета , как этот
первый эволюционировали , когда люди отмахивались для
сами в дикой природе, и им пришлось
решить, будет ли это борьба или убежать от
возможно, даже вызвано
звук вскрытия ветви
приближающегося хищника, но даже когда
нет опасных для жизни или радикальных
травматические события в нашей жизни мы
катастрофизировать повседневный стресс, если мы
не принимайте время, чтобы не нажимать
приостановить процесс неразрешенного беспокойства
иногда провоцируют инстинктивные реакции
тогда как другие
ответы на пример автоматического
ответ заключается в том, как высокая частота
соскабливание ногтей на доске
активировать ствол мозга и сделать наши пальцы ног
завиток или как громкий резкий звук после
молчание заставляет нас прыгать
однако каждый из нас несет коллекцию
лично резонансные звуки с учеными
ассоциаций, поэтому в моем эксперименте один
участником, мы представили себе ее память о
к счастью, нефатальный дом детского дома
когда она услышала звук пламени
бушует, а другая даже ощущает боль в
лодыжка, в которой швы ранее
были удалены, когда они услышали звук
ножниц, так что даже если
сам звук может показаться не особенно
абразивом мы легко можем
реагировать как психически, так и физически на
казалось бы, безобидный звук, например, мы
может быть обусловлено ассоциированием
звук захлопывающейся двери с
сильно расстраивает аргумент или
свист велосипедных колес с
приближающийся грабитель, который один из моих
К сожалению
это как собака, связанная с Павловым
звук звонка
с приближением его обеда, чтобы
собака будет слюна, даже когда это было просто
звонок звук на своем каждый раз , когда мы
услышать звук хлопнувшей двери мы
может получить навязчивую память об этом
расстраивать аргумент, если мы не будем ослаблять
себя к звукам, повторяя
их или сопрягая их с Приятным
гармоничная музыка this soundscape
опыт воздействия был разработан, чтобы позволить
участник настраивается на свои собственные
эмоций существует постоянная
инструкции для них оценить
сильные стороны каждой их реакций
после каждого звукового ландшафта теперь как педантичного
и повторяющимся , как это звучит это было
на самом деле форма психо образования в
беспокойство является временным, и наши эмоциональные
на состояние легко влияют как мимолетно
поскольку тревога может быть вызвана, она может отступить
может быть, даже заменена блаженством в
вопрос секунд как среда
целое является уникальным расширенным двухчасовым
сессии, в которой участники
внимательно слушал нервную и
ожидая, что произойдет
следующий
сдача неизвестных экранов
никаких отвлечений нет перерывов
просто звук и их реакция вы
может удивиться, что это было
прежде чем их многочисленные
такие как визуальная терапия
игры виртуальной реальности или дополненные
реальность Голограммы фобий или даже
страдающего от социальной тревоги, можно
торговый центр с терапевтом
однако есть недостаток чисто звука
основанная на воздействии, особенно одна
который погружает слушателя в
постоянно движущаяся матка реального мира
звук, смешанный с эмоциональным
искусственная музыкальная музыка или музыка
терапия в настоящее время в основном используется для
отвлечение или как болеутоляющее
если страдалец страдает от успокоения
музыку, чтобы отвлечься от
паническая атака
то это работает только как временное
соска и он увековечивает циклическую
страх перед страхом, катастрофизирующим тревогу
симптомы
вместо того, чтобы использовать звук для онемения боли или
отвлекся, я фактически принял противоположное
подход
поэтому я вызвал временный дискомфорт для
долгосрочное положительное влияние сейчас я
решил сделать много работы для себя
построить свои собственные звуковые стволы колонны , а
чем использование существующей музыки, и я заблокировал
себя в этой темной звуковой лаборатории без окон
в течение шести месяцев панорамирования каждого человека
звук вокруг комнаты, и я собрал
много звуков, записывающих в разных местах
как яркие естественные признаки
водопады и гейзеры, извергающиеся в
Исландия или густонаселенная
окружения в Нью-Йорке, я причесался
через звуковые эффекты всех звуковых элементов
библиотеки для извлечения списка тревог
звуки, которые были с моим пляжем
потому что у меня нет коллекции
пушки или работать на заводе
поэтому я также совершаю и вокальные выступления
и сочинять виолончели и синтезированную музыку
Я даже спросил этого танцора, может ли он
кричать и выпускать ужасающие беспилотники
под этим огромным мостом
дорога, которая, конечно же, дала несколько
велосипедисты испуга, которые вы могли бы сказать, я получил свой
чтобы вернуться к этой песне
более тревожный Я подметил знаки
вокруг комнаты, питающейся между реализмом
и гипер реальность, так что для реализма, если я
хотел, чтобы слушатель почувствовал себя
они были взломаны, я бы
посылать звук шагов сзади
их или абсурдный сценарий, который я смоделировал
было то, что слушатель стоял в
горячая сковорода и звук барботажа
масло выйдет с пола, да
было долгие шесть месяцев, и я
использовались анкеты для отслеживания
участники субъективного эмоционального
ответы, но что, если участники
не помнил каждую песню, которая
вызвало эмоцию
Я запомню это устройство, напоминающее
детектор лжи Я рассказал вам о более ранних
эти датчики позволили мне отображать шипы
и секреция пота выдыхает наши паузы и
скорости дыхания и повышения частоты пульса
прямо на временной шкале знаков, поэтому я
могут идентифицировать наиболее сильные
так что случилось с участниками
они чувствуют себя лучше эмоционально не
сразу отрицательные эмоции увеличились
на 4% сразу же после нагрева Солнца
ускользает, но после того, как участники
учитывая время , чтобы перезарядить перейти от
их катарсис и
психообразование на практике в течение недели
отрицательные эмоции упали на 12%
их первоначальное эмоциональное состояние один месяц
прежде чем они экспериментируют, так что долгосрочные
эмоциональное падение негативных эмоций было
в три раза кратковременная индукция
отрицательные эмоции в день
долгосрочная выгода перевешивала
кратковременный стресс, как насчет катарсиса
хорошо для участников, прямо заявленных
сообщили о
травмы или скорби страха как
результат экспозиции знака
в конце концов , они испытывают катарсис
Еще одним признаком катарсиса было то, что слезы
были вызваны в звуковой лаборатории несколько
в том числе один случай, когда
Больничные признаки творческий запущен
участника обратно в палату, где их
бабушка и дедушка скончались
участник сообщил , что это было
теплый опыт горя, когда сотни
знаков многослойных, есть высокий
вероятность того, что по крайней мере несколько
резонировать с каждым участником личного
истории и значительное отражение
на уникальном подходе звуковой сцены
воздействие как пассивное и медитативное
опыт, а не социальный
давление на то, чтобы
неоднозначные эмоции и
что один участник часто сообщал
разговаривать с людьми о темах горя
может включать суждение
тогда как со звуком , отсутствующим
облегчает и безопаснее, поэтому помните
эти физические ощущения от
ответная реакция
кровь, мчащаяся на щеки, головокружение
озноб по спине озноб вниз
позвоночник может быть вызван как музыкальными
блаженство или высокие абразивные звуки
та же самая сенсация, вызванная
либо положительный, либо отрицательный стимул
поэтому вы можете видеть, что есть некоторые
симптомы тревоги, которые могут быть
воспринимаются как позитивные, но все мы знаем
и наш повседневный опыт
симптомы беспокойства кажутся инвазивными
удивительные трудности, однако они
жизненно важно, что это способ нашего тела.
нас что-то нужно изменить, что
нам нужно нажать паузу, чтобы остановить бег
из неразрешенных травм и
неудобные эмоции, чтобы противостоять нашим
страхи иногда нам нужна помощь, чтобы чувствовать
более глубоко захватывающий знак ускользает
слитый с эмоционально манипулирующими
музыка может дать этот удар, теперь я
увидим что-то, что может показаться
как очень мрачное заключение никто не может
когда-либо излечивается от беспокойства , это
инстинкт, который держит нас в живых, что мы можем
действительно просвещают нас о
преимущества эмоционального погружения в
понять наше беспокойство и учиться на нем
использовать его, чтобы улучшить нашу жизнь и открыть
насколько устойчивым мы можем быть, если вы
в настоящее время потеряны в однообразном
цикл цикла тревоги или депрессии
вместо того, чтобы настраивать, почему не настроен на
шум даже усиливает его, поэтому вы можете
лучше понять, какие эффекты могут
удивите вас
[Аплодисменты]
Please follow and like us:
Be First to Comment