ты будешь работать нет я буду смеяться
Первый, кто приходит на обед с нами нет
Я собираюсь смеяться над этими разговорами в первую очередь
вы не слышали нас это нормально
это не существует, но я делаю это
Держу пари, что в скором времени мы будем
интегрировать в нашу повседневную
Я убежден, потому что сегодня
неврология медицина удачи
также утверждает, что смех является
незаменимая полезная практика, даже жизненно важная
к нашему естественному функционированию
это наша физиология, но
также наш разум и в дополнение
незаменим в наших отношениях с
другой
Я собираюсь поговорить с вами о смехе, а не о
смеяться смешные истории фильмов
комический, кто смеется, кто
очень хорошо мы держим их
но это немного другая концепция
он не будет подвержен этому болоту себя
чтобы дети были сумасшедшими
что весело подшучивать
гораздо больше, так что я фабрикант
птицы красивые вечера для более двадцати
года я задавался вопросом, как поставить
больше позитива или еще больше счастья
в моей повседневной жизни в моих идеях в
мои мысли
в моих размышлениях в моих действиях с
мои друзья и моя семья на работе
также
и я сегодня управляю институтом
Французская международная йога смеха
это существует с доктором, который основал это
этот метод вместе другой
мяч у вас трудно сказать работу
наша миссия я скажу CD
распространять смех во Франции и
за рубежом
К минусам это не смех, как я
хотел несколько забавных историй
Я начну с мелочей
что вы знаете все, что мы все сделали
опыт смеха у нас общий
когда мы думаем, что понимаем, что
когда ты смеешься, невозможно думать о
ваши проблемы ваши проблемы ваши проблемы там
естественно создает умственную остановку
ничего похожего, но я собираюсь исследовать
немного с тобой, что я имею в виду под
душевное равновесие ученые мы
узнать, что у нас есть маленький велосипед
там, что посылает нам бомбу
только то, что нам не нравится
это не умные ученые, как
хорошо пронумерованы количественно и мы знаем
сколько стоит 10 размышлений о паразитах
другими словами, мы имеем день
Вы объявили об этом от 30000 до 65000
бомбардировки и эти бомбардировки не делают
только о том, что мы
не нравится то, что тебе не нравится
ваш краво сомневается в своих страхах
последнее удовольствие от смеха
вы могли слышать раньше
во время видео, которое забывает так
смех уже приносит что-то очень
важно умственная остановка, а затем
когда также Мур, что невозможно
делать это, когда тело растянуто
встревоженный
естественно тело эвакуирует
напряженность
там я просто должен сказать вам так
очень просто когда ты смеешься
довести благополучие до вашего ума
ваше тело, чтобы назвать это
общее расслабление лучше еще с
йога смеха, которая приносит гораздо больше и
мы увидим вместе
Я даже хочу предложить вам все от
После первого разминки
Я попрошу вас поставить себя
постоянный
спасибо ему
вот первые разминка
мы подготовим тело, чтобы получить хорошо
получить нас, как мы
мы слышим, что они на самом деле
хорошо для ума для тела и для
сердце также к вдохновению
все , что вы готовы с вами , но
мы собираемся поднять его вдохновение истечение
с отличным звуком
вдохновение очень хорошо, теперь мы
сделаю один как воздушный шар
разваливающийся е Рея сейчас мы
будет набухать, а затем мы будем сдуть
вы следуете, это только то, что
Я буду вдохновлен, я опух
Я блокировать действия сдувается как
воздушный шар, и я выпускаю хоккей и
во второй раз вдохновение я опух
блок истекает, воздушный шар сдувается
совершенное другое подготовительное упражнение I
прошу вас, наконец, выйти из них
перед вами мы будем делать движения
со звуками звуки CDO помогают этим
вместе мы начинаем снова высоко и
мы идем
слишком высоко
хорошо супер ты готов мы сделаем
тест сейчас я предлагаю вам
вы обращаетесь к своим соседям
здесь
занимать время
ты передо мной, когда он продает и
Я предлагаю сценарий будущего
как поздороваться в будущем
хороший день, который действительно гостеприимный
и весёлая предлагает пожать руку
человек, который находится рядом с вами из
посмотреть
и вместо того, чтобы говорить, вместо этого мы идем
ставь на него оленя не играй их
хиты просто
[Смеется]
ах ах
это он люди впереди на
стороны приветствовали каждого
год
винтовка ааа ааа ааа ааа
ах ах
отлично это хороший день иди
мало упражнений слишком много в хоккее али
второе очень простое упражнение подготовить
ты великолепен и я это показываю
идти
это называется шейкер, чтобы сделать
жест и вместо того, чтобы пить, так как мы
мы бы посмеялись, ребята, мы скажем
смеяться эти вечеринки вместе и
хахахахахахаха второй раз
ах супер ах
если бы я сделал фотографию, то может быть
быть кем-то из вас есть как
до и после того, как я вернусь
немного серьезным и в то же время
время серьезно в душе вы идете
обратите внимание, что внутри
Дюбо серьезные Яри, так с одной стороны, вы
возможно, до того, как вы были
только сейчас и после выполнения
два три упражнения найдут вас
может быть, здесь, если я открою главу
медицинский это то, что я буду с вами
сказать, что смеющийся человек будет иметь
лучшая устойчивость к болезням
его иммунная система будет усилена
и мы даже будем защищены от самых маленьких
различные заболевания, в том числе все и простуда, но
не то чтобы мы знали, что у вас будет
легче пищеварение и меньше
запор может заинтересовать мир
у вас будет меньше холестерина
будет спать глубже и
рекуператор, если у вас есть какие-либо заботы о
гипертония диабет смех будет тебе
помочь, другими словами, я делаю тебя
не весь список но есть реальные
польза с медицинской точки зрения
Я собираюсь открыть еще один сейчас
ящик это ящик эмоций вы
знаю, но я иду, я все еще иду
вы говорите , смех уничтожил точку
указать, какое напряжение мириться
доказательство одно к исследованию, которое показывает
что 15 минут смеха непрерывно с
йога смеха, но больше маркеров
стресса в вашем направлении и в
в противном случае приходят показать знаменитый
гормоны счастья
знаменитые эндорфины и дофамин и
Нора митинги, но и послушный краткий
и вы слышали это явление
естественно я не буду искать
инструмент соединить меня с объектом в то время как
только в нашем организме 15 минут
смеяться непрерывно принесет вам
точно все элементы, чтобы изменить
Ваше настроение будет более динамичным
иметь больше оптимизма и что то
работает для всех с
это что-то универсальное мы
разработан так, что это один из самых больших
открытия нейробиологии я бы сказал
так как на востоке это так
тысяча
в лиге 1 мы знаем, что так как очень
долго
поэтому у нас есть некоторые преимущества чувствуются очень
ну я бы сказал , что есть лицо
кто выражает хорошее настроение и Билл идет
получить третье преимущество и которое
испытывал больше, чем вы
улучшить свою уверенность в себе
найти свою открытость для других и
ваша эмпатия
где-то, что делает вас намного больше
дружелюбны в ваших отношениях с
другой
ваши отношения улучшились
так что все эти маленькие преимущества на
здоровье на эмоциях
помимо эмоций я мог
открыть игру может быть дольше
глава манар ученые знают
что нам нужно пройти
хороший день у нас были модели
очень сложный ранее на самом деле
который был очень очень очень очень очень построен
университет теперь приходит, чтобы открыть
это просто изменит ваше настроение
чтобы сделать ваш день лучше
ценим и будем играть по настроению
волна смеха менее чем за 15 минут до вас
обещай изменить свое
настроение, хотя он не хотел
смех
так что я просто провожу немного
хорошая картина лучшие косметические товары
смех, и это естественно, хорошо, я понял
наши эмоции полезны для здоровья
наконец, наше эмоциональное управление будет
улучшение и общение с другими
будет еще лучше я хочу тебя
сказать, что это работает во всех
ситуации , даже в условиях , когда
мог подумать, что смех не
его место слишком много пример компании
так как в 2007 году американское исследование
показал, что две недели йоги смеха
изменить все параметры
компания, которую мы видели очень высоко
резкий рост резкий рост
производительности — это супер критерий
важно для работодателей
привязанность к компании, где они
имеет короткую команду группы все
параметры улучшились и у меня есть
даже хочу сказать вам, что парень из
смеяться над его последствиями в других
еще раз несоответствующие контексты я
глобус рысак опыт смеха
Смех и я привел , чтобы сделать
газ в странах или в
ситуации априори кажутся сложными
например я вмешался в середине
заключенный в отдельном месте в мире
двумя американскими континентами, где
море проход наркотиков
торговля оружием торговля оружием не большая
бандитизм и я первый раз
вмешался с этими заключенными в
тюремная среда
так что я имел дело с боссами, когда
даже есть страдальцы, которые получают
быть пойманным за кровавые убийства
все же это не их логика
это их мысль, они понимают друг друга
элементы в тюрьме, поэтому я вмешиваюсь
с ними это не заняло десяти
минут даже парни поймают
хихикая и достойно после того, как они получают
найдены как во дворе
отдых играл как дети
увы это не потому что это я
который оживляет, и это просто
Сила этой йоги смеха там он идет
коснуться чего-то универсального и
существенный
после того, как у меня будут другие другие
опыт особенно в школах
в Индии я вмешиваюсь, наконец, я
вмешивался в школьные программы
особенно в начальной или папе, так как
но в любом случае время я туда иду
вернулся к своим официальным программам
так что эквивалент образования
национальный он предлагает смех, потому что
что они поняли, что эффекты
приносит в школу, и мы также
студенческие исследования в мире
что есть лучшее творчество
мы также показываем, что они лучше
способность принимать нагрузку
хорошо
так что если мы скажем вам, что программы
нагружены, вы приветствуете его смехом
Вы сможете жить так же
удобно
поэтому, прежде чем делать два три
Практики, которыми я хочу поделиться с вами
два три секрета в любом случае два
столпы научного обоснования на
смех йога
первый из них устанавливает следующий он
очень просто сделано как будто и мы видим
джентльмен на картинке, который заставляет себя
смеяться и помогать ему заставлять себя смеяться
или дальше от ухмылки
мы ставим маленькие булавки, потому что
сзади есть реальная проверка
научный
первое свидание Гийома Дучешне в
врач я считаю, что он
французский или швейцарский 1865 1895, который
показал , что , когда люди делали
в то же время не радость
он почувствовал себя лучше, и в 1988 году мы сделали
еще одно исследование со знаменитой ручкой
во рту так заметил что
студенты большое количество студентов
в той же комнате их спросили
носить ручку во рту
горизонтальный путь, который закончится как
это
другая половина участников в этом
та же группа должна была также держать ручку
во рту, но не так
он должен был держать это так, что у нас не было бы
не объяснить, что это было
они приняли ситуацию во время
все время проекции
предложили им и в конце концов с другой стороны
анкетирование и мы замечаем
как ни странно, что те, кто имел
перо как то куда лучше
ценить то, что они видели как
другие и копать немного
трюк, мы понимаем, что с тем, что
мы можем лучше понять
операция на самом деле у меня есть
микро, который смеялся слишком много, я думаю,
ах мы начнем снова
так что я говорю и
месяц, так что вы следуете, что теперь
у нас есть, мы лучше знаем, что
пройти через нашу голову, и мы замечаем
что когда вы делаете это так же,
просто стимулировать улыбку
механический жест вы активируете свой
левая префронтальная кора для чего?
эта история просто кора
левый префронтальный это центр
управлять своими положительными эмоциями и
в соответствии с нейрональной пластичностью и
Мозг, чем больше вы делаете это больше
работает это даже выглядит как
депрессивная крошечная кора
осталось префронтальным и мы просто
смеющийся
даже если ты этого не хотел
ходить это было первое, что я
хотел сказать вам, что мы обнаруживаем
сила или, вернее, дар, который мы
уже в нас другая вещь, которую я
хотел, чтобы вы поделились движением kraits
E-движение только движения тела
не нейтрально они оказывают влияние на
мы положили вещь обратно да
[Смеется]
так что это сказать вам, что есть
сэр по имени уильям джеймс
он считается отцом
Американская психология и его диссертация была
очень провокационный в то время для
Вестерн в любом случае если это оно
что он сказал, что это движения
и позы вашего тела, которые собираются
повлиять на ваши эмоции ваш разум у него есть
очень ясно говорит из своих исследований
что когда я не стесняюсь и
что я ставлю себя я иду
тело в карикатурной позе она
играть на веревке и Тимми, т.е.
Вы видите, я пересекаю, когда у меня есть
немного назад ты здесь я
немного с отступом прямо и
хорошо, даже если я не стесняюсь мой
психика будет зависеть от моей позы
и старые парни смеются, когда мы
сделать это, например, только сейчас я
попросил вас сделать это с вами
помните, что это не нейтрально, потому что
сейчас это то, что тело
нравится сбалансированный устойчивый опыт
поставить выравнивание по центру и так далее, но в
более открывающая величина и все эти
маленькие сообщения тела будут идти вверх
и изменить карту ума с этими
одни и те же атрибуты так много говорят вам, что
неврология приходит, чтобы открыть заново
просто сила тела
вот почему в йоге смеха на самом деле
это убивает просто комбинацию
дыхательные и смеющиеся движения и
что до этой диеты там будем все секретировать
хорошие эндорфины и хорошие
вещи
так что давайте сделаем два три
практики, которые спрашивают вас о себе
встать
а может быть уже пригласить улыбку
на вашем лице, так как у нас было два
наборы не нейтральны
так что каждый раз, когда мы смеемся, это
никогда не высмеивать Амбри с это
никогда ни против
поэтому упражнение мы сделали это
только сейчас я предлагаю вам это
Теперь, чтобы положить вашу руку
сторона вторая рука присоединится к
первый, где мы будем растягивать его смех
выглядит так, и мы начинаем
стрелять и там мы добираемся до аа
с другой стороны , и снова
это легко и в ААА вы готовы
хорошо, ты возьмешь его за руку, он
расположен перед вами, так что нет
в наших руках сразу
и мы собираемся сделать олень
пропорционально пространству промежутка
в наших руках так не спа курорты
смеясь мало мало места
смех
[Музыка]
ах ах
ааа ааа ааа ааа ааа ааа посмотрим если
это работает в другую сторону
ха — ха
аа аа
там
ах ах ах ах ах ах ах ах ах ах идеальный
большое вдохновение
Я сдерживаюсь блокирую и когда объясняю
это только гнить новый
раз я сдерживаюсь, я блокирую на аа
закрыть очень близко, о, о, о, хорошо, это хорошо
раз, пожалуйста, вода в наших руках
у кого-то в руках
иначе и мы изменим, если мы не
партнеры по бо в аа
хахаха фото аа аа
ладно отлично а то я не хотела
что был вызов нормальный это
я предлагаю вам то, что мы делаем
большие взрывы смеха от тедкс вы
все в порядке, тогда мы сделаем это
пропорционально поднимем
постепенно руки и когда мы
будет на вершине, это будет сделать
взрыв смеха, поэтому мы начинаем
мы медленно смеемся
[Музыка]
[Смеется]
[Аплодисменты]
[Смеется]
отлично здесь я просто пришел ты
сказать, что он существует и что даже если в
моего поколения в этом обществе мы
машина еще две три маленькие
такие вещи на itunes и carys
Голл в убийствах, чтобы вы не
серьезно мы видели демонстрацию сегодня вечером
ранее, а также с регрессом
неврологии, что именно в этом
то же общество они прогрессируют
заранее, и мы только что обнаружили, что
смеяться это супер важная функция
благодаря тебе
[Аплодисменты]
Первый, кто приходит на обед с нами нет
Я собираюсь смеяться над этими разговорами в первую очередь
вы не слышали нас это нормально
это не существует, но я делаю это
Держу пари, что в скором времени мы будем
интегрировать в нашу повседневную
Я убежден, потому что сегодня
неврология медицина удачи
также утверждает, что смех является
незаменимая полезная практика, даже жизненно важная
к нашему естественному функционированию
это наша физиология, но
также наш разум и в дополнение
незаменим в наших отношениях с
другой
Я собираюсь поговорить с вами о смехе, а не о
смеяться смешные истории фильмов
комический, кто смеется, кто
очень хорошо мы держим их
но это немного другая концепция
он не будет подвержен этому болоту себя
чтобы дети были сумасшедшими
что весело подшучивать
гораздо больше, так что я фабрикант
птицы красивые вечера для более двадцати
года я задавался вопросом, как поставить
больше позитива или еще больше счастья
в моей повседневной жизни в моих идеях в
мои мысли
в моих размышлениях в моих действиях с
мои друзья и моя семья на работе
также
и я сегодня управляю институтом
Французская международная йога смеха
это существует с доктором, который основал это
этот метод вместе другой
мяч у вас трудно сказать работу
наша миссия я скажу CD
распространять смех во Франции и
за рубежом
К минусам это не смех, как я
хотел несколько забавных историй
Я начну с мелочей
что вы знаете все, что мы все сделали
опыт смеха у нас общий
когда мы думаем, что понимаем, что
когда ты смеешься, невозможно думать о
ваши проблемы ваши проблемы ваши проблемы там
естественно создает умственную остановку
ничего похожего, но я собираюсь исследовать
немного с тобой, что я имею в виду под
душевное равновесие ученые мы
узнать, что у нас есть маленький велосипед
там, что посылает нам бомбу
только то, что нам не нравится
это не умные ученые, как
хорошо пронумерованы количественно и мы знаем
сколько стоит 10 размышлений о паразитах
другими словами, мы имеем день
Вы объявили об этом от 30000 до 65000
бомбардировки и эти бомбардировки не делают
только о том, что мы
не нравится то, что тебе не нравится
ваш краво сомневается в своих страхах
последнее удовольствие от смеха
вы могли слышать раньше
во время видео, которое забывает так
смех уже приносит что-то очень
важно умственная остановка, а затем
когда также Мур, что невозможно
делать это, когда тело растянуто
встревоженный
естественно тело эвакуирует
напряженность
там я просто должен сказать вам так
очень просто когда ты смеешься
довести благополучие до вашего ума
ваше тело, чтобы назвать это
общее расслабление лучше еще с
йога смеха, которая приносит гораздо больше и
мы увидим вместе
Я даже хочу предложить вам все от
После первого разминки
Я попрошу вас поставить себя
постоянный
спасибо ему
вот первые разминка
мы подготовим тело, чтобы получить хорошо
получить нас, как мы
мы слышим, что они на самом деле
хорошо для ума для тела и для
сердце также к вдохновению
все , что вы готовы с вами , но
мы собираемся поднять его вдохновение истечение
с отличным звуком
вдохновение очень хорошо, теперь мы
сделаю один как воздушный шар
разваливающийся е Рея сейчас мы
будет набухать, а затем мы будем сдуть
вы следуете, это только то, что
Я буду вдохновлен, я опух
Я блокировать действия сдувается как
воздушный шар, и я выпускаю хоккей и
во второй раз вдохновение я опух
блок истекает, воздушный шар сдувается
совершенное другое подготовительное упражнение I
прошу вас, наконец, выйти из них
перед вами мы будем делать движения
со звуками звуки CDO помогают этим
вместе мы начинаем снова высоко и
мы идем
слишком высоко
хорошо супер ты готов мы сделаем
тест сейчас я предлагаю вам
вы обращаетесь к своим соседям
здесь
занимать время
ты передо мной, когда он продает и
Я предлагаю сценарий будущего
как поздороваться в будущем
хороший день, который действительно гостеприимный
и весёлая предлагает пожать руку
человек, который находится рядом с вами из
посмотреть
и вместо того, чтобы говорить, вместо этого мы идем
ставь на него оленя не играй их
хиты просто
[Смеется]
ах ах
это он люди впереди на
стороны приветствовали каждого
год
винтовка ааа ааа ааа ааа
ах ах
отлично это хороший день иди
мало упражнений слишком много в хоккее али
второе очень простое упражнение подготовить
ты великолепен и я это показываю
идти
это называется шейкер, чтобы сделать
жест и вместо того, чтобы пить, так как мы
мы бы посмеялись, ребята, мы скажем
смеяться эти вечеринки вместе и
хахахахахахаха второй раз
ах супер ах
если бы я сделал фотографию, то может быть
быть кем-то из вас есть как
до и после того, как я вернусь
немного серьезным и в то же время
время серьезно в душе вы идете
обратите внимание, что внутри
Дюбо серьезные Яри, так с одной стороны, вы
возможно, до того, как вы были
только сейчас и после выполнения
два три упражнения найдут вас
может быть, здесь, если я открою главу
медицинский это то, что я буду с вами
сказать, что смеющийся человек будет иметь
лучшая устойчивость к болезням
его иммунная система будет усилена
и мы даже будем защищены от самых маленьких
различные заболевания, в том числе все и простуда, но
не то чтобы мы знали, что у вас будет
легче пищеварение и меньше
запор может заинтересовать мир
у вас будет меньше холестерина
будет спать глубже и
рекуператор, если у вас есть какие-либо заботы о
гипертония диабет смех будет тебе
помочь, другими словами, я делаю тебя
не весь список но есть реальные
польза с медицинской точки зрения
Я собираюсь открыть еще один сейчас
ящик это ящик эмоций вы
знаю, но я иду, я все еще иду
вы говорите , смех уничтожил точку
указать, какое напряжение мириться
доказательство одно к исследованию, которое показывает
что 15 минут смеха непрерывно с
йога смеха, но больше маркеров
стресса в вашем направлении и в
в противном случае приходят показать знаменитый
гормоны счастья
знаменитые эндорфины и дофамин и
Нора митинги, но и послушный краткий
и вы слышали это явление
естественно я не буду искать
инструмент соединить меня с объектом в то время как
только в нашем организме 15 минут
смеяться непрерывно принесет вам
точно все элементы, чтобы изменить
Ваше настроение будет более динамичным
иметь больше оптимизма и что то
работает для всех с
это что-то универсальное мы
разработан так, что это один из самых больших
открытия нейробиологии я бы сказал
так как на востоке это так
тысяча
в лиге 1 мы знаем, что так как очень
долго
поэтому у нас есть некоторые преимущества чувствуются очень
ну я бы сказал , что есть лицо
кто выражает хорошее настроение и Билл идет
получить третье преимущество и которое
испытывал больше, чем вы
улучшить свою уверенность в себе
найти свою открытость для других и
ваша эмпатия
где-то, что делает вас намного больше
дружелюбны в ваших отношениях с
другой
ваши отношения улучшились
так что все эти маленькие преимущества на
здоровье на эмоциях
помимо эмоций я мог
открыть игру может быть дольше
глава манар ученые знают
что нам нужно пройти
хороший день у нас были модели
очень сложный ранее на самом деле
который был очень очень очень очень очень построен
университет теперь приходит, чтобы открыть
это просто изменит ваше настроение
чтобы сделать ваш день лучше
ценим и будем играть по настроению
волна смеха менее чем за 15 минут до вас
обещай изменить свое
настроение, хотя он не хотел
смех
так что я просто провожу немного
хорошая картина лучшие косметические товары
смех, и это естественно, хорошо, я понял
наши эмоции полезны для здоровья
наконец, наше эмоциональное управление будет
улучшение и общение с другими
будет еще лучше я хочу тебя
сказать, что это работает во всех
ситуации , даже в условиях , когда
мог подумать, что смех не
его место слишком много пример компании
так как в 2007 году американское исследование
показал, что две недели йоги смеха
изменить все параметры
компания, которую мы видели очень высоко
резкий рост резкий рост
производительности — это супер критерий
важно для работодателей
привязанность к компании, где они
имеет короткую команду группы все
параметры улучшились и у меня есть
даже хочу сказать вам, что парень из
смеяться над его последствиями в других
еще раз несоответствующие контексты я
глобус рысак опыт смеха
Смех и я привел , чтобы сделать
газ в странах или в
ситуации априори кажутся сложными
например я вмешался в середине
заключенный в отдельном месте в мире
двумя американскими континентами, где
море проход наркотиков
торговля оружием торговля оружием не большая
бандитизм и я первый раз
вмешался с этими заключенными в
тюремная среда
так что я имел дело с боссами, когда
даже есть страдальцы, которые получают
быть пойманным за кровавые убийства
все же это не их логика
это их мысль, они понимают друг друга
элементы в тюрьме, поэтому я вмешиваюсь
с ними это не заняло десяти
минут даже парни поймают
хихикая и достойно после того, как они получают
найдены как во дворе
отдых играл как дети
увы это не потому что это я
который оживляет, и это просто
Сила этой йоги смеха там он идет
коснуться чего-то универсального и
существенный
после того, как у меня будут другие другие
опыт особенно в школах
в Индии я вмешиваюсь, наконец, я
вмешивался в школьные программы
особенно в начальной или папе, так как
но в любом случае время я туда иду
вернулся к своим официальным программам
так что эквивалент образования
национальный он предлагает смех, потому что
что они поняли, что эффекты
приносит в школу, и мы также
студенческие исследования в мире
что есть лучшее творчество
мы также показываем, что они лучше
способность принимать нагрузку
хорошо
так что если мы скажем вам, что программы
нагружены, вы приветствуете его смехом
Вы сможете жить так же
удобно
поэтому, прежде чем делать два три
Практики, которыми я хочу поделиться с вами
два три секрета в любом случае два
столпы научного обоснования на
смех йога
первый из них устанавливает следующий он
очень просто сделано как будто и мы видим
джентльмен на картинке, который заставляет себя
смеяться и помогать ему заставлять себя смеяться
или дальше от ухмылки
мы ставим маленькие булавки, потому что
сзади есть реальная проверка
научный
первое свидание Гийома Дучешне в
врач я считаю, что он
французский или швейцарский 1865 1895, который
показал , что , когда люди делали
в то же время не радость
он почувствовал себя лучше, и в 1988 году мы сделали
еще одно исследование со знаменитой ручкой
во рту так заметил что
студенты большое количество студентов
в той же комнате их спросили
носить ручку во рту
горизонтальный путь, который закончится как
это
другая половина участников в этом
та же группа должна была также держать ручку
во рту, но не так
он должен был держать это так, что у нас не было бы
не объяснить, что это было
они приняли ситуацию во время
все время проекции
предложили им и в конце концов с другой стороны
анкетирование и мы замечаем
как ни странно, что те, кто имел
перо как то куда лучше
ценить то, что они видели как
другие и копать немного
трюк, мы понимаем, что с тем, что
мы можем лучше понять
операция на самом деле у меня есть
микро, который смеялся слишком много, я думаю,
ах мы начнем снова
так что я говорю и
месяц, так что вы следуете, что теперь
у нас есть, мы лучше знаем, что
пройти через нашу голову, и мы замечаем
что когда вы делаете это так же,
просто стимулировать улыбку
механический жест вы активируете свой
левая префронтальная кора для чего?
эта история просто кора
левый префронтальный это центр
управлять своими положительными эмоциями и
в соответствии с нейрональной пластичностью и
Мозг, чем больше вы делаете это больше
работает это даже выглядит как
депрессивная крошечная кора
осталось префронтальным и мы просто
смеющийся
даже если ты этого не хотел
ходить это было первое, что я
хотел сказать вам, что мы обнаруживаем
сила или, вернее, дар, который мы
уже в нас другая вещь, которую я
хотел, чтобы вы поделились движением kraits
E-движение только движения тела
не нейтрально они оказывают влияние на
мы положили вещь обратно да
[Смеется]
так что это сказать вам, что есть
сэр по имени уильям джеймс
он считается отцом
Американская психология и его диссертация была
очень провокационный в то время для
Вестерн в любом случае если это оно
что он сказал, что это движения
и позы вашего тела, которые собираются
повлиять на ваши эмоции ваш разум у него есть
очень ясно говорит из своих исследований
что когда я не стесняюсь и
что я ставлю себя я иду
тело в карикатурной позе она
играть на веревке и Тимми, т.е.
Вы видите, я пересекаю, когда у меня есть
немного назад ты здесь я
немного с отступом прямо и
хорошо, даже если я не стесняюсь мой
психика будет зависеть от моей позы
и старые парни смеются, когда мы
сделать это, например, только сейчас я
попросил вас сделать это с вами
помните, что это не нейтрально, потому что
сейчас это то, что тело
нравится сбалансированный устойчивый опыт
поставить выравнивание по центру и так далее, но в
более открывающая величина и все эти
маленькие сообщения тела будут идти вверх
и изменить карту ума с этими
одни и те же атрибуты так много говорят вам, что
неврология приходит, чтобы открыть заново
просто сила тела
вот почему в йоге смеха на самом деле
это убивает просто комбинацию
дыхательные и смеющиеся движения и
что до этой диеты там будем все секретировать
хорошие эндорфины и хорошие
вещи
так что давайте сделаем два три
практики, которые спрашивают вас о себе
встать
а может быть уже пригласить улыбку
на вашем лице, так как у нас было два
наборы не нейтральны
так что каждый раз, когда мы смеемся, это
никогда не высмеивать Амбри с это
никогда ни против
поэтому упражнение мы сделали это
только сейчас я предлагаю вам это
Теперь, чтобы положить вашу руку
сторона вторая рука присоединится к
первый, где мы будем растягивать его смех
выглядит так, и мы начинаем
стрелять и там мы добираемся до аа
с другой стороны , и снова
это легко и в ААА вы готовы
хорошо, ты возьмешь его за руку, он
расположен перед вами, так что нет
в наших руках сразу
и мы собираемся сделать олень
пропорционально пространству промежутка
в наших руках так не спа курорты
смеясь мало мало места
смех
[Музыка]
ах ах
ааа ааа ааа ааа ааа ааа посмотрим если
это работает в другую сторону
ха — ха
аа аа
там
ах ах ах ах ах ах ах ах ах ах идеальный
большое вдохновение
Я сдерживаюсь блокирую и когда объясняю
это только гнить новый
раз я сдерживаюсь, я блокирую на аа
закрыть очень близко, о, о, о, хорошо, это хорошо
раз, пожалуйста, вода в наших руках
у кого-то в руках
иначе и мы изменим, если мы не
партнеры по бо в аа
хахаха фото аа аа
ладно отлично а то я не хотела
что был вызов нормальный это
я предлагаю вам то, что мы делаем
большие взрывы смеха от тедкс вы
все в порядке, тогда мы сделаем это
пропорционально поднимем
постепенно руки и когда мы
будет на вершине, это будет сделать
взрыв смеха, поэтому мы начинаем
мы медленно смеемся
[Музыка]
[Смеется]
[Аплодисменты]
[Смеется]
отлично здесь я просто пришел ты
сказать, что он существует и что даже если в
моего поколения в этом обществе мы
машина еще две три маленькие
такие вещи на itunes и carys
Голл в убийствах, чтобы вы не
серьезно мы видели демонстрацию сегодня вечером
ранее, а также с регрессом
неврологии, что именно в этом
то же общество они прогрессируют
заранее, и мы только что обнаружили, что
смеяться это супер важная функция
благодаря тебе
[Аплодисменты]
Please follow and like us:
Be First to Comment