[Приветствия]
Я собираюсь представить положить остаться
дома у него мало опыта
немного личной жизни, чем то, что
Я делаю работу дома ведет за руку
немного со временем
есть в жизни вещи , которые ограничило
у нас ограничено время для всех
что мы думаем, что мы живем в городе
где нам нечего делать, куда мы идем
в кино или есть, и это единственное, что
мы обычно делаем, мы будем работать
весь день, и мы провели часы и часы и
часы нашей жизни делают вещи
Иногда нам не нравится , не знаю , если они
видел этот фильм под названием во время
Если вы этого не видели, это не имеет значения, я говорю вам
немного о том, что это о том, что
время самое главное, и с этим
мы живем и если у вас не хватает времени
ты пометил на руке ты умрешь и что
лучшее место, чтобы говорить о смерти, чем
здесь, как филиберто сказал в монастыре
из хорошей паутины доброй смерти я не знаю
если все знают, что они умрут, и если
все знают, что они собираются
умереть, когда кто-то узнает, что
кто-то умрет волнуется, а ты
Это дает грусть, но не понимает, что
мы все умрем в какой-то момент и
у всех нас есть определенное время для
умереть у всех нас есть ограниченное время
делать вещи в жизни и от этого
этот фильм немного времени
Вы также можете купить еду, которую вы можете
сделать жизнь, которую вы хотите сделать вторым
время, если у вас меньше времени, вы бедны
в этом фильме тогда время
финал немного отмечает ваше существование
говорить о времени, когда я начал думать
когда я был ребенком и как я справился
это было время, когда я был
ребенок грубо успел
для школы время, что ты, что
они налагают практически время, которое не
Вы можете измениться, когда вы покидаете школу
когда я покинул медицинскую школу
делать то, что мне нравилось есть
играть в футбол, чтобы играть в баскетбол, чтобы играть с
мои друзья смотрят телевизор, чтобы играть
Nintendo было время учебы
Также кроме школы мне не пришлось
делать уроки, чтобы учиться
экзамены у меня были в школе, кроме
теперь иногда они смешивают эти четыре часа
обучения с семью часами
школа и твои дети или твои племянники выходят
из школы около пяти часов дня
затем они все смешали, и они идут прямо
играть явно
а потом у нас было 8 часов, чтобы спать или
У меня было 8 часов, чтобы спать
когда я начал думать об этом, я сказал
потому что я действительно не пользуюсь всеми
раз я должен играть в это, что
Мне нравилось делать с собой
к счастью, он родился в этом поколении ,
играть значит играть в мяч
сад и пнуть его в течение пяти шести
семь часов с друзьями сейчас, может быть
это не изменится немного, и вы посвятите больше
играть на планшете или на мобильном телефоне
но не важно что мне понравилось
больше был мой удар ногой во время
часы и часы и часы, но, конечно, когда
вышло, он собирается позвонить мне, он говорит, эй, я не знаю,
Вы ваши задачи должны учиться для
завтра экзамен и что я помню
что у него было ограниченное время, чтобы играть
и делать то, что мне понравилось
потом я начал думать, что я был
владелец моего времени и мог бы разместить его
как я хотел лучше и когда думал
в этом я сказал, что хорошая школа не то, что
Я могу изменить, потому что этот налог я не
Я мог бы сказать директору моей школы
Эй, я хочу сыграть еще четыре часа
Я собираюсь приехать на три часа, ничего больше
тогда это было невозможно сделать
что я хотел увеличить свои часы
отдых , то не мог получить
учиться в 200 единственное, что я
это были часы сна , ты
часы досуга я думал, что смогу
изменить его, если вы могли бы использовать их в
мне все, что я сделал, это было у меня больше 7
9 часов занятий в школе или
делай что хочу или футбол
очевидно или пнуть мяч, как ты
Я сказал в саду и все эти четыре
часы учебы я перенес их на ночь
к WTA, где я спал в то время, когда
никто не беспокоил меня и где был
спокойно делать свою работу или
учеба учеба мне очень помогла
Кроме того, потому что, когда я начал делать это
Я начала вставать очень рано
Я начал вставать в 5 утра
делать задачи, которые он не сделал
утром, когда он играет в футбол и
очевидно, все мои друзья остановились
играть или прекратить делать вещи, потому что
они должны были сделать домашнюю работу, я не следовал
делать то, что я хотел сделать, и в
ночью я воспользовался, чтобы сделать свою домашнюю работу
или мои работы
потом я начал вставать в 5
на следующее утро в 4 утра и
наконец я начал поднимать 3
утро к счастью я не чувствовал
устал на следующий день что-то случилось в
мое тело, которое больше, чем игра
Футбол идет в школу мои задачи
те, что утром я не чувствовал усталости и
У меня была такая же энергия, чтобы встать на
3 или 4 утра, что у меня было в
вставать в 7
как это было нормально
что случилось в школе я переехал
также тогда в университет, потому что
Я архитектор и изучаю архитектуру и
как архитекторы знают когда
они учатся, они не спят, и это пользуется
также в мою пользу, потому что, конечно,
много работы, и было много
часов в день
очевидно, есть некоторые негативные вещи
что я собираюсь рассказать вам также внутри
момент, когда это не хорошо, когда
у вас так много времени в вашем распоряжении и
затем также передал его сейчас мне
работа, о которой я также буду говорить
что я делаю сейчас, я делаю несколько
вещи, и я мог бы весело разнообразить
мое время через много задач, которые
Я постоянно делаю более или менее
пять или шесть лет
и это то, что происходит в часы
школа в рабочее время
в настоящее время рабочие часы
нормальный взрослый человек более или менее
разделить на восемь часов люди
они всегда говорят вам, что всегда есть время
делать то, что вы хотите сделать, у вас есть
восемь часов, чтобы работать восемь часов для
сон и восемь часов досуга
что вы хотите здесь, в Лиме, может быть
эти восемь часов отдыха мы перенесли их
чтобы трафик попросил нас изменить досуг
трафик и у нас был рабочий трафик и
спать более или менее у нас не так много
время делать то, что
мы хотим и что мы
мы хотим наслаждаться всем, что я делал
переместить то же самое, что я сделал в
школы и изменить его немного
система времени , которую люди имеют
взрослые со своей работой
это было бы идеально иметь 4 часа для
спать что я сплю более или менее
в среднем 10 часов на работу
и 10 часов, чтобы сделать то, что
но это на самом деле выигрывает что — то вроде
У меня 4 часа спать 15 часов
работать или больше, потому что на самом деле, что
Мне очень нравится то я работаю
другие и часы досуга много раз
смешаны и, возможно, эта линия
желтый должен быть 20 часов и 4 часа
спать это работа в значительной степени то, что
что мне нравится счастливо, и я считаю это
также часы досуга
к счастью , как я сказал им , что спать они
четыре часа я не чувствовал усталости и
это показалось мне странным , конечно
люди, которых я знаю как мою жену
пример, который спит восемь часов и походит на
зомби утром должен спать
более восьми часов это противоположность мне
тогда много людей, которые нуждаются
более четырех часов пять часов шесть
восемь часов традиционных часов для
чтобы спать, потому что на следующий день
они чувствуют усталость у них нет энергии
достаточно, чтобы продолжать работать на
продолжай делать то, что должен делать
и это потому, что мозг нуждается
восстановить клетки сохранить
информация, которую вы имели в течение дня
отдых может быть активирован ежедневно
дальше и отдохни немного
люди, когда я исследую это
немного больше
и я обнаружил, что было исследование для этого
Доктор, который является геном Wi-Fi
Калифорния, которая сделала исследование
только эти люди, которые могли
спать очень мало и быть полностью
отдохнул на следующий день и это
мутация этого гена dec2 этого гена
что он делает , что
человек может спать меньше
часов и быть полностью восстановлен в
на следующий день я не занимался
Я не знаю, есть ли у меня эта мутация гена
но я думаю, что у меня это есть, и я
полностью убежден, очевидно, когда
вышло это исследование, многие люди говорили, что
У меня было то же самое, но много людей с
бессонница я не мог спать и
сделал зомби не огромные затычки для ушей
и что он вообще не спал и что он верил, что
Я мог бы сделать много вещей, но я был
полностью устала и ее мозг не
Я сделал достаточно
эти люди, которые имеют этот ген
вырожденный в кавычках например
Томас Эдисон
Я тоже не спал и думал так же
что сон это пустая трата времени
потому что вы ничего не делаете между
цитаты не многие люди думают об этом как
инвестиции для меня не для меня это
пустая трата времени, тогда он спал 30
минут каждые 4 часа
Уинстон Черчилль, например, другой
известный человек спал пять часов
разделены на 23 часа ночью и два
час вздремнуть в утро на
поздно и имеет кровать в парламенте
чтобы иметь возможность вздремнуть там
третий Леонардо да Винчи Леонардо
да Винчи также был один цикл
дремота очень цикл сна
частности, что называется цикл
Huberman и этот цикл, что он делает и
самый крайний, так сказать, что в
некоторое время я собираюсь попробовать спать
в 20 минут каждые четыре часа и что
он сказал, что они дремали ремонт
чтобы иметь возможность работать следующим
четыре часа в среднем более или менее
спать по два часа в день , что
разрешено делать так много вещей, потому что
он, очевидно, сделал во всей своей работе
в течение всего времени , когда он работал
тогда это тоже Маргарет Тэтчер
что очень хорошо известно, потому что сон
только четыре часа и последний тест
который также спал только два
часов в день в течение 25 лет был
мозговые коллапс только для сна
Я тоже не провел 25, так что я надеюсь, что
не дают мне никакого краха и, очевидно,
все эти условия не спать или
спать мало и работать на много о том , что
вы увлечены, вы можете создать много
проблемы или негативные вещи не все
день у меня мама с пенсией
говоря вам доки, вы не сможете
работать им идти в клинику вы не собираетесь
чтобы иметь возможность продолжать делать то, что вы есть
делать, а затем не успокоиться, потому что
Я отдохнул, я думаю, что у меня есть
мутация гена dec2, чтобы вы не
волнуйтесь , это вещи
негативные, которые обычно случаются иногда
ты чувствуешь себя очень уставшим и не можешь
Вы хотите сделать слабоумие, может быть, в
какое-то время я схожу с ума, я не знаю,
а может уже уже мягко и я тоже не знаю
не спать говорят, что это увеличивает
возможность диабета или
проблемы с сердцем, и это может дать вам
остановка для сердца в раннем возрасте
Я также надеюсь, что вы не даете мне сердце
ранний возраст и другая важная вещь
что контент там неограничен
много информации, которая генерируется через
кино музыка телесериал
говорит, как этот концерты и действительно
время у нас так ограничено
что не достигнет нас, чтобы потреблять
вся эта информация, и я действительно
много расстраивает, потому что я пытаюсь
делать, когда мы не должны потреблять много
Информация тогда хорошо там
слишком много вещей, чтобы увидеть, и это не будет
достичь времени, чтобы увидеть их
Вы должны знать, и у вас есть это
что знать, надеюсь ты нас понимаешь
что-то для меня, как будто они умрут
также, что я сказал вам, также делает
на некоторое время и думал , что я
свободное время думая что у тебя много
время что-то негативное, потому что оно оставило все
для конца
Я не хорошо, у меня есть еще около четырех часов
с одиннадцати часов ночи буду
чтобы быть в состоянии сделать это
но я действительно выигрываю время и иногда
Я не успеваю закончить
что мне нужно сделать, так это
думая, что это повторение мышления
что у меня гораздо больше времени, чтобы сделать
вещи иногда лучше против и не
Я заканчиваю тем, что делаю то, что должен сделать
делать
среди вещей, которые я обычно делаю в
моя работа я архитектор я не посвящаю себя
100% к архитектуре у меня есть
текущая работа, которая занимает у меня более или менее
90% времени, которое будет засчитано
но я также работаю архитектурой
с индийской компанией, то я делаю
проекты для Индии, с которыми
изменить время, которое составляет десять часов и
средняя разница не делает меня много
проблема, потому что я могу работать с ними
в то время как остальные спят, чтобы
они идеальны что кто то в другом
сторона мир может работать с ними
пока они не спят, и я
Я здесь работаю с ними тогда
У меня есть пара проектов, которые я
развивается с индийской компанией
Я также водитель автомобиля, я бегу
гоночные машины в Такне, то каждый
через два месяца я начну бегать
чемпионат мира по автоспорту
Chevere мимо , так что я хорошо это
это не то, что это хобби, и в конце концов, но это
спорт, который я люблю делать также и
Я путешествую каждые два месяца, чтобы сделать это
преподаватель в университете в СКП и
в усипе в диспе
в СКП преподается на факультете
дизайн и у меня есть курс, который называется
продукт и связь, которая
просто чтобы студенты
развивать свое творчество, а также
У меня есть группа дизайнеров, которые
он называет журналиста в коллективе, что
что мы делаем, это просто присоединиться
Перуанские дизайнеры надевают
работать за границей и иметь возможность разоблачить
что перуанский современный дизайн
очень хорошего качества, мы делаем это два
это первый раз в году
выставка, которая была у нас в Милане в 2017 году
и мы продолжаем постоянную работу для
собирать перуанских дизайнеров для
привезти этот талант за границу и для
последняя моя работа или работа, которую я
занимает 90% времени эта компания
это называется присоединиться к нам, что ничего ироничного
платформа, где вы можете
найти все, что они могут сделать в
город все виды деятельности, которые вы
они думают, что город теряется
вы можете найти их здесь
вы можете найти концерты разговоры
такие конференции, как эта, например, все
те, кто пришел, ожидают всего, что
пришли, чтобы купить их билет и в
Я могу на самом деле показать им все вещи
что они думают, что они проигрывают, потому что
у них нет времени в этом
затем с 2003 по 2018 год имеет
Я смог разнообразить свое время
бесплатно у меня было время, что отлично
Я должен был сделать много других вещей
это не обязательно моя работа и
которые не обязательно спят
в этом расследовании, которое я сделал, является
исследование, которое также заняло у меня годы
делая это я беру около 10
минут математический расчет хорошо
быстрые люди, которые спят спят
восемь часов в день в году
они спят две тысячи 920 часов, это эквивалентно
до 121 балла 6 дней в году, то
вы действительно проснулись в
год только 8 месяцев из 12 месяцев
года
Вы спите 4 на всякий случай, и я
Я сплю 4 часа
и приходит
Я действительно сплю только 1460 часов
которые являются 60 точек 8 дней
это эквивалентно 2 месяцам в году, и вы хотите
сказать, что я не сплю
живые существа и что больше вы 10 месяцев
год хорошо это, если я округлю это более или менее
в ожидаемой продолжительности жизни в Перу
мне 75 лет, я немного лучше
люди и мы дали каждому 80 лет
что мы ожидали от 0 до 80 лет
если бы у всех нас было 80 лет спать
27 лет его жизни
на всякий случай это очень сильные данные, которые
это повлияло на меня, когда я сделал расчет, потому что
Я сказал, что 80 лет я собираюсь спать 27 лет
27 лет сплю, ничего не делая пока
закрыв глаза кровать ужасна и
Я думаю, что концепция, которую я имел в детстве
Я тратил свое время, когда
Я спал, это было совершенно верно, я
спать четыре часа в день, что будет
случиться так , что я собираюсь жить 66 лет 153 и
Я иду спать только 14, и это
самый тревожный факт для вас не для
Я , очевидно , в моей жизни у меня будет
Еще 13 лет жизни, которые вы собираетесь
прожили еще 13 лет у меня будет
поделился с моей семьей с моими друзьями
Еще 13 лет смогу увидеть 3500
серии на Netflix больше, чем вы я собираюсь
способен прочитать 28 тысяч 400 книг больше, чем
Я смогу увидеть 775 тысяч 900
фильмы больше, чем вы в фильмах или
в моем доме я смогу слушать больше, чем
1 700 000 песен, которые вы для
В последний раз я увижу более 500 455 тысяч
пятьсот чатов, что ты
как это очевидно, то как это
Я собираюсь увидеть 455 000 и
может быть, вы видите только один
этот разговор не просто вынуть
Он объясняет все, что я собираюсь
можно сделать, но чтобы они поняли
что вы можете управлять своим временем
лучший способ и начать справляться с этим уже
устроить так, как ты
хочу и делать то, что ты
им нравится прекращать делать то, что
они не любят устанавливать график в своих
дом будет спать восемь часов девять часов
десять часов или пять часов вы представляете
график с тех часов, в которые
сделать их счастливыми большое спасибо
[Приветствия]
Я собираюсь представить положить остаться
дома у него мало опыта
немного личной жизни, чем то, что
Я делаю работу дома ведет за руку
немного со временем
есть в жизни вещи , которые ограничило
у нас ограничено время для всех
что мы думаем, что мы живем в городе
где нам нечего делать, куда мы идем
в кино или есть, и это единственное, что
мы обычно делаем, мы будем работать
весь день, и мы провели часы и часы и
часы нашей жизни делают вещи
Иногда нам не нравится , не знаю , если они
видел этот фильм под названием во время
Если вы этого не видели, это не имеет значения, я говорю вам
немного о том, что это о том, что
время самое главное, и с этим
мы живем и если у вас не хватает времени
ты пометил на руке ты умрешь и что
лучшее место, чтобы говорить о смерти, чем
здесь, как филиберто сказал в монастыре
из хорошей паутины доброй смерти я не знаю
если все знают, что они умрут, и если
все знают, что они собираются
умереть, когда кто-то узнает, что
кто-то умрет волнуется, а ты
Это дает грусть, но не понимает, что
мы все умрем в какой-то момент и
у всех нас есть определенное время для
умереть у всех нас есть ограниченное время
делать вещи в жизни и от этого
этот фильм немного времени
Вы также можете купить еду, которую вы можете
сделать жизнь, которую вы хотите сделать вторым
время, если у вас меньше времени, вы бедны
в этом фильме тогда время
финал немного отмечает ваше существование
говорить о времени, когда я начал думать
когда я был ребенком и как я справился
это было время, когда я был
ребенок грубо успел
для школы время, что ты, что
они налагают практически время, которое не
Вы можете измениться, когда вы покидаете школу
когда я покинул медицинскую школу
делать то, что мне нравилось есть
играть в футбол, чтобы играть в баскетбол, чтобы играть с
мои друзья смотрят телевизор, чтобы играть
Nintendo было время учебы
Также кроме школы мне не пришлось
делать уроки, чтобы учиться
экзамены у меня были в школе, кроме
теперь иногда они смешивают эти четыре часа
обучения с семью часами
школа и твои дети или твои племянники выходят
из школы около пяти часов дня
затем они все смешали, и они идут прямо
играть явно
а потом у нас было 8 часов, чтобы спать или
У меня было 8 часов, чтобы спать
когда я начал думать об этом, я сказал
потому что я действительно не пользуюсь всеми
раз я должен играть в это, что
Мне нравилось делать с собой
к счастью, он родился в этом поколении ,
играть значит играть в мяч
сад и пнуть его в течение пяти шести
семь часов с друзьями сейчас, может быть
это не изменится немного, и вы посвятите больше
играть на планшете или на мобильном телефоне
но не важно что мне понравилось
больше был мой удар ногой во время
часы и часы и часы, но, конечно, когда
вышло, он собирается позвонить мне, он говорит, эй, я не знаю,
Вы ваши задачи должны учиться для
завтра экзамен и что я помню
что у него было ограниченное время, чтобы играть
и делать то, что мне понравилось
потом я начал думать, что я был
владелец моего времени и мог бы разместить его
как я хотел лучше и когда думал
в этом я сказал, что хорошая школа не то, что
Я могу изменить, потому что этот налог я не
Я мог бы сказать директору моей школы
Эй, я хочу сыграть еще четыре часа
Я собираюсь приехать на три часа, ничего больше
тогда это было невозможно сделать
что я хотел увеличить свои часы
отдых , то не мог получить
учиться в 200 единственное, что я
это были часы сна , ты
часы досуга я думал, что смогу
изменить его, если вы могли бы использовать их в
мне все, что я сделал, это было у меня больше 7
9 часов занятий в школе или
делай что хочу или футбол
очевидно или пнуть мяч, как ты
Я сказал в саду и все эти четыре
часы учебы я перенес их на ночь
к WTA, где я спал в то время, когда
никто не беспокоил меня и где был
спокойно делать свою работу или
учеба учеба мне очень помогла
Кроме того, потому что, когда я начал делать это
Я начала вставать очень рано
Я начал вставать в 5 утра
делать задачи, которые он не сделал
утром, когда он играет в футбол и
очевидно, все мои друзья остановились
играть или прекратить делать вещи, потому что
они должны были сделать домашнюю работу, я не следовал
делать то, что я хотел сделать, и в
ночью я воспользовался, чтобы сделать свою домашнюю работу
или мои работы
потом я начал вставать в 5
на следующее утро в 4 утра и
наконец я начал поднимать 3
утро к счастью я не чувствовал
устал на следующий день что-то случилось в
мое тело, которое больше, чем игра
Футбол идет в школу мои задачи
те, что утром я не чувствовал усталости и
У меня была такая же энергия, чтобы встать на
3 или 4 утра, что у меня было в
вставать в 7
как это было нормально
что случилось в школе я переехал
также тогда в университет, потому что
Я архитектор и изучаю архитектуру и
как архитекторы знают когда
они учатся, они не спят, и это пользуется
также в мою пользу, потому что, конечно,
много работы, и было много
часов в день
очевидно, есть некоторые негативные вещи
что я собираюсь рассказать вам также внутри
момент, когда это не хорошо, когда
у вас так много времени в вашем распоряжении и
затем также передал его сейчас мне
работа, о которой я также буду говорить
что я делаю сейчас, я делаю несколько
вещи, и я мог бы весело разнообразить
мое время через много задач, которые
Я постоянно делаю более или менее
пять или шесть лет
и это то, что происходит в часы
школа в рабочее время
в настоящее время рабочие часы
нормальный взрослый человек более или менее
разделить на восемь часов люди
они всегда говорят вам, что всегда есть время
делать то, что вы хотите сделать, у вас есть
восемь часов, чтобы работать восемь часов для
сон и восемь часов досуга
что вы хотите здесь, в Лиме, может быть
эти восемь часов отдыха мы перенесли их
чтобы трафик попросил нас изменить досуг
трафик и у нас был рабочий трафик и
спать более или менее у нас не так много
время делать то, что
мы хотим и что мы
мы хотим наслаждаться всем, что я делал
переместить то же самое, что я сделал в
школы и изменить его немного
система времени , которую люди имеют
взрослые со своей работой
это было бы идеально иметь 4 часа для
спать что я сплю более или менее
в среднем 10 часов на работу
и 10 часов, чтобы сделать то, что
но это на самом деле выигрывает что — то вроде
У меня 4 часа спать 15 часов
работать или больше, потому что на самом деле, что
Мне очень нравится то я работаю
другие и часы досуга много раз
смешаны и, возможно, эта линия
желтый должен быть 20 часов и 4 часа
спать это работа в значительной степени то, что
что мне нравится счастливо, и я считаю это
также часы досуга
к счастью , как я сказал им , что спать они
четыре часа я не чувствовал усталости и
это показалось мне странным , конечно
люди, которых я знаю как мою жену
пример, который спит восемь часов и походит на
зомби утром должен спать
более восьми часов это противоположность мне
тогда много людей, которые нуждаются
более четырех часов пять часов шесть
восемь часов традиционных часов для
чтобы спать, потому что на следующий день
они чувствуют усталость у них нет энергии
достаточно, чтобы продолжать работать на
продолжай делать то, что должен делать
и это потому, что мозг нуждается
восстановить клетки сохранить
информация, которую вы имели в течение дня
отдых может быть активирован ежедневно
дальше и отдохни немного
люди, когда я исследую это
немного больше
и я обнаружил, что было исследование для этого
Доктор, который является геном Wi-Fi
Калифорния, которая сделала исследование
только эти люди, которые могли
спать очень мало и быть полностью
отдохнул на следующий день и это
мутация этого гена dec2 этого гена
что он делает , что
человек может спать меньше
часов и быть полностью восстановлен в
на следующий день я не занимался
Я не знаю, есть ли у меня эта мутация гена
но я думаю, что у меня это есть, и я
полностью убежден, очевидно, когда
вышло это исследование, многие люди говорили, что
У меня было то же самое, но много людей с
бессонница я не мог спать и
сделал зомби не огромные затычки для ушей
и что он вообще не спал и что он верил, что
Я мог бы сделать много вещей, но я был
полностью устала и ее мозг не
Я сделал достаточно
эти люди, которые имеют этот ген
вырожденный в кавычках например
Томас Эдисон
Я тоже не спал и думал так же
что сон это пустая трата времени
потому что вы ничего не делаете между
цитаты не многие люди думают об этом как
инвестиции для меня не для меня это
пустая трата времени, тогда он спал 30
минут каждые 4 часа
Уинстон Черчилль, например, другой
известный человек спал пять часов
разделены на 23 часа ночью и два
час вздремнуть в утро на
поздно и имеет кровать в парламенте
чтобы иметь возможность вздремнуть там
третий Леонардо да Винчи Леонардо
да Винчи также был один цикл
дремота очень цикл сна
частности, что называется цикл
Huberman и этот цикл, что он делает и
самый крайний, так сказать, что в
некоторое время я собираюсь попробовать спать
в 20 минут каждые четыре часа и что
он сказал, что они дремали ремонт
чтобы иметь возможность работать следующим
четыре часа в среднем более или менее
спать по два часа в день , что
разрешено делать так много вещей, потому что
он, очевидно, сделал во всей своей работе
в течение всего времени , когда он работал
тогда это тоже Маргарет Тэтчер
что очень хорошо известно, потому что сон
только четыре часа и последний тест
который также спал только два
часов в день в течение 25 лет был
мозговые коллапс только для сна
Я тоже не провел 25, так что я надеюсь, что
не дают мне никакого краха и, очевидно,
все эти условия не спать или
спать мало и работать на много о том , что
вы увлечены, вы можете создать много
проблемы или негативные вещи не все
день у меня мама с пенсией
говоря вам доки, вы не сможете
работать им идти в клинику вы не собираетесь
чтобы иметь возможность продолжать делать то, что вы есть
делать, а затем не успокоиться, потому что
Я отдохнул, я думаю, что у меня есть
мутация гена dec2, чтобы вы не
волнуйтесь , это вещи
негативные, которые обычно случаются иногда
ты чувствуешь себя очень уставшим и не можешь
Вы хотите сделать слабоумие, может быть, в
какое-то время я схожу с ума, я не знаю,
а может уже уже мягко и я тоже не знаю
не спать говорят, что это увеличивает
возможность диабета или
проблемы с сердцем, и это может дать вам
остановка для сердца в раннем возрасте
Я также надеюсь, что вы не даете мне сердце
ранний возраст и другая важная вещь
что контент там неограничен
много информации, которая генерируется через
кино музыка телесериал
говорит, как этот концерты и действительно
время у нас так ограничено
что не достигнет нас, чтобы потреблять
вся эта информация, и я действительно
много расстраивает, потому что я пытаюсь
делать, когда мы не должны потреблять много
Информация тогда хорошо там
слишком много вещей, чтобы увидеть, и это не будет
достичь времени, чтобы увидеть их
Вы должны знать, и у вас есть это
что знать, надеюсь ты нас понимаешь
что-то для меня, как будто они умрут
также, что я сказал вам, также делает
на некоторое время и думал , что я
свободное время думая что у тебя много
время что-то негативное, потому что оно оставило все
для конца
Я не хорошо, у меня есть еще около четырех часов
с одиннадцати часов ночи буду
чтобы быть в состоянии сделать это
но я действительно выигрываю время и иногда
Я не успеваю закончить
что мне нужно сделать, так это
думая, что это повторение мышления
что у меня гораздо больше времени, чтобы сделать
вещи иногда лучше против и не
Я заканчиваю тем, что делаю то, что должен сделать
делать
среди вещей, которые я обычно делаю в
моя работа я архитектор я не посвящаю себя
100% к архитектуре у меня есть
текущая работа, которая занимает у меня более или менее
90% времени, которое будет засчитано
но я также работаю архитектурой
с индийской компанией, то я делаю
проекты для Индии, с которыми
изменить время, которое составляет десять часов и
средняя разница не делает меня много
проблема, потому что я могу работать с ними
в то время как остальные спят, чтобы
они идеальны что кто то в другом
сторона мир может работать с ними
пока они не спят, и я
Я здесь работаю с ними тогда
У меня есть пара проектов, которые я
развивается с индийской компанией
Я также водитель автомобиля, я бегу
гоночные машины в Такне, то каждый
через два месяца я начну бегать
чемпионат мира по автоспорту
Chevere мимо , так что я хорошо это
это не то, что это хобби, и в конце концов, но это
спорт, который я люблю делать также и
Я путешествую каждые два месяца, чтобы сделать это
преподаватель в университете в СКП и
в усипе в диспе
в СКП преподается на факультете
дизайн и у меня есть курс, который называется
продукт и связь, которая
просто чтобы студенты
развивать свое творчество, а также
У меня есть группа дизайнеров, которые
он называет журналиста в коллективе, что
что мы делаем, это просто присоединиться
Перуанские дизайнеры надевают
работать за границей и иметь возможность разоблачить
что перуанский современный дизайн
очень хорошего качества, мы делаем это два
это первый раз в году
выставка, которая была у нас в Милане в 2017 году
и мы продолжаем постоянную работу для
собирать перуанских дизайнеров для
привезти этот талант за границу и для
последняя моя работа или работа, которую я
занимает 90% времени эта компания
это называется присоединиться к нам, что ничего ироничного
платформа, где вы можете
найти все, что они могут сделать в
город все виды деятельности, которые вы
они думают, что город теряется
вы можете найти их здесь
вы можете найти концерты разговоры
такие конференции, как эта, например, все
те, кто пришел, ожидают всего, что
пришли, чтобы купить их билет и в
Я могу на самом деле показать им все вещи
что они думают, что они проигрывают, потому что
у них нет времени в этом
затем с 2003 по 2018 год имеет
Я смог разнообразить свое время
бесплатно у меня было время, что отлично
Я должен был сделать много других вещей
это не обязательно моя работа и
которые не обязательно спят
в этом расследовании, которое я сделал, является
исследование, которое также заняло у меня годы
делая это я беру около 10
минут математический расчет хорошо
быстрые люди, которые спят спят
восемь часов в день в году
они спят две тысячи 920 часов, это эквивалентно
до 121 балла 6 дней в году, то
вы действительно проснулись в
год только 8 месяцев из 12 месяцев
года
Вы спите 4 на всякий случай, и я
Я сплю 4 часа
и приходит
Я действительно сплю только 1460 часов
которые являются 60 точек 8 дней
это эквивалентно 2 месяцам в году, и вы хотите
сказать, что я не сплю
живые существа и что больше вы 10 месяцев
год хорошо это, если я округлю это более или менее
в ожидаемой продолжительности жизни в Перу
мне 75 лет, я немного лучше
люди и мы дали каждому 80 лет
что мы ожидали от 0 до 80 лет
если бы у всех нас было 80 лет спать
27 лет его жизни
на всякий случай это очень сильные данные, которые
это повлияло на меня, когда я сделал расчет, потому что
Я сказал, что 80 лет я собираюсь спать 27 лет
27 лет сплю, ничего не делая пока
закрыв глаза кровать ужасна и
Я думаю, что концепция, которую я имел в детстве
Я тратил свое время, когда
Я спал, это было совершенно верно, я
спать четыре часа в день, что будет
случиться так , что я собираюсь жить 66 лет 153 и
Я иду спать только 14, и это
самый тревожный факт для вас не для
Я , очевидно , в моей жизни у меня будет
Еще 13 лет жизни, которые вы собираетесь
прожили еще 13 лет у меня будет
поделился с моей семьей с моими друзьями
Еще 13 лет смогу увидеть 3500
серии на Netflix больше, чем вы я собираюсь
способен прочитать 28 тысяч 400 книг больше, чем
Я смогу увидеть 775 тысяч 900
фильмы больше, чем вы в фильмах или
в моем доме я смогу слушать больше, чем
1 700 000 песен, которые вы для
В последний раз я увижу более 500 455 тысяч
пятьсот чатов, что ты
как это очевидно, то как это
Я собираюсь увидеть 455 000 и
может быть, вы видите только один
этот разговор не просто вынуть
Он объясняет все, что я собираюсь
можно сделать, но чтобы они поняли
что вы можете управлять своим временем
лучший способ и начать справляться с этим уже
устроить так, как ты
хочу и делать то, что ты
им нравится прекращать делать то, что
они не любят устанавливать график в своих
дом будет спать восемь часов девять часов
десять часов или пять часов вы представляете
график с тех часов, в которые
сделать их счастливыми большое спасибо
[Приветствия]
Please follow and like us:
Be First to Comment