Todos somos corredores | Ana Lozano | TEDxAlcarriaSt

[Музыка]
Доброе утро, сколько людей в этом
комната выходила на улицу ежедневно
потому что часто очень хорошо, сколько
вы начали работать недавно
и сколько у них нет привычки уходить
запускать
хорошо
Ну, конечно, все в некоторых
вы будете смотреть друг на друга
скептически задаюсь вопросом, почему
он делает это или почему он это делает, но все
мы согласны с тем, что
много преимуществ, поскольку в последнее время это
Они несут ответственность за напоминание о количестве веб-сайтов
блоги и журналы действительно истинные
Бег приносит пользу нашим
Как физическое, так и психическое здоровье способствует
выгоды для нашего личного развития
Обучение улучшает наш внешний вид
физическое
мы преодолеваем проблемы, и это также приносит нам
преимущества в нашем досуге
развлечения мы встречаем людей
все это звучит так:
что сейчас так модно
среди других спортивных возможностей
которые в настоящее время могут быть осуществлены
истинно, как может быть сила
внутренний цикл, и что такое мода, но
варианты вариантов, среди которых
мы можем в настоящее время выбирать и
мы включили в нашем обществе
произвольный или нехороший способ
позвольте мне сосредоточиться на запуске не только
потому что это мой спорт, но потому что я думаю
который особенно моден и
особенно много людей, что
практика запуска являются дети
взрослые из работы запустить
пожилые люди в свободное время
спортсмены бегут
и для обучения в эволюционной биологии
Я не могу не задаться вопросом о
происхождение бега будет происходить
культура способствовала в окружающей среде или
будет иметь более генетическое эволюционное происхождение
давайте посмотрим, какой культурный признак может быть
например, язык
все люди той же страны
они говорят на одном языке, потому что они
узнал от других, потому что в месте
на которые они находятся, влияют и
они изучают тот язык, на котором у них нет
врожденный путь, если бы это было в случае
мы должны изучить его из
других людей, и у нас его не было бы внутри
от нас это было бы чем-то, что общество
прививает нас здоровьем для досуга или
по другим причинам, но мы знаем, что это
это не так в случае с признаком
эволюционным является тот, который имеет
как это может быть, например
речь, как известно, родилась с
адекватные структуры, чтобы иметь возможность говорить
а также структуры мозга a
язык изучен, но говорить обо всем
мир рожден готов и на самом деле
это случай работы, и это то, что
что в отличие от других вариантов
о котором он говорил перед шагами
что мы даем возможность управлять движением
нам не нужно изучать
у нас нет, естественно, нет
это любопытно
Ну эволюционные черты
те, которые приобретает вид
благодаря естественному отбору, поскольку в
Некоторое время они служили преимуществом
были необходимы, правда состоит в том, что
это любопытно не потому, что оно делает
момент я говорил, что бег
в настоящий момент существует опция
многие другие , и все же там был
момент, в котором необходимо выполнение
для нашего выживания была точка
в эволюционной истории приматов
в котором некоторые из них родились с
характеристики, позволяющие им запускать
это дало им преимущество,
они выжили больше, чем они воспроизвели
больше и все эти черты расширились
они были расширены по всем видам
Приматами являются виды, которые
в то время, потому что это позволяло им
выжить и быть выше остальных
Ну, к счастью для нас
эти вопросы уже заданы
многие биологи и на самом деле вы уже знаете
многие из признаков, которые в настоящее время
мы имеем точно
те черты, которые позволяют нам запускать
это функции, которые
нас, потому что они позволили нам бежать
в какой-то момент и придумали
наши дни
есть анатомические особенности в нашей
тела , которые существуют между прочим или
просто чтобы мы могли бежать
встать и встать позволили нам
видеть дальше наших врагов
наши плотины и иметь возможность бежать
Ахиллесово сухожилие в существах
человеку гораздо дольше
выступают за гораздо более сильное движение
эффективно при запуске gluteus maximus является
гораздо более развитые в существах
человека и фактически активируется только тогда, когда
мы бегаем, когда мы ходим или даже
сухожилия, что наша шея с
ствол присутствует только в
млекопитающие, которые бегут не в остальном,
что есть также адаптации
Физиологические гормоны расы
те, которые заставляют нас чувствовать себя так хорошо
страданию, которое много раз
мы испытываем
эндорфины и тому подобное или потоотделение
оказывается, что у людей есть
наиболее эффективное потоотделение всех
животного мира, и это делает нас
лучшие фондисты всех
но есть даже психологические черты, которые
они позволяют нам быть такими хорошими бегунами
память мотивации, как только мы
разрешено преследовать жертву даже
в течение нескольких дней , даже хотя
исчезнуть с нашего зрения, и это не
это происходит в животном мире
все эти черты позволили нам охотиться
выжить и убежать, чтобы спасти
наша жизнь давно позволила нам
сюда сегодня
некоторые черты, которые включают тело и ум
полностью комбинированный
отлично смазанный, чтобы сделать
нас, что мы были идеальны
бегунов для нашего выживания
но теперь есть
наш образ жизни изменился
радикально за очень короткое время мы
мы стали сидячими существами
что они не нуждаются в
выжить, мы стали существами
независимые полностью отключены
сами , а остальное уже
нам нужны некоторые тонированные мышцы
быть в состоянии остаться в живых и
наш ум насыщен
средства контролируются сетями и
Это совершенно чуждо то , что мы имеем в
наш интерьер
и вдруг в этой жизни так
неудовлетворительный, в котором чего-то не хватает
в которое время проходит так быстро, мы
они представляют
как спасение, как то, что мы
они приносят извне, что не принадлежит нам и
которые приносят это в нашу жизнь как нечто
что-то, что облегчит
наша жизнь как таковая накладывает робота
готовить дома, чтобы иметь больше
комфорт и расскажите нам, как бежать
чтобы чувствовать себя счастливым понизив
холестерина и артериального давления
работает или работает после
работать, чтобы уменьшить стресс, который да
сделать это купить купить все это купить
этот продукт, и вы увидите, насколько хорошо вы собираетесь
чувствую, но на самом деле очень очень
немного, как мы сказали, у нас есть
эта форма искусственной жизни против
тысячи и тысячи лет, в которые
бег был в основном нашим способом
выживание, и я хочу, чтобы сегодня
давайте все будем здесь знать
действительно, что происходит в нашем организме
запускать то, что происходит
хорошо, с одной стороны, мы восстанавливаем
наше нормальное физическое и психическое состояние
тот, для которого мы запрограммированы
благодаря нашему генетическому составу и
что мы отрицаем себя
с таким образом жизни, который мы создали
так недавно несколько мышц
тонкий ясный ум не
Гаджеты — это не продукты
расходные материалы является частью нас является
что в нас, что мы
определить и что позволяет нам
другая сторона при запуске также повторно подключается
мох тело и ум мы снова
осознавая наши мышцы
наши легкие нашего дыхания
наше сердце , что мы видим
наша окружающая и вся эта информация
наш мозг обрабатывает его и объединяет его
рядом с чувствами, которые также
мы генерируем гонку и все, что
процесс, и это единственные
инструменты, которые нам действительно нужны
запускать
и заключается в том, что, запустив эту систему,
генерирует сочетание тела и ума этого
возникающая система появляется
характеристики вызывают некоторые навыки
возникает грань нашей, которая находится в
все из нас , кто является бегун
брокера, потому что, если действительно
все люди мы все
бегунов, и когда мы бежим, мы восстанавливаемся и
мы снова встречаемся и чувствуем
внутри нас все эти
такие предковые персонажи и так
естественным и подчеркнуть это и
вдохновит принести все это
этот опыт настолько естественным и таким
наследственный
я хотел бы прочитать вам фрагмент
текста, написанного биологом
эволюционный, который также является коридором
ультрамарафоны, и я собираюсь это прочитать
говорит , можем ли мы теперь жениться друг на друге
другим, а не мамонтам и
мастодонов мы можем быть охотниками
асфальт, который будет участвовать в гонках
навсегда мы мечтаем убить
великие звери, чтобы быть героями, которые
они обеспечивают пищу своим сородичам
Теперь мы можем мечтать и получать то же самое
психологическое обеспечение, которое затем
нам нужно было получить пропитание
питание с побеждающими расами или
устанавливать записи или достигать других
долгосрочные цели в играх
Олимпийцы мы являемся свидетелями крупнейшей
охота, если мы не можем участвовать
то , как зрители поощрять
которые представляют нас , которые
наш , потому что с начала
раз мы являемся взаимозависимыми существами
однако есть большая разница
в то время как в погоне за добычей
всегда есть конечная точка
путем преследования друг друга не
есть такое окончательное, тогда
закончить, какие ограничения
хорошо со всем этим я действительно обещаю, что
Я не пробовал , чтобы продать ход
я стараюсь вас пригласить
для восстановления полной жизни, тогда
мы в настоящее время живем безрассудно
воссоединиться с самим собой
абсолютно и осмеливаюсь заглянуть внутрь
из вас осмеливаются заново открыть
что я знаю много раз — это ощущение
страшно , когда вы начать работать
Я приглашаю это с шести
осознавая, что мы все можем
или вести активный образ жизни уже
через него мы также можем попытаться
нарушить этот образ жизни, навязанный
что искусственная жизнь, которую они налагают на нас
извне, и это не реально, что не
наш, и если вы хотите увидеть это так,
Я также приглашаю вас таким образом
постарайтесь добиться того, чтобы некоторые
они также называют счастье не так
вы все и снова переподключение
бегите большое спасибо
[Приветствия]
[Музыка]
1
мне
[Музыка]
[Приветствия]