Todos somos corredores | Ana Lozano | TEDxAlcarriaSt

[Musica]
buongiorno
quante persone in questa stanza vanno a
spesso gestiti quotidianamente da con
spesso molto bene come molti hanno
iniziato di recente e
quanti non hanno l’abitudine di uscire
corsa
Beh, sicuramente tutti in alcuni
ti sei guardato l’un l’altro
chiedendo scetticamente perché no
lo fa o perché lo fa
ma saremo tutti d’accordo
in esecuzione ha molteplici vantaggi come
ultimamente sono responsabili di averci ricordato
numero di blog di siti Web e riviste
è davvero vero da correre
porta benefici alla nostra salute entrambi
fisico come mentale porta benefici a
il nostro apprendimento personale di sviluppo
migliorare il nostro aspetto fisico
superiamo le sfide e ci porta anche noi
benefici per il nostro tempo libero non
intrattenimento incontriamo persone
tutto ciò suona vero è l’esecuzione di quello
quello che ora è così di moda tra
le altre opzioni sportive che
oggigiorno puoi davvero esercitarti
quali il PAM potere
il ciclo indoor e quali sono le mode ma
opzioni di opzioni tra cui
attualmente possiamo scegliere di incorporare
nella nostra società arbitrariamente
o no
bene allora fammi focalizzare
corri non solo perché è il mio sport
ma perché penso che sia soprattutto
alla moda e soprattutto un sacco di gente
è praticato da bambini che gestiscono il
gli adulti a lasciare il lavoro gestiscono il
anziani nel loro tempo libero
gestire gli atleti e il mio allenamento
nella biologia evolutiva
Non posso fare a meno di chiedermi il
l’origine della corsa avrà un’origine
culturalmente favorito dall’ambiente o
avere un’origine evolutiva più genetica
vediamo un tratto culturale può essere
per esempio una lingua tutte le persone
dallo stesso paese
parlano la stessa lingua perché hanno
imparato dagli altri perché nel posto di
che viene trovato sono influenzati e
apprendono quella lingua che non hanno
modo innato
se questo fosse il caso di correre
avremmo bisogno di impararlo dagli altri
persone e non lo avremmo dentro
ci sarebbe qualcosa che la società ci
inculcare bene dalla salute per il tempo libero o per
altre ragioni ma sappiamo che non è così
è il caso
nel caso di un tratto evolutivo è
quello che è innato come
può essere ad esempio il discorso
è noto che siamo nati con le strutture
adeguato per essere in grado di parlare così come
strutture cerebrali è una lingua
impara ma a parlare tutti
è nato pronto ed infatti questo è il
caso di corsa e questo è quello che
A differenza del resto delle opzioni del
Ho accennato passi precedenti erano
eseguendo il movimento delle braccia
Noi non abbiamo bisogno di imparare ciò che chiunque
naturalmente non ne risulta
questo curioso
bene, le caratteristiche evolutive sono
quelli che una specie acquisisce
grazie alla selezione naturale perché
ad un certo punto hanno servito
vantaggio
la verità è stata necessaria che questo
È divertente perché un attimo fa io
Stavo dicendo che la corsa è a
opzione attualmente vera tra molte
altro
eppure c’è stato un tempo in cui
correre era necessario per il nostro
la sopravvivenza è un punto nella storia
evoluzione dei primati in quanto alcuni
di loro sono nati con caratteristiche
che ha permesso loro di correre
questo ha dato loro un vantaggio permesso
sopravvissero più di quanto riproducessero
più e tutti questi tratti ampliati
sono stati venduti in tutti i tipi di
i piedi dei primati sono i
specie che avevano in quel momento
perché ha permesso loro di sopravvivere e di essere
sopra il resto
Bene, fortunatamente per noi
queste domande hanno già fatto esso prima
molti biologi e infatti già lo sai
molti dei tratti che al momento
abbiamo noi siamo precisamente
quei tratti che ci permettono di correre
sono tratti che sono in noi perché
ci hanno permesso di correre a un certo punto
e sono arrivati fino ai nostri giorni
ci sono caratteristiche anatomiche nel nostro
corpo che ci sono
tra l’altro o solo così
corriamo , siamo governati e feriti
ci ha permesso di vedere i nostri
nemici per i nostri prigionieri e per essere in grado di lanciare
per eseguire il tendine di Achille nel
gli esseri umani sono molto più a lungo
favorire una propulsione molto più
efficace per eseguire il grande gluteo è
molto più sviluppato negli esseri
umano e infatti solo attivato
quando corriamo non quando camminiamo o
anche un tendine che non è mai il nostro
con il tronco è presente solo in
i mammiferi che non corrono nel resto
è che ci sono anche adattamenti
fisiologico in fuga
gli ormoni in cui ci fanno sentire
pesa anche la sofferenza che molti
A volte sperimentiamo durante l’esecuzione
famose endorfine e simili o il
sudorazione
si scopre che gli esseri umani hanno il
sudore più efficiente di tutto il
regno animale e che ci rende il
migliori fondisti di tutti perché
ci sono anche tratti psicologici che noi
essere come buoni pattini consentono la
memoria di motivazione una volta noi
permesso di inseguire la preda e persino
per giorni e anche quello
scomparire dalla nostra vista e non è così
succede nel regno animale
tutti questi tratti ci hanno permesso di cacciare
per sopravvivere e fuggire per salvare
la nostra vita ci ha permesso molto tempo fa
arrivare qui oggi alcune caratteristiche che
comprendono completamente il corpo e la mente
combinato perfettamente coordinato
unta per farci ciò che noi
eravamo perfetti corridori per
la nostra sopravvivenza ma ora c’è
ora il nostro modo di vivere è cambiato
radicalmente in pochissimo tempo noi
siamo diventati esseri sedentari
che non hanno bisogno del loro corpo per
sopravvivere
siamo diventati esseri
indipendenti totalmente disconnessi
di noi stessi e il resto non più
abbiamo bisogno di alcuni muscoli tonica
essere in grado di rimanere in vita e
la nostra mente è saturata dal
significa è controllato da reti e
è totalmente estraneo a ciò che abbiamo dentro
il nostro interno e improvvisamente in questo
vita così insoddisfacente in cui
qualcosa che ci manca in cui il tempo passa
quindi affrettati a presentare la classifica
come salvezza come quella che noi
portano dall’esterno che non ci appartiene e
chi lo porta nelle nostre vite come qualcosa
consumabile qualcosa che faciliterà
la nostra vita come quella impone un robot di
cucinare a casa per avere di più
conforto e dicci cose come correre
per sentirti più felice riduci il tuo
colesterolo e pressione sanguigna
o sale da eseguire dopo il lavoro
ridurre lo stress
sì, ha parlato in quel modo comprare comprare tutto
questo acquista questo prodotto e vedrai cosa
beh, ti sentirai, ma lo fa davvero
molto poco, come abbiamo già detto
Portiamo questa forma di vita artificiale
di fronte a migliaia e migliaia di anni
quello che doveva essere fondamentalmente il nostro
modalità di sopravvivenza e io voglio quello
oggi andiamo tutti qui sapendo
davvero quello che succede nel nostro corpo
quando si corre ciò accade bene per a
parte recuperiamo il nostro stato fisico
e normale mentale
quello per cui siamo programmati
grazie al nostro corredo genetico
e che stiamo negando noi stessi
stesso
con questo modo di vivere che abbiamo creato
così recentemente pochi muscoli
tonica una mente chiara non lo sono
I gadget non sono prodotti
i consumabili è parte di noi è è
ciò che è in noi ciò che noi
Definisce e permettendoci di correre
un altro lato durante la corsa raccogliamo anche
corpo e mente
siamo di nuovo consapevoli del nostro
muscoli dei nostri polmoni
il nostro respiro del nostro cuore
di ciò che vediamo intorno a noi e
tutte queste informazioni
il nostro cervello lo elabora e lo combina
accanto ai sentimenti che anche
generiamo alla gara e tutto ciò che
processo e questi sono gli unici
strumenti di cui abbiamo veramente bisogno
per eseguire ed è quello eseguendo questo
sistema che viene generato combinando il corpo
e la mente di questo sistema
emergono alcune caratteristiche emergenti
emergono alcune abilità emergono un aspetto
la nostra, che è in tutti di noi
è quella di
nutrire il broker perché si
efficacemente tutte le persone
siamo corridori e quando corriamo
ci riprendiamo e ci incontriamo di nuovo
e ci sentiamo dentro di noi
tutti questi personaggi così ancestrali e
così naturale e per evidenziare questo e
per ispirarci a portare al presente
tutta questa esperienza così naturale e così
ancestrale
Mi piacerebbe poterti leggere a
frammento di un testo scritto da a
biologo evoluzionista che è anche
corridore di ultramaratonona e ho intenzione di farlo
leggi ok dice se possiamo sposarci ora
l’un l’altro invece dei mammut
e mastodonti possiamo essere cacciatori del
asfalto per cui gareggeranno
corri per sempre non sogniamo più
uccidere grandi animali per essere il
eroi che forniscono cibo al loro
congeneri
Ora possiamo sognare e ottenere lo stesso
sostentamento psicologico che poi
avevamo bisogno di ottenere il
sostentamento nutrizionale con gare vincenti
o impostare record o raggiungere altri
obiettivi a lungo termine nei giochi
olimpico
assistiamo alla più grande delle cacce
se non possiamo partecipare allora come
spettatori
incoraggiamo coloro che ci rappresentano
sono nostri perché dal
inizio dei tempi
siamo esseri interdipendenti senza
Ma c’è una grande differenza
mentre quando insegui una preda
arrivi sempre a un punto finale a
inseguirsi l’un l’altro
non esiste una fine quindi dove potrebbe
finisci bene con quali sono i limiti
tutto questo davvero prometto che non è così
ha cercato di vendere in esecuzione
quello che cerco è di incoraggiarti ad invitarti
per recuperare una vita piena allora
siamo attualmente a metà strada
Ti incoraggio a riconnetterti con te
e atreveros stessi assolutamente
atreveros si guarda dentro per
riscoprire che conosco molte volte
la sensazione che fa paura all’inizio
corsa
Vi invito che da ora è
consapevole che possiamo tutti correre o
mantenere lo stile di vita attivo e
attraverso di lui possiamo anche provare a
rompere con quel modo di imposte sulla vita
con quella vita artificiale che ci impongono
da fuori e questo non è reale che non lo è
la nostra e se vuoi vederla così
Ti invito anche in questo modo
cerca di ottenere quello che alcuni
chiamano anche la felicità non così
raccogli, riconnettili tutti ora
corsa
grazie mille
[Saluti]
[Musica]
[Saluti]