вы когда-нибудь пытались взвесить муравей, если
вы похожи на большинство людей, которых вы на самом деле
делая это каждый день, мы взвешиваем рекламу
когда мы ожидаем, что наш новый
бизнес- идея опрокинет Amazon
ночевка, или здесь хорошая, когда мы
надеюсь, что в неделю в спортзале будет
приводят к 10 фунтам потери веса или
когда мы посвящаем себя изучению нового
языка, а затем ожидать свободного
через месяц мы все это делаем
взвешивая рекламу, мы все принимаем
мельчайшие победы и достижения наших
жизни, и мы бросали их на эти
огромные весы, ожидающие увидеть иглу
двигаться, мы смотрим нелепо, конечно, пытаемся
для измерения унций ежедневного прогресса в
фунты — это рецепт отчаяния, но мы
кажется настолько застрявшим в этой привычке, и мы
пропускаете мы отсутствовали на
обучение, которое мы упускаем из-за успеха
мы полностью отказываемся думать, что
мы недостаточно хороши в новостях и
социальные медиа сыграли определенную роль в этом
нас постоянно обманывают истории
инвесторов и предпринимателей
от ничего до миллионеров за ночь
и мы не любим признавать нашу медленную
неудачи прогресса и худшее из всех наших
которые хотят поговорить о
те, что заставляют нас чувствовать себя расстроенными
разочарованы, и вы знаете, что иногда
Мне было стыдно, что легче
молчать или подделывать это не осознавая
что это то, что делают многие другие
и затем мы сравниваем наши достижения
друг другу и чувствовать себя паршиво и
потому что мы знаем, что наши
история успеха не
все правда, но другой парень, а теперь он
получил все это выяснял право он устанавливает на
его страница на Facebook, следовательно, эти
казалось бы, большие успехи
выполненные другими, запрограммированы
наши мысли и желания хотеть и
ожидать такого же рода результаты в нашем
собственной жизни мы начали измерять наши
прогресс в негабаритных масштабах
на какой-то момент эта сцена
он достаточно большой , чтобы автомобиль был прав, но
вы думаете, что вы зарегистрируете что-нибудь
вообще, если я наложу на него муравья, о чем
тысяча муравьев, вы думаете, что это
зарегистрировать что-нибудь,
хорошо, что насчет тысячи муравьев, прыгающих
вверх и вниз маловероятно, чтобы масштаб
этот размер будет регистрировать муравьев вообще
но это то, что мы все делаем, мы
почти
невидимые приращения, но затем ожидать
их регистрировать по шкале размера
стадии TED, и мы чувствуем себя как неудачи
когда они не делают Карла Вейка
организационные теоретики, о которых он говорит
важность небольших побед
маленькие малые выигрыши, а выигрыши не
кажется, идут вместе без некоторых
сознательное усилие с нашей стороны, но он говорит
что маленькие имеют трансформационную
и что когда-то маленький
достигнутые силы приводятся в движение
одобрить еще одну небольшую победу, а другую
небольшая победа, пока комбинация этих
небольшие победы приводят к большему и большему
достижений, что на самом деле
имею в виду
это означает, что потеря унции веса
ставит нас на путь потери фунта
а затем два фунта, а затем кто знает
может быть, даже сто фунтов
это означает, что добавление двух новых слов в
наш словарный запас на новом языке делает
поставили нас на путь беглости, и это
означает, что продажа нескольких книг в Интернете
может создать основу , чтобы стать
крупнейший интернет-магазин или свергнуть его
но вес этих отдельных небольших
победы не являются достаточно значительными, чтобы быть
обнаружены на наших негабаритных весах и
когда мы не видим никаких изменений, которые мы получаем
мы разочаровываемся, думаем, что мы
не достаточно хорошо , то мы откажемся реальные
прогресс — это сочетание медленных
маленькие и устойчивые шаги повторяют его
и снова это выглядит не так много
когда это происходит, это более тесно
связанных с нашим обычным поведением, чем
к нашим достижениям в ее разговоре с TED
Элизабет Гилберт, автор Eat Pray
Любовь рассказывает о ее борьбе с
публикация другой книги после нее
огромное чувство успеха в том, что бы
она опубликовала следующее не будет хорошо
достаточно того, как она нашла вдохновение
сохранить публикацию было запоминанием
ее путешествие как писателя, ее дни
работая официанткой и пытаясь получить
опубликовать и как в течение шести лет
она продолжала получать письма с отклонениями, что
в то время ее сосредоточение фокусировалось
о том, что она любила больше всего
несмотря на то, что она была
и вот как она нашла свой путь
назад к письму после ее большого успеха
она сказала, что ваш дом — это то, что нужно
которые вы можете посвятить своей энергии
с такой особой преданностью, что
конечные результаты становятся несущественными
Гилберт сосредоточился на привычном поведении
и меньшие масштабы прогресса, чтобы помочь ей
восстановить вдохновение и творчество
после большого успеха она сосредоточилась на
обработать
а не результаты, а затем есть Мартин
Писториус автор мальчика-призрака
его решение использовать небольшие масштабы для
измерить его прогресс дал ему второй
шанс на жизнь и сделал его Нью-Йорк
Автор бестселлеров времени, когда он был
ребенок
Писторий получил инфекцию мозга, которая
заставил его полностью парализовать
десятилетие, и в конце концов, когда он начнет
вновь осознав, что он осознал, что он
был пойман в ловушку внутри тела , которое не
ответить на любую из своих команд, чтобы он
не мог никому не знать, что его
осознание вернулось, он почувствовал, что он
может понять в интервью Би-би-си он
использовал свой компьютер , чтобы сказать , успех
странно, что он культивирует больше
успех, как только я достиг чего- то
поощрял меня попробовать еще сильнее его
расширило мое восприятие того, что было
возможно, если бы я мог это сделать, то что
еще я мог сделать в моем случае , когда я был
у ребенка у меня было состояние, называемое селективным
мутизм — это серьезное социальное беспокойство
расстройство , которое влияет на вашу способность
говорить в определенных социальных условиях , как в
школы или вокруг людей, которых вы не знаете
и я помню много неудобных
ситуации, когда меня задавали вопросы
или я должен был говорить, но слова
не выйдет из моего рта, это не
вопрос, сколько я хотел поговорить, если мой
родители вокруг меня шептались в их
уши, и они говорили для меня, и это
Мне потребовались годы, предпринимая небольшие шаги
пытается провалиться и снова пытается
становятся более комфортными в социальном
настройки, которые сегодня стоят перед вами
его голова — это достижение
это результат всех тех небольших
побеждает, что я решил не игнорировать
где в вашей жизни вам нужно
признать небольшие достижения
сосредоточение внимания на прогрессе помогает нам
движение вперед не имеет значения, где мы
в нашем путешествии побеждает независимо от того, как
большие или малые — это еще одна вещь для
бросьте на чувствительный
достаточно, чтобы обнаружить их
Профессор школы бизнеса Hurra Theresa
почетные переговоры о важности
выявление наших небольших побед
она говорит, что вести дневник работы помогает
нас задуматься о наших днях отслеживать
все эти небольшие небольшие достижения, которые
обычно остаются незамеченными и используют это
размышление как инструмент планирования нашей следующей
шаг, потому что вид прогресса не
как мало нас радует
мотивированные и продуктивный , но вещь
у большинства из нас есть напряженные рабочие графики
и у нас нет шанса задуматься о
наш день, так что держите свой рабочий дневник
заставляет нас сесть задуматься о
ежедневных событий и помогает нам обнаруживать
и праздновать наши маленькие победы даже на
те разочаровывающие дни, что мы не
думаю, мы многое сделали не только потому, что это
также помогает нам работать через
трудности и найти слабые районы, которые
мы должны работать, но это слишком легко
отбросить наши маленькие победы, когда мы сталкиваемся
на самом деле исследование показывает, что
отрицательный эффект неудач равен двум
в три раза сильнее и мощнее
чем положительный эффект прогресса, поэтому
даже самые маленькие неудачи и отрицательные
события могут привести нас к
энергии и внимания к ним, так что
полезно иметь несколько человек в нашей
живет ли они тренеры близко
друзей или партнеров, которые могут напомнить нам о
наши маленькие победы, когда мы не можем казаться
сами помните
когда я был моложе, моя мать
скажи мне резину, но у мужчины есть резинка, но резинка
но это японская фраза, используемая как
поощрение означает придерживаться его
или попробуйте все, что она скончала, шесть
лет назад, но сегодня каждый раз, когда я чувствую
как я не добился большого прогресса или
когда я чувствую , что я нужен
поощрение быть смелым или поддерживать
я представляю, что она говорит мне, что гамбит
и это возвращает меня к
мои привычки и корректировка моего прогресса
да, работая над освоением чего-то
является бесконечным циклом, потому что обучение
это процесс нескончаемый процесс
начинается с определения здания видения
привычки и стратегии обучения этот путь
подчеркивает терпение практики и
концентрация
это то, как один достигает своих высоких
потенциала, поэтому не имеет значения,
вы выигрываете или проигрываете или как быстро
медленно вы видите результаты вместо
сосредоточив внимание на результатах стремиться к
улучшения и работы, чтобы улучшить ваши
каждый день, когда вы
проснись, ты знаешь, что ты лучше
версия себя сегодня , чем вы были
вчера в моей работе в качестве педагога я
заметил, что эффективный способ принятия
меньшие масштабы для измерения нашего прогресса
путем установления целей, которые приводят к
последовательные действия , потому что мы все знаем ,
какие цели без действий называются
правильные резолюции Нового года их
желаю четыре шага к этому
целеустремленность
step1 имеют четкое представление о том, что это такое
точно, что вы хотите выполнить сейчас
ваше видение не должно быть чем-то
большое и сложное это дало мне что-то
простой или личный, как желающий потерять
вес, желающий изучить новый язык
желая построить успешный бизнес
что бы это ни было конкретным
но как только вы установили свое видение ,
сосредоточиться на нем, зная точно, что вы
хотите установить конечный пункт назначения, но
то вы хотите вернуть фокус на
где вы находитесь, чтобы планировать
шаг 2 путешествия сломать большой
видение на три-четыре меньше
достижимых целей, чтобы вы могли видеть
отдельные компоненты, необходимые для работы
чтобы приблизиться к этому видению
потеря веса, например, вы можете захотеть
сосредоточиться на своих привычках питания
привычки медитировать и заниматься
бизнеса и карьерного роста, которые вы можете захотеть
сосредоточиться на своих навыках общения
вашей сети и поддержания актуальности
с разработками в вашем полевом шаге
3
сосредоточить каждую отдельную меньшую цель на
процесс изучения мастерства и
теперь улучшение не улучшит
выглядят так много, когда они происходят так
держите его рабочий рабочий дневник и оглядывайтесь назад
в своем путешествии еженедельно или ежемесячно
чтобы вы могли видеть, как далеко вы
приходите и сколько вы достигли
и, наконец, шаг 4 так же хорошо, как кажется
получать социальное признание не
объявите о своих больших и важных целях
всем и каждому, а не одному
или два человека, которые могут действовать, чтобы напомнить вам
ваших маленьких побед, когда вам нужно
поощрять и фокусировать свои цели на переговорах
с ними в процессе работы жесткого
и улучшения, почему я говорю
Вы это
исследования показывают, что когда мы
большие и важные цели с другими
люди
как только мы получим социальную
признание и социальное признание
наши мозги обманывали мысль о том, что
мы уже достигли этой цели, поэтому
мы становимся менее вероятными и менее мотивированными
преследовать те виды деятельности, которые помогают нам
ближе к его достижению давайте сделаем резюме
первый шаг имеет четкое видение
второй шаг разбивает ваше видение на
от трех до четырех меньших достижимых целей
третий шаг
сосредоточить каждую цель на процессе
обучения и совершенствования
наконец, четвертый шаг выбрать один или два
люди, которые будут оказывать вам поддержку
обратите внимание, что как только вы получите этот четыре шага
правильно вы будете строить привычки
что автоматически приведет вас к вашему
без видимых
сосредоточьтесь на нем, в какой-то момент мы все
пропустил обучение и преуспел
потому что мы были слишком заняты взвешиванием муравьев
мы избегали открытия дверей
потому что мы думали, что мы
не были достаточно хороши, теперь представьте себе мир
где никакой потенциал не теряется, когда все
нас как отдельных сообществ и
общество работает над улучшением версий
нас самих
день за днем я оставлю вас с
те же слова поддержки, что мои
мать говорила мне
придерживаться его гамбит
вы
вы
вы похожи на большинство людей, которых вы на самом деле
делая это каждый день, мы взвешиваем рекламу
когда мы ожидаем, что наш новый
бизнес- идея опрокинет Amazon
ночевка, или здесь хорошая, когда мы
надеюсь, что в неделю в спортзале будет
приводят к 10 фунтам потери веса или
когда мы посвящаем себя изучению нового
языка, а затем ожидать свободного
через месяц мы все это делаем
взвешивая рекламу, мы все принимаем
мельчайшие победы и достижения наших
жизни, и мы бросали их на эти
огромные весы, ожидающие увидеть иглу
двигаться, мы смотрим нелепо, конечно, пытаемся
для измерения унций ежедневного прогресса в
фунты — это рецепт отчаяния, но мы
кажется настолько застрявшим в этой привычке, и мы
пропускаете мы отсутствовали на
обучение, которое мы упускаем из-за успеха
мы полностью отказываемся думать, что
мы недостаточно хороши в новостях и
социальные медиа сыграли определенную роль в этом
нас постоянно обманывают истории
инвесторов и предпринимателей
от ничего до миллионеров за ночь
и мы не любим признавать нашу медленную
неудачи прогресса и худшее из всех наших
которые хотят поговорить о
те, что заставляют нас чувствовать себя расстроенными
разочарованы, и вы знаете, что иногда
Мне было стыдно, что легче
молчать или подделывать это не осознавая
что это то, что делают многие другие
и затем мы сравниваем наши достижения
друг другу и чувствовать себя паршиво и
потому что мы знаем, что наши
история успеха не
все правда, но другой парень, а теперь он
получил все это выяснял право он устанавливает на
его страница на Facebook, следовательно, эти
казалось бы, большие успехи
выполненные другими, запрограммированы
наши мысли и желания хотеть и
ожидать такого же рода результаты в нашем
собственной жизни мы начали измерять наши
прогресс в негабаритных масштабах
на какой-то момент эта сцена
он достаточно большой , чтобы автомобиль был прав, но
вы думаете, что вы зарегистрируете что-нибудь
вообще, если я наложу на него муравья, о чем
тысяча муравьев, вы думаете, что это
зарегистрировать что-нибудь,
хорошо, что насчет тысячи муравьев, прыгающих
вверх и вниз маловероятно, чтобы масштаб
этот размер будет регистрировать муравьев вообще
но это то, что мы все делаем, мы
почти
невидимые приращения, но затем ожидать
их регистрировать по шкале размера
стадии TED, и мы чувствуем себя как неудачи
когда они не делают Карла Вейка
организационные теоретики, о которых он говорит
важность небольших побед
маленькие малые выигрыши, а выигрыши не
кажется, идут вместе без некоторых
сознательное усилие с нашей стороны, но он говорит
что маленькие имеют трансформационную
и что когда-то маленький
достигнутые силы приводятся в движение
одобрить еще одну небольшую победу, а другую
небольшая победа, пока комбинация этих
небольшие победы приводят к большему и большему
достижений, что на самом деле
имею в виду
это означает, что потеря унции веса
ставит нас на путь потери фунта
а затем два фунта, а затем кто знает
может быть, даже сто фунтов
это означает, что добавление двух новых слов в
наш словарный запас на новом языке делает
поставили нас на путь беглости, и это
означает, что продажа нескольких книг в Интернете
может создать основу , чтобы стать
крупнейший интернет-магазин или свергнуть его
но вес этих отдельных небольших
победы не являются достаточно значительными, чтобы быть
обнаружены на наших негабаритных весах и
когда мы не видим никаких изменений, которые мы получаем
мы разочаровываемся, думаем, что мы
не достаточно хорошо , то мы откажемся реальные
прогресс — это сочетание медленных
маленькие и устойчивые шаги повторяют его
и снова это выглядит не так много
когда это происходит, это более тесно
связанных с нашим обычным поведением, чем
к нашим достижениям в ее разговоре с TED
Элизабет Гилберт, автор Eat Pray
Любовь рассказывает о ее борьбе с
публикация другой книги после нее
огромное чувство успеха в том, что бы
она опубликовала следующее не будет хорошо
достаточно того, как она нашла вдохновение
сохранить публикацию было запоминанием
ее путешествие как писателя, ее дни
работая официанткой и пытаясь получить
опубликовать и как в течение шести лет
она продолжала получать письма с отклонениями, что
в то время ее сосредоточение фокусировалось
о том, что она любила больше всего
несмотря на то, что она была
и вот как она нашла свой путь
назад к письму после ее большого успеха
она сказала, что ваш дом — это то, что нужно
которые вы можете посвятить своей энергии
с такой особой преданностью, что
конечные результаты становятся несущественными
Гилберт сосредоточился на привычном поведении
и меньшие масштабы прогресса, чтобы помочь ей
восстановить вдохновение и творчество
после большого успеха она сосредоточилась на
обработать
а не результаты, а затем есть Мартин
Писториус автор мальчика-призрака
его решение использовать небольшие масштабы для
измерить его прогресс дал ему второй
шанс на жизнь и сделал его Нью-Йорк
Автор бестселлеров времени, когда он был
ребенок
Писторий получил инфекцию мозга, которая
заставил его полностью парализовать
десятилетие, и в конце концов, когда он начнет
вновь осознав, что он осознал, что он
был пойман в ловушку внутри тела , которое не
ответить на любую из своих команд, чтобы он
не мог никому не знать, что его
осознание вернулось, он почувствовал, что он
может понять в интервью Би-би-си он
использовал свой компьютер , чтобы сказать , успех
странно, что он культивирует больше
успех, как только я достиг чего- то
поощрял меня попробовать еще сильнее его
расширило мое восприятие того, что было
возможно, если бы я мог это сделать, то что
еще я мог сделать в моем случае , когда я был
у ребенка у меня было состояние, называемое селективным
мутизм — это серьезное социальное беспокойство
расстройство , которое влияет на вашу способность
говорить в определенных социальных условиях , как в
школы или вокруг людей, которых вы не знаете
и я помню много неудобных
ситуации, когда меня задавали вопросы
или я должен был говорить, но слова
не выйдет из моего рта, это не
вопрос, сколько я хотел поговорить, если мой
родители вокруг меня шептались в их
уши, и они говорили для меня, и это
Мне потребовались годы, предпринимая небольшие шаги
пытается провалиться и снова пытается
становятся более комфортными в социальном
настройки, которые сегодня стоят перед вами
его голова — это достижение
это результат всех тех небольших
побеждает, что я решил не игнорировать
где в вашей жизни вам нужно
признать небольшие достижения
сосредоточение внимания на прогрессе помогает нам
движение вперед не имеет значения, где мы
в нашем путешествии побеждает независимо от того, как
большие или малые — это еще одна вещь для
бросьте на чувствительный
достаточно, чтобы обнаружить их
Профессор школы бизнеса Hurra Theresa
почетные переговоры о важности
выявление наших небольших побед
она говорит, что вести дневник работы помогает
нас задуматься о наших днях отслеживать
все эти небольшие небольшие достижения, которые
обычно остаются незамеченными и используют это
размышление как инструмент планирования нашей следующей
шаг, потому что вид прогресса не
как мало нас радует
мотивированные и продуктивный , но вещь
у большинства из нас есть напряженные рабочие графики
и у нас нет шанса задуматься о
наш день, так что держите свой рабочий дневник
заставляет нас сесть задуматься о
ежедневных событий и помогает нам обнаруживать
и праздновать наши маленькие победы даже на
те разочаровывающие дни, что мы не
думаю, мы многое сделали не только потому, что это
также помогает нам работать через
трудности и найти слабые районы, которые
мы должны работать, но это слишком легко
отбросить наши маленькие победы, когда мы сталкиваемся
на самом деле исследование показывает, что
отрицательный эффект неудач равен двум
в три раза сильнее и мощнее
чем положительный эффект прогресса, поэтому
даже самые маленькие неудачи и отрицательные
события могут привести нас к
энергии и внимания к ним, так что
полезно иметь несколько человек в нашей
живет ли они тренеры близко
друзей или партнеров, которые могут напомнить нам о
наши маленькие победы, когда мы не можем казаться
сами помните
когда я был моложе, моя мать
скажи мне резину, но у мужчины есть резинка, но резинка
но это японская фраза, используемая как
поощрение означает придерживаться его
или попробуйте все, что она скончала, шесть
лет назад, но сегодня каждый раз, когда я чувствую
как я не добился большого прогресса или
когда я чувствую , что я нужен
поощрение быть смелым или поддерживать
я представляю, что она говорит мне, что гамбит
и это возвращает меня к
мои привычки и корректировка моего прогресса
да, работая над освоением чего-то
является бесконечным циклом, потому что обучение
это процесс нескончаемый процесс
начинается с определения здания видения
привычки и стратегии обучения этот путь
подчеркивает терпение практики и
концентрация
это то, как один достигает своих высоких
потенциала, поэтому не имеет значения,
вы выигрываете или проигрываете или как быстро
медленно вы видите результаты вместо
сосредоточив внимание на результатах стремиться к
улучшения и работы, чтобы улучшить ваши
каждый день, когда вы
проснись, ты знаешь, что ты лучше
версия себя сегодня , чем вы были
вчера в моей работе в качестве педагога я
заметил, что эффективный способ принятия
меньшие масштабы для измерения нашего прогресса
путем установления целей, которые приводят к
последовательные действия , потому что мы все знаем ,
какие цели без действий называются
правильные резолюции Нового года их
желаю четыре шага к этому
целеустремленность
step1 имеют четкое представление о том, что это такое
точно, что вы хотите выполнить сейчас
ваше видение не должно быть чем-то
большое и сложное это дало мне что-то
простой или личный, как желающий потерять
вес, желающий изучить новый язык
желая построить успешный бизнес
что бы это ни было конкретным
но как только вы установили свое видение ,
сосредоточиться на нем, зная точно, что вы
хотите установить конечный пункт назначения, но
то вы хотите вернуть фокус на
где вы находитесь, чтобы планировать
шаг 2 путешествия сломать большой
видение на три-четыре меньше
достижимых целей, чтобы вы могли видеть
отдельные компоненты, необходимые для работы
чтобы приблизиться к этому видению
потеря веса, например, вы можете захотеть
сосредоточиться на своих привычках питания
привычки медитировать и заниматься
бизнеса и карьерного роста, которые вы можете захотеть
сосредоточиться на своих навыках общения
вашей сети и поддержания актуальности
с разработками в вашем полевом шаге
3
сосредоточить каждую отдельную меньшую цель на
процесс изучения мастерства и
теперь улучшение не улучшит
выглядят так много, когда они происходят так
держите его рабочий рабочий дневник и оглядывайтесь назад
в своем путешествии еженедельно или ежемесячно
чтобы вы могли видеть, как далеко вы
приходите и сколько вы достигли
и, наконец, шаг 4 так же хорошо, как кажется
получать социальное признание не
объявите о своих больших и важных целях
всем и каждому, а не одному
или два человека, которые могут действовать, чтобы напомнить вам
ваших маленьких побед, когда вам нужно
поощрять и фокусировать свои цели на переговорах
с ними в процессе работы жесткого
и улучшения, почему я говорю
Вы это
исследования показывают, что когда мы
большие и важные цели с другими
люди
как только мы получим социальную
признание и социальное признание
наши мозги обманывали мысль о том, что
мы уже достигли этой цели, поэтому
мы становимся менее вероятными и менее мотивированными
преследовать те виды деятельности, которые помогают нам
ближе к его достижению давайте сделаем резюме
первый шаг имеет четкое видение
второй шаг разбивает ваше видение на
от трех до четырех меньших достижимых целей
третий шаг
сосредоточить каждую цель на процессе
обучения и совершенствования
наконец, четвертый шаг выбрать один или два
люди, которые будут оказывать вам поддержку
обратите внимание, что как только вы получите этот четыре шага
правильно вы будете строить привычки
что автоматически приведет вас к вашему
без видимых
сосредоточьтесь на нем, в какой-то момент мы все
пропустил обучение и преуспел
потому что мы были слишком заняты взвешиванием муравьев
мы избегали открытия дверей
потому что мы думали, что мы
не были достаточно хороши, теперь представьте себе мир
где никакой потенциал не теряется, когда все
нас как отдельных сообществ и
общество работает над улучшением версий
нас самих
день за днем я оставлю вас с
те же слова поддержки, что мои
мать говорила мне
придерживаться его гамбит
вы
вы
Please follow and like us:
Be First to Comment