[Аплодисменты]
представьте, как вы идете по коридору в
приветствуя друга, а затем вместо
Сидячая как вы , как идут дела с нами
как ваша кишка ваша работа немного
сжато , что ты торопишься люди могли бы
смотреть на тебя, как будто ты ныряешь, но
на самом деле сома огромный вклад
к тому , что мы живем в
сома это наше внутреннее состояние сома
среда нашего разума дух тела
эмоции и нервная система, если вы спросили
мне, что происходит в моей стоме
где-то прямо сейчас я бы сказал довольно
честно мое сердце кормит я немного
одышка, если вы дадите мне паузу
Я проверю спасибо , мой разговор о
сила причины и как моменты
строительными блоками удовлетворительного
жизнь, которую я хотел бы попробовать эксперимент
вы за это, если вы закроете глаза
представьте себя мчащимся по кампусу
потому что вы опоздали на встречу и
Вы должны представить там было
изменение местоположения комнаты, и вы не можете
найти то, что вы чувствуете, что можете открыть
ваши глаза эти тестовые чувства
сообщения от вашей стомы давайте попробуем
вместе закрой глаза представь
у тебя новорожденный ребенок отдыхает на
грудь просто халтура дыхание их
губы бутон розы, что ты чувствуешь меня ты
могу открыть глаза
Филлис ощущения мира и спокойствия
также сообщения от вашего сома мы все
знаю, что наши тела реагируют по-разному
на различные стимулы, но концепция
семантическая осведомленность является новым для меня, я
всегда жил своей жизнью с целью
сделать, чтобы сделать вещи, чтобы показать
присутствовать, чтобы участвовать, чтобы служить, чтобы сделать
сделать такое осознание это было
чуждо мне до пары лет
назад я вырос на южной стороне
Чикаго я девятый десятый девятый ребенок
из десяти детей и четыре спальни
дом был очень очень оживленным местом, чтобы получить
мы все за дверью был трюк для моего
родители, так что броская фраза моего отца пришел
на давай давай давай я стал так
привык к такому образу жизни, что я
пошли слова давай или одно слово и
тогда я просто остановился на этой странице все
через мое детство и в команде я был
участвует во всем, от спорта до
театр под музыку к школьным пьесам и
друзья делать вещи и ударить
маленький бумажный маршрут неполный рабочий день я был
все время однажды моя мама
отругал меня она сказала Нэнси живи своей жизнью
как будто этот дом — гостиница, я просто прихожу
вернуться, чтобы поесть и спать, то мой муж
Тим и я, у нас пятеро детей, и мы
продолжить этот образ жизни и, как вы можете
представьте, что эти дети типа
превзошел мой интерес, потому что есть
пять из них, так что наша жизнь была такой
приходят и уходят , приходят и уходят , и каждый
пару дней я бы сказал привет Тиму моему
муж, потому что мы были, мы были корабли в
ночь, когда я ненавижу это признавать, когда
мы взяли отдельные машины в массы, потому что мы
собирались разделить игры после
Церковь мы оставили нашего младшего сына Кевина в
Церковь это наша собственная католическая версия
как долго, если эти двое были супер безопасны
когда убежище для меня от моего это было
моя каюта II сползла о петь
ребенок хорошо там вы идете
бросить тарелку забыть ребенка и
сделал это, но через все это в моем
жизнь бегущий был моим убежищем , и по- прежнему является
Я бегаю с 1985 года и просто
думал, что это норма, что все
кто бежит — это их способ отступить
чтобы отразить думать , чтобы молиться , чтобы прощать
моя старшая дочь Кэти напоминает мне, что
Бег вредит большинству людей, но для меня
это моя возможность взять на себя
взгляд на злобного подростка на
поиски автономии или студентов колледжа
здесь, кто испытывает трудности
переход на новое место с
незнакомые лица бегут за мной разрешений
мне пора подчеркнуть и на самом деле
напишите я не буквально прямо там
но когда они вернутся в мой офис или я
вернуться домой, я действительно то, что я был
вещь о беге так же важна для
я за свою жизнь это бизнес вентрально
элемент чистит зубы или ест
еда в 2017 году я присутствовал на основе присутствия
коучинг на основе блестящего
исследование собак наполняет меня подарками
и осознанность всей этой тренировки
изменил мою жизнь и в первое утро я
был продуктивным, я писал в моих новостях
все, что я собирался сделать
У меня был список дел, как пожрать, и у меня был
сроки и возражают против мыслей
потому что я думал, что я собираюсь получить все
это вниз и моя свалка, а потом я
собираюсь выяснить эту вещь присутствия, но
сейчас я остаюсь в своем модусе
операнди это сработало для меня
так ты усердно пишешь и
затем кураторы Сара Хейли и
Бебе Хансен попросил нас положить наши вещи
вниз и сидеть на наших стульях и
дышать, я думал о своем списке, но
Затем они хотят нас через серию
центрирующие упражнения, и я знаю, что ты
слышал это раньше, но терпите меня
потому что это было так сильно, где мы сидели
в наших креслах попросили почувствовать нашу
тела под стульями ноги
под землей, и именно это
эти дыхательные упражнения, и они
привел нас всех в состояние
Обоснованность и у меня был прорыв
что ясность, которую я почерпнул из
можно найти в какой-то момент в нашей жизни
ясность находится в присутствии в присутствии
является осознание своего внутреннего состояния
в момент полной связанности
Присутствие может произойти самостоятельно или в
отношения с другими, что в
Присутствие является ключом к ощущению в вашем
стомы , если бы я попросил вас вообразить
важный ребенок на вашей земле, и вы были
текстовые сообщения у вас не будет того же
ощущения, которые у вас были ранее в этом
вид присутствия это практика, что вы
нужно сделать в присутствии это пауза это
очень важно, чтобы вы позволили себе
чувствовать эмоцию, я всегда был кем-то
кто пытался их скрыть не очень
успешно, но действительно чувствовать, где я
Я чувствую эту эмоцию, это у меня в животе
у меня в горле стеснение
сердце колотится некоторые люди чувствуют это в
их спина наши тела общаются
сообщения для нас, большинство из нас работают от
наш следующий наш разум приведет нас, когда
на самом деле есть тонна общения
что происходит в наших телах тогда, когда
Вы чувствуете, что вы определяете, где это
город эмоций, и вы можете отразить то, что
вызывая это и этот триггер
актуально для сейчас
Я беру что-то из моего прошлого и
в результате чего в эту ситуацию, и это
не очень актуально часто — мы можем
отражать то , что повествование работает в
моя голова и есть ли доказательства, чтобы поддержать
этот сценарий можно начать , чтобы принести
много других перспектив есть
другой способ увидеть это есть
другая история здесь есть другая
в перспективе, и мы можем перейти к
эти новые взгляды и решили ответить в
способ, который согласуется с нашими ценностями
это живет честной жизнью и
через этот процесс у всех нас есть
способность расти, потому что у всех нас есть
способность создавать новые нейронные пути
к способам восприятия и поведения там
соматические практики, которые могут помочь нам
с этой семантической практики упс в
класс включает в себя интеграцию ума и тела и
они помогают нам с выбором некоторых из
выборы , которые у нас есть, например , если я
предвидеть действительно трудно
противостояние я получил жесткую встречу
подойдя мы все знаем, что это чувствует
где он установлен, где ты чувствуешь себя на
версия, которую вы можете думать об этом в
обратиться в подтверждение, но в
переход к различным перспективам
через практику мы можем сделать
выбор в этой встрече независимо от
какой шип и независимо от энергии
это прогнозируется от другого человека
мы можем выбрать безусловный положительный
уважение к другому над суждением мы
на самом деле может быть инструментом
мир другой пример, когда я собираюсь
встретиться со студентом колледжа, который я
нужно со студентами колледжа все
время
с кем-то, кто постоянно скучает
класс семестр за семестром я могу
выбрать сострадание, а не суждение, когда я
нужно с пожилыми людьми, и они говорят мне
Та же история снова и снова в
тот же голос с той же интонацией
У меня есть выбор, чтобы выбрать доброту или
Раздражительность как насчет того, что мы можем также
выбрать прощение над враждебностью нет
независимо от того, сколько мы пострадали и что
это не мгновенная реакция, это процесс
это присутствие является дисциплиной по отношению к
самообладание некоторые не знают так
многие ответы в там
Есть много, вы могли знать людей
как этот, кто только что получил такие побуждения
как порка или отключение будет
там вид терапии их норма либо
поведение, но побуждения не контролируют наши
жизнь небеса не контролируют нашу жизнь мы
у нас есть возможность всегда выбирать
рост или застой мы можем создать новый
Нервные пути к тому, чтобы быть в 1998 году Вельбоа
вещи для сладких 16 и
nc-double-баскетбольный турнир возможно
некоторые из вас помнят это, может быть, вы чувствуете
это рядом с тем же правом , цена замочить
выстрелы зуммера в первом раунде
так что белко заболел или болезнь это
город взбесился, как и университет
журналист попросил рис носить то , что он
думал, когда он пропустил предыдущий
выстрелил в выигрышную корзину и
готово ответил я Богу за
возможность, и я попросил еще один
цена выбрал благодарность за сожаления он
выбрал надежду над раскаянием мы всегда в
райские игрушки
Есть так много упражнений, которые могут
помогите нам и сделайте выбор соматическим
упражнения имеют
Первис они предназначены, чтобы напомнить нам о
как они хотят появляться в мире
например, когда у меня есть важный
встреча я могу сделать упражнение настроения так
что я уверен, что я появлюсь как
сильный лидер и ученик кампуса я могу
брат работает, когда я испытываю
стресс, дыша ваши страдания, я могу
тронул мое сердце , я знаю , касаясь
сердце напоминает тебе о вещах, как ты хочешь
показать мне
прикосновение к моему сердцу напоминает мне, что я хочу
быть лучшим друг , я хочу быть
лучший слушатель, я хочу быть лучше
слуга камень маникюр сделать осознание
приводит к моментам, которые приводят к выбору
тогда выбор ведет к росту, мы получаем
выбрать мы делаем все виды ошибок, которые мы
не всегда понимаю это правильно, я знаю, что я не
и есть причина, по которой дар
внимание к себе трансформирует
для тебя и для всех в твоей жизни
так что я надеюсь, что вы принимаете этот подарок
это вписывается в вас сейчас есть один
в прошлый раз я хочу, чтобы вы представили себя
въезжая на место для парковки у вас есть
действительно важное назначение вы положили
машина в парке вы берете свой напиток, и вы
пролить все это на свой телефон, я хотел
Я хочу, чтобы ты простил себя и учился
от него вы можете открыть глаза, спасибо
[Аплодисменты]
[Музыка]
представьте, как вы идете по коридору в
приветствуя друга, а затем вместо
Сидячая как вы , как идут дела с нами
как ваша кишка ваша работа немного
сжато , что ты торопишься люди могли бы
смотреть на тебя, как будто ты ныряешь, но
на самом деле сома огромный вклад
к тому , что мы живем в
сома это наше внутреннее состояние сома
среда нашего разума дух тела
эмоции и нервная система, если вы спросили
мне, что происходит в моей стоме
где-то прямо сейчас я бы сказал довольно
честно мое сердце кормит я немного
одышка, если вы дадите мне паузу
Я проверю спасибо , мой разговор о
сила причины и как моменты
строительными блоками удовлетворительного
жизнь, которую я хотел бы попробовать эксперимент
вы за это, если вы закроете глаза
представьте себя мчащимся по кампусу
потому что вы опоздали на встречу и
Вы должны представить там было
изменение местоположения комнаты, и вы не можете
найти то, что вы чувствуете, что можете открыть
ваши глаза эти тестовые чувства
сообщения от вашей стомы давайте попробуем
вместе закрой глаза представь
у тебя новорожденный ребенок отдыхает на
грудь просто халтура дыхание их
губы бутон розы, что ты чувствуешь меня ты
могу открыть глаза
Филлис ощущения мира и спокойствия
также сообщения от вашего сома мы все
знаю, что наши тела реагируют по-разному
на различные стимулы, но концепция
семантическая осведомленность является новым для меня, я
всегда жил своей жизнью с целью
сделать, чтобы сделать вещи, чтобы показать
присутствовать, чтобы участвовать, чтобы служить, чтобы сделать
сделать такое осознание это было
чуждо мне до пары лет
назад я вырос на южной стороне
Чикаго я девятый десятый девятый ребенок
из десяти детей и четыре спальни
дом был очень очень оживленным местом, чтобы получить
мы все за дверью был трюк для моего
родители, так что броская фраза моего отца пришел
на давай давай давай я стал так
привык к такому образу жизни, что я
пошли слова давай или одно слово и
тогда я просто остановился на этой странице все
через мое детство и в команде я был
участвует во всем, от спорта до
театр под музыку к школьным пьесам и
друзья делать вещи и ударить
маленький бумажный маршрут неполный рабочий день я был
все время однажды моя мама
отругал меня она сказала Нэнси живи своей жизнью
как будто этот дом — гостиница, я просто прихожу
вернуться, чтобы поесть и спать, то мой муж
Тим и я, у нас пятеро детей, и мы
продолжить этот образ жизни и, как вы можете
представьте, что эти дети типа
превзошел мой интерес, потому что есть
пять из них, так что наша жизнь была такой
приходят и уходят , приходят и уходят , и каждый
пару дней я бы сказал привет Тиму моему
муж, потому что мы были, мы были корабли в
ночь, когда я ненавижу это признавать, когда
мы взяли отдельные машины в массы, потому что мы
собирались разделить игры после
Церковь мы оставили нашего младшего сына Кевина в
Церковь это наша собственная католическая версия
как долго, если эти двое были супер безопасны
когда убежище для меня от моего это было
моя каюта II сползла о петь
ребенок хорошо там вы идете
бросить тарелку забыть ребенка и
сделал это, но через все это в моем
жизнь бегущий был моим убежищем , и по- прежнему является
Я бегаю с 1985 года и просто
думал, что это норма, что все
кто бежит — это их способ отступить
чтобы отразить думать , чтобы молиться , чтобы прощать
моя старшая дочь Кэти напоминает мне, что
Бег вредит большинству людей, но для меня
это моя возможность взять на себя
взгляд на злобного подростка на
поиски автономии или студентов колледжа
здесь, кто испытывает трудности
переход на новое место с
незнакомые лица бегут за мной разрешений
мне пора подчеркнуть и на самом деле
напишите я не буквально прямо там
но когда они вернутся в мой офис или я
вернуться домой, я действительно то, что я был
вещь о беге так же важна для
я за свою жизнь это бизнес вентрально
элемент чистит зубы или ест
еда в 2017 году я присутствовал на основе присутствия
коучинг на основе блестящего
исследование собак наполняет меня подарками
и осознанность всей этой тренировки
изменил мою жизнь и в первое утро я
был продуктивным, я писал в моих новостях
все, что я собирался сделать
У меня был список дел, как пожрать, и у меня был
сроки и возражают против мыслей
потому что я думал, что я собираюсь получить все
это вниз и моя свалка, а потом я
собираюсь выяснить эту вещь присутствия, но
сейчас я остаюсь в своем модусе
операнди это сработало для меня
так ты усердно пишешь и
затем кураторы Сара Хейли и
Бебе Хансен попросил нас положить наши вещи
вниз и сидеть на наших стульях и
дышать, я думал о своем списке, но
Затем они хотят нас через серию
центрирующие упражнения, и я знаю, что ты
слышал это раньше, но терпите меня
потому что это было так сильно, где мы сидели
в наших креслах попросили почувствовать нашу
тела под стульями ноги
под землей, и именно это
эти дыхательные упражнения, и они
привел нас всех в состояние
Обоснованность и у меня был прорыв
что ясность, которую я почерпнул из
можно найти в какой-то момент в нашей жизни
ясность находится в присутствии в присутствии
является осознание своего внутреннего состояния
в момент полной связанности
Присутствие может произойти самостоятельно или в
отношения с другими, что в
Присутствие является ключом к ощущению в вашем
стомы , если бы я попросил вас вообразить
важный ребенок на вашей земле, и вы были
текстовые сообщения у вас не будет того же
ощущения, которые у вас были ранее в этом
вид присутствия это практика, что вы
нужно сделать в присутствии это пауза это
очень важно, чтобы вы позволили себе
чувствовать эмоцию, я всегда был кем-то
кто пытался их скрыть не очень
успешно, но действительно чувствовать, где я
Я чувствую эту эмоцию, это у меня в животе
у меня в горле стеснение
сердце колотится некоторые люди чувствуют это в
их спина наши тела общаются
сообщения для нас, большинство из нас работают от
наш следующий наш разум приведет нас, когда
на самом деле есть тонна общения
что происходит в наших телах тогда, когда
Вы чувствуете, что вы определяете, где это
город эмоций, и вы можете отразить то, что
вызывая это и этот триггер
актуально для сейчас
Я беру что-то из моего прошлого и
в результате чего в эту ситуацию, и это
не очень актуально часто — мы можем
отражать то , что повествование работает в
моя голова и есть ли доказательства, чтобы поддержать
этот сценарий можно начать , чтобы принести
много других перспектив есть
другой способ увидеть это есть
другая история здесь есть другая
в перспективе, и мы можем перейти к
эти новые взгляды и решили ответить в
способ, который согласуется с нашими ценностями
это живет честной жизнью и
через этот процесс у всех нас есть
способность расти, потому что у всех нас есть
способность создавать новые нейронные пути
к способам восприятия и поведения там
соматические практики, которые могут помочь нам
с этой семантической практики упс в
класс включает в себя интеграцию ума и тела и
они помогают нам с выбором некоторых из
выборы , которые у нас есть, например , если я
предвидеть действительно трудно
противостояние я получил жесткую встречу
подойдя мы все знаем, что это чувствует
где он установлен, где ты чувствуешь себя на
версия, которую вы можете думать об этом в
обратиться в подтверждение, но в
переход к различным перспективам
через практику мы можем сделать
выбор в этой встрече независимо от
какой шип и независимо от энергии
это прогнозируется от другого человека
мы можем выбрать безусловный положительный
уважение к другому над суждением мы
на самом деле может быть инструментом
мир другой пример, когда я собираюсь
встретиться со студентом колледжа, который я
нужно со студентами колледжа все
время
с кем-то, кто постоянно скучает
класс семестр за семестром я могу
выбрать сострадание, а не суждение, когда я
нужно с пожилыми людьми, и они говорят мне
Та же история снова и снова в
тот же голос с той же интонацией
У меня есть выбор, чтобы выбрать доброту или
Раздражительность как насчет того, что мы можем также
выбрать прощение над враждебностью нет
независимо от того, сколько мы пострадали и что
это не мгновенная реакция, это процесс
это присутствие является дисциплиной по отношению к
самообладание некоторые не знают так
многие ответы в там
Есть много, вы могли знать людей
как этот, кто только что получил такие побуждения
как порка или отключение будет
там вид терапии их норма либо
поведение, но побуждения не контролируют наши
жизнь небеса не контролируют нашу жизнь мы
у нас есть возможность всегда выбирать
рост или застой мы можем создать новый
Нервные пути к тому, чтобы быть в 1998 году Вельбоа
вещи для сладких 16 и
nc-double-баскетбольный турнир возможно
некоторые из вас помнят это, может быть, вы чувствуете
это рядом с тем же правом , цена замочить
выстрелы зуммера в первом раунде
так что белко заболел или болезнь это
город взбесился, как и университет
журналист попросил рис носить то , что он
думал, когда он пропустил предыдущий
выстрелил в выигрышную корзину и
готово ответил я Богу за
возможность, и я попросил еще один
цена выбрал благодарность за сожаления он
выбрал надежду над раскаянием мы всегда в
райские игрушки
Есть так много упражнений, которые могут
помогите нам и сделайте выбор соматическим
упражнения имеют
Первис они предназначены, чтобы напомнить нам о
как они хотят появляться в мире
например, когда у меня есть важный
встреча я могу сделать упражнение настроения так
что я уверен, что я появлюсь как
сильный лидер и ученик кампуса я могу
брат работает, когда я испытываю
стресс, дыша ваши страдания, я могу
тронул мое сердце , я знаю , касаясь
сердце напоминает тебе о вещах, как ты хочешь
показать мне
прикосновение к моему сердцу напоминает мне, что я хочу
быть лучшим друг , я хочу быть
лучший слушатель, я хочу быть лучше
слуга камень маникюр сделать осознание
приводит к моментам, которые приводят к выбору
тогда выбор ведет к росту, мы получаем
выбрать мы делаем все виды ошибок, которые мы
не всегда понимаю это правильно, я знаю, что я не
и есть причина, по которой дар
внимание к себе трансформирует
для тебя и для всех в твоей жизни
так что я надеюсь, что вы принимаете этот подарок
это вписывается в вас сейчас есть один
в прошлый раз я хочу, чтобы вы представили себя
въезжая на место для парковки у вас есть
действительно важное назначение вы положили
машина в парке вы берете свой напиток, и вы
пролить все это на свой телефон, я хотел
Я хочу, чтобы ты простил себя и учился
от него вы можете открыть глаза, спасибо
[Аплодисменты]
[Музыка]
Please follow and like us:
Be First to Comment