[Музыка]
Я хочу забрать всех нас в солнечный день
Июнь 2014 в Южной Калифорнии
погода хорошая, пляж красив
все улыбаются, и это
прекрасный день в Южной Калифорнии сейчас
мы участие в градации
18-летняя общеамериканская средняя школа
Продвинутый король студент-спортсмен большой человек на
кампус, это просто потрясающий парень, теперь он
также брат, сын внук и
великий друг меня жизнь после окончания
будет большим для этого ребенка , но
давайте быстро вперед, это холодная зима
день января 2018 года выходит твит
Щебетайте, пожалуйста, держите мою семью в своем
молитвы ломают новости
защитник найден мертвым в квартире
сложный из-за самонарезанного выстрела
ранить, какие письма из этого великого
день испытания и счастья этому великому
день самоубийства трагедии, это второй
наиболее распространенная причина смерти для большинства
студенты одного из каждых 12
студенты имеют план самоубийства 1 2
3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
из вас 12 из вас создали
этот самый план самоубийств, который означает
каждая футбольная команда колледжа имеет по крайней мере
пять игроков, которые имеют такой же план за
каждые сто тысяч студентов
7.5 студентов колледжа совершают самоубийство каждый
год
его номер интенсивен все в порядке на самом деле
его дом, который ведет меня сегодня, чтобы прийти к
поговорите с вами о защите ваших
часть и помогать тем , и поддержка
те, кто вокруг вас, делают то же самое сейчас жизнь
жизнь — это красиво
он полон неизвестности, это похоже на
океан, как мы знаем, океан — это тело
вода воды является наиболее важной жидкостью
которые мы используем в нашей повседневной деятельности
например, мы используем воду для мытья наших
мы используем воду для приготовления пищи, которую мы используем
воду для мытья наших свиней мы легко используем
воду, чтобы выпить сейчас сегодня и воду
бутылка с водой, но вода будет
сегодня представляют мир и позитивность
теперь с этой бутылкой для воды я могу ее взять
Я могу бросить его, переворачиваю его, я могу встряхнуть его.
может отбросить его, пусть это подпрыгнет
даже ступить на него сейчас это визуальный
представление, где происходит жизнь, когда
мы все согласны, но факт этого вопроса
остается неизменным, когда я выбираю эту воду
он возвращается к спокойному и естественному
сейчас я хочу, чтобы все здесь
сегодня в этой комнате это ценность их
мир и спокойствие, это похоже на
воду, которую легче сказать, чем сделать, и
мы все знаем, что мы выясняем
решение нашей проблемы вы должны найти
корень его, поэтому исследования показывают, что корень
самоубийства — это депрессия и с
тревога депрессия и стресс ведет
к этой депрессии
поэтому я хочу , чтобы бросить вызов всем вам сегодня , чтобы
дать вам три метода о том, как
управлять стрессом
первая — внимательная медитация 18
миллионы американцев практикуют внимательный
медитации, практикуя медитацию вы
снизить шансы сердечных заболеваний на
восемьдесят семь процентов, и вы уменьшаете
шансы на рак на пятьдесят пять процентов
поэтому сегодня мы собираемся заниматься внимательным
медитация вместе, поэтому мне нужны все
сидеть на своих местах
крепко положите ноги на землю руками
на ваших коленях я хочу, чтобы вы сосредоточили всех
закройте глаза, теперь вы будете дышать
через нос и рот на ваш
число три три три, как наши
дыхание убедившись , что вы фокусируетесь на
дышать через нос, а не
рот, если ты получишь наш трюк, не волнуйся
сосредоточиться на том, что произошло вчера, не
сосредоточиться на том, что произошло сегодня
не фокусируйтесь, что произошло на завтра
сосредоточиться на настоящем моменте пребывания
центрированное , так же, как сброс воды
любые негативные комментарии мысли изображения
что у вас в уме, это
ключ к сохранению мирных
помните, что вы можете выйти из темы, но сосредоточиться
на ваше дыхание будет принимать глубокий
вдох и глубокий выдох глубокий
дыхание в глубоком вдохе еще один глубокий
вдох и глубокое дыхание сейчас
повсюду на ваших глазах, если вы чувствуете
расслаблены, и вы чувствуете, что мир поднимается
ваша рука хорошо хорошо хорошо хорошо рад, что вы
чувствую, что мир все прямо сейчас это приводит
на мой второй совет
необходимость, и это нахождение группы поддержки
или человек , чтобы опереться на все в порядке 53%
Американцы считают, что у них есть кто-то
доверие к позитивности и
положительные люди вокруг вас, чтобы сообщить
позитивность в вас делает вам долгий путь
и вы никогда не знаете, какую роль вы играете в
чужой жизни или в их поддержке
система
поэтому он начинается как простой вопрос эй
как вы поживаете сегодня?
и ждать и внимательно слушать
что они отвечают, потому что вы могли бы
пережил ситуацию, когда
аналогично или в настоящее время проходит
прямо сейчас , и вы можете быть в состоянии помочь
они преодолевают эту ситуацию сейчас, когда
он находит группу поддержки человека
он не должен быть лично он также
быть через Интернет, поэтому я бросаю вызов всем
выходить и создавать это сообщество
вне здесь сегодня и убедитесь ,
вы играете жизненно важную роль в
жизни каждого, а также, если вам нужно
искать консультанта или терапевта
пожалуйста, ищите, что это ничего не значит
неправильно, теперь это приводит к моему третьему
и любимый метод, который я использую ежедневно
Музыка
[Музыка]
[Аплодисменты]
теперь ты увидишь, как повернуть дорогу вверх
вырезать дорогу хорошо
в порядке, теперь музыка вместе с музыкальными звонками
смеялись 47% американцев использовали музыку
чтобы справиться со стрессом, как вы видите, это работает
для меня , я хочу , чтобы вы пойти домой и попробовать
сам
теперь, когда стресс приходит в нашу
жизнь приходит в разное время и
часто в то время мы не
понимать, как это чувствует нас время от времени
например, для меня лично мой самый
стрессовый момент выясняет, что
будет моей подписью на Instagram и
Facebook Я знаю, что все это
проблема , так что вы знаете , вы пытаетесь получить ваши
углы, которые вы пытаетесь выяснить, что
будет соответствовать этой картине в порядке, но
сегодня у меня есть физическое представление
или подчеркнуть, что оранжевый шар представляет
подчеркнуть этот стеклянный цилиндр представляет собой
ваша жизнь и вода представляют собой мир и
позитивность Теперь обратите внимание , когда мы начинаем
любить стресс, чтобы войти в нашу жизнь
не все приходят в одно время, и это
очень заметен, и теперь он напрягает вас
различие стрессовых ситуаций, которые
мы переживаем проблемы с автомобилем
проблемы не проходят испытание, пытающееся окончить
проблемы со здоровьем проблемы отношений все
из них просто начинают складываться так
прежде чем вы это узнаете, ваша жизнь полна
стресс, который приводит к отрицательным
поведение, о котором мы говорили ранее
депрессия и суицидальные мысли
теперь мы берем момент, чтобы отступить и
Посмотрите из задней части комнаты, мы можем
не сможете видеть этот стеклянный цилиндр
но теперь мы можем видеть эти оранжевые шарики
обратите внимание , когда мы начинаем применять
методы, о которых мы говорили сегодня
плюс другие методы, которые работают для нас
к нашей жизни
что происходит в мире и позитивности
начинает чувствовать, что наша жизнь отнимает тех
беспокойство по поводу суицидальных мыслей
депрессия проблема автомобиля стресс будет
взгляд на y’all начинает нас покидать
и теперь посмотри на этот пуф, теперь мы все
способный жить жизнью с более ясным образом
и четкое видение того, что мы хотим сделать
в достижении жизни, поэтому сегодня я бросаю вызов
всем вам, чтобы принять положительный
мышление начнет разговор с вашим
сравнивает своих близких с вашей семьей
друзей или даже странных воспоминаний
что то, что вы проявляете в своем уме, будет
стать реальностью
защитить ваш мир распылить его любовь Спасибо
Я хочу забрать всех нас в солнечный день
Июнь 2014 в Южной Калифорнии
погода хорошая, пляж красив
все улыбаются, и это
прекрасный день в Южной Калифорнии сейчас
мы участие в градации
18-летняя общеамериканская средняя школа
Продвинутый король студент-спортсмен большой человек на
кампус, это просто потрясающий парень, теперь он
также брат, сын внук и
великий друг меня жизнь после окончания
будет большим для этого ребенка , но
давайте быстро вперед, это холодная зима
день января 2018 года выходит твит
Щебетайте, пожалуйста, держите мою семью в своем
молитвы ломают новости
защитник найден мертвым в квартире
сложный из-за самонарезанного выстрела
ранить, какие письма из этого великого
день испытания и счастья этому великому
день самоубийства трагедии, это второй
наиболее распространенная причина смерти для большинства
студенты одного из каждых 12
студенты имеют план самоубийства 1 2
3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
из вас 12 из вас создали
этот самый план самоубийств, который означает
каждая футбольная команда колледжа имеет по крайней мере
пять игроков, которые имеют такой же план за
каждые сто тысяч студентов
7.5 студентов колледжа совершают самоубийство каждый
год
его номер интенсивен все в порядке на самом деле
его дом, который ведет меня сегодня, чтобы прийти к
поговорите с вами о защите ваших
часть и помогать тем , и поддержка
те, кто вокруг вас, делают то же самое сейчас жизнь
жизнь — это красиво
он полон неизвестности, это похоже на
океан, как мы знаем, океан — это тело
вода воды является наиболее важной жидкостью
которые мы используем в нашей повседневной деятельности
например, мы используем воду для мытья наших
мы используем воду для приготовления пищи, которую мы используем
воду для мытья наших свиней мы легко используем
воду, чтобы выпить сейчас сегодня и воду
бутылка с водой, но вода будет
сегодня представляют мир и позитивность
теперь с этой бутылкой для воды я могу ее взять
Я могу бросить его, переворачиваю его, я могу встряхнуть его.
может отбросить его, пусть это подпрыгнет
даже ступить на него сейчас это визуальный
представление, где происходит жизнь, когда
мы все согласны, но факт этого вопроса
остается неизменным, когда я выбираю эту воду
он возвращается к спокойному и естественному
сейчас я хочу, чтобы все здесь
сегодня в этой комнате это ценность их
мир и спокойствие, это похоже на
воду, которую легче сказать, чем сделать, и
мы все знаем, что мы выясняем
решение нашей проблемы вы должны найти
корень его, поэтому исследования показывают, что корень
самоубийства — это депрессия и с
тревога депрессия и стресс ведет
к этой депрессии
поэтому я хочу , чтобы бросить вызов всем вам сегодня , чтобы
дать вам три метода о том, как
управлять стрессом
первая — внимательная медитация 18
миллионы американцев практикуют внимательный
медитации, практикуя медитацию вы
снизить шансы сердечных заболеваний на
восемьдесят семь процентов, и вы уменьшаете
шансы на рак на пятьдесят пять процентов
поэтому сегодня мы собираемся заниматься внимательным
медитация вместе, поэтому мне нужны все
сидеть на своих местах
крепко положите ноги на землю руками
на ваших коленях я хочу, чтобы вы сосредоточили всех
закройте глаза, теперь вы будете дышать
через нос и рот на ваш
число три три три, как наши
дыхание убедившись , что вы фокусируетесь на
дышать через нос, а не
рот, если ты получишь наш трюк, не волнуйся
сосредоточиться на том, что произошло вчера, не
сосредоточиться на том, что произошло сегодня
не фокусируйтесь, что произошло на завтра
сосредоточиться на настоящем моменте пребывания
центрированное , так же, как сброс воды
любые негативные комментарии мысли изображения
что у вас в уме, это
ключ к сохранению мирных
помните, что вы можете выйти из темы, но сосредоточиться
на ваше дыхание будет принимать глубокий
вдох и глубокий выдох глубокий
дыхание в глубоком вдохе еще один глубокий
вдох и глубокое дыхание сейчас
повсюду на ваших глазах, если вы чувствуете
расслаблены, и вы чувствуете, что мир поднимается
ваша рука хорошо хорошо хорошо хорошо рад, что вы
чувствую, что мир все прямо сейчас это приводит
на мой второй совет
необходимость, и это нахождение группы поддержки
или человек , чтобы опереться на все в порядке 53%
Американцы считают, что у них есть кто-то
доверие к позитивности и
положительные люди вокруг вас, чтобы сообщить
позитивность в вас делает вам долгий путь
и вы никогда не знаете, какую роль вы играете в
чужой жизни или в их поддержке
система
поэтому он начинается как простой вопрос эй
как вы поживаете сегодня?
и ждать и внимательно слушать
что они отвечают, потому что вы могли бы
пережил ситуацию, когда
аналогично или в настоящее время проходит
прямо сейчас , и вы можете быть в состоянии помочь
они преодолевают эту ситуацию сейчас, когда
он находит группу поддержки человека
он не должен быть лично он также
быть через Интернет, поэтому я бросаю вызов всем
выходить и создавать это сообщество
вне здесь сегодня и убедитесь ,
вы играете жизненно важную роль в
жизни каждого, а также, если вам нужно
искать консультанта или терапевта
пожалуйста, ищите, что это ничего не значит
неправильно, теперь это приводит к моему третьему
и любимый метод, который я использую ежедневно
Музыка
[Музыка]
[Аплодисменты]
теперь ты увидишь, как повернуть дорогу вверх
вырезать дорогу хорошо
в порядке, теперь музыка вместе с музыкальными звонками
смеялись 47% американцев использовали музыку
чтобы справиться со стрессом, как вы видите, это работает
для меня , я хочу , чтобы вы пойти домой и попробовать
сам
теперь, когда стресс приходит в нашу
жизнь приходит в разное время и
часто в то время мы не
понимать, как это чувствует нас время от времени
например, для меня лично мой самый
стрессовый момент выясняет, что
будет моей подписью на Instagram и
Facebook Я знаю, что все это
проблема , так что вы знаете , вы пытаетесь получить ваши
углы, которые вы пытаетесь выяснить, что
будет соответствовать этой картине в порядке, но
сегодня у меня есть физическое представление
или подчеркнуть, что оранжевый шар представляет
подчеркнуть этот стеклянный цилиндр представляет собой
ваша жизнь и вода представляют собой мир и
позитивность Теперь обратите внимание , когда мы начинаем
любить стресс, чтобы войти в нашу жизнь
не все приходят в одно время, и это
очень заметен, и теперь он напрягает вас
различие стрессовых ситуаций, которые
мы переживаем проблемы с автомобилем
проблемы не проходят испытание, пытающееся окончить
проблемы со здоровьем проблемы отношений все
из них просто начинают складываться так
прежде чем вы это узнаете, ваша жизнь полна
стресс, который приводит к отрицательным
поведение, о котором мы говорили ранее
депрессия и суицидальные мысли
теперь мы берем момент, чтобы отступить и
Посмотрите из задней части комнаты, мы можем
не сможете видеть этот стеклянный цилиндр
но теперь мы можем видеть эти оранжевые шарики
обратите внимание , когда мы начинаем применять
методы, о которых мы говорили сегодня
плюс другие методы, которые работают для нас
к нашей жизни
что происходит в мире и позитивности
начинает чувствовать, что наша жизнь отнимает тех
беспокойство по поводу суицидальных мыслей
депрессия проблема автомобиля стресс будет
взгляд на y’all начинает нас покидать
и теперь посмотри на этот пуф, теперь мы все
способный жить жизнью с более ясным образом
и четкое видение того, что мы хотим сделать
в достижении жизни, поэтому сегодня я бросаю вызов
всем вам, чтобы принять положительный
мышление начнет разговор с вашим
сравнивает своих близких с вашей семьей
друзей или даже странных воспоминаний
что то, что вы проявляете в своем уме, будет
стать реальностью
защитить ваш мир распылить его любовь Спасибо
Please follow and like us:
Be First to Comment