[Musica]
Voglio portarci tutti a una giornata di sole
Giugno 2014 nella California del sud del
il tempo è bello, la spiaggia è bellissima
tutti sono tutti sorridenti ed è un
bella giornata nel sud della California ora
saremo presenti alla laurea di un
18 anni All-American del liceo
prom re studente-atleta grande uomo su
campus è solo un bambino fantastico ora lui è
anche un fratello un figlio un nipote e un
grande amico di me, vita dopo la laurea
sta per essere grande per questo ragazzo, ma
andiamo avanti veloce è un inverno freddo
giorno di gennaio 2018 esce un tweet
Twitter per favore tieni la mia famiglia nella tua
preghiere ultime notizie calcio universitario
quarterback trovato morto in un appartamento
complesso a causa di uno sparo autoinflitto
ferire ora quali lettere da questo grande
giorno di prova e felicità per questo grande
il giorno della tragedia del suicidio è il secondo
causa più comune di morte per la maggior parte
studenti universitari uno su ogni 12
gli studenti universitari hanno un piano di suicidio 1 2
3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
di voi 12 che uno di voi ha creato
questo stesso piano suicida che significa
almeno ogni squadra di calcio del college
cinque giocatori che hanno questo stesso piano per
ogni centomila studenti universitari
7.5 studenti universitari si suicidano ciascuno
anno
i suoi numeri sono molto intensi, davvero
la sua casa che mi porta oggi a venire
parlaci di proteggere il tuo
pezzo e aiutare quelli e il sostegno
quelli intorno a te a fare lo stesso ora vita
la vita è B è bella
è pieno dell’ignoto è proprio come
l’ oceano come sappiamo che l’oceano è un corpo
dell’acqua di acqua è il liquido più vitale
che usiamo nelle nostre attività quotidiane
per esempio usiamo l’acqua per lavare i nostri
vestiti usiamo l’acqua per cucinare che usiamo
acqua per lavare i nostri maiali che usiamo facilmente
acqua da bere oggi e acqua
bottiglia con acqua , ma l’ acqua lo farà
rappresentare la pace e la positività oggi
ora con questa bottiglia d’acqua posso prenderlo
Posso lanciarlo capovolgere Posso scuoterlo I
può cadere lasciandolo rimbalzare
anche calpestarlo ora è un visual
rappresentazione dove la vita accade quando
siamo tutti d’accordo ma il punto della questione
rimane lo stesso quando prendo quest’acqua
torna alla sua calma e naturale
stato pacifico ora voglio tutti qui
oggi in questa stanza è un valore loro
la pace e rimanere calmi è proprio come
l’acqua è più facile a dirsi che a farsi e
sappiamo tutti che stiamo scoprendo un
soluzione al nostro problema che devi trovare
la radice di esso così gli studi mostrano la radice
del suicidio è la depressione e con
depressione ansia e stress porta in su
a quella depressione
quindi voglio sfidare tutti voi oggi per
darti tre tecniche su come
gestire il tuo stress
il primo è la meditazione consapevole18
milioni di americani si esercitano consapevoli
meditazione praticando meditazione
ridurre le possibilità di malattie cardiache di
ottantasette percento e riduci il
possibilità di cancro del cinquantacinque per cento
così oggi siamo pratica andando consapevole
meditazione insieme, quindi ho bisogno di tutti
per sederti ai tuoi posti
metti i piedi saldamente sulle mani di terra
nelle tue gambe voglio che tu concentri tutti
Chiudi gli occhi ora che respirerai
attraverso il naso e la bocca su
il conteggio di tre uno due tre come il nostro
respirando assicurandoti che ti stai concentrando
respirando attraverso il naso e non il tuo
bocca se ottieni il nostro trucco non ti preoccupare
concentrati su quello che è successo ieri no
concentrati su ciò che è successo oggi
non concentrare ciò che è successo domani
concentrarsi sul momento presente rimanendo
essere centrato proprio come l’acqua che allevia
eventuali commenti negativi immagini di pensieri
che hai in mente questo è il
chiave per rimanere pacifici
ricorda che potresti non avere argomenti ma concentrarti
sul tuo respiro andando a prendere un profondo
respiro e profondo respiro fuori un profondo
respiro in un profondo respiro fino a uno più profondo
respiro dentro e un respiro profondo fuori ora
ovunque sopra i tuoi occhi se ti senti
rilassato e senti che la pace aumenta
la tua mano è molto buona
sento che la pace tutto a posto ora conduce
al mio secondo suggerimento
bisogno e questo è trovare un gruppo di supporto
o la persona a cui appoggiarsi bene 53% del
Gli americani sentono di avere qualcuno a
confidare nell’avere positività e
persone positive intorno a te da impartire
la positività in te ti porta lontano
e non sai mai quale ruolo giochi
la vita di qualcun altro o nel loro supporto
sistema
così inizia come una semplice domanda hey
come stai oggi, prenditi il tempo
e aspetta e ascolta attentamente per ascoltare
cosa rispondono perché potresti avere
ha attraversato una situazione che c’è
allo stesso modo o attualmente in corso
adesso e puoi essere in grado di aiutarti
loro superano quella situazione ora quando
sta trovando un gruppo di supporto di una persona
non deve essere di persona anche questo
essere via internet, quindi sfido tutti
per uscire e creare quella comunità
fuori da qui oggi e assicuratevi
stai giocando un ruolo vitale in
la vita di tutti e anche se è necessario
cercare un consulente o un terapeuta
per favore cerca quel supporto non è niente
sbagliato ora questo porta al mio terzo
e la tecnica preferita che uso quotidianamente
musica
[Musica]
[Applausi]
ora vedrai come farti strada
tagliare una strada va bene
va bene ora la musica insieme alle chiamate musicali
stavano ridendo il 47% degli americani usano la musica
per far fronte allo stress mentre lo vedi funzionare
per me io voglio che tu vada a casa e provare
te stesso
ora quando lo stress arriva nel nostro
vive viene in tempi diversi e
spesso volte in corrente non lo facciamo
capire come ci si sente a volte
per esempio per me personalmente il mio più
il momento stressante è capire cosa c’è
sarà la mia didascalia su Instagram e
Facebook So che tutti hanno questo
problema in modo da sapere si tenta di ottenere il vostro
angoli in cui cerchi di capire cosa c’è
andando per abbinare quella foto va bene ma
oggi ho una rappresentazione fisica
o sottolinea che è la palla arancione rappresenta
sottolinea questo cilindro di vetro rappresenta
la tua vita e l’acqua rappresentano la pace e
la positività ora si nota quando iniziamo a
ama lo stress per entrare nella nostra vita
non viene tutto in una volta ed è
molto visibile e tesa su di te ora
la differenza situazioni stressanti che
passiamo attraverso problemi di macchina finanziari
problemi non riescono il test cercando di laurearsi
problemi di salute problemi di relazione tutti
di questi comincia appena ad accumularsi così
prima che tu lo sappia, la tua vita è piena di
lo stress che porta a quelli negativi
comportamenti che abbiamo menzionato prima
ansia da depressione e pensieri suicidi
ora prendiamo un momento per fare un passo indietro e
possiamo guardare dal retro della stanza
non essere in grado di vedere questo cilindro di vetro
ma ora possiamo vedere queste palle arancioni
avviso quando iniziamo ad applicare il
tecniche di cui abbiamo parlato oggi
più altre tecniche che funzionano per noi
alla nostra vita
cosa succede pace e positività
comincia a sentire la nostra vita portar via quelli
pensieri suicidi stressano l’ansia
lo stress della macchina della depressione sarebbe lo stress
andando a vedere , tutti cominciano a lasciarci
e ora guarda che puff ora siamo tutti
in grado di vivere una vita con un’immagine più chiara
e una chiara visione di ciò che vogliamo fare
nel realizzare la vita così oggi mi sfida
tutti voi ad adottare un positivo
la mentalità inizia la conversazione con la tua
Guarda i tuoi cari, la tua famiglia, i tuoi
amici o anche il tuo strano ricordo
ciò che manifesterai nella tua mente lo farà
diventare una realtà
proteggi la tua pace spray it love Grazie
Voglio portarci tutti a una giornata di sole
Giugno 2014 nella California del sud del
il tempo è bello, la spiaggia è bellissima
tutti sono tutti sorridenti ed è un
bella giornata nel sud della California ora
saremo presenti alla laurea di un
18 anni All-American del liceo
prom re studente-atleta grande uomo su
campus è solo un bambino fantastico ora lui è
anche un fratello un figlio un nipote e un
grande amico di me, vita dopo la laurea
sta per essere grande per questo ragazzo, ma
andiamo avanti veloce è un inverno freddo
giorno di gennaio 2018 esce un tweet
Twitter per favore tieni la mia famiglia nella tua
preghiere ultime notizie calcio universitario
quarterback trovato morto in un appartamento
complesso a causa di uno sparo autoinflitto
ferire ora quali lettere da questo grande
giorno di prova e felicità per questo grande
il giorno della tragedia del suicidio è il secondo
causa più comune di morte per la maggior parte
studenti universitari uno su ogni 12
gli studenti universitari hanno un piano di suicidio 1 2
3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
di voi 12 che uno di voi ha creato
questo stesso piano suicida che significa
almeno ogni squadra di calcio del college
cinque giocatori che hanno questo stesso piano per
ogni centomila studenti universitari
7.5 studenti universitari si suicidano ciascuno
anno
i suoi numeri sono molto intensi, davvero
la sua casa che mi porta oggi a venire
parlaci di proteggere il tuo
pezzo e aiutare quelli e il sostegno
quelli intorno a te a fare lo stesso ora vita
la vita è B è bella
è pieno dell’ignoto è proprio come
l’ oceano come sappiamo che l’oceano è un corpo
dell’acqua di acqua è il liquido più vitale
che usiamo nelle nostre attività quotidiane
per esempio usiamo l’acqua per lavare i nostri
vestiti usiamo l’acqua per cucinare che usiamo
acqua per lavare i nostri maiali che usiamo facilmente
acqua da bere oggi e acqua
bottiglia con acqua , ma l’ acqua lo farà
rappresentare la pace e la positività oggi
ora con questa bottiglia d’acqua posso prenderlo
Posso lanciarlo capovolgere Posso scuoterlo I
può cadere lasciandolo rimbalzare
anche calpestarlo ora è un visual
rappresentazione dove la vita accade quando
siamo tutti d’accordo ma il punto della questione
rimane lo stesso quando prendo quest’acqua
torna alla sua calma e naturale
stato pacifico ora voglio tutti qui
oggi in questa stanza è un valore loro
la pace e rimanere calmi è proprio come
l’acqua è più facile a dirsi che a farsi e
sappiamo tutti che stiamo scoprendo un
soluzione al nostro problema che devi trovare
la radice di esso così gli studi mostrano la radice
del suicidio è la depressione e con
depressione ansia e stress porta in su
a quella depressione
quindi voglio sfidare tutti voi oggi per
darti tre tecniche su come
gestire il tuo stress
il primo è la meditazione consapevole18
milioni di americani si esercitano consapevoli
meditazione praticando meditazione
ridurre le possibilità di malattie cardiache di
ottantasette percento e riduci il
possibilità di cancro del cinquantacinque per cento
così oggi siamo pratica andando consapevole
meditazione insieme, quindi ho bisogno di tutti
per sederti ai tuoi posti
metti i piedi saldamente sulle mani di terra
nelle tue gambe voglio che tu concentri tutti
Chiudi gli occhi ora che respirerai
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il conteggio di tre uno due tre come il nostro
respirando assicurandoti che ti stai concentrando
respirando attraverso il naso e non il tuo
bocca se ottieni il nostro trucco non ti preoccupare
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concentrati su ciò che è successo oggi
non concentrare ciò che è successo domani
concentrarsi sul momento presente rimanendo
essere centrato proprio come l’acqua che allevia
eventuali commenti negativi immagini di pensieri
che hai in mente questo è il
chiave per rimanere pacifici
ricorda che potresti non avere argomenti ma concentrarti
sul tuo respiro andando a prendere un profondo
respiro e profondo respiro fuori un profondo
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la tua mano è molto buona
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Gli americani sentono di avere qualcuno a
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e non sai mai quale ruolo giochi
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così inizia come una semplice domanda hey
come stai oggi, prenditi il tempo
e aspetta e ascolta attentamente per ascoltare
cosa rispondono perché potresti avere
ha attraversato una situazione che c’è
allo stesso modo o attualmente in corso
adesso e puoi essere in grado di aiutarti
loro superano quella situazione ora quando
sta trovando un gruppo di supporto di una persona
non deve essere di persona anche questo
essere via internet, quindi sfido tutti
per uscire e creare quella comunità
fuori da qui oggi e assicuratevi
stai giocando un ruolo vitale in
la vita di tutti e anche se è necessario
cercare un consulente o un terapeuta
per favore cerca quel supporto non è niente
sbagliato ora questo porta al mio terzo
e la tecnica preferita che uso quotidianamente
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[Musica]
[Applausi]
ora vedrai come farti strada
tagliare una strada va bene
va bene ora la musica insieme alle chiamate musicali
stavano ridendo il 47% degli americani usano la musica
per far fronte allo stress mentre lo vedi funzionare
per me io voglio che tu vada a casa e provare
te stesso
ora quando lo stress arriva nel nostro
vive viene in tempi diversi e
spesso volte in corrente non lo facciamo
capire come ci si sente a volte
per esempio per me personalmente il mio più
il momento stressante è capire cosa c’è
sarà la mia didascalia su Instagram e
Facebook So che tutti hanno questo
problema in modo da sapere si tenta di ottenere il vostro
angoli in cui cerchi di capire cosa c’è
andando per abbinare quella foto va bene ma
oggi ho una rappresentazione fisica
o sottolinea che è la palla arancione rappresenta
sottolinea questo cilindro di vetro rappresenta
la tua vita e l’acqua rappresentano la pace e
la positività ora si nota quando iniziamo a
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non viene tutto in una volta ed è
molto visibile e tesa su di te ora
la differenza situazioni stressanti che
passiamo attraverso problemi di macchina finanziari
problemi non riescono il test cercando di laurearsi
problemi di salute problemi di relazione tutti
di questi comincia appena ad accumularsi così
prima che tu lo sappia, la tua vita è piena di
lo stress che porta a quelli negativi
comportamenti che abbiamo menzionato prima
ansia da depressione e pensieri suicidi
ora prendiamo un momento per fare un passo indietro e
possiamo guardare dal retro della stanza
non essere in grado di vedere questo cilindro di vetro
ma ora possiamo vedere queste palle arancioni
avviso quando iniziamo ad applicare il
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più altre tecniche che funzionano per noi
alla nostra vita
cosa succede pace e positività
comincia a sentire la nostra vita portar via quelli
pensieri suicidi stressano l’ansia
lo stress della macchina della depressione sarebbe lo stress
andando a vedere , tutti cominciano a lasciarci
e ora guarda che puff ora siamo tutti
in grado di vivere una vita con un’immagine più chiara
e una chiara visione di ciò che vogliamo fare
nel realizzare la vita così oggi mi sfida
tutti voi ad adottare un positivo
la mentalità inizia la conversazione con la tua
Guarda i tuoi cari, la tua famiglia, i tuoi
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ciò che manifesterai nella tua mente lo farà
diventare una realtà
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