[Музыка]
[Аплодисменты]
[Музыка]
[Музыка]
La Mode и Румыния, и мы будем сортировать
Дэнни, сколько из вас хотели бы жить
счастливее, эффективнее и здоровее
жизнь не могла бы ты просто поднять руку еще
как многие из вас чувствуют себя подавленными все
что вы должны сделать, возможно, было несколько чашек
кофе сегодня утром и для тех, кто
были ошеломлены, сколько из вас было
попытался решить эту проблему, получив
больше сделано, например , используя время
методы управления или производительности, так
Я собираюсь открыть вам секрет, мы
может достичь большего, но не делая
больше, но как это ни парадоксально, практикуя не
делаю вот что я собираюсь поделиться
с вами в этой беседе TED, поэтому я хочу
забрать тебя несколько лет назад я был
путешествие на поезде из Парижа в
Лондон и в течение последних нескольких месяцев я
работал очень интенсивно в половине
десяток стран и я был рад
наконец возвращаться домой мои дни были
часто двенадцать часов шесть дней в неделю
полет за одним контентом к другому
начать работу на следующий день и
хотя я люблю свою работу, это была энергия
истощать не только физически, как я смотрел
из окна вдруг я стал
переполнен глубокой грустью я чувствовал
очень тяжело, как будто вся энергия
который был использован для мобилизации себя
за последние несколько месяцев внезапно
ушел, я мечтал о себе, лежа в
больница, на которую смотрели врачи
меня с беспокойством я не мог двигаться как
если я был парализован, не может говорить ни
даже чтобы прокормить себя, я достиг своего края
в течение следующих нескольких недель я чувствовал себя
не могу притвориться, что все в порядке, я помню
идти к другу, лежа в их
руки ее и просто хочется плакать
это было мое тело, говорящее, остановись, ты не можешь идти
на этом вам нужно найти другой
Кстати, иногда нам нужно прийти к
край, чтобы понять, что старый способ
делать вещи
больше не работает именно это
дисперсия выгорания, которая была одной из
факторы, которые привели меня и моего соавтора
Дина Рена
она из Крэй, кстати, чтобы написать
книга о том, как не делать этого опыта
был далеко не уникальным для меня это мы живем
в обществе, которое одержимо
Идея, что быть ценным, значит быть
продуктивные и смиренные люди хвастаются
как они заняты, пока они пьют
кофеин, чтобы не спать по утрам
и принять таблетку на ночь, чтобы уснуть
мы живем в мире, который был описан
как жидкая современность социологом
Зигмунт Бауман
он говорит, справляясь со сложностью и
неопределенность в современном мире
вызов, и наше рабочее место текуче
динамичный и он постоянно меняется, мы могли бы
чувствую, что, несмотря на все наши усилия, мы
не делают никакого прогресса в настоящее время работают так для
Например, мы достигли чего-то в
работать тогда нам дают еще десять вещей
сделать
хорошо с чувством давления или срочности
действовать быстро, представьте, что вы только что вернулись домой
вы собираетесь расслабиться, а затем вы видите
письмо от вашего менеджера вы чувствуете, о, я
нужно ответить иначе они подумают
Я на самом деле не компетентен, мы находим
мы чрезмерно заняты нет времени для
хобби или, возможно, встречи с друзьями я
думаю, кто-то сказал мне определение
будучи взрослым, посылает друг другу
текстовые сообщения о том , что мы должны встретиться
а другой заменить да мы должны встретиться
пока один из вас не умрет один из моих
коллеги также сказали мне, Стивен, это не
хобби, если вы не сделали этого в
Последние шесть месяцев это было хобби, так
Я надеюсь, что у вас есть хобби и
может быть отсутствие радости и удовлетворения
это будет хорошо снаружи , но
внутри я чувствую себя опустошенным, когда я упомянул
не делая заголовок этого разговора
парадокс не делает, вы могли бы иметь
чувствовал, что, возможно, речь идет о бездействии
ты знаешь сидишь на диване и ешь
чипсы и смотреть Netflix один из моих
друзья сказали Стивену не говорите
аудитория
речь идет о Netflix и пугающих, потому что
это означает что-то полностью
иначе, если вы пригласите кого-то сделать
что или пассивность, позволяющая вещи
не показывать никакого агентства больше нет
ну, возможно, вы думали, что это просто
быть ленивым или ответственным в худшем случае
это не то, что я имею в виду, не делая не
делать не в деятельности, но это о
принимать меры, которые более эффективны и
устойчивый
это ни толкать, ни тянуть, но это
работая с контекстом и позволяя
что взять вас вперед и сделать
Решение из этого рассмотренного пространства пусть
я приведу два примера, как когда-то в
аудитория, как это и было очень
вдохновляющая женщина, стоящая на
этап в разговоре, и вдруг я заметил
у человека рядом со мной я заметил слезу
исходя из его глаз, и он начинал
плакать, и это на несколько минут я могу
было бы это, но тогда он действительно плакал
и я не знал, что делать, поэтому я был
очень британский я полез в карман
и взял салфетку, и я сказал бы вам
как ткань, и он сказал мне, что я
ценим вашу заботу вы можете оставить меня
в моем собственном процессе в тот момент я
обнаружил, что я пытался сделать
пытаясь отойти от моего
неспособность быть с ним в его
страдает, чтобы быть с ним именно там, где
он был и пытается прийти к нему хорошо
возможно, этот человек не плакал во многих
года и это именно то, что ему нужно
делать правильно тогда, а не быстро
реагирующих
может быть, я только что научился думать о паузе
почему я действую и для кого я действую
не делает его также не поддерживает
цикл бума и спада я привык работать в
инвестиционный банк, и это было распространено в
некоторые области этого банка для людей
работа 80 часов плюс неделя
чтобы они работали, чтобы они были
исчерпаны, а затем они пойдут и
провести две недели на Бали, чтобы выздороветь и
повторите цикл, пока он
работать в краткосрочной или долгосрочной перспективе
срок воздействия часто был довольно серьезным, так
они проблемы со здоровьем , могут быть разработаны
депрессия пристрастия и в случае
один стажер, который работал эти экстремальные
часов он покончил с собой
так что смерть от переутомления настолько распространена, что
у них даже есть фраза для этого в
Япония известна как караси
так что я уверен, что для некоторых из вас нет
делать может показаться
это не соответствует основной
взгляд на то, что значит быть успешным
и бороться , чтобы достичь , но тогда почему
Я буду вынужден принять меры в
сам по себе является здоровой прямо сейчас вы не
ничего не делать
ты дышишь, слушая миллионы
процессы, происходящие в вашем теле
мысль не в том, чтобы делать
сороковые с одержимым актерским мастерством
сумасшедший занят или заполнен безрадостным
срочность, например, мы сказали
успешные предприниматели даже здесь, в
Бухарест, как Гэри Ви, который говорил
в последнее время в умах бренда мы не должны
прекратить давить или многие говорящие Тед
нам советы, чтобы быть более продуктивным делать
все 18 минут , что это
сообщение для Ted там или вместе
20-секундное преимущество проснется в 5
час, чтобы изменить свою жизнь
хакерские сообщества, которые измеряют каждый
одна вещь и превратить его в данные
повысить эффективность еще больше
успешные люди, будь они Элон
Мускус из Тесла или Трэвис Каланик из
Убер, которого хвалят за то, что он всегда
оказываются вытирающими миллионы их
цена акций компании по сомнительным
комментарии или создание ошибочного поведения
токсичные рабочие культуры, вероятно, обусловлены
истощение толкает себя и других
слишком далеко в их книге советы для действий
привет хранитель работа в семантике Ошо
описал тип менеджера, которого они называют
бешеные они сказали, что 40 процентов
менеджеры жонглирование мириада задач
они бегут от одной встречи до
другой фокус на краткосрочной перспективе
оперативные задачи, а не
долгосрочные стратегические ответы
срочные электронные письма, касающиеся кризиса
возможно, вы можете относиться к этому
жертвуя важным для срочных
эти менеджеры энергичны, но они
не сфокусированы они отчаянные и отчаянные
поспешно, если мы сумасшедшие заняты, мы ограничиваем
возможность появления новых идей и
часто это может привести к истощению
ошибки неэффективности могут возникнуть из-за
это место, на мой взгляд ,
Лидер так же опасен, как и
некомпетентный лидер, поэтому один из способов
наши маниакальные манифесты это
Идея часов как замок это идея
тикающие часы и сейчас я могу
увидеть тикающие часы передо мной, что
производит это беспокойство есть женщина
называется Николь Воспер у нее есть блог и
ее блог называется шкафчики взгляд и она
описывает, как она стала одержима
часы и ее самооценка была ориентирована
вокруг, сколько она могла бы достичь не
отдыхая она разозлилась на людей, которые были
поздно разочарован тем, кто стоит
по-своему мы можем стать одержимыми
время и некоторые вещи не могут быть продиктованы
со временем, такие вещи, как отношения
построение инноваций сотрудничества они
нельзя спешить, их нужно оставить
время, которое они требуют, мы живем в
сделать вещи мир, где он защищен
для принятия мер и решения проблем
это справедливо происходит от
военные, где минуты выглядят
решения жизни и смерти, где
рекомендуется просто сделать это, потому что действие
дает нам ложное заверение что-то
делается, чтобы мы могли расслабиться, мы
что делает прогресс продвигается к
решение, но сложные проблемы, которые мы
лицо сегодня не может быть часто решено
просто принимать меры, которые могут быть даже
контрпродуктивно, особенно если это
поспешное действие, так почему мы делаем то, что делаем
часть этого является идея FOMO это
идея , что время деньги возможности
мало и что мы потеряем так много
из нас идут на события, мы просим скопировать
по электронной почте мы посещаем встречи только с
страх пропустить этот страх
потери, когда я тренировался как
Терапевт
мой терапевт сказал мне Стивен ты
выбрать вы потеряете, всегда есть потеря
каждый вариант есть исключение, но мы
жить в мире, который пытается поощрить
нам делать столько, сколько мы можем
есть идея Carpe Diem, мы должны
жить одним днем
мы должны посетить первые сто мест в
мир эдан 50 лучших ресторанов
посмотреть сто лучших фильмов и если мы
не делая этого, мы чувствуем, что мы теряем
из
роуминг космический в своей книге Carpe Diem
Возвращение говорит, что идея захвата
день был занят потребителем
культура так просто сделать это стало просто
купить это думать обо всем
Достаточность в управлении временем, а
чем быть спонтанным, это стало просто
планета 24/7 развлекательная культура
стал, а не делать
опыт просто смотреть это просто смотреть на
ваш телевизор и внимательность
культура сказала, что это так много
подчеркивая Ли здесь и сейчас, а не
просто сделай это стало просто дышать тобой
знаю так себе , показывая нам , что другие
делать в социальных сетях, мы можем быть кранами
в нашем статусе тревоги мы можем чувствовать, если
мы не связаны, то мы теряем
вне, но FOMO заставляет нас принять наши
ограничения и делать выбор, так пусть
я поделюсь с вами тремя идеями, которые могут
помочь с не делать первую идею
пусть грязь осядет, она приходит громко
Сью в Daodejing сказал, у вас есть
терпение, чтобы грязь осела до
вода становится прозрачной сама по себе
и частично это эффективно
используя паузы иногда, когда мы больны
мы вынуждены сделать паузу, мы вынуждены
остановиться, но в беспокойной среде мы
жить и работать, мы закончили
подчеркивая движение, время для паузы
часто роскошь, но пауза
эффективное вмешательство, которое позволяет нам
думать и дает нам преимущества, которые мы
иначе не может иметь в спорте
Пауза используется для переосмысления стратегии так
думать об этом спорте баскетбол
когда тренер называет тайм-аут, они могут
подумайте своим игрокам, что он может сделать
и как они могут создать пространство для сдвига
направление игры в ответ на
их динамика слияния, так что это может быть очень
мощный , чтобы взять эту паузу , чтобы отразить
они часто носят высокое давление
такие ситуации, как эта, например,
говорить с сотнями людей на TED
этап у меня есть время, чтобы сделать паузу, что если я
не должен был делать мой разговор TED, что если вы
не должны были выполнять роль аудитории
Я помню, как ходил к своему терапевту и ст.
его я так устал, у меня нет времени
на праздник он сказал мне Стивен
не могли бы вы взять отпуск прямо
вот прямо сейчас сказал, что да, так что я
собирается пригласить Вас может , если вы имеете
есть что-то у тебя на коленях
это на земле, не могли бы вы присоединиться ко мне в
короткий 30-секундный отпуск, поэтому я хочу тебя
поднять ноги, может быть, поставить голову
руки позади вас, и просто возьми
пауза может выдохнуть что будет
праздник , который вы ждете в
Декабрь и новый год вы можете начать
это сейчас, так что я просто призываю вас
сделай паузу, иногда нам не нужно
ждать будущего, что произойдет, если
а не просто охотиться на это письмо на
поезд, который ты только что остановил, ты только что сел
что отдых здесь и сейчас, так что это
поощрение не делать не будущее
деятельность не делать это то, что мы
можете наслаждаться прямо здесь и сейчас
Вторая идея, держу пари, один из вас хочет
остаться там, вы могли бы остаться там, если вы
желаю прямо сейчас, так что теперь я не прошу вас быть
одна не вторая идея , чтобы преобразовать
что вы делаете, принимая другой
отношение к этому не о том, чтобы
дорога меньше путешествовала
это о путешествии вашего пути более
значимо, поэтому я работал с
группа руководителей мы практикуем это
вещь под названием уличная мудрость, которая была
общественное движение, созданное Дэвидом Перлом
и идея была , а не идти на
паломничество
может быть Камино де Сантьяго из Франции
в Испанию, и вы могли бы найти мудрость в
ваше повседневное окружение в вашем
каждый день, когда вы находитесь в Бухаресте
прямо здесь и сейчас, имея глаза
чтобы увидеть, как это работает, было
у руководителей будет вопрос в
их разум- то, что они думали
около
поэтому эти руководители хотели думать
о том, как они могли бы помочь улучшить свои
журнал в их роскошном журнале так
Сначала они вспомнили бы их
любимая улица в мире и почему это
были их любимые улицы, а потом я
отправил их на короткие десятиминутные мини-стены
чтобы раскрыть свои чувства, поэтому первый
ходить я бы увидел, заметить, что ты
привлекает то , что привлекает вас на
Вторая прогулка, я бы сказал, идти так медленно и
идти медленнее, все еще так медленно, что даже
их волосы на голове успевают
расти, и они замечают то, что они
никогда не замечал раньше
третья прогулка сказала увидеть красоту
во всем, а затем я отправил их на
дольше ходить, может быть, это 40 минут и
они говорили с незнакомцами, которых видели
рекламные щиты, и они получили вдохновение
что помогло им решить для их
проблемы, если мы открыты, мы можем найти наш
ответы везде последняя идея
попрактикуйтесь отпустить наши планы вместо
держите наши планы легко и течь с
что происходит, а не то, что мы
желание происходило, поэтому я дам вам
Примером этого я решил на самом деле сделать
Камино де Сантьяго ходить по этому
паломничество но у меня не было нескольких месяцев
ходить у меня было только две недели, поэтому я
решил идти из Лиона в Испании
несколько сотен километров до Сантьяго и
вопрос, который я имел в виду, что я
хотел узнать о том, как я могу узнать
чтобы отпустить, я привык жить очень
занятая жизнь приходила на 5-звездочный
отели, как я могу научиться возвращаться в
простота и как я могу научиться отпускать
так что дальше я купил рюкзак я купил
все что мне нужно
даже стиральная линия, я был так подготовлен
что я прочитал, парень взял самолет
и впервые в жизни
взяли сто рейсов или тысячи
зажигает мой багаж не прибыл, и я
напишите в испанском аэропорту и они
были вопросы допросить меня, кто
этот мужчина
который приходит без багажа, поэтому я был
там без чего-либо я не имел силы в
мой телефон, поэтому я решил зарядить его в
Универмаг Court Ding Glace I
думаю, что безопасность смотрела на меня как
какой-то сумасшедший, и я поймал это барьером
они сказали, что мы не знаем, где ваш
багаж, так я сказал, а не тратить
мои дни
позвольте мне купить футболку в шортах и
Я шел без рюкзака или
спальный мешок и каждый раз, когда я останавливался в
общежитие они сказали, что у вас нет
спальный мешок не брать лайнер вы не
не иметь полотенце не возьми это, и я встретил много
увлекательные люди во время путешествия по
мой шестой день я шел за пределами
общежитие и вдруг я почувствовал острую боль
в моей ноге, и я почувствовал кусок стекла
иди в мою пяту, и это пошло прямо
не пошел под углом, что мне было больно
Я думал, что мне теперь делать, я мог
ходить стерильно или я мог бы получить это
видел
поэтому я решил, чтобы это было видно, мне удалось
чтобы добраться до местной больницы, и они
сказал, что единственное, что мы можем сделать, это удалить
стекло, но это будет конец вашего
Камино, поэтому я снял стекло и что
случилось было еще один путешественник остался
со мной и присматривал за мной два дня
и это не было через очень
травмирующие случаи в их жизни и
в итоге они написали свои
автобиография помогает им с их
история жизни, поэтому, когда я решил вернуться
в Лондон я получил текстовое сообщение от
Иберия сказала, что Стивен твой багаж в
Сантьяго, поэтому я сел на поезд до Сантьяго
и я был на костылях, и я шел
Капитан, и я опустился на колени, и я плакал
и я плакал, потому что на самом деле я был
благодарен, что получил то, за что пришел
Я научился отпускать свои планы, Мартин
Бубер, что немецкая философия говорит каждый
путешествия есть секретное место назначения
который путешественник не знает так
иногда это может быть не то, что мы
предназначены для нашей цели , но это
как мы путешествуем , как мы туда добираемся
не делать это значит думать о широком
определение действий , он учится
пауза это учиться на самом деле думать
о том, как мы можем путешествовать по нашей дороге больше
значимо, и он учится отпускать
и работать с тем, что спасибо
[Аплодисменты]
[Аплодисменты]
[Музыка]
[Музыка]
La Mode и Румыния, и мы будем сортировать
Дэнни, сколько из вас хотели бы жить
счастливее, эффективнее и здоровее
жизнь не могла бы ты просто поднять руку еще
как многие из вас чувствуют себя подавленными все
что вы должны сделать, возможно, было несколько чашек
кофе сегодня утром и для тех, кто
были ошеломлены, сколько из вас было
попытался решить эту проблему, получив
больше сделано, например , используя время
методы управления или производительности, так
Я собираюсь открыть вам секрет, мы
может достичь большего, но не делая
больше, но как это ни парадоксально, практикуя не
делаю вот что я собираюсь поделиться
с вами в этой беседе TED, поэтому я хочу
забрать тебя несколько лет назад я был
путешествие на поезде из Парижа в
Лондон и в течение последних нескольких месяцев я
работал очень интенсивно в половине
десяток стран и я был рад
наконец возвращаться домой мои дни были
часто двенадцать часов шесть дней в неделю
полет за одним контентом к другому
начать работу на следующий день и
хотя я люблю свою работу, это была энергия
истощать не только физически, как я смотрел
из окна вдруг я стал
переполнен глубокой грустью я чувствовал
очень тяжело, как будто вся энергия
который был использован для мобилизации себя
за последние несколько месяцев внезапно
ушел, я мечтал о себе, лежа в
больница, на которую смотрели врачи
меня с беспокойством я не мог двигаться как
если я был парализован, не может говорить ни
даже чтобы прокормить себя, я достиг своего края
в течение следующих нескольких недель я чувствовал себя
не могу притвориться, что все в порядке, я помню
идти к другу, лежа в их
руки ее и просто хочется плакать
это было мое тело, говорящее, остановись, ты не можешь идти
на этом вам нужно найти другой
Кстати, иногда нам нужно прийти к
край, чтобы понять, что старый способ
делать вещи
больше не работает именно это
дисперсия выгорания, которая была одной из
факторы, которые привели меня и моего соавтора
Дина Рена
она из Крэй, кстати, чтобы написать
книга о том, как не делать этого опыта
был далеко не уникальным для меня это мы живем
в обществе, которое одержимо
Идея, что быть ценным, значит быть
продуктивные и смиренные люди хвастаются
как они заняты, пока они пьют
кофеин, чтобы не спать по утрам
и принять таблетку на ночь, чтобы уснуть
мы живем в мире, который был описан
как жидкая современность социологом
Зигмунт Бауман
он говорит, справляясь со сложностью и
неопределенность в современном мире
вызов, и наше рабочее место текуче
динамичный и он постоянно меняется, мы могли бы
чувствую, что, несмотря на все наши усилия, мы
не делают никакого прогресса в настоящее время работают так для
Например, мы достигли чего-то в
работать тогда нам дают еще десять вещей
сделать
хорошо с чувством давления или срочности
действовать быстро, представьте, что вы только что вернулись домой
вы собираетесь расслабиться, а затем вы видите
письмо от вашего менеджера вы чувствуете, о, я
нужно ответить иначе они подумают
Я на самом деле не компетентен, мы находим
мы чрезмерно заняты нет времени для
хобби или, возможно, встречи с друзьями я
думаю, кто-то сказал мне определение
будучи взрослым, посылает друг другу
текстовые сообщения о том , что мы должны встретиться
а другой заменить да мы должны встретиться
пока один из вас не умрет один из моих
коллеги также сказали мне, Стивен, это не
хобби, если вы не сделали этого в
Последние шесть месяцев это было хобби, так
Я надеюсь, что у вас есть хобби и
может быть отсутствие радости и удовлетворения
это будет хорошо снаружи , но
внутри я чувствую себя опустошенным, когда я упомянул
не делая заголовок этого разговора
парадокс не делает, вы могли бы иметь
чувствовал, что, возможно, речь идет о бездействии
ты знаешь сидишь на диване и ешь
чипсы и смотреть Netflix один из моих
друзья сказали Стивену не говорите
аудитория
речь идет о Netflix и пугающих, потому что
это означает что-то полностью
иначе, если вы пригласите кого-то сделать
что или пассивность, позволяющая вещи
не показывать никакого агентства больше нет
ну, возможно, вы думали, что это просто
быть ленивым или ответственным в худшем случае
это не то, что я имею в виду, не делая не
делать не в деятельности, но это о
принимать меры, которые более эффективны и
устойчивый
это ни толкать, ни тянуть, но это
работая с контекстом и позволяя
что взять вас вперед и сделать
Решение из этого рассмотренного пространства пусть
я приведу два примера, как когда-то в
аудитория, как это и было очень
вдохновляющая женщина, стоящая на
этап в разговоре, и вдруг я заметил
у человека рядом со мной я заметил слезу
исходя из его глаз, и он начинал
плакать, и это на несколько минут я могу
было бы это, но тогда он действительно плакал
и я не знал, что делать, поэтому я был
очень британский я полез в карман
и взял салфетку, и я сказал бы вам
как ткань, и он сказал мне, что я
ценим вашу заботу вы можете оставить меня
в моем собственном процессе в тот момент я
обнаружил, что я пытался сделать
пытаясь отойти от моего
неспособность быть с ним в его
страдает, чтобы быть с ним именно там, где
он был и пытается прийти к нему хорошо
возможно, этот человек не плакал во многих
года и это именно то, что ему нужно
делать правильно тогда, а не быстро
реагирующих
может быть, я только что научился думать о паузе
почему я действую и для кого я действую
не делает его также не поддерживает
цикл бума и спада я привык работать в
инвестиционный банк, и это было распространено в
некоторые области этого банка для людей
работа 80 часов плюс неделя
чтобы они работали, чтобы они были
исчерпаны, а затем они пойдут и
провести две недели на Бали, чтобы выздороветь и
повторите цикл, пока он
работать в краткосрочной или долгосрочной перспективе
срок воздействия часто был довольно серьезным, так
они проблемы со здоровьем , могут быть разработаны
депрессия пристрастия и в случае
один стажер, который работал эти экстремальные
часов он покончил с собой
так что смерть от переутомления настолько распространена, что
у них даже есть фраза для этого в
Япония известна как караси
так что я уверен, что для некоторых из вас нет
делать может показаться
это не соответствует основной
взгляд на то, что значит быть успешным
и бороться , чтобы достичь , но тогда почему
Я буду вынужден принять меры в
сам по себе является здоровой прямо сейчас вы не
ничего не делать
ты дышишь, слушая миллионы
процессы, происходящие в вашем теле
мысль не в том, чтобы делать
сороковые с одержимым актерским мастерством
сумасшедший занят или заполнен безрадостным
срочность, например, мы сказали
успешные предприниматели даже здесь, в
Бухарест, как Гэри Ви, который говорил
в последнее время в умах бренда мы не должны
прекратить давить или многие говорящие Тед
нам советы, чтобы быть более продуктивным делать
все 18 минут , что это
сообщение для Ted там или вместе
20-секундное преимущество проснется в 5
час, чтобы изменить свою жизнь
хакерские сообщества, которые измеряют каждый
одна вещь и превратить его в данные
повысить эффективность еще больше
успешные люди, будь они Элон
Мускус из Тесла или Трэвис Каланик из
Убер, которого хвалят за то, что он всегда
оказываются вытирающими миллионы их
цена акций компании по сомнительным
комментарии или создание ошибочного поведения
токсичные рабочие культуры, вероятно, обусловлены
истощение толкает себя и других
слишком далеко в их книге советы для действий
привет хранитель работа в семантике Ошо
описал тип менеджера, которого они называют
бешеные они сказали, что 40 процентов
менеджеры жонглирование мириада задач
они бегут от одной встречи до
другой фокус на краткосрочной перспективе
оперативные задачи, а не
долгосрочные стратегические ответы
срочные электронные письма, касающиеся кризиса
возможно, вы можете относиться к этому
жертвуя важным для срочных
эти менеджеры энергичны, но они
не сфокусированы они отчаянные и отчаянные
поспешно, если мы сумасшедшие заняты, мы ограничиваем
возможность появления новых идей и
часто это может привести к истощению
ошибки неэффективности могут возникнуть из-за
это место, на мой взгляд ,
Лидер так же опасен, как и
некомпетентный лидер, поэтому один из способов
наши маниакальные манифесты это
Идея часов как замок это идея
тикающие часы и сейчас я могу
увидеть тикающие часы передо мной, что
производит это беспокойство есть женщина
называется Николь Воспер у нее есть блог и
ее блог называется шкафчики взгляд и она
описывает, как она стала одержима
часы и ее самооценка была ориентирована
вокруг, сколько она могла бы достичь не
отдыхая она разозлилась на людей, которые были
поздно разочарован тем, кто стоит
по-своему мы можем стать одержимыми
время и некоторые вещи не могут быть продиктованы
со временем, такие вещи, как отношения
построение инноваций сотрудничества они
нельзя спешить, их нужно оставить
время, которое они требуют, мы живем в
сделать вещи мир, где он защищен
для принятия мер и решения проблем
это справедливо происходит от
военные, где минуты выглядят
решения жизни и смерти, где
рекомендуется просто сделать это, потому что действие
дает нам ложное заверение что-то
делается, чтобы мы могли расслабиться, мы
что делает прогресс продвигается к
решение, но сложные проблемы, которые мы
лицо сегодня не может быть часто решено
просто принимать меры, которые могут быть даже
контрпродуктивно, особенно если это
поспешное действие, так почему мы делаем то, что делаем
часть этого является идея FOMO это
идея , что время деньги возможности
мало и что мы потеряем так много
из нас идут на события, мы просим скопировать
по электронной почте мы посещаем встречи только с
страх пропустить этот страх
потери, когда я тренировался как
Терапевт
мой терапевт сказал мне Стивен ты
выбрать вы потеряете, всегда есть потеря
каждый вариант есть исключение, но мы
жить в мире, который пытается поощрить
нам делать столько, сколько мы можем
есть идея Carpe Diem, мы должны
жить одним днем
мы должны посетить первые сто мест в
мир эдан 50 лучших ресторанов
посмотреть сто лучших фильмов и если мы
не делая этого, мы чувствуем, что мы теряем
из
роуминг космический в своей книге Carpe Diem
Возвращение говорит, что идея захвата
день был занят потребителем
культура так просто сделать это стало просто
купить это думать обо всем
Достаточность в управлении временем, а
чем быть спонтанным, это стало просто
планета 24/7 развлекательная культура
стал, а не делать
опыт просто смотреть это просто смотреть на
ваш телевизор и внимательность
культура сказала, что это так много
подчеркивая Ли здесь и сейчас, а не
просто сделай это стало просто дышать тобой
знаю так себе , показывая нам , что другие
делать в социальных сетях, мы можем быть кранами
в нашем статусе тревоги мы можем чувствовать, если
мы не связаны, то мы теряем
вне, но FOMO заставляет нас принять наши
ограничения и делать выбор, так пусть
я поделюсь с вами тремя идеями, которые могут
помочь с не делать первую идею
пусть грязь осядет, она приходит громко
Сью в Daodejing сказал, у вас есть
терпение, чтобы грязь осела до
вода становится прозрачной сама по себе
и частично это эффективно
используя паузы иногда, когда мы больны
мы вынуждены сделать паузу, мы вынуждены
остановиться, но в беспокойной среде мы
жить и работать, мы закончили
подчеркивая движение, время для паузы
часто роскошь, но пауза
эффективное вмешательство, которое позволяет нам
думать и дает нам преимущества, которые мы
иначе не может иметь в спорте
Пауза используется для переосмысления стратегии так
думать об этом спорте баскетбол
когда тренер называет тайм-аут, они могут
подумайте своим игрокам, что он может сделать
и как они могут создать пространство для сдвига
направление игры в ответ на
их динамика слияния, так что это может быть очень
мощный , чтобы взять эту паузу , чтобы отразить
они часто носят высокое давление
такие ситуации, как эта, например,
говорить с сотнями людей на TED
этап у меня есть время, чтобы сделать паузу, что если я
не должен был делать мой разговор TED, что если вы
не должны были выполнять роль аудитории
Я помню, как ходил к своему терапевту и ст.
его я так устал, у меня нет времени
на праздник он сказал мне Стивен
не могли бы вы взять отпуск прямо
вот прямо сейчас сказал, что да, так что я
собирается пригласить Вас может , если вы имеете
есть что-то у тебя на коленях
это на земле, не могли бы вы присоединиться ко мне в
короткий 30-секундный отпуск, поэтому я хочу тебя
поднять ноги, может быть, поставить голову
руки позади вас, и просто возьми
пауза может выдохнуть что будет
праздник , который вы ждете в
Декабрь и новый год вы можете начать
это сейчас, так что я просто призываю вас
сделай паузу, иногда нам не нужно
ждать будущего, что произойдет, если
а не просто охотиться на это письмо на
поезд, который ты только что остановил, ты только что сел
что отдых здесь и сейчас, так что это
поощрение не делать не будущее
деятельность не делать это то, что мы
можете наслаждаться прямо здесь и сейчас
Вторая идея, держу пари, один из вас хочет
остаться там, вы могли бы остаться там, если вы
желаю прямо сейчас, так что теперь я не прошу вас быть
одна не вторая идея , чтобы преобразовать
что вы делаете, принимая другой
отношение к этому не о том, чтобы
дорога меньше путешествовала
это о путешествии вашего пути более
значимо, поэтому я работал с
группа руководителей мы практикуем это
вещь под названием уличная мудрость, которая была
общественное движение, созданное Дэвидом Перлом
и идея была , а не идти на
паломничество
может быть Камино де Сантьяго из Франции
в Испанию, и вы могли бы найти мудрость в
ваше повседневное окружение в вашем
каждый день, когда вы находитесь в Бухаресте
прямо здесь и сейчас, имея глаза
чтобы увидеть, как это работает, было
у руководителей будет вопрос в
их разум- то, что они думали
около
поэтому эти руководители хотели думать
о том, как они могли бы помочь улучшить свои
журнал в их роскошном журнале так
Сначала они вспомнили бы их
любимая улица в мире и почему это
были их любимые улицы, а потом я
отправил их на короткие десятиминутные мини-стены
чтобы раскрыть свои чувства, поэтому первый
ходить я бы увидел, заметить, что ты
привлекает то , что привлекает вас на
Вторая прогулка, я бы сказал, идти так медленно и
идти медленнее, все еще так медленно, что даже
их волосы на голове успевают
расти, и они замечают то, что они
никогда не замечал раньше
третья прогулка сказала увидеть красоту
во всем, а затем я отправил их на
дольше ходить, может быть, это 40 минут и
они говорили с незнакомцами, которых видели
рекламные щиты, и они получили вдохновение
что помогло им решить для их
проблемы, если мы открыты, мы можем найти наш
ответы везде последняя идея
попрактикуйтесь отпустить наши планы вместо
держите наши планы легко и течь с
что происходит, а не то, что мы
желание происходило, поэтому я дам вам
Примером этого я решил на самом деле сделать
Камино де Сантьяго ходить по этому
паломничество но у меня не было нескольких месяцев
ходить у меня было только две недели, поэтому я
решил идти из Лиона в Испании
несколько сотен километров до Сантьяго и
вопрос, который я имел в виду, что я
хотел узнать о том, как я могу узнать
чтобы отпустить, я привык жить очень
занятая жизнь приходила на 5-звездочный
отели, как я могу научиться возвращаться в
простота и как я могу научиться отпускать
так что дальше я купил рюкзак я купил
все что мне нужно
даже стиральная линия, я был так подготовлен
что я прочитал, парень взял самолет
и впервые в жизни
взяли сто рейсов или тысячи
зажигает мой багаж не прибыл, и я
напишите в испанском аэропорту и они
были вопросы допросить меня, кто
этот мужчина
который приходит без багажа, поэтому я был
там без чего-либо я не имел силы в
мой телефон, поэтому я решил зарядить его в
Универмаг Court Ding Glace I
думаю, что безопасность смотрела на меня как
какой-то сумасшедший, и я поймал это барьером
они сказали, что мы не знаем, где ваш
багаж, так я сказал, а не тратить
мои дни
позвольте мне купить футболку в шортах и
Я шел без рюкзака или
спальный мешок и каждый раз, когда я останавливался в
общежитие они сказали, что у вас нет
спальный мешок не брать лайнер вы не
не иметь полотенце не возьми это, и я встретил много
увлекательные люди во время путешествия по
мой шестой день я шел за пределами
общежитие и вдруг я почувствовал острую боль
в моей ноге, и я почувствовал кусок стекла
иди в мою пяту, и это пошло прямо
не пошел под углом, что мне было больно
Я думал, что мне теперь делать, я мог
ходить стерильно или я мог бы получить это
видел
поэтому я решил, чтобы это было видно, мне удалось
чтобы добраться до местной больницы, и они
сказал, что единственное, что мы можем сделать, это удалить
стекло, но это будет конец вашего
Камино, поэтому я снял стекло и что
случилось было еще один путешественник остался
со мной и присматривал за мной два дня
и это не было через очень
травмирующие случаи в их жизни и
в итоге они написали свои
автобиография помогает им с их
история жизни, поэтому, когда я решил вернуться
в Лондон я получил текстовое сообщение от
Иберия сказала, что Стивен твой багаж в
Сантьяго, поэтому я сел на поезд до Сантьяго
и я был на костылях, и я шел
Капитан, и я опустился на колени, и я плакал
и я плакал, потому что на самом деле я был
благодарен, что получил то, за что пришел
Я научился отпускать свои планы, Мартин
Бубер, что немецкая философия говорит каждый
путешествия есть секретное место назначения
который путешественник не знает так
иногда это может быть не то, что мы
предназначены для нашей цели , но это
как мы путешествуем , как мы туда добираемся
не делать это значит думать о широком
определение действий , он учится
пауза это учиться на самом деле думать
о том, как мы можем путешествовать по нашей дороге больше
значимо, и он учится отпускать
и работать с тем, что спасибо
[Аплодисменты]
Please follow and like us:
Be First to Comment