здесь вы все, что вы есть
целая личность вашего персонажа
надеется и мечтает о ваших воспоминаниях и
эмоции вашего творчества
личность все о вас
политические убеждения, что ваши убеждения
религиозные верования
есть даже исследования , глядя в
нервный коррелятор религиозной веры
все о вас, что составляет вас
все это в этом органе больше всего
сложную систему, о которой мы знаем, но
это ты все это
многие люди думают , что да много Nur в
история нейронауки фактически
показал, что да, я имею в виду даже исследования
показывают, что если вы измените это
право, которое вы меняете, ученые могут
только что нашли способ удалить мусор
пищевая тяга к мозгу, например
так что если вы что-то делаете с этим ,
измените свое сознание, мое само изменение меняет
ответ на это , это все, что вы есть
будет громким, вы не являетесь
мозга, но больше, чем ваш
мозг, который существует в теле, и что
тело движется вокруг, оно способно к движению
и он перемещается во внешнем мире
и взаимодействует с этой средой
движение может оказаться существенным
для ума может быть необходимо для
ум и движение на самом деле
ум и влияет на вас, это взгляд
называется
воплощенное познание, и мы сейчас
начиная изучать, что я начну с
говорить о мозге и движении в
уровень мозга от
перспектива того, что я изучаю мозг
который далее называется сложными системами
Я расскажу о человеческом разуме и
обратите внимание здесь я просто набрал в Google в
человеческий ум, и я набрал изображения и
что придумали фотографии головы или
не мозг картины стопы или
руки или локтя или ноготь
фотографии головы или мозга
потому что обычно мы думаем, что это где
ум, где вы находитесь, это
где вы существуете умы здесь, если это
существует в любом месте и, наконец, при
в конце я поговорю о том, что я свяжу всех
это вместе с функциональным движением
фитнес и упражнения теперь позвольте мне дать вам
одна из строк этого разговора
прямо перед мозгом — динамичный
система, и ум является возникающим
самоорганизующийся прем
процесс, который происходит из-за движения
вот что теперь ум может быть одним
из наиболее ярких примеров, которые
что мозг, возможно, развился
для движения в первую очередь
для организма — это нечто, называемое
море Шприц это ребенок море Шприц является
головастик, и он плавает вокруг как мозг
из 300 нейронов
некоторые из этих нейронов принимают сенсорные
информация и некоторые нейроны производят
выходы двигателя, и он плавает
морская шприц выглядит так и это
присоединяется к коралловому рифу и
что первое, что он делает
после того, как придает себя, это дайджесты и
питается собственной центральной нервной системой
ест свой мозг, потому что он никогда не
теперь нужно двигаться дальше, наши мозги
гораздо сложнее наши мозги называются
сложная система, и мы изучаем мозг
через эти свойства, называемые
модель возникновения самоорганизации
координация и координация
динамика — это стеклянный мозг от
Лаборатория Адама Газола и это человек
играя в видеоигру в режиме реального времени и
вы можете увидеть функции мозга с помощью
отправка электрохимических сигналов через
эти аксональные пути в так называемых
крупномасштабных сетей мозга, с которыми мы привыкли
подумайте, что эта часть мозга делает это
и эта часть мозга делает это, но
теперь мы знаем, что когнитивные процессы
как внимание и язык, и
творчество и восприятие на самом деле
происходят через крупный мозг
сетей, и вы могли видеть эти красные
части мозга освещая для
доли секунды они
координируя очень динамично
являются локальными узлами,
свойства Скотт Келсо, основатель
Центр сложных систем и мозга
наук, где я действительно изучаю
метафорически сравнивает это с хорошим
старомодный квадратный танец
эти красные части танцуют с каждым
другой на секунду, а затем на одну часть
танцы с другой частью, то это позволяет
которые идут, а затем танцуют с другим
часть и позволяет это идти, и они
синхронизировать и синхронизировать D
это возможность синхронизации и D
синхронизировать, как джазовый квартет, для
например, что познание происходит ,
ум случается так, что значит быть
сложная система — сложная система
система, состоящая из многих
другая часть
это все взаимодействует, и они очень
так что наши мозги на самом деле
восемьдесят миллиардов нейронов, и каждый из
эти нейроны связаны с тысячами
других нейронов на 100 трлн.
о соединениях и каждом из них
эти нейроны следуют местным правилам
то все они следуют местным правилам
и они производят глобальные свойства этого
это то, что значит быть целым
больше, чем сумма частей, которые
что эта фраза на самом деле означает отсутствие этих
нейроны следуют местным правилам для
Например , я стреляю или возбуждаю следующий
нейрон или я не стреляю и не блокирую
следующий нейрон и каждый из них
в соответствии с местными правилами эти
самоорганизующиеся свойства, так что это наша
отличный пример, эти муравьи все
следуя местным правилам, и они могут
самоорганизация для производства глобальных вещей
как мост через щель нет
один муравей, который является инженером-строителем или имеет
концепция моста и все в порядке
время, чтобы построить мост, мост является
пространственный шаблон, который просто происходит, что
другой пример — это
скворцы, которые эти скворцы производят
это явление называется ропотом каждый
Старлинг следит за местными правилами.
летите так близко ко мне, я не буду летать так близко
для вас вы лоскуте свои крылья таким образом и
Я закрою свой путь, например, я
сделайте так, чтобы вы производили эти красивые вы видите
волна здесь происходит от одной стороны к
Другая жизнь — это движение этих красивых
шаблоны, которые могут фактически посылать сигнал
опасности от одной стороны к другой
и только эти скворцы этого роя
если вы будете постоянно меняться
ваш мозг также постоянно меняется
формы из-за движений
нейроны и явление, называемое
нейропластичность — еще один отличный пример
что мы все были частью спорта
Арена — это волна, это хорошо продуманная
увлекательные явления, волна не
существуют в любом человеке, это шаблон
когда настроение и время правильные
что самопроизвольно самоорганизуется
нет никого, кто организует
волна, это только случается и замечает, что
когда это происходит вокруг своего рода порабощенных
вы и сделаете его частью этого, чтобы мы
изучить эти модели движения и
что-то называемое динамикой координации
который вы смотрите на скоординированный
Перемещения между ними живыми существами это
является научной областью исследования и одной
из центральных моделей здесь называется
Ястреб и Келсо бу
модель — это математическая модель, которая
это простая модель, но она описывает и
очень хорошо объясняет и делает прогнозы
о реальном мире и движении
между одним примером является
эксперимент с палочкой, где вы можете
сделайте это для себя, если вы пойдете так
и затем вы увеличиваете скорость,
видеть , что они переходят от анти фазы
в фазе, и вы ничего не можете
сделать это непроизвольно, и есть
фазовый переход , который происходит это
модель объясняет движение между вашим
пальцев, но также между движениями
более сложные движения между
конечностей балерины или они ставят
датчики на балерине и изучали
они очень эффективны и эмоциональны
движения не только между пальцами и
между конечностями, но и между людьми
и между мозгами
координации или скоординированной
динамика между людьми и экономикой
например, был изучен, поэтому я хочу
вы должны думать о разуме как образец
движения — воплощенная картина
Классически это движение
исторически один вид называется
материализм это мнение было
защищал фактически Фрэнсис Крик один
соавторов ДНК, которая написала
книга назвала удивительную гипотезу
и мастани — это просто
что психическая деятельность человека
полностью из-за поведения
глиальных клеток нервных клеток и атомов
а затем ионы и молекулы, которые
сделайте их, вот и все, что вы
находятся
это все на самом деле , теперь я
действительно не говорю о том, что я собираюсь уйти
в сторону души этого духа на данный момент
по двум причинам, главным образом, потому, что даже
в рамках одного традиционного мировоззрения есть
много разногласий по поводу того, что
представляет собой душу или дух, а также
теперь все о тебе весь
личность действительно объясняется в
термины физики химии и биологии
он очень редукционистский, и это
немного проблемы, как я объясню
теперь я собираюсь поставить вопросительный знак на
это потому, что жюри все еще
один взгляд на материализм на самом деле
когнитивизм или вычислительный подход
и вот где мозг, может быть, у вас
Услышав об этом можно было сравнить с
компьютер и ум — это программное обеспечение
программа, запущенная на этом компьютере Marvin
Минский один из основателей искусственного
Умные мысли
просто мозги замечают, что нет
упоминание о движении, и нет
упоминание тела, и они отсутствуют
возможно, если это правда, то что-то
как и матрица , когда-нибудь будет возможно
и мы можем скачать наше сознание
и из нашего мозга, а затем загрузите их
в чем — то называется загрузкой ума в
компьютер, достигающий своего рода
вычислительное бессмертие, которое было бы
действительно здорово, проблема в том, что это
мозг просто не является цифровым для многих
причины одной из причин, что от нервных
пластичность мозга может изменить себя
и добавить и изменить его структуру и
функция, основанная на том, что называется I
упомянутых перед нейропластичностью, поэтому
самый сексуальный взгляд в когнитивной науке
и поля, такие как нейронная философия,
что-то называемое воплощенным умом или
воплощенное познание, и я собираюсь позволить
Элвин Ноа объясняет это здесь, потому что
он является пионером в этой области
он так красноречиво объясняет, что мы были
поиск сознания в неправильном
место, которое мы искали внутри
из меня для меня, это что-то вроде
Глубокая ошибка немного напоминает
пытаясь найти танцы и
мускулатура танцор или пытается
найти ценность денег в химическом
состав долларовой купюры настолько ошибочен
это неправильное место для просмотра
идея, которую я имел в своей работе, состоит в том, что
вместо того, чтобы думать о
сознание — это то, что происходит
в нас в наших мозгах или где-нибудь еще, почему
не пытаемся ли мы думать о сознании
как что-то, что мы делаем или действие или
выступить в нашей динамичной
мир вокруг нас, так что он действительно
говоря, что мы не можем дать отчет
ума , не давая
учет тела и как он движется так
все эти процессы в начале
что я упоминал, как решение
делая возможность делать правильное или
неправильное восприятие восприятия
языковая память эмоция все те
когнитивные процессы имеют много общего с нами
теперь знаете, как вы относитесь и как вы
переместите свое тело, которое действительно является одним из
то, что у вас есть
тело позволяет и
изменяет ваш разум, как вы используете свой велосипед
ваше тело действительно может изменить путь
вы думаете, позвольте мне дать вам некоторые эмпирические
примеры этого локально здесь, в Южном
Флорида ПФР было проведено исследование
что хороший почерк или прекрасное почерк
на самом деле был хорошим предиктором лучшего
оценки позже
аналогичное плохое перманентное предсказание хуже
даже играя на гитаре или фортепиано или
музыкальный инструмент уже известен
хорошо изучены для воздействия на мозг и
нервной системы и когнитивных
процессы, которые производит мозг
поза мы теперь знаем, что вы стоите
и как вы сидите, и вы, как вы держите
ваше тело действительно может повлиять на ваш
восприятие внешнего мира
еще одно исследование показало, что
ритм вашего дыхания может
на самом деле влияют на страх и беспокойство в
такие места, как гиппокамп в мозге
и миндалину это много сделать
с чем-то, называемым блуждающим нервом
блуждающий нерв — десятый блуждающий
десятый нерв
поскольку черепной нерв, который соединяет
мозг и кишечник там мозг
оси и имеет много общего с чем-то
называемый блуждающий тон теперь мы знаем , что
вагусный тон фактически людей с более высоким
юридический тон снизил уровни
беспокойства и стресса, потому что блуждающий
нерв регулирует парасимпатический
нервная система — все остальное и дайджест
участвуют в успокоении йоги ума и
все виды упражнений различного движения
шаблоны могут
увеличить тонус блуждающего те сейчас
становясь очень хорошо изученными явлениями
вот что-то смешное, дающее средний
палец это Стивен Кольбер дает
средний палец просто смешно в этом исследовании
на самом деле показал, как расширяется
ваш средний палец влияет на ваш
восприятие других людей не только
они воспринимают вас, но как вы воспринимаете
их один последний пример называется
резиновая ручная иллюзия — это хорошо
увлекательные явления, когда резина
рука помещена, похоже, что вы приближаетесь
от вашего тела, и ваша настоящая рука
здесь скрыто от вашего взгляда, чтобы оно выглядело
как у вас есть, вы видите
резиновая рука, исходящая из вашего тела и
резиновая рука и настоящая рука
одновременно гладит мозг
принять резиновую руку , как его собственные , так
так что, как вы могли видеть здесь,
человек получает удары резиновой руки
молотком и
на самом деле чувствует боль это даже
распространяется на весь организм, используя
такие вещи, как виртуальная реальность, где вы
может чувствовать, что у вас есть другое тело
также существует расстройство, называемое
соматический парафренит, где или чужая рука
синдром, когда человек действительно чувствует
как и их части тела , на самом деле
принадлежать им
поэтому знаменитый американский Джеймс Гибсон
психолог, заинтересованный в восприятии
и видение фактически сказало, что мы должны
воспринимать, чтобы двигаться, но мы должны
также двигаться , чтобы воспринимать так, чтобы
как я хочу, чтобы вы думали о уме как о
процесс как воплощенный процесс как поток
так что вы не мозг, а ваш мозг
который существует в теле и этом теле
перемещается и выполняет действия в
внешнего мира в среде, которая
затем влияют на восприятие, которое затем влияет на
ваши познавательные процессы в этом цикле
и то, что называется восприятием действия
Я дам вам несколько цитат
это, как вы видите, это цикл
это поток, как я сказал, Уильям Джеймс
один из основателей американской
психология и основатель американской
философия называется прагматизм изобретен
термин поток сознания вы
возможно, слышали об этом сознании
тогда не появляется самонарезанный
в биты ничего не соприкасается
Франциско Варела, который написал книгу под названием
воплощенный ум говорит, что познание зависит
от видов переживаний , которые приходят
от тела с различными сенсорными
моторные мощности и один из моих фаворитов
Платон сказал, что отсутствие активности разрушает
хорошее состояние каждого человека
в то время как движение и методическое физическое
упражнение сохранит его и сохранит
движение важно для вашего
благосостояния, и теперь мы знаем, что
мы измеряем это в мозге так сейчас
что у нас есть эта идея воплощенного ума
и вы понимаете эту идею воплощения
Познание у нас есть идея
воплощенный разум в руке
каламбур — это мое утверждение о том, что
есть аналогичная смена парадигмы происходит
в фитнес-индустрии, которая
отошел от подобных дней
бодибилдинг и Арнольд Шварценеггер
и поднятие тяжестей и перемещение
к функциональным движениям, как тело
фактически передвигается
внешний мир фокусируется на силе
и гибкость и мобильность в
очень по-другому , что я называю
воплощенный фитнес позвольте мне дать вам несколько
примеры этого и пять примеров
на самом деле это портал IDO, он стал
очень известный сейчас, я очень хорошо знаю
по всему миру он обошел вокруг
мир преподавания этого движения вида
Все это на самом деле
брендированные формы движения, и они
продажи вполне откровенно , что они продают
и они становятся очень популярными
он создал нечто, называемое движением
культура также называется
животный поток, который был создан здесь
в Южной Флориде на самом деле в Майами
Майк Фитч, и я думаю, что это инкапсулирует
или я должен сказать, что он отражает идею
воплощать Фитнес и тело разум очень
хорошо, и в нем есть слово «поток».
называемый поток животных, и это тренировка
программа очень сложная тренировка
программа, которая требует много времени, чтобы узнать
и развивать
Рати Келли создал что-то названное
эволюция движения, это основано на
движение от эволюционного
перспективу, как тело адаптировано для перемещения
в своей физической нагрузке
были начаты джентльменом по имени
Фрэнком Медрано, который является экспертом в
используя тело по- разному
как гимнастика или что — то подобное
так это разные модели
движение, которое я называю воплощением
фитнес теперь мы измеряем, как эти
различные шаблоны движения влияют на
мозг и позвольте мне просто дать вам шесть
примерами является первый пример
глядя, как работает
вызов центральной нервной системы влияет на мозг
разными способами
увеличивает функциональную связность в
эта часть мозга префронтальная
коре, которая развилась в
целенаправленные действия и размышления о
будущее и планы
фактически также увеличивает BDNF
мозговые нейротрофические факторы, которые
были , как это в удобрение для
мозг стимулирует рост новых
нейроны в головном мозге и подключить к ней
связь между уже существующими
нейроны, возможно, некоторые из вас будут помнить
аэробика и причуда , которая была большой в
композиции, которые они имели в 80-х годах
помните это
веселые это смешные соревнования
что они имели право, но серьезно
на самом деле это забавно, но
Исследование показало , только и многие исследования
выйдет , но в 2015 году я думаю, что исследование
проявляется в границах человека
неврология , что вмешательство в
Аэробная деятельность. Я думаю, что она вращалась
точно затронуты и улучшены
творчество улучшило расходящиеся и
сходящиеся пути в мозге, которые
активно участвуют в творчестве
мы знаем, что
силовая подготовка имеет эффект и
улучшенный эффект на функцию мозга и
познания у людей старше 55 лет, а также
также уменьшилось поражение в белом
материи и пожилых женщин Йога
другой пример, который мы теперь знаем, что Йога
делает много вещей для мозга
включая увеличение количества серых
материи в областях мозга, участвующих в
обучения и памяти, сострадания и
уменьшает количество серого вещества в
нейроны и область головного мозга , участвующая
со страхом и беспокойством, вроде миндалины
йога , как я сказал , также было показано,
увеличьте свой блуждающий тон Тай- чи, это
перехват -iv созерцательный образец
движения это увлекательное исследование
только что показал, что продвинутый
практикующие Тай Чи были меньше
восприимчив к иллюзии резиновой руки
что я показал вам несколько слайдов назад
увлекательная, а также высокая интенсивность
интервальная тренировка или удар или табата
метод или что-то подобное пчелам
было показано, что фактическое увеличение
цереброваскулярная функция или кровоток
в очень специфических областях мозга, поэтому
Я закончу разговор, показывая вам это
которые вы видели раньше
это мыслитель Родена, символ
философии — символ человеческого
способность определять внешний мир
вокруг него мыслитель
знакомая фраза Homo sapiens, что означает
знающий человек или мудрый человек, но я
думаю, это интересно, если вы посмотрите
что Родин вылепил мыслителя
быть в форме, если вы посмотрите на него, он очень
и, возможно, в качестве культуриста он
огромный, он очень подходит, он вписывается в Бога
он подходит и я думаю, что отправляет
очень мощное сообщение, возможно, мы
не следует называть Homo sapiens, но
homo movin ‘он движущийся человек
что-то более фундаментальное
поэтому мое сообщение о возврате домой ясно и
это то, с кем у вас есть много общего с
тот факт, что у вас есть тело и как
вы двигаете тело здоровыми телами
для здоровых умов, и я закончу Тед
они хотели бы завершить призыв к действию
поэтому я закончу с буквальным призывом к
движение действия перемещает ваше тело и ваше тело
переместит вас спасибо
[Аплодисменты]
целая личность вашего персонажа
надеется и мечтает о ваших воспоминаниях и
эмоции вашего творчества
личность все о вас
политические убеждения, что ваши убеждения
религиозные верования
есть даже исследования , глядя в
нервный коррелятор религиозной веры
все о вас, что составляет вас
все это в этом органе больше всего
сложную систему, о которой мы знаем, но
это ты все это
многие люди думают , что да много Nur в
история нейронауки фактически
показал, что да, я имею в виду даже исследования
показывают, что если вы измените это
право, которое вы меняете, ученые могут
только что нашли способ удалить мусор
пищевая тяга к мозгу, например
так что если вы что-то делаете с этим ,
измените свое сознание, мое само изменение меняет
ответ на это , это все, что вы есть
будет громким, вы не являетесь
мозга, но больше, чем ваш
мозг, который существует в теле, и что
тело движется вокруг, оно способно к движению
и он перемещается во внешнем мире
и взаимодействует с этой средой
движение может оказаться существенным
для ума может быть необходимо для
ум и движение на самом деле
ум и влияет на вас, это взгляд
называется
воплощенное познание, и мы сейчас
начиная изучать, что я начну с
говорить о мозге и движении в
уровень мозга от
перспектива того, что я изучаю мозг
который далее называется сложными системами
Я расскажу о человеческом разуме и
обратите внимание здесь я просто набрал в Google в
человеческий ум, и я набрал изображения и
что придумали фотографии головы или
не мозг картины стопы или
руки или локтя или ноготь
фотографии головы или мозга
потому что обычно мы думаем, что это где
ум, где вы находитесь, это
где вы существуете умы здесь, если это
существует в любом месте и, наконец, при
в конце я поговорю о том, что я свяжу всех
это вместе с функциональным движением
фитнес и упражнения теперь позвольте мне дать вам
одна из строк этого разговора
прямо перед мозгом — динамичный
система, и ум является возникающим
самоорганизующийся прем
процесс, который происходит из-за движения
вот что теперь ум может быть одним
из наиболее ярких примеров, которые
что мозг, возможно, развился
для движения в первую очередь
для организма — это нечто, называемое
море Шприц это ребенок море Шприц является
головастик, и он плавает вокруг как мозг
из 300 нейронов
некоторые из этих нейронов принимают сенсорные
информация и некоторые нейроны производят
выходы двигателя, и он плавает
морская шприц выглядит так и это
присоединяется к коралловому рифу и
что первое, что он делает
после того, как придает себя, это дайджесты и
питается собственной центральной нервной системой
ест свой мозг, потому что он никогда не
теперь нужно двигаться дальше, наши мозги
гораздо сложнее наши мозги называются
сложная система, и мы изучаем мозг
через эти свойства, называемые
модель возникновения самоорганизации
координация и координация
динамика — это стеклянный мозг от
Лаборатория Адама Газола и это человек
играя в видеоигру в режиме реального времени и
вы можете увидеть функции мозга с помощью
отправка электрохимических сигналов через
эти аксональные пути в так называемых
крупномасштабных сетей мозга, с которыми мы привыкли
подумайте, что эта часть мозга делает это
и эта часть мозга делает это, но
теперь мы знаем, что когнитивные процессы
как внимание и язык, и
творчество и восприятие на самом деле
происходят через крупный мозг
сетей, и вы могли видеть эти красные
части мозга освещая для
доли секунды они
координируя очень динамично
являются локальными узлами,
свойства Скотт Келсо, основатель
Центр сложных систем и мозга
наук, где я действительно изучаю
метафорически сравнивает это с хорошим
старомодный квадратный танец
эти красные части танцуют с каждым
другой на секунду, а затем на одну часть
танцы с другой частью, то это позволяет
которые идут, а затем танцуют с другим
часть и позволяет это идти, и они
синхронизировать и синхронизировать D
это возможность синхронизации и D
синхронизировать, как джазовый квартет, для
например, что познание происходит ,
ум случается так, что значит быть
сложная система — сложная система
система, состоящая из многих
другая часть
это все взаимодействует, и они очень
так что наши мозги на самом деле
восемьдесят миллиардов нейронов, и каждый из
эти нейроны связаны с тысячами
других нейронов на 100 трлн.
о соединениях и каждом из них
эти нейроны следуют местным правилам
то все они следуют местным правилам
и они производят глобальные свойства этого
это то, что значит быть целым
больше, чем сумма частей, которые
что эта фраза на самом деле означает отсутствие этих
нейроны следуют местным правилам для
Например , я стреляю или возбуждаю следующий
нейрон или я не стреляю и не блокирую
следующий нейрон и каждый из них
в соответствии с местными правилами эти
самоорганизующиеся свойства, так что это наша
отличный пример, эти муравьи все
следуя местным правилам, и они могут
самоорганизация для производства глобальных вещей
как мост через щель нет
один муравей, который является инженером-строителем или имеет
концепция моста и все в порядке
время, чтобы построить мост, мост является
пространственный шаблон, который просто происходит, что
другой пример — это
скворцы, которые эти скворцы производят
это явление называется ропотом каждый
Старлинг следит за местными правилами.
летите так близко ко мне, я не буду летать так близко
для вас вы лоскуте свои крылья таким образом и
Я закрою свой путь, например, я
сделайте так, чтобы вы производили эти красивые вы видите
волна здесь происходит от одной стороны к
Другая жизнь — это движение этих красивых
шаблоны, которые могут фактически посылать сигнал
опасности от одной стороны к другой
и только эти скворцы этого роя
если вы будете постоянно меняться
ваш мозг также постоянно меняется
формы из-за движений
нейроны и явление, называемое
нейропластичность — еще один отличный пример
что мы все были частью спорта
Арена — это волна, это хорошо продуманная
увлекательные явления, волна не
существуют в любом человеке, это шаблон
когда настроение и время правильные
что самопроизвольно самоорганизуется
нет никого, кто организует
волна, это только случается и замечает, что
когда это происходит вокруг своего рода порабощенных
вы и сделаете его частью этого, чтобы мы
изучить эти модели движения и
что-то называемое динамикой координации
который вы смотрите на скоординированный
Перемещения между ними живыми существами это
является научной областью исследования и одной
из центральных моделей здесь называется
Ястреб и Келсо бу
модель — это математическая модель, которая
это простая модель, но она описывает и
очень хорошо объясняет и делает прогнозы
о реальном мире и движении
между одним примером является
эксперимент с палочкой, где вы можете
сделайте это для себя, если вы пойдете так
и затем вы увеличиваете скорость,
видеть , что они переходят от анти фазы
в фазе, и вы ничего не можете
сделать это непроизвольно, и есть
фазовый переход , который происходит это
модель объясняет движение между вашим
пальцев, но также между движениями
более сложные движения между
конечностей балерины или они ставят
датчики на балерине и изучали
они очень эффективны и эмоциональны
движения не только между пальцами и
между конечностями, но и между людьми
и между мозгами
координации или скоординированной
динамика между людьми и экономикой
например, был изучен, поэтому я хочу
вы должны думать о разуме как образец
движения — воплощенная картина
Классически это движение
исторически один вид называется
материализм это мнение было
защищал фактически Фрэнсис Крик один
соавторов ДНК, которая написала
книга назвала удивительную гипотезу
и мастани — это просто
что психическая деятельность человека
полностью из-за поведения
глиальных клеток нервных клеток и атомов
а затем ионы и молекулы, которые
сделайте их, вот и все, что вы
находятся
это все на самом деле , теперь я
действительно не говорю о том, что я собираюсь уйти
в сторону души этого духа на данный момент
по двум причинам, главным образом, потому, что даже
в рамках одного традиционного мировоззрения есть
много разногласий по поводу того, что
представляет собой душу или дух, а также
теперь все о тебе весь
личность действительно объясняется в
термины физики химии и биологии
он очень редукционистский, и это
немного проблемы, как я объясню
теперь я собираюсь поставить вопросительный знак на
это потому, что жюри все еще
один взгляд на материализм на самом деле
когнитивизм или вычислительный подход
и вот где мозг, может быть, у вас
Услышав об этом можно было сравнить с
компьютер и ум — это программное обеспечение
программа, запущенная на этом компьютере Marvin
Минский один из основателей искусственного
Умные мысли
просто мозги замечают, что нет
упоминание о движении, и нет
упоминание тела, и они отсутствуют
возможно, если это правда, то что-то
как и матрица , когда-нибудь будет возможно
и мы можем скачать наше сознание
и из нашего мозга, а затем загрузите их
в чем — то называется загрузкой ума в
компьютер, достигающий своего рода
вычислительное бессмертие, которое было бы
действительно здорово, проблема в том, что это
мозг просто не является цифровым для многих
причины одной из причин, что от нервных
пластичность мозга может изменить себя
и добавить и изменить его структуру и
функция, основанная на том, что называется I
упомянутых перед нейропластичностью, поэтому
самый сексуальный взгляд в когнитивной науке
и поля, такие как нейронная философия,
что-то называемое воплощенным умом или
воплощенное познание, и я собираюсь позволить
Элвин Ноа объясняет это здесь, потому что
он является пионером в этой области
он так красноречиво объясняет, что мы были
поиск сознания в неправильном
место, которое мы искали внутри
из меня для меня, это что-то вроде
Глубокая ошибка немного напоминает
пытаясь найти танцы и
мускулатура танцор или пытается
найти ценность денег в химическом
состав долларовой купюры настолько ошибочен
это неправильное место для просмотра
идея, которую я имел в своей работе, состоит в том, что
вместо того, чтобы думать о
сознание — это то, что происходит
в нас в наших мозгах или где-нибудь еще, почему
не пытаемся ли мы думать о сознании
как что-то, что мы делаем или действие или
выступить в нашей динамичной
мир вокруг нас, так что он действительно
говоря, что мы не можем дать отчет
ума , не давая
учет тела и как он движется так
все эти процессы в начале
что я упоминал, как решение
делая возможность делать правильное или
неправильное восприятие восприятия
языковая память эмоция все те
когнитивные процессы имеют много общего с нами
теперь знаете, как вы относитесь и как вы
переместите свое тело, которое действительно является одним из
то, что у вас есть
тело позволяет и
изменяет ваш разум, как вы используете свой велосипед
ваше тело действительно может изменить путь
вы думаете, позвольте мне дать вам некоторые эмпирические
примеры этого локально здесь, в Южном
Флорида ПФР было проведено исследование
что хороший почерк или прекрасное почерк
на самом деле был хорошим предиктором лучшего
оценки позже
аналогичное плохое перманентное предсказание хуже
даже играя на гитаре или фортепиано или
музыкальный инструмент уже известен
хорошо изучены для воздействия на мозг и
нервной системы и когнитивных
процессы, которые производит мозг
поза мы теперь знаем, что вы стоите
и как вы сидите, и вы, как вы держите
ваше тело действительно может повлиять на ваш
восприятие внешнего мира
еще одно исследование показало, что
ритм вашего дыхания может
на самом деле влияют на страх и беспокойство в
такие места, как гиппокамп в мозге
и миндалину это много сделать
с чем-то, называемым блуждающим нервом
блуждающий нерв — десятый блуждающий
десятый нерв
поскольку черепной нерв, который соединяет
мозг и кишечник там мозг
оси и имеет много общего с чем-то
называемый блуждающий тон теперь мы знаем , что
вагусный тон фактически людей с более высоким
юридический тон снизил уровни
беспокойства и стресса, потому что блуждающий
нерв регулирует парасимпатический
нервная система — все остальное и дайджест
участвуют в успокоении йоги ума и
все виды упражнений различного движения
шаблоны могут
увеличить тонус блуждающего те сейчас
становясь очень хорошо изученными явлениями
вот что-то смешное, дающее средний
палец это Стивен Кольбер дает
средний палец просто смешно в этом исследовании
на самом деле показал, как расширяется
ваш средний палец влияет на ваш
восприятие других людей не только
они воспринимают вас, но как вы воспринимаете
их один последний пример называется
резиновая ручная иллюзия — это хорошо
увлекательные явления, когда резина
рука помещена, похоже, что вы приближаетесь
от вашего тела, и ваша настоящая рука
здесь скрыто от вашего взгляда, чтобы оно выглядело
как у вас есть, вы видите
резиновая рука, исходящая из вашего тела и
резиновая рука и настоящая рука
одновременно гладит мозг
принять резиновую руку , как его собственные , так
так что, как вы могли видеть здесь,
человек получает удары резиновой руки
молотком и
на самом деле чувствует боль это даже
распространяется на весь организм, используя
такие вещи, как виртуальная реальность, где вы
может чувствовать, что у вас есть другое тело
также существует расстройство, называемое
соматический парафренит, где или чужая рука
синдром, когда человек действительно чувствует
как и их части тела , на самом деле
принадлежать им
поэтому знаменитый американский Джеймс Гибсон
психолог, заинтересованный в восприятии
и видение фактически сказало, что мы должны
воспринимать, чтобы двигаться, но мы должны
также двигаться , чтобы воспринимать так, чтобы
как я хочу, чтобы вы думали о уме как о
процесс как воплощенный процесс как поток
так что вы не мозг, а ваш мозг
который существует в теле и этом теле
перемещается и выполняет действия в
внешнего мира в среде, которая
затем влияют на восприятие, которое затем влияет на
ваши познавательные процессы в этом цикле
и то, что называется восприятием действия
Я дам вам несколько цитат
это, как вы видите, это цикл
это поток, как я сказал, Уильям Джеймс
один из основателей американской
психология и основатель американской
философия называется прагматизм изобретен
термин поток сознания вы
возможно, слышали об этом сознании
тогда не появляется самонарезанный
в биты ничего не соприкасается
Франциско Варела, который написал книгу под названием
воплощенный ум говорит, что познание зависит
от видов переживаний , которые приходят
от тела с различными сенсорными
моторные мощности и один из моих фаворитов
Платон сказал, что отсутствие активности разрушает
хорошее состояние каждого человека
в то время как движение и методическое физическое
упражнение сохранит его и сохранит
движение важно для вашего
благосостояния, и теперь мы знаем, что
мы измеряем это в мозге так сейчас
что у нас есть эта идея воплощенного ума
и вы понимаете эту идею воплощения
Познание у нас есть идея
воплощенный разум в руке
каламбур — это мое утверждение о том, что
есть аналогичная смена парадигмы происходит
в фитнес-индустрии, которая
отошел от подобных дней
бодибилдинг и Арнольд Шварценеггер
и поднятие тяжестей и перемещение
к функциональным движениям, как тело
фактически передвигается
внешний мир фокусируется на силе
и гибкость и мобильность в
очень по-другому , что я называю
воплощенный фитнес позвольте мне дать вам несколько
примеры этого и пять примеров
на самом деле это портал IDO, он стал
очень известный сейчас, я очень хорошо знаю
по всему миру он обошел вокруг
мир преподавания этого движения вида
Все это на самом деле
брендированные формы движения, и они
продажи вполне откровенно , что они продают
и они становятся очень популярными
он создал нечто, называемое движением
культура также называется
животный поток, который был создан здесь
в Южной Флориде на самом деле в Майами
Майк Фитч, и я думаю, что это инкапсулирует
или я должен сказать, что он отражает идею
воплощать Фитнес и тело разум очень
хорошо, и в нем есть слово «поток».
называемый поток животных, и это тренировка
программа очень сложная тренировка
программа, которая требует много времени, чтобы узнать
и развивать
Рати Келли создал что-то названное
эволюция движения, это основано на
движение от эволюционного
перспективу, как тело адаптировано для перемещения
в своей физической нагрузке
были начаты джентльменом по имени
Фрэнком Медрано, который является экспертом в
используя тело по- разному
как гимнастика или что — то подобное
так это разные модели
движение, которое я называю воплощением
фитнес теперь мы измеряем, как эти
различные шаблоны движения влияют на
мозг и позвольте мне просто дать вам шесть
примерами является первый пример
глядя, как работает
вызов центральной нервной системы влияет на мозг
разными способами
увеличивает функциональную связность в
эта часть мозга префронтальная
коре, которая развилась в
целенаправленные действия и размышления о
будущее и планы
фактически также увеличивает BDNF
мозговые нейротрофические факторы, которые
были , как это в удобрение для
мозг стимулирует рост новых
нейроны в головном мозге и подключить к ней
связь между уже существующими
нейроны, возможно, некоторые из вас будут помнить
аэробика и причуда , которая была большой в
композиции, которые они имели в 80-х годах
помните это
веселые это смешные соревнования
что они имели право, но серьезно
на самом деле это забавно, но
Исследование показало , только и многие исследования
выйдет , но в 2015 году я думаю, что исследование
проявляется в границах человека
неврология , что вмешательство в
Аэробная деятельность. Я думаю, что она вращалась
точно затронуты и улучшены
творчество улучшило расходящиеся и
сходящиеся пути в мозге, которые
активно участвуют в творчестве
мы знаем, что
силовая подготовка имеет эффект и
улучшенный эффект на функцию мозга и
познания у людей старше 55 лет, а также
также уменьшилось поражение в белом
материи и пожилых женщин Йога
другой пример, который мы теперь знаем, что Йога
делает много вещей для мозга
включая увеличение количества серых
материи в областях мозга, участвующих в
обучения и памяти, сострадания и
уменьшает количество серого вещества в
нейроны и область головного мозга , участвующая
со страхом и беспокойством, вроде миндалины
йога , как я сказал , также было показано,
увеличьте свой блуждающий тон Тай- чи, это
перехват -iv созерцательный образец
движения это увлекательное исследование
только что показал, что продвинутый
практикующие Тай Чи были меньше
восприимчив к иллюзии резиновой руки
что я показал вам несколько слайдов назад
увлекательная, а также высокая интенсивность
интервальная тренировка или удар или табата
метод или что-то подобное пчелам
было показано, что фактическое увеличение
цереброваскулярная функция или кровоток
в очень специфических областях мозга, поэтому
Я закончу разговор, показывая вам это
которые вы видели раньше
это мыслитель Родена, символ
философии — символ человеческого
способность определять внешний мир
вокруг него мыслитель
знакомая фраза Homo sapiens, что означает
знающий человек или мудрый человек, но я
думаю, это интересно, если вы посмотрите
что Родин вылепил мыслителя
быть в форме, если вы посмотрите на него, он очень
и, возможно, в качестве культуриста он
огромный, он очень подходит, он вписывается в Бога
он подходит и я думаю, что отправляет
очень мощное сообщение, возможно, мы
не следует называть Homo sapiens, но
homo movin ‘он движущийся человек
что-то более фундаментальное
поэтому мое сообщение о возврате домой ясно и
это то, с кем у вас есть много общего с
тот факт, что у вас есть тело и как
вы двигаете тело здоровыми телами
для здоровых умов, и я закончу Тед
они хотели бы завершить призыв к действию
поэтому я закончу с буквальным призывом к
движение действия перемещает ваше тело и ваше тело
переместит вас спасибо
[Аплодисменты]
Please follow and like us:
Be First to Comment