[Аплодисменты]
одно раскрытие до того, как я начну этот разговор
он интимный и личный, поэтому для того, чтобы
Чтобы иметь возможность поделиться с вами, я отредактировал
некоторые детали, в частности, я
изменил цвет, который я обсужу, я
помните, когда я впервые увидел, что
довольно уродливый оттенок желтого я был
сидя в моем кабинете терапевта мой чай
рядом со мной до тактильных пульсаторов и моего
руки закрыты, мой разум погружен
в памяти болезненный один травматический
один, когда я не мог думать без моего
сердечный ритм поднимает мои ладони, становясь
скользкий и горячий с паникой, но потом
именно этот странный цвет ползет в
его углы желтого цвета начали просачиваться
в нее объединяются и стираются
препятствуя моей памяти, когда дело дошло до
Я помню, что он смотрел что-то
как гнилой фильтр Instagram мои глаза
Я обнаружил, что мои терапевты сталкиваются
рядом со мной, улыбаясь мне и спрашивая
случается, это не мое имя Саманта
Фарли, я много всего занимаюсь общественным здоровьем
студент научного сотрудника сестра
жадный кулинарный вязальщица и создатель коктейлей
но я тоже выжил до сих пор.
пережил четыре случая изнасилования и
сексуальное насилие, но я не здесь, чтобы сказать
вы рассказываете о том, как это происходит
расскажет интрузивные мысли о том, что
хорошо под моим разумом и телом под моим
ключицы и диафрагма , как я иду
к классу, лежащему в постели, или поглаживанию моей кошки
слишком большая часть текущего диалога
окружающие сексуальные нападения обитают
в значительной степени от ужаса событий и
свернутый нелинейный путь к
восстановление часто игнорируется, но
сначала давайте обсудим реалии
изнасилование изнасилования — отвратительная вещь, я уверен, что мы
все согласны с этим, но часто это
путают что-то, что выглядит
ничего подобного тому, чему нас учат, прежде чем я
была изнасилована в первый год обучения, который у меня был
предвзятые понятия, которые я знаю много
Я предусмотрел этот ужасный страх
человек привязывает свою жертву к кирпичу
стена в темном переулке, так что не пойми меня
неправильно, что происходит
Я знаю выживших, которые были жестоко
избитый
представление Я знаю людей, которые все еще
преследуемые своими криками и синяками
которые никогда действительно не исчезают, но
для меня изнасилование существовало в этом сером
где так легко задавать вопросы
что я имею в виду
опытная жертва обвинила большую часть
время , как изнасилование, когда это происходит
ваш ум и тело входят в
боевой адреналин и кортизол
широко известный как стресс-химикаты
пронзило ваше тело глазами
расширенные ученики расширяют слух
более острая одновременно ваша миндалина
посылает нам атаку в сигналы вашего
ствола мозга часто препятствует движению
выжившие, такие как я, лежат там
химически парализован во время запоминания
все после изнасилования становится острым
фазовый шок на самом деле не описывает это
это нечувствительность , который доставит вас из
ваше тело, как вы вялый Ли существует для
через несколько недель после того, как вы поплаваете за собой
многие выжившие действительно не помнят
на этот раз, или если они это делают, это часто
размытие для меня, я помню дни молчания
неспособный составлять слова или предложения I
помните, что я оказался в
в середине мест, которые я не мог
помните, чтобы добраться до или в середине
деятельности, которую я просто не мог вспомнить
начиная, это самое близкое, что я почувствовал
к безумию, тогда внешняя настройка вас
стараюсь чувствовать себя нормально, я пошел в классную работу
йога, я отчаянно пытался вспомнить, кто
я был
это как если бы изнасилование взяло эту головоломку из вас
тщательно выработали свою индивидуальность
восприятие мира, во что вы верите
быть хорошим и правдивым, правильным и неправильным
и бросает его, отключая его в воздухе
ты остался в человеке
как вы scrounge вокруг ваших углов
поиск вещей, которые напоминают вам о
кто ты, я не могу сосчитать, сколько дней
Я пропустил, сколько часов в классе у меня
потерянные или интимные моменты с теми, что я
любите, это может превратить вашу жизнь в черное и
совершенно незнакомый, но затем приходит
мотивация того , что называют
фазы обновления есть момент для каждого
оставшихся в живых, в которых они предпочитают
жить устойчиво, чтобы бороться с
это заболевание тумана и боли , которое
заразили их, мы решили выжить
и это моя история об устойчивости
год назад я начал новаторскую форму
психотерапия называется движением глаз
десенсибилизации и переработки или для
короткий EMDR
разработанный в конце 80-х гг.
Франсин Шапиро EMDR
маяк надежды для тех, кто страдает от
травмы и ПТСР, он использовался на
каждый из жертв жестокого обращения с детьми
сексуальная травма для борьбы с ветеранами
большинство из которых страдают от одного травматического
как изнасилование, они могут быть
всесторонне обрабатываются в среднем
шесть сессий, поэтому EMDR
обработки воспоминаний через двусторонние
стимуляция обеих сторон вашего мозга
или осуществления всех частей вашего разума
работать через обработку травм, хотя
не означает говорить об этом на самом деле
для большинства оставшихся в живых, обсуждая изнасилование, может
оставьте одну бешеную и нервную обработку
означает научить ваше тело и ум
пройти через переваривание травмы и
шторм Эмери уходит, отбрасывая любые
непродуктивные эмоции верования или тело
так что это то, что EMG пытается
чтобы помочь вам справиться с
травма, так что я переживаю EMDR
мои волосы выглядят немного отличается от моего
оставил
мой терапевт контролирует меняющуюся скорость
пульсаторов и ладоней, когда мы начинаем
мы проходим через мои безопасные пространства или умственные
места, на которые я назначил, когда
терапия становится слишком сильной, так как я сижу
моя маленькая хоббитовая дыра комната украшена
со стенами книг и одеял
моя кошка Марго прижалась к моей груди
пульсации движутся очень медленно от руки к
руки, позволяющие мне успокоиться
однако, когда мы вникаем в
более темная территория — пульсации
идея отвлекать вас не так
травма здесь поднимает голову так, хотя
эта фотография кажется статической моей нервной
связи безумны воображают Франклина
Улица после массивной Blizzard дороги
покрыт слоями льда и снега
оставляя его пустынным непригодным, чтобы попытаться
путешествие вниз было бы опасно или
опасно для жизни, вот как эта строка
воспоминаний чувствует для меня этот нейронный
путь он чувствует себя заблокированным и недоступным
и страшно, но через EMDR мы пахаем
через лед и снег
мы начинаем с отслеживания травмы
корень в первый раз, когда я почувствовал
контролировать или самостоятельно или изолировать
начале дороги, а затем мы
подделано через него
очистка слоев зимней погоды до
память о котором идет речь Сердца
травма изнасилования на сцене битвы, чтобы вы
может быть интересно, куда приходит цвет
в это странное и необъяснимое
побочный продукт, он является частью туманного
характер EMDR, мы не совсем уверены в том, как
или почему это работает до настоящего времени
понимание путей нейронных путей
работа и способы воспоминаний
связаны друг с другом , просто не
достаточно сложный на самом деле нигде в
преобладающая научная литература как
цвет даже упоминает, но из того, что я
собранные из моего собственного опыта
как через беседы с другими, кто
претерпели эту терапию жуткие вещи
происходят как ваши мозговые процессы для некоторых
воспоминания становятся серыми и неровными для
другие они сливаются с бледно-розовыми и
Цвет блюза для некоторых — ключевой
загадочная штука, которая делает все
разница несколько революционная
который возвращает меня к желтому в
момент, когда он залил мне мозги
как чернила и вода, это звучит волшебно и
это должно было получить мгновенное агентство для просмотра
мои воспоминания тускнеют и смягчают расстояние меня
от ужаса, но всегда есть
но, к сожалению, EMDR не для
Слабым сердцем процесс может стать
изнурительный, повторяющийся
ваши худшие воспоминания снова и снова
будучи вынужденным сосредоточиться на физическом
и психические реакции, которые они производят
перемещение вниз по нервному пути забито
с ПТСР может вызвать гамму болезненных
ощущения, которые называются эмоциональными
дисрегуляция, это может привести к тому, что некоторые из них
подавленные воспоминания или части обещания
ранее скрытый, я никогда не чувствовал
так истощен, что я пережил две недели
ощущение, будто мое дыхание было
избивали меня снова и снова
когда я понял, что мне нужно остановить меня
чувствовал, что я потерпел неудачу, хотя я продолжил
после того, как я пошел
побежденные моими насильниками моя травма
мои оскорбительные партнеры
но теперь мы можем сказать с годами
и пространство от него
Я так благодарен за EMDR, что он научил меня
многие вещи, что исцеление не является линейным
но здесь нет никакой магии
мытье травмы, но самое главное это
научил меня ключу к вытаскиванию себя
боли, которую производит травма,
расположенный в мелочах, которые он преподавал
мне нравится каждый цвет или друг или
маленький момент , который обеспечивает изоляцию A
передышка Упругость борьба
сознательное решение вы делаете , чтобы подняться
против каждого дня, который истощает вас или
каждый раз, когда вы чувствуете себя одинокими или напуганными или
измученный вне веры, я хочу сказать
другие выжившие, но это
выживаемость и устойчивость
вокруг вас в моменты, когда вы живете
но вы должны искать для них этих
секунды могут соединять
осознание того, что вы больше, чем кто-либо
другие способны исцелять себя и
что так легко забыть проталкивать себя
чтобы попытаться заняться мелочами,
Правильный медикаментозный разговор с терапевтом
нить или получить кошку, но если что-то еще
найти красивые места внутри вашего
ум в мире и с другими
выжившим, чтобы найти убежище от травмы
оживить и построить себя
все остальные декларации ООН на
ликвидации насилия в отношении женщин
по оценкам, 35% женщин
будут испытывать физические и / или сексуальные
насилия в нашей жизни, и это
даже не учитывать мужчин и
чудак , идентифицирующие выжившие остановить уклоняются
от этого вопроса перестают говорить, что
вы не знаете, что сказать в 2018 году, что
более неприемлемо, если мы имеем
узнал что-либо от нынешнего
климат речи в me2
движение, которое вряд ли кто-либо
оставленные нетронутыми этим, что травма и
насилие было сделано обычным и
что мы позволили себе стать
десенсибилизировалось к нему, просто принимая его как
как вещи восприимчивы к этим
трудные разговоры и учиться у
оставшиеся в живых, которые вас уважают, деля их
рассказы, но не позволяют их совместному использованию
тратить что-то с этим
бойкот пассивные институтов голосовать за
исполнителей и
выступить против тех, кто злоупотребляет, и если
что угодно быть уязвимым
самостоятельно , если вы не знаете , что делать
спросите оставшегося в живых, как вы можете помочь и
поддерживать их
каждый должен инвестировать в эту борьбу
против насилия действие — это просто
только путь вперед спасибо
[Аплодисменты]
одно раскрытие до того, как я начну этот разговор
он интимный и личный, поэтому для того, чтобы
Чтобы иметь возможность поделиться с вами, я отредактировал
некоторые детали, в частности, я
изменил цвет, который я обсужу, я
помните, когда я впервые увидел, что
довольно уродливый оттенок желтого я был
сидя в моем кабинете терапевта мой чай
рядом со мной до тактильных пульсаторов и моего
руки закрыты, мой разум погружен
в памяти болезненный один травматический
один, когда я не мог думать без моего
сердечный ритм поднимает мои ладони, становясь
скользкий и горячий с паникой, но потом
именно этот странный цвет ползет в
его углы желтого цвета начали просачиваться
в нее объединяются и стираются
препятствуя моей памяти, когда дело дошло до
Я помню, что он смотрел что-то
как гнилой фильтр Instagram мои глаза
Я обнаружил, что мои терапевты сталкиваются
рядом со мной, улыбаясь мне и спрашивая
случается, это не мое имя Саманта
Фарли, я много всего занимаюсь общественным здоровьем
студент научного сотрудника сестра
жадный кулинарный вязальщица и создатель коктейлей
но я тоже выжил до сих пор.
пережил четыре случая изнасилования и
сексуальное насилие, но я не здесь, чтобы сказать
вы рассказываете о том, как это происходит
расскажет интрузивные мысли о том, что
хорошо под моим разумом и телом под моим
ключицы и диафрагма , как я иду
к классу, лежащему в постели, или поглаживанию моей кошки
слишком большая часть текущего диалога
окружающие сексуальные нападения обитают
в значительной степени от ужаса событий и
свернутый нелинейный путь к
восстановление часто игнорируется, но
сначала давайте обсудим реалии
изнасилование изнасилования — отвратительная вещь, я уверен, что мы
все согласны с этим, но часто это
путают что-то, что выглядит
ничего подобного тому, чему нас учат, прежде чем я
была изнасилована в первый год обучения, который у меня был
предвзятые понятия, которые я знаю много
Я предусмотрел этот ужасный страх
человек привязывает свою жертву к кирпичу
стена в темном переулке, так что не пойми меня
неправильно, что происходит
Я знаю выживших, которые были жестоко
избитый
представление Я знаю людей, которые все еще
преследуемые своими криками и синяками
которые никогда действительно не исчезают, но
для меня изнасилование существовало в этом сером
где так легко задавать вопросы
что я имею в виду
опытная жертва обвинила большую часть
время , как изнасилование, когда это происходит
ваш ум и тело входят в
боевой адреналин и кортизол
широко известный как стресс-химикаты
пронзило ваше тело глазами
расширенные ученики расширяют слух
более острая одновременно ваша миндалина
посылает нам атаку в сигналы вашего
ствола мозга часто препятствует движению
выжившие, такие как я, лежат там
химически парализован во время запоминания
все после изнасилования становится острым
фазовый шок на самом деле не описывает это
это нечувствительность , который доставит вас из
ваше тело, как вы вялый Ли существует для
через несколько недель после того, как вы поплаваете за собой
многие выжившие действительно не помнят
на этот раз, или если они это делают, это часто
размытие для меня, я помню дни молчания
неспособный составлять слова или предложения I
помните, что я оказался в
в середине мест, которые я не мог
помните, чтобы добраться до или в середине
деятельности, которую я просто не мог вспомнить
начиная, это самое близкое, что я почувствовал
к безумию, тогда внешняя настройка вас
стараюсь чувствовать себя нормально, я пошел в классную работу
йога, я отчаянно пытался вспомнить, кто
я был
это как если бы изнасилование взяло эту головоломку из вас
тщательно выработали свою индивидуальность
восприятие мира, во что вы верите
быть хорошим и правдивым, правильным и неправильным
и бросает его, отключая его в воздухе
ты остался в человеке
как вы scrounge вокруг ваших углов
поиск вещей, которые напоминают вам о
кто ты, я не могу сосчитать, сколько дней
Я пропустил, сколько часов в классе у меня
потерянные или интимные моменты с теми, что я
любите, это может превратить вашу жизнь в черное и
совершенно незнакомый, но затем приходит
мотивация того , что называют
фазы обновления есть момент для каждого
оставшихся в живых, в которых они предпочитают
жить устойчиво, чтобы бороться с
это заболевание тумана и боли , которое
заразили их, мы решили выжить
и это моя история об устойчивости
год назад я начал новаторскую форму
психотерапия называется движением глаз
десенсибилизации и переработки или для
короткий EMDR
разработанный в конце 80-х гг.
Франсин Шапиро EMDR
маяк надежды для тех, кто страдает от
травмы и ПТСР, он использовался на
каждый из жертв жестокого обращения с детьми
сексуальная травма для борьбы с ветеранами
большинство из которых страдают от одного травматического
как изнасилование, они могут быть
всесторонне обрабатываются в среднем
шесть сессий, поэтому EMDR
обработки воспоминаний через двусторонние
стимуляция обеих сторон вашего мозга
или осуществления всех частей вашего разума
работать через обработку травм, хотя
не означает говорить об этом на самом деле
для большинства оставшихся в живых, обсуждая изнасилование, может
оставьте одну бешеную и нервную обработку
означает научить ваше тело и ум
пройти через переваривание травмы и
шторм Эмери уходит, отбрасывая любые
непродуктивные эмоции верования или тело
так что это то, что EMG пытается
чтобы помочь вам справиться с
травма, так что я переживаю EMDR
мои волосы выглядят немного отличается от моего
оставил
мой терапевт контролирует меняющуюся скорость
пульсаторов и ладоней, когда мы начинаем
мы проходим через мои безопасные пространства или умственные
места, на которые я назначил, когда
терапия становится слишком сильной, так как я сижу
моя маленькая хоббитовая дыра комната украшена
со стенами книг и одеял
моя кошка Марго прижалась к моей груди
пульсации движутся очень медленно от руки к
руки, позволяющие мне успокоиться
однако, когда мы вникаем в
более темная территория — пульсации
идея отвлекать вас не так
травма здесь поднимает голову так, хотя
эта фотография кажется статической моей нервной
связи безумны воображают Франклина
Улица после массивной Blizzard дороги
покрыт слоями льда и снега
оставляя его пустынным непригодным, чтобы попытаться
путешествие вниз было бы опасно или
опасно для жизни, вот как эта строка
воспоминаний чувствует для меня этот нейронный
путь он чувствует себя заблокированным и недоступным
и страшно, но через EMDR мы пахаем
через лед и снег
мы начинаем с отслеживания травмы
корень в первый раз, когда я почувствовал
контролировать или самостоятельно или изолировать
начале дороги, а затем мы
подделано через него
очистка слоев зимней погоды до
память о котором идет речь Сердца
травма изнасилования на сцене битвы, чтобы вы
может быть интересно, куда приходит цвет
в это странное и необъяснимое
побочный продукт, он является частью туманного
характер EMDR, мы не совсем уверены в том, как
или почему это работает до настоящего времени
понимание путей нейронных путей
работа и способы воспоминаний
связаны друг с другом , просто не
достаточно сложный на самом деле нигде в
преобладающая научная литература как
цвет даже упоминает, но из того, что я
собранные из моего собственного опыта
как через беседы с другими, кто
претерпели эту терапию жуткие вещи
происходят как ваши мозговые процессы для некоторых
воспоминания становятся серыми и неровными для
другие они сливаются с бледно-розовыми и
Цвет блюза для некоторых — ключевой
загадочная штука, которая делает все
разница несколько революционная
который возвращает меня к желтому в
момент, когда он залил мне мозги
как чернила и вода, это звучит волшебно и
это должно было получить мгновенное агентство для просмотра
мои воспоминания тускнеют и смягчают расстояние меня
от ужаса, но всегда есть
но, к сожалению, EMDR не для
Слабым сердцем процесс может стать
изнурительный, повторяющийся
ваши худшие воспоминания снова и снова
будучи вынужденным сосредоточиться на физическом
и психические реакции, которые они производят
перемещение вниз по нервному пути забито
с ПТСР может вызвать гамму болезненных
ощущения, которые называются эмоциональными
дисрегуляция, это может привести к тому, что некоторые из них
подавленные воспоминания или части обещания
ранее скрытый, я никогда не чувствовал
так истощен, что я пережил две недели
ощущение, будто мое дыхание было
избивали меня снова и снова
когда я понял, что мне нужно остановить меня
чувствовал, что я потерпел неудачу, хотя я продолжил
после того, как я пошел
побежденные моими насильниками моя травма
мои оскорбительные партнеры
но теперь мы можем сказать с годами
и пространство от него
Я так благодарен за EMDR, что он научил меня
многие вещи, что исцеление не является линейным
но здесь нет никакой магии
мытье травмы, но самое главное это
научил меня ключу к вытаскиванию себя
боли, которую производит травма,
расположенный в мелочах, которые он преподавал
мне нравится каждый цвет или друг или
маленький момент , который обеспечивает изоляцию A
передышка Упругость борьба
сознательное решение вы делаете , чтобы подняться
против каждого дня, который истощает вас или
каждый раз, когда вы чувствуете себя одинокими или напуганными или
измученный вне веры, я хочу сказать
другие выжившие, но это
выживаемость и устойчивость
вокруг вас в моменты, когда вы живете
но вы должны искать для них этих
секунды могут соединять
осознание того, что вы больше, чем кто-либо
другие способны исцелять себя и
что так легко забыть проталкивать себя
чтобы попытаться заняться мелочами,
Правильный медикаментозный разговор с терапевтом
нить или получить кошку, но если что-то еще
найти красивые места внутри вашего
ум в мире и с другими
выжившим, чтобы найти убежище от травмы
оживить и построить себя
все остальные декларации ООН на
ликвидации насилия в отношении женщин
по оценкам, 35% женщин
будут испытывать физические и / или сексуальные
насилия в нашей жизни, и это
даже не учитывать мужчин и
чудак , идентифицирующие выжившие остановить уклоняются
от этого вопроса перестают говорить, что
вы не знаете, что сказать в 2018 году, что
более неприемлемо, если мы имеем
узнал что-либо от нынешнего
климат речи в me2
движение, которое вряд ли кто-либо
оставленные нетронутыми этим, что травма и
насилие было сделано обычным и
что мы позволили себе стать
десенсибилизировалось к нему, просто принимая его как
как вещи восприимчивы к этим
трудные разговоры и учиться у
оставшиеся в живых, которые вас уважают, деля их
рассказы, но не позволяют их совместному использованию
тратить что-то с этим
бойкот пассивные институтов голосовать за
исполнителей и
выступить против тех, кто злоупотребляет, и если
что угодно быть уязвимым
самостоятельно , если вы не знаете , что делать
спросите оставшегося в живых, как вы можете помочь и
поддерживать их
каждый должен инвестировать в эту борьбу
против насилия действие — это просто
только путь вперед спасибо
[Аплодисменты]
Please follow and like us:
Be First to Comment