[Музыка]
На прошлой неделе мне исполнилось 48 лет.
на самом деле немного сюрреалистически, поскольку числа
становитесь все выше и выше, пока я становлюсь старше
Я обнаружил, что около моего дня рождения мне нравится
взять на себя какую-то задачу, которая
заставляет меня чувствовать, что эй, да, я все еще
живой так да, так что в этом году это было
именно благодаря другому моему другу , который
на самом деле это уже достигнуто
это сто пуш-ап задача имеет
кто-нибудь слышал о сотне отжимания
вызов да, на самом деле много людей
в основном ребята, да так,
работы — вам нужно сделать 100 непрерывных
отжиматься без остановки прямо в порядке
Великий
если вы не знаете , пробовали ли вы это
раньше, но я могу сказать, что это очень
трудно это непросто, так что я был
чувствуя себя немного перегружены
немного беспокоиться о том, чтобы просто получить
начал знать, потому что вы можете себе представить
что это не будет легко получить
добираться до финиша, так что
Первое, что мне понравилось, что большинство из нас
я пошел в Интернет, и я знаю
вытащил мышь, и я нажимаю ссылку
Хорошо , я скачал расписание они
показал мне, как день за днем я могу
в конечном итоге добраться до той точки, где некоторые
в теории я могу сделать 100 отжиманий и
произошло то, что произошло после
У меня было немного информации.
было похоже, что ты знаешь, что это выполнимо. Я
думаю, я могу подумать, что могу добиться этого
вправо так , так что метафора или
Пример здесь в основном, что
произошло то, что изменило мое восприятие и
это было в основном давайте разбить его
очень маленький он был щелчку
мышь, которая является очень маленьким жестом
по сравнению с тем, что вы знаете мои личные
физическая проблема , которую я создал для
я так, так что это мой, это мой
основной базовый пункт здесь для этого разговора
что небольшим первым шагом может стать ключ
к нашему успеху нам очень легко
обескураживать, когда мы сталкиваемся с
большой вызов или даже просто какая-то задача
что мы очень рады , но это
все еще настолько большой, что нам легко получить
разочарованы, прежде чем мы начнем
в частности
правда , в моей области , которая является экологической
наука, и у меня были взлеты и падения
на протяжении всей моей карьеры, где
новости и профессиональные брифинги, которые
Я понимаю, я просто знаю, что ты просто хочешь
поднимите руки и скажите, что это
мы — мы, ребята, но но
это не может быть окончанием истории
так что если мы будем там в основном
вид небольшой шаг может помочь нам нести
до конца небольшие шаги также
хорошо с тем, чтобы
слабости человеческого состояния вы
знаю наши недостатки, и я не знаю
о вас, но я страдаю от некоторых
перфекционизм, и он был
действительно долгое время это вроде как мой
друг, но перфекционизм побуждает нас попробовать
для управления всем процессом
независимо от того, какую задачу мы принимаем
возможно, люди вокруг нас, которые действительно
плохой, а затем, конечно, конечный результат
вы знаете, что мы хотели закончить
как мы это себе представляли, когда мы начали
это верный способ отменить ваш
успеха, а также крайне расстраивает
как для вас, так и для окружающих вас людей
так что это нецелесообразно и
делая небольшой шаг или, по крайней мере,
начиная с этого пути помогает вам
держит такого перфекциониста, как я в
проверить это помогает нам помочь нам помогает нам держать
те несовершенства, которые вы знаете
трудно заставить их уйти
полностью, но по крайней мере мы можем их поместить
Вернитесь в угол и скажите, что это
время играть с другими людьми другое
что другая хрупкость в том, что
начиная с малого помогает нам с
факт, что мы недооцениваем размер
проблемы мы что-то видим или говорим, о, я
собираюсь сделать это и просто амбициозно прыгать
прямо в него, и прежде, чем мы это узнаем, вы
знаем, что мы измотаны, мы не можем
больше нет энергии
мы с тревогой и что я имею в виду
вы можете представить себе новогодние резолюции
Я думаю, мы все знаем, что New
Годовые резолюции в значительной степени
7 января — вид вниз по туалету
и все правильно, так что так
принятие небольших шагов помогает нам справиться с
с тем, как мы собираемся взаимодействовать
с нами и окружающими нас людьми
в подходе к этим проблемам у меня есть
Я давно
для природы у меня есть сострадание к
природы, и я получаю много вдохновения
от этой большой картины моей племянницы так
что моя племянница помогает помогать шоу
эта природа может достичь удивительных
вещи с маленькими началами и в этом
Я хочу поговорить о гормонах, чтобы
гормоны, многие люди не понимают
что это то, что релиз не просто
в концентрациях частей на миллион в
ваша кровь, чтобы контролировать вашу физиологию
и всего тела, но по частям
миллиард частей на миллиард концентраций
так что почти на на уровне
не обнаруживается оборудованием, так что
это проверка нашего оборудования на самом деле
меры в частях на миллиард и
просто с этим типом концентрации
это, как я сказал, контролирует нашу физиологию
но может взять ребенка от эмбриона до
младенец и, очевидно, как мы
в взрослых взрослых, так что это один
Например, следующий пример, который я хотел бы
говорят о лесах красного дерева
кто имел возможность посетить в
Калифорния, да, ах, вдохновляющая правильно, да
так что в основном просто пятнышка просто
прикосновение пыльцы может оплодотворить семена
который затем растет в земле, становится
деревце и в конечном итоге вырастает в
100 метров или выше дерево, которое стоит на
восемь- десять метров в ширину у основания
это самые большие деревья в мире
около 25 лет назад я был достаточно удачлив
путешествовать и стоять в лесу этих
деревья, и вам кажется, что вы
стоя в сказке, и вы имеете в виду
вы чувствуете себя очень маленькими и с
эти огромные деревья, так что это еще один
Например , кто-нибудь знает, что это такое
планктон
точно так планктон есть два вида
но они оба микроскопичны, и они
это один планктон ZOA, и они
легли в основу нижней части
трофический уровень в океанических
экосистемы — это в основном дно
пищевой цепи, и поэтому
планктон делает особенно
ZOA, они могут поддерживать десять
десять миллионов видов до десяти миллионов
видов в океанах
включая голубого кита, который является одним
сто сто восемьдесят тонн
тридцать метров в длину и самый большой
животное на планете, так что здесь мы имеем
самое маленькое существо, поддерживающее
самое большое существо , которое
версия завода планктона, которая
является фитопланктон , что особенно в
весна, когда они воспроизводятся
и формирование массивного 100-200 километров
широкие облака планктона в океане
видимый с космической станции
накладные расходы, они производят от 50 до
85 процентов кислорода, которым мы дышим
на планете, и поэтому мы имеем
что-то действительно крошечное, что в основном
поддерживая всю жизнь на Земле
последний пример в природе, который я хочу
ссылаться на геологию, которая
в основном мастер небольших шагов , он
имеет головы не определенно не в
торопитесь, чтобы у вас было время, чтобы
минимальные шаги для достижения
и многое другое
угадать, какая гора это Эверест
конечно
поэтому гора Эверест , очевидно,
самая высокая гора в мире и что
вы можете не знать, что на самом
сверху на вершине минералогии
скалы наверху — фактически океанские
скалы были когда — то в нижней части
океан на морской день миллионов
лет назад и над этими миллионами
лет через тектонику плит, которая была
подталкивается до такой степени, что
высота, что в основном мы летаем самолеты
у вас есть коммерческий самолет, как
он делает это хорошо при 4 миллиметрах на
год он достиг такого рода
достижение
так природа природа громко говорит Природа
дает нам хороший характер сообщений, говорит нам
это возможно для меня, я хочу поговорить
немного о личной истории за
отжимания, которые имеют отношение к
с большей частью моего взаимодействия с
более широкое сообщество и вид воздействия
Я был там, и он
все началось со мной, в основном
день сбора
так что я видел в
Facebook и Facebook — сообщение нового
группа в Ханое два года назад , основанная
Джеймс Кендалл, который сидел прямо здесь
в третьей строке , что было
организация очистки только
окрестности, чтобы попытаться привлечь внимание
обратить внимание на некоторые
особенно не были чистыми и
ни один сайт не заполнен и не пытается
украсить их, и я сказал, что хорошо
первая реакция была почему я не думаю о
что
вы знаете, что я преподавал экологические
наука об этом экологическом парне и
Я видел эти мусорные свай, которые я привожу
работать, и я видел их в окрестностях
к сожалению и даже при поездках в
сельская местность , я видел их в
рисовые поля , что это , что это так , что это
душераздирающая для меня , чтобы увидеть , но я не сделал
подумайте об этом, поэтому я сказал себе хорошо
Конечно, я собираюсь присоединиться к этому, мне нужно, чтобы я
должны присоединиться это хорошая вещь , так что я
пошел на мою первую уборку, и я присоединился к ней
было около 20 добровольцев, которых мы
северной стороне города, и это было жаркое
день, и мы провели утро в
после полудня узнавать друг друга
знакомство с соседями и
в основном сворачивая наши рукава
грязный прыжок в нее и украшение
в одном уголке Ханоя вы были бы поражены
люди, ездящие хорошо
некоторые люди просто смотрели , как
что делают эти люди, это было наполовину
иностранцы наполовину вьетнамцы и какие
эти люди, но другие люди особенно
в сообществе мы просто благодарим вас так
это замечательно, что
вы делаете это замечательно, если вы
сказал мне в тот день, что два года
позже я был бы генеральным директором
эту организацию я бы сказал
мм-хм, вы знаете, я не думаю, что я не
есть время для этого
но я остался включенным, и я остался
и есть несколько вещей, которые
что заставляло меня зацепиться за одну страсть
людей, которых вы знаете, когда вы учитесь
экологическая наука, как я сделал 25 30
лет назад ты вроде как чувствуешь, что это ты
против мира, потому что люди, которых вы
знайте, что мы все продолжаем и с нашим ежедневным
живет , но те этих бедных людей,
должны изучать экологическую науку, они
иметь все эти
проблемы в их уме, и они
видя их по всему миру
время было удручающим, но здесь я был
в окружении людей , которые не возможно
они не знали, что я знаю
образования или опыта, но
страстный, каждый хочет видеть изменения
и это действительно дало мне новую жизнь и
дал мне новую надежду, так что я сказал, да
ты знаешь, что я должен остаться с этим
чтобы помочь этим вместе , а также с моим
немного управления обучением я сказал
вы знаете, что мы можем иметь большее влияние, которое мы можем
привлечь больше людей, если мы просто применим несколько
организационный вид передового опыта
если мы сделаем это, я знаю
это может пойти намного дальше, поэтому я остался
с ним и в основном сегодня мы
вид на рубеже мы один из
другие помощники на самом деле соавторы
бизнес-план, мы только что закончили 40 страниц
бизнес — план , который помогает запустить
нас в конце 2018 года
с тремя не 3 некоммерческими фокусами или
проекты, которые мы собираемся делать с землей
воздух и вода
и мы собираемся иметь деловые круги
социальных организаций, которые поддерживают все
работа, которую мы делаем, мы находимся на
пропасть уже превратилась в
весь новый уровень работы, которую мы делаем
держите глаз в чистоте, и я очень
волнует, куда мы идем, и
все началось с очень маленького шага, если
Я могу получить ваше разрешение, я бы хотел
играть как одноминутное видео одного из
наши очищения
[Музыка]
поэтому мое сообщение вам сегодня мое приглашение
если вы хотите что-то изменить в
мир будьте добры к себе, подумайте о
этот маленький первый шаг, который вы могли бы
возможно взять, а затем взять его
[Аплодисменты]
На прошлой неделе мне исполнилось 48 лет.
на самом деле немного сюрреалистически, поскольку числа
становитесь все выше и выше, пока я становлюсь старше
Я обнаружил, что около моего дня рождения мне нравится
взять на себя какую-то задачу, которая
заставляет меня чувствовать, что эй, да, я все еще
живой так да, так что в этом году это было
именно благодаря другому моему другу , который
на самом деле это уже достигнуто
это сто пуш-ап задача имеет
кто-нибудь слышал о сотне отжимания
вызов да, на самом деле много людей
в основном ребята, да так,
работы — вам нужно сделать 100 непрерывных
отжиматься без остановки прямо в порядке
Великий
если вы не знаете , пробовали ли вы это
раньше, но я могу сказать, что это очень
трудно это непросто, так что я был
чувствуя себя немного перегружены
немного беспокоиться о том, чтобы просто получить
начал знать, потому что вы можете себе представить
что это не будет легко получить
добираться до финиша, так что
Первое, что мне понравилось, что большинство из нас
я пошел в Интернет, и я знаю
вытащил мышь, и я нажимаю ссылку
Хорошо , я скачал расписание они
показал мне, как день за днем я могу
в конечном итоге добраться до той точки, где некоторые
в теории я могу сделать 100 отжиманий и
произошло то, что произошло после
У меня было немного информации.
было похоже, что ты знаешь, что это выполнимо. Я
думаю, я могу подумать, что могу добиться этого
вправо так , так что метафора или
Пример здесь в основном, что
произошло то, что изменило мое восприятие и
это было в основном давайте разбить его
очень маленький он был щелчку
мышь, которая является очень маленьким жестом
по сравнению с тем, что вы знаете мои личные
физическая проблема , которую я создал для
я так, так что это мой, это мой
основной базовый пункт здесь для этого разговора
что небольшим первым шагом может стать ключ
к нашему успеху нам очень легко
обескураживать, когда мы сталкиваемся с
большой вызов или даже просто какая-то задача
что мы очень рады , но это
все еще настолько большой, что нам легко получить
разочарованы, прежде чем мы начнем
в частности
правда , в моей области , которая является экологической
наука, и у меня были взлеты и падения
на протяжении всей моей карьеры, где
новости и профессиональные брифинги, которые
Я понимаю, я просто знаю, что ты просто хочешь
поднимите руки и скажите, что это
мы — мы, ребята, но но
это не может быть окончанием истории
так что если мы будем там в основном
вид небольшой шаг может помочь нам нести
до конца небольшие шаги также
хорошо с тем, чтобы
слабости человеческого состояния вы
знаю наши недостатки, и я не знаю
о вас, но я страдаю от некоторых
перфекционизм, и он был
действительно долгое время это вроде как мой
друг, но перфекционизм побуждает нас попробовать
для управления всем процессом
независимо от того, какую задачу мы принимаем
возможно, люди вокруг нас, которые действительно
плохой, а затем, конечно, конечный результат
вы знаете, что мы хотели закончить
как мы это себе представляли, когда мы начали
это верный способ отменить ваш
успеха, а также крайне расстраивает
как для вас, так и для окружающих вас людей
так что это нецелесообразно и
делая небольшой шаг или, по крайней мере,
начиная с этого пути помогает вам
держит такого перфекциониста, как я в
проверить это помогает нам помочь нам помогает нам держать
те несовершенства, которые вы знаете
трудно заставить их уйти
полностью, но по крайней мере мы можем их поместить
Вернитесь в угол и скажите, что это
время играть с другими людьми другое
что другая хрупкость в том, что
начиная с малого помогает нам с
факт, что мы недооцениваем размер
проблемы мы что-то видим или говорим, о, я
собираюсь сделать это и просто амбициозно прыгать
прямо в него, и прежде, чем мы это узнаем, вы
знаем, что мы измотаны, мы не можем
больше нет энергии
мы с тревогой и что я имею в виду
вы можете представить себе новогодние резолюции
Я думаю, мы все знаем, что New
Годовые резолюции в значительной степени
7 января — вид вниз по туалету
и все правильно, так что так
принятие небольших шагов помогает нам справиться с
с тем, как мы собираемся взаимодействовать
с нами и окружающими нас людьми
в подходе к этим проблемам у меня есть
Я давно
для природы у меня есть сострадание к
природы, и я получаю много вдохновения
от этой большой картины моей племянницы так
что моя племянница помогает помогать шоу
эта природа может достичь удивительных
вещи с маленькими началами и в этом
Я хочу поговорить о гормонах, чтобы
гормоны, многие люди не понимают
что это то, что релиз не просто
в концентрациях частей на миллион в
ваша кровь, чтобы контролировать вашу физиологию
и всего тела, но по частям
миллиард частей на миллиард концентраций
так что почти на на уровне
не обнаруживается оборудованием, так что
это проверка нашего оборудования на самом деле
меры в частях на миллиард и
просто с этим типом концентрации
это, как я сказал, контролирует нашу физиологию
но может взять ребенка от эмбриона до
младенец и, очевидно, как мы
в взрослых взрослых, так что это один
Например, следующий пример, который я хотел бы
говорят о лесах красного дерева
кто имел возможность посетить в
Калифорния, да, ах, вдохновляющая правильно, да
так что в основном просто пятнышка просто
прикосновение пыльцы может оплодотворить семена
который затем растет в земле, становится
деревце и в конечном итоге вырастает в
100 метров или выше дерево, которое стоит на
восемь- десять метров в ширину у основания
это самые большие деревья в мире
около 25 лет назад я был достаточно удачлив
путешествовать и стоять в лесу этих
деревья, и вам кажется, что вы
стоя в сказке, и вы имеете в виду
вы чувствуете себя очень маленькими и с
эти огромные деревья, так что это еще один
Например , кто-нибудь знает, что это такое
планктон
точно так планктон есть два вида
но они оба микроскопичны, и они
это один планктон ZOA, и они
легли в основу нижней части
трофический уровень в океанических
экосистемы — это в основном дно
пищевой цепи, и поэтому
планктон делает особенно
ZOA, они могут поддерживать десять
десять миллионов видов до десяти миллионов
видов в океанах
включая голубого кита, который является одним
сто сто восемьдесят тонн
тридцать метров в длину и самый большой
животное на планете, так что здесь мы имеем
самое маленькое существо, поддерживающее
самое большое существо , которое
версия завода планктона, которая
является фитопланктон , что особенно в
весна, когда они воспроизводятся
и формирование массивного 100-200 километров
широкие облака планктона в океане
видимый с космической станции
накладные расходы, они производят от 50 до
85 процентов кислорода, которым мы дышим
на планете, и поэтому мы имеем
что-то действительно крошечное, что в основном
поддерживая всю жизнь на Земле
последний пример в природе, который я хочу
ссылаться на геологию, которая
в основном мастер небольших шагов , он
имеет головы не определенно не в
торопитесь, чтобы у вас было время, чтобы
минимальные шаги для достижения
и многое другое
угадать, какая гора это Эверест
конечно
поэтому гора Эверест , очевидно,
самая высокая гора в мире и что
вы можете не знать, что на самом
сверху на вершине минералогии
скалы наверху — фактически океанские
скалы были когда — то в нижней части
океан на морской день миллионов
лет назад и над этими миллионами
лет через тектонику плит, которая была
подталкивается до такой степени, что
высота, что в основном мы летаем самолеты
у вас есть коммерческий самолет, как
он делает это хорошо при 4 миллиметрах на
год он достиг такого рода
достижение
так природа природа громко говорит Природа
дает нам хороший характер сообщений, говорит нам
это возможно для меня, я хочу поговорить
немного о личной истории за
отжимания, которые имеют отношение к
с большей частью моего взаимодействия с
более широкое сообщество и вид воздействия
Я был там, и он
все началось со мной, в основном
день сбора
так что я видел в
Facebook и Facebook — сообщение нового
группа в Ханое два года назад , основанная
Джеймс Кендалл, который сидел прямо здесь
в третьей строке , что было
организация очистки только
окрестности, чтобы попытаться привлечь внимание
обратить внимание на некоторые
особенно не были чистыми и
ни один сайт не заполнен и не пытается
украсить их, и я сказал, что хорошо
первая реакция была почему я не думаю о
что
вы знаете, что я преподавал экологические
наука об этом экологическом парне и
Я видел эти мусорные свай, которые я привожу
работать, и я видел их в окрестностях
к сожалению и даже при поездках в
сельская местность , я видел их в
рисовые поля , что это , что это так , что это
душераздирающая для меня , чтобы увидеть , но я не сделал
подумайте об этом, поэтому я сказал себе хорошо
Конечно, я собираюсь присоединиться к этому, мне нужно, чтобы я
должны присоединиться это хорошая вещь , так что я
пошел на мою первую уборку, и я присоединился к ней
было около 20 добровольцев, которых мы
северной стороне города, и это было жаркое
день, и мы провели утро в
после полудня узнавать друг друга
знакомство с соседями и
в основном сворачивая наши рукава
грязный прыжок в нее и украшение
в одном уголке Ханоя вы были бы поражены
люди, ездящие хорошо
некоторые люди просто смотрели , как
что делают эти люди, это было наполовину
иностранцы наполовину вьетнамцы и какие
эти люди, но другие люди особенно
в сообществе мы просто благодарим вас так
это замечательно, что
вы делаете это замечательно, если вы
сказал мне в тот день, что два года
позже я был бы генеральным директором
эту организацию я бы сказал
мм-хм, вы знаете, я не думаю, что я не
есть время для этого
но я остался включенным, и я остался
и есть несколько вещей, которые
что заставляло меня зацепиться за одну страсть
людей, которых вы знаете, когда вы учитесь
экологическая наука, как я сделал 25 30
лет назад ты вроде как чувствуешь, что это ты
против мира, потому что люди, которых вы
знайте, что мы все продолжаем и с нашим ежедневным
живет , но те этих бедных людей,
должны изучать экологическую науку, они
иметь все эти
проблемы в их уме, и они
видя их по всему миру
время было удручающим, но здесь я был
в окружении людей , которые не возможно
они не знали, что я знаю
образования или опыта, но
страстный, каждый хочет видеть изменения
и это действительно дало мне новую жизнь и
дал мне новую надежду, так что я сказал, да
ты знаешь, что я должен остаться с этим
чтобы помочь этим вместе , а также с моим
немного управления обучением я сказал
вы знаете, что мы можем иметь большее влияние, которое мы можем
привлечь больше людей, если мы просто применим несколько
организационный вид передового опыта
если мы сделаем это, я знаю
это может пойти намного дальше, поэтому я остался
с ним и в основном сегодня мы
вид на рубеже мы один из
другие помощники на самом деле соавторы
бизнес-план, мы только что закончили 40 страниц
бизнес — план , который помогает запустить
нас в конце 2018 года
с тремя не 3 некоммерческими фокусами или
проекты, которые мы собираемся делать с землей
воздух и вода
и мы собираемся иметь деловые круги
социальных организаций, которые поддерживают все
работа, которую мы делаем, мы находимся на
пропасть уже превратилась в
весь новый уровень работы, которую мы делаем
держите глаз в чистоте, и я очень
волнует, куда мы идем, и
все началось с очень маленького шага, если
Я могу получить ваше разрешение, я бы хотел
играть как одноминутное видео одного из
наши очищения
[Музыка]
поэтому мое сообщение вам сегодня мое приглашение
если вы хотите что-то изменить в
мир будьте добры к себе, подумайте о
этот маленький первый шаг, который вы могли бы
возможно взять, а затем взять его
[Аплодисменты]
Please follow and like us:
Be First to Comment