поэтому я собираюсь поговорить с вами сегодня о
секреты здорового образа жизни и что-то
для науки для естественной гигиены
науку о здоровье, давайте начнем с
с моей историей, которую вы так знаете, здесь я не
знайте, можете ли вы увидеть эту фотографию, но
это то, что я выгляжу примерно через 20 лет
назад хорошо, и это распространенная шутка моя
друг Рашми хорошо, сколько месяцев
Вы беременны вы знаете , когда это
дата доставки, так что стало так плохо, что вы знаете
когда я ходил за друзьями или получал
женат, и я был просто на свадьбе
край, чтобы утомиться, просто волшебная магия
знаю, и я сказал, что это не может продолжаться и
то я собирался жениться , а затем
Я сказал, что должен похудеть, я попробовал
все, что я пробовал диету, но ты знаешь
Мне нужно есть, и если я не ем, я получаю
Я не могу работать, я не могу учиться
попробуй научить тебя знакомиться с тобой Я
возможно , видел меня много лет назад
бег на судах с гантелями
в моей руке, но в конце этого я использовал
иметь банку кокса, а затем это было
он так ничего не работал I 100 кг
плюс, а потом мой друг пожалел
на мне и дал мне книгу, названную подходящей для
жизнь подарок , который я начал читать
и он сказал, что новый способ еды я сказал
хорошо, давайте попробуем это посмотреть, работает ли это
он сделал магически, я потерял 1 кг в
первую неделю и 1 кг на следующей неделе и
скоро я потерял в течение нескольких лет я
потерял 25 кг Я был намного более здоровым слесарем
Я сказал, что это похоже на что-то
хорошо, поэтому я начал немного учиться
немного больше об этом Я посещал курсы I
читать книги Я пошел на конференции, которые я встретил
Гуру и я узнали что-то, называемое
естественная гигиена наука о здоровье
вы знаете все конвенции медицины
и т. д. низкий проход для тех, кто
эксперты по заболеванию знают, как
лечить больных людей, они знают, как
справиться с этой болезнью, но
здоровье, как оставаться здоровым, что
то, что люди не платили много
внимание и есть много вещей
которые мы можем сделать, которые являются простыми вещами
вы знаете некоторые вещи, которые мы делаем неосознанно
мы не знаем, что эти вещи вредны
для помощи, поэтому мы делаем их, не зная
на самом деле они вредны, а некоторые
все, что у нас есть, мы знаем, что они хорошие, но
мы не уделяем так много внимания, поэтому мы
не делайте этого, так что я собираюсь
расскажите вам маленькие секреты, которые они совершенно
простые вещи на самом деле, и они
определенно поможет вам, если вы выберете
следовать за ними, но, конечно, что я хочу
сказать, что я НЕ говорю это делать или
не делай этого нормально все это очень
индивидуальный каждый из нас уникален и
уникальный человек
то, что работает для меня, может не сработать для вас
единственный способ узнать — попробовать дать
это 30-дневная пробная версия, как это работает
если он вас устраивает , и затем это сделать
смысл, то вы знаете, идти вперед для него так
если вы хотите держать у себя то, что
вещи, о которых вам нужно позаботиться, как
для естественной гигиены 25
разные вещи , которые вы можете иметь то , что
вы должны обратить внимание на то, что есть
как вы знаете этот физический материал
психическое эмоциональное духовное и, очевидно,
У меня 83 пропавших без вести три
минут уже нет, поэтому я не
думаю, я могу охватить все 25 разных
но я сосредоточусь на одном крупном
вещь, которую вы знаете, пища, которую мы
есть и как основная часть моего разговора я
будем говорить о еде , почему еда так
Я знаю, что ты знаешь маленькую историю
и купил автомобиль Mercedes, который вам известен
c-класс s-класс, который он заплатил
состояние для него, и через неделю он
вернулся в мастерскую, и он не
правильно работать , когда знаешь, когда я начинаю
он не запускает, он шумит
брызгает, это белый дым выходит
это не гладкий Драйв, поэтому парень сказал
это безумие, это совершенно новый
как он может это сделать
дать ей проблемы , которые он задавал много
вопросы, когда все казалось прекрасным
он наконец спросил его, что такое
топливо, которое вы используете, он говорит керосин, поэтому он говорит
о, вот в чем проблема, поэтому он просто
удаленная остановка с использованием учеников
используя вы знаете 93 октанового бензина или
что угодно, и все было хорошо, поэтому
топливо, которое мы помещаем в машину, которую мы платим
большое внимание к тому, что вы знаете, мы хотим
топливо высшего сорта, но как насчет
немного жидкости в наши тела , вы
знать в человеке в человеческой жизни, как
много пищи идет к нашему, что является системой
25 тонн 25 тонн продовольствия съедается
нами , и это своего рода материал
так что, естественно, имеет смысл
что эти вещи делают значительную
влияют на ваше здоровье, так что
еда, и так много противоречивых
совет некоторые люди говорят вам это
Средиземноморская диета Paleo diet South
Пляжная диета эта диета была плохой
диета охотника-собирателя вы не знаете, как
вы понять это так хорошо естественно
гигиенический вид упрощает вещи и
остановитесь и в сегодняшних разговорах о
пяти вещей , которые вы знаете лисью пятерку
пять вещей, которые немного изворотливые, я буду
расскажите о них, а затем вы можете
решите, хотите ли вы их съесть или как
многие из них вы хотите поесть, как часто
вы хотите их съесть, а затем
сказочные пять вещей, которые вы
должно быть, и это дружеский
огонь — это не еда, а другие вещи, которые
готова помочь, давайте начнем с
foxy пять первых — о животных
продукты не вегетарианское мясо
яйцо куриной рыбы работает так, что вы знаете, что мы
все знают, что у всех нас есть временная курица
или не все, но многие из нас могут сделать
курица и, возможно, Кентукки Жареный
Цыпленок в нашем знании Биг Мак или Роган
Джош или что бы ни стейки узнали, мы
все знают, что это не очень хорошо для здоровья
что это действительно плохо, это действительно
вредно, оказывается, что на самом деле
это так, что были сделаны исследования
и у меня нет времени, чтобы войти в это
здесь я рекомендую вам перейти на сайт
от ПКРМ Комитет врачей
для ответственной медицины, и есть
связывает регулярное потребление и много
потребление продуктов животного происхождения являются
связанный с этим, держите дыхание в почке
болезнь сердца, даже рак
теперь , почему болезни почек животных перки является
очень высокий уровень белка при переваривании
белком, побочным продуктом является азот и
это большая нагрузка на почки, чтобы получить
избавиться от азота
Хеи
полный насыщенных жиров, что поощряет
тело, чтобы сделать больше холестерина забивать
ваши артерии и вы в конечном итоге
если вы знаете сердечную болезнь и что
о раке хорошо первое, что с
гормонов мясо получает много гормонов
что заставляет вас знать наше тело, чтобы
больше гормонов предстательной железы рака молочной железы
рак еще одна важная вещь — молоко
нет волокна нулевого волокна жалкое мясо
получило нулевое волокно волокна чрезвычайно
важно помочь в
диета она была чистой и отлично
функционирует пищеварительный тракт, и если вы
есть много мяса, которое очень мало
проблема заключается в том, что вы не получаете
достаточно волокна, а затем вы в конечном итоге
такие как рак толстой кишки, так что это
проблемы, которые вы знаете,
имея мясо и, конечно же,
другое дело, что вы знаете два химических вещества
они называют ненависть CAS
гетероциклические амины и ПАУ всегда
ароматических углеводородов, которые вам не нужны
помните имена, но вы знаете это
искать, вы можете пойти в Национальный
Сайт Института, когда вы готовите мясо на
очень высокие температуры такого рода
химические вещества высвобождаются, и они попадают в
ваше тело, и они создают все эти
проблемы, поэтому я пытаюсь сказать, что я
не означает, что вы должны знать, капля
все это сразу и идти вегетарианским
в выходные, но просто подумайте, что эти
повышенные риски от проводимости
этого продукта так, как часто и как
сколько вы хотите , чтобы вы не должны
пройдите весь путь, но каждый маленький шаг
что вы берете, какой вид вы знаете
уменьшает вашу концепцию этих
продукты обязательно помогут вам
и дело не только в вашем здоровье.
о состоянии окружающей среды, поэтому для
Например, вы знаете, что все мы знаем
о проблеме глобального потепления даже
хотя определенный шаг Трамп не может
вполне верю в это, но
парниковых газов почти двенадцать
четырнадцать процентов парниковых газов
вызванных животноводством и
тенденция к 14 процентам вызвана
обезлесение, которое вы знаете, когда хотите
заниматься фермерством, когда вы хотите, чтобы вы знали
молочные продукты, и вы хотите расти, знаете ли вы крупный рогатый скот
для говядины вы должны очистить много
леса, что уменьшает количество деревьев и
что уменьшает количество кислорода,
будучи произведенными на столе — были
выведенный из системы, так много этого
на самом деле больше, чем автомобили и автомобили
животноводство является причиной для
парниковые газы и другое дело
воды, вы будете удивлены, узнав, что
для производства 1 кг мяса и 1 кг пшеницы
он потребляет в 10 раз больше воды для
производить мясо и даже экономически
если вы кормите животное 10 кг пути
зерно вы получаете 1 кг мяса, это много
более экономично есть сток радикально
и прочее кормить его животного и
животные превращаются во всевозможные вещи
включая poo, и вы действительно будете
вытащите из него один Кеси из этого
перспектива также это проблема
поэтому с точки зрения личного здоровья
с точки зрения здоровья
вы знаете, я бы сильно
настоятельно призываем всех вас взглянуть на этот аспект и
а затем решить для себя, сколько
и как часто вы хотите потреблять, но
Конечно, один вопрос, который вы знаете, я
спросите о, но как насчет моего
белок вы знаете, где я делаю свой белок
от, если я не хорошо встречусь с вами
знать
лорду растительных продуктов, которые дают
белок на самом деле даже рис и картофель
есть белок и материнское молоко
знайте, какая пища, на которой мы
прокормиться в течение первых шести месяцев работы
жизнь исключительно предполагается только
один процент белка и есть закон
атомных яблок смотреть на этого парня его
имя Патрик Боуман, он один из
самые сильные люди в мире, я имею в виду, что он я
увидел видеоролик и посмотрел его на
YouTube так 500 фунтов, что ты только что взял
и он идет так, как будто он идет
для прогулки по пути буквально вы
Знаю так экстремально, когда мне было 12 сильнейших
человек, и он на 100% знает мясо, поэтому
это сила, если вы посмотрите на выносливость
вы можете использовать Google для присяжных Скотта, он один
мирового ультрамарафона
бегунов он бежал до 64 километров и
выиграл всевозможные вещи или посмотрел
при скоростной загрузке автомобиля является одним из основных
печатает спринтеров у него был он также был один
это своего рода диета, так что я
говоря, возможно, это не
невозможно, вы знаете, что это одна часть
Я не буду с вами разговаривать, так что это
о вас знают продукты животного
первый или пятисекундный foxy
то, что вы можете отрезать от вас
знаю, что это наше молоко, я имею в виду всех нас
вырос или молоко, что правая мать сказала
о, подождите, пока я должен скрыть свое молоко
ходить в школу, вы знаете, что нужно
чистое стекло, наполненное такими вещами
вы знаете, что дело в том, что это
действительно полезно для здоровья, я имею в виду, я имею в виду
должен быть прав, все пьют, сказал, что ты
знайте, что это должно быть хорошо для здоровья
но это действительно первое, что я хочу
Расскажите о молоке, молоко
видоспецифическим
Вы знаете , корова дает молоко для телят а
собака сделать кошачью смесь для котенка
ослик для осла или слона
для Al слоненка молоко
видоспецифичный, потому что первый из
все антитела, которые есть
что молоко для защиты ребенка от
болезнь для этого конкретного
видов, так что материнские молочные продукты
ребенок от болезней, которые люди
имеют и ни одно животное не приносит молока
другой вид, за исключением одного животного, которое
вы можете догадаться, кто это вы знаете
Вторая вещь — это то, что называется возрастом
победить всех этих млекопитающих, которых они пьют
молока до определенного возраста, а затем
остановлен
почему это так
сахара или лактозы, зарегистрированной либо
фермент, называемый лактазой, и
исчезает из кишечника человека один раз
вы выросли, на самом деле многие люди не
мне нравится , как и я,
вы изучаете трех из четырех индейцев
не имеют проблем с молоком, они не могут
дайджест заполнить, а затем у вас есть все виды
желудка проблемы кислотности хорошо, как он
отражает синдром раздраженной толстой кишки у вас
знаю, и это исследование, я имею в виду, что я
с учетом ссылки есть те, кто
заинтересованный может посмотреть на это позже
и самое смешное в Европе
50 граммов лактозы — это то, что они тестируют на
чтобы убедиться, что вы нетерпимы или нет в
Индия на 25 грамм делает это Рик, мы не можем
даже обрабатывают 25 тонн лактозы, поэтому это
это серьезная проблема, так что если вы
пойдите, чтобы видеть, что мы, как люди,
имея молоко другого вида за
возраст, когда мы должны
молоко, так что мы делаем
что-то вроде этого, я не знаю, если вы
может видеть изображение , это естественно
я не имею в виду, если вы спорите со мной
о еде мяса хорошо , может быть , вы
схема о, вы должны есть рыбу или, может быть,
вы охотник уни там будет
какая-то логика какая-то причина для
иногда мясные продукты, но
У Барри нет абсолютно никаких
логики, и это отдельный разговор TED о том, как
мы начали пить молоко, возможно, они
приглашаем встретиться в следующем году, мы можем поговорить
об этом, но это не естественно
не должен быть с таким , что
происходит с нами, когда мы имеем такой вид
пища, которая не предназначена для нас, молоко
высоко в жире с высоким содержанием белка, я и вы
снова получим ваше волокно, чтобы мы закончили
мы начинаем получать болезни сердца
диабет мы заканчиваем тем, что давайте нарисовать нас
снова получаю рак, я еще не
сделав это, вы можете перейти на сайт
Комитета врачей по
Ответственная медицина ПКРМ и проверьте ее
и есть фактические медицинские исследования
вы знаете, кто доказывает ссылку
увеличить риск всех этих заболеваний
довести до шоу эти продукты, вы
знаю и хорошо, хорошо, что ты говоришь отлично
это все очень хорошо, что вы знаете, но вы
узнайте нашу страну, нашу культуру, нашу историю
Кришна должен пить молоко, которое вы знаете, и
то как насчет всех способов прохода и
все, да, это прекрасно, ты знаешь, но
что молоко было очень
мы получаем сегодня в те дни, когда у вас была корова
который питался травой, теленок был
с ним сначала кормили теленка
и что из немного был дополнительно
могут использоваться в лечебных целях или
небольшие количества свежего и что у нас есть
сегодня совершенно другое
вы знаете, что не знаете молока
что вы получаете, где это происходит
из него не исходит одна корова
могут быть сотни тысяч мелких
фермеры , которые берут молоко один отдать
большая ягода, все это смешано в чане
и тогда дело доходит до вас, что вы не знаете
где он исходит из
и вы не знаете, что в нем есть.
исследование, проведенное в Хайдарабаде около трех
лет назад вы знаете, что я не уверен, что мы можем
читать, но я только что мы получили часть его
они пытаются понять, каковы
фальсификации, сделанные для молочной сахарозы и
обезжиренного сухого молока присутствовали в 22% при
80% образцов
утилизаторы и соль мочевины присутствовали в
60% 26% в 82 % образцов
формальные в детергентах и водороде
пероксид присутствовал в 32% 44%
32 процента образцов молока это
тот материал, который попадает в
цикл, который мы пьем, это
не то, что Кришна пил, это не то, что
я, используя людей,
вы знаете медицину, и это не просто
об этой вине фальсификации
Наиболее распространенными в Индии в молоке являются
угадайте, какая вода, почему, если вы хотите сделать
более того, правильная вода дешевая и что
воду, как вы думаете, они вкладывают в
молоко , вы думаете, что это обратный осмос
обработанная отварная фильтрованная вода не сэр, если
есть пестициды в их воде
но любые тяжелые металлы все получают
в то, что мы имеем вас помимо этого
вы знаете, что есть вещи , чтобы
увеличить производство молока, которое вы знаете
фермеры выставляют из гормонов окситоцин
в машину, и я даже не буду
получить там вы знаете о том , как это
на самом деле сделано и в результате этого
происходит то, что корова часто получает
что-то называемое маститом, которое является
опухший вымя, если вы видели предыдущий
предыдущий слайд, который вы знаете, видит это
другие это, возможно, преувеличение, но они
действительно есть эта проблема, и теперь, потому что
у них есть эта проблема, что происходит
они приложили много анти политики в
в корму, и все это попадает в
коровье молоко вы знаете , и это
Вы знаете , что она Испании это вид
вещей, которые вы находите в своем
бутылку молока, которую вы знаете, и в Индии
это
в Харьяне, где Национальная молочная промышленность
дюжина безопасности, я дал ссылку вам
может показаться, что это не так плохо, но вы
знаю, что это проблема, и это вызывает
резистентность к антибиотикам у нас
больше не работайте, и тогда вы знаете, что мы
должны иметь более крепкие дрогиньские супербуки
и все такие проблемы, поэтому для всех
эти причины вы знаете, это что-то
которые нам действительно нужно очень
внимательно и в заключительной части, которую я говорил
о власти говорить о том , о
этические проблемы, которые вы знаете, молоко
то, что млекопитающее производит
питают его молодое право, и это только
производит молоко , когда оно доставлено
ребенка и ребенка нужно кормить грудью, как
вы думаете, что корова- деревья смотрят все
время это делает его беременным каждый год, как
они делают беременную, вы думаете, что это
естественно, более 30%
коровы в Индии искусственно
осеменяется, и я даже не хочу идти
или как они это делают , если я показал Вам
видео, которые, вероятно, вы знаете,
отсюда вы знаете , так что это не очень
дружелюбная практика коров в возрасте
2 они начинают делать им пропитывание
их, и они делают это более 4 или 5
спустя годы после этого корова провела вас
вы представляете, что произойдет с любым
женщины, если вы пропитываете каждый год и
после этого, что происходит, они не хотят
чтобы сделать что-нибудь в машине, на которой был автомобиль
Срок службы через 20 лет после пяти лет
давая молоко не может дать больше
это дорого кормить, поэтому просто дайте
это кому-то по низкой цене и
то что с ним происходит или брошено
оставляют голодать или посылают первую воду
все горакские овцы , о которых вы
читайте об этих днях, вы знаете это
это то, что происходит , поэтому Индия вы
знаю , является крупнейшим производителем молока , но
это один из крупнейших экспортеров
говядина, где говядина исходит из
этих коров, которых больше нет
делать вы знаете , молоко и другие вещи
это карбюраторы вы знаете , в два с
трое, которые нагреваются после рождения теленка
отделена от матери, вы можете
представьте, сколько травм вызывает
мать и это общие мифы
заменит или позволить тонкое
немного, и все, и очень часто
мужской бросок вообще бесполезен
что с ним происходит то же самое
на вас много жестокости
знаю много жестокости на самом деле некоторые люди
скажите, что это круче, вы знаете, что вы
скорее убить корову и есть говядину в
по крайней мере, один раз вы не совершаете преступлений, но если
вы держите его в живых и пытаете
буквально вы знаете, что все это для всех
его жизнь намного хуже, чем
вы знаете, все это полимерные молочные продукты и
Конечно, стандартный вопрос — это то, что
о моем кальция, где я собираюсь получить
кальций, если я не пью молоко
ну на самом деле мало да, молоко получило
хороший источник кальция
но наряду с кальцием у него много
белка и белка, что происходит
у вас есть кальций в костях, и вы
догоните в своей крови и теле
должно быть тоньше, вы знаете, что мы не можем
стать кислотным белком, зависимость
создать своего рода кислотность в организме и
вам нужно, чтобы организм должен был отозвать
кальция из костей, так как используют
кислоты, и этот кальций выходит в
мочи , так что много исследований сделали
покажет, что вы знаете, что больше молока
вы выпили больше костей, которые вы сломали
потому что это действительно не дало вам
защиты снова вы переходите к ПЦР на
на сайте вы узнаете информацию
об этом и есть много растений
продукты, которые дают белку teal’c’s
листовой зелени много из них
и другая важная вещь, которую я хочу
расскажите, что вы знаете, что это не
только кальций, который у нас есть, есть Kashyap
воры
например, кофеина натрия все эти
вещи достигают кальция из нашего тела, поэтому, если
вы остановить эти вещи вам не нужно слишком
много наличных денег здесь больше
и что строит кальций — упражнение
солнце все это очень важно
так что это все, о чем вы знаете мои два
любимые темы , как вы говорили о
то есть мясо и молоко я говорил с тобой
о некоторых других вещах также хорошо, я
жаль это идти вперед идти назад нормально
следующая вещь, я хочу верхнюю таблицу, чтобы Fabul
fuck c5 Я сказал мясо и животное
продукты, о которых мы говорили, вы знаете, что знаете
рафинированный продукт нуждается в большом количестве этого белого
хлеб белый рис белый сахар очищенный
еда является то , в котором внешняя
волокно питательных веществ все
снято это просто пустые калории это
на самом деле не служит мне
настоятельно рекомендую вам уменьшить его и
ни один из этих продуктов, а затем вы приходите
к переработанной пище
что обрабатывается пищей что-либо, что
поставляется в банке с банками
все, что имеет на нем ярлык, что
неправильно с этим хорошо в первую очередь это
полный изысканных блюд
они не ставят всю пшеницу в этом они
познакомьтесь с белой белой мукой второй
все , если вы очень внимательно прочитать таблицу
вы очень часто находите слово
гидрированный гидрированный, вы знаете масло
гидрогенизированная мука независимо
гидрированный означает процесс, посредством которого
пузырьковые пузырьки водорода через жир
чтобы сделать его твердым при комнатной температуре и
это создает нечто, называемое трансжирами
которые снова связаны с сердечными заболеваниями
рак, поэтому, если вы найдете ярлык с
гидрированный возврат позже на другой
что дело в том, что совет, который я бы
дайте, если у кого-то есть ярлык, не
это вообще не на самом деле
то, что хорошо для вас, так
так что последнее, конечно же,
глубоко жареные продукты, которые вы знаете,
продукты хорошо да у всех есть то , что
власть да, картофель-фри или самсас I
думаю, что они были самосами утром
сегодня хорошо, что у тебя не было, как она сказала, что я
были бананы, что не так с этими
вещи, которые вы хорошо знаете, есть
исследование, проведенное в Гарварде по питанию
департамента Говарда они обнаружили, что
даже потребление жареной пищи после
неделя увеличивает результат увеличения
риск сердечных заболеваний и рака, если
у вас ежедневный салат хуже и почему
давайте сделаем картофель, это самый
Обычная вещь, которую мы жарим снова, вы можете
вы знаете, что существует химическое вещество
называемый акриламид, который высвобождается
когда вы глубоко жареный картофель и
последняя часть — это масло при повторном использовании масла
вы обжариваете его один раз, затем вы удаляете его и
мы снова обжариваем масло, которое ухудшается
что нефть попадает в пищу и
попадает в ваше тело, и вы, как вы помогаете
проблемы, поэтому, если вы должны есть жареную пищу
вы знаете, как дома, где вы
Убедитесь , что масло свежее и это вы
знайте, что это не используется повторно, так что
пять продуктов, которые нам нравится foxy 5
вам известно, что вы избежите или, по крайней мере, вы
рассмотрим все эти вещи, а затем
решить , сколько вы хотите , чтобы потреблять в настоящее время
Я пойду на сказочные пять этих
это пять продуктов, которые вы должны иметь
намного больше , и это все общие
Чувство это на самом деле не секрет , но
В чем секрет, насколько хороши
это для вас первое — это свежие
фрукты, которые вы знаете, полны естественных простых
углеводы витамины минералы витамины
все, что вы можете себе представить, мы не ем
достаточно свежих фруктов
рекомендация Ох — пять порций за
дневная порция — это размер воды одного
яблоко, так что если у вас есть что-то для
завтрак и кое-что для закуски
вы знаете, что четыре или пять порций в день
вы очень хороши на фруктах, следующий
сказочный пятерка — овощи
знай так отлично снова все
питательные вещества, которые течет, и — нет
сахар даже здоровее, единственной проблемой является
в Индии мы склонны к
овощи на самом деле, чтобы сказать вам правду
люди — единственное существо на
девушка обнажает запрет на них
создание на планете
он подает пищу перед едой
и говорить о готовящем праве, когда вы
повар, они поджигают пищу
когда вы поджигаете что-то
ценность питательных веществ резко снижается, так что
попробуйте иметь сырые салаты, которые вы знаете в обоих
ваши блюда начинаются с салата и
затем перейдите к тому или иному фолио
есть так, конечно , вы должны быть
осторожно салат правильно помыть его
скорее всего, пока вы его не едите
дорога, но пока она просто моется
в воде вы знаете, что вы очень хороши для
Следующим суперпродуктом является цельное зерно, поэтому
вы знаете, кто коричневый рис цельная пшеница joe
есть разнообразие, есть так много
они — это те, которые у них есть
ваши потребности метеор еды углеводов
у них есть белок, и у них есть
витамины у них есть члены, которые у них есть
все такие вещи, поэтому вы должны
определенно есть цельные зерна вместо
вы знаете, что у меня есть белая мука и
последние две группы последних двух
сказочные пять, вы знаете шеи и
семена для белков, поэтому превосходные
источник белков не переедает вас
знаете, может быть, семь или восемь штук
миндаля достаточно хороши на день и
ростки, но у него есть проблемы прорастания
процесс увеличивает питательную ценность
много раз, так что это сказочные пять
поэтому я думаю, что это сделано до тех пор, пока
еда обеспокоена, поэтому я поговорю с вами
о, но в жизни речь идет не только о еде
теперь, когда я начал в этом путешествии, я
привык управлять моей женой сумасшедшим, потому что в
утром я думаю, что у меня за
завтрак и обед Я говорю, что я
собираюсь пообедать, а потом обед я
планирование на ужин, так что вся моя жизнь
начали вращаться вокруг пищи, которая
не очень умная вещь, чтобы сделать там
больше вещей, чтобы сделать в жизни, просто научитесь
что он может сделать это и
затем забудьте об этом и время от времени
вы знаете, если у вас есть samosa, это не
собираюсь убить тебя время от времени
есть картофель фри , я собираюсь убить
проблема заключается в том, что один раз в
в то время как о, это время от времени у меня есть
samosa раз в то время как у меня есть французский
жарить немного время от времени у меня есть курица
время от времени у меня есть кокс, который
в нем есть девять столовых ложек сахара
и время от времени это и один раз и
то он просто продолжается и продолжается, а затем
тогда ты знаешь, что ты, ты, ты
в беде это похоже на то, что вы знаете, что у вас есть
угол, который, как вы знаете, вы изучаете в геометрии
когда вы начинаете, отклонение меньше
но по мере того, как вы все больше и больше вы знаете, конец
в совершенно другом месте, чем
когда вы хотели быть такими,
Я могу возглавить Есть еще 25 факторов
но у меня нет времени, чтобы покрыть все
их я только что говорил с вами о четырех или
пять из них, прежде чем я закончу разговор
сначала, конечно, вода, которую мы просто не будем
пить достаточно воды, я имею в виду, мы пьем кокс
или мы пьем, вы знаете, может быть, другие вещи
на самом деле я всю свою беседу вы знаете , в
во многих местах я сделал беседу и
люди очень внимательно слушают меня
в конце этого они спрашивают, может быть, один
вопрос в порядке Питер, но как насчет
алкогольный алкоголь разрешен в вашей системе
или нет , что это так , но что это такое
что-то нужно пить и как делать
вы знаете, что это восемь очков, это может
очков, там нет такого правила
это зависит от каждого из нас, сидячих
образ жизни кто-то работает в
но вещь для изучения — это моча
если количество мочи обильно, это
бесцветный, вы делаете хорошо, если это
скудный, если он желтый, вам нужно выпить
больше воды, вы не будете ждать жажды
жажда — это признак того, что мы уже продолжаем
мимо предела, то есть воды, а затем в
Солнечный свет
вы знаете солнечный свет, чтобы впитывать
даже если вы пьете тонны молока
вам нужен витамин D для поглощения кальция
и естественным источником витамина D является
Солнце, у вас должно быть не менее 15
20 минут воздействия солнечного света в день
где, скажем, лицо руками и ногами, может быть,
носить шорты или что-то другое
что бы это ни было и выбраться из Солнца
может быть, не в 12 часов и пылает
жарко, но утром — 9 часов
сказал, что угодно или вечером мы можем
МЕНЕДЖЕР Я хотел бы призвать всех вас
когда вы отправляетесь на следующий медицинский
проверьте, что вы сделали тест на витамин D и
Вы найдете вы знаете , я бы пить ставку
это было не наполовину даже 70% всех
нас, включая меня, недостаточно витамина
D , потому что мы живем вы знаете , в закрытых
пространства мы сидим в нашем вставляю воздухе
мы садимся в машину
заходите в наш офис, где и даже мы
вокруг тех, кого мы закрыли, как
Я не один дюйм кожи, которую он положил
солнцезащитный крем на все, что
не получая достаточного количества витамина D, так что
Солнечный свет
а затем упражнение мне не нужно рассказывать
вы, я уверен, что вы все очень
сознавая это, но упражнения помогли
поблагодарить баланс эластичности выносливости все
эти вещи осуществляют затем упражнение 30
до 45 минут ваш выбор, который вы выполняете
кардио — йога то , что не делают
разница следующая вещь — отдых сна
как население большей части других
лишены сна и всякий раз, когда у нас есть
что-то первое, что мы разрезаем, — это спать
над вами хотите посмотреть фильм
вы спите, вы хотите пойти в их
у друзей есть партийный сон, ты хороший
хочу учиться спать не хочет работать
поздняя работа позднего вечера или в полночь
масло держит эту карту в спящем состоянии , когда
область тела ожидает перезарядки
это все ремонтные работы, это важно
для здоровья вы знаете, я сам пытаюсь
спать с седьмого по восемь я иду спать
перед моим сыном и перед моей женой
далеко
поэтому я хочу, чтобы сон был таким, чтобы и
последнее, о чем я хочу поговорить, — это стресс
стресс означает, что вы знаете
причиной многих заболеваний, и
мы ничего не можем с этим поделать, но
вы знаете, что медитация может быть чем-то
это ничего сложного, что вы не
нужно идти к тому , что 10-дня мы прошли в
Конечно, хотя вы могли бы это сделать
если хочешь
есть простые практики, например, я
вы можете найти кого-нибудь, кого вы можете научить
вам это вряд ли займет пять или десять минут
в день, и вы знаете, что это помогает
ваши уровни стресса снижаются, так что
так что, чтобы завершить мой разговор, я поговорю
о точках действия, чтобы
foxy пять, вы знаете, будьте осторожны
молочный продукт потребления продуктов животного происхождения
потребление рафинированной пищи, которая
обработанные пищевые продукты и жареные
сказочные пять свежих фруктов овощей
салаты цельные зерна орехи семена и
ростки и дружеские пять питья
воды добираться до 15-20 минут
солнечного сияния восемь часов сна в день
и медитации, так что все, что я должен был
скажем так, что вы знаете этот простой материал и
вы знаете, что я начал делать это в возрасте
30 и за последние двадцать лет вы
знаю, что я действительно не думаю, что я должен
пошли к врачу два или три
раз я не болею, я не становлюсь
лихорадка бассейна
забыть о диабете, и вы знаете
факт, что мы являемся частью НПО
помочь людям обратить диабет и обратить вспять
высокое кровяное давление и обратное сердце
болезнь, следуя этому , эта вещь
Я говорю о том, что вы знаете врачей
выйдет из бизнеса, вероятно, вы
знаю , но это не произойдет
потому что люди не знаете, когда я иду
Я говорю людям, которые говорят
нет, я хочу сказать мне
съешь это, скажи мне, где этот магнит говорит
я делаю так,
не говорите мне, чтобы удалить вещи из моего
диета, ты знаешь, что я собираюсь рассказывать
люди не делают, они удаляют все это
вещи вы знаете , что это не очень популярная
но если вы это сделаете, вы знаете, что это
что действительно добавит лет в вашу жизнь
и добавьте жизнь к себе, когда мы продолжим
и купите сейчас, вы должны видеть все это
устройства продают страхование жизни, это не
страхование реальной жизни — смерть
страхование это страхование жизни в порядке
Большое спасибо
[Аплодисменты]
секреты здорового образа жизни и что-то
для науки для естественной гигиены
науку о здоровье, давайте начнем с
с моей историей, которую вы так знаете, здесь я не
знайте, можете ли вы увидеть эту фотографию, но
это то, что я выгляжу примерно через 20 лет
назад хорошо, и это распространенная шутка моя
друг Рашми хорошо, сколько месяцев
Вы беременны вы знаете , когда это
дата доставки, так что стало так плохо, что вы знаете
когда я ходил за друзьями или получал
женат, и я был просто на свадьбе
край, чтобы утомиться, просто волшебная магия
знаю, и я сказал, что это не может продолжаться и
то я собирался жениться , а затем
Я сказал, что должен похудеть, я попробовал
все, что я пробовал диету, но ты знаешь
Мне нужно есть, и если я не ем, я получаю
Я не могу работать, я не могу учиться
попробуй научить тебя знакомиться с тобой Я
возможно , видел меня много лет назад
бег на судах с гантелями
в моей руке, но в конце этого я использовал
иметь банку кокса, а затем это было
он так ничего не работал I 100 кг
плюс, а потом мой друг пожалел
на мне и дал мне книгу, названную подходящей для
жизнь подарок , который я начал читать
и он сказал, что новый способ еды я сказал
хорошо, давайте попробуем это посмотреть, работает ли это
он сделал магически, я потерял 1 кг в
первую неделю и 1 кг на следующей неделе и
скоро я потерял в течение нескольких лет я
потерял 25 кг Я был намного более здоровым слесарем
Я сказал, что это похоже на что-то
хорошо, поэтому я начал немного учиться
немного больше об этом Я посещал курсы I
читать книги Я пошел на конференции, которые я встретил
Гуру и я узнали что-то, называемое
естественная гигиена наука о здоровье
вы знаете все конвенции медицины
и т. д. низкий проход для тех, кто
эксперты по заболеванию знают, как
лечить больных людей, они знают, как
справиться с этой болезнью, но
здоровье, как оставаться здоровым, что
то, что люди не платили много
внимание и есть много вещей
которые мы можем сделать, которые являются простыми вещами
вы знаете некоторые вещи, которые мы делаем неосознанно
мы не знаем, что эти вещи вредны
для помощи, поэтому мы делаем их, не зная
на самом деле они вредны, а некоторые
все, что у нас есть, мы знаем, что они хорошие, но
мы не уделяем так много внимания, поэтому мы
не делайте этого, так что я собираюсь
расскажите вам маленькие секреты, которые они совершенно
простые вещи на самом деле, и они
определенно поможет вам, если вы выберете
следовать за ними, но, конечно, что я хочу
сказать, что я НЕ говорю это делать или
не делай этого нормально все это очень
индивидуальный каждый из нас уникален и
уникальный человек
то, что работает для меня, может не сработать для вас
единственный способ узнать — попробовать дать
это 30-дневная пробная версия, как это работает
если он вас устраивает , и затем это сделать
смысл, то вы знаете, идти вперед для него так
если вы хотите держать у себя то, что
вещи, о которых вам нужно позаботиться, как
для естественной гигиены 25
разные вещи , которые вы можете иметь то , что
вы должны обратить внимание на то, что есть
как вы знаете этот физический материал
психическое эмоциональное духовное и, очевидно,
У меня 83 пропавших без вести три
минут уже нет, поэтому я не
думаю, я могу охватить все 25 разных
но я сосредоточусь на одном крупном
вещь, которую вы знаете, пища, которую мы
есть и как основная часть моего разговора я
будем говорить о еде , почему еда так
Я знаю, что ты знаешь маленькую историю
и купил автомобиль Mercedes, который вам известен
c-класс s-класс, который он заплатил
состояние для него, и через неделю он
вернулся в мастерскую, и он не
правильно работать , когда знаешь, когда я начинаю
он не запускает, он шумит
брызгает, это белый дым выходит
это не гладкий Драйв, поэтому парень сказал
это безумие, это совершенно новый
как он может это сделать
дать ей проблемы , которые он задавал много
вопросы, когда все казалось прекрасным
он наконец спросил его, что такое
топливо, которое вы используете, он говорит керосин, поэтому он говорит
о, вот в чем проблема, поэтому он просто
удаленная остановка с использованием учеников
используя вы знаете 93 октанового бензина или
что угодно, и все было хорошо, поэтому
топливо, которое мы помещаем в машину, которую мы платим
большое внимание к тому, что вы знаете, мы хотим
топливо высшего сорта, но как насчет
немного жидкости в наши тела , вы
знать в человеке в человеческой жизни, как
много пищи идет к нашему, что является системой
25 тонн 25 тонн продовольствия съедается
нами , и это своего рода материал
так что, естественно, имеет смысл
что эти вещи делают значительную
влияют на ваше здоровье, так что
еда, и так много противоречивых
совет некоторые люди говорят вам это
Средиземноморская диета Paleo diet South
Пляжная диета эта диета была плохой
диета охотника-собирателя вы не знаете, как
вы понять это так хорошо естественно
гигиенический вид упрощает вещи и
остановитесь и в сегодняшних разговорах о
пяти вещей , которые вы знаете лисью пятерку
пять вещей, которые немного изворотливые, я буду
расскажите о них, а затем вы можете
решите, хотите ли вы их съесть или как
многие из них вы хотите поесть, как часто
вы хотите их съесть, а затем
сказочные пять вещей, которые вы
должно быть, и это дружеский
огонь — это не еда, а другие вещи, которые
готова помочь, давайте начнем с
foxy пять первых — о животных
продукты не вегетарианское мясо
яйцо куриной рыбы работает так, что вы знаете, что мы
все знают, что у всех нас есть временная курица
или не все, но многие из нас могут сделать
курица и, возможно, Кентукки Жареный
Цыпленок в нашем знании Биг Мак или Роган
Джош или что бы ни стейки узнали, мы
все знают, что это не очень хорошо для здоровья
что это действительно плохо, это действительно
вредно, оказывается, что на самом деле
это так, что были сделаны исследования
и у меня нет времени, чтобы войти в это
здесь я рекомендую вам перейти на сайт
от ПКРМ Комитет врачей
для ответственной медицины, и есть
связывает регулярное потребление и много
потребление продуктов животного происхождения являются
связанный с этим, держите дыхание в почке
болезнь сердца, даже рак
теперь , почему болезни почек животных перки является
очень высокий уровень белка при переваривании
белком, побочным продуктом является азот и
это большая нагрузка на почки, чтобы получить
избавиться от азота
Хеи
полный насыщенных жиров, что поощряет
тело, чтобы сделать больше холестерина забивать
ваши артерии и вы в конечном итоге
если вы знаете сердечную болезнь и что
о раке хорошо первое, что с
гормонов мясо получает много гормонов
что заставляет вас знать наше тело, чтобы
больше гормонов предстательной железы рака молочной железы
рак еще одна важная вещь — молоко
нет волокна нулевого волокна жалкое мясо
получило нулевое волокно волокна чрезвычайно
важно помочь в
диета она была чистой и отлично
функционирует пищеварительный тракт, и если вы
есть много мяса, которое очень мало
проблема заключается в том, что вы не получаете
достаточно волокна, а затем вы в конечном итоге
такие как рак толстой кишки, так что это
проблемы, которые вы знаете,
имея мясо и, конечно же,
другое дело, что вы знаете два химических вещества
они называют ненависть CAS
гетероциклические амины и ПАУ всегда
ароматических углеводородов, которые вам не нужны
помните имена, но вы знаете это
искать, вы можете пойти в Национальный
Сайт Института, когда вы готовите мясо на
очень высокие температуры такого рода
химические вещества высвобождаются, и они попадают в
ваше тело, и они создают все эти
проблемы, поэтому я пытаюсь сказать, что я
не означает, что вы должны знать, капля
все это сразу и идти вегетарианским
в выходные, но просто подумайте, что эти
повышенные риски от проводимости
этого продукта так, как часто и как
сколько вы хотите , чтобы вы не должны
пройдите весь путь, но каждый маленький шаг
что вы берете, какой вид вы знаете
уменьшает вашу концепцию этих
продукты обязательно помогут вам
и дело не только в вашем здоровье.
о состоянии окружающей среды, поэтому для
Например, вы знаете, что все мы знаем
о проблеме глобального потепления даже
хотя определенный шаг Трамп не может
вполне верю в это, но
парниковых газов почти двенадцать
четырнадцать процентов парниковых газов
вызванных животноводством и
тенденция к 14 процентам вызвана
обезлесение, которое вы знаете, когда хотите
заниматься фермерством, когда вы хотите, чтобы вы знали
молочные продукты, и вы хотите расти, знаете ли вы крупный рогатый скот
для говядины вы должны очистить много
леса, что уменьшает количество деревьев и
что уменьшает количество кислорода,
будучи произведенными на столе — были
выведенный из системы, так много этого
на самом деле больше, чем автомобили и автомобили
животноводство является причиной для
парниковые газы и другое дело
воды, вы будете удивлены, узнав, что
для производства 1 кг мяса и 1 кг пшеницы
он потребляет в 10 раз больше воды для
производить мясо и даже экономически
если вы кормите животное 10 кг пути
зерно вы получаете 1 кг мяса, это много
более экономично есть сток радикально
и прочее кормить его животного и
животные превращаются во всевозможные вещи
включая poo, и вы действительно будете
вытащите из него один Кеси из этого
перспектива также это проблема
поэтому с точки зрения личного здоровья
с точки зрения здоровья
вы знаете, я бы сильно
настоятельно призываем всех вас взглянуть на этот аспект и
а затем решить для себя, сколько
и как часто вы хотите потреблять, но
Конечно, один вопрос, который вы знаете, я
спросите о, но как насчет моего
белок вы знаете, где я делаю свой белок
от, если я не хорошо встречусь с вами
знать
лорду растительных продуктов, которые дают
белок на самом деле даже рис и картофель
есть белок и материнское молоко
знайте, какая пища, на которой мы
прокормиться в течение первых шести месяцев работы
жизнь исключительно предполагается только
один процент белка и есть закон
атомных яблок смотреть на этого парня его
имя Патрик Боуман, он один из
самые сильные люди в мире, я имею в виду, что он я
увидел видеоролик и посмотрел его на
YouTube так 500 фунтов, что ты только что взял
и он идет так, как будто он идет
для прогулки по пути буквально вы
Знаю так экстремально, когда мне было 12 сильнейших
человек, и он на 100% знает мясо, поэтому
это сила, если вы посмотрите на выносливость
вы можете использовать Google для присяжных Скотта, он один
мирового ультрамарафона
бегунов он бежал до 64 километров и
выиграл всевозможные вещи или посмотрел
при скоростной загрузке автомобиля является одним из основных
печатает спринтеров у него был он также был один
это своего рода диета, так что я
говоря, возможно, это не
невозможно, вы знаете, что это одна часть
Я не буду с вами разговаривать, так что это
о вас знают продукты животного
первый или пятисекундный foxy
то, что вы можете отрезать от вас
знаю, что это наше молоко, я имею в виду всех нас
вырос или молоко, что правая мать сказала
о, подождите, пока я должен скрыть свое молоко
ходить в школу, вы знаете, что нужно
чистое стекло, наполненное такими вещами
вы знаете, что дело в том, что это
действительно полезно для здоровья, я имею в виду, я имею в виду
должен быть прав, все пьют, сказал, что ты
знайте, что это должно быть хорошо для здоровья
но это действительно первое, что я хочу
Расскажите о молоке, молоко
видоспецифическим
Вы знаете , корова дает молоко для телят а
собака сделать кошачью смесь для котенка
ослик для осла или слона
для Al слоненка молоко
видоспецифичный, потому что первый из
все антитела, которые есть
что молоко для защиты ребенка от
болезнь для этого конкретного
видов, так что материнские молочные продукты
ребенок от болезней, которые люди
имеют и ни одно животное не приносит молока
другой вид, за исключением одного животного, которое
вы можете догадаться, кто это вы знаете
Вторая вещь — это то, что называется возрастом
победить всех этих млекопитающих, которых они пьют
молока до определенного возраста, а затем
остановлен
почему это так
сахара или лактозы, зарегистрированной либо
фермент, называемый лактазой, и
исчезает из кишечника человека один раз
вы выросли, на самом деле многие люди не
мне нравится , как и я,
вы изучаете трех из четырех индейцев
не имеют проблем с молоком, они не могут
дайджест заполнить, а затем у вас есть все виды
желудка проблемы кислотности хорошо, как он
отражает синдром раздраженной толстой кишки у вас
знаю, и это исследование, я имею в виду, что я
с учетом ссылки есть те, кто
заинтересованный может посмотреть на это позже
и самое смешное в Европе
50 граммов лактозы — это то, что они тестируют на
чтобы убедиться, что вы нетерпимы или нет в
Индия на 25 грамм делает это Рик, мы не можем
даже обрабатывают 25 тонн лактозы, поэтому это
это серьезная проблема, так что если вы
пойдите, чтобы видеть, что мы, как люди,
имея молоко другого вида за
возраст, когда мы должны
молоко, так что мы делаем
что-то вроде этого, я не знаю, если вы
может видеть изображение , это естественно
я не имею в виду, если вы спорите со мной
о еде мяса хорошо , может быть , вы
схема о, вы должны есть рыбу или, может быть,
вы охотник уни там будет
какая-то логика какая-то причина для
иногда мясные продукты, но
У Барри нет абсолютно никаких
логики, и это отдельный разговор TED о том, как
мы начали пить молоко, возможно, они
приглашаем встретиться в следующем году, мы можем поговорить
об этом, но это не естественно
не должен быть с таким , что
происходит с нами, когда мы имеем такой вид
пища, которая не предназначена для нас, молоко
высоко в жире с высоким содержанием белка, я и вы
снова получим ваше волокно, чтобы мы закончили
мы начинаем получать болезни сердца
диабет мы заканчиваем тем, что давайте нарисовать нас
снова получаю рак, я еще не
сделав это, вы можете перейти на сайт
Комитета врачей по
Ответственная медицина ПКРМ и проверьте ее
и есть фактические медицинские исследования
вы знаете, кто доказывает ссылку
увеличить риск всех этих заболеваний
довести до шоу эти продукты, вы
знаю и хорошо, хорошо, что ты говоришь отлично
это все очень хорошо, что вы знаете, но вы
узнайте нашу страну, нашу культуру, нашу историю
Кришна должен пить молоко, которое вы знаете, и
то как насчет всех способов прохода и
все, да, это прекрасно, ты знаешь, но
что молоко было очень
мы получаем сегодня в те дни, когда у вас была корова
который питался травой, теленок был
с ним сначала кормили теленка
и что из немного был дополнительно
могут использоваться в лечебных целях или
небольшие количества свежего и что у нас есть
сегодня совершенно другое
вы знаете, что не знаете молока
что вы получаете, где это происходит
из него не исходит одна корова
могут быть сотни тысяч мелких
фермеры , которые берут молоко один отдать
большая ягода, все это смешано в чане
и тогда дело доходит до вас, что вы не знаете
где он исходит из
и вы не знаете, что в нем есть.
исследование, проведенное в Хайдарабаде около трех
лет назад вы знаете, что я не уверен, что мы можем
читать, но я только что мы получили часть его
они пытаются понять, каковы
фальсификации, сделанные для молочной сахарозы и
обезжиренного сухого молока присутствовали в 22% при
80% образцов
утилизаторы и соль мочевины присутствовали в
60% 26% в 82 % образцов
формальные в детергентах и водороде
пероксид присутствовал в 32% 44%
32 процента образцов молока это
тот материал, который попадает в
цикл, который мы пьем, это
не то, что Кришна пил, это не то, что
я, используя людей,
вы знаете медицину, и это не просто
об этой вине фальсификации
Наиболее распространенными в Индии в молоке являются
угадайте, какая вода, почему, если вы хотите сделать
более того, правильная вода дешевая и что
воду, как вы думаете, они вкладывают в
молоко , вы думаете, что это обратный осмос
обработанная отварная фильтрованная вода не сэр, если
есть пестициды в их воде
но любые тяжелые металлы все получают
в то, что мы имеем вас помимо этого
вы знаете, что есть вещи , чтобы
увеличить производство молока, которое вы знаете
фермеры выставляют из гормонов окситоцин
в машину, и я даже не буду
получить там вы знаете о том , как это
на самом деле сделано и в результате этого
происходит то, что корова часто получает
что-то называемое маститом, которое является
опухший вымя, если вы видели предыдущий
предыдущий слайд, который вы знаете, видит это
другие это, возможно, преувеличение, но они
действительно есть эта проблема, и теперь, потому что
у них есть эта проблема, что происходит
они приложили много анти политики в
в корму, и все это попадает в
коровье молоко вы знаете , и это
Вы знаете , что она Испании это вид
вещей, которые вы находите в своем
бутылку молока, которую вы знаете, и в Индии
это
в Харьяне, где Национальная молочная промышленность
дюжина безопасности, я дал ссылку вам
может показаться, что это не так плохо, но вы
знаю, что это проблема, и это вызывает
резистентность к антибиотикам у нас
больше не работайте, и тогда вы знаете, что мы
должны иметь более крепкие дрогиньские супербуки
и все такие проблемы, поэтому для всех
эти причины вы знаете, это что-то
которые нам действительно нужно очень
внимательно и в заключительной части, которую я говорил
о власти говорить о том , о
этические проблемы, которые вы знаете, молоко
то, что млекопитающее производит
питают его молодое право, и это только
производит молоко , когда оно доставлено
ребенка и ребенка нужно кормить грудью, как
вы думаете, что корова- деревья смотрят все
время это делает его беременным каждый год, как
они делают беременную, вы думаете, что это
естественно, более 30%
коровы в Индии искусственно
осеменяется, и я даже не хочу идти
или как они это делают , если я показал Вам
видео, которые, вероятно, вы знаете,
отсюда вы знаете , так что это не очень
дружелюбная практика коров в возрасте
2 они начинают делать им пропитывание
их, и они делают это более 4 или 5
спустя годы после этого корова провела вас
вы представляете, что произойдет с любым
женщины, если вы пропитываете каждый год и
после этого, что происходит, они не хотят
чтобы сделать что-нибудь в машине, на которой был автомобиль
Срок службы через 20 лет после пяти лет
давая молоко не может дать больше
это дорого кормить, поэтому просто дайте
это кому-то по низкой цене и
то что с ним происходит или брошено
оставляют голодать или посылают первую воду
все горакские овцы , о которых вы
читайте об этих днях, вы знаете это
это то, что происходит , поэтому Индия вы
знаю , является крупнейшим производителем молока , но
это один из крупнейших экспортеров
говядина, где говядина исходит из
этих коров, которых больше нет
делать вы знаете , молоко и другие вещи
это карбюраторы вы знаете , в два с
трое, которые нагреваются после рождения теленка
отделена от матери, вы можете
представьте, сколько травм вызывает
мать и это общие мифы
заменит или позволить тонкое
немного, и все, и очень часто
мужской бросок вообще бесполезен
что с ним происходит то же самое
на вас много жестокости
знаю много жестокости на самом деле некоторые люди
скажите, что это круче, вы знаете, что вы
скорее убить корову и есть говядину в
по крайней мере, один раз вы не совершаете преступлений, но если
вы держите его в живых и пытаете
буквально вы знаете, что все это для всех
его жизнь намного хуже, чем
вы знаете, все это полимерные молочные продукты и
Конечно, стандартный вопрос — это то, что
о моем кальция, где я собираюсь получить
кальций, если я не пью молоко
ну на самом деле мало да, молоко получило
хороший источник кальция
но наряду с кальцием у него много
белка и белка, что происходит
у вас есть кальций в костях, и вы
догоните в своей крови и теле
должно быть тоньше, вы знаете, что мы не можем
стать кислотным белком, зависимость
создать своего рода кислотность в организме и
вам нужно, чтобы организм должен был отозвать
кальция из костей, так как используют
кислоты, и этот кальций выходит в
мочи , так что много исследований сделали
покажет, что вы знаете, что больше молока
вы выпили больше костей, которые вы сломали
потому что это действительно не дало вам
защиты снова вы переходите к ПЦР на
на сайте вы узнаете информацию
об этом и есть много растений
продукты, которые дают белку teal’c’s
листовой зелени много из них
и другая важная вещь, которую я хочу
расскажите, что вы знаете, что это не
только кальций, который у нас есть, есть Kashyap
воры
например, кофеина натрия все эти
вещи достигают кальция из нашего тела, поэтому, если
вы остановить эти вещи вам не нужно слишком
много наличных денег здесь больше
и что строит кальций — упражнение
солнце все это очень важно
так что это все, о чем вы знаете мои два
любимые темы , как вы говорили о
то есть мясо и молоко я говорил с тобой
о некоторых других вещах также хорошо, я
жаль это идти вперед идти назад нормально
следующая вещь, я хочу верхнюю таблицу, чтобы Fabul
fuck c5 Я сказал мясо и животное
продукты, о которых мы говорили, вы знаете, что знаете
рафинированный продукт нуждается в большом количестве этого белого
хлеб белый рис белый сахар очищенный
еда является то , в котором внешняя
волокно питательных веществ все
снято это просто пустые калории это
на самом деле не служит мне
настоятельно рекомендую вам уменьшить его и
ни один из этих продуктов, а затем вы приходите
к переработанной пище
что обрабатывается пищей что-либо, что
поставляется в банке с банками
все, что имеет на нем ярлык, что
неправильно с этим хорошо в первую очередь это
полный изысканных блюд
они не ставят всю пшеницу в этом они
познакомьтесь с белой белой мукой второй
все , если вы очень внимательно прочитать таблицу
вы очень часто находите слово
гидрированный гидрированный, вы знаете масло
гидрогенизированная мука независимо
гидрированный означает процесс, посредством которого
пузырьковые пузырьки водорода через жир
чтобы сделать его твердым при комнатной температуре и
это создает нечто, называемое трансжирами
которые снова связаны с сердечными заболеваниями
рак, поэтому, если вы найдете ярлык с
гидрированный возврат позже на другой
что дело в том, что совет, который я бы
дайте, если у кого-то есть ярлык, не
это вообще не на самом деле
то, что хорошо для вас, так
так что последнее, конечно же,
глубоко жареные продукты, которые вы знаете,
продукты хорошо да у всех есть то , что
власть да, картофель-фри или самсас I
думаю, что они были самосами утром
сегодня хорошо, что у тебя не было, как она сказала, что я
были бананы, что не так с этими
вещи, которые вы хорошо знаете, есть
исследование, проведенное в Гарварде по питанию
департамента Говарда они обнаружили, что
даже потребление жареной пищи после
неделя увеличивает результат увеличения
риск сердечных заболеваний и рака, если
у вас ежедневный салат хуже и почему
давайте сделаем картофель, это самый
Обычная вещь, которую мы жарим снова, вы можете
вы знаете, что существует химическое вещество
называемый акриламид, который высвобождается
когда вы глубоко жареный картофель и
последняя часть — это масло при повторном использовании масла
вы обжариваете его один раз, затем вы удаляете его и
мы снова обжариваем масло, которое ухудшается
что нефть попадает в пищу и
попадает в ваше тело, и вы, как вы помогаете
проблемы, поэтому, если вы должны есть жареную пищу
вы знаете, как дома, где вы
Убедитесь , что масло свежее и это вы
знайте, что это не используется повторно, так что
пять продуктов, которые нам нравится foxy 5
вам известно, что вы избежите или, по крайней мере, вы
рассмотрим все эти вещи, а затем
решить , сколько вы хотите , чтобы потреблять в настоящее время
Я пойду на сказочные пять этих
это пять продуктов, которые вы должны иметь
намного больше , и это все общие
Чувство это на самом деле не секрет , но
В чем секрет, насколько хороши
это для вас первое — это свежие
фрукты, которые вы знаете, полны естественных простых
углеводы витамины минералы витамины
все, что вы можете себе представить, мы не ем
достаточно свежих фруктов
рекомендация Ох — пять порций за
дневная порция — это размер воды одного
яблоко, так что если у вас есть что-то для
завтрак и кое-что для закуски
вы знаете, что четыре или пять порций в день
вы очень хороши на фруктах, следующий
сказочный пятерка — овощи
знай так отлично снова все
питательные вещества, которые течет, и — нет
сахар даже здоровее, единственной проблемой является
в Индии мы склонны к
овощи на самом деле, чтобы сказать вам правду
люди — единственное существо на
девушка обнажает запрет на них
создание на планете
он подает пищу перед едой
и говорить о готовящем праве, когда вы
повар, они поджигают пищу
когда вы поджигаете что-то
ценность питательных веществ резко снижается, так что
попробуйте иметь сырые салаты, которые вы знаете в обоих
ваши блюда начинаются с салата и
затем перейдите к тому или иному фолио
есть так, конечно , вы должны быть
осторожно салат правильно помыть его
скорее всего, пока вы его не едите
дорога, но пока она просто моется
в воде вы знаете, что вы очень хороши для
Следующим суперпродуктом является цельное зерно, поэтому
вы знаете, кто коричневый рис цельная пшеница joe
есть разнообразие, есть так много
они — это те, которые у них есть
ваши потребности метеор еды углеводов
у них есть белок, и у них есть
витамины у них есть члены, которые у них есть
все такие вещи, поэтому вы должны
определенно есть цельные зерна вместо
вы знаете, что у меня есть белая мука и
последние две группы последних двух
сказочные пять, вы знаете шеи и
семена для белков, поэтому превосходные
источник белков не переедает вас
знаете, может быть, семь или восемь штук
миндаля достаточно хороши на день и
ростки, но у него есть проблемы прорастания
процесс увеличивает питательную ценность
много раз, так что это сказочные пять
поэтому я думаю, что это сделано до тех пор, пока
еда обеспокоена, поэтому я поговорю с вами
о, но в жизни речь идет не только о еде
теперь, когда я начал в этом путешествии, я
привык управлять моей женой сумасшедшим, потому что в
утром я думаю, что у меня за
завтрак и обед Я говорю, что я
собираюсь пообедать, а потом обед я
планирование на ужин, так что вся моя жизнь
начали вращаться вокруг пищи, которая
не очень умная вещь, чтобы сделать там
больше вещей, чтобы сделать в жизни, просто научитесь
что он может сделать это и
затем забудьте об этом и время от времени
вы знаете, если у вас есть samosa, это не
собираюсь убить тебя время от времени
есть картофель фри , я собираюсь убить
проблема заключается в том, что один раз в
в то время как о, это время от времени у меня есть
samosa раз в то время как у меня есть французский
жарить немного время от времени у меня есть курица
время от времени у меня есть кокс, который
в нем есть девять столовых ложек сахара
и время от времени это и один раз и
то он просто продолжается и продолжается, а затем
тогда ты знаешь, что ты, ты, ты
в беде это похоже на то, что вы знаете, что у вас есть
угол, который, как вы знаете, вы изучаете в геометрии
когда вы начинаете, отклонение меньше
но по мере того, как вы все больше и больше вы знаете, конец
в совершенно другом месте, чем
когда вы хотели быть такими,
Я могу возглавить Есть еще 25 факторов
но у меня нет времени, чтобы покрыть все
их я только что говорил с вами о четырех или
пять из них, прежде чем я закончу разговор
сначала, конечно, вода, которую мы просто не будем
пить достаточно воды, я имею в виду, мы пьем кокс
или мы пьем, вы знаете, может быть, другие вещи
на самом деле я всю свою беседу вы знаете , в
во многих местах я сделал беседу и
люди очень внимательно слушают меня
в конце этого они спрашивают, может быть, один
вопрос в порядке Питер, но как насчет
алкогольный алкоголь разрешен в вашей системе
или нет , что это так , но что это такое
что-то нужно пить и как делать
вы знаете, что это восемь очков, это может
очков, там нет такого правила
это зависит от каждого из нас, сидячих
образ жизни кто-то работает в
но вещь для изучения — это моча
если количество мочи обильно, это
бесцветный, вы делаете хорошо, если это
скудный, если он желтый, вам нужно выпить
больше воды, вы не будете ждать жажды
жажда — это признак того, что мы уже продолжаем
мимо предела, то есть воды, а затем в
Солнечный свет
вы знаете солнечный свет, чтобы впитывать
даже если вы пьете тонны молока
вам нужен витамин D для поглощения кальция
и естественным источником витамина D является
Солнце, у вас должно быть не менее 15
20 минут воздействия солнечного света в день
где, скажем, лицо руками и ногами, может быть,
носить шорты или что-то другое
что бы это ни было и выбраться из Солнца
может быть, не в 12 часов и пылает
жарко, но утром — 9 часов
сказал, что угодно или вечером мы можем
МЕНЕДЖЕР Я хотел бы призвать всех вас
когда вы отправляетесь на следующий медицинский
проверьте, что вы сделали тест на витамин D и
Вы найдете вы знаете , я бы пить ставку
это было не наполовину даже 70% всех
нас, включая меня, недостаточно витамина
D , потому что мы живем вы знаете , в закрытых
пространства мы сидим в нашем вставляю воздухе
мы садимся в машину
заходите в наш офис, где и даже мы
вокруг тех, кого мы закрыли, как
Я не один дюйм кожи, которую он положил
солнцезащитный крем на все, что
не получая достаточного количества витамина D, так что
Солнечный свет
а затем упражнение мне не нужно рассказывать
вы, я уверен, что вы все очень
сознавая это, но упражнения помогли
поблагодарить баланс эластичности выносливости все
эти вещи осуществляют затем упражнение 30
до 45 минут ваш выбор, который вы выполняете
кардио — йога то , что не делают
разница следующая вещь — отдых сна
как население большей части других
лишены сна и всякий раз, когда у нас есть
что-то первое, что мы разрезаем, — это спать
над вами хотите посмотреть фильм
вы спите, вы хотите пойти в их
у друзей есть партийный сон, ты хороший
хочу учиться спать не хочет работать
поздняя работа позднего вечера или в полночь
масло держит эту карту в спящем состоянии , когда
область тела ожидает перезарядки
это все ремонтные работы, это важно
для здоровья вы знаете, я сам пытаюсь
спать с седьмого по восемь я иду спать
перед моим сыном и перед моей женой
далеко
поэтому я хочу, чтобы сон был таким, чтобы и
последнее, о чем я хочу поговорить, — это стресс
стресс означает, что вы знаете
причиной многих заболеваний, и
мы ничего не можем с этим поделать, но
вы знаете, что медитация может быть чем-то
это ничего сложного, что вы не
нужно идти к тому , что 10-дня мы прошли в
Конечно, хотя вы могли бы это сделать
если хочешь
есть простые практики, например, я
вы можете найти кого-нибудь, кого вы можете научить
вам это вряд ли займет пять или десять минут
в день, и вы знаете, что это помогает
ваши уровни стресса снижаются, так что
так что, чтобы завершить мой разговор, я поговорю
о точках действия, чтобы
foxy пять, вы знаете, будьте осторожны
молочный продукт потребления продуктов животного происхождения
потребление рафинированной пищи, которая
обработанные пищевые продукты и жареные
сказочные пять свежих фруктов овощей
салаты цельные зерна орехи семена и
ростки и дружеские пять питья
воды добираться до 15-20 минут
солнечного сияния восемь часов сна в день
и медитации, так что все, что я должен был
скажем так, что вы знаете этот простой материал и
вы знаете, что я начал делать это в возрасте
30 и за последние двадцать лет вы
знаю, что я действительно не думаю, что я должен
пошли к врачу два или три
раз я не болею, я не становлюсь
лихорадка бассейна
забыть о диабете, и вы знаете
факт, что мы являемся частью НПО
помочь людям обратить диабет и обратить вспять
высокое кровяное давление и обратное сердце
болезнь, следуя этому , эта вещь
Я говорю о том, что вы знаете врачей
выйдет из бизнеса, вероятно, вы
знаю , но это не произойдет
потому что люди не знаете, когда я иду
Я говорю людям, которые говорят
нет, я хочу сказать мне
съешь это, скажи мне, где этот магнит говорит
я делаю так,
не говорите мне, чтобы удалить вещи из моего
диета, ты знаешь, что я собираюсь рассказывать
люди не делают, они удаляют все это
вещи вы знаете , что это не очень популярная
но если вы это сделаете, вы знаете, что это
что действительно добавит лет в вашу жизнь
и добавьте жизнь к себе, когда мы продолжим
и купите сейчас, вы должны видеть все это
устройства продают страхование жизни, это не
страхование реальной жизни — смерть
страхование это страхование жизни в порядке
Большое спасибо
[Аплодисменты]
Please follow and like us:
Be First to Comment