Restoring the Social Fabric, Bearing Witness | Lori Amy | TEDxTirana

Я думал, что смогу убежать от своего прошлого
Я действительно хотел убежать
из памяти пьяного отца и
крича и пробивая свой гнев и
стыд в телах его детей
и я действительно хотел убежать от
память о ночи моего отца, когда я
пришлось затаить дыхание, и мой разум и мой
дух, отделенный от моего тела, и я
спас меня , притворившись, что это все
просто плохой сон ничего не было
и когда мне было 18 лет, я побежал
далеко я побежал в колледж , и я на самом деле
считал, что если я просто забег достаточно далеко
и достаточно быстро я мог оставить это прошлое
позади меня, но вы знаете, что это не
работать так же, как шесть лет и два колледжа
градусах позже, которые проходят
меня и это меня подвело, и это случилось
как это мой лучший друг Дениз и я
посещают мою мать, моя мать была
рассказывая истории моего отца, о, мой бог
с каждой историей, которую она рассказала, паника началась
растет и растет во мне, пока я не почувствовал
как будто я был в доме с привидениями, и те
монстры собирались сломать стены
и они собирались убить меня и
этот страх стал настолько большим, что мне пришлось
покиньте комнату, в которую я только что вошел
и я сел на кровать, а я
начал плакать, плача, плача, вспоминая
находясь в подвале на Аляске с моим
отец
ругаюсь, я не скажу папе, что обещаю
Теперь , когда я, наконец , смог вытащить
я вместе и обратно в
гостиная с Дениз и моя мать I
сел, и я начал пить кофе
и я разговаривал с мамой так же, как
у нас был прекрасный вечер и
моя мама, она пошла вместе со мной не
одно упоминание о том, что я в другой комнате
и плакать, потому что ты знаешь, что мы
обученный в жизни, игнорируя отрицание
не выглядя абсолютно без
обстоятельства, вы действительно говорите
правда о том, что происходит сейчас
Дениз, с другой стороны, была довольно
ясно, что что- то не так, поэтому, когда
мы ехали домой в ту ночь, когда она сказала
что случилось там, почему ты был
плакал, и у меня не было ответа
Дениз, эта ночь была первой
свидетель, она сказала, что что-то не так, мы
должны выяснить, что это такое, и все
наше насилие началось здесь, они начинают
с отказом смотреть отрицание
репрессии, которые хотят не знать моих
мать и я, мы были замешаны в
притворяясь, что ничего не случилось сейчас
когда мы свидетельствуем, что мы нарушаем это
тишина, и когда мы это делаем , это может быть
ужасающие наши свидетели помогают нам
вокруг и смотреть на то, чего мы боимся
они показывают нам, что мы можем найти
мужество и сила, чтобы довести эти
вещи, из которых мы бежим, в
свет, и когда мы узнаем, как это сделать
мы берем нашу власть назад, мы берем власть
страха, который заставляет нас бежать
страх перед тем, чего мы не хотим знать
не хотят быть истинным страхом перед тем, что будет
если мы говорим правду, страх перед
что произойдет, потому что мы знаем и
когда мы сталкиваемся с этим страхом, мы освобождаемся
потому что каждое насилие не имеет значения, если
это ребенок подвергается насилию , если это
человек забирали из дома в
посреди ночи и привел к
тайные центры содержания под стражей — преступные
олигархи в сговоре с правительствами
краже земли и ресурсов из
людей, которым они должны обслуживать каждый
насилие большое и маленькое начинается с
Неспособность свидетельствует , но вот
прекрасная вещь, когда мы поворачиваемся и
встретить этот страх и начать
тишина, мы начинаем повторное подключение частей
нас самих мы отделили от
вместо того , чтобы использовать все нашу энергию
у нас есть эта энергия для повторного подключения
нас самих и связь — источник
нашей радости, и я имею в виду это буквально
эта мать и ее ребенок прямо сейчас они
и вы знаете, что такое
подключения, он выпускает мега
дозы серотонина допамина окситоцина
это химическая формула радости
химическая формула радости
это буквально проводка, что мозг ребенка
прямо сейчас, чтобы ожидать, что вас будут любить
для воспитания и чувства этой связи
чувствуя эту связь, ожидающую любви
она открыта, это радость, и это то, что
радость делает
[Аплодисменты]
и наша радость исходит от нашей связи
теперь я не должен быть благодарен вам, поэтому
не обращайте внимания на то, что происходит, если мы живем
в хронических состояниях страха и тревоги
то система стресс- реакции срабатывает
система стресс-реакции наводняет нас
с химическими веществами и гормонами, которые
направить тело на борьбу с опасностью или
бежать от него, и если мы не сможем бороться или бежать
то мы играем мертвыми до тех пор, пока опасность
проходит, но что, если мы живем
таких обстоятельств , что мы никогда не выходим
опасности достаточно долго для нашего стресса
системы реагирования , чтобы заткнуться
то наши мозги становятся проводниками, чтобы ожидать
опасность не имеет значения, если опасность
действительно, перед нами это
внутри нас, и мы проецировались на
все вокруг нас , и когда мы делаем это
наша способность испытывать
красивый химический суп из окситоцина
серотонина и дофамина, которые считают, что
позволяет нам чувствовать себя связанными, любимыми и радостными
эта способность уменьшается, поэтому я
предлагая вам всерьез, что мы должны
сознательно сознательно
способность радоваться, потому что, когда мы находимся в
условия этого стрессового ответа
система, пишущая нас, мы не знаем, кто
безопасно и как любить, и мы должны исцелять
себя и вот красивые новости
мы можем теперь знать, что мы можем
узнайте, как наша система реагирования на стресс
влияя на нас, мы можем научиться его превращать
и чем больше мы делаем, тем больше
наша способность этих нейро химических веществ
радости, чтобы привести нас в состояния
удовольствие и открытость, которые могут позволить нам
пересоединиться друг с другом и когда я
начал учиться этому, я начал учиться
что-то еще о насилии, поскольку мы
испытал мой отец , прежде чем он был
Человек , которого я знал , что он был ребенком , и сам он
прожил свое собственное насилие один из 13
детей в бедной семье он пошел на войну
в Корее и Вьетнаме ему вручили оружие
и дал врагу, и этот враг стал
его определение стало его спасением
это было то, на что он мог
спросите все о себе, что он
ненавидел, и с этим он получил свою личность
как человек, и вот что он принес домой
мне и когда я мог понять, что я
мог видеть , что в моей жизни моего опыта
не только обо мне или моему отцу это было
о войне и нищете и о том, как насилие
передается из поколения в поколение
и я также мог видеть, что моя жизнь моя
жизнь отца
мы просто небольшие потоки в больших
культурная ткань, разорванная и сломанная
и когда мы начинаем работу по исцелению
себя, и я прошу вас принять
это работает, потому что мы все нуждаемся в
это и мы делаем это с нашей радостью и когда
мы начинаем эту работу,
мы должны сделать не только
с самим собой мы должны
эта работа
миру мы должны это делать с каждым
другой, потому что я страдал, что вы
пострадали, мы не уникальны, это часть
шаблона, и если мы хотим быть здоровыми
мы должны работать над тем, чтобы
люди в мире вокруг нас хорошо и
мы делаем это с нашей радостью сейчас сейчас здесь
другое , что я узнал, что
ночь Дениз стала моим первым свидетелем
она также показала мне, что дороги, которые
мы путешествуем, мы путешествуем вместе и
тем более, что мы можем
наших состояний связности и радости
мы должны принести больше энергии
мир вокруг нас, и это порождает
энергия порождает надежду и что
генерации энергии и генерации
надеюсь, что мы начнем мобилизовать это, и мы
имеют возможность радикально
другой мир перед нами и вы
знать, что еще показывает нам, когда я могу
видеть, что мой отец — человек не
монстр, я сочувствую ему и
что сострадание к нему — сострадание
Я могу найти и принести в мир вокруг
нас, и что сострадание — это то, что будет
позволяют нам исцелять самых жестоких и
самые нарушенные части нашего мира и
это сострадание, это помогает нам любить
сами, потому что вы знаете, что, когда мы
были жертвами насилия, мы
жить с позором нашей беспомощности
и наше унижение, и когда наши
свидетели помогли нам найти сострадание
для себя и начать любить
сами, что растет экспоненциально и
мы приносим это миру вокруг нас
и это — работа исцеления, которая
требует сознательных забот о нас
намеренно развивать наши собственные государства
радости хочу что-то очень простое
Я хочу, чтобы каждая жизнь на этой планете была
любил заботиться о безопасности и воспитании, и мы
есть такая возможность, мы имеем
возможность вырастить это в себе мы
имеют возможность выращивать его с помощью
друг друга, и это то, что может принести нам
в мир , который мы можем обитать на не
только следующие пять и десять и пятнадцать
лет, но на долгие годы, и если
мы не делаем, чтобы у нас не было столетий
и иногда я не могу понять, как мы
составил мир войны денег оружия
насильственные и эксплуататорские
системы, которые порабощают и убивают, мы имеем
это все это человеческие
изобретения, и у нас есть возможность
чтобы сделать что — то другое , если мы можем
научиться поворачиваться и сталкиваться с вещами
что мы боимся , и мы освободим
эта энергия для повторного подключения
потому что мы должны снова подключиться
оба внутри нас — это то, что мы имеем
бежал от того, что мы отделились
и это между нами, потому что для того, чтобы
понять моего отца как человека, а не
монстр мне пришлось переподключить
историческую ткань своей жизни, чтобы посмотреть, как
что я испытал, это всего лишь один поток
в этой социальной и культурной структуре, если мы
сделать это , мы имеем возможность
создавая мир, основанный на радостной
соединение
надежда на любовь и творчество
воображение, и это наш выбор.
выберите, я молюсь, чтобы мы выбирали надежду
и радость и любовь
[Аплодисменты]
[Музыка]