Press "Enter" to skip to content

Proper planning, training, and preparation. | Brian Friedman | TEDxYouth@InternationalSchoolofKenya


[Музыка]
[Аплодисменты]
мы mmunity 12
50 лет пять лет, и я учусь
Суахили в этом году это мой новый
вызов, поэтому я здесь, чтобы поговорить о
подготовка препарат на пухлые его
это событие, в котором я участвовал
тридцать лет назад в этом месяце в мае
2004 Я плавал от Алькатраса до Сан
Франциско для тех из вас, кто не
знать, где находится Сан- Франциско, на
западном побережье Соединенных Штатов в
штат Калифорния
Известные острова Алькатрас, которые могут быть
слышал, где там была тюрьма
был портом армии Соединенных Штатов и
сегодня это национальный парк, или вы можете
посетите Сан-Франциско, что вы видите на
внизу и Alcatraz — это проход, который вы видите
в центре от Алькатраса до Сан
Франциско 1,5 мили, это миля и
половина для тех из вас, которые являются американцами
Я должен был сказать, что для всех остальных
это две тысячи четыреста
в четырнадцати километрах от Алькатраса до Сан
Франциско температура воды в Сан
Франциско — 50 градусов по Фаренгейту и
десять градусов Цельсия, так почему я сделал это
почему и какая была моя подготовка к этому
в то время в 2004 году я жил
в Сан-Франциско и я был личным
тренер, и я работал добровольцем
Американская ассоциация диабета
диабет является эпидемией , я не собираюсь
идти слишком много в диете это
причина, по которой я сделал это событие, я хотел
повышать осведомленность в некоторых деньгах о
Эпидемия диабета теперь окунуть многие
различные типы диабета и если
вы врач в предвидении
объяснение моего лейбориста, но тип
диабет, что я был обеспокоен этим
США, мы называем тип 2 в
старые времена, которые раньше назывались взрослыми
диабет, и это бич
мир сегодня в Соединенных Штатах один из
из каждых трех родившихся детей
диабет 2 типа — это заболевание, которое
его можно предотвратить из-за плохого
образ жизни в Америке современного
семьи испытывают недостаток в диетпитании
это насколько я согласен с
диабет, но я чувствовал, как кому-то нравится
я повышаю осведомленность о диабете, я мог
идти один за другим, и это эффективно, но
Я хотел добиться большего эффекта, чтобы я
решил, что я буду публиковать
трюк я бы плавал наручниками от
Алькатрас в Сан-Франциско слева
половина в десяти градусах воды Я НЕ
маленький пловчик У меня нет колледжа
не плавал в средней школе, я плавал, может быть,
два года в качестве третьего четвертого грейдера на
команда плавания Я выросла в Сан-Франциско
как вы любите их на пляже, как долго вы
выжить и десять градусов воды не очень
долго, поэтому частью моей подготовки был я
начал составлять план, который я начал смотреть на
как вы это делаете, так что это хороший способ
научиться редактировать что-то хорошо
интернет не существует несколько лет назад
вы можете не знать этого, но это было
Интернет за исключением того , возможно , только было
три или четыре человека , которые сделали
трюк вроде этого и, к сожалению, нет
из них были доступны мне, поэтому я пошел
и я сделал свое исследование, как
43-летний мужчина, привыкший носить
костюм и галстук плавают полторы минуты
возьмите тетрадь, и я начал писать
все, что я думал, что мне понадобится
сделать, как долго это займет
миле с половиной, я переплыл Алькатрас
Сан-Франциско, прежде чем это
мне 50 минут, иногда мне понадобилось 30
ток в Сан-Франциско был очень
известный как очень сложный
в определенные дни в определенные дни
как пруд, я не знал, что в этот день
Я столкнулся с таким, как вы готовите меня
нашел кого-нибудь, кого я знал, что могло мне помочь
с информацией, потому что я не делал
это только никто не сделал плавать в порядке
знаю ли я кого-нибудь, у кого есть наручники
который у меня был брат долго поделиться
пару наручников, поэтому я надел пару
наручники и прыгнули в постель никто
вокруг Oh B к CB также складчину , что это
умный , потому что пойти спасать и , как я
я понял, что я действительно собираюсь
должны провести некоторое исследование токов
потому что этот пляж находится в Сан-Франциско
и он выходит из Золотых Ворот, которые я получил
около 20 метров от берега, и я понял
Мне было 15 золотых ворот, и я
плавать так сильно, как только мог
он возвращается на берег и возвращается к моей машине
Мне нужно сделать еще несколько исследований, как я могу
сделай это, я пошел в клуб дельфинов, который
это плавательный клуб в Сан-Франциско
нашел самого опытного мастера плавания
который каждый день управляет лодкой, и он сказал, что нет
проблема, которую мы можем сделать, я дам вам
дней, поэтому теперь приливы не являются моей проблемой
привязана к воротам в Тихом океане
Океан или будет сделан экспертом
хорошо, он сказал, как долго вы можете оставаться в
вода, которую я сделал
пять минут он преступник, вы можете остаться
в бухте в течение 90 минут я не знаю
Я собираюсь начать обучение, поэтому я начал
Я начал плавать каждый
день кровати, пока я не узнал, что могу
просто купальник купается в бухте за 90
минут, а затем я сделал это наручники
никто не может научить вас плавать
наручники, потому что никто не знает, как это сделать
это так я начал плавать человек к нам
это был полный провал моей спины больно
мои плечи были так, что я придумал удар
Я как-то в наручниках вытащил руки
Я возвращаю их на минутку лучше
что-то с моими ногами, так что в основном я
сделал браслет с моими ногами, это
как я научил себя плавать, я дал
сам шесть недель бодхи видел в
назад в желтой рубашке он
отставной шериф в Сан-Франциско он
провел шесть недель, разговаривая со мной, готовясь
меня люди в байдарке или пара
друзей они были я был шлюз безопасности
мы выходили из паники каждый уик-энд и
они просто последуют за мной, чтобы увидеть, если я
действительно может сделать этот препарат I
начал планировать, я организовал планирование I
пошел в яхт-клуб, могу ли я голосовать
и у меня есть пара людей вашего возраста
школьники, которые следовали за мной, если мы
нужна лодка , я пошел в американскую
Диабета и попросили их
спонсируй меня, я пошел в местный спортивный
клубы , и они заставили меня плавать шапки и
они сделали женщину рубашки, которую он сказал,
от диабета, который был событием всех
это заняло много времени, и они
подготовка я не просыпался однажды утром
решил прыгнуть в постель, а потом просто
я проснулся однажды утром решил, что я
собирался сделать это, и это что- то
важно для всех вас, когда я был вашим
возраст Я сижу на собрании, подобном этому
и я бы спал, я высокий
выбытие из школы не закончилось высоким
школа не закончила колледж
пока мне не исполнилось 50 лет
лет, вы можете делать все, что хотите
где бы вы ни были сегодня , мой брат, который
сначала сказал, что вы можете это сделать
вы можете делать все, что хотите
конфетка из наручников Алькатраса не
это трудно, независимо от того,
физических возможностей, у меня есть
в среднем ниже среднего спортсмена это
был просто ментальная тренировка упражнение , которое я
заручились друзьями как на байдарках, так и на
лодку любую одежду следуют за мной по два
дней до начала мероприятия я вышел с моим
друг в желтой куртке , и он сказал ,
абсолютно не мы не можем это сделать
воды, чтобы сбросить вес за 65 лет он
отменил его обычный плавник
телекамер У меня есть телевизионное шоу
что мы записываем на пленку
У меня газетные репортеры выходят
потому что это то, что большинство людей
думаю, я не могу сказать хорошо
давайте попробуем среду посмотрит , что погода
выглядит так, как вы можете видеть Сан
Франциско- бухта была совершенно спокойной
была одна вещь, которую я не планировал
прежде чем я сказал телекамерам
там в 8 часов один утром
потому что вода была настолько спокойной, что я закончил
рано
мне потребовалось 54 минуты, чтобы искупаться из Сан
Франциско Альбатрос в Сан-Франциско, но
одна вещь, которую я не планировал, была
рано встал, поэтому я буквально
сидеть за пределами бухты , что я был
посадку в проточной воде в течение 10 минут
их друзья говорят, что камеры
готовы сейчас, мы никогда не планировали
каждый день или что-либо
единственное, что я не планировал для этого
мой шурин, который не был Шарой ,
теперь удалил меня после 54 минут
это телевизионные камеры, которые являются газетами
камеры плавали неважно моя цель
был очень плохим, чтобы повысить осведомленность
об эпидемии
диабет это был просто способ сделать
он это мне говорить на камеру после того, как
они снимают наручники
то, что я не планировал после 50
минут в бухте с соленой водой и
холодной воды, когда вы проводите собеседование
на телевидении звучит так, потому что я
я снова получил мою дочь
не планировал говорить через 50 минут
в постели я достиг своей цели своей цели
было повышение осведомленности о диабете
это обложка дани Окленда
день активист после купания я был на
крышка над Трибуной Сан
Франциско Examiner так, что это фронт
в те дни у нас были какие-то газеты
некоторые из ваших родителей помнят газеты
так что по существу четыре миллиона человек
день после моего плавания увидел мою фотографию на
обложка экзаменатора Сан- Франциско и
Oakland Tribune
это были две из более крупных работ
утренняя новостная лента на Fox News, которая
это большая большая сеть, которую вы слышали
из них две недели спустя Fuji TV из
Япония позвонила мне и выиграла интервью у меня
BBC также называют интервью , так что я был
способный выполнить то, что я хотел
повысить осведомленность о диабете
плавание из Алькатраса неважно, но я
положить шесть недель подготовки, чтобы я мог
Достичь моей цели, все вы можете сделать
то же самое сделать план, который он не имеет
если вы хотите, чтобы вам не нужен Google Doc
вам не нужна электронная таблица Excel
тебе больше не нужен мой брат
кто только что говорил , знал бы о
технологий, а некоторые даже знают, что вы
ребята используют для домашней работы дно
линия бумажка карандаш
запишите, что вы хотите сделать, и начните
создание команды, которая поможет вам достичь этого
это я, и это я люблю свои риски
но вы видите команду позади меня, это моя
друг в желтой куртке он был
плавание в бухте в течение четырех лет, он
жил в Сан-Франциско на шестьдесят
он разработал план для меня, чтобы добиться успеха
красная куртка слева — высокая
школьник, который сегодня утром отказался
вставать в 4:00 утра и
прокатитесь на лодке и возьмите за меня
так что у нас может быть безопасный катер, который
это команда, которая позволила мне достичь
моя цель — мои родители, и моя
зятя там мой лучший друг
мой лучший друг, который научил меня
каяк и плавать в бухте, пока она
следил за мной на байдарке, это
команда, которую я построил снова, я не супер
Пловец Я не супер счастлив
Я разработал программу, чтобы позволить мне делать
что мне нужно было делать, я практиковал и
думал о каждой вещи, которую я
думал, что может пойти не так, я, очевидно
не думал о нескольких вещах
что может пойти прямо я закончил вас рано
и что я не смогу говорить
явно
в то время как мой рот был заморожен всеми вами
есть команда, знаете ли вы это или нет
это может быть ваш учитель в школе.
конечно, ваши родители, если кто-то вы
не знаю, что вы смотрите на любой успешный
деловой человек
Билл Гейтс любой успешный политик
у них есть команда, и вы знаете, что
людей , которых вы даже не знаете сегодня
хочу быть в вашей команде, мой друг
желтая куртка была отставной Сан
Франциско шериф, пока я не пошел
в его офис, где он управляет
купание в клубе дельфинов в Сан
Франциско он никогда не слышал обо мне
нет причин, по которым он меня не выгонял
он сказал, что мы можем это сделать, дайте мне посмотреть
в таблице приливов и отливов хорошо они являются
шесть дней в штате Мэн, вы можете сделать это
дай мне взять лодку, он не мог достать лодку
вы сказали пойти поговорить с кем — то еще, чтобы получить
лодка каждый может построить команду для
позволяют им достичь того, что они хотят
делать уже 13 лет, я живу
Я просто начал тренироваться
для вашей работы в прошлом году 20 человек
невероятно успешные лауреаты премии
Я почти закончил людей phd со всеми
о наградах, о которых они всегда говорили
мой первый, кто плавает из Алькатраса и тот
делать то, что вы хотите сделать, потому что
ничего невозможного
прежде всего цель карман является самым высоким
если что я планировал это , когда мне было 43 я
не окончил колледж, пока мне не исполнилось 52 года
нет ничего невозможного для любого из нас и
что я действительно хочу , чтобы получить по желанию
сегодня этот лист бумаги
что карандаш и записать то, что вы хотите
сделать, а затем просто выяснить, как
создайте рутинный поиск людей, которые
хочу помочь вам, потому что есть
много людей, которые хотят быть на вашем
команда, половина людей в этой картине сделала
не знаю меня за шесть недель до моих родителей
знал меня
мои друзья знали парня в левой
который управляет американским диабетом
Ассоциации он был очень взволнован, чтобы быть
там женщина в красном она наша вверх
она отчитывается за Oakland Tribune
женщина в купальнике не имела понятия, мы
что решено плавать со мной
всегда есть кто-то, кто хочет
помочь вам достичь своих целей, и вы можете
даже не знаю, кто они сегодня
это не имеет значения, когда вы хотите
достичь своих целей, которые вы начинаете сегодня, не
беспокоиться о прошлом, я ценю ваш
время, и я просто умоляю всех вас не
думать о том, где вы сегодня, но
где вы хотите быть завтра, вы хотите
плавать рукой, я не рекомендую
но нет абсолютно никаких оснований полагать, что
независимо от того, что вы хотите делать по любой причине
вы не можете выполнить мою цель, и я
еще 13 лет спустя — поговорить
о диабете, это не то, что я делаю для
профессия больше Я не личный
но он по-прежнему вызывает озабоченность
мой, и теперь я говорил со сто
людей о бедствии этого и
эпидемия диабета Я также говорил
некоторые молодые люди о постановке цели
это не так сложно сделать
невозможно, если я могу это сделать, любой из вас может
сделаю это, я ценю ваше время и начинаю
сегодня спасибо
[Аплодисменты]
вы
Please follow and like us:

Be First to Comment

Добавить комментарий