Nonviolent Communication and Self Awareness | Maria Engels | TEDxAllendaleColumbiaSchool

[Аплодисменты]
думая о будущем одного из моих
Наибольшие страхи , как мы
общение друг с другом и многое другое
в частности, что мы делаем, чтобы научить
следующее поколение о конфликте и
разрешение конфликта, что я вижу
в Интернете часто люди могут
блокировать друг друга или не дружить
другой, и это на самом деле не учит нас
о повышении устойчивости и работе
через конфликт, который может научить нас
много о доверии и близости и принести
люди ближе друг к другу, так что я собираюсь
быстро рассказать о конфликте , который я
оказался около десяти лет назад я
пережил это, я все еще здесь, а затем также
переключать передачи и говорить о каркасе
что я использую в настоящее время на своем рабочем месте, так
ит 10 лет назад я был в моем первом
год колледжа и студент отметил меня
на пост в Facebook высмеивать другого
студент, который жил в двух дверях от меня
а мне 18 и так хочется
отчаянно иметь место, где я
принадлежал мне сразу понравился этот пост
и добавил мои собственные комментарии о том, что это
веселый
хотя это действительно не было и
раз я прыгал в душ и пришел
обратно в мою комнату пять или шесть
студенты , которые ждали за пределами моего
комната, чтобы немного поговорить о
этот пост в Facebook, и я все еще чувствую
как я смущен по этому поводу, и я
пытался извиниться, что в данный момент
и студент на самом деле не сделал
очень хочу услышать это и был действительно
беспокоюсь о том, как люди будут воспринимать
я в университетском городке я даже назвал мои родители
пару дней спустя и сказал, что вы знаете, я
лучше перевод
Мне нужен чистый лист с этим правом и
вместо того, чтобы сделать длинную историю, я
остался в кампусе, мы работали через это я
не сказал бы , что мы стали лучшими друзьями
но ко второму семестру мы находимся в месте
где она действительно могла услышать мой полный
извинения по-другому, и это действительно
создал мою устойчивость, чтобы знать, что
проходя через эту ситуацию
мы могли бы иметь немного больше доверия
понимание друг друга, поэтому я хочу
говорить о моем рабочем месте и как это
подключается к ненасильственному общению
тема сегодня вечером я работаю в МК Ганди
Институт ненасилия это
некоммерческая здесь, в Рочестере, Нью- Йорк
и мы сосредоточены на создании устойчивого
просто мир для всех, и это действительно означает,
глядя на то, как мы показываемся с
друг с другом и на нашем рабочем месте мы говорим
о том, если у нас конфликт, который мы
может взять его из текстовых сообщений и
по электронной почте, чтобы быть лично, чтобы мы
можно увидеть наши реплики лица здесь тон
голос в состоянии подключиться в
по-другому, и мы также используем
рамки, которые называются ненасильственными
общение, и это было начато
Маршал Розенберг американец
психолог здесь, к сожалению, в этом
точка Маршалла скончалась в 2015 году
но я хотел бы поделиться коротким клипом с
Вы, чтобы вы могли услышать немного
немного о своей работе
ну я был в лагере беженцев и
Палестинская автономия и вся толпа
должен был услышать от моего переводчика
что я был американцем и джентльменом
вскакивает и кричит на меня убийца
и еще один вскакивает убийца и
другой называет ребенка убийцей в
час парень, который назвал меня убийцей
приглашает меня на обед в Рамадан
дом я не слышал , что он думает о
я соединился с тем, что он чувствовал
то, что ему было нужно, я очень любил
этот клип от Маршалла, потому что он так
пирсинг с тем, что он должен сказать, и
он очень интенсивный и я иногда думаю
Я интенсивный человек, так что я могу
действительно подключиться таким образом, но
под этой интенсивностью другая вещь
что я действительно ценю, как
Маршалл может опираться на это
Разговор он сталкивается с большим
гнева, который часто означает, что люди
может закрыть и хочет , чтобы выйти из
ситуация , но вместо того, чтобы он был в состоянии
получить любопытство о том, что происходит
под этим какие вопросы я могу задать
и что я думаю на самом деле, если Маршалл
жив сейчас, я хотел бы спросить его
о том, как глубоко укоренилась в любви
эта модель правильно, потому что, чтобы иметь возможность
показать с кем-то, кто показывает вверх
ты с тобой к тебе с гневом
просто невероятная особенность, чтобы иметь возможность
делать, и это напоминает мне о книге
что я читаю сейчас
это называется стратегией по возникающей
Adrienne Marie Brown и это действительно
соединяет эту тему с глубоким действительно
укоренившаяся любовь и как мы можем проявиться с
друг друга и создавать лучшие стратегии
био для беспроигрышного решения
а не модель беспроигрышного
где я должен иметь власть над тобой и
тогда вы должны иметь власть над мной так
она говорит о воображении, что это будет
выглядеть, если мы все больше
сопереживать друг другу больше
уязвимы и что это будет делать в
сдвигая наши отношения, чтобы модель
Я хочу говорить сегодня не является
общение и для этого есть только
четыре простых шага начинаются с
наблюдение и я прошу людей
связать это с тем, как мы чувствуем и
также переосмысливая наши отношения с
чувства часто, и мы говорили о
это в институте Ганди, который будет
Вы используете доктора. Сьюз книжный язык
когда дело доходит до наших эмоций безумно плохо
рад, грустно правильно, и есть множество
другие слова, которые мы можем использовать для
заменить о том, что происходит для
нас и тех, кто действительно указывает снова
как мы делаем, и это напрямую связано
в потребности, которые лежат в основе этого
поэтому, когда речь идет о наших потребностях, что
ценности являются наиболее важными для нас и что
мы, как мы вносим это в
мир, наконец, мы говорили о
просит так прямо сейчас я делаю
много говорить , скажем, я получаю
немного пить, и я мог бы спросить кого-то
в аудитории вы не возражаете, если у меня есть
стакан вашей воды и немного
глоток, и вы могли бы сказать, нет, вы могли бы
микробы, которыми я не хочу делиться с вами
прямо сейчас, если я даю истинный запрос
это означает, что я должен быть в порядке с вашим
ответ и почитание , что ответ является
нет иначе и очень критично сделать
эта разница в противном случае я только что сделал
требование вас правильно, так что это действительно
Важно смотреть на языке
что если я возьму твою воду ,
создает другой тип конфликта
Есть два других маленьких указателя на
подключиться к этой структуре является то, что наш
чувства неформальны или информируют нас
нужны ли нам эти ценности
встретил или неудовлетворенный и что каждое действие, которое
мы принимаем в попытке встретить
нужно, чтобы я был здесь и сейчас
представляя это и думать о
потребности, которые подходят мне нужно чувство
смысла и цели в моей жизни мой
потребность в принадлежности и ощущении себя частью
сообщество
если удовлетворяются те потребности, которые они
сейчас я могу чувствовать себя довольно
счастливое право я чувствую себя как детские картинки
все волнуются о том, что ты не можешь идти
неправильно правильно
и скажем, у меня заканчивается время
и они отключили мой микрофон и свет
выйти и моя потребность в рассмотрении моего
должны быть поняты те, которые не встречались
в то время, так что, возможно, я ищу
немного как это я думаю , что я усовершенствовал
закат глаза на два года вправо, чтобы мы могли иметь
эти разные эмоции мы можем иметь
те, в то же время мы слышим, что
слезы радости, и поэтому я хочу, чтобы мы снова
просто отточить и подумать о нашем
отношения с эмоциями в
другой способ, чтобы мы могли просто увидеть
эти маленькие индикаторы того, как мы
делать возвращаясь к этим рамкам я
хочу поговорить о примере, это
действительно поляризовать здесь, в нас, я
думать о примере 2016 года
выборы и до этого я хочу
просто поделитесь о том, как это стратегии
в котором мы Лукар, мы используем это
вызывает конфликт у нас есть эти
универсальные потребности, и у нас есть эти
универсальные чувства, но это стратегия
еще раз, если я возьму вашу воду или если я спрошу
за стакан воды или если я поменяю
Стратегия скажем, я говорю хорошо
вы не готовы делить чашку
вода со мной прямо сейчас я мог бы использовать ваш
чашка воды после того, как вы сделали бы
эта работа для вас, может быть, это
беспроигрышное решение прямо , так что я буду
просто быстро поднять это наблюдение
выборы 2016 года и как я подходил
Я был взволнован, мне нравится голосовать
это будет похоже на мой третий нас
президентские выборы, которые я мог бы взять
часть и как мы стали ближе к этому я
также чувствовал себя немного разочарованным и
напуган из-за разговоров, которые
происходят кандидаты в целом
девять ярдов и мои потребности были вокруг
чувство надежды на безопасность
будущее, так что моя просьба к людям было
выйти и проголосовать, а также там
некоторые стратегии и этот конфликт
возникли потому, что мы видели, как люди голосовали
так и так по-другому и
тогда некоторые люди, которые решили не голосовать
совсем
и другие, которые не имеют права на
голосовать так те все типы
стратегии , которые использовались и
опять же, где я хочу, чтобы люди
их внимание сосредоточено вместо того, когда мы получаем
вернуться в онлайн, но мы видим эти
различные конфликты в комментариях
мы можем отточить и сказать, что стратегия
стратегия перехода на онлайн
платформа работает или как я могу пригласить
этот разговор переехать в место
где мы можем выпить кофе, мы собираемся
иметь этот разговор лицом к лицу так
весело взять домашнее задание, если вы
как в следующий раз, когда вы найдете
Вы напрягаетесь и находите
себя в конфликте я приглашаю вас
думать о том, что нужно и чувства
может быть самым живым для вас, спасибо
вы